https://www.сайт/2014-09-26/glavnyy_narkolog_sverdlovskoy_oblasti_o_tom_chto_nas_zhdet_v_blizhayshem_buduchem

Россию накрывает волна отравлений неизвестными наркотиками

Главный нарколог Свердловской области о том, что нас ждет в ближайшем будущем

От отравления неизвестным наркотиком умерли 6 человек, количество пострадавших исчисляется десятками сотен

Сургут, Киров, сегодня Екатеринбург – регионы страны накрывает волна наркотических отравлений. Прокуратура, ФСКН и полиция сейчас со всем этим разбираются. Но точной информации о происходящем нет. Кто-то утверждает, что в страну завезли некий новый, неизвестный ранее наркотик, моментально вызывающий отравление и даже смерть. Другие заверяют, что аналогий между событиями в трех городах проводить не стоит и вызывавшие серию отравлений наркотики относятся к разным группам. За разъяснениями по поводу происходящего мы обратились к главному наркологу Свердловской области Олегу Забродину. Главный вывод такой: если видите человека, чье поведение и психическое здоровье у вас вызывает беспокойство, не раздумывайте – вызывайте «скорую». Через пять минут уже может быть поздно.

– Олег Валентинович, 24 сентября появились тревожные сообщения о серьезных отравлениях наркотиками в Сургуте, через сутки стало известно об аналогичном всплеске в Кировской области, сегодня – в Свердловской области. Что происходит?

– Где-то в конце июля - в начале августа мы обратили внимание на то, что к нам в токсикологический центр стало попадать больше ребятишек с отравлениями так называемым наркотиком «пинака». Она есть в разных ипостасях и с циферками, и с разными приставками, суть одна – это синтетический каннабиноид, который у нас отмечается последние полгода - год. Мы рассматриваем эту ситуацию как неординарную. Август - сентябрь также дали рост. Это вещество более активно, чем другие наркотики. С профилактической целью мы сегодня эту информацию разместили. Кстати говоря, мы ее разместили, потому что, по-видимому, хотя я точно этого не знаю, что-то аналогичное происходит в других регионах. Может быть, какие-то производные от этого наркотика имеют более широкое распространение, в том числе и в Уральском федеральном округе.

– Вы сейчас Сургут имеете в виду?

– Да. Но честно признаюсь, что официальной информации оттуда у нас еще нет.

– То есть вы точно не знаете та же ли группа наркотиков там?

– По симптоматике просто судите.

– Да, мы судим по количеству отравлений. Видим рост, слышим, что в Сургуте имеются смертельные отравления. Аналитически мы подозреваем, что, возможно, это общее. Хотя не исключен человеческий фактор. Возможно, кто-то хотел просто подзаработать, развел вещество таким способом, что оно стало смертельным. Я не склонен обвинять в недоработках другие ведомства: Госнаркоконтроль или МВД. Мы как раз с ними совместно работаем, и эта работа идет очень активно.

– Случаи отравления в Свердловской области фиксируются только по Екатеринбургу или в разных городах области?

– В основном это жители Екатеринбурга. Ничего удивительного, это полуторамиллионный город. Тем не менее из области тоже есть информация.

Олег Забродин: «Возможно, кто-то хотел просто подзаработать, развел вещество таким способом, что оно стало смертельным». Фото – ИТАР-ТАСС

– Из области по каким городам есть информация?

– Не готов пока говорить.

– В Екатеринбурге отравления фиксируются по каким-то определенным районам?

– Тут нужно еще проводить анализ.

– К нам в распоряжение попала справка директора областного центра острых отравлений Константина Брусина. В ней говорится о том, что в сентябре количество отравлений возросло на 52%, и, помимо «пинаки», говорится о других веществах. Приводятся не фиксировавшиеся вещества PB-22F и TMCP-2201. Что это за наркотики, вы понимаете?

– Это еще какие-то синтетические вещества.

– Спайсы?

– Да. Спайсы, курительные смеси, соли для ванн.

– Откуда вся эта ерунда к нам поступает – ваши пациенты что-то говорят об этом?

– Информация есть и от правоохранительных органов, и по нашим наблюдениям. Распространение идет через Интернет – на 90% с лишним. Где производятся вещества, сложно говорить. Риск того, что это может производиться кустарно на территории области, очень высок. Но официальная версия, что это китайские поставки.

– Как определить признаки, что человек употребил и его надо срочно спасать?

– Их очень много. В том числе характерный признак, что человек употребил, это состояние, напоминающее психоз. Именно поэтому мы наблюдаем сейчас резкий рост госпитализаций в психиатрические клиники. С одной стороны, это говорит о хорошей нашей работе, хорошей работе скорой помощи, с другой стороны - это говорит о том, что это такой наркотик… Если человек принимает его, он в любом случае попадает в психиатрическую клинику, токсикологический центр или на наркологическую койку.

– То есть если симптоматика наблюдается, то лучше сразу вызывать скорую?

– Да. Поведение таких отравившихся другого выбора не оставляет ни родителям, никому. Сразу обращаться за помощью!

– Эти пациенты к нормальной жизни потом возвращаются?

– Правильный вопрос. Эти вещества синтетического ряда вызывают очень грубые физические расстройства. В 50% случаев они инициируют развитие грубых психических расстройств не наркологического свойства. Процентов 20-25% попадают с острыми психозами в токсикологические и наркологические центры. Но порядка 30% случаев остается вне поля зрения медучреждений. Наркотики очень опасные, если бы речь шла о бактериях или вирусах, я бы сказал - высоко контагиозные (чрезвычайно заразные, – прим. ред.).

– Говорят, что они вызывают моментальное привыкание.

– Тут я бы сказал, что не надо драматизировать. Привыкание того же героина более выраженное. Но героин не дает таких психических расстройств. Синтетика дает. Я не думаю, что у кого-то будет возникать желание еще раз употреблять ее. Но времени еще мало прошло и статистики какой-либо не набрано.

– В 90-е годы…

– Там был героин.

– Да, и это было похоже на эпидемию. Сейчас явление, с которым мы столкнулись, насколько оно масштабное, если вы как профессионал выражаете обеспокоенность?

– Мы выражаем обеспокоенность по двум вещам. Токсикологи выражают обеспокоенность, что участились случаи отравления. Мы выражаем обеспокоенность потому, что это наркотики. В социальном плане следует сильно задуматься о вспышке в Сургуте. Что касается охвата, понимаете, наркотик грубый и дает грубые психические расстройства. Конечно, такого размаха, как был на рубеже тысячелетий, не будет. Еще один момент, опасность героина была связана не собственно с героином, а с резкой вспышкой ВИЧ-инфекции, которая передавалась со шприцем. Сейчас ситуация более благополучна.

По теме:

В Тюменской колонии погиб осужденный за перевозку наркотиков 20-летний гражданин Украины Прокуратура проводит проверку по факту массового отравления жителей Сургута спайсом В Среднеуральске школьники отравились психотропными веществами Голый окровавленный тюменец устроил погром в офисном здании Жителя Сургута, который вырезал глаз своему ребенку, будут принудительно лечить Суд по уголовному делу о массовой гибели людей от спайсов в ХМАО снова отложен В Сургуте вновь отложен суд по делу о массовой гибели людей от спайса Замначальника службы наркоконтроля на Ямале задержан с героином во время рейда ФСБ Глава ФСКН назвал прошлогодние массовые отравления спайсом в России «вбросом боевого отравляющего вещества», за которым стоят иностранные спецслужбы В банде курьеров наркобарона Ленца, которого взяли в Таиланде с 30 килограммами кокаина, была жительница Урала Отец, напавший на своего ребенка и прыгнувший с 10 этажа, пришел в себя Малыша из Сургута, которого изувечил его отец, готовят к операции в Москве Житель Сургута, который пытался зарезать первенца, мог употреблять наркотики В ХМАО неадекватный отец выпрыгнул с 10 этажа после того, как пытался зарезать своего пятимесячного ребенка, оставив его без глаза СКР передаст уголовные дела ФСКН о массовом отравлении «зеро-наркотиком» в ХМАО Прокурор Югры возложил ответственность за массовое отравление наркотиками в Сургуте на правоохранительные органы В ХМАО за одну ночь украли 52 тыс. банок напитков-стимуляторов В Югре продолжает расти число жителей, отравившихся наркотиками Наркотическая трагедия в «тюменской матрешке» стала темой программы Андрея Малахова на Первом канале. Хинштейн пообещал новый закон Управление Госнаркоконтроля Зауралья заявляет, что «зеро-наркотик», от которого в Югре и на Ямале уже умерли 9 человек, пока не зафиксирован в регионе «Зеро-наркотик» убил в Югре еще одного человека. Число погибших на «тюменском севере» достигло девяти «Зеро-наркотик» убил еще одного человека на Ямале. Трое доставлены в диспансер Как работали распространители смертельного наркотика в УрФО ФСБ, ФСКН и МВД задержали еще четверых дилеров «зеро-наркотика», от которого погибло семь и пострадало около 200 югорчан В Кургане сотрудники наркоконтроля устроили массовую облаву на наркоманов Власти ХМАО, где от неизвестного наркотика погибли 7 человек и еще более 180 оказались в больнице, предлагают запретить в России свободный оборот курительных смесей В Зауралье появились страшные наркотики, от которых в Югре умерли семь и пострадали 180 человек Силовики дают противоречивую информацию о задержании в ХМАО граждан Украины, якобы продававших -наркотик, от которого семь человек погибли и около 200 оказались в больницах Замгенпрокурора РФ запросил у ФСКН дополнительные силы в расследовании ситуации в ХМАО, где от неизвестного наркотика погибло семь и попало в больницы более 180 человек Ведущий «Новостей недели» Дмитрий Киселев разглядел след Украины в «зеро-наркотике», от которого почти 200 человек попали в больницы ХМАО и еще семь погибли Число госпитализированных в больницы ХМАО от действия «зеро-наркотика» выросло до 180 человек, семь человек погибло Во Владимирской области задержаны наркоторговцы с партией смесей, которыми могли отравиться жители Сургута и Кировской области. Число смертей растет Вслед за Сургутом в Екатеринбурге зафиксирован рост отравлений неизвестными наркотиками СКР возбудил уголовное дело по факту смерти шести человек в ХМАО от «зеро-наркотика» Новые данные о наркотической ЧС в Югре. От неизвестного наркотика погибло, возможно, шесть человек. В больницы поступило уже более 100 человек

Алкоголь в России достаточно доступен: для того, чтобы купить бутылку хорошего вина к ужину, достаточно просто зайти в ближайший супермаркет. Но иногда ограничиться бокалом - другим “Шардоне ” или “Изабеллы” не удается. Тогда бутылки ровной батареей выстраиваются на полу; соседи, требуя тишины, стучат в дверь, а душа, несмотря ни на что, требует продолжения банкета. Давайте разберемся: как отличить любовь к веселым вечеринкам от алкогольной зависимости? А главное, куда обратиться за помощью, если справиться с алкоголизмом не удается?

Олег Валентинович Забродин , главный нарколог Свердловской области^

Алкогольная зависимость - страшная вещь и страшнее всего то, что человек, как правило, не хочет верить в том, что он зависим. Бросить пить самому достаточно тяжело, поэтому часто люди обращаются к профессионалам в специализированные клиники.

Человеку сложно понять, что у него сформировалась алкогольная зависимость. У нас, наркологов, есть несколько факторов, при которых мы ставим этот диагноз. Стоит задуматься о наличии алкоголизма у человека, если:

1. У него большой стаж приема алкоголя

2. Количество выпиваемого алкоголя превышает два дринка в неделю (1 дринк = 30 миллилитров)

3. Человек теряет над собой контроль и у него возникает непреодолимая тяга к алкоголю

4. Появляется похмельный синдром

5. Нарушается работоспособность

Заметили у себя или своих близких эти симптомы? Это, без сомнения, повод обратиться к врачу и, как минимум, получить консультацию о состоянии своего здоровья.

ГДЕ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА?

1. Медицинская клиника “Эспераль”

Специалисты клиники “Эспераль” помогут справиться с алкогольной зависимостью двумя основными способами: психотерапевтически и медикаментозно. Сначала пациент, который понимает, что ему нужна помощь, приходит к наркологу и тот выявляет стадию зависимости. Затем определяется способ лечения: в клинике могут “закодировать” по методу Довженко , с применением “торпеды”, с помощью гипноза, лазера или КВЧ-терапии. О каждом методе подробно расскажет врач, и пациент сможет выбрать подходящий способ вместе со специалистом. Если по какой-то причине у пациента нет всей суммы, необходимой для оплаты лечения, в клинике могут предложить индивидуальные условия.

Также врачи помогут вывести человека из запоя - эту процедуру можно провести дома или в дневном стационаре. Лечение проводится анонимно.

Цена вопроса: от 7000 рублей

Где: Академика Шварца , 8/1

Телефон: 207-50-03

2. Клиника “Ясная”

Главная гордость клиники - инновационная программа “Разумная трезвость”. Она разработана специально для тех, кто не хочет резко отказываться от алкоголя. Здесь людей учат, в первую очередь, вовремя останавливаться при приеме алкоголя. Одновременно с сеансами психотерапии пациенты получают препарат “Налтрексон ”, который блокирует в мозге рецепторы, отвечающие за эйфорию и приятные эмоции при приеме алкоголя. Таким образом, пациент естественным путем приходит к трезвости.

Впрочем, есть и более традиционные методы борьбы с алкоголизмом: психотерапия, медикаментозное и лазерное блокирование зависимости, лечение по методу Довженко и другие.

Цена вопроса: от 6 000 рублей

Где: Степана Разина , 54

Телефон: 372-35-11

3. Свердловская областная клиническая психиатрическая больница

В этой больнице есть два наркологических отделения, в которых успешно борются со средней и тяжелой степенью опьянения, “похмельным синдромом”, алкогольными и интоксикационными психозами. Также здесь выводят из запоев, устраняют астеноневротические и аффективные расстройства. В отделении проводят психотерапевтические занятия, которые помогают сформировать личностные установки для достижения и поддержания трезвости.

Кроме того, здесь есть амбулаторное отделение, в котором зависимости лечат не медикаментозно, а с помощью гипнотерапии, музыкотерапии и групповой психотерапии. Также в этом отделении используются методы психотерапевтической интервенции, когнитивно-поведенческой терапии, семейной психотерапии и метод СПТ по Довженко в сочетании с АСФС -П.

Цена вопроса: в зависимости от необходимых процедур

Где: Сибирский тракт, 8-ой километр

Телефон: 261-94-94

4. Первая семейная консультация

В этой клинике вам помогут справиться с алкогольной зависимостью с помощью специальной авторской разработки. Для того, чтобы начать лечение, достаточно не пить всего один день (при том, что для начала кодирования нужно воздерживаться от алкоголя в течение 7-21 дня).

Тяга к алкоголю снимается уже после первого сеанса, но для закрепления эффекта нужно пройти весь курс. Метод действует без гипноза и направлен на восстановление ЖКТ, обмена веществ и нервной системы. Каждый четверг с 09:00 до 11:00 в клинике проходят бесплатные консультации.

Цена вопроса: от 7 000 рублей.

Где: Первомайская, 11

Телефон: 268-1-268

5. Областной наркологический диспансер

В Областном наркологическом диспансере уральцы могут пройти и амбулаторное, и стационарное лечение. Оборудован даже филиал, в котором лечение проходит полностью анонимно (возможность сохранить инкогнито есть везде, но кабинет по адресу Солнечная, 29 полностью на этом специализируется).

Особенная гордость государственного учреждения: профессиональные врач с многолетней практикой и опытом работы. Они оказывают помощь при острых состояниях, помогают справиться с “похмельным синдромом” и с алкогольной зависимостью. В клинике применяются процедуры блокирования и кодирования, инфузионное лечение, психотерапевтическая помощь и многое другое. Самое важное, что получить помощь можно даже если у вас нет ни копейки - здесь есть возможность лечиться и бесплатно, и за деньги.

Цена вопроса: есть бесплатное лечение.

Где: Халтурина , 44 а (амбулаторная и стационарная помощь). Медицинский, 5 (только стационар). Космонавтов, 90 а (стационарная и амбулаторная помощь). Солнечная, 29 (кабинет анонимного лечения).

«Любому человеку нужны флажки, за которые он не должен заходить в погоне за собственной свободой», - считает гость «АиФ-Урал» главный нарколог Свердловской области Олег Забродин .

Свято место…

Олег Валентинович, как-то вы заметили, что (за точность цитаты не ручаюсь, но смысл тот же) алкоголизм в России неискореним. Признаться, была в недоумении…

- Помнится, я сказал про пьянство, но... важен контекст. Я имел в виду то, что в России проблемы, связанные с алкоголем, не такие фатальные, как принято считать. Во всяком случае, у русского человека есть и на генетическом и на физиологическом уровнях достаточное количество ферментов и возможностей проводить внутренний аутодетокс и выводить алкоголь. Такая своеобразная защита. Это географическая особенность. У горных народностей, например, иная особенность - там алкоголь совсем по-другому действует на людей, и процент людей, страдающих алкоголизмом, там не такой высокий. А есть народности, у которых напрочь отсутствует фермент алкогольдегидрогеназа, и эти люди спиваются в течение полугода. Вот что я имел виду.

- В таком случае, может, и делать ничего не надо?

- Надо! Русские все же очень сильно злоупотребляют, а систематическое, упрямое употребление алкоголя заканчивается психозами и целым рядом болезней. Это проблема, которую необходимо решать, над чем мы и работаем. Врачи лечат, изобретают всевозможные новые методы, чтобы остановить человека, оградить его от приема алкоголя. Алкоголизм - это болезнь. Но она ближе и понятнее русскому человеку, чем наркомания. И потом алкогольная проблема - вторична, первична - душа. Когда-то возникает ситуация, когда человек начинает принимать алкоголь как лекарственное средство: успокоиться, перенести боль… Я ни в коем случае не оправдываю алкоголь и хочу еще раз повторить, систематическое его употребление все равно приведет к болезни.

Но чтобы в стране люди пили поменьше, нужно думать о занятости. О создании рабочих мест, о трудоустройстве, о включении человека в единый, общий процесс. Работа - это естественная потребность человека.

- Иными словами, в группе риска те, кто сталкивается с социальными проблемами?

- Конечно. Вот взять деревню. У нее две главные проблемы - естественная миграция (молодежь же оттуда уезжает) и алкоголь. Там, где человек ничем не занят, - свято место пусто не бывает - там обязательно поселится дьявол.

Как вы считаете, меры, ограничительные мероприятия, на федеральном и региональном уровне принимаемые, эффективны? Разве нас можно к чему-то хорошему склонить запретами?

- Уверен, человек полноценней развивается, когда его ограничиваешь. Демократия - это, в общем-то, неплохо. Другое дело, что под ней понимать. Демократия - это не вседозволенность. Определенная жесткость составляет основу для дальнейшего развития. Я бы хотел назвать то, что у нас в стране происходит, демократией… но это только зачатки. На первом плане пока, увы, вседозволенность.

Любому человеку необходимо предоставить фарватер или поставить флажки, за которые он не должен заходить в погоне за собственной свободой. И он должен понимать, если он за них зайдет - начнется несвобода для других людей. Мы, по словам Жванецкого, как на корабле. Каждый свободен, а вместе - нет. Иначе нельзя, это принцип совместного проживания.

- Олег Валентинович, вы разделяете понятие «культура пития»?

- Нет. Я разделяю понятие «культура питания» и понимаю, что есть такие кухни, где алкоголь является неотъемлемой частью некоторых блюд. А если хочешь напиться - это уже ближе к психиатрии и к наркологии.

Многие люди ведь живут и не знают о том, что есть такая специальность, как психиатр-нарколог, что есть такая должность, как участковый инспектор полиции. И таких людей гораздо больше. И зря кто-то там говорит: «Россия спивается». Е-мое, никто не спивается! Мы просто стали больше видеть, нам стали больше показывать.

Никто не застрахован

Сегодня на повестке дня остро стоит проблема наркомании. Понятно, что любого здравомыслящего родителя волнует вопрос: как уберечь ребенка от этой беды?

- Везде, где можно и нельзя, разложить тест-полоски и не слушать тех, кто считает это нарушением прав. Это не нарушение прав, это уже хирургический метод! А хирург делает больно человеку, чтобы он жил. Я бы ввел тестирование везде: в клубах, в спортивных залах… Тоже своего рода флажки. Мы же знаем, как развивается наркорынок, знаем, что у него гигантская сеть распространителей. И пока ими занимаются правоохранительные органы, мы должны, первое, создать механическую преграду для употребления наркотиков (имею в виду тестирование) и, второе, - психологическую преграду. А именно: научить детей (и научить себе в помощь родителей) возможности отказаться от соответствующих предложений. И родители должны понимать, сегодня от подобных предложений не застрахован никто. Перед нами стоит задача спасти детей!

В сети недавно разгорелся скандал по поводу некорректного опросника по наркотикам для школьников, составленного Минздравом. Уровень осведомленности, на ваш взгляд, должен иметь границы?

- Конечно! В противном случае мы очень легко можем перейти из людей, которые занимаются профилактикой, в людей, которые занимаются рекламой. Наша задача исключить на сто процентов ЛЮБОЙ интерес со стороны детей ко всему, что касается наркотиков. Уходить любыми путями от обсуждения этих тем.

Да, меня могут упрекнуть: «А тестирование?». Поэтому мы и мечтаем попасть в программу диспансеризации, чтобы там, в общей куче других исследований на соматические болезни, мы бы имели возможность посмотреть, «нет ли там чего-нибудь». Не акцентируя на этом внимание. Но у нас же, как говорил Бисмарк, любая истина воспринимается сначала в штыки, потом активно высмеивается, а потом воспринимается как банальность. Поэтому ждем. Третий год проводим тестирование подростков, все к этому уже привыкли. И это хорошо.

- То есть вы стали банальностью?

- Банальностью пока не стали, нас сейчас активно высмеивают. Но как только мы попадем в диспансеризацию - все, будем считать, что достигли своего. Будем потихонечку, не нарушая ничьих прав, сканировать свою тему.

За новогодним столом велик соблазн переборщить с алкоголем, запивая коктейль шампанским, а шампанское - рюмкой водки «на посошок». В результате вместо воспоминаний после корпоратива - серия роликов на YouTube и стыдливо отведенные от коллег глаза. «Моменты» пообщались с Олегом Забродиным, главным наркологом Свердловской области о том, как сохранить трезвый ум и не уронить достоинство на праздничном застолье.

Перед застольем

Народная молва советует до начала праздника принять несколько таблеток активированного угля, который может помешать быстрому опьянению. Советуют также выпить столовую ложку растительного масла или сырое яйцо. Наш совет более гуманен.

— За сорок минут до праздника можно выпить 50 мл алкоголя, чтобы подготовить свой организм к предстоящему веселью, — рассказывает Олег Валентинович. — Тогда мы уже запустим процесс его выведения, и организму будет легче справиться с этим в течение ночи.

Чтобы крепкие напитки не спалили дотла ваш праздник, следуйте нашим советам, Фото: Владимир Жабриков

Вы уже на вечеринке

— Предупреждать и увещевать людей, когда они уже пришли на корпоратив, советовать им как можно меньше пить — кощунственно и некрасиво, — считает главный нарколог области. — Поэтому раз уж вы на празднике, нужно четко определиться: вы пришли повеселиться, пообщаться с товарищами, обсудить важные необсужденные в течение года вопросы, или просто напиться.

В случае с первым, вторым и третьим проблем нет — когда у человека есть высокоэмоциональная идея, он не перепьет. Что же касается желающих отметить «до отключки», есть три золотых правила.

Алкоголь бьет по голове. Фото: Владимир Жабриков

Три золотых правила от Олега Забродина

Правило первое: никогда нельзя смешивать напитки между собой — даже водку от разных производителей. Это принципиальный момент, поскольку водка сама по себе вредна для организма, а когда встречаются два напитка — реакция может быть непредсказуемой. Тем более нельзя смешивать напитки, произведенные из разного сырья. Есть распространенное мнение: перемешивать можно, главное — повышать градус. Но такое суждение ненаучно, у него нет никаких подтверждений. Я вас сейчас очень удивлю: простое опьянение заканчивается на 200 мл крепкого алкоголя — грубо говоря, стакан водки. Потом начинается кома — от очень легкого состояния до тяжелого. И если человек не помнит хотя бы один эпизод из корпоративного вечера, это значит, что в тот момент у него, скорее всего, было именно такое состояние.

Правило второе: 200 мл крепкого напитка — максимальное количество, которое может позволить себе человек в течение четырех часов. Тут есть важная особенность: каждые два часа выводится примерно 70 мл алкоголя. То есть, приняв сразу 200 мл алкоголя, ждите, что он полностью выведется через четыре с лишним часа. Поэтому если хотите стоять на ногах, следующий глоток можно позволить себе только через два часа.

Правило третье: лучше успеть выпить до двенадцати часов ночи. Начиная с одиннадцати часов вечера, наш организм переходит в «спящий» режим. В этот момент все защитные системы притормаживаются, и алкоголь действует наиболее токсично на весь организм.

Золотые правила употребления алкоголя «Моментам» рассказывает Олег Забродин. Фото: Александр Мамаев

И одно платиновое правило

Есть одно правило, которое стоит над всеми: выпивать лучше всего в хорошем настроении. Если настроение у человека плохое, а он решил его приподнять с помощью алкоголя — это уже путь к зависимости.

Что есть

— Некрепкий алкоголь и жирная пища — несовместимы, — утверждает Олег Забродин. — Жир сам по себе в большом количестве вреден. Но есть парадокс: с крепким алкоголем животный жир взаимодействует прекрасно. Они друг друга нейтрализуют.

Лучшие нейтрализаторы алкоголя — продукты, которые можно назвать кислыми: капуста, некоторые фрукты, уксус. Есть их лучше всего через пару часов, чтобы быстрее вывести токсичные вещества из организма. А закусывать можно продуктами, богатыми коллагеном, они также притупляют опьянение — мясо индейки, овощи, холодец.

От редакции

Впрочем, если соблюсти все правила не удалось, и вы все-таки перебрали с едой и напитками, не расстраивайтесь. Владимир Ларцев, директор центра психологической коррекции избыточного веса, оптимистично заявляет:

«Новый год бывает один раз в году, наши люди долго его ждут, поэтому в эту ночь можно позволить себе все. Ночь закончится, и начинается новый день, тогда уже можно привести себя в порядок».

Главный нарколог Свердловской области Олег Забродин поставил точку в вопросе, мучающем сторонников и противников вейпов: можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты? Как рассказал сайт специалист, это действительно возможно, но при некоторых условиях.

По словам нарколога, вейп в данном случае выступает как меньшее из зол, так что его можно использовать, чтобы отказаться от табака. Однако здесь действует и обратный процесс: если человек, который раньше никогда не курил, начнет пользоваться электронными сигаретами, рано или поздно он перейдет на обычные.

Олег Забродин, главный нарколог Свердловской области:

С помощью электронной сигареты можно сократить количество выкуриваемых сигарет с сорока до пяти, двух, нуля… Есть такие примеры. Но чтобы действительно преодолеть эту зависимость, нужно сначала схлопотать серьезное заболевание. Не бывает так, что курильщик просто решил бросить и перешел на вейп. Сначала он получает облитерирующий эндартериит курильщика, гипертоническую болезнь, хроническую обструктивную болезнь легких или бронхиальную астму - и вот тогда начинает искать пути выхода из зависимости.

Олег Забродин объясняет, что с точки зрения психологии курильщика электронные сигареты не являются заменителем обычных. Они заменяют только ручную и зрительную память, а также сам ритуал курения. Поэтому окончательно бросить курить очень сложно, так как никотин, от которого отказывается человек, является мощным психостимулятором.

При этом однозначного мнения о способности вейпа заменить сигареты нет. Например, замруководителя областного центра медпрофилактики Ольга Андриянова считает, что переход на электронные сигареты нельзя считать действенным способом бросить курить. А руководитель Городского центра диагностики и лечения хронических обструктивных болезней легких Евгений Медведский говорит, что порядка 30% вейперов параллельно с парением продолжают курить.

По словам специалистов, кратковременное использование вейпа не наносит значимого вреда здоровью. Для окружающих он также безвреден, так что такого понятия, как «пассивный вейпер», не существует. Тем не менее эксперты видят в электронных сигаретах существенный минус - они вовлекают в процесс парения окружающих, среди которых есть дети.

Напомним, на начало апреля в Екатеринбурге насчитывалось . Больше всего точек по продаже электронных сигарет, комплектующих к ним и жидкостей для обеспечения процесса парения расположено в центре города. Лидером по количеству вейп-шопов стал Ленинский район, аутсайдером - Железнодорожный.

Не иссякающий интерес к вейпингу виден не только по росту количества вейп-шопов, но и по увеличению числа интернет-запросов. Так, в начале прошлого года жители Екатеринбурга каждый месяц вбивали в поисковик слово «вейп» не больше нескольких сотен раз. В июне - июле 2016 г. число таких запросов в поиске было в среднем около 1300–1500 в месяц, а в феврале - марте 2017 г. - уже 7500–8500.