Институт педагогического образования и социальных технологий. Введение

Успешное обучение и развитие ребенка без стресса зависят от нескольких составляющих, которые в данной статье будут схематизированы и упрощены. В первую очередь к ним относятся:

Учет функциональной асимметрии полушарий головного мозга,

Полноценное развитие мозолистого тела в дошкольном детстве,

Учет половых особенностей,

Воспитание и обучение в соответствии с динамикой развития головного мозга ребенка.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Сиротюк А.Л. Обучение без стресса: психофизиологическая подготовка //Дошкольное воспитание. 2005. №1.

Сиротюк Алла Леонидовна,

доктор психологических наук, профессор

Обучение без стресса: психофизиологическая подготовка

Современное образование предлагает недифференцированный и бесполый подход к обучению, поэтому школа является крупным источником стресса для детей. Ситуацию, происходящую с учащимися, наиболее образно выразил Айзман Р.И.: «У многих детей, особенно в первые недели и месяцы обучения, возникают такие изменения в организме, которые позволяют говорить о «школьном шоке». Дети в школе пребывают в состоянии хронического эмоционального, информационного, сенсомоторного, нейро-вегетативного и психогенного стресса, истощающего иммунологическую систему. Возникновению стресса способствует обучение, не соответствующее возрастным этапам развития головного мозга и не учитывающее психофизиологические особенности когнитивной сферы детей. Кроме того, к стрессовым факторам можно отнести постоянную угрозу наказания за ошибочные ответы и действия. К. Ханнафорд считает, что «проверки, ориентированные на простое заучивание, провоцируют развитие мышления низкого уровня – «обучение для проверки». Стресс, вызванный постоянными контрольными работами, снижает способность детей видеть решение проблемы с точки зрения более широкого контекста».

учет функциональной асимметрии полушарий головного мозга,
полноценное развитие мозолистого тела в дошкольном детстве,
учет половых особенностей,
воспитание и обучение в соответствии с динамикой развития головного мозга ребенка.

Рассмотрим каждую составляющую подробнее. Функциональная асимметрия полушарий заключается в распределении психических функций между полушариями. Правое полушарие является гуманитарным, образным и творческим. Оно отвечает за тело, координацию движений, пространственное, зрительное и кинестетическое восприятие. Левое полушарие считается математическим, знаковым, речевым, логическим и аналитическим. Оно отвечает за восприятие слуховой информации, постановку целей и построение программ поведения. Всех людей по соотношению активности полушарий можно условно разделить на три типа: правополушарных, левополушарных и равнополушарных. Более активное полушарие определяет стратегию мышления, эмоционального реагирования, восприятия, памяти, интеллектуальной активности и т.д. При обучении и воспитании детей необходимо учитывать особенности функциональной асимметрии полушарий. Дело в том, что современное образование ориентировано, прежде всего, на левополушарных детей. По результатам исследований они составляют всего 10% учащихся в классе. В настоящее время в детской популяции с каждым годом все более возрастает количество правополушарных детей (до 40-50 %), что заставляет нейропсихологов говорить о возникновении нового адаптационного механизма человечества к изменяющимся эволюционным условиям. Однако программы обучения с каждым годом становятся все более аналитичными, речевыми и алгоритмичными. В таких условиях правополушарные дети оказываются в стрессовой ситуации, так как методы обучения не соответствуют функциональной активности их головного мозга. Более того, пришло время поднимать вопрос о дискриминации правополушарных детей в образовании.

Мозолистое тело находится между полушариями в теменно-затылочной части и состоит из 200 млн. нервных волокон. Межполушарное взаимодействие необходимо для координации работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое . Его основное развитие происходит у девочек до 7 лет, у мальчиков – до 8-8,5 лет. Во время стресса происходит нарушение межполушарного взаимодействия и, соответственно, нарушение скоординированной работы двух полушарий. Это является основной причиной «забывания» информации на проверках и экзаменах, что особенно часто наблюдается на уроках учителей авторитарно-подавляющего типа. Следовательно, одним из основных условий высокой стрессоустойчивости ребенка является полноценное развитие мозолистого тела в дошкольном возрасте. Мероприятия по развитию мозолистого тела необходимо проводить при помощи специальных комплексов двигательных и дыхательных упражнений, растяжек и т.д. Произвольное запоминание огромного объема информации ребенком, тренировка навыков не являются эффективным способом успешного развития. Ниже приводится комплекс упражнений для развития межполушарного взаимодействия.

Половые различия заключаются, прежде всего, в темпах созревания центральной нервной системы. Девочки рождаются более зрелыми детьми, чем мальчики. К 7-ми годам у девочки головной мозг имеет высокую степень готовности к обучению, готовность же мальчиков к обучению определяется только к 8 годам. При поступлении в школу мальчики как бы младше девочек по своему биологическому возрасту на год. Однако общепринято считать возрастом школьной готовности 7-летний возраст, независимо от половой принадлежности.

У мальчиков медленнее созревает левое полушарие, а у девочек – правое. Поэтому девочки до 10 лет лучше запоминают цифры и решают логические задачи, превосходят мальчиков в ряде речевых способностей. Если у мальчиков специализация полушарий мозга по пространственно-временной ориентации имеется уже в 6 лет, то у девочек ее нет даже в 13.

Мозг мальчиков, по сравнению с девочками, более прогрессивная, дифференцированная, избирательная и экономичная система. У мальчиков особенно избирательно активен передний мозг, его лобные ассоциативные структуры. Именно эти отделы мозга отвечают за процессы смыслообразования. Это делает мышление мальчиков творческим, объясняет их высокую поисковую активность, способствует более активной самореализации. У девочек совершенно иная организация работы коры больших полушарий – высокий уровень функциональной активности не передних, а задних отделов коры (а также слуховых отделов левого полушария, играющих важную роль в понимании значения слов).

Кроме того, у мальчиков число соединяющих два полушария нервных волокон меньше, чем у девочек. Именно поэтому им труднее сопоставить информацию, обрабатываемую в левом и правом полушариях. В то же время, у мальчиков избирательно включаются в мыслительные процессы либо левое, либо правое полушарие. Например, при осмыслении слов мальчики пользуются преимущественно левым полушарием, девочки – обоими. У девочек способность центров коры правого и левого полушария вступать в функциональные межполушарные контакты значительно выше, чем у мальчиков. Поэтому для мальчиков характерна высокая сосредоточенность на конкретной проблеме. Девочки часто думают обо всем сразу и ни о чем одновременно, могут выполнять несколько видов деятельности сразу. Меньшее количество межполушарных связей у мальчиков объясняет тот факт, что их стрессоустойчивость значительно ниже, чем у девочек. При подготовке мальчиков к школе необходимо больше внимания уделять развитию их мозолистого тела.

Утомление так же неодинаково сказывается на работе мозга детей разного пола. У мальчиков при этом больше страдают левополушарные процессы (связанные с речевым мышлением, логическими операциями), а у девочек – правополушарные (образное мышление, пространственные отношения, эмоциональное самочувствие).

Учителя математики свидетельствуют, что девочки легче справляются с алгеброй (счет, манипуляция с цифрами и формулами), а мальчики с геометрией и физикой (пространственное мышление, мысленные манипуляции с геометрическими формами). Мальчики превосходят девочек по пространственным способностям, а девочки превосходят мальчиков по вербальным способностям.

Традиционное академическое образование более подходит для девочек, чем для мальчиков, поэтому в школе девочки успешнее обучаются. В наиболее выгодных условиях находятся левополушарные девочки, а правополушарным мальчикам совершенно не подходят существующие методики и программы. Они более подвержены возникновению школьной дезадаптации и стрессу.

Развитие головного мозга ребенка начинается внутриутробно и активно продолжается после рождения. Лурия А.Р. выделил формирование трех основных блоков мозга:

1-ый блок - блок регуляции тонуса, бодрствования и энергетизации мозга. Формирование 1-го блока продолжается до 3-х лет. При неполноценном формировании данного блока, дети быстро утомляются, зевают при выполнении умственных операций, стараются свернуться в «позу эмбриона» (подтягивают колени к груди, подкладывают ногу под себя; кладут голову на стол и т.д.). Объясняется это тем, что поза эмбриона самая энергетически выгодная. Высвобождается часть энергии, которая может быть потрачена на деятельность коры головного мозга. Этот период развития ребенка предполагает решение любых проблем начинать со слов «Я хочу (не хочу)…». При таком подходе к собственной деятельности совершенно не обязательно аргументировать свои «хотения или нехотения».
2-ой блок - блок приема, переработки и хранения информации. Формирование данного блока продолжается до 12 лет и характеризуется словами «Я могу (не могу)…» при подходе к решению проблемы. Это уже предполагает объяснение своих возможностей. Если ребенок в возрасте, приближающемся к 12 годам, все еще говорит «Я хочу (не хочу)…», то это не соответствует возрастному этапу развития.
3-ий блок мозга - блок программирования, регуляции и контроля. Его формирование начинается после 12 лет и сопровождается словами «Я должен (не должен)…», что обязательно предполагает аргументацию и соответствие социальным нормам. Можно привести пример. Если 14-летний подросток говорит: «Я не хочу идти в школу», попросите его то же самое сказать в соответствии со своими возрастом. Получится так: «Я не должен идти в школу», после чего он и сам поймет абсурдность своих слов.

Мозг всегда "простраивается" с задних отделов к передним, справа налево и снизу вверх. На уровне пространства, например, при сканировании текста с листа или картины, человек в норме воспринимает информацию сверху вниз и слева направо. Если же вектор развития мозга нарушен, то и сканирование текста с листа будет нарушено, что непременно скажется на качестве обучения в школе. Рассмотрим схему развития головного мозга, условно состоящую из пяти основных этапов, более подробно.

На первом этапе (от рождения до одного года) происходит развитие нервных сетей в стволе головного мозга. Если развитие на данном этапе происходит нормально, то ребенок своевременно начинает сидеть, ползать, стоять и т.д. У него в определенное время и в определенном порядке начинают расти зубы. Известно, что рост зубов является яркой иллюстрацией онтогенеза головного мозга. При нарушенном развитии стволовых структур мозга может быть пропущена или искажена стадия ползания (боком, сидя, назад), что в дальнейшем скажется на успешности обучения в школе. Кроме того, стволовые структуры мозга ответственны за соматическое здоровье человека. Девиации в их развитии могут повлечь за собой возникновение псориаза, бронхиальной астмы, эндокринных нарушений, энуреза и т.д. Основными причинами нарушения в развитии стволовых структур мозга являются родовые травмы (особенно шейных отделов позвоночника).

Основные этапы развития

этап - развитие нервных сетей в стволовых структурах головного мозга,
этап - развитие нервных сетей в правом полушарии,
этап - развитие нервных сетей мозолистого тела,
этап - развитие нервных сетей в височной области левого полушария,
этап - развитие нервных сетей в лобной области левого полушария.

На втором этапе развития мозга происходит «разворачивание» нервных сетей в правом полушарии головного мозга. У девочек этот период длится до 7 лет, у мальчиков - до 8-8,5 лет. В этом возрасте все дети являются как бы правополушарными, так как развитие нервных сетей идет именно в правом полушарии. Происходит формирование таких функций как соматогнозис , мелкая моторика, пространственная координация, визуальное и кинестетическое (сенсорное, мышечное, обонятельное, осязательное) восприятие. Следовательно, обучение и развитие детей данного возраста должно идти целостным способом через образы и схемы. Основной упор необходимо делать на развитие координации тела, музыкального и двигательного ритма, зрительное и сенсорное восприятие. Нейропсихологи не рекомендуют проводить обучение знакам ребенка до пятилетнего возраста через произвольное запоминание. Более того, раннее начало обучения ребенка счету, чтению, письму может явиться причиной нарушения развития нервных сетей в правом полушарии. Дело в том, что энергия мозга конечна. Если ребенок развивается в правом полушарии, а его начинают обучать знакам (функция лобных отделов левого полушария), то он перестанет «простраивать» нервные сети в правом полушарии и начнет развитие в левом. Так возникают минимальные мозговые дисфункции (ММД) . Желание родителей вырастить из ребенка вундеркинда, формируя у него раннюю информационную готовность, может обернуться формированием ММД. Особенно это относится к мальчикам.

В Дании при обучении чтению и письму, поощряется написание ребенком историй при помощи каракулей, которые может «прочитать» только он сам. «Чтение» ребенком своей истории всегда насыщено эмоциями, яркими образами и чувствами. Учитель выделяет самый яркий образ в истории и предлагает написать его на доске и в тетрадях. Это слово можно вписать среди всех остальных каракулей. Так ребенок может выучить целое слово без усилий. Устанавливается эмоциональная связь между словом и образом. Известно, что в лимбической системе память и эмоции связаны. Кроме того, ребенок запоминает целостным способом, что соответствует правополушарному этапу развития в онтогенезе. Дания гордится своей 100% грамотностью. Отечественная система обучения грамоте делает ставку на левое полушарие, которое в этом возрасте еще не достаточно развито. Буквы изучаются отдельно по алфавиту, не используются эмоциональные связи, целостное восприятие, ритмичное движение. Все это противоречит естественному развитию мозга. Часто используется механическое запоминание, что не требует глубинного понимания, мышления и активизации всего мозга. Мышление и учение необходимо закреплять конечным смыслом и обязательно движением! Для подтверждения этой мысли процитируем Павлова И.П.: «Любая мысль заканчивается движением». К закрепляющим движениям можно отнести проговаривание информации вслух, прописывание на бумаге, перебирание четок, ритмичные постукивания и покачивания. Даже жевание и вязание во время обучения способствует лучшему запоминанию. Неподвижный ребенок не обучается!

Третий этап развития мозга связан с «простраиванием» нервных сетей через мозолистое тело из правого в левое полушарие. На данном этапе формируются такие функции как, интеграция в работе мозга и тела, память, переработка информации одновременно двумя полушариями. Именно на этом этапе происходит смена передних зубов-резцов с молочных на постоянные зубы. В этом возрасте дети должны начинать обучение в школе (девочки – 7 лет, мальчики – 8-8,5 лет). Причиной искажения развития нервных сетей в мозолистом теле может явиться гидроцефалия (чрезмерное накопление жидкости в тканях между полушариями), что повлечет за собой снижение интеллектуальной активности, памяти, внимания. У таких детей долго не устанавливается индивидуальный латеральный профиль (ведущая рука, нога, ухо, глаз). Так происходит формирование обоерукости (амбидекстрия) и компенсаторной (патологической) леворукости.

По результатам исследования Цветковой Л.С. более 80% детей с низкой школьной успеваемостью, имеют недостаточное развитие на первых трех этапах онтогенеза. Большинство детей-логопатов также имеют проблемы в развитии в стволовых отделах мозга, правом полушарии и мозолистом теле.

Четвертый основной этап развития головного мозга связан с прохождением нервных сетей через височную область левого полушария, в которой находится функциональный «центр» речи и слуха. Нарушения в развитии нервных сетей на данном этапе приводят к речевым и фонематическим девиациям, нарушению аудиального восприятия.

Пятый этап – развитие лобной области левого полушария (девочки – 12 лет, мальчики – 15 лет). «Левый лоб» отвечает за такие функции как рефлексия , анализ и логика, самоконтроль и саморегуляция, постановка целей и программирование деятельности, внимание и безусловная любовь. Искажения или дефицит развития нервных сетей в левой лобной области приводит к несформированности перечисленных функций.

Исследование волновой активности мозга детей успешных и неуспешных в обучении показало, что неуспешные дети отличаются более низкой общей активностью левого полушария даже при выполнении вербальных и знаковых операций. Кроме того, у них значительно меньшая частота переключений с одного полушария на другое при выполнении заданий, которые требуют разной стратегии мышления. Объяснить такие результаты возможно либо несформированностью мозолистого тела, обеспечивающего переключаемость в работе полушарий, либо стрессовым состоянием мозга, что тоже объясняется нарушением межполушарного взаимодействия. Неуспешные дети в такой ситуации при обучении могут использовать только симпатическую нервную систему , стволовые структуры мозга и правое полушарие. Левое логическое полушарие не задействовано совсем или задействовано не в полной мере. Такие дети заранее обречены на неуспех в логической системе образования.

Необходимо учитывать и то, что практически вся традиционная конструкция школьной жизни сориентирована на подавление и закрепощение той фундаментальной нейрофизиологической основы, из которой берет свои истоки вся телесно-моторная и духовно-психическая жизнь ребенка. К факторам фундаментального закрепощения можно отнести:

режим традиционно-неподвижной сидячей позы;
отчуждение органов чувств;
узкоформатные и плоскостные книжные технологии познания вместо сенсорно-стимульных и пространственных;
программно-скоростные установки к технике письма на фоне незрелости зрительно-мануального чувства координации;
скоростные установки к технике чтения на фоне незрелости правополушарной образной сферы;

авторитарно-подавляющее, бесполое и недифференцированное обучение.

К дополнительным факторам, усугубляющим стрессовое состояние, можно отнести такие школьные реформы как:

замена импульсно-нажимного письма перьевой ручкой на безотрывное письмо шариковой;
замена ростомерной мебели на одномерную мебель;
замена парт с наклонной рабочей поверхностью на столы с горизонтальной поверхностью;
замена электролампового освещения на мелькающее люминесцентное и т.д.

Эволюционное значение стресса (нарушение межполушарного взаимодействия) заключается в том, чтобы физиологически подготовить человека к самозащите на уровне тела и мгновенных бессознательных процессов (правое полушарие). Высвобождение левого полушария исключает сознательное и долговременное принятие решения в стрессовой ситуации. Правое полушарие, стволовые структуры мозга и симпатическая нервная система активизируют защитные рефлексы, направленные на выживание. Повышается чувствительность, усиливается кровоток, мышечные сокращения и т.д.

Многочисленные исследования показали, что хроническое воздействие стресса резко тормозит развитие мозга ребенка. Во время стресса развитие нервных путей происходит только в центрах выживания, в то время как развитие нервных структур в коре головного мозга ограничивается.

Постоянное действие стресса приводит к тому, что нервная активность сосредотачивается, в основном, в симпатической нервной системе, правом полушарии и стволе мозга. Остальные области мозга, особенно лобная доля левого полушария, могут быть частично блокированы. Во время стресса выделяются особые химические вещества (энкефалины), необходимые для уменьшения болевых ощущений. Они разрушают клетки мозга, особенно лимбической системы, непосредственно участвующей в обучении и запоминании. Еще пример. Адреналин, который выделяется во время стресса, активизирует организм на борьбу и бегство, что фасадно проявляется в гиперактивности и неусидчивости детей.

В эмоционально-стрессовой ситуации становится невозможным сканирование глазами страницы сверху вниз и слева направо. Во время рефлекторного ответа на стресс, взгляд становится периферическим, поле зрительного восприятия увеличивается для максимального контроля над пространством вокруг. В состоянии постоянного стресса внешние мышцы глаз становятся сильнее, а внутренние – более слабыми и растянутыми. Этот рефлекс периферического зрения сформирован в ходе эволюции и служит защитной реакцией во время опасности. Движения глаз ребенка являются значимым фактором развития. Если слежение глазами за пальцем происходит скачками и вызывает боль, то такой ребенок обязательно будет испытывать трудности во время чтения и понимания прочитанного. Развитие и коррекция глазных мышц способствует развитию нервных сетей центрального зрительного поля и моторного слежения.

Кроме того, информационные и эмоциональные стрессы вызывают рефлекс защиты ахиллова сухожилия , который способствуют сокращению икроножной и камбаловидной мышц, выпрямлению и отведению колен назад. Это переносит центр тяжести тела на носки и напрягает спину и шею. Эволюционное значение этого рефлекса в том, чтобы в момент опасности быстро вскочить и убежать, не тратя время на сокращение мышц. Однако напряжение спины в течение длительного времени приводит к снижению притока спинномозговой жидкости в мозг и снижает его физиологическую активность. Хроническое сокращение икроножных мышц может привести к ходьбе на носочках, что часто проявляется у детей с речевыми проблемами и аутизмом. К. Ханнафорд, коррегируя аутичных детей и детей с нарушениями речи, прежде всего, уделяет особое внимание расслаблению и удлинению икроножной мышцы при помощи кинезиологических упражнений . Благодаря коррекционным мероприятиям аутичные дети начинают разговаривать, их внимание переводится от центров выживания к причинно-обусловливающим центрам. Многие коррекционные упражнения направлены на то, чтобы расслабить мышцы ног и нейтрализовать рефлекс защиты ахиллова сухожилия.

В стрессовой ситуации нарушается проводимость через мозолистое тело, ведущее полушарие берет на себя большую нагрузку, а ведомое полушарие блокируется. Два полушария начинают работать без интеграции. Нарушается пространственная ориентация, адекватное эмоциональное реагирование, координация работы зрительного и аудиального восприятия с работой пишущей руки. Ребенок в таком состоянии не может читать и писать, воспринимая информацию на слух или глазами. Одним из основных условий для успешной адаптации ребенка к стрессовому обучению является развитие мозолистого тела, укрепляющего и объединяющего головной мозг.

Кинезиологические упражнения для развития межполушарного взаимодействия (мозолистого тела)

Упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение 6-8 недель по 15-20 минут в день. Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:

ускорение темпа выполнения,
выполнение упражнений с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля),
подключение движений глаз и языка к движениям рук,
подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.

«Уши». Цель: энергетизация мозга. Мягко расправить и растянуть одноименной рукой внешний край каждого уха в направлении вверх – наружу от верхней части к мочке уха 5 раз. Помассировать ушную раковину.
«Колечко» . Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела). Поочередно и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. В начале движения выполняются каждой рукой отдельно, затем вместе.

«Кулак-ребро-ладонь» . Ребенку показывают три положения руки на плоскости пола, последовательно сменяющих друг друга. Ладонь на плоскости, ладонь сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Ребенок выполняет движения вместе с инструктором, затем по памяти в течение 8-10 повторений моторной программы. Упражнение выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками вместе. При затруднениях в выполнении инструктор предлагает ребенку помогать себе командами («кулак-ребро-ладонь»), произносимыми вслух или про себя.

«Лезгинка». Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно меняет положение правой и левой рук в течение 6-8 смен позиций. Необходимо добиваться высокой скорости смены положений.

«Лягушка. Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно и разнонаправленно менять положение рук.
«Замок». Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Скрестить руки ладонями друг к другу, сцепить пальцы в замок, развернуть руки к себе. Двигать пальцем, который укажет инструктор. Палец должен двигаться точно и четко. Нежелательно допускать движения соседних пальцев. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук. В дальнейшем дети могут выполнять упражнение в парах.

«Ухо-нос» . Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля. Ребенку предлагают левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, поменять положение рук «с точностью до наоборот».
«Зеркальное рисование». Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля, элиминация зеркального восприятия. Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Необходимо рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
Дыхательные упражнения.

1-ый вариант. Вдох, пауза, выдох, пауза. При выполнении дыхательных упражнений более эффективно дополнительно использовать образное представление (визуализация), т.е. подключать правое полушарие. Например, возможен образ желтого или оранжевого теплого шарика, расположенного в животе, соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания. При вдохе губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» воздух.

2-ой вариант. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом для закрытия правой ноздри используют большой палец правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, а для закрытия левой ноздри применяют мизинец правой руки). Дыхание медленное, глубокое. Дыхание только через левую ноздрю активизирует работу правого полушария головного мозга, способствует успокоению и релаксации. Дыхание только через правую ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, способствует решению рациональных задач.

З-ий вариант. Глубоко вдохнуть. Пауза. На выдохе произносить звуки: пф-пф-пф-пф-пф. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: р-р-р-р. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: з-з-з-з. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: ж-ж-ж-ж. Пауза. Вдох. Пауза. На выдохе: мо-ме-мэ-му.

Глазодвигательные упражнения. Цель: развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), формирование вектора сканирования пространства.

1-ый вариант. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Необходимо отрабатывать движения глаз по четырем основным (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру. Каждое из движений делается сначала на расстоянии вытянутой руки, затем на расстоянии локтя и, наконец, около переносицы. Движения совершаются в медленном темпе (от 3 до 7 секунд) с фиксацией в крайних положениях; причем удержание должно быть равным по длительности предшествующему движению. При отработке глазодвигательных упражнений для привлечения внимания ребенка рекомендуется использовать какие-либо яркие предметы, маленькие игрушки и т.д. Тем областям в поле зрения ребенка, где происходит "соскальзывание" взгляда, следует уделить дополнительное внимание, "прорисовывая" их несколько раз, пока удержание не станет устойчивым.

2-ой вариант. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Отрабатывать движения глаз по четырем основным (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру. Движения глаз необходимо совмещать с дыханием. На фазе глубокого вдоха необходимо сделать движения глазами, затем удержать глаза в крайнем латеральном положении на фазе задержки дыхания. Возврат в исходное положение сопровождается пассивным выдохом. Упражнения можно выполнять с легко прикушенным языком или плотно сжатыми челюстями.

Антистрессовый кинезиологический комплекс упражнений для воспитателей, родителей и детей

Учитывая, что стресс является психофизиологическим состоянием, сопровождающимся нарушением межполушарного взаимодействия и нейрогуморальной регуляции, элиминировать его последствия возможно при помощи комплекса кинезиологических упражнений. Кинезиологический комплекс рекомендуется выполнять ежедневно в течение 6-8 недель по 15-20 минут в день. Упражнения следует выполнять сидя. Иногда для экстренной помощи при стрессе достаточно выполнения одного упражнения, например, «Фронтально-акцепитальной коррекции», «Дыхательного упражнения Эверли» или «Постукивания».

«Фронтально-акцепитальная (лобно-затылочная) коррекция» . Цель: активизация стволовых структур мозга и межполушарного взаимодействия, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга, визуализация позитивной ситуации. Одну ладонь расположить на затылке, другую положить на лоб. Закрыть глаза и подумать о любой негативной ситуации. Сделать глубокий «вдох-пауза-выдох-пауза». Мысленно представить себе ситуацию еще раз, но только в положительном аспекте. Обдумать и осознать то, как можно было бы данную проблему разрешить. После появления синхронной «пульсации» между затылочной и лобной частью самокоррекция завершается глубоким «вдохом-паузой-выдохом-паузой». Упражнение выполнять от 30 секунд до 10 минут до возникновения синхронной пульсации в ладонях.
«Растяжка ахиллова сухожилия». Цель: снятие рефлекса защиты ахиллова сухожилия.

1–ый вариант. Легко ущипнуть одноименными руками оба ахиллова сухожилия (над пяткой), затем подколенные сухожилия. Мягко погладить их несколько раз, «сбрасывая» в стороны и наружу.

2-ой вариант. Стоя, держаться руками за спинку стула. Расположить одну ногу впереди корпуса тела, а другую сзади. Делать выпады на колено ноги, выставленной вперед. Нога, расположенная сзади должна быть прямой. Корпус держать прямо. Повторить тоже для другой ноги.

3-ий вариант. В позиции сидя, положите лодыжку на другое колено. Найдите руками напряженные места в икроножной мышце и, придерживая их, сгибайте и разгибайте стопу. Повторите тоже для другой ноги.

«Маятник». Цель: снятие рефлекса периферического зрения, ритмирование правого полушария, активизация стволовых структур мозга и межполушарного взаимодействия, энергетизация мозга. Голова фиксирована. Глаза смотрят прямо перед собой. Необходимо отрабатывать движения глазами по четырем основным (вверх, вниз, направо, налево) и четырем вспомогательным направлениям (по диагоналям); сведение глаз к центру. Движения глаз необходимо совмещать с дыханием. На фазе глубокого вдоха делайте движения глазами, затем удерживайте глаза в крайнем латеральном положении на фазе задержки дыхания. Возврат в исходное положение сопровождайте пассивным выдохом. Упражнение выполняйте с подключением однонаправленных движений языка (глаза и язык вправо – вдох, пауза, в исходное положение – выдох, пауза, глаза и язык влево – вдох, пауза, в исходное положение – выдох, пауза и т.д.).

«Постукивание». Цель: энергетизация мозга, активизация нейрогуморальной регуляции. Сделайте массаж в области вилочковой железы (на грудине) в форме легкого постукивания 10-20 раз круговыми движениями слева направо.
Дыхательное упражнение. Цель: активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга. Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Сделать выдох спокойно, не торопясь, сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака, сделать вдох. Упражнение повторить 5 раз. Выполнение упражнения с закрытыми глазами удваивает эффект. Упражнение так же помогает в точном запоминании важной и сложной информации.
Дыхательное упражнение Эверли (Everly G.S.). Цель: активизация работы стволовых отделов мозга, ритмирование правого полушария, энергетизация мозга, снятие мышечного напряжения, ликвидация ощущения тревоги, снижение частоты сердечных сокращений. Регулярное систематичное (1-2 недели) выполнение данного упражнения сформирует своего рода антистрессовую установку. Последующие стрессовые ситуации будут переживаться более спокойно и менее разрушительно для Вас. Закрыть глаза, положить левую руку на пупок, а правую руку сверху так, как Вам удобно. Вообразить внутри себя надувной резиновый шарик (визуализация). На вдохе представлять, как воздух входит через нос, идет вниз и надувает шарик. По мере заполнения шарика воздухом руки будут подниматься вверх. Надувание шарика в области живота, должно переходить в среднюю и верхнюю часть грудной клетки. Продолжительность вдоха должна составлять 2 секунды. По мере совершенствования навыка ее можно увеличить до 3 секунд. Задержать дыхание (не более 2 секунд). Повторять про себя фразу: «Мое тело спокойно». Медленно начать выдох. Продолжать повторять про себя фразу: «Мое тело спокойно». Продолжительность выдоха должна длиться не менее 3-4 секунд. Повторить это четырехфазовое упражнение не более 3-5 раз. При головокружении необходимо прекратить упражнение, а в следующий раз сократить продолжительность вдоха, паузы и выдоха. Упражнение можно выполнять утром, днем и вечером, а также в стрессовой ситуации.
Методика стирания стрессовой информации из памяти (визуализация). Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте перед собой чистый альбомный лист бумаги, карандаши, стирательную резинку. Мысленно нарисуйте на листе негативную ситуацию, которую необходимо забыть. Это может быть реальная картинка, образная ассоциация, символ и т.д. Мысленно возьмите стирательную резинку и начинайте последовательно «стирать» с листа бумаги созданную негативную ситуацию. «Стирайте» до тех пор, пока с листа не исчезнет картинка. Откройте глаза. Произведите проверку. Для этого закройте глаза и представьте тот же лист бумаги. Если картинка не исчезла, снова возьмите стирательную резинку и «стирайте» до ее полного исчезновения. Через некоторое время методику можно повторить.

В результате выполнения антистрессовых упражнений восстанавливается межполушарное взаимодействие и активизируется нейроэндокринный механизм, обеспечивающий адаптацию к стрессовой ситуации и постепенный психофизиологический выход из нее.

Памятка для воспитателей и родителей

При подготовке ребенка к школе помните, что «Мозг хорошо устроенный стоит больше, чем мозг хорошо наполненный» (М. Монтень).
Воспитание и обучение правополушарных и левополушарных детей, мальчиков и девочек необходимо проводить по различным методикам.
Раннее начало знакового обучения недопустимо . Оно способствует формированию минимальных мозговых дисфункций.
Детей до 7-летнего возраста следует воспитывать и обучать как правополушарных , так как это соответствует их возрастному этапу развития.
Неподвижный ребенок не обучается. Любая новая информация должна закрепляться движением.
При любой асимметрии полушарий необходимым условием высокой интеллектуальной активности ребенка, его успешного обучения и высокой стрессоустойчивости является полноценное развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела).
При подготовке мальчиков к школе необходимо больше внимания уделять развитию их мозолистого тела, чем при подготовке девочек.
Девочки могут капризничать из-за усталости (истощение правого «эмоционального» полушария). Мальчики в этом случае истощаются информационно (снижение активности левого «рационально-логического» полушария). Ругать их за это бесполезно и безнравственно.
Лень ребенка – сигнал неблагополучия Вашей педагогической деятельности, неправильно выбранной Вами методики работы с данным ребенком.
Сделайте своей главной заповедью – «не навреди»!

Литература

Актуальные проблемы нейропсихологии детского возраста /Под ред. Цветковой Л.С. М., 2001.
Архипов Б.А., Воробьева Е.А., Семенович А.В., Назарова Л.С., Шегай В.М. Комплексная методика психомоторной коррекции. М., 1998.
Воробьева В.А., Иванова Н.А., Сафронова Е.В., Семенович А.В., Серова Л.И. Комплексная нейропсихологическая коррекция когнитивных процессов в детском возрасте. М., 2001.
Гаваа Л. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. М., 1990.
Гоникман Э.И. Даосские лечебные жесты. Минск, 1998.
Деннисон П., Деннисон Г. Гимнастика мозга. М., 1997.
Зуев В.И. Волшебная сила растяжки. М.,1993.
Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка. М., 1973.
Сиротюк А.Л. Обучение детей с учетом психофизиологии. М., 2000.
Сиротюк А.Л. Коррекция обучения и развития школьников. М., 2001.
Ханнафорд К. Мудрое движение. М., 2000.
Шанина Г.Е. Упражнения специального кинезиологического комплекса для восстановления межполушарного взаимодействия у детей и подростков. М., 1999.

Мозолистое тело (комиссуры, межполушарные связи) – пучок нервных волокон, соединяющих два полушария, обеспечивает целостность работы головного мозга.

Сиротюк А.Л. Детская гиперактивность: причины, рекомендации //Дошкольное воспитание. 2007. №8. С.44-50.

Сиротюк Алла Леонидовна,

доктор психологических наук, профессор,

заведующая кафедрой психологии ТОИУУ
Детская гиперактивность: причины, рекомендации
В последнее время все большую актуальность приобретает проблема гиперактивных детей, или, так называемый синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), которому часто сопутствует запаздывание процессов психического развития и, следовательно, специфические трудности в обучении. Статистические данные показывают, что в США гиперактивных детей – 4-20%, Великобритании – 1-3%, Италии – 3-10%, в Китае – 1-13%, Австралии – 7-10%, России - 4-18%. Кроме того, существует устойчивая тенденция к увеличению количества детей с СДВГ.

Большинство исследователей отмечают три основных блока проявления СДВГ: гиперактивность, дефицит внимания и импульсивность (Шевченко Ю.С., 1997; Заваденко Н.Н., 2000 и др.).

Гиперактивность проявляется избыточной двигательной активностью, беспокойством и суетливостью, многочисленными посторонними движениями, которые ребенок часто не замечает. Для детей с синдромом характерна чрезмерная болтливость, неспособность усидеть на одном месте, продолжительность сна у них всегда меньше нормы. В двигательной сфере обычно обнаруживается нарушения двигательной координации и несформированность мелкой моторики (неумение завязывать шнурки, застегивать пуговицы, использовать ножницы и иголку; несформированность почерка). Современные исследования показали, что двигательная активность детей с СДВГ на 25-30% выше, чем у других детей (даже во сне).

Нарушения внимания могут проявляться в трудностях его удержания, в снижении избирательности и выраженной отвлекаемости с частыми переключениями с одного занятия на другое. Такие дети характеризуются непоследовательностью в поведении, забывчивостью, неумением слушать и сосредоточиться, частой потерей личных вещей. Они стараются избежать заданий, требующих длительных умственных усилий.

Импульсивность выражается в том, что ребенок часто действует не подумав, перебивает других, может без разрешения встать и выйти из группы. Кроме того, такие дети не умеют регулировать свои действия и подчиняться правилам, не умеют ждать, часто повышают голос, эмоционально лабильны (часто меняется настроение).

Внешние проявления синдрома дефицита внимания с гиперактивностью с возрастом могут меняться. Если в раннем детстве отмечается незрелость двигательных и психических функций, то в подростковом возрасте проявляются нарушения адаптационных механизмов, что может стать причиной правонарушений и преступлений. Известно, что у гиперактивных детей рано развивается тяга к алкоголю и наркотическим веществам. В связи с этим данная патология представляет серьезную социальную проблему. Однако к подростковому возрасту повышенная двигательная активность в большинстве случаев исчезает, а импульсивность и дефицит внимания сохраняются. По результатам исследования Н.Н. Заваденко (2000) поведенческие нарушения сохраняются почти у 70% подростков и 50% взрослых, имевших в детстве диагноз СДВГ.

Гиперактивность и дефицит внимания у детей способствуют возникновению трудностей в освоении чтения, письма, счета. В психическом развитии наблюдаются задержки на 1,5 – 1,7 года. Кроме того, гиперактивные дети характеризуются слабым развитием тонкой моторной координации; беспорядочными, неловкими движениями; постоянной внешней «болтовней», указывающей на недостаток развития внутренней речи, которая должна контролировать социальное поведение; трудностями планирования; слабой психоэмоциональной устойчивостью при неудачах; низкой самооценкой; упрямством, лживостью, вспыльчивостью и агрессивностью. Из-за непонимания со стороны окружающих у гиперактивных детей формируется агрессивная модель защитного поведения, выгодная для них, а потому трудно исправляемая.

Характерной чертой умственной деятельности гиперактивных детей является цикличность. Дети могут продуктивно работать 5-15 минут, затем 3-7 минут мозг отдыхает, накапливая энергию для следующего цикла. В этот момент ребенок отвлекается и не реагирует на воспитателя. Затем умственная деятельность восстанавливается, и ребенок готов к работе в течение 5-15 минут. Они имеют как бы «мерцающее» сознание, могут «впадать» и «выпадать» из него, особенно при отсутствии двигательной стимуляции. При недостаточном развитии вестибулярного аппарата им необходимо двигаться, крутиться и постоянно вертеть головой, чтобы оставаться «в сознании». Для того чтобы сохранить концентрацию внимания, дети применяют адаптивную стратегию: они активизируют центры равновесия при помощи двигательной активности.

Анализ возрастной динамики СДВГ показал два всплеска проявления активности: первый отмечается в 5-7 лет и приходится на период подготовки детей к школе, второй – в возрасте 12-15 лет (период полового созревания).

Причины возникновения СДВГ окончательно не выяснены, несмотря на большое количество исследований в данном направлении. Однако на современном этапе являются доминирующими три группы причин развития синдрома: повреждение центральной нервной системы во время беременности и родов; генетические факторы; негативное действие внутрисемейных факторов.

По результатам исследования Н.Н. Заваденко (2000), возникновение СДВГ из-за раннего повреждения центральной нервной системы в период беременности и родов встречается в 84% случаев, генетические причины – в 57% случаев, негативное действие внутрисемейных факторов – в 63% случаев.

Причинами раннего повреждения центральной нервной системы во время беременности и родов могут служить недостаточное питание матери, отравление свинцом, внутриматочные дефекты, наркотическое отравление (например, кокаином), кислородная недостаточность, недоношенность плода и т.д. А.В. Семенович называет 3-4-ый месяцы внутриутробного развития «критической точкой» развития, в которой «функциональная организация мозга кардинально меняет свои динамические и статические характеристики» (Семенович А.В., 2001. С.88).

По результатам многочисленных исследований одной из самых распространенных причин отклоняющегося психического развития является родовая травма шейных отделов позвоночника (Ефимов О.И., 2004; Ратнер А.Ю., 1985, 1990, 2005 и др.).

Высокая частота встречаемости синдрома у мальчиков обусловлена более высокой уязвимостью мозга мужского плода к повреждающим воздействиям во время беременности и родов. У девочек мозг имеет больший резерв компенсаторных возможностей по сравнению с мальчиками.

Характерные проявления генетического фактора прослеживаются в нескольких поколениях одной семьи, значительно чаще среди родственников мужского пола. Влияние биологических факторов играет существенную роль в младшем возрасте, затем возрастает роль социально-психологических факторов, особенно внутрисемейных отношений.

Дети с синдромом гиперактивности имеют достаточно высокие компенсаторные механизмы, для включения которых должны соблюдаться определенные условия: обеспечение эмоционально-нейтрального воспитания без интеллектуальных перегрузок; соблюдение режима дня и достаточное время для сна; соответствующая медикаментозная поддержка; разработка индивидуальной помощи ребенку со стороны неврологов, психологов, воспитателей, родителей; своевременная и полноценная нейропсихологическая коррекция.

Изменение поведения взрослого и его отношения к ребенку:

проявляйте достаточно твердости и последовательности в воспитании;
помните, что поступки ребенка не являются умышленными;
не давайте ребенку реактивных указаний, избегайте слов «нет» и «нельзя»;
стройте взаимоотношения с ребенком на взаимопонимании и доверии;
реагируйте на действия ребенка неожиданным способом (пошутите, повторите действия ребенка, сфотографируйте его, оставьте в комнате одного и т.д.);
повторяйте свою просьбу автоматически одними и теми же словами много раз;
не настаивайте на том, чтобы ребенок обязательно принес извинения за проступок;
выслушивайте то, что хочет сказать ребенок;
для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.

Изменение психологического микроклимата в семье:

уделяйте ребенку достаточно эмоционального внимания;
проводите досуг всей семьей;
не допускайте ссор в присутствии ребенка.

Организация режима дня и места для занятий:

установите твердый распорядок дня для ребенка и для всех членов семьи;
чаще показывайте ребенку, как лучше выполнить задание, не отвлекаясь;
снижайте влияние отвлекающих факторов во время выполнения ребенком задания;
оградите гиперактивных детей от длительных занятий на компьютере и просмотра телевизионных передач;
избегайте по возможности больших скоплений людей;
помните, что переутомление способствует снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.

4. Специальная поведенческая программа:

придумайте гибкую систему вознаграждений за хорошо выполненное задание и наказаний за плохое поведение. Можно использовать балльную или знаковую систему, завести дневник самоконтроля;
не прибегайте к физическому наказанию! Если есть необходимость прибегнуть к наказанию, то целесообразно использовать спокойное сидение в течение определенного времени (5-10 минут) в специально отведенном месте (кресло, стул) после совершения поступка. Не наказывайте ребенка лишением прогулки или еды;
чаще хвалите ребенка. Порог чувствительности к отрицательным стимулам очень низок, поэтому гиперактивные дети не воспринимают выговоры и наказания, однако чувствительны к поощрениям;
составьте список обязанностей ребенка и повесьте листок на стену, подпишите двусторонний договор (ребенок-родители) на определенные виды работ;
воспитывайте в детях навыки управления гневом и агрессией;
не старайтесь предотвратить последствия забывчивости ребенка;
постепенно расширяйте обязанности, предварительно обсудив их с ребенком;
не разрешайте откладывать выполнение задания на другое время;
не давайте ребенку поручений, не соответствующих его уровню развития, возрасту и способностям;
помогайте ребенку приступить к выполнению задания, так как это самый трудный этап;
не давайте одновременно несколько указаний. Задание, которое дается ребенку с нарушенным вниманием, не должно иметь сложную конструкцию и состоять из нескольких звеньев;
расскажите гиперактивному ребенку о его проблемах и научите с ними справляться.

Помните , что:

Вслед за понесенным наказанием необходимо позитивное эмоциональное подкрепление, знаки «принятия» и прощения. В коррекции поведения ребенка большую роль играет методика «позитивной модели», заключающаяся в постоянном поощрении желательного поведения ребенка и игнорировании нежелательного. Необходимым условием успеха является понимание проблем своего ребенка родителями.

Невозможно добиться исчезновения СДВГ за несколько месяцев и даже за несколько лет. Причем признаки гиперактивности исчезают по мере взросления, а импульсивность и дефицит внимания сохраняются и во взрослой жизни.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это патология, требующая своевременной диагностики и комплексной коррекции: психологической, медицинской, педагогической. Успешная реабилитация возможна при условии, если она проводится в возрасте до 9 лет.

Изменение окружения:

изучите психологические особенности детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности;
работу с гиперактивным ребенком стройте индивидуально. Он всегда должен находиться перед глазами воспитателя;
измените режим занятий с включением физкультминуток;
предоставьте ребенку возможность быстро обращаться к Вам за помощью в случае затруднения;
направляйте энергию гиперактивных детей в полезное русло: вымыть доску, полить цветы и т.д.

Создание положительной мотивации на успех:

введите знаковую систему оценивания;
чаще хвалите ребенка;
режим дня должен быть постоянным;
избегайте завышенных или заниженных требований к ребенку с СДВГ;
используйте на занятиях элементы игры и соревнования;
давайте задания в соответствии с возможностями ребенка;
большие задания разбивайте на последовательные части, контролируя каждое из них;
создавайте ситуации, в которых гиперактивный ребенок может показать свои сильные стороны;
игнорируйте негативные поступки и поощряйте позитивные;
стройте процесс воспитания на положительных эмоциях;
помните, что с ребенком необходимо договариваться, а не стараться сломить его!

Коррекция негативных форм поведения:

способствуйте элиминации агрессии;
терпеливо обучайте необходимым социальным нормам и навыкам общения;
профессионально регулируйте его взаимоотношения с другими детьми.

Регулирование ожиданий:

объясните родителям и окружающим, что положительные изменения наступят не так быстро;
объясните родителям и окружающим, что улучшение состояния ребенка зависит не только от специального лечения и коррекции, но и от спокойного и последовательного к нему отношения.

Помните, что:

Гиперактивность – это не поведенческая проблема, не результат плохого воспитания, а медицинский и психологический диагноз, который может быть поставлен: 1) специалистами; 2) после 8-ми летнего возраста ребенка; 3) по результатам специальной диагностики и наблюдения за ребенком в течение 6 месяцев.

Проблему гиперактивности невозможно решить волевыми усилиями, авторитарными указаниями и убеждениями. Гиперактивный ребенок имеет нейрофизиологические проблемы, справиться с которыми самостоятельно не может. Дисциплинарные меры воздействия в виде постоянных наказаний, замечаний, окриков, нотаций не приведут к улучшению поведения ребенка, а скорее ухудшат его.

Эффективные результаты коррекции СДВГ достигаются при оптимальном сочетании медикаментозных, психологические и педагогических методов.

Упражнения для развития произвольности и самоконтроля

Для формирования произвольности и самоконтроля необходимо, прежде всего, развивать у детей понимание цели деятельности (что сделать), понимание программы деятельности (как сделать), понимание значимых условий деятельности (разбить программу на этапы), умение исправлять ошибки (самоконтроль). В первое время можно использовать образцы, эталоны, проговаривание ребенком всех действий вслух. Оптимальным для развития произвольности являются подробные инструкции, подразумевающие постепенное формирование у школьников способности к построению собственной программы.

«Черепаха». Воспитатель встает у одной стены помещения, дети – у другой. По сигналу воспитателя дети начинают медленное движение на четвереньках к противоположной стене, изображая маленьких черепашек. Никто не должен останавливаться и спешить. Через 2-3 минуты воспитатель подает сигнал, по которому все участники останавливаются. Побеждает тот, кто оказался самый последний. Упражнение может повторяться несколько раз. Затем воспитатель обсуждает с группой трудности в выполнении упражнения.

«Кричалки - шепталки – молчалки» . Для проведения упражнения из разноцветного картона необходимо приготовить три силуэта ладони: красный, желтый, синий. Это - сигналы. Когда ведущий поднимает красную ладонь – «кричалку», то можно бегать, кричать, шуметь; желтую ладонь – «шепталка» является сигналом к тому, что нужно тихо передвигаться и перешептываться; синяя ладонь – «молчалка» означает, что дети должны замереть на месте или лечь на пол и не шевелиться. Заканчивать игру следует «молчалкой». После того, как дети в конце игры лягут на пол, можно включить спокойную музыку.

«Запретное движение». Воспитатель показывает различные движения. Дети должны их повторять, если к показу будет добавлено слово «пожалуйста» или если показанное движение не является запретным. Вместо запретного движения предлагается, например, не двигаться, или делать движение в противоположную сторону - шаг назад, если он был сделан вперед, или руки опустить, если педагог поднял их вверх.

«Говори». Воспитатель задает вопросы детям, но отвечать на них можно только тогда, когда будет дана команда: «Говори!».

«Царевна Несмеяна» . Один из участников садится в центр круга, а остальные должны постараться рассмешить его. Ребенок, сидящий в центре, может условно называться «Царевной Несмеяной». Выигрывает тот, кто дольше других сумел продержаться, не засмеявшись. Для того чтобы избежать затягивания упражнения, т. е. чтобы не застревать на одном несмешливом участнике, можно назначать предельное время пребывания в роли «Несмеяны».

«Шалуны». Воспитатель по сигналу (удар в бубен, колокольчик и т. д.) предлагает детям пошалить: бегать, прыгать, кувыркаться. По второму сигналу все шалости должны прекратиться. Упражнение повторяется несколько раз.

Упражнения для элиминации (исчезновения) агрессивности и импульсивности

«Крик в пустыне». Участники садятся в круг, скрестив ноги «по-турецки», и по сигналу воспитателя начинают громко кричать. При этом необходимо наклоняться вперед, доставая руками и лбом пола.

«Каратист». Участники образуют круг, в центре которого на полу лежит физкультурный обруч. Один из участников встает в обруч и превращается в «каратиста», выполняя резкие движения руками и ногами. Остальные дети вместе с воспитателем хором произносят: «Сильнее, еще сильнее…», помогая игроку выплеснуть агрессивную энергию интенсивными движениями.

«Рубка дров». Каждый участник должен представить себе, что он рубит дрова из нескольких чурок. Он должен пантомимически поставить чурку на пень, высоко над головой поднять топор и с силой опустить его на чурку. Всякий раз при опускании топора он должен громко выкрикнуть: «Ха!». Затем поставить перед собой следующую чурку и рубить вновь. Через 2 минуты каждый участник говорит, сколько чурок он разрубил.

Упражнения для развития концентрации внимания

«Чайничек с крышечкой». Участники садятся в круг. Каждый из них пропевает песенку, сопровождая ее жестами:

«Чайничек (вертикальные движения ребрами ладоней)!

На чайничке – крышечка (левая рука складывается в кулак, правая – ладонью делает круговые движения над кулаком),

На крышечке – шишечка (вертикальные движения кулаками),

В шишечке – дырочка (указательный и большой пальцы обеих рук делают колечки),

Из дырочки пар идет (указательными пальцами рисуются спиральки).

Пар идет с дырочки,

Дырочка в шишечке,

Шишечка на крышечке,

Крышечка на чайничке».

При последующем повторении песенки, одно слово нужно поменять на «Гу-гу-гу», жесты сохраняются:

«Гу-гу-гу!

На чайничке – крышечка и т.д.».

«Что исчезло?». Перед каждым ребенком поочередно раскладываются предметы. Его просят внимательно посмотреть на них и запомнить. Затем ребенок закрывает глаза, а воспитатель убирает один предмет. Задача ребенка - назвать исчезнувший предмет.

«Кто летает?». Дети садятся на полу полукругом, воспитатель называет предметы. Если предмет летает – дети поднимают руки, если не летает – руки у детей опущены. Когда воспитатель сознательно ошибается, детям необходимо своевременно удержаться и не поднять руку. Ребенок, который не удержался, должен заплатить фант и выкупить его в конце игры, выполнив какое-либо задание.

«Чужие колени». Детям предлагается сесть в тесный круг. Каждый участник кладет свои руки на колени соседям. Причем правая рука каждого оказывается на левом колене соседа справа, а левая - на правом колене соседа слева. В результате на собственных коленях у каждого участника оказываются руки его соседей по кругу: на левом колене - правая рука соседа слева, а на правой - левая рука соседа справа. Разобравшись с этим, можно приступать к выполнению упражнения. Упражнение ведется на выбывание. Тот, кто ошибся, убирает руку, которой была совершена ошибка. Упражнение заключается в том, чтобы руки хлопали по коленям соседей последовательно, не обгоняя друг друга. Поначалу это не так просто, как кажется, поскольку все руки расположены на чужих коленях и нужно внимательно следить, когда очередь дойдет до собственной руки, а не до собственного колена. Упражнение требует постоянной сосредоточенности. Как только сосредоточенность падает, участник ошибается.

«Сантики-фантики-лимпопо». Доброволец выходит за дверь. Его задача – угадать кто ведущий в круге (с кого начинается движение). Участники договариваются, кто будет задавать характер движения и двигаются по кругу, громко повторяя: «сантики-фантики-лимпопо». Примечание участникам: лучше повторять движения впереди идущего, а не смотреть на задающего ритм. «Разгаданный» ведущий выходит за дверь.

«Запаздывающие движения». Детям предлагается встать, глядя в затылок друг другу.Первым стоит ведущий. Он выполняет несложные движения, делая между ними паузу. Ребенок, стоящий за его спиной повторяет движения за ним, но с опозданием на одно движение (ведущий делает второе движение, а стоящий за ним выполняет первое). Ребенок, стоящий за вторым, тоже запаздывает на одно движение, но относительно второго игрока и т.д. Когда первое движение ведущего доходит до последнего играющего – ведущий меняется.

«Считалочки – бормоталочки». Воспитатель просит детей повторить фразу: «Идет – бычок – качается». Они должны несколько раз подряд произнести эту фразу. В первый раз они произносят вслух все три слова, во второй раз они произносят вслух только слова «Идет – бычок», а слово «качается» произносят «про себя», хлопая при этом один раз в ладоши. В третий раз они произносят вслух только слово «Идет», а слова «бычок – качается» произносят про себя, сопровождая каждое слово хлопком в ладоши. В четвертый раз дети произносят все три слова «про себя», заменяя их тремя хлопками. Итак, это выглядит следующим образом:

Вариант 1.

Идет – бычок – качается.
Идет – бычок – (хлопок).
Идет - (хлопок) - (хлопок).
(Хлопок) - (хлопок) - (хлопок).

Вариант 2.

Ехал – грека – через - реку.
Ехал – грека – через - (хлопок).
Ехал – грека - (хлопок) - (хлопок).
Ехал – (хлопок) - (хлопок) - (хлопок).

(Хлопок) – (хлопок) – (хлопок) –(хлопок).

Вариант 3.

Подарил – утенку – ежик – пару – кожаных - сапожек.
Подарил – утенку – ежик – пару - кожаных – (хлопок).
Подарил - утенку - ежик - пару – (хлопок) – (хлопок).
Подарил – утенку –ежик – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок).
Подарил - утенку - (хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок).
Подарил - (хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок).
(Хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок) – (хлопок).

«Костер». Дети садятся на пол вокруг «костра» и выполняют соответствующие команды воспитателя. По команде (словесной инструкции) воспитателя «жарко» - дети должны отодвинуться от «костра», по команде «руки замерзли» – протянуть руки к «костру», по команде «ой, какой большой костер» – встать и махать руками, по команде «искры полетели» – хлопать в ладоши, по команде «костер принес дружбу и веселье» – взяться за руки и ходить вокруг «костра». Затем игра выполняется с ведущим ребенком.

«Развитие способности к произвольному переключению внимания». Детям предлагается построчно следить взглядом по строчкам листа и последовательно зачеркивать заранее заданные буквы, например, «к» и «р»:

а с ч к л ь д р к б ю ж х р ь о а у й ч б ъ х з р с я р б ю ж ш щ з е м а в ч

ц б р т и а с к ь л р ю д з р ь т м к л ю э з ь м к в у ф р н к р т ч ы з э ю р

к и м р е к у ы р ь б д т ю х з к р т в с ч к и т ь б д ж з щ р о к т ь д з р ь н к м а с б л д ж ю р к а м и ь б ю д ж щ г н к п т р а с м ж э з ь р т и м к в с а к р т ь о р к м и т ь б л р к р а к л ш о р ы ц ф р к м и т ь о р н е
Литература

Брязгунов И.П., Касатикова Е.В. Непоседливый ребенок. М., 2001.
Ефимов О.И. Школьные проблемы. М., СПб., 2004.
Заваденко Н.Н. Как понять ребенка: дети с гиперактивностью и дефицитом внимания. М., 2000.
Ратнер А.Ю. Неврология новорожденных. М., 2005.
Ратнер А.Ю. Поздние осложнения родовых повреждений нервной системы. Казань, 1990.
Ратнер А.Ю. Родовые повреждения нервной системы. Казань, 1985.
Семенович А.В. Актуальные проблемы нейропсихологической квалификации отклоняющегося развития /Актуальные проблемы нейропсихологии детского возраста /Под ред. Л.С. Цветковой. М., 2001.
Сиротюк А.Л. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью. М., 2003.
Шевченко Ю.С. Коррекция поведения детей с гиперактивностью и психопатоподобным синдромом. М., 1997.

РАЗВИТИЕ

В О С П И Т А Н И Е

АЛ. Сиротюк

УПРАЖНЕНИЯ
д а п си х о м о то р н о го
РАЗВИТИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Р А З В И Т И Е

В О С П И Т А Н И Е

А.Л. Сиротюк

УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ ПСИХОМОТОРНОГО
РАЗВИТИЯ дошкольников

Практическое пособие

М ОСКВА
2008

УДК 373
Б БК 74.3
С40

Сиротюк А.Л.
Упражнения для психомоторного развития дошколь
ников: Практическое пособие. - М.: АРКТИ, 2008. - 60 с.
{Развитие и воспитание)
ISBN 978-5-89415-634-7
В пособие включены упражнения: для развития мелкой моторики,
артикуляции, межполушарного взаимодействия; глазодвигательные,
телесные и др. Отдельный раздел - массаж и самомассаж рук, ног,
головы, лица и его значение для психомоторного развития ребенка.
Каждую группу упражнений предваряет краткое психологическое
обоснование.
Ценность предлагаемого пособия - в его практической направ
ленности для психологов, логопедов, педагогов, воспитателен детских
дошкольных учреждений, а также родителей.
УДК 37:1
БЬК 74.3

ISBN 978-5-89415-634-7

ЗНАЧЕНИЕ ПСИХОМОТОРНОГО РАЗВИТИЯ
В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ
О необходимости своевременного психомоторного развития
детей свидетельствуют работы А.Н. Леонтьева (1975), А.Р. Лурия
(1973), Н.С. Лейтеса (1971, 1980), П.Ф. Лесгафта (1952) и др. о
влиянии моторной «простроенности» тела на уровень развития
высших психических функций.
Психомоторное развитие ребенка (с учетом общих закономер
ностей онтогенеза) является базальным уровнем для дальнейшего
психического развития как основы для полноценного обучения в
школе и формирования учебных навыков. В дошкольном детстве
невозможно провести четкую границу между психомоторным и
когнитивным развитием ребенка. Двигательное развитие ребенка
в последующем становится основой для его когнитивного, социаль
ного и эмоционального развития. Н.В. Дубровинская, Д.А. Фарбер,
М.М. Безруких особо подчеркивают тот факт, что «необходимым
компонентом когнитивной деятельности является психомотор
ное развитие. ...Факторы риска в развитии моторных функций
имеют подавляющее большинство детей 6 -7 лет (около 90%)»
.
В дошкольные годы наиболее быстро развивается способность
совершать движения телом большой амплитуды (грубая мото
рика). Развитие же способности совершать точные движения малой
амплитуды (тонкая, или мелкая, моторика) происходит медлен
нее, т.к. в центральной нервной системе ребенка еще продолжа
ется процесс миелинизации. К тонкомоторным движениям можно
отнести пользование вилкой и ложкой, письмо, нанизывание буси
нок на нитку, вдевание нитки в иголку, ощипывание бумаги и пла
стилина и т.д.
2-1433

Д ля ребенка одинаково нежелательным является как слишком
раннее, так и слишком позднее психическое развитие. Нормальное
психическое развитие ребенка должно пройти в определенном воз
расте: «не раньше и не позже». Д ело в том, что энергия мозга точно
распределена для того или иного этапа онтогенеза, а для развития
психических функций детей природой залож ены определенные
сроки, которые невозможно изменить волевым решением родите
лей или воспитателей. Однако следует учитывать, что у каждого
ребенка существует свой темп созревания и развития, обусловлен
ный индивидуальными особенностями и социальными условиями.
Поэтому возрастные нормы перехода от одного этапа развития к
другому имеют несколько размытые границы. Например, В.А. Аве
рин приводит следующие нормативы психомоторного разви
тия детей от рождения до 30 месяцев жизни:
Возраст

Грубая моторика

Тонкая моторика

12-15
месяцев

Ходит самостоятельно. Заползает
вверх по лестнице. Неуклюже бро
сает предметы. Берет и бросает боль
шие игрушки

Чертит на бумаге цвет
ными мелками. Вставляетпредметвотверстие.
Держит ложку, поднося
ее ко рту. Сам надевает
шапку и обувь

15-18
месяцев

Ходит боком и задом наперед.
Взбирается и спускается по лестнице
с помощью взрослых. Бросает мяч
на 1-1,5 метра
Сам поднимается и спускается по
лестнице, держась за перила, насту
пая на ступеньки одной и той же
ногой; затем приставляет другую

Переворачивает
страницы книги

18-21
месяц

Выводит каракули, рос
черки

21-24
месяца

Пинает ногой большой мяч. Легко Открывает дверь, пово
наклоняется, чтобы поднять предмет рачивая ручку. Нанизы
вает три и более бусинок.
Переворачивает стра
ницы книги по одной

24-30
месяцев

Недолго стоит и балансирует на
одной йоге без посторонней помощи.
Стоит на цыпочках. Чередует ноги,
поднимаясь и спускаясь по лестнице.
Ездит на трехколесном велосипеде,
крутя педали

Держит пальцами мелок
или карандаш: большой
палец -с одной стороны,
остальные -с другой

В. Итон, А. Ю (W.O. Eaton W., А.Р. Yu, 1989) |3 9 | в своих иссле
дованиях показали, что двигательная активность у детей дости
гает пика в 2 - 3 года, постепенно сниж аясь на протяж ении
4

Оставшейся части дошкольного детства. Причем у девочек двига
тельная активность снижается быстрее, чем у мальчиков, поэтому
5-летний мальчик более подвижен, чем его 5-летняя сверстница.
Г. Крайг систематизирует достижения дошкольников до
7-летнего возраста в области моторного развития следующим
образом:
Возраст

Грубая моторика

Тонкая моторика

Быстрое увеличение роста и веса. Берут предметы двумя
Ходят, широко расставляя ноги и руками
раскачиваясь из стороны в сторону.
Могут карабкаться вверх, толкать
и тянуть, бегать, крепко держаться
двумя руками за опору. Обладают
малой выносливостью

При ходьбе и беге ставят ноги ближе,
чем раньше, и лучше удерживают
равновесие. Передвигаются более
плавно и ровно

Могут менять ритм бега. Неуклюже
передвигаются скачками, умеют пры
гать. Демонстрируют большую силу,
выносливость и координацию дви
жений
Могут ходить по бревну Ловко пры
гают и стоят на одной ноге. Не способнысвяэыватьотдельныемоторные
навыки в единое сложное действие

Плавное, медленное и устойчивое
увеличение роста и веса. Устойчивый
рост физической силы. Совершенст
вование двигательных способностей.
Улучшение координации и физи
ческой ловкости. Могут ездить на
велосипеде, прыгать через скакалку,
плавать, танцевать, писать, играть на
музыкальных инструментах. Могут
играть в баскетбол, футбол, бейсбол
и т.д. Повышение вариативности ис
полнения освоенного действия, но без
увязывания с другими действиями

Берут предметы одной
рукой. Рисуют на бумаге
разводы и каракули.
Складывают в кучу ку
бики
Рисуют карандашом про
стые формы и фигуры.
Рисуют красками.
Делают из кубиков
постройки
Могут одеваться и разде
ваться, застегивать пу
говицы и молнии, завя
зывать шнурки. Умеют
пользоваться письмен
ными принадлежно
стями, посудой
и другими предметами
домашнего обихода
Могут разрезать ножом
мягкую пишу, завязывать
простой узел. Совешенствуется изобразитель
ная деятельность. Могут
рисовать карандашами
различныефигуры (круг,
квадрат, треугольник),
вырезать из бумаги, ле
пить из глины и пласти
лина различные фигуры

О казывается, что чем подвижнее и координированнее ребенок,
тем больш е оснований говорить о его нормальном психическом
развитии. В дош кольном детстве должен настораживать мало дви
гающийся ребенок. В то время как подвижный ребенок, неудоб
ный и доставляю щ ий много хлопот, более полноценно разви
вается.
М ногие родители, стараясь вы растить из своего ребенка вун
деркинда, соверш енно напрасно заменяю т психическое и психо
моторное развитие преждевременным ф ормированием учебных
навыков (чтение, письмо, счет), что, в свою очередь, может при
вести к дизонтогенезу (наруш ению развития). Д аж е к 6 -7 -л е т
нему возрасту ребенок ещ е не готов к ф ормированию учебных
навыков.
Л.С. Выготский по поводу преждевременного обучения 7-лет
них детей писал, что «к началу обучения письменной речи все
основны е В П Ф, составляю щ ие его основу, еще не закончили,
а некоторые из них еще и не начали своего развития, и обучение
письму опирается на незрелые, только начинаю щ ие первый и
основной циклы развития психические процессы» .
П родолж ая мы сль Л.С. Выготского, «... необходимо отметить,
что в возрасте 6 -7 лет, когда ш кола предъявляет очень высокие
требования к организации и регуляции слож нокоординирован
ных движ ений руки, связанных с обучением письму, еще не сф ор
мированы механизмы центральной (корковой) организации этого
вида деятельности, не закончено формирование мыш ц руки, кисти,
пальцев и окостенение костей запястья. М орфологически и ф ун к
ционально ребенок еще не готов к связному, курсивному письму,
а длительное письмо просто невозможно» .
Известно, что психическое развитие детей начинается внутри
утробно, протекает в соответствии с четкой генетической програм
мой и наиболее интенсивно продолжается до 9-летиего возраста.
У каждой высшей психической функции есть свои схемы разви
тия, знание которых позволяет своевременно и ю велирно точно
заниматься психическим развитием детей.
Следует такж е знать, что для успешного психического разви
тия дети долж ны получать в достаточном количестве необходи
мые витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Например,
больш ая часть аминокислот, необходимых ребенку, содержится в
продуктах пчеловодства: мед, апилак (маточное молочко).
И звестно, что активность электрических и химических про
цессов, происходящ их в головном мозге и центральной нервной
системе человека, зависит от количества обычной чистой воды,
6

Выпитой в течение дня, поэтому каждому ребенку необходимо
пить как минимум 25 миллилитров воды на каждый килограмм
тела в день. Н е чая, не молока, а воды! Ежедневное употребление
необходимого количества воды улучш ает концентрацию вни
мания, умственную и физическую активность, повышает стрессоустойчивость .
Отвар из листьев крапивы способствует эффективному умствен
ному развитию ребенка; отвар из череды повышает устойчивость
к эмоциональны м нагрузкам; экстракты люцерны и эхинацеи,
а такж е яблочный сок уменьшают утомляемость при высокой
умственной нагрузке. Экстракт элеутерококка применяю т как
препарат, стимулирую щ ий, укрепляю щ ий нервную систему и
улучшающий кровоснабжение головного мозга .
Кроме того, известно, что эфирны е масла различных растений
оказывают полифункциональное действие на организм ребенка,
что широко используется в ароматерапии. Например:
- эфирны е масла аниса (Pim hinella anisum), апельсина слад
кого (C itrus sinensis) и мелиссы (M elissa indicum) оказывают
антидепрессивное и успокоительное действие, устраняют
детскую плаксивость, раздражительность и беспокойство;
- эф ирное масло бергамота (C itru s bergam ia) способствует
концентрации внимания;
- эфирное масло гвоздики (Syzygium arom aticum) стимулирует
умственную деятельность и концентрацию внимания, а также
восстанавливает организм после длительной умственной
нагрузки;
- эфирное масло грейпфрута (C itru s paradise) улучшает кро
вообращение, активизирует творческое мышление;
- эфирное масло ж асмина (Jasm inum grandiflorum) оказывает
стимулирующее действие на развитие психики.
М ероприятия по психомоторному развитию, основанные на
двигательных методах, включают растяжки, дыхательные и глазо
двигательные упражнения, упражнения для лицевой группы мышц,
реципрокные (перекрестны е) телесные упраж нения, упражнения
для развития мелкой моторики, упраж нения для релаксации.
Ниже приводятся необходимые, но далеко не достаточные упражне
ния для психомоторного развития детей, которые можно исполь
зовать в условиях семьи и детского сада.

РА ЗВ И Т И Е М Е Л К О Й М О Т О Р И К И
Д авно известно, что развитие мелкой моторики связан о с раз
витием левой височной и левой лобной областей головного мозга,
которые, в свою очередь, «отвечают» за формирование многих
сложнейш их психических функций и учебных навыков.
В.А. С ухомлинский справедливо утверж дал, что «ум ребенка
находится на кончиках его пальцев». И сследованиям и ученых
И нститута ф и зиологии детей и подростков Академии психологи
ческих наук была подтверждена связь интеллектуального разви
тия с пальцевой моторикой. Уровень развития речи детей также
находится в прям ой зависимости от степени сформированности
тонких движ ений рук.
Д ля определения уровня развития речи детей первых лет жизни
разработан следующий метод: ребенка просят п оказать один паль
чик, два пальчика и три. Дети, которым удаются изолированные
движ ения пальцев, - говорящ ие дети. Если мышцы пальцев на
пряжены, пальцы сгибаю тся и разгибаю тся только вместе и не
могут двигаться изолированно, то это неговорящие дети. До тех пор,
пока движ ения пальцев не станут свободными, развитие речи и,
следовательно, мы ш ления будет затруднено.
Систематические упражнения по тренировке движ ений пальцев
наряду со стимулирую щ им влиянием на развитие речи являю тся,
по мнению М.М. Кольцовой , мощным средством повыш ения
работоспособности головного мозга. Ф орм ирование словесной
речи ребенка начинается, когда движ ения пальцев рук дости
гают достаточной точности. Развитие пальцевой моторики как бы
подготавливает почву для последующего ф орм и рован ия речи.
П оскольку сущ ествует тесная взаимосвязь и взаимозависимость
речевой и моторной деятельности, то при наличии речевого

Деф екта у ребенка особое внимание необходимо обратить на тре
н ировку его пальцев.
В литературе последних лет описаны приемы работы по р аз
витию мелкой моторики у детей с задерж кой речевого р азви
тия (Н.С. Ж укова, Е.М. М астюкова, Т.Б. Ф н л и чева), с моторной
алалией (Н.И. Кузьмина, В.И. Рож дественская), с дизартрией
(Л.В. Л опатина, И.В. С еребрякова), с заиканием (Л.И. Белякова,
Н.Л. Ры чкова). Все авторы подтверждают, что тренировка топких
движ ений пальцев рук является стимулирую щ ей для общего раз
вития ребенка, и особенно для разви тия речи.
Д. К имура в своих исследованиях такж е показала, что сущ е
ствует тесная связь речи с моторной деятельностью рук и ар ти ку
ляци онн ого аппарата (K im ura D., 1983).
Таким образом, роль двигателя разви тия центральной нервной
системы, всех психических процессов и, в частности, речи играют
ф орм ирование и соверш енствование топкой моторики - кисти
и пальцев рук.

Пальчиковые упражнения
для младших дошкольников
Тренировать пальцы рук ребенка м ож но уже с 6-месячного воз
раста. П ростейш ий метод - массаж (поглаж ивание пальцев рук в
направлении от кончиков пальцев к запястью). М ожно и спользо
вать и простейш ие упраж нения: брать каждый пальчик ребенка
отдельно, сгибать и разгибать его. Упраж нение обеих рук следует
проводить 2 - 3 минуты ежедневно. С 10-месячного возраста можно
давать малыш у перебирать сначала более крупны е и ярки е пред
меты, затем более мелкие.
Еще раз м ож но убедиться в ун икальн ости и мудрости опыта
наш их предков. Задолго до откры тия учеными взаим освязи руки
и речи они придум али и передавали из поколения в поколение
народны е потеш ки: «С орока-белобока», «М альчик-с-пальчик»,
«Л адуш ки-ладуш ки» и т.д.
Н ельзя забы вать о регулярны х зан яти ях с пластилином или
глиной, во время которых ребенок укрепляет и развивает мелкие
м ы ш цы пальцев. С ущ ествует и такой способ разви тия пальцев
руки, как отщ ипы вание. О т листа бумаги дети кончиками п аль
цев отщ ипы ваю т клочки и создаю т своего рода аппликацию.
К роме того, м ож но пореком ендовать н ан изы ван ие бусинок па
нитку, застегивание и расстегивание пуговиц, кнопок, крючков.
9

Д ля форм ирования пространственных представлений работу
с пуговицами можно выполнять за спиной.
Упражнения с младшими дош кольниками необходимо вы пол
нять 3 - 5 раз в медленном темпе сначала одной рукой, затем -дру
гой, а в заверш ение - двумя руками вместе. Указания ребенку
должны быть спокойными, доброжелательными и четкими.
«П ароход*
Пароход плывет по речке,
И пыхтит он, словно печка.
Обе ладошки поставить наребро;
м изинцы прижать; большие паль
чики поднять вверх.
«Очки*
Бабушка очки надела
И внучонка разглядела.
Большие пальчики правой и левой
р уки вместе с остальными обра
зую т колечки, которые ребенок
подносит к глазам.
« С ту л *

Ножки, спинка и сиденье -
Вот вам стул на удивленье.
К нижней части тыльной ст о
роны левой ладошки приставить
кулачок с подвернутым большим
пальцем.

«Ст о л *

V стола четыре ножки,
Сверху крышка, как ладошка.
Левую р у к у сложить в кулачок.
Сверху на кулачок опустить л а
дошку правой руки. Локоть правой
руки - параллельно полу.
По счету менять положение рук.
10

4 Грабли»
Листья падают в саду,
Я их граблями смету.
Ладошки повернуть к себе; пальчики
переплести между собой, выпрямить
и тоже направить на себя.

«Цепочка»
Пальчики перебираем -
И цепочку получаем.
Большой и указат ельны й пальчики
левой р ук и сложить в колечко. Через
него попеременно пропускать колечки
из пальчиков правой руки: большой -
указат ельны й; большой - средний
и т.д.
В упраж нении участвуют все паль
чики.

«Скворечник»"
Скворец в скворечнике живет
И песню звонкую поет.
Ладошки в вертикальном положении
прист авит ь друг к другу, мизинцы
прижаты («лодочка»).большиепаль
цы загнут ы внутрь.

«Шарик»
Надуваем быстро шарик -
Он становится большой.
Вдруг шар лопнул, воздух вышел -

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью