Изменение запаха тела: секретные сигналы организма. Женский запах. Как всегда вкусно пахнуть Как изменить естественный запах тела

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Обоняние - одно из основных человеческих чувств. Поговаривают, что даже партнеров мы выбираем благодаря обонянию, а съеденные продукты напрямую влияют на запах тела.

сайт выяснил, какие продукты "виноваты" в неприятном запахе человеческого тела. Воистину, мы - то, что мы едим.

Помидоры

Британский ученый Чарльз Стюарт доказал взаимосвязь неприятного запаха тела и помидоров. Он обнаружил, что аромат масла стеблей томатов схож с его собственным запахом пота и начал изучать это совпадение. Доктор Стюарт отметил, что на запах пота влияют содержащиеся в помидорах каротиноиды и терпены .

Исследования и эксперименты выявили прямую связь между количеством съеденных помидоров и других терпеносодержащих продуктов и усилением запаха пота. Так что умеренность и еще раз умеренность при употреблении томатов.

Молочные продукты

Удивительно, но почти все население Юго-Восточной Азии и практически все индейцы США страдают непереносимостью лактозы - этим людям остро не хватает пищеварительной лактазы . У остальных жителей Земли также может быть снижен уровень этого фермента, и подобное часто приводит к образованию газов, вздутию живота или метеоризму.

В некоторых случаях из-за неправильного метаболизма после молока пот пахнет капустой, а когда организм не может разрушить лейцин , изолейцин и валин , входящие в молочные продукты, биологические жидкости человека пахнут кленовым сиропом.

Если у вас подобных симптомов не наблюдается , смело пейте молоко - будете здоровы!

Рыба

В рыбе содержится колоссальное количество витамина А . Но в некоторых видах рыбы, например в форели или тунце, содержится много холина (витамина B4) , который примешивает к естественному человеческому запаху рыбный аромат. У некоторых людей богатая холином пища вызывает «синдром рыбного запаха» - триметиламинурию , которая лечится особым рационом и специальными препаратами.

Капуста

Брокколи, цветная идаже обычная капуста ,помимо бесспорно полезных калия и антиоксидантов, содержат много серы, и уж она-то может заставить нас попотеть в борьбе за приятный запах.

Соединения серы могут провоцировать возникновение неприятного арома, также могут быть причиной метеоризма. Не стоит полностью отказываться от капусты, поскольку она чрезвычайно полезна, но регулировать ее количество в рационе все же следует.

Дуриан

В Юго-Восточной Азии произрастает экзотический дуриан -крайне вонючий, но невероятно вкусный фрукт. Запах созревшего дуриана напоминает одновременно протухшую рыбу, помет и амбре нестиранного белья, но кремовая масса внутри просто божественна, а еще он является кладезем минеральных веществ, витаминов, аминокислот и серы.

Этот фрукт щедро делится с едоком своим ароматом , а уж если трогать его голыми руками, то полностью избавиться от запаха будет невозможно в течение нескольких дней. Запрет на поедание дуриана в общественных местах - обычное дело в Сингапуре, Таиланде и прочих странах региона.

Продукты, богатые клетчаткой

К таким продуктам относятся, например, зерновые каши, отруби, орехи и мюсли . Сами по себе они помогают желудочно-кишечному тракту, содержат полезные элементы, но при употреблении сверх нормы стимулируют образование газов (метана, водорода и углекислого газа).

Любителям зерновых диет стоит посоветовать пить больше жидкости - это снизит негативный эффект от большого количества клетчатки.

Чили, чеснок, лук

Вампиров не существует, но все мы знаем, что они умирают от чеснока . Что для вампира - смерть, то и для человека порой просто убийственно. Чеснок, лук, перец чили накапливают вещества, которые впоследствии выводятся через пот и легкие, усиливая резкий аромат от тела и изо рта .

Поэтому если вы планируете романтический вечер , хорошенько подумайте, стоит ли портить его употреблением этих продуктов, ведь стойкий запах изо рта может сохраняться на протяжении нескольких часов.

Спаржа

Спаржа, или аспарагус, - низкокалорийный продукт (всего 30 ккал на 100 г), что привлекательно для желающих похудеть. В состав спаржи входят сапонин и кумарин . Сапонин помогает при склерозе и язвенных болезнях, а кумарин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Аспарагус является природным антиоксидантом и сильным афродизиаком.

Но в витаминной бочке меда есть своя ложка пахучего дегтя. Спаржа изменяет запах пота, делает запах мочи едким , а выделяемый при переваривании газ метантиол активно участвует в образовании кишечных газов. Неудивительно, что в древние времена охотники использовали спаржу, чтобы перебить запах собственного тела .

Красное мясо

Красное мясо может похвастаться высоким содержанием железа, фосфора, цинка, витаминов и креатина . Но оно медленно переваривается в желудке и тяжело усваивается в кишечнике. Застаиваясь, мясо начинает разлагаться, влияя на аромат выделений человека, к сожалению, не в лучшую сторону.

Употребление красного мяса чаще 2 раз в неделю в целом негативно влияет на изменение запаха человека, это подтверждается различными экспериментами .

Алкоголь

Выпивший человек воздух вокруг себя не озонирует, это ни для кого не секрет. Происходит это потому, что алкоголь не полностью перерабатывается печенью, начинает гулять по кровеносной системе и выходить через легкие в виде перегара.

Поскольку организм принимает алкоголь за токсин ,он срочно перерабатывает спирт в нетоксичную уксусную кислоту , которая впоследствии удаляется через поры с характерным резким запахом.

Редис и редька

Оба этих овоща отличаются резким вкусом . Тот факт, что их очень любят в народной медицине, нисколько не умаляет влияния редьки и редиса на запах выделений человека, особенно на аромат изо рта - острый запах может сохраняться несколько часов. Вареные овощи не так агрессивны , однако во время приготовления теряют множество полезных элементов.

В одном из народных рецептов для лечения от обильного пота применяют сок... редьки. Вспоминается основной принцип гомеопатии - similia similibus curantur , что в переводе с латыниозначает «подобное излечивается подобным» .

Чай и кофе

Черный чай и кофе повышают кислотность желудка ,высушивают полость рта, а при отсутствии должного количества слюны происходит быстрое размножение бактерий, вследствие чего человек имеет. Это сильный запах, но он достаточно быстро выветривается, чего не скажешь о сигаретном дыме, попавшем в человеческий организм.

Никотин и другие элементы проникают через легкие в кровь и изменяют запах, исходящий из пор человека, ухудшают аромат его дыхания, портят цвет зубов. Курение табака изменяет естественный ход физиологических процессов организма человека, из-за чего курильщики потеют больше, чем некурящие люди.

Естественный запах тела смущает многих людей, и они стараются избавиться от него. К счастью, это можно сделать с помощью натуральных способов.

Шаги

Улучшение личной гигиены

Регулярно принимайте душ или ванну. Запах тела вызывается бактериями, которые взаимодействуют с потом, выделяемым потовыми железами, поэтому следует регулярно принимать ванну или душ. Пользуйтесь мягким мылом на основе растительного масла и как следует намыливайтесь им. Чем дольше вы будете намыливаться и чем больше получится пены, тем лучше вы смоете бактерии со своей кожи.

• Не все сорта мыла обладают антибактериальным действием, и нет необходимости использовать специальное антибактериальное мыло. Попробуйте пользоваться мылом с ароматом перечной мяты. Масло перечной мяты является легким антисептиком и помогает справиться с запахом тела.
• Лучше всего принимать душ с мылом, хотя можно и просто ополаскиваться водой - это все же предпочтительнее, чем ничего. Если нет возможности принять душ, можно потереть кожу песком или простой мочалкой -это поможет удалить бактерии и кожный жир. Данный способ можно использовать, например, при отдыхе на природе.

1. Не забывайте как следует сушиться . Это особенно важно для тех мест, которые наиболее подвержены запаху, таких как пах, подмышки и область вокруг сосков. Кроме того, следите, чтобы полностью высыхала кожа в складках тела (под грудью, в области паха и живота).

   • Не используйте в качестве присыпки крахмал. Многие врачи считают, что крахмал служит пищей для грибка. Пользуйтесь неароматизированным порошком талька.

2. Удалите то, что служит пищей для бактерий. Например, запах тела можно уменьшить, если побрить подмышки. Кроме того, регулярно чистите обувь внутри, иначе в ней могут легко завестись бактерии. Если есть возможность, пользуйтесь стельками, которые можно вынуть из обуви, очистить и просушить.

   Носите чистую хлопчатобумажную одежду. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов, таких как хлопок, шелк или шерсть. Если вы занимаетесь спортом и при этом потеете, можно использовать синтетическую одежду, которая хорошо впитывает влагу, однако после тренировок принимайте душ и надевайте одежду из натуральных тканей.

   • Хлопчатобумажные ткани позволяют коже дышать и не задерживают пот. Благодаря этому кожа остается здоровой и сухой, что помогает предотвратить запах.

3. Старайтесь не носить закрытую обувь с носками в течение продолжительного времени. В такой обуви ноги плохо “дышат” и приобретают неприятный запах, если вы много потеете. Это особенно справедливо в том случае, если обувь сделана из материала, который плохо пропускает воздух. По возможности носите сандалии, вьетнамки и другую легкую открытую обувь.

   Ешьте продукты с пробиотиками. Пробиотики представляют собой натуральные полезные бактерии, которые предотвращают рост вредных бактерий в кишечнике. Пробиотики способствуют росту лактобацилл и бифидобактерий. Эти бактерии улучшают пищеварение и уменьшают количество токсинов в кишечнике. Пробиотики содержатся в йогуртах и пахте.

   • Очень полезно ежедневно съедать 1 стакан продуктов с пробиотиками на протяжении 6 месяцев. Таким образом вы укрепите здоровье - не исключено, что запах тела уменьшится благодаря тому, что улучшится пищеварение!

4. Исключите из своего рациона продукты, которые усиливают запах. Множество видов пищи, например жирные блюда (жирное мясо, птица с кожей, жареная пища) и некоторые специи (карри, чеснок, лук), способны влиять на запах тела. Не употребляйте эти продукты в течение 2–4 недель и посмотрите, поможет ли это.

   Ешьте достаточно зеленых овощей. Запах тела может быть вызван нехваткой зеленых овощей. Содержащийся в этих овощах хлорофиллин является натуральным средством, которое поглощает запах.

Использование натуральных антиперспирантов

Покупайте натуральные антиперспиранты. Если вы не хотите пользоваться стандартными антиперспирантами или дезодорантами, подберите их натуральные заменители. В продаже имеется множество натуральных средств.

Приготовьте собственный антиперспирант. В интернете имеется множество рецептов, и один из них приведен ниже. Смешайте 3/4 стакана (100 граммов) аррорута (марантового крахмала) с 4 чайными ложками (15 граммами) не содержащего алюминия пекарского порошка. Растопите вместе в пароварке 6 столовых ложки (90 миллилитров) органического масла какао или манго и 2 столовые ложки (30 миллилитров) неочищенного масла кокоса. Перемешайте растопленные ингредиенты, а затем добавьте 1/2 чайной ложки (2,5 миллилитра) эфирного масла лемонграсса.

• Храните смесь в закрывающейся стеклянной банке. Банку можно не ставить в холодильник.

1. Избавьтесь от запаха тела с помощью раствора перекиси водорода, которая обладает антибактериальными свойствами. Возьмите стакан (250 миллилитров) воды и добавьте в нее 1 чайную ложку (5 миллилитров) трехпроцентного раствора перекиси водорода. Смочите в получившемся растворе хлопчатобумажную салфетку для лица, выжмите лишнюю жидкость и протрите кожу под мышками и в области паха, а также ступни ног.

   Протирайте кожу яблочным уксусом. Яблочный уксус убивает бактерии, вызывающие неприятный запах. Каждый день делайте ванночки для ног, используя раствор из 1 части яблочного уксуса и 3 частей воды. Налейте немного раствора в бутылку с распылителем и опрыскивайте им подмышки.

   • Яблочный уксус является довольно сильным средством, он может вызывать жжение и зуд у людей с чувствительной кожей. Ввиду этого сначала испытайте раствор яблочного уксуса на небольшом участке кожи и ни в коем случае не наносите его на только что выбритые подмышки.

2. Наносите на кожу масло чайного дерева. Возьмите стакан (250 миллилитров) гидролата гамамелиса и добавьте туда 8–10 капель масла чайного дерева. Залейте раствор в бутылку с распылителем и используйте в качестве натурального дезодоранта, особенно после занятий спортом. Гамамелис является вяжущим средством и уменьшает потоотделение, в то время как масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами.

   • Масло чайного дерева известно своими антисептическими свойствами и имеет сильный приятный запах.
   • При нанесении на кожу масло чайного дерева уничтожает бактерии и тем самым препятствует образованию токсинов.

Чем вызван запах тела

1. Узнайте, почему у тела появляется запах. Неприятный запах тела называют также бромгидрозом или осмидрозом, он вызван бактериями, которые расщепляют присутствующие на коже белки. Конкретный запах зависит от типа бактерий, расщепляемых белков, получающихся кислот, употребляемой пищи, количества пота и общего состояния здоровья.

   • Неприятный запах тела чаще возникает при диабете, гипергидрозе (чрезмерной потливости), у тех, кто принимает определенные лекарственные препараты, у тучных людей.
   • Когда мы потеем, присутствующие на коже бактерии расщепляют пот и белки на два основных вида кислот - пропионовую и изовалериановую - именно они и вызывают запах тела. Эти кислоты вырабатываются двумя разными типами бактерий. Пропионовую кислоту выделяют пропионовокислые бактерии. По запаху пропионовая кислота напоминает уксус. Изовалериановая кислота выделяется эпидермальным стафилококком и по запаху напоминает сыр (эти же бактерии используются при получении некоторых видов сыров).

2. Подумайте, в каких местах может появляться запах. Как правило, это складки кожи и другие места, подверженные повышенному потоотделению - ступни, пах, подмышки, гениталии, покрытые волосами участки тела, пупок, область заднего прохода и кожа за ушами. Пот может выступать и в других местах, хотя и менее интенсивно.

   Учтите, что запах ступней отличается от запаха остальных частей тела. Ступни ног имеют несколько иной запах. На ступнях также расположены экзокринные потовые железы, однако бо льшую часть времени люди носят носки и обувь (обычно из синтетических материалов), что затрудняет испарение пота.

   • В отличие от хлопка или кожи синтетические материалы задерживают пот и мешают ему испаряться (за исключением специальных материалов).
   • Скопившийся пот служит благоприятной средой для роста грибка. Многие виды грибков создают неприятный запах.

3. Учтите другие факторы, которые влияют на запах тела. Например, запах тела может меняться с возрастом. У детей до периода половой зрелости запах значительно меньше. При половом созревании в организме начинают выделяться андрогены, которые вносят свой вклад в неприятный запах тела.

Не секрет, что если съесть некоторые продукты (к примеру, чеснок), у человека появляется неприятный запах. . А что способно улучшить запах тела?

Причины неприятного амбре

Запах тела находится в прямой зависимости не только от гигиены, запах во многом определяет рацион человека. Наиболее тяжелое амбре отмечают у любителей белковой пищи, особенно мяса (поскольку оно подолгу остается в желудке). Свойственно это и людям, потребляющим алкоголь (так как десять процентов спиртного выделяется с мочой, потом, дыханием), пряные и острые продукты (они увеличивают температуру тела, что усиливает потоотделение). !

Свежее дыхание вегетарианца

Улучшить запах тела позволяют продукты, которые богаты клетчаткой (сырые фрукты, овощи, неочищенные злаки), цитрусовые, кисломолочные продукты, зелень. Не случайно вегетарианца, как правило, отличает не только наличие стройной фигуры, но и свежего дыхания.

Почему пот пахнет неприятно

Пот является идеальной питательной средой для развития грибков и бактерий. Данные культуры, а также продукты их жизнедеятельности, а не собственно пот, становятся причиной малоприятного запаха. Так что при повышенной потливости приходится использовать лекарственные растения с дезинфицирующими и дубильными свойствами.

Причины потливости ног

Иногда приходится носить тесную, плохо вентилируемую обувь, чулки, носки, колготы с изрядным объемом синтетики, сапоги, которые сложно высушить, еще сложней продезинфицировать. В итоге ноги потеют и начинают пахнуть просто убийственно.

Как это явление предотвратить

Приготовьте ванночки с использованием отвара коры дуба и шишек ольхи. Здесь содержатся дубильные вещества в большом количестве. Это  – самое испытанное средство.

Сто граммов коры дуба надо залить литром воды и кипятить на слабом огне порядка тридцати минут. Готовый отвар перелить в тазик и разбавить холодной водой так, чтобы не было горячо ногам. Пятнадцать граммов шишек ольхи надо залить стаканом кипятка и кипятить примерно пятнадцать минут. Средство процедить, вылить в таз, развести водой до нужной температуры.

Нужно развести две столовые ложки питьевой соды в половине литра теплой воды. После ванночки стоит ополоснуть ноги прохладной водой.

Ванночка с маслом чайного дерева

Такая ванночка прекрасно дезодорирует и дезинфицирует кожу ног. Достаточно добавить в таз с теплой водой десять капель масла чайного дерева.

Не стоит забывать также чаще стирать стельки. Можно приобрести ультрафиолетовую сушку для обуви. Это - результативное средство против бактерий и против грибка.

Неприятный запах пота чаще всего связан со слишком активной работой потовых желез, особенно когда на коже скапливаются бактерии, связанные с недостаточным поступлением кислорода к телу.

Если эта проблема превратилась в вашу постоянную головную боль, очень важно как можно скорее обратиться к врачу , так как неприятный запах тела может быть связан с серьезными заболеваниями, кроме того, он влечет за собой тяжелые психологические последствия.

Запах может быть непостоянным или появляться время от времени, но все же доставлять человеку множество неудобств. Хотя кажется, что с таким запахом практически невозможно бороться, есть множество простых и доступных средств, которые могут вам помочь.

Если вы страдаете от этой проблемы или знаете кого-то, кто с ней столкнулся, обратите внимание на следующие эффективные домашние средства.

Домашние средства, чтобы убрать запах пота

Настой шалфея

Шалфей действует как терморегулятор, он идеально справляется с излишним и неприятным запахом тела.

Ингредиенты:

• 5 листков свежего шалфея
• 1 стакан воды (250 мл)

Как его приготовить?

Чтобы приготовить настой шалфея, прокипятите 5 листочков шалфея в стакане воды в течение 15 минут. Лучше всего принимать этот настой несколько раз в день, чтобы добиться лучших результатов.

Натуральный дезодорант из мяты и розмарина

Мята и розмарин известны благодаря своему аромату и антибактериальным свойствам , поэтому они очень эффективно убирают запах пота.

Ингредиенты:

• 5 листков мяты
• 5 листков розмарина
• 1 стакан воды (250 мл)

Как приготовить?

Проварите 5 листков свежей и 5 листков свежего розмарина в стакане воды в течение 15 минут. Примите душ и после этого протрите кожу получившимся отваром.

Ванна с черным чаем

В черном чае содержится танин, который глубоко очищает кожу и избавляет ее от неприятного запаха.

Ингредиенты:

• 4 пакетика черного чая
• 2 литра воды

Как ее приготовить?

Вскипятите 2 литра воды и, когда она закипит, добавьте к ней 4 пакетика черного чая. После этого вылейте получившийся настой в воду для ванны и принимайте ванну 20 минут.

Овощи, богатые хлорофиллом

Натуральные продукты, которые содержат хлорофилл , обладают дезодорирующим эффектом , который помогает справиться с неприятными запахами, связанными, например, с неправильным питанием. Если это ваш случай, мы рекомендуем употреблять больше :

• шпината,
• салата,
• капусты,
• кориандра.

Вы также можете пить натощак зеленый коктейль, чтобы справиться с этой проблемой.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды — одно из лучших средств в борьбе с неприятным запахом тела. Оно также обладает расслабляющим эффектом. Это масло очень приятно пахнет и помогает нейтрализовать запах пота.

Ингредиенты:

• 5 капель эфирного масла лаванды
• ½ литра воды

Как приготовить?

Добавьте 5 капель эфирного масла лаванды в половину литра кипяченой или минеральной воды. Храните этот настой в герметично закрывающейся емкости в течение 10 дней. По истечении этого срока наносите его на проблемные места, которые подвержены появлению неприятного запаха.

Некоторые думают, что для этого достаточно часто мыться и за раз выливать на себя полфлакона духов. Все правильно, гигиена и хороший имеют большое значение, но мы все равно будем пахнуть «собой»: кто хорошо, а кто - не очень.

Оказывается, запах нашего тела зависит от того, что мы едим. Поэтому скорректировать его довольно легко. Это доказали специалисты из Объединенных Арабских Эмиратов, которые установили, какие именно продукты придают нашему телу приятный запах, и наоборот.

Многочисленные эксперименты показали, что неприятный запах тела вызывает пища, насыщенная жирами (масло, маргарин, молоко, сыр, сало, крема, шкурка домашней птицы) и простыми углеводами (сладости, картофель, мучные изделия, сладкие напитки). Но на первом месте, конечно, мясные продукты, ведь известно, что мы то, что мы едим. А мясоедение есть не что иное как трупоедение, а труп, простите, хорошо пахнуть не может никак.

Поэтому, для придания своему телу приятного аромата, специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой. Это: орехи, цельные злаки, фрукты, овощи, зелень, соевые продукты.

Какой запах делает женщину моложе?

Кстати, как показало исследование, молодые женщины и женщины старшего возраста пахнут по-разному. И, оказывается, по запаху представительницы прекрасного пола можно определить ее настоящий возраст.

Так японские ученые установили, что чем старше человек, тем больше химических веществ (ноненалов), которые возникают в результате распада жирных кислот в коже, начинает вырабатывать его тело. Эти вещества обладают специфическим неприятным запахом, и именно они могут выдать истинный возраст женщины. У представительницы слабого пола старше 40 лет уровень ноненалов в организме в 2 раза выше, чем у 20-, 30-летних. И мужчины могут подсознательно определить возраст женщины по ее аромату.

В ходе эксперимента пятнадцати мужчинам в возрасте 20-60 лет предложили определить, какие запахи больше подходят женщинам разного возраста.

Были отобраны запахи плодово-овощных и цветочных культур: банана, листа мяты, лаванды, грейпфрута. Их запахи наносили на кожу женщин средних лет, после чего просили мужчин определить возраст дамы. Наиболее сильное влияние на мужское обоняние оказал грепфрут, который помогал женщине выглядеть моложе в среднем на 6 лет!

Почти все мужчины сопоставили розы с дамой постарше, а вот фруктовые запахи у них ассоциировались с молодыми девушками.

Такие же выводы еще в 2005 году сделали ученые из Института вкуса и запахов в Чикаго (the Smell and Taste Institute), доказав, что грейпфрут при воздействии на обоняние мужчины позволяет женщине «выглядеть» в его глазах моложе.

Поэтому дамам, желающим казаться моложе, предлагаем попробовать:

Чем больше слюны, тем свежее ваше дыхание

Установлено, что пища, которую мы едим, имеет непосредственное влияние на то, какой запах исходит из нашего рта. И запах присутствует до тех пор, пока пища не будет удалена из организма. И с того момента, когда мы съедаем блюдо, хоть немного сдобренное луком, чесноком, карри…эти продукты попадают в кровь, потом переносится в легкие, и пока не выведется из организма, вы будете источать измененным вашим организмом запах лука и чеснока.
А поскольку эти продукты содержат сернистые соединения, неприятный запах изо рта вам обеспечен.

Если вы не можете устоять перед чесноком, луком и другой «пахучей» едой, то прополощите рот специальным раствором, насыщенным кислородом, и почистите зубы. Кислородные соединения, содержащиеся в таком растворе и в зубной пасте, соединяются с серными соединениями и создают непахучие соединения. Растворы, содержащие спирт, сушат рот и избавляют от запаха не надолго.

Как не удивительно, но совсем, как бы казалось, безобидные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, могут заставить тех, кто общается с вами, брезгливо отворачиваться. А все из-за белков, содержащихся в них.

Кстати, конфеты и жевательная резинка, содержащие сахар, также являются источником проблем, потому что бактерии питаются сахаром.

Кроме того, для свежести дыхания важно и то, что вы пьете.
Например, вы не можете жить без кофе. А поскольку это кислотная жидкость, и бактерии обожают кислотную среду, так как в ней они быстрее размножаются, запах у вас изо рта будет не очень приятным.

А вот вода - лучшее средство от неприятного запаха. Если вы будете выпивать до восьми стаканов воды (чая) в день, вам обеспечено свежее дыхание.
Вашим другом станет и пища, содержащая много воды: огурцы, виноград, кабачки и морковь. Сочная пища, такая как арбуз и клубника, тоже помогает защититься от бактерий, потому что она стимулирует выработку слюны. А слюна является естественным средством поддержания свежести дыхания. И чем больше слюны, тем свежее ваше дыхание.

Именно поэтому обязательно нужно завтракать. Если же вы пропустите завтрак, неприятный запах вам обеспечен, поскольку утренний прием пищи стимулирует выработку слюны. Ведь когда мы спим, слюна не вырабатывается, и во рту начинает вырабатываться сера, поэтому с утра у нас и пахнет изо рта.