Как надо правильно жить. Как научится правильно жить? Секреты счастливой жизни. Понимание важности настоящего

Наша современная культура может иногда казаться заводящим в тупик беспорядком. Если вы устали от крайностей, которые, кажется, побуждают в нас наши медиа, и ищете чего-то более стабильного и удовлетворяющего, то вы сможете найти это истинное счастье (и wikiHow может вам в этом помочь!).

Шаги

Часть 1

Любовь к себе

Примите себя таким, какой вы есть. Примите себя таким, какой вы есть, потому что вы уже изумительны! Вы можете, конечно, меняться как личность, но вы никогда не должны чувствовать, что с вами теперешним что-то не так. Прекратите требовать совершенства и примите свои недостатки!

Укрепляйте свою уверенность в себе. Вам будет легче достигать того, чего вы хотите, если у вас будет уверенность, которая необходима для того, чтобы взять желаемое. Укрепляйте уверенность в себе, чтобы вы лучше себя чувствовали и брали жизнь за рога.

Повышайте свою самооценку. Учитесь любить себя и заботиться о себе. Это один из самых важных аспектов счастливой жизни. Даже если у вас очень мало материальных благ, вы и так можете быть счастливы, если вы любите себя и довольны тем, кто вы есть и где вы находитесь. Помните о том, какой вы замечательный, и о том, сколько всего вы достигли, и не забывайте обо всем том, чего вы собираетесь достичь. Примите свои недостатки и не пытайтесь приравняться к недосягаемому стандарту совершенства. Никто не совершенен!

Меняйтесь ради себя. Никогда не меняйтесь ни для кого, кроме себя. Если у вас есть то, что вам в себе не нравится, просто потому что не нравится, то вы всегда можете работать над тем, чтобы измениться. Но если люди ставят вам условия, при которых вы будете им нравиться, то вы на самом деле никогда им не понравитесь, и вы никого не сможете изменить. Людям очень трудно меняться, и вы сможете это сделать, только если вы действительно, действительно этого захотите.

Игнорируйте ненавистников. Ненавистники будут ненавидеть. Всегда будут такие люди, которые просто настолько несчастны в своей собственной жизни, что чувствуют необходимость придираться к вам. Но не позволяйте убогости их ума насолить вам или заставить засомневаться в себе. По существу они неудачники и не стоят вашего времени. Игнорируйте их и надейтесь, что когда-нибудь их жизнь станет более счастливой.

Дайте себе то, что вам нужно. Делайте то, что приносит вам удовольствие. Позволяйте себе что-то особенное время от времени. Сосредоточьтесь на своей физической, духовной и эмоциональной сторонах. Не нужно быть слишком сосредоточенным на одной, и не обращать внимания на другие. Старайтесь понять, что делает вас счастливым, и делать это!

Часть 2

Уважайте людей. Когда вы уважаете других и относитесь к ним так, как хотели бы, чтобы относились к вам, то они в свою очередь относятся к вам лучше, и в итоге вы становитесь более довольным собой. Помните: люди социальные существа. Мы нуждаемся друг в друге, чтобы выжить и быть счастливыми. Не отталкивайте людей, ведя себя недостойно.

Отдавайте столько, сколько получаете. В своих отношениях, будь то дружеских или романтических, вы должны предоставлять столько же своего внимания другим, сколько просите у них. Вы получите от отношений только то, что готовы в них вложить. Любите людей, идите на жертвы, работайте на благо всех и не будьте эгоистичны.
- Однако умейте распознавать, когда кто-то плохо к вам относится. Если кто-то своим поведением проявляет пренебрежение к вам, например, оскорбляет вас или причиняет вам боль, то вычеркните этого человека из своей жизни. Он только разрушит ваше счастье.
Помогайте другим. Одно из замечательнейших чувств душевного наполнения приходит от помощи другим людям в чем-то значительном, ощутимом. Если вы хотите увеличить собственное счастье, старайтесь помогать другим. Сделайте своей целью быть более полезным людям в своей жизни, а еще можно заниматься чем-то вроде волонтерства в своем обществе.

Радуйтесь свершениям. Не завидуйте людям. Это приводит только к недовольству. Вместо этого будьте счастливы за людей, когда их дела идут хорошо! Будьте искренне рады за них и постарайтесь жить в сопереживании или учиться на успехе других людей, а не позволять себе думать, что они никогда этого не заслуживали, а вы никогда не получаете ничего хорошего.

Примите недостатки. Все люди разные и абсолютно у каждого человека на Земле есть недостатки. Если вы сосредотачиваетесь на чьих-то недостатках и позволяете этому злить вас или делать недовольным, то это сделает всем только хуже. Примите идею, что эти различия делают жизнь более интересной, и двигайтесь по жизни дальше.

Общайтесь. Общение - это ключ к социальному счастью. Когда кто-то делает вам больно или подводит вас, все это, как правило, из-за недопонимания. Когда вы чувствуете, что вас игнорируют, или когда страдают ваши дружеские отношения, то все это потому, что нет достаточного общения с этим человеком. Всегда старайтесь больше разговаривать с людьми и побуждать более открытый, искренний диалог.

Часть 3

Наслаждайтесь тем, что делаете

Откройтесь новому опыту. Если вы хотите найти свой карьерный путь, то хорошим первым шагом будет узнать, что делает вас счастливым. Но иногда мы не знаем, что делает нас действительно счастливым, потому что мы никогда не пробовали делать это раньше. Откройтесь новым переживаниям, и вы, возможно, удивите себя.

Проанализируйте, почему вам нравится то, что вы делаете. Определите занятия, которые вам нравятся, и что именно вы находите в этом таким захватывающим. Разбейте это на ключевые элементы. Не каждый может быть кем-то вроде рок-звезды или знаменитого художника, но ведь есть более чем одна работа, которая позволит вам получать удовольствие от своего самого интересного для вас аспекта.

Например, если вы хотите быть рок-звездой, то это потому, что вы любите быть в центре внимания? Возможно, потому, что вам нравится создавать что-то новое? Или, может быть, потому, что вы любите слушать музыку? Есть более достижимые карьеры, которые позволят вам заниматься всем этим.

Следуйте этому пристрастию. После того, как вы определили, что конкретно делает вас счастливым и наполненным, следуйте этому пристрастию, пока вы не получите карьеру, которая была бы на этом сосредоточена. Если вы делаете работу, которая угождает вашему пристрастию, то вы будете с охотой просыпаться каждое утро, и не будете чувствовать себя ужасно, отправляясь вечером спать.

Продолжайте двигаться вперед. Продолжайте идти, продолжайте прокладывать свой путь, и никогда, никогда не сдавайтесь. Продолжайте ставить перед собой новые цели. Когда вы перестанете работать над тем, чтобы стать лучше, в тот самый момент вы станете недовольны, и вам станет скучно.

Часть 4

Приобретите новый навык. Обеспечьте себе максимальное удовольствие от своей жизни, учась делать то, что вам нравится, и чем вы сможете гордиться. У каждого есть то, что он хотел бы научиться делать. Вы живы…так почему же вы не делаете этого? Уделяйте время и занимайтесь тем, что вы хотите делать.

Проводите время на свежем воздухе. Выберитесь из дома. Когда мы проводим слишком много времени в помещении, то мы начинаем чувствовать себя в ловушке нашей повторяющейся жизни. Мы также склонны забывать, насколько удивителен наш мир. Знаете ли вы, что в штате Юта есть дерево, которому 80000 лет? Или что у белого кита сердце размером с минивэн? Ощутите чувство изумления миром природы, вместо того чтобы изнурять себя.

Больше упражняйтесь. Забудьте о желании похудеть и быть секси – это не важно. А важно то, чтобы вы чувствовали себя здоровым и сильным и приобрели привычки, которые приведут вас к долгой жизни. Когда вы не в форме или больны, вы можете чувствовать себя совершенно ужасно на протяжении дня, но когда вы начнете приводить себя в форму, вы будете удивлены тем, насколько лучше станете себя чувствовать.

Путешествуйте, куда угодно. Путешествия откроют вам богатство переживаний и людей, о которых вы никогда бы даже не знали, если бы целыми днями сидели дома в интернете. Выбирайтесь из дому и отправляйтесь в разные места, даже если они не очень далеки от вас. Погружайтесь в туризм по вашим местным достопримечательностям, если хотите получить еще более невероятный опыт.

Рискуйте. Если вы соблюдаете безопасный и не меняющийся образ жизни, у вас никогда не будет ничего по-настоящему захватывающего и нового. Нельзя ждать, что что-то удивительное просто свалится вам на голову, потому что такого, скорее всего, никогда не случится. Чтобы получать настоящие вознаграждения от жизни, нужно рисковать. Просто обязательно взвешивайте риск и вознаграждение, и убеждайтесь, что оно того стоит (но иногда вам придется просто немного сместить эту границу).

Часть 5

Кормите радость, морите голодом грусть

У несчастных людей, как правило, полностью спутанные приоритеты. Проверьте свои. Если вы цените свою машину больше, чем своих детей, то вы будете жить несчастливой жизнью. Один мудрый человек однажды сказал о материальных благах: “Вы не сможете забрать их с собой”.

Последнее, но не менее важное: хорошо заботьтесь о себе.
Всегда будьте самим собой.
Не заводите дружбы с людьми, которым вы не нравитесь, потому что так вы только усложните для себя ситуацию, будете всегда пытаться произвести впечатление на этого человека.
Живите полной жизнью. Никогда не принимайте никого и ничего как должное.
Проживайте жизнь всей душой, потому что, как бы грустно это ни было, но никто не может быть уверен в завтрашнем дне.
Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам. Это сделает вас более довольным собой. Поверьте мне.
Что бы вы ни делали, это может быть интересным. Делаете ли вы домашнее задание или моете ванную. Пошутите над этим. Если подумать над этим, домашнее задание может быть интересным и смешным.
Танцуйте, и даже если у вас это по какой-то причине совсем не получается, вы все равно не можете танцевать и оставаться встревоженным.
Любите других, и вы будете любимы.

Предупреждения

Некоторые люди могут злиться на вас за то, что вы так счастливы и живете без стрессов, и попытаться бросить вам ложку дегтя. Просто помните, что от всего можно получать удовольствие. Другими словами, не позволяйте этому человеку добиться своего, иначе вы можете в конечном итоге оказаться таким же грустным и подавленным, как он.
Воспринимайте некоторые вещи в жизни всерьез. Например, если у вашего друга трудные времена, выслушайте его, не стоит просто игнорировать ситуацию, потому что она грустная. Постарайтесь поднять настроение своему другу.

Жажда жизни

Жизнь с каждым часом всё ценней.
Так хочется на этом склоне
Притормозить мельканье дней
И солнца луч ловить в ладони.

Хоть глуше языки огня,
Пожар всё жарче и капризней.
Всё ощутимей ценность дня
И всё сильнее жажда жизни.

Александр Степанков

Как жить правильно?

Что заставляет человека хотеть жить? Что это такое - жажда жизни?

Какой должен быть стимул, чтобы жить?

Что человек может перетерпеть ради того чтобы быть живым, а что уже нет?

Ну и соответственно что заставляет человека хотеть умереть?

Все эти вопросы интересовали людей всегда.

Для религиозных людей ответы на вопрос о том, как жить правильно дает Библия .

Текст десяти заповедей по Синодальному переводу Библии.

1. Я Господь, Бог твой, Который вывел тебя из земли Египетской, из дома рабства; да не будет у тебя других богов пред лицом Моим.

2. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли; не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвёртого рода, ненавидящих Меня, и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои.

3. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно , ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно.

4. Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай в них всякие дела твои, а день седьмой - суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни вол твой, ни осёл твой, ни всякий скот твой, ни пришелец, который в жилищах твоих; ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и всё, что в них, а в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его.

5. Почитай отца твоего и мать твою , чтобы тебе было хорошо и чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, даёт тебе.

6. Не убивай .

7. Не прелюбодействуй .

8. Не кради.

9. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего .

10. Не желай дома ближнего твоего ; не желай жены ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ни всякого скота его, ничего, что у ближнего твоего.

В СССР правила «правильной жизни» были записаны в« кодексе строителя коммунизма.

Текст « Морального кодекса строителя коммунизма »

1. Преданность делу коммунизма, любовь к социалистической Родине, к странам социализма .

2. Добросовестный труд на благо общества: кто не работает, тот не ест.

3. Забота каждого о сохранении и умножении общественного достояния.

4. Высокое сознание общественного долга, нетерпимость к нарушениям общественных интересов .

5. Коллективизм и товарищеская взаимопомощь: каждый за всех, все за одного.

6. Гуманные отношения и взаимное уважение между людьми: человек человеку друг, товарищ и брат .

7. Честность и правдивость, нравственная чистота, простота и скромность в общественной и личной жизни.

8. Взаимное уважение в семье, забота о воспитании детей .

9. Непримиримость к несправедливости, тунеядству, нечестности, карьеризму, стяжательству .

10. Дружба и братство всех народов СССР, нетерпимость к национальной и расовой неприязни .

11. Нетерпимость к врагам коммунизма, дела мира и свободы народов.

12. Братская солидарность с трудящимися всех стран, со всеми народами.

Десять заповедей долгой и счастливой человеческой жизни выработали западные ученые, занимающиеся изучением феномена долголетия. Список сделан на основе анализа особенностей стиля и образа жизни людей, достигших 100-летнего возраста и проживающих во всех регионах мира.

10 заповедей, соблюдение которых позволит жить долго и счастливо

На первом месте в нем стоит активный образ жизни , включая регулярные физические и психологические нагрузки. Как установили ученые, короткий стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни.

Более того, как оказалось, предельные нагрузки активизируют жизненные силы организма и ведут к резкому увеличению гормонов, увеличивающих продолжительность существования клеток и их здоровье. Одной из форм таких нагрузок является контролируемое голодание, отмечают ученые.

Другой важнейший элемент долголетия - активная социальная жизнь и в первую очередь брак . Так, семейные узы способны увеличить на 7 лет продолжительность жизни современного мужчины.

Смена обстановки и даже места жительства также является причиной долголетия. Ученые советуют и умеренное употребление алкоголя, а также азартные игры , но без излишеств.

Следует также постоянно давать своему мозгу работу - отгадывать кроссворды, заниматься коллекционированием, а также совершать пешие прогулки. Не следует избегать докторов .

Необходимо также правильно питаться , не злоупотребляя жирной пищей. Очень важно также брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения . Однако это можно заменить путешествиями или изучением иностранного языка. Обязательно приобщайтесь к новой технике и осваивайте новейшие технологии .

И последняя, самая важная заповедь ученых: будьте оптимистами, чувствуйте себя всегда счастливыми и улыбайтесь миру .

Много советов «как жить правильно» дается и в интернете, например:

1. Люди безрассудны, нелогичны и эгоистичны. Люби их всё равно.
2. Если ты совершаешь добрые дела, люди обвинят тебя в скрытых эгоистичных мотивах. Совершай добрые дела всё равно.
3. Если ты добиваешься успеха, ты завоюешь фальшивых друзей и истинных врагов. Всё равно добивайся успеха .
4. Добро, которое ты творишь сегодня, завтра будет забыто. Всё равно совершай добрые дела .
5. Честность и искренность делают тебя уязвимым. Будь честным и искренним всё равно.
6. Величайшие люди с величайшими идеями могут быть убиты самыми ничтожными людьми и самыми ничтожными мыслями. мысли грандиозно всё равно.
7. Люди покровительствуют неудачникам, но следуют за победителями. Стой за неудачников всё равно.
8. То, что ты строишь годами, может быть разрушено за одну ночь. Строй всё равно.
9. Людям действительно нужна помощь. но они могут наброситься на тебя. если ты будешь помогать им. Помогай людям всё равно.
10. Отдавай миру всё лучшее, что у тебя есть, и в ответ, тебе врежут по зубам. Отдавай миру всё лучшее , что у тебя есть, всё равно.

Одновременно с этим существует и анализ причин: почему мы живем «неправильно».

12 распространенных суждений и представлений, мешающих правильно жить

Американский психолог Альберт Эллис ( американский психолог автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии , 1958г.) , выявил 12 представлений, бытующих в западной культуре, весьма распространенных и часто нелепых, сбивающих с толку. Он назвал их «блокирующими установками сознания ». Принимая какое-либо решение, человек неизбежно прокручивает в голове установки, заложенные в нём. Следовательно, принимая решение, подумайте, не является ли оно следствием одной или нескольких таких установок. И если это так, действуйте соответственно обстоятельствам.

1. Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю .

Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому беспокойству, огорчениям, особенно если мы замечаем, что кто-то нас не любит или не одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо, потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей. То, что нравится одним, может раздражать других.

2. Человек должен быть прекрасным (идеальным) и добиваться успеха в любой области, быть безупречным во всех отношениях .

Очевидно, что быть совершенным, безупречным во всем невозможно.

Тот, кто ставит перед собой такую цель, обречен на бесконечные терзания и тревожные мысли по поводу прошлых и возможных неудач. Люди с такими иррациональными представлениями могут многого добиться в жизни, но обычно то, как они достигают успеха, отчуждает от них окружающих.

3. Определенные поступки ошибочны, и тот, кто их совершает, должен наказываться.

Многое из того, что делают другие, сами бы мы не стали делать, и, наоборот, что-то из того, что бы нам хотелось, они не делают. Однако нельзя из-за этого считать их плохими людьми. Простое порицание ничего хорошего не даст. Преследование их тоже приносит мало пользы, а часто только вред. Анализируя причины поведения других, стоит взглянуть на дело с их точки зрения, чтобы понять смысл поведения, нужно посмотреть на ситуацию с позиций этих людей, и тогда во многих случаях оно станет объяснимым.

4. Ужасно, когда что-то получается не так, как хочется.

Очевидна неразумность такого инфантильного представления. Но очень часто мы поступаем именно так, исходя из иллюзии, что мир и все происходящее должны быть такими, чтобы нам нравилось.

Однако не может быть так, чтобы все складывалось к удовольствию каждого. Поэтому надо смириться с тем, что та часть мира, в которой мы живем, никогда не будет точно соответствовать нашим желаниям. И когда мы сталкиваемся с тем, что нам не очень нравится, стоит ли это воспринимать как личное оскорбление?

Нужно сказать себе: "Да, это плохо" или "Мне это не нравится", чтобы затем попытаться конструктивно изменить или улучшить создавшееся положение.

5. Человек расстраивается из-за внешних событий и обстоятельств, на которые не может повлиять.

В большинстве случаев люди расстраиваются не из-за каких-то неприятных жизненных событий, а из-за того, что они так интерпретируют их для себя. Повлиять на внешние события мы часто можем лишь в незначительной мере, но овладеть анализом того, как следует реагировать на эти события, можно.

6. Возможная неприятность обязывает к беспокойству, и пока опасность не пройдет, надо все время ожидать ее .

Думать так было бы неразумно, подобные мысли не способны предотвратить неприятности, они могут даже способствовать тому, чтобы она произошла. Беспокойство может настолько изматывать, что, когда неприятность случается, почти не остается сил для того, чтобы поправить дело. С другой стороны, значительное большинство неприятностей, по поводу которых мы успели напереживаться, так и не случается, а если случается, то оказывается не таким страшным, каким рисовалось в воображении (у страха глаза велики).

Лучшее, что можно сделать в таком случае,- это встретить складывающуюся ситуацию во всеоружии.

7. Избегать трудностей и ответственности проще, чем брать их на себя и справляться с ними.

Когда человек пытается устраниться от трудностей и от ответственности, он только создает себе многочисленные и более трудные проблемы в будущем. Лучше всего не прятаться, а взяться за их решение и при этом максимально проявить свои способности. Откладывание проблем будет только усиливать тревожность, депрессию и угрызения совести. И наоборот, решение проблемы укрепляет уверенность в своих силах, уважение к себе и вызывает радостное чувство. Счастливая жизнь - это не отсутствие проблем, а их успешное решение.

8. В жизни всегда нужен кто-то, кто сильнее, могущественнее, на кого можно положиться.

Никто не бывает абсолютно независим, и не страшно, если мы зависим от других настолько, насколько они зависят от нас. Это свойственно всем людям, поскольку они нуждаются друг в друге. Но вся наша жизнь не может зависеть от одного человека. Иногда нам может казаться, что жизнь немыслима без кого-то, но это не так. Жизнь все равно идет своим чередом независимо от того, есть с вами рядом этот человек или нет.

Надо развивать в себе самостоятельность, индивидуальность, цельность и возможности самовыражения.

9. То, что влияло на нас в прошлом, определяет наше поведение в настоящее время, и влияние прошлого невозможно преодолеть.

Это совершенно неверно. Все же возможно изменить то, что было сформировано в детстве. Дело в том, что цель жизни каждого человека в отдельности - это его личностный рост и развитие. И мы никогда не перестаем изменяться.

Мы не такие, какими были 10 лет назад.

10. Для нас жизненно важно то, что делают другие. Надо приложить все усилия, чтобы они изменились в нужном направлении.

В действительности жизнь и поведение других людей - это их личное дело и в целом не должно нас касаться. Мы не можем реально влиять на них и изменять сколько-нибудь существенно. Попытки повлиять на них обычно вызывают противодействие и только ухудшают ситуацию. В целом мы должны стремиться к предельной терпимости: жить и давать жить другим. На самом деле нас расстраивают наши собственные интерпретации и предложения, касающиеся поведения других людей. Обычно человек, чье поведение оцениваете, не имеет в виду ничего из того, что вы придумываете.

Если кто-то просит помощи, ее надо оказать.

11. Каждая проблема имеет единственно правильное решение. Как ужасно, если его не удастся найти .

Думать так неразумно, так как большинство проблем имеет много решений и редко существует какое-то одно правильное решение. Каждое из возможных решений имеет свои преимущества и недостатки. Нам остается только выбрать одну из альтернатив и испробовать ее. Если выбранный способ не помогает, нужно испробовать новый.

12. Контролировать свои эмоции невозможно - мы их жертвы .

В действительности существует немало способов управления своими эмоциональными состояниями. Если над этим специально работать, вполне можно добиться овладения своими чувствами, высвободиться из-под влияния неконтролируемых эмоций.

В заключение подчеркнем, что подобный анализ собственных и распространенных суждений, применение принципов рационального мышления помогают бороться с ненужной и бессмысленной тревожностью. Известно, что некоторым удается преодолевать подобные иррациональные представления и приходить к здравым суждениям в общении, совместно, в диалогах с друзьями и знакомыми.

Как же реализовать «правильную жизнь».

Каждый человек мечтает жить долго и счастливо.

Есть у Джека Лондона очень простой, но совершенно потрясающий рассказ – «Любовь к жизни ». О том, как золотоискатель, оставшись без еды и патронов, долгие дни выбирается к людям. О том, как он борется с голодом, одиночеством, отчаянием и волками.
«Какая жажда жизни! Какая сила воли! Как он хватается за жизнь! Не каждый так может!» Любой человек хочет жить!

Однако, это не так. Есть немало людей, уставших от жизни и переставших за нее держаться. Джек Лондон сказал: «Только жизнь заставляет страдать. Смерть – это значит конец, покой».

Если эта жизнь – лишь вынужденное соглашение жить, принятое не насильно, но в отсутствии выбора, почему бы ее не прекратить.

Взять и закрыть свою жизнь, как закрывают бизнес, семью или дружбу.

Ответы на вопрос «Почему ты не отказываешься от своей жизни?» могут быть следующими:

Потому что грех . Этот ответ учитывает Высшее, бога. Все понятно.

Потому что страшно . Именно страшно умирать. Будет больно, и все такое. А в общем и глобальном смысле это страх смерти и причина его – наши инстинкты. С этим все тоже достаточно понятно.

Мы все видели стариков, сгорбленных, еле шаркающих ногами, для которых забраться в троллейбус – пытка. Каждый знает о тяжелобольных людях, которые сходят с ума от постоянной боли.

Но каждый думает, что все это обойдет его стороной!
Все это может ожидать и вас. вам тоже будут приходить мысли: «Скорей бы конец!»
Вы этого хотите?
Конечно, нет! Даже если вы уверены, что вам здоровье выписано без ограничений, что вы – заговоренный и будете вечно молодым, все равно каждый страшится за будущее близких. Потому что видеть, как умирает твоя мать или как увядает твой ребенок – это невыносимо!
Иногда что-то от нас не зависит. Но именно – иногда.

Думать о здоровье за три дня до смерти уже поздно!
Бездумное отношение к своему здоровью и здоровью своей семьи ведет нас только к боли, страданиям и горю.
По большей части, наши страдания – это дело наших рук. Скорее – дело наших голов!

Никому еще не удавалось избежать смерти, ведь это невозможно, но в силах каждого прожить долгую, прекрасную жизнь, быть здоровым и полным сил. Для начала необходимо взять ответственность за свою жизнь, обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость. Ведь все, что происходит в нашей жизни обусловлено нашими мыслями и убеждениями.
Достаточно ли вы двигаетесь? Часто ли бываете на воздухе? Чем питаетесь? Не много ли вам пива? А вы еще и курите? Какая бытовая химия стоит в вашем шкафчике? Чем вы стираете белье?
Мы слышим каждый день: «Какая разница, чем стирать!», «Зачем мне витамины, у меня своя морковка!», «Кто не курит и не пьет…», «От всего не спасешься!»
Жизнь настолько прекрасна и настолько коротка!

Природой человеческий век отмерен немалый – 120-140 лет.

Универсальных рецептов здоровья не бывает. Каждый выбирает подходящее для него лично. Главное – усвоить принципы.

Главное – думать, думать о себе и своем здоровье. Потому что трудно найти людей, даже за деньги, которые будут думать о твоем здоровье!
Вы встречали врачей, которые лечат человека, весь его организм, а не конкретную болячку? Вам выписывают антибиотики и не предупреждают, что вы получите дисбактериоз. Вас просят не заниматься самолечением, но вашим лечением никто не занимается.
Жизнь с каждый годом становится интересней! Неужели проводить свои дни в борьбе с болезнями? Есть дела увлекательней!
Частичка мудрости, которая знает ответы на все вопросы – это наш внутренний голос (интуиция) и необходимо научиться его слушать. Любой человек обладает способностью изменить свою жизнь. Человек – хозяин своей судьбы. Все, что нас окружает – это последствия наших мыслей.

Хотите позитива – думайте позитивно, полюбите себя! Умейте прощать всех и себя в первую очередь . Прощение есть акт самоосвобождения. А любовь – это прекрасное чувство! Необходимо любить себя таким, какой ты есть, а если не получается, меняйтесь, ведь нет предела совершенству! Но помните, что весь ваш мир начинается с вас, если вы полюбите себя весь мир полюбит вас!

Перестаньте себя критиковать – ведь вы совершенство! И так должно быть! Необходимо быть добрым, терпеливым и радоваться каждому дню. Принимать с благодарностью все, что дает жизнь и делиться с другими. Помните, что мысли и слова определяют нашу жизнь . Когда ваши мысли несут положительный настрой, то и жизнь намного радостней.

Любите природу , ведь она вечна. Забудьте о гневе, ненависти, зависти и злости , ведь все это способствует возникновению различных заболеваний. Будьте оптимистами , живите и наслаждайтесь жизнью, ведь мир поистине прекрасен, необходимо только это увидеть!

Как прожить жизнь правильно.

В любых религиях и религиозных системах есть идея «загробной жизни », то есть, жизни после смерти. Но чтобы верующие не торопились в следующую жизнь, есть запрет «Самоубийство – грех».

А давайте представим, что этого запрета нет.

Закончили бы Вы свою жизнь в этом случае или нет? Скорее всего – нет.

Идея «о других жизнях» нужна обществу, чтобы снизить в людях степень обреченности и душевного расстройства.

«Ты плохо живешь сейчас? Ничего. Потом будешь жить лучше. Потерпи» - это индуистская идея.

«Неудовлетворен жизнью? Терпи. Бог терпел и нам велел» - христианская.

«Неудовлетворен жизнью? Работай лучше, и своей работой восславляй нашего бога, и будешь жить хорошо и после смерти» - это кальвинисты. И так далее и тому подобное…

Очень трудно отказаться от идеи «жизни после смерти» человеку, который считает себя никем, и собирается сделать свою жизнь ничем. Душа не просто болит. Она разрывается от тоски!!! «Не хочу быть никем, но и кем-то быть не могу…».

Когда люди понимают, что их жизнь быстротечна, у большинства людей опускаются руки «А смысл, если уже скоро все… Все равно все не успею».

«Да, все ты не успеешь, но возьми то, что сможешь!»- можно ответить такому человеку. Но он отвечает: «Если моя жизнь закончится прямо сейчас и больше ничего не будет, какой смысл вообще тогда жить и что-то делать?!»…

Научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов считают, что счастье — это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания. По их словам, если вокруг человека — доброжелательные и улыбчивые люди, то это мироощущение передаётся и ему. В частности, шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.

«Чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение», — считает Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана по научной работе факультета психологии МГУ.

А вот физиологи считают, что счастье зависит от гормонов — эндорфина, серотонинв и дофамина. Серотонин устраняет депрессию, улучшает умственные способности, полезен для внутренних органов, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но серотонин работает в тесной связке с дофамином, гормоном удовольствия, и с ГАМК, отвечающим за процесс расслабления.

Недостаток даже одного из этих веществ отражается на настроении, лишая человека ощущения счастья. Чтобы этого не произошло, в питание можно внести небольшие коррективы, увеличив дозы определённых продуктов:

Серотонин — содержится в яйцах, нежирных сортах сыров, птице, авокадо.
Дофамин — содержится во фруктах и овощах с витамином С.
ГАМК — содержится в яйцах, тёмно-зелёных овощах, семечках, орехах, картофеле и бананах.

Но счастье — оно не только во вкусной и правильной еде, но ещё и в хорошем настроении, позитивном мировоззрении, отсутствии стресса, тревог и переживаний, а также в психологическом и физическом здоровье.

Как научиться быть счастливым?

Не завидуйте и не сравнивайте себя с другими . Очень важно научиться довольствоваться тем, что у вас уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие, не переставая стремиться к большему. Чужие победы и жизненные блага должны вызывать не злость и раздражение, а мотивировать и вдохновлять. Стремление ни в чём не отставать от других — один из главных врагов счастья.
Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно ставьте перед собой новые цели , пусть они будут и глобальные, например, построить дом или посетить экзотическую страну, и повседневные, например, сдать отчёт или начать ходить на фитнес. Помните, что стать врачом, вырастить ребёнка или сварить суп — это всё цели.
Ни о чём не жалейте . Если что-то уже произошло — то этого не изменить. Думать о том, что можно было бы изменить в прошлом — абсолютно бесполезно, лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем.
Принимайте решения сами и несите за них ответственность . Никто кроме вас не знает, что для вас лучше. Конечно, советы иногда стоит слушать, но примеряйте свою жизнь только на себя.
Научитесь отдыхать , ведь отдых и удовольствия — важная составляющая действительно счастливых людей. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег — первой будет всегда много, а вторых — мало. Постарайтесь организовывать себе регулярные отпуски с насыщенной программой, не забывайте про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».
Учитесь прощать и забывать обиды . Ведь держать негативные эмоции в себе — то же самое, что выпить яд, но думать, что отравит он кого-то другого.
Занимайтесь спортом, фитнесом, регулярно делайте гимнастику или хотя бы просто много гуляйте . Доказано, что во время физической нагрузки мозг поглощает больше кислорода, а в организме образуются «гормоны радости» (допамин, серотонин), которые повышают настроение минимум на 4 часа.
Следите за здоровьем , ведь любая болезнь — это плохое самочувствие и упадок сил, и гораздо проще её предупредить, чем тратить силы, время и средства на лечение.
Правильно питайтесь , постарайтесь научиться избегать вредных продуктов, например, фастфуда, но при этом получать удовольствие от еды. Ещё ни одна диета не сделала человека счастливым, а вот вкусный ужин — вполне может улучшить настроение.
Учитесь каждый день любить себя, уважать и ценить , уравновешивая тем самым здоровый эгоизм с правильной самокритикой.
Улыбайтесь , даже если улыбаться некому. Физиологи называют улыбку кнопкой хорошего настроения, радостная мимика снимает мышечные зажимы и стимулирует отделы головного мозга, отвечающие за хорошее настроение.
Окружите себя позитивом — позитивными книгами, фильмами, красивыми вещами, например, цветами, фотографиями или посудой, слушайте хорошую весёлую музыку.

АиФ.ru собрал 8 высказываний известных людей о счастье. Попробуйте отгадать,

Полезные советы

Этот уникальный материал – самая настоящая инструкция, которая поможет узнать больше о самой сокровенной тайне Вселенной, каковой является жизнь (в данном случае – жизнь конкретного человека, то есть ваша жизнь).

Говорят, жизнь прожить – не поле перейти. Эта знаменитая поговорка означает, что от каждого из нас требуются соответствующие усилия и навыки , чтобы справляться с жизненными перипетиями, трудностями, горестями и ненастьями; сделать правильные выводы из пройденного пути.

Да, жизнь – несправедливая штука. К тому же, в конце жизненного пути мы умираем. От данного факта у многих опускаются руки, особенно, если оглянуться назад и не увидеть каких-либо значимых деяний, которые бы отличали ЖИЗНЬ от бесцельного существования .

Для того чтобы научиться жить, мы должны понять структуру, разгадать пазл самой жизни человека. На самом деле, он не так уж и сложен. Каждый человек, который доживает до старости, проходит через четыре стадии жизни. Какие же это стадии и что можно посоветовать для каждой из них?

Суть жизни человека

Первая Стадия жизни: подражание

Человек рождается беспомощным. Он не умеет ходить, разговаривать, самостоятельно принимать пищу. Будучи детьми, мы обречены на то, чтобы наблюдать за другими и подражать им. Изначально мы осваиваем физические навыки и учимся разговаривать.

Затем у нас появляются социальные навыки, также благодаря тому, что мы наблюдаем за нашим окружением и подражаем ему. В итоге, в последние годы детства, человек приспосабливается к окружающим его культурным традициям .

Происходит это также посредством наблюдения за существующими в обществе правилами и нормами. Взрослеющий ребенок старается вести себя соответственно тем нормам, которые считаются общепринятыми в нашем обществе.

Какова цель Первой Стадии жизни?

Цель Первой Стадии – научиться тому, как надо функционировать внутри общества для того, чтобы стать автономным и самодостаточным взрослым человеком. Главная идея заключается в том, что окружающие нас взрослые помогают нам достичь этой цели.

Для этого они помогают нам научиться принимать решения и действовать самостоятельно. Однако некоторые взрослые и некоторые модели общества, в которые мы попадаем, учат плохому. Они наказывают нас за стремление быть независимыми, они не учат нас принимать решения.

Именно поэтому некоторым людям не удается стать автономными. Такие люди застревают в Первой Стадии в бесконечных попытках подражать всему возле себя. Они постоянно стараются понравиться кому-то , чтобы их не судили строго окружающие.

У "нормального" здорового индивидуума Первая Стадия продолжается до позднего подросткового периода или до периода раннего взросления. Однако у некоторых людей она продолжается и в их взрослой жизни.

Немногим "избранным" удается прийти в себя годам к 45-ти и понять, что они, по сути, никогда не жили для себя. И тогда возникает вопрос – куда, черт возьми, уплыли мои годы ?! Это и есть Первая Стадия Жизни – подражание. То есть, отсутствие самостоятельных мыслей и персональных ценностей.

Конечно, мы обязаны осознавать стандарты и ожидания людей, окружающих нас. Но мы также обязаны стать достаточно сильными, чтобы иногда, когда это необходимо, действовать назло этим стандартам и ожиданиям. Мы обязаны научиться действовать самостоятельно и в своих интересах.

Вторая Стадия жизни: процесс самопознания

В Первой Стадии жизни мы учимся соответствовать окружающим нас людям и их культурным ценностям. Вторая Стадия – это о том, чтобы научиться тому, что отличает нас от окружающих людей и их культурных ценностей.

Эта стадия требует от нас, чтобы мы начали принимать решения для себя, чтобы проверить себя и понять себя; также необходимо понять, что делает нас уникальными, отличными от других. Таким образом, Вторая Стадия подразумевает эксперименты и применение метода проб и ошибок.

Мы экспериментируем со сменой места жительства, находим общий язык с новыми людьми, изучаем новую обстановку и пытаемся потихоньку совать свой нос в чужие дела . В этот период многие молодые люди начинают путешествовать (многое тут зависит от индивидуальных возможностей).

Вторая Стадия – это процесс самопознания. Мы беремся за разные дела в этот период. Некоторые из них идут хорошо. Некоторые – не очень. Цель данного периода – это попытаться понять, что у вас получается хорошо, чтобы затем двигаться по выбранному пути.

Какова цель Второй Стадии жизни?

Вторая Стадия длится до тех пор, пока мы не начинаем наталкиваться на наши же ограничения. У многих людей при этом происходит ломка успевших сложиться стереотипов . Как бы то ни было, обнаруживать эти самые ограничения – это вполне нормально и даже полезно.

Вы просто вдруг осознаете, что не очень хороши в некоторых делах, вне зависимости от того, насколько сильно вы стараетесь. Поэтому вам необходимо знать, в чем именно вы не очень хороши. К примеру, вы не умеете готовить настолько, что не можете элементарно приготовить поесть самому себе.

Этому можно легко научиться, хотя это и потребует некоторого времени и стараний. Или возьмем более "тяжелый случай" – к примеру, человек от природы может быть недостаточно болезненным и физически слабым. Но и эту ситуацию, приложив максимум усилий , можно изменить.

Иными словами, мы просто обязаны самостоятельно осознать все свои слабости настолько рано, насколько это возможно. И чем раньше, тем лучше. Тем больше шансов и времени сделать все, что необходимо, чтобы исправить ситуацию.

Итак, в некоторых вопросах и делах мы не очень хороши. Есть и другие дела, в которых мы достаточно хороши, но с течением времени становимся хуже . К примеру, когда-то ваш голос был сексуальным, а ваша кожа нежной настолько, что вы всегда пользовались популярностью у противоположного пола.

Или вы могли легко напиваться в будний день, а на другой день, ранним утром, появиться на работе в свежем и бодром состоянии. Да мало ли, какие "способности" у вас были, а потом вы их утратили! Иными словами, у вас наступает осознание ОГРАНИЧЕНИЙ.

И этот этап является очень важным, поскольку вы в конечном итоге должны прийти к пониманию того, что наше время на этой планете ограничено . Поэтому его следует тратить на дела, которые действительно стоят этого больше всего.

Вы должны осознать, что вам не следует делать то-то и то-то лишь потому, что вам легко удается делать это. Вы должны осознать, что вы не должны быть рядом с определенными людьми лишь потому, что эти люди нравятся вам (но на вас им наплевать).

Синдром Питера Пэна

Вы должны осознать, что альтернативные варианты имеются практически для всего на этом свете, но это не означает, что они все открыты перед вами . Однако существуют люди, которые никогда не признаются себе, что ощущают подобные ограничения.

Возможно, они отказываются признавать свои ошибки; или, быть может, они сами себя вводят в заблуждение, заставляя поверить в то, что для них подобных ограничений не существует. Такие люди просто застряли во Второй Стадии жизни.

Существуют "успешные предприниматели", которым под сорок лет, и которые до сих пор живут с мамой, так как им не удалось заработать денег за последние лет 15 стараний. Существуют "популярные актеры", которые постоянно ждут звонка от именитых режиссеров , но сами не сходили ни на одно прослушивание за последние пару лет.

Существуют люди, которые не связали себя долговременными отношениями лишь по той причине, что им кажется, будто бы пройдет совсем чуть-чуть времени и очень скоро они встретят "идеального" человека, который окажется лучше тех, из которых у них был шанс выбрать раньше.

Но все мы в определенный момент нашей жизни должны признать неизбежное – жизнь коротка, далеко не все мечты становятся реальностью . Таким образом, нам стоит тщательнее выделять и серьезнее относиться к тем вещам и делам, в которых мы хороши.

При этом люди, которые застряли на Второй Стадии, тратят уйму времени на то, чтобы убедить самих себя в обратном. В том, что у них нет ограничений. В том, что они могут все преодолеть. В том, что их жизнь – это непрерывный рост и стремление к мировому господству. А в это время окружающие видят в таких людях лишь тех, кто бежит на месте…

У "здорового" индивидуума вторая стадия начинается в среднем или позднем подростковом возрасте и продолжается до 25 (в идеале) или 35 лет. Люди, которые застряли во Второй Стадии – это вечные подростки, постоянно открывающие себя , но ничего не находящие в себе. Про таких людей говорят, что у них синдром Питера Пэна.

В чем смысл жизни

Третья Стадия: свершения

Допустим, вы прощупали свои границы и выявили либо свои ограничения (неумение готовить, неспособность ставить рекорды в спорте – не важно), либо то, в чем вы начинаете становиться хуже (хуже играете в видео игры, становитесь менее способными к обучению – тоже не важно).

Теперь вы должны понять, что обнаружение этих границ, во-первых, крайне важно для вас; а сам факт осознания этих моментов ни в коем случае не является чем-то ужасным для вас. Это означает лишь то, что пришло время оставить свой след на этом свете.

Третья Стадия – это период великого обобщения всего, что есть в вашей жизни. Вам необходимо выбросить из своей жизни тех псевдодрузей, которые пользуются вами и тянут вас назад. Вам следует забыть о тех видах активности и хобби, которые являются пустой тратой времени.

Вам необходимо, наконец, избавиться от тех заскорузлых мечтаний, которые в ближайшее время точно не станут реальностью . А после этого вы должны приложить максимум усилий к тому, что у вас лучше всего получается и что лучше всего для вас лично.

Какова цель Третьей Стадии жизни?

Вам необходимо приложить максимум усилий к наиболее важным для вашей жизни отношениям. Вам необходимо приложить максимум усилий к выполнению той единственной миссии вашей жизни, которая выглядит наиболее важной для вас.

Это та миссия, в которой вы хороши – будь вы специалистом в преодолении мирового энергетического кризиса, художником компьютерной графики, экспертом в лечении заболеваний головного мозга или… родителем нескольких замечательных детишек.

Не важно, в чем вы лучше других – Третья Стадия наступает тогда, когда вы уже определились с этим направлением. Третья Стадия жизни – это максимизация всего потенциала вашей жизни. Это этап построения своего наследия. И это вовсе не обязательно накопление крупного состояния!

Что останется после вас, когда вы покинете этот бренный мир? Каким человеком запомнят вас люди? Будет ли это научное открытие, которое потрясло мир? Или вы создадите новый удивительный продукт? Или после вас останутся прекрасные дети?

Третья Стадия жизни – это период, когда наступает пора жить чуть-чуть иначе, чем вы привыкли до этого. Третья Стадия заканчивается тогда, когда случается комбинация двух вещей: во-первых, когда вы чувствуете, что осталось не так много того, что вы могли бы достичь; во-вторых, когда вы начинаете стареть и уставать и вас скорее тянет на диван у телевизора и на кроссворды.

У "нормальных" индивидуумов Третья Стадия жизни обычно начинается ближе к сорока годам и длится до самого выхода на пенсию. Люди обычно застревают в Третьей Стадии в том случае, если они так и не нашли выхода для своих амбиций и постоянно желают большего.

Неспособность и нежелание ослабить хватку и влияние, которые ощущают такие люди, вступают в противодействие с естественным "успокаивающим действием" времени. Поэтому они часто остаются активными жаждут действий аж до 70-ти или 80-ти лет.

Четвертая Стадия: наследие

Люди входят в Четвертую Стадию, прожив что-то около полувека и инвестируя свои усилия в то, что они считали важным и значительным. Они совершали серьезные поступки , упорно трудились, зарабатывали деньги; возможно, завели семью, начали политическую карьеру, совершили культурную революцию; или и то, и другое, и третье.

Они достигли возраста, когда их энергия и жизненные условия не позволяют им более ставить перед собой такие глобальные цели, как это было возможно в предыдущих Стадиях. Конечно, бывают исключения, но они лишь подтверждают это суровое правило.

Какова цель Четвертой Стадии жизни?

Цель Четвертой Стадии заключается не столько в том, чтобы создавать свое наследие, сколько в том, чтобы убедиться, что это наследие можно будет сохранить до самого смертного одра . И не путайте наследие с наследством (хотя последнее тоже будет нелишним).

Для многих вполне нормальной целью данной Стадии может быть такая "простая" вещь, как поддержка собственных взрослых детей (давать советы, помогать с внуками и так далее). Это может быть передача опыта и дел своим преемникам и ученикам.

Это может быть усиление собственной политической активности, позволяющее укрепить определенные ценности в обществе , которые новое поколение не очень хочет признавать. Иными словами, речь идет о наследии в самом широком смысле этого слова.

Четвертая Стадия очень важна с психологической точки зрения, поскольку она дает шанс каждому индивидууму примириться с неотвратимой реальностью приближающейся смерти. Это в природе человека – острая необходимость в том, чтобы наша жизнь имела хоть какой-то смысл.

Именно поэтому люди находятся в постоянном поиске того, что буквально является нашей психологической защитой против непостижимости этой жизни и неизбежности того факта, что бренное существование каждого человека на этой планете имеет конец.

Самое страшное, если этот смысл будет утрачен; если он начнет неотвратимо ускользать из чьей-либо жизни; или если человек почувствует, как если бы жизнь просто обошла его стороной. В этом случае мы сталкиваемся лицом к лицу с забвением, которое охотно поглотит нас.

Как жить правильно

В чем смысл Стадий?

Мы развиваемся, проходя каждую следующую Стадию жизни. С каждым разом мы получаем больше возможностей самим контролировать свое состояние счастья и благополучия – и в этом смысл Стадий. В Первой Стадии человек полностью зависим от действий других людей, от которых также полностью зависит и его счастье.

Это выглядит очень несправедливо в реалиях нашего существования, так как другие люди зачастую непредсказуемы и ненадежны. Однако, перейдя во Вторую Стадию, человек уже сам может решать, полагаться ли ему на других людей.

Инструкция

Больше улыбайтесь. Трудно представить счастливого человека угрюмым и мрачным. Улыбка способна поднять настроение не только вам самим, но и окружающим. А ведь так приятно смотреть на людей со светящимися от счастья глазами.

Чтобы стать довольным собственной жизнью, перестаньте оправдывать себя за нереализованные планы. Не придумывайте себе отговорок в виде нехватки времени. Если у вас есть цель, всегда можно пересмотреть свой привычный режим и освободить время для осуществления своей мечты. Избавьтесь от лени.

Счастье во много зависит от окружающих вас людей, их настроения и расположения к вам. Делайте как можно больше приятного вашим друзьям, родным, коллегам. Начните, например, с комплимента. Можно позвонить подруге и порадовать ее или сказать какую-либо любезность малознакомому человеку. Будьте уверенны, что вам ответят взаимностью, и взамен вы услышите немало приятных вещей. Чем больше радости вы дарите другим, тем больше положительных эмоций получаете обратно.

Если вас одолела тоска и покинули силы и желание для свершения каких-либо дел - займитесь собой. Сделайте себе эффектный макияж, измените прическу и даже можете поменять цвет волос на более яркий. Наденьте любимое платье и идите гулять. Ваш великолепный вид не оставит никого равнодушным, и восхищенные взгляды окружающих очень быстро поднимут ваше настроение.

Счастье человека зависит и от окружающих его вещей, и того места, где он проводит больше всего своего времени. Займитесь своим домом. Сделайте ремонт, поменяйте мебель, планировку, добавьте больше красок. Избавьтесь от старых обоев, навевающих грусть. Ведь всегда приятно просыпаться утром в светлой и уютной спальной комнате.

Радуйтесь настоящим моментам. Люди привыкли жить прошлыми воспоминаниями или в заботе о завтрашнем дне в то время, как настоящая жизнь проходит мимо. Больше обращайте внимания на мелкие повседневные радости, получайте удовольствие от хороших новостей. Не расстраивайтесь из-за какого-либо момента из прошлого - оно прошло и не зацикливайтесь на будущем - живите сегодняшним днем.

Окружите себя приятными, веселыми и умными людьми. Такое окружение всегда способно зарядить вас положительными эмоциями, сподвигнуть на достижение новых планов. Перенимайте знания и опыт людей, которые в чем-то являются лучше вас. На подсознательном уровне вы будете стремиться к высоким целям и развиваться в новых направлениях.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью