Когда можно принимать ванну после кесарева? Интимная гигиена после секса у женщин и мужчин: рекомендации

• Во время беременности и родов матка и влагалище подвергаются значительному растяжению. В послеродовый период мат­ка, шейка матки сокращаются до исходных размеров не сразу, а постепенно. После отделения последа в матке остается об­ширная раневая поверхность на месте от­делившейся плаценты. Открытый доступ к этой поверхности через еще не сократив­шуюся шейку матки делает особенно акту­альной профилактику инфекционно-вос­палительных осложнений, частью которой являются гигиенические процедуры. Кро­ме того, послеродовые выделения из матки (лохии) являются прекрасной питательной средой для размножения и развития болез­нетворных микроорганизмов, которые мо­гут вызвать воспаление слизистой оболоч­ки матки в послеродовый период.
• Во время родов малыш, продвигаясь по родовым путям, занимает весь объем малого таза, таким образом прижимая прямую кишку и мочевой пузырь к стен­кам таза. Это приводит к обратимым изменениям в нервных окончаниях этих ор­ганов, в результате которых временно те­ряется их чувствительность. То есть даже при наполненном мочевом пузыре жен­щина не чувствует позывов к мочеиспус­канию. Позывы на дефекацию возникают на 2-3 сутки после родов. В таких усло­виях особую значимость приобретает своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.
• Во время беременности или родов в связи с ухудшением оттока крови по ве­нам прямой кишки возможно такое ос­ложнение, как геморроидальное расши­рение вен прямой кишки. Это состояние может вызывать болезненные ощущения и создавать дополнительные трудности при выполнении гигиенических процедур.
• Если роды проходили с помощью кесарева сечения, был произведен раз­рез промежности или произошел раз­рыв, то возникает необходимость особо­го ухода за швами.
• Необходимо помнить и о том, что мама находится в постоянном контакте с малышом, поэтому применяемые средства гигиены должны быть не толь­ко полезными для мамы, но и безвред­ными для ребенка.

Как позаботиться о себе?

Гигиена половых органов. После каждого мочеиспускания и дефекации, а также утром и обязательно перед сном половые органы следует обмывать теп­лой водой. Нельзя использовать для под­мывания высокощелочные (так называе­мые хозяйственные) сорта мыла и насы­щенный дезинфицирующий раствор (со­ду, крепкий раствор перманганата ка­лия), что ведет к разрушению защитного водно-липидно-слизисто-солевого слоя. Подмывать промежность нужно чисто вымытой рукой, в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь - область заднего прохода (садиться в тазик при подмывании недопустимо).

Для подмывания можно использовать детское мыло или другие сорта туалетного мыла, не раздражающие кожу. После это­го ополосните промежность теплой водой или антисептической жидкостью (напри­мер, слабым, бледно-розовым раствором перманганата калия - такой раствор можно получить, добавив 2-3 кристалла перманганата калия в стакан воды).

Если после родов на промежность наложили швы, старайтесь не касаться их руками, пока не заживут разрывы, - дос­таточно направить на область швов струю воды. При наличии такой проблемы, как геморроидальные узлы, не пользуйтесь туалетной бумагой, а после акта дефека­ции подмывайтесь прохладной проточной водой (ее температура должна быть около 30°С). После гигиенической процедуры используйте мази или ректальные свечи, которые вам порекомендует доктор.

Кожу промежности после подмыва­ния следует просушить, прикладывая к ней чистое полотенце или лучше пеленку. Подчеркнем: движения при вытирании должны быть не растирающими, а имен­но промакивающими.

Спринцевание (введение дезинфици­рующих, противовоспалительных и дру­гих жидкостей во влагалище при помощи клизмы) делать не рекомендуется, осо­бенно во время менструации, т.к. влага­лище имеет собственную химическую микросреду, предохраняющую внутрен­ние половые органы от воздействия мик­роорганизмов. Влагалищные спринцева­ния должны проводиться только по реко­мендации врача.

В первые 3-4 суток, пока вы находи­тесь в родильном доме, почаще ложитесь на пузырь со льдом (такие пузыри обычно хранятся в холодильниках, которые нахо­дятся в отделении). Это способствует отто­ку содержимого матки и сокращению мышц матки. Пузырь со льдом также мож­но класть на живот, но обязательно через слой ткани (полотенце или пеленку).

Общие гигиенические процедуры. Мыться нужно под душем, принимать ванну и посещать баню в этот период не рекомендуется. Душ разрешен уже на сле­дующий день после родов. Мыться в ван­не можно на 10-12-й день после родов, но недолго, особенно если вам во время родов было произведено рассечение про­межности. Для мытья можно использо­вать любые мыла и гели для душа, лучше - обладающие смягчающим действием. Предпочтение следует отдать тем сред­ствам, которыми вы уже пользовались до родов и о которых вы точно знаете, что они не вызовут у вас аллергической реакции и раздражения кожи. Моющие средства следует тщательно смывать, так как при контакте с кожей малыша некоторые их компоненты могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию.

Не следует забывать и о такой эле­ментарной гигиенической процедуре, как мытье рук. Поскольку вы постоянно на­ходитесь в контакте с малышом и пред­метами ухода за ним, то ваши руки долж­ны быть всегда чистыми.

После родов необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь, даже при отсутствии позывов на мочеиспускание. В первые 2-3 суток, пока не восстано­вилась нормальная чувствительность, хо­дите в туалет каждые 3-4 часа.

Белье и прокладки. В послеродо­вый период предпочтительно носить удобное, не стесняющее движений и не прилегающее плотно к половым орга­нам белье из натуральных тканей (плотно прилегающее синтетическое белье создает условия, благоприятные для размножения болезнетворных мик­роорганизмов; кроме того, при наличии швов после эпизио- и перинеотомии тесное белье усиливает болезненность в области швов). В первые недели пос­ле родов удобно пользоваться однора­зовым бельем.

В послеродовый период необходимо чаще, чем обычно, менять нательное и постельное белье. Трусы следует менять ежедневно, а при необходимости - чаще. Бюстгальтер меняют один раз в 3-5 дней. После родов удобно пользоваться про­кладками для бюстгальтера, которые сле­дует менять по мере промокания или после каждого кормления, иначе молоко попадет на белье и возникнет необходимость еже­дневной смены бюстгальтера. Ночную сорочку нужно переодевать ежедневно. Постельное белье меняют один раз в 5-7 дней. В роддоме поверх просты­ни стелют пеленку, которую меняют ежедневно.

Прокладки следует менять по мере пропитывания их выделениями, лучше после каждого посещения туале­та, не допуская их высыхания, что предупредит травмы кожи промежности. Не допускайте применения одной прокладки дольше 4 часов, удаляйте прокладки движе­нием спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище. Следует сказать о том, что в разных родильных домах гигиенические правила несколько отличаются. Где-то в первые дни после родов не разрешают пользоваться прокладками; в этом случае нужно использовать сво­бодное белье для фиксации пеленок. Есть роддома, где запрещают и использование белья, это вызывает неко­торые неудобства, но правила роддома зачастую быва­ют непреложны. В роддомах, где нет строгих ограниче­ний, можно применять прокладки (в первые дни подхо­дят «ночные») и свободное белье для их фиксации.

Уход за швами. Следует ежедневно обрабатывать швы раствором «зеленки» до их заживления - 7-10 дней. Пока вы находитесь в роддоме, это сделает аку­шерка послеродового отделения, дома эту процедуру можно проводить самостоятельно или с помощью кого-либо из близких.

Уход за молочными железами. Грудь следует мыть с мылом или гелем для душа не чаще 1 -2 раз в день. Не следует обмывать молочные железы перед каждым кормлением, достаточно после кормления сцедить несколько капель молока и дать ему засох­нуть; перед кормлением также необходимо сцедить несколько капель. Такой уход способствует профилак­тике трещин сосков.

Гигиена плюс гимнастика

Хорошо, если молодая мама будет как можно чаще выполнять упражнения для укрепления промежности (это усиливает кровообращение в области промежнос­ти и тем самым ускоряет ее заживление и возвращение тазовых органов в дородовое положение). Такие упраж­нения можно освоить уже в первые сутки после родов.

1. Лежа, стоя или сидя напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц по 5-8 с. Повторите упражнение не менее 6 раз.
2. Лежа или стоя сжимайте заднепроходное отве­рстие. Держите напряжение 5-6 с, затем расслабьте мышцы на 3 сек. Повторите упражнение не менее 6 раз - до ощущения легкой усталости.
3. Сидя или стоя напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища, держите напряжение 5-6 с, затем расслабь­те влагалище на 3 с. Повторите упражнение 6 раз.

С каждым днем можно делать занятия более про­должительными и постепенно довести количество повторений каждого упражнения до 50.

Уделяйте гигиене достаточное количество времени, не старайтесь экономить минутки на своем здоровье и здоровье малыша. Чтобы правильно выполнять необ­ходимые процедуры дома, еще до выписки из роддома проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

Восстановить после удаления аппендицита не так сложно, но процедуры требуют внимания. Иногда пациенты задают вопрос о правильной гигиене, особенно о том, когда и как нужно купаться после аппендицита во время восстановления.
Если до операции все было просто, то после нее стоит обратить внимание на советы лечащего доктора и применение мер. До операции принять душ или ванну было просто – это обычно не составляло никакого труда. Но, после хирургического вмешательства – все сложнее.

Соблюдение гигиены, особенности процесса

Многие хирургические раны, что важно знать, не должны мочиться водой первое время – об этом знает доктор или хирург, который отвечает за лечение. Также, если купание разрешил проводить хирург, то после таких процедур стоит тщательно обработать рану. Но, об этом важно заранее знать, чтобы исключить ошибки.
После выписки, первое, чему стоит уделить внимание – это уходу за швом. Важно правильно делать:

• механическую обработку шва при помощи антисептических средств.
• соблюдение диеты;
• исключение тяжестей;
• правильное ношение бандажа.

Кто перенес операцию, задаются вопросом о том, можно ли принимать ванну после удаления аппендицита, во время реабилитационного периода. Первое время врачи не рекомендуют мыть шов. Его лучше обрабатывать при помощи средств антисептического характера. После выписки можно промывать шов сверху, при помощи легкого раствора перемарганата калия. Это делается на протяжении суток примерно 3 раза. Кроме марганцовки использовать можно следующие препараты, которые не раздражают рану и не сильно ее высушивают.

• Раствор 3%-й перекиси водорода.
• Фукорцин.
• Раствор йода.
• Жидкость Кастеллани.
• Использование зеленки дает неплохой результат.

При выписке, пациенты часто игнорируют рекомендации о том, через сколько можно принимать душ. Это частая ошибка пациентов – рану не разрешается мочить до и после обработки специальными лекарствами некоторое время в послеоперационный период. Шов должен немного затянуться. Другими словами, принятие душа или ванны при ранней реабилитации не рекомендовано.
Дезинфекция, правильная диета, ношение бандажа и невысоки нагрузки (первое время) – способны сберечь швы в полном порядке.
Исключить принятие душа или ванной нужно на первое время, примерно на 15-20 дней. Если выбора нет, то исключительно в крайних ситуациях можно купаться в легком и негорячем душе, вместо ванной. Но, после такого купания, важно обработать рану соответствующим препаратом, чтоб не возникло никакого заражения.
Если шов разошелся во время принятия душа, то тянуть не стоит – важно обратиться за помощью к специалисту.
Когда пациенты игнорируют рекомендации врачей, они часто, для расслабления, все же принимают ванну, отдыхают некоторое время в теплой воде. Но, в этом случае есть риск заражения, так как в воде присутствуют разные бактерии.

Когда и как можно принимать душ после хирургической операции

Восстановление организма зависит от многих факторов, в том числе и купания. Больные способны раздражаться по поводу временного запрета на принятие душа или ванной. Так как раньше таких проблем не было и ограничениям такого рода нелегко привыкнуть.
Как говорилось выше, раны, сделанные хирургическим путем, должны оставаться в сухом виде определенное время. Но, спустя 15-20 дней, можно понемножку повышать удобства при соблюдении гигиены.
Начинать стоит с легкого душа. При этом сильно тереть нельзя, чтоб не нарушить структуру рубцовой ткани. Через две или три недели после операции, разрешается принимать ванную. Что касается температуры воды, то зачем использовать слишком горячую воду, когда можно помыться теплой, без осложнений.
Противопоказано:

• использовать шампуни неизвестных производителей, которые способны вызвать аллергическую реакцию;
• применять мыло или любой другой моющий препарат, имеющий в своем составе много кислот и других неизвестных компонентов;
• при купании запрещено тереть место шва при помощи мочалки;
• использовать горячий душ.

Принимать душ разрешается только после одобрения получения разрешения у доктора.

Как правильно купаться после операции

Если доктор через время, после операции, разрешил принимать водные процедуры. То важно соблюдать безопасность и аккуратность.
Порядок проведения действий
Перед купанием важно аккуратно снять повязку и все пластыри. Так как пациенту первое время требуется помощь и повышенная безопасность при передвижении по дому. За помощью в таких случаях обращаются к родственникам или друзьям, чтоб они помогли зайти в душ, а также выйти из него, особенно при ослаблении организма.
В душе нужно стать под теплую струю воды или просто намочить рану, поливая ее. Важно следить за тем, чтоб место разреза не размокало.
Не рекомендовано использовать прямое попадание струи воды на рану. Становиться нужно противоположной стороной – спиной к источнику воды, так удобнее и не появится никаких ощущений боли.
Чтоб не повредить заживающую рану нужно соблюдать осторожность.

• Важно сохранить сухость раны после принятия ванной или душа.
• Использовать только чистую воду (исключение попадания микроорганизмов, в том числе стафилококка).
• Рекомендовано использовать мочалку или мягкую ткань при купании.
• Важно регулярно появляться на осмотре у специалиста, который контролирует реабилитационный период.
• Если хирург разрешил использовать мыло, то не советуется наносить его прямо на место разреза.

После купания важно заняться обработкой раны, а после него можно обернуться теплым полотенцем или надеть мягкий халат.

Для повышения удобства во время принятия душа – можно использовать стул, который заранее устанавливается в душе. Мыться проще в сидящей позе, так как не нужно тратить силы на поддержание равновесия.
Стоит помнить, что при интенсивном заживлении раны происходит небольшой дискомфорт, особенно при высыхании, после принятия ванной или душа — происходит онемение или жжение. Заживаемое место постоянно чешется и стягивается.
Чтоб не появилось простуды, как послеоперационного осложнения, важно соблюдать четкие условия по уходу после операции. Воспаление часто появляется при ослабленном иммунитете пациента. Поэтому прооперированным людям, особенно детям, лучше позаботься о своем здоровье вовремя.
Опасный момент, когда используется холодная вода. Так делать запрещено. При резком охлаждении рубцовой ткани в месте ее нарастания. Есть риск возникновения воспаления или сопутствующих болезней.

При наличии воспалительного процесса в лёгких необходимо как можно скорее начать терапию. Чтобы лечение стало максимально эффективным и недуг не спровоцировал осложнений, пациенту необходимо пересмотреть образ жизни и отказаться от негативных факторов, например, от курения. Но как же быть с гигиеническим процедурами, можно ли купаться при воспалении легких, ведь перегрев тела крайне нежелателен, а полноценное лечение длится не менее месяца. Ответ на данный вопрос вы найдёте в нашей статье.

Вред купания при пневмонии

В период воспалительного процесса в нижних дыхательных путях организм человека значительно ослаблен. По этой причине принятие ванны может нанести вред организму.

1. При купании в ванной влажность воздуха значительно превышает норму. По этой причине у пациента усиливается кашель и значительно повышается объём отделяемой мокроты. Обильные выделения при кашле свидетельствуют о размножении патогенных микроорганизмов. По этой причине высок риск возникновения различных осложнений.
2. Даже если на фоне приёма жаропонижающих средств температура тела соответствует норме, при принятии ванны тело человека испытывает значительный перегрев. В данном случае безобидные гигиенические процедуры могут спровоцировать повышение температуры тела до критичных отметок.
3. Основным вредом является возможное переохлаждение организма, которое может возникнуть из-за резкого перепада температур или же после выхода из ванной.
4. При гнойной пневмонии происходит интоксикация организма, человек чувствует себя неудовлетворительно. Горячая ванна в таком случае может спровоцировать тошноту и рвоту.

Стоит отметить, что вред приносит ни в коем случае не вода, а влажность воздуха и неправильность выполнения гигиенические процедур.

Можно ли мыться при пневмонии? Конкретный ответ на данный вопрос не могут дать даже медицинские работники. Некоторые считают, что данная мера категорически противопоказана, другие утверждают, что принятие ванны имеет свои преимущества:

5. При распаривании тела организм активно выделяет пот, в котором содержатся вредные токсины и шлаки. Выведение патогенов помогает организму справиться с недугом.
6. При принятии душа или ванной отмершие клетки кожи смываются, благодаря чему кожа дышит и насыщается кислородом. Данный фактор сопровождается улучшением кровообращения и стимулирует выздоровление.
7. Тёплая ванна с различными добавками способна расслабить человека, снизить кашель, поднять настроение и улучшить сон.

Общее мнение медиков сводится к тому, что при наличии воспалительного процесса в лёгких нужно принимать душ, вода которого равна температуре тела человека. В таком случае исключается перегрев и высокая влажность из-за обилия пара.

Как правильно проводить гигиенические процедуры

Полноценное лечение пневмонии занимает не менее месяца. Если речь идёт об абсцессе или двусторонней гнойной пневмонии — лечение может длиться и несколько месяцев. Разумеется, все это время человек не может обойтись без гигиенических процедур. Чтобы принятие ванны принесло исключительно пользу, больной должен соблюдать некоторые нюансы. Рассмотрим подробнее:

8. Во-первых, Стоит упомянуть об общем времени проведения процедуры. Мытье в ванной не должно занимать более 5 минут. По ходу выздоровления с каждым мытьем время можно увеличивать на пару минут.
9. Нельзя купаться в ванной или принимать душ каждый день. Лучше всего это делать не более двух раз в неделю. В остальные дни разрешено производить умывание, чистку зубов и гигиенические процедуры касаемо половых органов.
10. Температура воздуха в помещении должна быть около 24-26 градусов.
11. Воздержитесь от приёма душа в течение первой недели после обнаружения воспалительного процесса в легких.
12. Если температура тела превышает норму, категорически запрещено проводить водные манипуляции.
13. Мыть голову при пневмонии можно только после выздоровления.
14. Нельзя после ванны натирать тело в качестве закалки, даже если таковая процедура проводилась ранее.
15. Вода должна соответствовать температуре тела человека (максимум 37 градусов).
16. Производить мытье тела разрешено исключительно с помощью детского мыла. Иные косметические средства могут иметь в своём составе аллергические составляющие, что может спровоцировать приступ кашля.
17. Прежде чем выйти из ванной, тщательно оботрите тело с помощью полотенца, подсушите волосы и наденьте домашнюю одежду. После процедуры рекомендовано лечь спать.
18. Если после водных манипуляций самочувствие ухудшилось, процедуру принятия ванны лучше отложить до полного выздоровления.

Можно ли посещать сауну

При воздействии пара и чрезмерного тепла в организме человека происходит рост патогенных бактерий, вырабатывается более обильное количество мокроты и ухудшается дыхание, что крайне нежелательно при пневмонии. По этой причине во время воспалительного процесса посещение бани и саун строго запрещено.

А вот после полного выздоровления и стабилизации самочувствия парные с эфирными маслами станут как никогда кстати. Стоит отметить, что делать это можно спустя пару недель после выздоровления. Помимо эфирных масел очень полезными станут веники на основе сосновых веток.

Для того чтобы окончательно убедиться в том, можно ли посещать сауну и парные, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, после перенесенного заболевания лёгких потребуется сдача некоторых анализов, чтобы окончательно убедиться в отсутствии воспалительного процесса.

Можно ли купать ребёнка

Если взрослый человек может самостоятельно проводить водные манипуляции, то ребёнку в этом необходима помощь. Организм малыша ещё не сформирован до конца. Когда детский организм атакует пневмония, в таком случае защитные силы значительно снижаются и не способны противостоять патологии. По этой причине купать малыша в ванной категорически не рекомендовано до полного выздоровления.

Данный запрет вовсе не означает, что на протяжении месяца ребёнка нельзя мыть. Ежедневно необходимо производить гигиену половых органов, умывать лицо и чистить зубы. Также можно обтирать тело влажными салфетками или намоченным полотенцем.

Принятие лечебных ванн

В зависимости от конкретного вида пневмонии, степени тяжести и индивидуального течения патологического процесса ванны могут стать даже полезными. Например, иногда при воспалении лёгких возникает проблема с отхождением мокроты. В таком случае врачи назначают препараты-муколитики, которые разжижают мокроты и способствуют её выведению. Заменить подобные средства могут ванны на основе лекарственных трав. Рассмотрим несколько рецептов:

19. Зверобой и шалфей заливаем литром горячей воды. Настаиваем около часу, затем выливаем жидкость в ванную.
20. Веточки пихты необходимо прокипятить в эмалированной кастрюле. Полученный отвар вливать в ванну. Помимо пользы, данное средство подарить прекрасный аромат.
21. Горсть сухой горчицы запариваем в литре воды. Даем настояться несколько часов, затем постепенно вливаем в ванну.
22. Берём 20 грамм овса и запариваем горячим молоком (05, литров). Полученную жидкость вливаем в ванную.
23. Шкурки апельсина и мандарина нужно высушить любым удобным способом. Затем залить их крутым кипятком и настаивать сутки. При принятии ванны влить в воду.

Мыться при пневмонии, при условии, что нет температуры — можно, но тщательно соблюдая все правила выполнения водных процедур. Если после принятия ванны состояние больного ухудшилось, нужно прекратить процедуру и восстановить только после выздоровления. Из вышенаписанного можно сделать вывод, что при пневмонии у взрослого лучше всего принимать кратковременный душ.

Пневмония: можно ли мыться в душе?

На протяжении многих лет медики не могут найти эффективное средство от такой страшной болезни, как пневмония. Это заболевание, поражающее лёгкие, стоит в числе первых инфекционных недугов, имеющих высокий процент летального исхода. Человек, заразившейся пневмококком старается исключить всевозможные риски дальнейшей прогрессии болезни и отказывается от многих привычных процедур из своей повседневной жизни, например, принятия ванной. Именно этот процесс при пневмонии вызывает множество сомнениий и споров как у самих пациентов, так и у врачей.

Необходимо разобраться, почему принятие водных процедур считается вредным при заболевании пневмонией, можно ли принимать ванную после перенесённого заболевания.

Болезнь является инфекционной, и вызывается бактериями-возбудителями: пневмококком, стафилококком или гемофильной палочкой. Попасть в организм здорового человека инфекции могут разными путями, начиная от прямого контакта с переносчиком, заканчивая изменениями в организме из-за слабого иммунитета. Выражается болезнь воспалением верхних дыхательных путей (воспаление лёгких), где бактерии начинают активно развиваться.

Сами по себе вирусы не являются основанием для отказа от принятия ванной и даже парной, проблемы создают симптомы, которые появляются у заражённого человека после атаки бактериями.

К ним относятся:

24. Кашель
25. Лихорадка
26. Повышение температуры
27. Общая слабость
28. Боль в лёгких

Именно эти факторы заставляют отказаться от ежедневного принятия душа, мытья головы и прочего во время воспалительного процесса в лёгких.

Вред водных процедур

Вред водных процедур при пневмонии обусловлен, в первую очередь, высокой температурой. Всем известно, что при повышении температуры тела до 37 и выше, купание в ванной категорически не рекомендуется, так как теплая вода и воздух, ещё больше её повысятся, что приведёт к осложнениям, создав благоприятные условия для развития бактерий в повреждённых лёгких. Что же касается душа, то он исключён, например, при кашле. Выйдя из тёплого помещения с влажным телом, можно заболеть ещё больше, воспаление усилится при попадании в лёгкие холодного воздуха. То же самое касается и мытья головы, которую легко застудить, во время ослабленного иммунитета и прогрессирующего воспалительного процесса.

Кроме того, водные процедуры практически всегда сопряжены с изменением давления в теле и небольшими физическими нагрузками, что может стать стрессом для больного, ослабленного организма и привести к обмороку после мытья.

Впрочем, исключать принятия ванной и душа, во время пневмонии, нельзя. Если общее состояние человека вполне удовлетворительное, температуры не наблюдается несколько дней, отсутствуют кашель и слабость, то водный сеанс можно допустить. Необходимо соблюдать оптимальную температуру воды (от +35 до +37 °C), а также ограничиться самыми важными процедурами, не засиживаясь в ванной.

Каждый человек старается следить за личной гигиеной, что особенно важно при воспалении лёгких. Но, в случае если организм серьёзно поражён пневмонией, тёплая ванная, контрастный душ и баня, исключены. Чтобы не усугубить ситуацию, можно использовать следующие правила:

• Не принимать водные процедуры, а особенно горячую ванную и прохладный душ, впервые дни воспаления лёгких
• Исключить любые водные процедуры при высокой температуре
• При выраженных симптомах пневмонии лучше не купаться, а протирать тело, что можно осуществить с помощью чистого, мягкого полотенца, смоченного в тёплой воде
• Обтирание стоит производить поэтапно, не оголяя сразу всё тело
• После принятия водных процедур не выходить в комнату, а насухо вытереться полотенцем, высушить волосы, надеть сухую одежду
• После принятия душа или ванной, можно полежать несколько минут под тёплым одеялом, чтобы не создавать стресс для организма, связанным с перепадом температуры воздуха.

Купаться в открытых водоёмах и бассейне можно только после полного выздоровления лёгких и всего организма, а посещать баню - лишь спустя несколько месяцев. С принятием солнечных ванн тоже придётся подождать, их можно принимать спустя 3-4 месяца после восстановления.

Стоит ли купать ребёнка?

Взрослый человек способен сам позаботиться о своей гигиене даже во время болезненного состояния, а заражённый пневмонией ребёнок, нуждается в тщательном уходе со стороны родителей. Если раньше, малыш обожал купаться в ванной, то теперь его придётся ограничить в этом до полного исчезновения всех симптомов болезни.

Дело в том, что не сформировавшийся до конца организм ребёнка, сильнее всего подвержен последствиям воспаления лёгких. Холодная или даже прохладная вода может спровоцировать в детском организме спазм сосудов кожи, что вызовет лихорадку или усугубит её симптомы. Слишком горячая вода и повышенная влажность воздуха в ванной приведёт к повышению температуры тела, расширению сосудов, поднятию давления, всё это отразится не только на пораженных лёгких, но и станет дополнительной нагрузкой на сердце.

Лучше заменить ванную и душ на обтирания, которые можно проводить с помощью влажного полотенца или гигиенических салфеток, а полноценное купание малыша организовать после полного его выздоровления.

Можно ли мыться при развитии и диагностировании пневмонии?

Пневмония считается одним из самых распространенных заболеваний дыхательной системы. Чтобы процесс лечения был максимально быстрым и эффективным, необходимо придерживаться всех предписаний врача. Помимо приема медикаментов, особое внимание также уделяется проведению водных процедур, которые рекомендуется исключить.

Какой должна быть гигиена в период заболевания?

Пациенты, которые болеют негоспитаной формой пневмонии, находящейся на первой и второй стадии развития, как правило, проходят лечение в дома условиях. Им необходимо придерживаться постельного режима и принимать соответствующие медикаменты, которые назначил врач. Для того чтобы больной быстрее пошел на поправку, нужно хорошо проветривать комнату и соблюдать определенные требования к проведению гигиенических мероприятий. Многие интересуются, можно ли при пневмонии мыться?

Врачи настоятельно рекомендуют отказаться водных процедур, в период прогрессирования заболевания, особенно, если это острая форма. Больного при таких условиях обтирают только мокрой губкой. Это также может иметь определенные положительные моменты, так как немного прохладная влажная губка может снизить температуру тела, за счет того, что над поверхностью кожи движется воздух. При выполнении обтирания необходимо учесть следующее:

• Рекомендуется сосредоточить процесс проведения процедуры на наиболее горячих местах, которыми считаются подмышки и паховая область. Нужно смочить губку и в прохладной воде и начать гигиену именно с этих мест, постепенно протирая одно за другим, остальные части тела при этом должны быть укрыты.
• Не стоит обтирать тело спиртом, так как он быстро выветривается и сушит кожу. Это не уместно в тех случаях, когда повышена температура.
• Если состояние больного стало стабильным, можно постепенно начинать принятие душа, но не ванной, длительное пребывание в горячей воде может ухудшить состояние. Проводить водные процедуры нужно недолго. После купания тело нужно хорошо вытереть полотенцем, закутать в теплую одежду, после чего отправится в постель. Также можно принять горячее питье.
• Нельзя купать при низкой температуре, температурные показатели воды должны быть оптимальными. Также желательно не мочить голову.

Если купание не ухудшит состояние, то все же его можно провести, к тому же, водные процедуры могут стать и полезными, так как вода смывает микробы, которые находятся на поверхности кожи. Они выделяются вместе с потом, во время болезни. Очень важно, чтобы оно проводилось без температуры.

В любом случае, состояние больного должно контролироваться врачом, поэтому он решит, стоит ли ему купаться или нет.

Чем может быть опасно купание во время болезни?

Если состояние больного нестабильное и болезнь прогрессирует, все же стоит отказаться от проведения водных процедур. Это связано с негативными последствиями, которые могут наступить в результате контакта с водой.

Они вызваны такими факторами:

• Опасностью, которая может возникнуть при купании, является переохлаждение организма, вызывающее ухудшение состоянии. Также это может стать причиной различных осложнений. Тело начинает переохлаждаться при перепаде температуры или при контакте с холодными потоками воды.
• Если у больного была большая температура, и он сильно вспотел, не стоит принимать ванную, его нужно обтереть влажной губкой или полотенцем, после чего закутать в одеяло. Пар, который образуется от горячей воды, способен увеличить количество мокроты. Это также очень часто приводит к осложнениям, поэтому с температурой купаться нельзя.
• Еще сильнее заболеть также можно при перепаде температур, когда больной выходит из теплой ванной в прохладное помещение. Воспалительный процесс может развиваться во время попадания в легкие голодного воздуха.
• Если у человека слабость и интоксикация, организм будет подвержен еще большему стрессу от проведения гигиенических процедур. Если состояние очень тяжелое, они даже могут вызвать обморок.

Разрешаться принимать душ и ванную, когда температура прошла и общее состояние нормализовалось. Сам контакт с водой не является угрозой для организма, к ухудшению состояния приводит неправильно подобранная температура, поэтому нужно подходить к купанию с особой внимательностью.

Возможно, больной чувствует себя на много лучше, тогда никакого вреда для организма не будет, особенно, если соблюдены все нужные условия. В любом случае, в первые дни воспаления легких, купаться нельзя.

Почему нельзя посещать баню во время болезни?

Если состояние больного стабильное, то купаться можно, но не стоит посещать баню. Это связано с тем, что в помещении присутствует высокая температура, которая может достигать 70 градусов и влажный воздух около 90%. Основные негативные моменты проявляются в таких реакциях:

• Подобные условия для организма являются экстремальными, особенно, если он ослаблен. Находят в парной, человек в течение пяти минут перегревается, что приводит к расширению сосудов. Воздействие температуры ведет к усилению выработки пота, а также учащению процесс дыхания и пульса.
• Если у больного пневмония острой формы, чаще всего присутствует температура. Также наблюдается отечность альвеол и выделение мокроты, что ухудшает процесс газообмена и приводит к учащенному дыханию. Это в свою очередь дает нагрузку на сердце. В связи с этим, посещение бане при острой пневмонии строго настрого запрещено. Высокая температура и влажность воздуха, только ухудшат состояние больного, а также станут причиной распространения инфекции.

Если больной находится в стадии восстановления, после пневмонии, то он может иногда посещать парную или сауну, но это должно быть постепенно. Не стоит сразу париться в бане в течение часа, достаточно 5-10 минут. Обливаться холодной водой также не стоит, лучше обмыться теплым душем. Перед тем, как отправиться в парную, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Может ли быть купание полезным в период заболевания?

Полностью исключить принятия ванн нельзя, так как человек не может длительное время оставаться без гигиены. Водные процедуры во время болезни позволят обеспечить такие положительные эффекты:

• С поверхности кожи смываются токсины, которые выделяются через пот. Если их вовремя не смывать, они будут всасывать обратно, тем самым вызывая дискомфорт и различные аллергические реакции.
• Когда человек принимает душ, хорошо очищаются поры, кожа начинает хорошо дышать, что позволяет улучшить поступление кислорода, обогащающего кровь.
• В некоторых случаях, необходимо принимать ванную, чтобы снизить температуру.
• Купание перед сном, является хорошим способом расслабиться и быстро заснуть.

Если состояние больного намного улучшилось, и нет острой симптоматики, купаться можно, но только не длительное время и при соблюдении нужно температуры воды.

Какие ванны можно приготовить при пневмонии?

При лечении пневмонии могут назначаться лечебные ванны, которые способны улучшить состояние больного, повышая иммунитет и выводя мокроту. Проводить такие процедуры можно уже во время восстановления. Самыми эффективными способами проведения такого типа лечения являются следующие:

• Если у больного нет аллергии, можно приготовить ванную с мандаринами. Для этого необходимо взять 200 грамм высушенной цедры и залить 2 литрами воды и подержать на водяной бане в течение 10-15 минут. Настой процеживается и добавляется в воду.
• Для приготовления еще одного настоя, нужно взять в равных пропорциях овес, ячмень и рожь, количество смеси должно составлять 50 грамм. Затем ее заливают литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение 10-15 минут, процеживают и добавляют в ванную.
• Очень хорошо при лечении использовать горчицу. Нужно взять мешочек из марли и положить в него горчицу, исходя из соотношения 1 грамм на 1 литр воды. Затем его опускают в воду.

Сама процедура купания не может быть опасной для человека, у которого воспаления легких, если соблюдены все условия, поэтому принимать ванну можно. Если температура воды оптимальная и помещение не холодное, такой прием душа или ванной не скажется негативно на здоровье. Мойтесь правильно, тогда это будет еще и полезно при лечении воспаления легких.

В момент болезни ходить грязными?

Воспаление легких не проходит бесследно для больного, поэтому врачи перестраховываются, устанавливая ограничения на перемещение больного по улице, дому. Пневмония опасна осложнениями при физических нагрузках и даже при лежачем состоянии. Важно вовремя начать лечение после выявления возбудителя. Показан постельный режим под постоянным наблюдением. Но в процессе проводимой терапии гигиенические мероприятия все же нужно проводить.

Сложности лечения заболеваний дыхательной системы

В процессе болезни купаться не запрещается, но параметры для приема ванн должны соответствовать стандартным: температура воды не менее 25 градусов. Длительность процедур на время лечения лучше ограничить, чтобы не охладить организм после остывания ванны. Бани с горячим паром противопоказаны, так может повыситься жар тела, что приведет к ухудшению самочувствия.

Переохлаждение для больного человека представляет угрозу, вследствие которой произойдет снижение иммунитета . Именно этот фактор важен в процессе лечения. Антибиотики могут убрать только бактериальную среду, в случае вирусной инфекции основная борьба оказывается естественными силами организма.

Возможно, воспалительный процесс не представляет угрозы для больного взрослого человека. Но у детей развитие острых стадий происходит стремительно, что не дает оснований полагать о безобидности простого купания в горячей ванной. Важен источник проблем с легкими:

Сложно просто ответить на вопрос: во время болезни в бане можно ли мыться? При пневмонии учитывают форму образования воспаления: госпитальную или внегоспитальную. В последнем случае лечение проводится в домашних условиях. При первом типе поражения дыхательной системы прибегают к помощи реаниматологов. Больные находятся под постоянным наблюдением и проходят курс восстановления иммунитета.

Горячий пар помогает здоровому телу, а для подорванного организма он станет причиной провокатора более тяжелых состояний: головная боль, тошнота, повышение артериального давления, резкий скачок температуры тела. После такой процедуры могут активизироваться хронические болячки. Для пожилых людей это закончится инвалидностью, у детей существует риск приобретения рецидивирующей формы болезни легких.

Помещение, где размещается больной, часто проветривается и обрабатывается антибактериальными способами. Пневмония формирует бактериальную среду в легких, что делает человека заразным. С дыханием инфекция распространяется по окружающему пространству. Поэтому влажная уборка пола с дезинфицирующими средствами должна проводиться дважды в день.

Лежачее положение больной сохраняет до угасания симптомов. Вставать с кровати рекомендуется только для посещения гигиенических комнат, для приема пищи и проведения процедур. В тяжелых случаях болезни лечение проводится в кровати. Прием пищи осуществляется там же. Не рекомендуется нагружать желудок, выбирают жидкие диетические блюда.

Не ограничивают рацион жидкостями. Для вывода токсинов и нормализации окислительно-восстановительных реакций больному дают компоты из свежих ягод, разбавленные соки, минеральную и чистую воду. Принимаемая пища и вода должна быть в теплом виде. Свежие фрукты и овощи также можно принимать: ягоды малины, клюквы, морковь, киви, бананы, капуста.

Для исключения заражения окружающих больной использует личные полотенца, мыло, зубные щетки, посуду. Рекомендована каждодневная стирка и стерилизация умывальных принадлежностей. Заменой ванны может послужить растирание влажным теплым полотенцем либо губкой. Влагу убирают сухой тканью. Во время процедуры исключают возникновение сквозняков.

После водных процедур можно выпивать горячий травяной чай, также полезно молоко с медом. После этого укутываются в теплое одеяло. Мокрая голова не лучшее состояние для ослабленного организма. Можно заработать менингит даже в теплой комнате. Лучше её сразу высушить феном либо укутать в полотенце.

Польза или вред от водных процедур во время недомогания?

Очищать тело больного человека во время лечения всегда полезно. С поверхности кожи удаляются пот, токсины, бактериальная среда. Организму легче дышать, а, следовательно, быстрее наступает выздоровление. Только не стоит переусердствовать и направиться в баню в момент высокой температуры тела. В период снижения болезненного состояния полезны даже физические нагрузки, только определять их необходимость должен лечащий врач после результатов обследования по показателям крови, рентгенологическому снимку и опросу пациента.

Не все инфекции быстро уничтожаются. Антибиотики и процедуры принимают длительное время. В случае необходимости повторяют курс лечения при отсутствии улучшений. Следовать рекомендациям врача приходится в период более месяца. Так исключаются риски образования осложнений.

Даже опытные специалисты часто ставят ошибочные диагнозы. Это возможно при вирусном источнике воспаления, когда симптомы скрываются до момента острых состояний воспаления. Неэффективность лечения грозит больным инвалидностью. Следует помнить, что 50% случаев поражения легких хламидиями заканчивается летальным исходом. Купание должно быть оправданным и своевременным.

Польза и вред бани при пневмонии и после ее лечения

В период лечения пневмонии и некоторое время после выздоровления существует ряд ограничений, которых важно придерживаться для скорейшего восстановления организма и профилактики осложнений. Посещение бани будет тем самым относительным противопоказанием, которое в отдельные периоды превращается в полезную процедуру.

Усиление потоотделения, повышение температуры кожи, вдыхание пара - все это способствует выведению токсических веществ из организма, укреплению защитного механизма и борьбе с простудными болезнями.

Рассматривая воспалительные заболевания, следует с осторожностью относиться к любым изменениям режима и температуры, и то, можно ли ходить в баню после пневмонии, уточнять у лечащего врача после сдачи анализов и проведения иных диагностических мероприятий.

Общая информация о пневмонии

Воспаление легких или пневмония - инфекционное заболевание, которое чаще развивается как осложнение гриппа и ОРВИ. Спровоцировать заболевание могут вирусы, бактерии и грибы. Патология может иметь и неинфекционное происхождение, когда в легкие попадает инородное тело или орган травмируется с последующим воспалением.

Возможность при пневмонии париться в бане будет зависеть и от формы заболевания. Различают внебольничное, больничное, атипичное и аспирационное воспаление.

Самая распространенная форма - внебольничная. Она характеризуется такими симптомами, как кашель, чихание, повышение температуры тела. Последний симптом будет противопоказанием к водным процедурам, потому можно ходить в баню при пневмонии только без температуры, и когда с момента улучшения самочувствия проходит 2 дня. Такая мера предосторожности нужна для того, чтобы гипертермия не усугубилась, и воспалительный процесс не стал прогрессировать, распространяясь на другие отделы легких и бронхов.

Посещение бани при воспалении легких можно сравнить с ингаляциями для улучшения отхождения мокроты и разжижения слизи в бронхах и легких. Но есть и обратная сторона, потому париться только с этой целью нельзя, нужно сопоставить пользу и риски.

Положительные стороны посещения бани при пневмонии у взрослых:

• дыхание теплым, влажным воздухом;
• усиленное потоотделение;
• улучшение кровообращения;
• расширение пор на коже, что способствует выведению токсинов.

Посетив баню после выздоровления, не нужно забывать и о пользе веников. В период восстановления организма хорошо подойдет липовый, березовый, эвкалиптовый. Хвойный веник окажет положительное действие тем, что дезинфицирует воздух, уничтожая патогенные микроорганизмы. Березовый будет способствовать разжижению и выведению мокроты, а липовый стимулирует потоотделение, тем самым ускоряя выведение токсических веществ.

В бане будет полезно использовать эфирные масла, которые можно купить или приготовить самостоятельно. Для этого нужно разбавить каплю масла в литре воды, и поставить емкость с жидкостью на камни.

Риски и противопоказания

Поход в баню при пневмонии и в ранний период после выздоровления может закончиться осложнениями, и связано это с несколькими факторами. Основной - высокая температура, что будет стрессом даже при отсутствии воспаления, а в случае пневмонии ослабленный организм переносит это еще тяжелее.

Почему еще поход в баню при пневмонии грозит осложнениями:

• Усиленное кровообращение полезно, но при воспалительном процессе это приводит к распространению инфекции по организму.
• В бане происходит активная отдача тепла, и температура тела снижается. Это может показаться полезным, но после парилки она возвращается, и поднимается еще выше, что усиливает воспалительный процесс.
• После бани приходится покидать теплое помещение, и это в любом случае приведет к вдыханию воздуха меньшей температуры, а зимой и вовсе холодного.

Есть и абсолютные противопоказания к походам в баню, независимо от периода воспаления:

• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• возраст до 5 лет;
• дерматологические патологии в период обострения;
• туберкулез открытой формы;
• психические заболевания, в частности эпилепсия;
• перенесенный инсульт и инфаркт.

Разрешенные водные процедуры при пневмонии

На ранних стадиях заболевания, когда больной проходит лечение в домашних условиях, принимая назначенные врачом лекарства, посещать баню нельзя. В первые 2-3 дня с момента развития заболевания запрещены любые водные процедуры, ведь они приводят к перепадам температуры, что усугубляет патологический процесс.

Но при пневмонии повышается потоотделение, и полное отсутствие гигиены не скажется на состоянии положительно. Больной может обтираться влажным полотенцем, но ванна и душ остаются под запретом. Для гигиенических процедур можно использовать и влажные салфетки с антибактериальным эффектом.

Уже после снижения температуры и при условии нормального самочувствия можно принимать горячую ванну, но сразу после нее укутываться в теплое одеяло, и ни в коем случае не попадать на сквозняки.

Посещение бани при пневмонии не должно рассматриваться как лечебная мера. Всегда можно отказаться от этой процедуры без ущерба для здоровья до полного выздоровления. Если же врач допускает возможность посещения бани, делать это нужно при хорошем самочувствии, и когда температура тела в пределах нормы.

Можно ли мыться при пневмонии и как правильно это делать

Можно ли больному мыться при пневмонии - это серьезный вопрос, от которого зависит процесс выздоровления. Воспаление легких является тяжелой патологией. Длится она не менее 3 недель, поэтому возникает естественный вопрос о гигиене тела. Однако эта процедура имеет определенные особенности. При пневмонии важна температура воды и воздуха в помещении, особенности течения патологического процесса, а также другие факторы.

Воспаление лёгких не является простым простудным заболеванием. Обычный прием ванны или душа может вызвать его осложнение.

Процедура способна причинить такой вред:

• как во время мытья, так и после него есть риск переохлаждения, что провоцирует возможное обострение воспаления;
• если принимать ванну при наличии повышенной температуры, то это способствует ее повторному скачку, пациент чувствует дискомфорт, его общее состояние ухудшается;
• купание сопровождается усиленным выделением пара, что существенно увеличивает объем выделяемой в легких мокроты (существует риск возникновения осложнений);
• получить обострение пневмонии можно даже, переходя их ванной в комнату, где температура воздуха ниже;
• так как при воспалении легких происходит интоксикация организма, он испытывает серьезный стресс, который усиливается любыми водными процедурами.

Однако есть и положительные стороны. Например, если периодически принимать душ, то можно смыть с кожи все выделяемые токсины, что помогает избежать развития аллергической реакции. Открываются поры, ткани могут «дышать», концентрация кислорода в крови повышается. В некоторых случаях эту процедуру применяют сами врачи, так как она позволяет без использования лекарств несколько снизить температуру тела пациента.

Расслабляющую ванну разрешается принимать перед сном, так как она улучшает засыпание. Но все нужно делать по правилам.

Тест: Насколько сильно вы подвержены пневмонии?

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

Данный тест позволит Вам определить, насколько сильно вы рискуете заболеть воспалением легких.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Вы ведете правильный образ жизни, и пневмония вам не грозит

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни, и никакой бронхит вас не побеспокоит. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок.

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу! В вашем случае вероятность заболеть пневмонией огромна!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

Нашу кожу сушит любая вода — испаряясь с ее поверхности, она обезвоживает и клетки. Наличие в воде хлорки в несколько раз усиливает этот эффект. В результате вас ждет в лучшем случае ощущение стянутой кожи, а в худшем — шелушение, раздражение или даже аллергическая реакция.

Вы скажете — зачем ходить в бассейн с хлоркой, надо найти такой, где воду очищают другим способом. Увы, это вряд ли получится, по крайней мере в России: по нормам Санэпиднадзора количество «хлорки» в любом бассейне должно составлять минимум 0,4 мг/л. Она нужна для того, чтобы посетители не делились друг с другом микроорганизмами, которые живут на коже. Условия для размножения бактерий в теплой и влажной среде бассейна идеальны. Хлорирование воды ограничивает их число и жизнеспособность лучше, чем ионизация или озонирование.

Как ухаживать за кожей после бассейна

Так что стянутость кожи после бассейна вполне оправданна. Однако смиряться с ней мы не будем. Чтобы ее избежать, достаточно соблюдать три несложных правила:

1. Тщательно мыться в душе сразу после бассейна

Не просто ополаскиваться и бежать собираться, а постараться смыть с себя всю хлорированную воду. Без мочалки и геля для душа не обойтись. Гель лучше выбирать кремовой консистенции, в идеале в его составе должно быть масло карите или ши — они будут увлажнять кожу. Волосы тоже лучше вымыть, даже несмотря на то что вы прятали их под шапочку.

Совет : чтобы не забывать во время каждого похода в бассейн взять с собой гель для душа, мочалку и все остальное, лучше просто завести отдельный комплект косметических средств, которые понадобятся вам в бассейне (можно купить маленький дорожный набор) и всегда носить его в спортивной сумке.

2. Наносить питательное средство для кожи сразу после душа

Планируйте время тренировки заранее, учитывая, что вам понадобится минимум полчаса, чтобы привести себя в порядок после плавания. После душа в бассейне (а не вечером дома!) обязательно нужно нанести на тело и лицо увлажняющее средство, иначе ощущения стянутости вам не избежать. Перед выходом на улицу надо подождать, чтобы оно как следует впиталось.

Совет: выбирая увлажняющее средство, которое вы будете наносить после плавания, обращайте внимание на то, как быстро оно впитывается. Разумнее всего проводить эксперименты в косметических магазинах, нанося кремы на кожу рук и засекая время. Как показывает практика, время впитывания средства играет решающую роль, когда вы вылезли из бассейна и опаздываете на встречу. Если вы будете знать, что крем впитается за минуту, вы, скорее всего, пожертвуете этой минутой ради собственной красоты. Масла для тела обычно очень питательные и жирные, поэтому наносить их днем не очень удобно, если вы не хотите чувствовать себя липкой. Зато лосьоны и молочко для тела впитываются за считанные секунды: пока вы наносите их на одну руку, другая успевает полностью высохнуть. Лучше нанести менее питательное средство, но сразу, чем невероятно полезное масло, но через три часа.

3. Не забывать о питательных средствах для тела и дома

Чтобы кожа была нежной и увлажненной, придется не лениться и дома. Вот тут как раз можно использовать суперпитательные баттеры для тела (body butters), чистое масло ши, карите или кокоса. За ночь они успеют полностью впитаться, а утром вы и увидите, и почувствуете эффект. Важно не забывать делать это ежедневно: занесите этот пункт в свой ежедневный список дел, найдите средство, которое будет действительно вам нравиться, и поставьте его в ванной на самом видном месте.

Совет: если вы каждый раз ленитесь тщательно увлажнять тело после душа и ванной, попробуйте делать это не после, а во время водных процедур. Для бассейна эти рецепты, к сожалению, не подойдут, но вернувшись домой после плавания, вы вполне можете их применить. Универсальный рецепт увлажненной кожи — питательные бомбы для ванной, которые надо просто растворить в воде и наслаждаться ароматом и результатом. Есть вариант еще проще, для которого вам понадобится всего лишь пакет молока (только не обезжиренного). Достаточно вылить литр молока в ванну, полежать в ней 15-20 минут, и дополнительные питательные средства для кожи вам уже не понадобятся.

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Св. Бенедикт

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?