Кто такой врач сомнолог. Сомнолог это кто? Обязанности. Нарушение цикла «сон-бодрствование»

Врач сомнолог – это специалист, который занимается проблемами сна. Он лечит расстройства сна, а также разрабатывает их профилактику. У такого специалиста можно узнать все о сне и о том, как правильно спать, засыпать и просыпаться.

Сфера компетенции

Сомнология – это наука, которая изучает сон и нарушения сна, а также влияние этих нарушений на здоровье человека. Сомнолог, в свою очередь, занимается разработкой методов лечения нарушений сна и непосредственным лечением. Кроме нарушений сна, такие специалисты изучают заболевания, которые развиваются во сне, например, инсульты, инфаркты и приступы астмы, проявляющиеся во сне особенно остро. Сомнолог решает практически все проблемы, связанные со сном, от бессоницы до нарколепсии, включая такие, как храп и апноэ.

Особенности работы

Когда на прием к сомнологу приходит пациент, врачу, в первую очередь, необходимо установить причину и природу нарушения. Часто для постановки диагноза приходится выяснять у пациента подробности его личной жизни и ситуации на работе, а также изучать состояние его здоровья. Это связано с тем, что, например, бессонница может вызываться самыми разными причинами, например стрессами или гормональными заболеваниями. Поэтому сомнолог работает в тесном сотрудничестве с другими специалистами, такими как эндокринолог, терапевт, отоларинголог и т.д.

Прием сомнолог обычно осуществляет в специализированных медицинских учреждениях, а также в научных лабораториях. В обычных поликлиниках врачи такой специализации не работают. Врач сомнолог обязан обладать всеми общими медицинскими знаниям, а также владеть разнообразными методиками исследования сна и уметь пользоваться специальным медицинским оборудованием.

Что лечит сомнолог

Сомнолог лечит заболевания, связанные с расстройствами сна. В его компетенции находятся такие заболевания как лунатизм и парасомния, недержание мочи и скрежетание зубами во сне, бессонница и нарушения сна, возникающие вследствие употребления алкоголя и лекарственных препаратов. Также он занимается лечением ожирения, связанного с проблемами сна, храпа и разговоров во сне, ночных кошмаров, нарколепсии, движений конечностям во сне и апноэ. Сомнолог помогает решить проблемы с нарушениями фаз сна, сонным параличом и ночными страхами. Кроме того, он помогает избавиться от последствий пересыпания.

Консультация

Существует ряд симптомов, которые подскажут, что пора на прием к сомнологу. К таким симптомам относят повышенную сонливость днем, остановки дыхания во сне, а также ночные кошмары. Консультация сомнолога понадобится в случае скрежета зубами во сне и ночного храпа, а также если вы длительное время принимаете снотворные препараты или неудовлетворены качеством своего сна. Важно посетить специалиста, если во время сна у вас бывают приступы гипертонии и ишемии или возникают неприятные ощущения, например, бегают мурашки по конечностям. Практически любые проблемы со сном должны стать поводом для консультации с сомнологом.

Диагностика

При постановке диагноза сомнологу могут понадобиться результаты разнообразных обследований. Он может попросить пациента пройти электрокардиограмму, электроэнцефалограмму, динамическую пульсоксиметрию, электромиограмму, электроокулограмму. Также может проводиться полисомнография, которая заключается в регистрировании функций организма во время сна при помощи специальных датчиков.

Сомнолог — специалист по проблемам сна. Профессия подходит тем, кого интересует химия, биология и психология (см. выбор профессии по интересу к школьным предметам).

Особенности профессии

Сомнология — это раздел медицины (медицина сна) и нейробиологии. Она изучает сон, его нарушения и то, как эти нарушения влияют на здоровье. А также разрабатывает методы лечения. Это стремительно развивающаяся медицинская специальность.

Ученые-сомнологи занимаются не только нарушениями сна как такового, но и болезнями, которые могут развиваться во сне. Т.к. известно, что во сне такие состояния, как инсульт, приступы астмы, инфаркт, протекают особенно тяжело.

Видов нарушений сна — множество: от бессонницы до нарколепсии, когда человек засыпает среди бела дня неожиданно и без видимых причин. К проблемам сна относятся также ночной храп и остановка дыхания во сне.

Когда к сомнологу приходит пациент, сомнолог выясняет природу нарушения. Что именно дало сбой в организме? Чтобы поставить точный диагноз, сомнологу нужно знать, нет ли о пациента проблем в личной жизни, на работе, какой образ жизни он ведёт, какими заболеваниями он страдает.

Если нужно, врач назначает дополнительные исследования. Например, полисомнографию — метод, при котором на человека перед сном надевают датчики и в течение всей ночи регистрируют различные функции организма.

У одной только бессонницы учёными выявлено полсотни причин. Часто она может говорить о каком-то гормональном заболевании (например, сахарном диабете). Также причиной может быть невроз, проблемы в работе мозга и т.д.

Выяснив источник проблемы со сном, сомнолог назначает лечение. Если нужно, привлекает для консультаций соответствующих специалистов: эндокринолога, психотерапевта, лор-врача (при лечении храпа) и т.д.

Почему так важно восстановить здоровый сон? Потому что это необходимый отдых для нервной системы, когда клетки мозга восстанавливают свою энергию. Но кроме этого, во сне ускоряется процесс деления клеток организма, вырабатываются необходимые для работы организма вещества (например, гормон роста) и т.п. Наш мозг не «выключается» на ночь полностью. Он продолжает усваивать полученную за ночь информацию, творчески её перерабатывать. Во сне может прийти решение сложной задачи, творческое озарение. Известный пример — Дмитрий Иванович Менделеев, увидевший во сне свою знаменитую таблицу.

Рабочее место

Специалисты по сомнологии работают в клиниках, научных лабораториях, специализированных сомнологических медицинских центрах.

Оплата труда

Важные качества

Ответственность, научный склад ума, склонность к анализу, доброжелательность.

Знания и навыки

Врачу-смонологу кроме общих медицинских познаний необходимо знание физиологии сна и его нарушений. Он должен владеть методиками обследования, и лечения, уметь работать на медицинском оборудовании.

Для научных исследований также требуются глубокие познания в нейрофизиологии. Также требуется знать английский язык - для чтения мировой научной литературы.

Обучение на Сомнолога

Имея врачебный диплом, можно пройти специальные курсы для овладения этой специальностью. Для проведения научных исследований требуется высшее биологическое образование (факультет биологии) и специализация в области нейробиологии. В настоящее время в России не существует специализации по сомнологии, поэтому работой в этом направлении занимаются врачи, закончившие факультет "лечебное дело", чаще терапевты, неврологи, кардиологи и пульмонологи. Так как методы диагностики и лечения различны, то вовлекаются и врачи отоларингологи и врачи ортодонты. Для работы с инструментальными методами диагностики требуется первичная переподготовка по функциональной диагностике (для анализа амбулаторных мониторов или полисомнографии). Также в Москве некоторые организации проводят дополнительные сертификационные циклы по сомнологии, от 36 до 144ч. Циклы меньшей продолжительности обычно урезаны до обучения диагностике и лечению обструктивного апноэ во сне. В последние годы проводят и короткие однодневные семинары по диагностике и лечению апноэ в различных городах России. Для сравнения специализация по сомнологии существует в некоторых зарубежных странах, обычно длится 1 год.

Нервная система человека требует ночного отдыха. Во сне клетки энергетически восстанавливаются, подготавливая организм к полноценной работе. Нарушение естественного физиологического состояния приводит к проблемам со сном, которые устраняет врач-сомнолог. Он определяет патологию циклов бодрствования и отдыха, устраняет отклонения.

Наука о сне, занимающаяся проблемами нарушения и процессами влияния на организм естественного сонного физиологического состояния, - это сомнология. Специалист, занимающийся профилактикой здорового сна, - сомнолог. Во многих поликлиниках такой врач отсутствует: специальность на территории РФ обрела популярность лишь в последние два десятилетия.

Что лечит сомнолог

Специалист занимается лечением лунатизма, бруксизма, недержания мочи, поведенческих феноменов парасомнии. В компетенцию сомнолога также входит лечение:

бессонницы;
сбоев, возникающих из-за употребления спиртных напитков и медицинских препаратов;
ночного говорения;
храпа;
преследующих кошмаров и страхов;
нарколепсии;
периодически возникающих сбоев движения конечностями;
приступов апноэ во сне;
синдрома усталых ног;
быстрого вращения зрачками;
сонного паралича.

Когда обращаются к сомнологу

Проблемы с ночным сном могут выражаться дневной сонливостью, привести к ежедневной ронхопатии (храпу), повышению артериального давления. О нарушениях естественного процесса говорит комплекс иных признаков:

Наличие сахарного диабета.
Проблемы с легкими.
Периодическая остановка дыхания во сне.
Недовольство качественной стороной процесса (продолжительное засыпание, многократные пробуждения, раннее просыпание).
Продолжительный курс приема снотворных.
Нарушения, вызванные сменой часовых поясов.
Нарушения, связанные со сменным графиком работы.
Неприятные ощущения (покалывание, мурашки).
Кошмары.
Ночные хождения.
Скрип зубами (бруксизм).
Приступы эпилепсии.
Припадки.
Ненормальное поведение во время сна.
Резкая мышечная слабость при испытании ярких эмоций.
Внезапное дневное засыпание, отключение на несколько секунд.

Внимание! Перед визитом к сомнологу из рациона исключаются сигареты, алкоголь, кофе, крепкий чай, жирная и острая пища. Рекомендуется завести дневник наблюдений ночных снов, записывать в него важные моменты.

Симптомы нарушения сна

Существуют разные симптомы нарушения сна. Чаще встречается бессонница (инсомния), синдром беспокойных ног, лунатизм, дневная сонливость.

Причины и симптомы бессонницы могут быть различны. Всемирная организация здравоохранения выделяет 11 типов бессонницы, разнящихся причинами возникновения, например:

Психофизиологическая. Возникает из-за сложной жизненной ситуации, волнения перед важным событием. Лучшее средство - стакан теплого молока с медом за полчаса до сна и прогулка на свежем воздухе.
Постоянная смена часового пояса или работа по сменам.

Существуют два вида инсомнии: хроническая и приобретенная. Первая - наследственная болезнь, требующая продолжительного лечения. Вторая - бессонница, возникшая вследствие конкретных обстоятельств. Таким обстоятельством может стать храп, который провоцируется вибрацией мягкого неба. Оно посылает сигналы активности в человеческий мозг, как результат - пробуждение или нарушение фазы сна. Получается замкнутый круг: засыпание - расслабление мышц путей дыхания - храп - пробуждение/возврат на первую сонную фазу.

Внимание! Самостоятельный прием снотворных препаратов запрещен. Неверная дозировка, игнорирование показаний, длительный курс приема сбивают суточные биоритмы.

Храп

Храп - проблема многих, особенно мужчин, перешагнувших тридцатилетний возрастной порог. К неприятному звуку, который исходит от храпящего, стоит добавить неприятный факт: продолжительность жизни сокращается на десятилетие (появляются инфаркты, инсульты, нарушения ритма сердца, повышенное давление).

Прием снотворных препаратов при ночном храпе особенно опасен. Больному следует проконсультироваться у сомнолога, который установит причину проблемы, назначит обследования у других специалистов для исключения ряда заболеваний. После назначаются исследования, позволяющие определить степень нарушения дыхания, его тип. В завершение врач подбирает методику лечения.

Храп устраняется несколькими способами:

Оперативное вмешательство на мягком нёбе.
Установка зубных шин. Они выдвигают нижнюю челюсть и натягивают небную перегородку. Специальные капы изготавливаются по индивидуальным параметрам, в их основе - многослойный антибактериальный пластик.
Вентилирование с помощью силиконовой маски, в которую поступает поток воздуха из специального прибора. Маска применяется при тяжелой и средней формах апноэ.

Синдром беспокойных конечностей

Каждый десятый пациент, имеющий проблемы неврологического характера, сталкивается с синдромом беспокойных ног. Больной ощущает дискомфорт, зуд, болевые ощущения в конечностях в состоянии покоя. Последствия начинают исчезать, если ногами подвигать. Синдром вызывается группой мышц, которая бесконтрольно дергается, активизируя мозг и пробуждая человека.

Сонливость

Желание поспать днем сопровождает все болезни, связанные с нарушениями сна. Если пациент вдобавок может внезапно уснуть, упасть, временно отключиться - налицо нарколепсия. Заболевание проявляется в раннем детстве, постепенно переходя в более тяжелую форму. Нарколепсия подлежит медикаментозной терапии.

Хождения во сне (лунатизм)

Лунатизм - феномен, передающийся по наследству. Он встречается у более чем 15% детей и 3-4% взрослых. Если ребенок ходит ночью редко (1-2 раза в год) - поводов для беспокойства нет. Достаточно будет обезопасить углы в помещении, убрать вещи с пола. Одергивать за руку, трясти, будить, кричать - нельзя. Нужно аккуратно довести до кровати, уложить, посидеть рядом. Постоянные ночные хождения требуют лечения: лунатизм представляет опасность для жизни.

Методы диагностики

Сомнолог прибегает к разным способам, с помощью которых можно выявить причины и симптомы нарушения сна. Выделяется 6 основных методов диагностики:

Полисомнографическая диагностика. Процедура проводится с использованием высокоточных датчиков и электродов, которые крепятся на тело пациента перед засыпанием. Поступающая информация проходит через компьютерную программу, подвергается анализу специалиста. Приборы записывают особенности работы внутренних органов. Диагностика осуществляется стационарно в течение полного цикла ночного сна вплоть до момента утреннего пробуждения. Обследование занимает несколько ночей.
Электроэнцефалография (ЭЭГ). Процедура позволяет исследовать головной мозг, выявить очаги увеличенной судорожной готовности. К голове пациента прикрепляются датчики, которые улавливают электромагнитные импульсы, передают полученную информацию энцефалографу. Прибор записывает всплески, предоставляет бумажный вариант, рисуя ломаную линию.
Электроокулограмма. Это запись электрической активности мозга. Методика изучает собственные электрические способности глазного яблока. Электроды, установленные накрест вокруг глазных впадин, регистрируют движения зрачка. Датчики, расположенные возле противоположных уголков глаза (возле виска, носа), фиксируют горизонтальную составляющую. Вертикальная составляющая регистрируется электродами, находящимися у верхней, нижней части глазной впадины. Электроокулограмма мозга фиксирует повороты глаз.
Электромиограмма. Диагностика опирается на данные специального прибора - электромиографа, записывающего биологические возможности мышц, усиливающего мышечный потенциал. В дальнейшем он проводит оценку полученной информации.
Динамическая пульсоксиметрия. Метод позволяет измерить процентное содержание оксигемоглобина в артерии неинвазивным способом. Гемоглобин в зависимости от процента оксигемоглобина поглощает свет конкретной длины. Она важна для установления степени поглощения, как следствие, - установление оксигенации. Пульсоксиметр определяет пульсовую частоту, амплитудные колебания волны пульса.

Сомнологическое обследование можно пройти в специализированной клинике, центре сна, научной лаборатории. Сомнологи обладают спектром медицинских знаний, разбираются в природе сна и его нарушениях, владеют разнообразными способами обследований, применяют на практике дополнительные медицинские приборы.

Важно! Сомнолог может направить больного к специалистам другой направленности для дополнительного обследования, диагностирования заболевания, ставшего причиной нарушения сна.

Гигиена, профилактика здорового сна

Отход ко сну, утреннее пробуждение в одинаковое время - главное правило здорового сна. У каждого человека собственный биоритм, который определяет комфортное время укладывания/подъема. При изменении естественного хода биологических часов происходит нарушение тончайших физиологических процессов, которое чревато дневной вялостью и сонливостью. Незначительные отступления от графика в выходные дни не оказывают существенного влияния. Продолжительность сна индивидуальна: одним для полного восстановления сил нужно спать 10 часов, другим хватает и 5 часов.

При возникновении проблем с ночным отдыхом следует отказаться от вечернего употребления кофе, крепкого чая, газированных напитков. Спать правильно в кромешной темноте, без осветительных приборов - это способствует выработке мелатонина.

Сомнология - наука о сне и раздел медицины, который изучает сон и проблемы, связанные с ним. Специалист, способный помочь в решении проблем, связанных с нарушениями сна и разрабатывающий методику их лечения, - это врач-сомнолог. В его компетенцию входит лечение бессонницы, храпа, бруксизма, лунатизма и других заболеваний. Причины, симптомы патологий устанавливаются путем применения различных методик (электроэнцефалографии, динамической пульсоксиметрии, полисомнографической диагностики и др.).

Сомнология – это наука о сне и одновременно раздел медицины о нарушениях сна и их влиянии на здоровье человека. Зная об этом, не составит труда понять, кто такой сомнолог – это врач, который занимается лечением, диагностикой и изучением нарушений сна, а также корректирует обнаруженные патологии.

Данная медицинская специальность считается довольно узкой. Поэтому в большинстве клиник таких докторов, к сожалению, не найти. Сомнолог – врач, который обрел востребованность совсем недавно. Росту популярности поспособствовала установленная связь с нарушениями сна многих хронических заболеваний.

Онлайн Запись к Сомнологу

Кто такой сомнолог?

Сомнолог это доктор, основная задача которого исследование и лечение патологий и нарушений сна. Сомнологи работают совместно с хирургами и оториноларингологами которые помогают вылечить храп и другие нарушения сна, связанные с работой ЛОР органов и другими физическими особенностями организма.

Сомнология – это наука, которая является отдельным разделом нейробиологии и медицины. Сомнология изучает сон и его нарушения, а также как сон влияет на человеческое здоровье. Зная теоретические аспекты нормального человеческого сна, врачи на практике разрабатывают методы лечений различных заболеваний сна. Также, в компетенции сомнологов разработка методов лечения и изучение заболеваний, которые проявляются и развиваются во сне. К примеру, приступы астмы и заболевания сердечно-сосудистой системы во сне протекают довольно болезненно. На сегодняшний день известно множество нарушений сна, которые связанны с хроническими заболеваниями и общим состоянием организма.

Чем занимается сомнолог?

Чем занимается сомнолог – самый частый вопрос от пациентов, которые впервые пришли на прием к сомнологу. Сомнолог – это профессиональный специалист, в компетенцию которого входит лечение нарушений и патологий сна, а также заболеваний, которые вызывают эти нарушения.

Первое, чем занимается сомнолог при встрече с пациентом – это диагностика нарушений сна и выявление причин, которые повлекли нарушение. То есть, для того чтобы поставить диагноз, сомнолог должен узнать о психоэмоциональном состоянии пациента. Так, наличие проблем на работе и в личной жизни, постоянные стрессовые ситуации и нездоровый способ жизни – основные причины нарушений сна. Но проблемы со сном могут возникнуть на фоне гормональных нарушений и некоторых заболеваний. Проблемы в нормальной работе мозга и неврозы – это основная причина бессонницы . В процессе работе с пациентом, сомнолог может направить больного к другим специалистам, которые помогут подтвердить диагноз. Как правило, сомнолог тесно сотрудничает с ЛОР-врачом, психотерапевтом , эндокринологом , неврологом .

Какие заболевания лечит сомнолог?

В компетенцию сомнолога входит лечение следующих заболеваний:>

Различные нарушения сна: лунатизм, парасомния, скрежетание зубами во сне (бруксизм), недержание мочи;
Бессонница: причины и симптомы;
Нарушение сна в результате злоупотребления алкоголем, курением или лекарственными препаратами;
Ожирение и сон;
Разговоры во сне;
Храп;
Последствия пересыпания;
Кошмары во сне у детей и взрослых;
Нарколепсия;
Периодические нарушения движения конечностей;
Приступы апноэ;
Сон и синдром усталых ног;
Нарушения фазы сна с быстрым движением глаз;
Сонный паралич;
Расстройство пищевого поведения из-за проблем со сном;
Сон и нарушение циркадианного ритма;
Ночные страхи у детей и взрослых.

Все эти заболевания лечит сомнолог или невролог-сомнолог.

Когда следует обращаться к сомнологу?

Доктор сомнолог нужен, в первую очередь, тем, кого беспокоят постоянные расстройства сна. Пусть даже каждый их эпизод непродолжителен, и человек из-за них не просыпается. Порой всего лишь доли секунды хватает, чтобы сердце и мозг серьезно пострадали в результате вынужденного кислородного голодания.

Крайне важно получить профессиональную консультацию сомнолога при появлении первых симптомов. Правильная диагностика истинных причин нарушения сна позволит избежать дальнейшего усугубления ситуации.

Чаще всего к нему обращаются при наличии:

Сильного постоянного храпа;
Нарушений дыхания во сне;
Гиперсомнии;
Проблематичного засыпания, беспокойства во время сна и регулярных спонтанных пробуждений.

Консультация этого специалиста будет уместна после предварительной беседы с психотерапевтом. Она необходима для исключения вероятных психологических причин существующей проблемы.

Храп

Многие вообще не считают храп проблемой и не планируют ее решать. Это огромная ошибка. Ведь громкие и вовсе не музыкальные звуки по ночам не только мешают отдыхать всем членам семьи. Они вполне могут провоцировать развитие серьезных недугов.

Почти всегда храп сопровождается опасным состоянием – синдромом ночного апноэ. Живущие с ним люди имеют повышенный риск получить инфаркт или инсульт. Лечение синдрома ночного апноэ и храпа будет действительно эффективным, если пациент пройдет предварительное обследование. Сомнолог – это врач, который, применяя специфические методики, сделает это максимально результативно. Правильно и вовремя определенная причина – залог успешного лечения и быстрого выздоровления.

Проблемы с засыпанием

Зачастую бессонницей люди называют состояние, когда долго не можешь уснуть. Но с медицинской точки зрения данное понятие гораздо шире. Симптоматика этого нарушения достаточно разнообразна.

Вы регулярно просыпаетесь слишком рано или вообще прямо среди ночи? Встаете с постели, чувствуя усталость ? Ваш сон постоянно прерывается, и вы вынуждены пробуждаться по нескольку раз за ночь? Все это – бессонница. Поэтому любые, даже самые незначительные изменения в ночном отдыхе должны вас как минимум насторожить.

Безотлагательно посетить сомнолога нужно, когда:

Вы долго засыпаете и плохо спите, по меньшей мере, трижды в неделю в течение месяца;
Постоянно думаете о том, что у вас никак не получается выспаться, зацикливаетесь на данной проблеме;
Недостаток и низкое качество ночного отдыха негативно отражается на личной жизни и работе.

Нарушения дыхания во сне

Апноэ – это нарушение дыхания, которое характеризуется неоднократными продолжительными его остановками во сне. Обычно один эпизод длится не более минуты. Однако в общей сложности (за всю ночь) может набраться час и даже больше.

Основное неблагоприятное последствие апноэ – серьезная гипоксия всего организма (кислородное голодание). Кроме того, оно сопряжено с довольно высоким риском летального исхода (3 случая из 5-ти вполне могут завершиться весьма печально).

Чаще всего синдром ночного апноэ выдает себя такими симптомами:

Стабильно повышенным артериальным давлением;
Увеличением массы тела, не поддающимся контролю;
Хронической апатией и усталостью.

Гиперсомния

Гиперсомнией называют хроническую дневную сонливость. Проявляется она постоянным желанием спать днем, когда все бодрствуют. Разумеется, данное нарушение оказывает негативное влияние как на личную жизнь, так и на работу. И требует обязательной коррекции. Обычно причиной возникновения дневной сонливости является какое-либо нарушение сна. При бессоннице человек теряет возможность полноценно выспаться ночью. Мешают, как правило, храп, апноэ, перебои дыхания, беспокойство. Из-за всего перечисленного за ночь может происходить несколько переходов из глубокого сна в поверхностный. Такая прерывистость неблагоприятно сказывается на качестве отдыха в целом.

Подготовка к визиту

Если вы все-таки решили посетить сомнолога, позаботьтесь о правильной подготовке к визиту. Скорее всего, вам сразу назначат обследования. Перед любым из них необходимо отказаться от сигарет, спиртных напитков, употребления кофе и крепко заваренного чая. Уберите из меню тяжелую пищу, которая может повлиять на качество сна и не лучшим образом отразиться на результатах анализов. Все эти рекомендации следует соблюсти за сутки до назначенной консультации с доктором.

Примерно за месяц до предполагаемой даты визита к врачу рекомендуется приступить к ведению специального дневника. Туда нужно подробно записывать все нюансы нарушений сна. Эти сведения заинтересуют сомнолога прежде всего.

Помимо всего перечисленного, доктору потребуется исчерпывающая информация о вашем анамнезе (хронические и острые заболевания, перечень препаратов, которые вы принимаете), а также особенностях работы и домашнего микроклимата.

Как проходит прием

Обычно сомнологи принимают в таких учреждениях, как специализированная клиника, сомнологический центр или научная лаборатория. Ведь, кроме общих знаний в области медицины, этот доктор должен хорошо разбираться в природе сна и его проблемах, уметь применять разные исследовательские методики и работать с современной диагностической аппаратурой.

Во время приема врач делает все, чтобы определить причину возникшего нарушения. Для успешной диагностики важно понять, откуда, как говорится, растут ноги. Перед тем как начинать лечить пациента, доктор выясняет, какой образ жизни он ведет, нет ли у него проблем в семье и на работе, чем он болеет. Отвечать на вопросы врача нужно честно и подробно. Помните, что от этого зависит эффективность лечения.

Если в процессе сбора анамнеза возникает необходимость, сомнолог направляет пациента к иному специалисту. Чаще всего это отоларинголог , эндокринолог, невролог и психотерапевт.

Какие анализы нужно сдать при обращении к сомнологу?

Если вы собрались на прием к врачу, который занимается нарушения сна, тогда вам стоит знать какие анализы нужно сдать при обращении к сомнологу. Как правило, сомнолог не требует сдачи анализов при диагностике нарушений сна, которые вызваны нервными расстройствами или психоэмоциональным состоянием. Но если проблемы со сном связаны с неправильной работой систем органов, то требуются дополнительные анализы (анализ крови, мочи и другие).

Если нарушениями сна стала инфекционная причина, то сомнолог отправляет больного к врачу инфекционисту для сдачи стандартных анализов. Если нормальному сну мешает храп или скрежетание зубов, то сомнолог дает направление к ЛОР-врачу, который проводит осмотр пациента и берет стандартные анализы. То есть, каждое нарушение сна диагностируется сомнологом, но для постановки точного диагноза, врач может потребовать сдать определенные анализы, которые связаны с проявляющейся симптоматикой нарушений сна.

Какие методы диагностики использует сомнолог?

Сомнолог, как и любой другой врач используется в своей работе определенные приемы и методы. Давайте рассмотрим, какие методы диагностики использует сомнолог для определения причины нарушения сна и диагностики заболеваний. Основные методы диагностики, которые использует сомнолог:

Полисомнография – исследование, когда перед сном на пациента надевают специальные датчики, которые на протяжении всей ночи регистрируют функции организма;
Электрокардиограмма (ЭКГ);
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – фиксирование электрической активности мозга;
Динамическая пульсоксиметрия – исследование уровня кислорода в крови без сдачи анализа крови;
Электромиограмма (ЭМГ) – фиксирование напряжения мышц;
Электроокулограмма (ЭОГ) – запись движений глаз.

Только после выяснения точного диагноза и причин заболевания сомнолог назначает соответствующее лечение.

Советы врача сомнолога – это практические методы и рекомендации, которые позволят правильно подготовиться ко сну и выспаться. Советы врача помогут максимально расслабиться и отдохнуть на протяжении ночи.

Соблюдайте режим сна и бодрствования, ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.
Ложитесь спать сразу при появлении чувства сонливости. Если в течение 20-30 минут не получается уснуть, рекомендуется встать с постели и заняться спокойным монотонным делом. Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать.
Ваша спальня должна быть местом для сна, а не для работы, развлечений и приемов пищи.
Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа.
Разработайте для себя определенный ритуал, который будет связан со сном. Примите теплую ванну, почитайте или сделайте легкий перекус.
Если вы занимаетесь спортом, то не забывайте, что тяжелые нагрузки должны быть за шесть часов до сна, а легкие физические упражнения за четыре часа до сна.
Не употребляйте перед сном кофеин и откажитесь от плотного ужина. Так как это основная причина бессонницы. Но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает. Это касается и алкоголя и никотина, от них также необходимо отказаться, особенно перед сном.
Если вы принимаете снотворные препараты, то соблюдайте длительность приема (как правило, не дольше трех недель). Иначе препарат вызовет привыкание и станет причиной нарушений сна.

Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.

Понятие «сомнологии» дословно переводится, как учение о сне. В область интересов этой молодой медицинской дисциплины входит сам сон, его расстройства и нарушения, которые связанные с ним.

Как ни странно, но есть ряд заболеваний, проявляющихся именно во сне, и что хуже, они намного тяжелее переносятся. Поэтому, как в дополнение, специалисты-сомнологи изучают нестандартные формы инсульта и инфаркта, а также ночные приступы головных болей и бронхиальной астмы.

Сон - это естественная физиологическая потребность организма. Во время него мозговая деятельность приостанавливается, снижаются все реакции, и наступает состояние покоя, которое требуется для восстановления жизненных сил. Если этого не происходит, то вполне реально ожидать ухудшений со стороны самочувствия.

История сомнологии

В древние времена такой феномен, как сон очень привлекал ученых. Им было интересно знать, какое значение он имеет для человека, и какова истинная природа сновидений. Тогда они полагали, что сны несут в себе мистический подтекст, и посланы кем-то свыше. Появилась вера в то, что людям могут сниться вещие сны и пророчества. Кто-то полагал, что во время сна душа человека странствует по разным местам и передает эту информацию в мозг. Но ложность подобных гипотез подтвердил Аристотель, который обосновал это явление с научной точки зрения. В механизме образования сновидений лежат наши же эмоции и ощущения.

Зигмунд Фрейд, основываясь на психологии, предположил, что сны это результат работы нашего подсознания. Поэтому чтобы лучше понять сущность человека, нужно интерпретировать его видения во время сна.

Каких-то реальных успехов можно было добиться только после открытия специальных инструментов, с помощью которых узнали о мозговых волнах. Несколько позже заметили, что у спящего человека периодически быстро двигаются глаза под закрытыми веками.

В шестидесятые года 20-го века подробно описали такое патологическое состояние, как апноэ сна. На протяжении последующих двух десятков лет активно росло количество сомнологических центров с уникальными лабораториями, но сконцентрированы они были в Европе и на северном континенте Америки.

Чем дальше изучалась наука, тем больше она стала быть востребованной, так как участились случаи различных синдромов. Ученые умы писали доклады, диссертации и учебники, в которых более подробно доносилась информация о расстройствах сна.

Отечественная сомнология полноценно заняла место в медицине в 90-х годах прошлого столетия.

Подробнее об истории сомнологии

Причины и симптомы сомнологических расстройств

Нарушению сна могут поспособствовать различные факторы. Сюда относят:

Если говорить о симптомах при расстройствах сна, то в первую очередь - это бессонница. Выражается она:

неспособностью быстро заснуть ночью, в течение пары часов;
чутким сном;
ранними пробуждениями без возможности повторно уснуть.

К нездоровым признакам следует также отнести храп. Во время сна из дыхательных путей человек издает резкий звук с вибрациями.

Лунатизм, он же сомнамбулизм - это состояние в период сна, когда человек бессознательно и неконтролируемо совершает определенные действия, схожие с теми, что люди делают, когда бодрствуют. Они могут осуществляться сидя или совмещаться с ходьбой.

Гиперсомния развивается у людей на фоне стрессов и переутомлений, либо же, как симптом заболевания. Она выражается тем, что человек может находиться во сне больше суточной нормы, и при этом он будет продолжать желать спать в дневное время после этого.

В подростковом возрасте иногда встречается такой симптом, как сонный ступор. Ребенок просыпается в страхе от того, что его мышцы парализовало, и дыхание затруднилось. Длительность таких приступов составляет пару минут.

У некоторых людей нарушение сна может происходить на фоне удушья, которое они беспричинно испытывают по отношению к своему телу в ночное время.

Частыми жалобами в педиатрии стали детские расстройства сна, например, плач, разговоры, крики, качание тела, скрежетание зубами и прочие несвойственные признаки для сна.

Диагностика и лечение

Кроме того, что пациента опрашивают и тестируют, ему могут предложить пройти процедуру полисомнографии. Это очень информативный диагностический метод, использующий компьютерный комплекс.

Для этого пациент на ночь отправляется в лабораторию, к нему подсоединяются различные датчики, которые будут регистрировать и отображать информацию о:

сердечной и мозговой деятельности;
функциональности дыхательной системы;
движениях в грудной клетке;
объеме вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
насыщенности крови кислородом и пр.

На протяжении всей ночи, происходящее непрерывно записывается и контролируется снаружи. В ходе исследования можно оценить качество сна в зависимости от его стадии, обнаружить отклонения, нарушения и прочие проблемы, которые испытывает больной, а также сделать предположении о причинах их появления.

Прежде чем переходить к употреблению лекарств, которые обычно являются основой терапии, следует поработать над своими привычками. Пациент должен несколько недель соблюдать соответствующий для него режим, т.е.:

Если все это не приносит улучшений, то врач назначает бензодиазепиновые препараты, которые подбирает индивидуально.

Современная сомнология

К достоянию современной сомнологии безусловно относят полисомнографию (описанный ранее диагностический метод). Это высокотехнологический способ обследования с помощью компьютерных программ.

Немаловажных успехов в терапии стали наблюдать врачи среди своих пациентов, после выпуска эффективных препаратов, оказывающих индивидуальное действие на каждый организм.

Но социальная проблема нарушений сна стимулирует ученых и дальше работать над сомнологическими вопросами.

Заболевания в области сомнология

Как уже говорилось ранее, симптомы расстройства сна могут наблюдаться у всех групп людей и даже у детей. Они несут в себе скрытую угрозу для организма человека и его внутренних систем. Нередко из-за нарушений сна происходит развитие инсульта, инфаркта и импотенции. В любом случае это дает колоссальную нагрузку на нервную систему, головной мозг и гормональный фон, а значит, требует консультации специалиста.

Нарушения сна известны следующие.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью