Не проходит остаточный кашель у ребенка. Как избавиться от остаточного кашля у ребенка и нужно ли

Рано или поздно, но бронхит (ангина, коклюш, ларингит, воспаление легких) выходит на финишную прямую. Уходят боль и высокая температура, пропадают хрипы и слабость, но вот остаточный кашель отказывается покидать нас еще несколько недель. Попытаемся разобраться, откуда возникает кашлевой рефлекс в, казалось бы, уже здоровом организме.

Причина остаточного кашля

Для того чтобы отследить первопричину этого неприятного симптома, рассмотрим все стадии бронхита. Именно это заболевание в 99 случаях из 100 заканчивается остаточным кашлем.

До болезни . Пока человек здоров, его бронхи прекрасно справляются со своей дренажной функцией. Одни клетки бронхиальной ткани продуцируют секрет - вязкую жидкость сложного состава (белки, клетки иммунной системы), в которой «вязнет» пыль и другие мелкие частицы. Поверхность других - клеток мерцательного эпителия, покрыта ресничками, которые совершают до 17 колебаний в секунду. Своими верхушками реснитчатая кайма подхватывает мокроту и перемещает ее на выход, по направлению к глотке.

Болезнь . А теперь, представьте, что в эту налаженную жизнь попадет вирус. Встраиваясь в клетки эпителия слизистой, он вызывает их разрушение, многочисленные кровоизлияния и воспаление. Организм пытается бороться и усиливает выработку секрета, обладающего противовирусными свойствами, иногда до 1 литра в день. Но из-за отечности просвет уменьшается, и бронх не может протолкнуть эту слизь дальше. Человек начинает кашлять, рефлекторно пытаясь избавиться от мокроты. На этой стадии человек - ходячий рассадник инфекции и заразится от него очень просто. Пора начинать лечение.

Постинфекционный период . После болезни базальные (глубинные) клетки бронхов начинают регенерацию слизистой. На это уходит от нескольких дней до 1 месяца. Весь этот временной промежуток слизистая остается чрезвычайно уязвимой к любым раздражителям - холодному воздуху, низкой влажности, пыли, курению. Пока кашлевой рефлекс сохраняется, человек «открыт» для любой инфекции дыхательных путей, ведь из-за воспаленных участков, слизистая не может в полном объеме выполнять свою защитную функцию. Именно поэтому на этом этапе нельзя останавливаться. Лечение нужно доводить до конца.

Важно! Заразен ли остаточный кашель или нет? Вопрос актуальный, так как многие не знают, вести ребенка в садик, или оставаться дома, до полного исчезновения этого симптома. Ответ следующий. Так как причиной кашля является поврежденная слизистая, а не вирусная инфекция, то при отсутствии других тревожных симптомов (повышенная температура, локальная боль или боль в мышцах, ринит, затрудненное дыхание) ребенок может посещать коллектив.

Но, учтите, так как его реснитчатый эпителий еще не способен выполнять защитные функции в полном объеме, то ребенок будет находиться в зоне риска. Сам он заражать уже не может, а вот его - на раз, два…

Как избавиться от остаточного кашля

Если после исчезновения основных симптомов ОРВИ или бронхита прошло более месяца, а постинфекционный кашель так и не прекратился, то у вас появилась причина для беспокойства. Дело в том, что причиной столь затяжного кашля может быть не только разрушенная слизистая дыхательных путей, но и микоплазмоз, заражение аскаридами, аллергия, отит.

Да что там говорить, даже сердечная недостаточность может провоцировать раздражение кашлевых рецепторов. Кашель является симптомом сотни серьезных заболеваний, поэтому для того чтобы поставить верный диагноз и начать лечение, необходим визит в поликлинику.

Помощь врача

Если по результатам обследования подтверждается респираторный характер кашля, то лечащий врач (отоларинголог) назначает курс терапии. Есть три возможных сценария развития событий:

Диагностируется инфекционный процесс на фоне перенесенного заболевания (вторичная инфекция). Лечение назначается в соответствии с выявленным заболеванием.
Влажный кашель. Характеризуется отхождением небольшого количества прозрачной мокроты. Прописываются муколитические препараты, содержащие карбоцистеин.
Непрекращающееся покашливание. Симптом, оставшийся после перенесенного заболевания. Причина затянутого кашля - слабый иммунитет. Рекомендуются: иммуномодуляторы, витамины, рецепты народной медицины, физиотерапия.

Физиотерапия при остаточном кашле.

УВЧ-терапия . В процессе взаимодействия высокочастотного электрического поля и тканей организма формируется магнитное поле с заметным тепловым эффектом. Контакт происходит через конденсаторные пластины, которые располагают друг напротив друга, в некотором удалении от кожи пациента. Процедура оказывает противовоспалительное действие, снимает спазмы, активизирует кровообращение, стимулирует иммунитет.

Электрофорез - один из наиболее эффективных физиотерапевтических методов электротерапии. На тело пациента накладываются специальные прокладки, смоченные лекарственным веществом - йодным раствором, травяным экстрактом, антигистаминным препаратом и т. д. Поверх них накладываются электроды. Под действием электромагнитного поля лекарственный препарат расщепляется до ионов, которые настолько малы, что могут преодолеть не только кожу, но и мышечную ткань. Действующее вещество накапливается в базальных клетках бронхов, ответственных за регенерацию слизистой.

Вибрационный массаж . Назначается как детям, так и взрослым. Улучшает общее состояние, облегчает выведение остаточной мокроты, укрепляет мышцы грудной клетки. Продолжительность сеанса - 10..15 минут, количество сеансов - не менее 10.

Ингаляции . Если дома есть небулайзер, то ежедневные ингаляции минеральной водой, физраствором, отварами из трав существенно ускорят выздоровление. Небулайзер расщепляет лекарственные настои (растворы, эмульсии, микстуры) до мелкодисперсной пыли, легко проникающей в бронхи. Есть паровые, ультразвуковые и компрессорные небулайзеры-ингаляторы. Для использования в быту идеальны последние.

Паровой ингалятор можно сделать самому. В кастрюлю с кипятком кладут травы. Багульник, мать-и-мачеха, череда, эвкалипт. Можно добавить пару капель эфирного масла шалфея, сосны, розмарина. Кипятят, лекарственное сырье 5-10 минут, после чего накрывают кастрюлю хлопчатобумажной тканью. Делают в ней небольшой разрез, куда вставляют свернутую из бумаги трубку. Самодельный ингалятор для лечения готов.

Народные рецепты

Черная редька с медом. В овоще вырезать сердцевину, положить внутрь столовую ложку меда (не больше). Оставить на ночь, чтобы редька пустила сок. Утром перемешать и пить по столовой ложке 3 раза в день (взрослые). Дети принимают «половинчатую» дозу. Одну редьку можно использовать несколько раз, только нужно не забывать добавлять на ночь мед. Сок редьки обладает сильным отхаркивающим и противовоспалительным действием.
Гоголь-моголь. Прекрасное средство для того чтобы смягчить воспаленную слизистую глотки. Растереть 2 желтка с сахаром, добавить столовую ложку растопленного сливочного масла. Если лекарственное лакомство предназначается для ребенка, то можно добавить немного какао. Взбить миксером, пить после еды.
Лекарственные сборы. В их состав должны входить растения с большим содержанием сапонинов и дубильных веществ. Эти биологически активные вещества, накапливаясь в тканях бронхиального дерева, облегчают выделение мокроты, уменьшают воспалительный процесс. Пример такого сбора: корни алтея и солодки, лапчатка кустарниковая, ромашка, донник, лен посевной.

Мы написали, как избавится от остаточного кашля, рассказали о причинах его вызывающих, о риске подхватить на его фоне вторичную инфекцию. Но все это не отменяет того факта, что 95% людей бросят лечение сразу после того как пройдут самые тяжелые симптомы и долечиваться не станут. Понимаем, заваривать отвары, ходить на физиотерапию - не у всех есть на это время и желание. Но купить в комнату увлажнитель и чаще проветривать помещение, в силах каждого. Это минимум, но лучше уж он, чем вообще ничего. Берегите свое здоровье - другого у вас не будет.

Несмотря на то, что остаточный кашель у взрослого - это, как правило, последний симптом перенесенной простуды, он доставляет множество неудобств. Получается, что человек, уже поправившись и вернувшись к своему привычному ритму, все еще не может вести полноценную активную жизнь - его продолжает беспокоить влажный (иными словами «мокрый») или сухой кашель, притом, как это часто бывает, в самой неподходящей ситуации: утром на работе, в общественном транспорте, на важных переговорах, в кино или ночью во сне. В таком случае гораздо лучше будет сразу начать лечить остаточный кашель, чем пускать дело на самотек.

Причины остаточного кашля

Остаточный кашель - явление нередкое. От него страдают многие переболевшие ОРВИ, трахеитом, ларингитом, коклюшем, пневмонией или бронхитом. Дело в том, что слизистая оболочка дыхательных путей не может в один миг восстановиться после болезни, а в бронхах и трахее все еще остается некоторое количество мокроты, от которой организм рефлекторно пытается избавиться. После ОРВИ остаточный кашель может быть спровоцирован физическими нагрузками, вдыханием холодного или загрязненного воздуха; иногда он даже появляется без видимых причин.

Как лечить остаточный кашель

Чтобы полностью справиться с таким кашлем, взрослому организму потребуется от одной до четырех недель, а в некоторых случаях и больше - в зависимости от тяжести перенесенного заболевания и состояния иммунной системы человека. Поэтому при подборе лекарств для терапии остаточного кашля после бронхита или ОРВИ важно обращать внимание на то, как долго их разрешается применять.

Помешать полному выздоровлению могут курение и алкогольные напитки, от которых лучше отказаться хотя бы на время, ведь в восстановительный период истонченная слизистая дыхательных путей становится очень восприимчивой к раздражителям.

Несмотря на неудобства, которые доставляет остаточный сухой кашель, бить тревогу не стоит. Если нет других симптомов, то нужно запастись терпением и спокойно приступить к лечению, поскольку сам по себе, без помощи организму, кашель может проходить очень долго. Кроме того, если ничего не предпринимать, то процесс выздоровления может затянуться, а вдобавок есть риск осложнений. Раздраженные бронхи и трахея - благоприятная среда для развития новой инфекции, которую можно подхватить где угодно. Следовательно, чем быстрее вы вылечите кашель, тем меньше у основной болезни будет шансов.

Чтобы помочь организму справиться с сухим или влажным остаточным кашлем, нужно:

долечить заболевание, вызвавшее кашель;
пить много жидкости, прежде всего, воды;
гулять на свежем воздухе;
увлажнять помещение любыми доступными способами: от влажной уборки и частых проветриваний до использования увлажнителей воздуха (особенно ночью);
пить теплое молоко с медом;
избегать переохлаждения;
полноценно питаться;
разжижать мокроту и избавляться от нее с помощью отхаркивающих средств.

Современные сиропы от кашля с сильнодействующими химическими веществами можно применять до 5–10 дней, в то время как остаточный кашель обычно длится дольше. Сироп от кашля Доктор МОМ ® , в состав которого входят экстракты 10-ти лекарственных растений, в отличие от сиропов химических, можно смело принимать в течение двух-трех недель. Он не содержит спирта и оказывает комплексное действие: муколитическое, отхаркивающее, противовоспалительное, а также бронхолитическое (препарат расширяет дыхательные пути, облегчая поступление воздуха в легкие при спазме бронхов). Это «идеальный союзник», который помогает вам вылечить остаточный кашель.

Важно знать

Если вы не знаете, как бороться с остаточным кашлем, который наблюдается долгое время или сопровождается другими симптомами, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Как вылечить остаточный кашель, если основные признаки болезни и воспалительный процесс уже исчезли, а остается стабильная, слегка повышенная температура и продолжается выведение мокроты? И нужно ли его лечить или он сам пройдет? Все зависит от особенностей кашля, его продолжительности и сопутствующих ему симптомов, обо всем по порядку.

В случае, когда кашель является остаточным признаком бронхита, он всегда проходит через небольшой промежуток времени и не приносить неудобств, а самочувствие при этом хорошее. При этом явлении ребенку можно контактировать с окружающими и ходить в детсад или школу.

В некоторых случаях продолжительный кашель воспринимается как остаточный, а на самом деле это осложнения после перенесенной болезни.

Хронический кашель, с мокротой или без нее, не прекращающийся в течение нескольких недель, который дополняется другими особенностями болезни (тяжелое дыхание, увеличение температуры тела или отхаркивание гноем), могут служить признаками не до конца вылеченного бронхита, который повлек за собой осложнения. Отличить эти разновидности сможет специалист, который по необходимости назначит продолжение терапии и назначит подходящие препараты или процедуры.

Причины и симптомы

В детском возрасте бронхит возникает вследствие вирусных инфекций, поражающих слизистую оболочку бронхов. После уничтожения патогенных бактерий и вылечивания болезни, слизистой необходимо время для восстановления прежней функциональности. При этом процессе у ребенка продолжается кашель, вслед за раздражающими факторами.

У остаточного кашля есть явные признаки, такие как:

длительность около месяца при тяжелом бронхите, и примерно пару недель при обычном;
мокрота выделяется в небольшом количестве, имею густую консистенцию, бесцветная и без кровяных примесей, не имеет резкого запаха;
с каждым днем частота кашля уменьшается, он становится слабым и постепенно утихает вовсе;
общее состояние здоровья не ухудшается, температура тела нормальная, нет одышки, болезненности и слабости;
боли в горле уменьшаются, происходит восстановление слизистой, все меньше воспринимающей внешние раздражители;
напрочь отсутствуют признаки стандартных респираторных недугов, как насморк, лихорадка, боли в мышцах и общая слабость.

Протекание остаточного кашля в детском возрасте

При условии, что родители уделяют должное внимание закаливанию, укрепляют иммунную систему и предоставляют комфортные условия для быстрейшего выздоровления, болезнь может пройти и не последовать никаких остаточных реакций.

Если же ослабленный иммунитет постоянно подвергается действию раздражителей, дома неподобающие условия, или ребенок дышит табачным дымом, то продолжительность самой болезни и ее последствий будет гораздо дольше.

А продолжительный кашель влечет за собой различные осложнения, такие как хронический бронхит, воспаление легких или коклюш.

Как облегчить симптомы

Последствия болезни не нуждаются в особой терапии, это естественное явление и не причиняет вреда. После полного восстановления функций дыхательных органов, кашель сам по себе пройдет. Но следует ускорить всевозможными методами этот процесс, чтобы не допустить попадание инфекции в неокрепший организм. Попадание вируса провоцирует рецидив или все того же бронхита или дополнение его острой респираторно-вирусной инфекцией.

Для полного излечивания ребенка и быстрейшего избавления от остаточных симптомов, нужно придерживаться некоторых рекомендаций, которые актуальны в период болезни и после нее:

регулярно проводить проветривание помещения, где находится ребенок;
оградить малыша от вдыхания табачного дыма, ограничить действие аллергенов на организм, а также убрать резко пахнущие вещи;
поддерживать температурный режим в помещении, не допускать резких перепадов воздуха;
необходимо каждый день проводить влажную уборку и увлажнять воздух. Для этого пригодится специальный увлажнитель, который способен поддерживать оптимальный уровень влажности, обладающий бактерицидными свойствами и не создающий сырости.

Лечение с помощью медикаментов

Для скорейшего очищения дыхательных путей от слизистой мокроты, которая накапливается в органах при простудных поражениях, практикуется наряду с прочими методами, медикаментозная терапия. После осмотра пациента, лечащий педиатр назначает наиболее подходящие средства, в зависимости от вида кашля это могут быть разжижающие или отхаркивающие препараты.

Нормализовать слизистую оболочку и убрать ее раздражение можно с помощью таких средств:

от сухого кашля – Тусопрекс;
анестетик – Либексин;
отхаркивающее – Лазолван.

Народные средства для избавления от остаточного кашля

Признаки остаточного кашля можно убрать при помощи народной медицины:

Врачи рекомендуют на протяжении всего лечения употреблять как можно больше жидкости. Теплое молоко с добавлением меда и какао-масла благотворно воздействует на состояние носоглотки и облегчает отхаркивание. С этой целью так же применяют инжир, проваренный в молоке.
Если ребенок не хочет пить подобные напитки, то сладкий гоголь-моголь, точно должен прийтись по вкусу. Это средство с давних времен применяется в профилактических целях и для терапии кашля. Для его приготовления необходимо взбить яичные желтки с сахаром до образования пены. Чтобы улучшить вкусовые качества этого продукта в него добавляется какао, цитрусовый сок (свежевыжатый) или мед, в том случае, если они не являются аллергеном. Замена куриных желтков на перепелиные дополнительно укрепит иммунную систему, а так же они более безопасные, поскольку не имеют сальмонеллы.
Эффективен при затянувшемся кашле настой из молодых шишек. Это средство применяется даже при хроническом кашле и улучшает общее состояние. Чтобы его приготовить потребуется столовая ложка свежих раздробленных шишек залить стаканом кипятка и запарить на ночь в термосе. Утром добавить мед и раздробить количество питья на несколько приемов в день.
Таким же действием обладает морковный сок вместе с соком редьки в равных частях. Этот рецепт тоже облегчает откашливание.

Большой эффект приносят ингаляции и теплые компрессы в момент реабилитации. Однако применение мазей и горчичников, состоящих из раздражающих веществ, в момент выздоровления не рекомендуется.

Для растирки чаще всего применяется барсучий или свиной жир, которые поверх покрываются вощеной бумагой и укутываются для поддержания теплового режима. А теплый вареный картофель, наложенный в качестве компресса, принесет заметное облегчение.

Массажные манипуляции

Облегчить приметы и течение кашля, который остался , можно прибегнув к массажному комплексу. Эти манипуляции необходимо проводить вибрирующими, слегка простукивающими движениями. Чтобы сделать положить таким образом, чтобы голова располагалась ниже, чем грудная клетка, это положение тела быстрее выведет слизь из бронхов. Массаж выполняется разными техниками и следующим образом:

Подобные действия выводят скопившуюся слизь из легких, и восстанавливают движения грудной клетки.

Эффективность ингаляций

Для удаления кашля, желательней проводить влажные теплые ингаляции, а не горячим паром. Подобные манипуляции благотворно влияют на состояние слизистой, которая требует особого внимания для восстановления после болезни. Они способствуют выведению мокроты из бронхов и в дополнение увлажняют бронховыводящие пути.

Для приготовления раствора для ингаляции используют такие составляющие:

Настои из травяных сборов. Наиболее подходящие: ромашка, зверобой, календула. Жидкость должна быть не более 40 градусов.
Физиологический раствор. Отлично зарекомендовал себя в терапии болезней носоглотки, легких, бронхов. Это происходит за счет его потрясающего увлажнения носоглотки и облегчения выведения мокроты из бронхов. Раствор вводится компрессорным или ультразвуковым небулайзером.

После процедуры тепловой ингаляции ребенку некоторое время нельзя выходить на холодный воздух, резкий перепад температур аннулирует результат от процедуры, а в некоторых случаях может даже его усугубить.

Соблюдение этих простых правил и процедур позволяет быстро избавиться от остаточных явлений болезни. Если же пустить ситуацию на самотек процесс может затянуться и повлечь осложнения или рецидив заболевания.

Даже официальная медицина считает, что такое явление, как остаточный кашель - вариант нормы. С его помощью организм избавляется от скоплений слизи в носоглотке и бронхах. Но довольно часто люди путают с остаточным кашлем хронические бронхо-легочные или другие заболевания, в которых кашель является одним из симптомов. Чем лечить остаточный кашель и как не перепутать его с хроническим? Давайте попробуем разобраться.

ТЕСТ: Почему у вас кашель?

Как давно вы кашляете?

Ваш кашель сочетается с насморком и наиболее ощутим в утренние (после сна) и в вечерние часы (уже постели)?

Кашель можно описать как:

Вы характеризуете кашель как:

Можете ли Вы сказать, что кашель глубокий (для того, чтобы это понять, наберите побольше воздуха в легкие и покашляйте)?

Во время приступа кашля вы чувствуете боль в животе и/или грудной клетке (боль в межреберных мышцах и брюшного пресса)?

Вы курите?

Обратите внимание на характер слизи, которая выделяется во время кашля (не важно, сколько ее: мало, или много). Она:

Чувствуете ли Вы тупую боль в грудной клетке, которая не зависит от движений и носит «внутреностный» характер (как будто очаг боли в самом легком)?

Беспокоит ли Вас одышка (во время физической нагрузки Вы быстро «запыхиваетесь» и устаете, дыхание становится чаще, после чего наступает нехватка воздуха)?

Признаки и симптомы

Первый признак того, что кашель остаточный – предшествующее ему заболевание органов дыхания. Чаще всего это простуда, ОРЗ, ОРВИ, бронхит, пневмония, фарингит, ларингит и др. В некоторых случаях кашель продолжается еще некоторое время после гайморита, так как постоянно затекавшая во время болезни в горло слизь спровоцировала сильное раздражение слизистых оболочек гортани и носоглотки и ей необходимо время на восстановление.

Имеет остаточный кашель другие очевидные признаки:

он длится не дольше 2-3 недель, максимум (после осложненного бронхита – месяц);
выделение мокроты минимальное, она густая, не имеет окраски, неприятного запаха и следов крови;
приступы кашля становятся все реже, а сам кашель – слабее, переходит в редкое покашливание и постепенно проходит совсем;
общее самочувствие хорошее, нет слабости, одышки, повышения температуры тела;
слизистые оболочки постепенно восстанавливаются, становятся менее чувствительными, исчезает боль и покраснение в горле;
полностью отсутствуют обычные для респираторных заболеваний симптомы: насморк, мышечная боль, головокружения, слабость.

Если же кашель после болезни длится дольше 4 недель, скорее всего, остались не долеченные очаги воспаления или у кашля есть другие, не выявленные пока причины. Это значит, что необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование.

Дополнительное лечение

Больничный лист на остаточный кашель уже не продлевается и человек возвращается на работу. Многих волнует вопрос, заразен ли человек, который продолжает кашлять после перенесенного заболевания. Если кашель имеет инфекционный характер, и болезнь осталась не вылеченной, то это вполне реально, так как зараженная слюна может разлетаться на несколько метров. От обычного остаточного кашля заразиться нельзя, так как возбудитель болезни уже устранен.

Но даже если вы снова ходите на работу – это не повод отказываться от народных методов лечения, которые помогают быстрее восстановить слизистые оболочки и убрать остаточный кашель. Тем более что многие из них очень просты и их можно использовать даже на рабочем месте или после возвращения домой:

Эти простые способы, выполняемые регулярно, позволяют полностью убрать остаточный кашель всего за пару недель. Сделать это еще быстрее помогут вечерние прогревающие процедуры.

Прогревания и массаж

Отличным способом, как вылечить остаточный кашель, являются прогревание и массаж. Прогревание горла и бронхов расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая органы дыхания дополнительным притоком кислорода. В них начинают более активно идти восстановительные процессы, дыхание облегчается и выздоровление наступает быстрее. Делать процедуры надо перед сном, чтобы потом уже оставаться в теплой постели. Наиболее полезны:

водочный компресс – при сухом, поверхностном кашле, который остался после фарингита или ларингита;
горчичники – после бронхита и пневмонии;
масляное обертывание – после воспаления легких;
парафинотерапия – после любых бронхо-легочных заболеваний.

Выполнять процедуры лучше через день. Компрессы и горчичники накладывать так, чтобы они не попадали на область сердца. Курс лечения составляет 5-7 процедур. В течение всего этого времени необходимо избегать активных физических нагрузок и резких перепадов температур.

Значительно ускоряет выздоровление массаж грудной клетки или всего тела. Если он выполняется хорошим специалистом, то задействует биологически активные точки. Это повышает иммунитет, активизирует кровообращение, улучшает общее состояние. Когда слизь застоялась, и больной не может откашляться, помогает дренажный массаж, с помощью которого мокрота «выбивается» из бронхов и легких.

Как ускорить выздоровление

Оставшийся после респираторного заболеваний кашель пройдет намного быстрее, если к лечению народными средствами добавить несложные меры профилактики:

отказаться от курения, как минимум до тех пор, пока не пройдет остаточный кашель;
беречься от сквозняков, находиться подальше от работающих кондиционеров;
исключить из меню слишком горячую, острую, соленую и кислую пищу – все, что может раздражать слизистую горла;
следить за температурой и влажностью воздуха в рабочем и жилом помещении, особенно в спальне, регулярно их проветривать, делать влажную уборку;
убрать из комнаты все раздражители: сильно пахнущие цветы и парфюмерию, бытовую химию, шерсть домашних животных и т.п.;
включить в рацион как можно больше богатых витаминами продуктов: свежих овощей и фруктов, морепродукты, пророщенные зерна, орехи, семечки и др.;
стараться постепенно увеличивать физическую нагрузку, побольше гулять на свежем воздухе, заниматься дыхательной гимнастикой.

Если народные способы, как избавиться от остаточного кашля, не помогли, он продолжает оставаться даже после всех принятых вами мер дольше четырех недель – придется обращаться к специалисту. Лечащий врач назначит дополнительные анализы и если они покажут наличие инфекции или хронического заболевания подберет эффективное лечение, возможно снова отправит вас на больничный.

Сделать это немедленно придется, если поднялась температура тела (даже незначительно!), изменился цвет или консистенция мокроты или увеличилось ее количество, в слизи появилась кровь, кашель стал носить приступообразный характер. Это может свидетельствовать о том, что в организме инфекция.

Учтите, что в этом случае окружающие могут от вас заразиться. Так что, вовремя приняв меры по выявлению и устранению заболевания, вы позаботитесь не только о себе, но и о членах своей семьи.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью