Почему ребенок не может уснуть и что делать. Что делать, если ребенок хочет спать, но не может уснуть и плачет

Детская бессонница, к сожалению, проблема довольно частая. Особенно часто наблюдается бессонница у ребенка дошкольного возраста. И родители, вынужденные заниматься ребенком во время его бодрствования, получают хроническое недосыпание. Что делать, если бессонница стала частой гостьей младенца или подростка, рассмотрим ниже.

Опасность недосыпа у малышей

Казалось бы, у маленьких детей вообще ненормированный режим сна и бодрствования, и страшного в том, что он не может спать именно ночью, нет. На самом деле бессонница (англ. “инсомния” ) способна нанести довольно сильный вред детскому здоровью.

Во время сна в организме малыша вырабатывается гормон с названием “соматропин”. Он влияет на нормальное физическое и умственное развитие и рост ребенка. Из-за недостатка сна вещества в организме меньше нормы, в результате чего младенец медленнее растет, в некоторых случаях приобретают проблемы с весом и умственным/психическим развитием.

Во время бодрствования нервная система вынуждена быть постоянно в напряжении. При недостаточном количестве часов отдыха она не успевает расслабиться и восстановиться полностью. Это негативно сказывается на общей активности ребенка:

реакция на изменение внешних условий, обращение к ребенку окружающих людей замедляется;
ребенок все бытовые действия совершает автоматически, не успевает их обдумать;
мышление, учеба дается сложнее, появляются проблемы с успеваемостью в школе;
при необходимости совершения обдуманных поступков, принятия самостоятельных решений чадо чувствует дискомфорт и впадает в некий ступор;
при продолжительной бессоннице страдает психическое состояние — ребёнок впадает в депрессивное состояние, становится беспокойным, нервным;
также при длительном недосыпании страдает и общее самочувствие: пропадает аппетит, изредка беспокоят головные боли, головокружение.

Хронический недосып приводит к серьезным сбоям в здоровье. Например, может возникнуть такая проблема как парасомния у детей — частичное резкое просыпание среди ночи. Поэтому важно приложить все усилия, чтобы чадо смогло спокойно спать.

Причины нарушения сна

Нарушение сна требует внимательного, тщательного лечения. А для его подбора нужно выяснить причины, повлекшие за собой такую серьезную проблему.

Обратите внимание! Дети разных возрастов по разным причинам. Поэтому в каждом случае необходим индивидуальный подход.

У грудничков и детей до 3 лет

У новорожденного нестабильный режим сна объясняется очень просто — их нервная система только формируется. Если грудной малыш большую часть времени пребывает в веселом или спокойном состоянии, достаточно много спит, но путает времена суток — причина только в еще не сформировавшихся суточных ритмах.

Но если малыш часто капризничает, спит меньше, чем бодрствует, плохо кушает — значит, причина инсомнии совсем в другом. Стоит отметить, что их может быть несколько. у грудничка могут быть следующие:

температура окружающего воздуха слишком теплая, повышена сухость;
недавно была смена обстановки (например, переезд);
частый шум, который слышен в комнате ребенка, из-за чего он просто не может уснуть;
яркий свет в детской;
проблема в работе желудка или кишечника (например, плохо усваивается пища, вызывая чувство дискомфорта);
появление опрелостей в сгибах тела доставляет дискомфорт, мешая спать;
период появления зубов всегда сопровождается повышенной капризностью малыша;
заболевания ушей инфекционной природы;
энцефалопатия.

Малыш плохо спит в любое время суток, часто капризничает и плачет. В такой ситуации рекомендуется обратиться к педиатру, чтобы исключить какие-либо скрытые заболевания. Если заболеваний нет — значит, причина беспокойного сна в другом. Вероятно, нужно изменить на более комфортной обстановку в комнате.

Малыши в возрасте 1-3 года могут плохо спать по другой причине — они уже получили двигательный навык, и начали познавать окружающий мир. Это настолько сильно напрягает нервную систему, что заснуть становится трудно. Также малыш уже в возрасте двух лет потихоньку переходит на обычное меню взрослых, и адаптация желудочно-кишечного тракта происходит с трудом, страдая расстройством и диатезом.

Необходимо сделать ужин более легким, исключить подвижные игры за 3-4 часа до сна, чтобы нервная система успела немного успокоиться.

У дошколят

В возрасте от 3 до 5-6 лет нарушение сна у ребенка может происходить так: впервые случаются ночные кошмары, являющиеся результатом обработки мозгом полученной за день информации. Малыш уже может смотреть телевизор, общаться с другими людьми, слушать сказки. Подсознание спутывает все воедино, что в итоге становится причиной боязни темноты и страшных снов. Дети часто просыпаются с плачем, зовя родителей.

Дошколята в большинстве случаев ходят в детский сад, а как известно — именно там легче всего малыши делятся простудными заболеваниями, иногда приобретают гельминтных инвазий. При заболевании малыш чувствует неприятные симптомы, из-за которых не может уснут. Поэтому важно вовремя лечить заболевания, регулярно сдавать соответствующие анализы на исключение гельминтных инвазий.

Что касается дневной активности ребенка — в этом возрасте просмотр телевизора следует ограничить, а сказки и мультфильмы подбирать более тщательно, обходя стороной страшные сюжеты и злых персонажей.

У школьников и подростков

Причиной бессонницы у ребенка 6 лет в первую очередь становится большой объем новых впечатлений от поступления в школу и получения новой информации, в 8-9 лет адаптация к окружению.

В дальнейшем, например, у ребенка 10 лет, могут появиться причины похожей природы — боязнь экзаменов и контрольных, проблемы в общении со сверстниками, возможные проблемы семейного характера (например, ссоры родителей), и даже смерть любимого домашнего питомца может стать причиной бессонницы на несколько недель. В возрасте от 11-12 лет начинаются изменения у девочек в гормональном плане, что также может повлиять.

Причиной бессонницы также может стать одно из нарушений со здоровьем:

заболевания сердца или сосудов;
нарушения в работе эндокринной системы;
нарушения работы нервной системы.

Для исключения проблем со здоровьем нужно обратиться на обследование к педиатру.

Бессонница у подростков может быть вызвана также эмоциональным напряжением — в этом возрасте довольно часто возникают ссоры с друзьями, родителями, случается первая влюбленность, высокая физическая активность и многое другое.

В этом возрасте решить причины бессонницы у подростков может помочь разговор по душам, возможно легкие успокоительные в виде травяных чаев. Если же нервное напряжение выходит из-под контроля, выливается в психические срывы, рекомендуется обратиться к специалисту в данной области — детскому психиатру.

В первую очередь нужно установить четкий график времени отхождения ребенка ко сну и бодрствования. В дневные часы нужно устраивать активные игры, слушать веселую музыку, а ближе к вечеру переходить в более спокойный режим, приглушать свет и звуки техники, даже разговоры делать тише.

Очень полезно днем проводить как можно больше времени на солнце. Это влияет на работу щитовидки и выработки ею некоторых гормонов, отвечающих за ощущение суточного ритма. На этом процессе основана фототерапия от инсомнии.

Частенько причиной плохого сна является неудобные спальные условия — жесткая подушка или матрас, узкая кровать. При устранении этих проблем сон очень быстро станет более качественным.

Перед сном важно закрепить день положительными эмоциями — объятиями на ночь, пожеланиями приятных снов. Ласка и нежность родителей лучше всего успокаивают и расслабляют малыша.

В детском возрасте медикаментозное лечение очень сильно ограничивается. Различные виды снотворного или седативные препараты детьми до 3 лет не могут употребляться.

В возрасте от 3 лет могут назначаться легкие препараты, основой которых являются растительные компоненты (Тенотен, Персен). Препараты могут быть назначены только по усмотрению доктора, возможно в редких случаях от двух лет. У подростка также возможно применение таких препаратов, а также прием травяных чаев, но не на постоянной основе, а курсами.

В остальном все зависит от причины бессонницы — при эмоциональных перегрузках рекомендуется психотерапия ребенка и родителей. При отсутствии аллергии и болезней дыхательных систем можно проводить ароматерапию в ванной с маслами.

Таблица препаратов от бессонницы для детей:

Название	Условия отпуска из аптек	Возраст	Цена
Капли Береш Плюс	без рецепта	больше 10 кг	160-500 руб.
Дормикинд	без рецепта	до 6 лет	500-700 руб.
	без рецепта	с 0 лет	20-50 руб.
	без рецепта	с 0 лет	100-130 руб.
Пассифлора-Эдас 111	без рецепта	с 0 лет	100-200 руб.
Вернисон	без рецепта	с 0 лет
Магне Б-6	без рецепта	с 1 года	400-600 руб.
Рескью Ремеди	без рецепта	с 1 года	700-1200 руб.
	без рецепта	с 12 лет	200-600 руб.
Фитоседан	без рецепта	с 12 лет	50-70 руб.
	без рецепта	с 12 лет	170-700 руб.
Пустырник форте	без рецепта	с 12 лет	50-200 руб.
Валериана	без рецепта	с 12 лет	13-200 руб.
	без рецепта	с 14 лет	200-500 руб.
	без рецепта	с 15 лет	250-400 руб.
Реслип	без рецепта	с 15 лет	200-300 руб.
Тенотен детский	без рецепта	с 3 лет	200-300 руб.
Нотта	без рецепта	с 3 лет	200-300 руб.
Баю бай	без рецепта	с 3 лет	100-200 руб.
Морфей	без рецепта	с 5 лет
Дормиплант	без рецепта	с 6 лет	300-400 руб.
Валерианахель	без рецепта	с 6 лет	400-600 руб.
Нервохель	без рецепта	с 3 лет	300-500 руб.
	по рецепту	с 8 лет	50-400 руб.
Реладорм	по рецепту	с 1 года
Санвал	по рецепту	с 15 лет
Триттико	по рецепту	с 6 лет	600-700 руб.
Тизерцин	по рецепту	с 12 лет	200-300 руб.
Нозепам	по рецепту	с 6 лет
Тералиджен	по рецепту	с 7 лет
Анвифен	по рецепту	с 3 лет	200-500 руб.
Ноофен	по рецепту	с 8 лет	900-1000 руб.
	по рецепту	с 4 лет	200-500 руб.

Профилактические меры

Главным правилом в профилактике является соблюдение правильного режима, а также здоровое питание, умеренные ежедневные физические нагрузки в виде активных игр. Стоит исключить совместный просмотр ужасов и триллеров — дети сложнее воспринимают сюжет фильма, не понимают смысла, из-за чего часто переносят увиденное в реальную жизнь.

Если причиной бессонницы может стать какое-либо заболевание, необходимо как можно скорее начать лечение. И тогда сон вскоре наладится самостоятельно, без приема тяжелых успокоительных и снотворных средств.

Нередко родители сталкиваются с такой непростой ситуацией, когда малыш не просто не хочет ложиться спать, а напротив, ребенок хочет спать, но не может уснуть. При этом совсем не обязательно это будет младенец – это может случиться с ребенком двух или даже трех лет. Здесь специалисты рекомендуют четко разделять отказ ребенка просто засыпать с его усталостью и капризами, а также простым нежеланием находиться в кровати.

Почему ребенок не хочет ложиться спать?

Чаще всего малыши просто отказываются закрывать глаза, после того, как они умываются и ложатся. Более того, иногда ребенок хочет спать, но не может уснуть. В этом случае психологи говорят о наличии психологической проблемы, которая сводится сразу к нескольким моментам психологического плана, а именно:

1. Ребенок пребывает в стрессовом состоянии, то есть, он может быть напуганным, чем-то впечатленным или просто находиться в обстановке, которая для него не привычна.

2. Манипуляция родителями. Это характерно для тех случаев, когда сам ребенок привык, что его постоянно уговаривают на те или иные действия, а затем согласие подкрепляется материальным поощрением. Обычно это характерно для детей старше двух лет, которые учатся делать самостоятельные выводы.

3. Ребенок не успел устать на протяжении дня. Это случается, если с ребенком слишком мало играют и занимаются, полностью отдавая его в распоряжение компьютера или телевизора. Неудивительно, что нарушение сна отмечается именно по причине отсутствия физической и умственной нагрузки.

Другими словами, различные нарушения сна далеко не всегда означают, что ребенок действительно не хочет спать. Ведь иногда ребенок хочет спать, но не может уснуть. На это также есть целый ряд причин.

Почему так происходит, и что делать?

Обычно дети, которые хотят спать, но не могут уснуть, отличаются своей вялостью и капризностью. При этом малыш зевает и трет глаза, то есть, мама безошибочно определит, что малыш очень хочет спать. Но на любую попытку уложить его, ребенок начинает плакать. Причины такого поведения могут быть следующими:

1. Ребенок боится уснуть. На самом деле как таковой страх перед засыпанием может быть весьма серьезной проблемой. Обычно она обуславливается боязнью темноты и детскими кошмарами. Родителям не остается ничего, кроме как запастись терпением и позволить ребенку избавиться от своих страхов самостоятельно.

2. Ребенок не хочет оставлять то, что ему интересно. Это может быть какое-то увлекательное занятие или интересные люди, в том числе и родители.

3. Наличие у ребенка физического дискомфортного состояния или проблем со здоровьем. Это может быть связано с прорезыванием зубов или болезненными состояниями, а также с жаждой, неудобной одеждой и даже некомфортной температурой воздуха в помещении.

При этом дети могут капризничать и не укладываться спать не только в вечернее, но и в дневное время. Более того, многие родители не выдерживают капризов и по прошествии пары часов просто перестают укладывать ребенка на дневной сон. При этом некоторые ошибочно полагают, что ребенку удастся легче уснуть вечером. Но это не верно, ведь нервная система у малыша еще развита не слишком хорошо, поэтому она не в состоянии усердно работать на протяжении 10 или даже 12 часов подряд. Неудивительно, что при сильном перевозбуждении днем и отсутствии отдыха, уложить ребенка вечером будет еще сложнее. Поэтому дневной сон должен быть обязательно у ребенка, как минимум до трех-четырех летнего возраста.

Почему даже у самых подготовленных родителей малыш не желает ложиться спать, когда ему это так необходимо? Условия созданы, все нужное для ночного отдыха предоставлено, а дитя никак не укладывается. Засыпает, как в сказке, когда часы пробьют двенадцать раз, а утром из пушки стреляй – не разбудишь. Где же причина, из-за которой уставший малыш не может уснуть?
Сама собою проблема не решится. Поэтому нужно рассмотреть и проанализировать и теоретические выкладки, и родительский опыт. Тогда откроются знания, почему ребенок не может заснуть, хотя хочет спать

У каждого возраста свои причины нежелания сна. Ситуация серьезная, ведь от неполноценного отдыха страдают и дети, и близкие родственники, и даже соседи! Проблемы бывают общие и частные, объективные и субъективные, распространенные и единичные. Главное, правильно их обозначить и начинать решать незамедлительно.

Возраст от рождения до 3 месяцев

Счастливое время младенчества – первые три месяца после рождения. Маленькое солнышко спит часов по двадцать в сутки. Кушает молочко, и снова на бочок. Постепенно увеличиваются периоды активности.

Если ребенок в месяц не может заснуть, все дело в его физическом состоянии. У младенца могут быть боли при кишечных коликах довольно ощутимые, и новорожденный будет об этом сообщать надрывным криком. Начинается это примерно с двух недель и продолжается недель до двенадцати.

Здесь важно не навредить крохе лекарствами. Все реально привести в норму, используя народные проверенные рецепты.

Колики обычно проходят на четвертом месяце. Это временное явление, такое же, как перевозбуждение от воздействия внешнего мира. (Новые люди, красочные игрушки, встреча с домашним питомцем.)

Трудности совсем иного толка возникают, если любимое чадо плохо ведёт себя постоянно. Изводит своими капризами близких, отказываясь вовремя укладываться в кроватку. Ситуацию нужно взять под единоличный контроль.

Несоблюдение режима дня, скорее всего, приведет к похожим результатам. Когда малыш ощущает, что вокруг нет постоянства, он может не подчиняться даже главному человеку – матери. Новорожденный обычно спит днём три раза и всю ночь. Пробуждается, чтобы поесть, и сразу закрывает глаза… Это в идеале! А в подлинной реальности ребенок не может заснуть, плачет. Организм маленького человека испытывает стресс от невозможности полностью восстановиться.

Возраст от 3 месяцев до полугода

К счастью родителей, стали забываться крики детишек из-за неправильного пищеварения. Но пришли другие времена – явились иные трудности.

Болезненное появление зубов;
Спазмы от нехватки пищи;
Дефицит эндорфинов;
Боязнь чего-либо.

Прорезывание зубов – процесс весьма болезненный. Поэтому к ребеночку нужно отнестись с сочувствием и любовью. У маленького даже температура повышается от воспалительного процесса в дёснах. Он будет плакать от боли.

Звучит довольно странно: малыш плачет от голода. Но не надо спешить ругать родителей, здесь речь идёт о другом. Многие детки привыкли кушать мамино молочко в неограниченных количествах. По первому требованию им предоставлялась возможность полакомиться. Но есть ночью вредно, надо дать возможность отдохнуть желудку и кишечнику. В первое время и будет появляться чувство голода.

Дефицит эндорфинов, гормонов счастья, тоже повод поплакать. Если у человека забрали что-то дорогое, а взамен ничего не дали – вот и слезы из глаз! Если малыш получает совсем мало любви и заботы, часто слышит ссоры мамы с папой, то на фоне затянувшегося стресса будет развиваться дефицит эндорфинов.
Ещё один фактор влияет на психику младенца. Это подсознательный страх всего неизвестного, что пугает и заставляет лить слёзки.

Возраст от 6 месяцев до года

Если маленькому человеку полгода или год, проводить время во сне он должен около 15 астрономических часов.

Если ребенок не может заснуть ночью, значит, на это есть изрядная причина. Например:

Переутомление (не выспался предыдущей ночью);
Перевозбуждение (приходили гости);
Перемена обстановки (уснул на руках, проснулся в незнакомом месте);
Стрессовая ситуация (прекращение грудного вскармливания);
Жара (спальня без кондиционера);
Духота (непроветренная комната, спертый воздух);
Неудобная кровать (жёсткая или неровная поверхность);
Насекомые (все жужжащие и кусающие);
Любая боль (зубки пробиваются сквозь распухшие десны.)

К моменту исполнения ребеночку 1 года у него должна быть сформирована четкая схема засыпания в 20.00. В тот период, когда вырабатывается гормон, способствующий полноценному ночному отдыху. Он и “уговорит” дитя за несколько мгновений.

Возраст старше года

Интересный возраст! Уже не младенец, не кроха! Человек, у которого был День рождения, как у всех взрослых. Когда бесконечные вопросы донимают родителей, а маленький человек узнает о мире много забавного и серьезного, постепенно заполняется разноцветная мозаика окружающего мира, как в волшебном калейдоскопе складываются яркие стёклышки.

Человек старше года восстанавливается во сне за 13 часов, за это время приходит в равновесие нервная система и готов дальше работать весь организм.

Когда кроху переводят с грудного вскармливания на обычную пищу, он испытывает сильный стресс. Он и является причиной плохого сна. Недобор “сонных” часов отразится на самочувствии и настроении. Ребенку год не может заснуть, стрессовое напряжение частично снимет приятный массаж и добрая сказка. В любом случае дети должны быть на своем спальном месте в 20.00.

Ребенку 1,5 года, а он плохо засыпает? Ищем пути решения проблемы

Только недавно семья вышла из крутого пике под названием здоровый сон. Вроде бы все уладили и настроили. Но тут инициативу перехватила проблема прорезывания зубов. Они начали медленно проявляться из набухших десен, причиняя сильную боль маленькому человеку. Тема засыпания снова вернулась. Ребенок долго не может заснуть, стал раздражительным, нервным. Перестал слушаться.

Исправить тупиковую ситуацию поможет только любовь, забота. Только терпение и понимание! В этой ситуации сразу будет видно, кто здесь ребенок на самом деле. Взрослый должен проявить сочувствие и максимально помочь маленькому страдальцу перенести очередное испытание.

Дети 2-3 лет. Пару слов о них

Дети в этом возрасте невероятно интересны. Они пытаются стать взрослыми, копируют чужое поведение, примеряют одежду и обувь, говорят по телефону с невидимым собеседником.

Пытаются расставить свои приоритеты, выставить условия жизни в семье. Дети хотят быть главными и все решать! Многие детишки могут управлять взрослыми. Добиваться криком новой игрушки, сладости. В крайнем случае, можно лечь на пол и дрыгать ногами, пока не купят.

Естественно, кто захочет вовремя укладываться спать? Криком тут не выиграть сражение. Вернуть все на свои места сумеет только доброта! Мудрость взрослого, способного переключить ситуацию, не обостряя.

Алгоритм нормального засыпания

А теперь конкретные действия, чтобы больше не возникал вопрос: почему ребенок не может заснуть? Дитя здоровенькое, просто капризное и непослушное. А значит надо раз и навсегда показать, кто в доме настоящий хозяин.

Прежде чем ввести довольно строгий режим дня, нужно выполнить довольно кропотливую предварительную работу.

приучить засыпать при свете, звуках музыки или разговоре.
отказаться от укачивания на руках или в коляске;
не перекладывать спящего из коляски в кроватку;
проконтролировать подготовку ко сну;
проявить разумную настойчивость;
успокоить, спеть нежную красивую колыбельную;
приласкать, уложить до утра, мысленно пожелать самых счастливых снов;

В первую очередь проблемы засыпания терзают тех детей, которых укладывали в кромешной темноте, абсолютной тишине. Но в жизни такие идеальные условия бывают очень редко. Мешать будут тихие разговоры и аплодисменты по телевизору.

Беспокойный отдых будет у путешественников, которых укладывали спать в прогулочной коляске, находящейся в непрерывном движении. Пока коляска двигалась, малыш спал.
Как только останавливалась, кроха просыпался.

Ещё одной ошибкой считается перекладывание из коляски на кроватку. Малыш уснул в одной обстановке, а проснулся в другой. Перемена вызовет раздражение со слезами.

Для того чтобы сберечь драгоценные минуты вечернего времени, нужно заранее подготовиться ко сну. Поужинать, только лёгкой пищей, принять ванну или душ. Расстелить кроватку. Создать в комнате уютную атмосферу: приглушить свет, музыку.

Ровно в восемь часов вечера лечь в кровать.
Маленький бунтарь будет сопротивляться,
Но поддаваться нельзя. При необходимости напомнить,
Почему выбрано именно такое время.
Расписание не обсуждать, принять как закон.
Уступите пальчик – отхватят ручку!

Все пункты при запросе аргументируйте!

Самый гуманный выбор-это совместный сон. Только что-то подсказывает, что родители предпочтут провести вечер по-другому… Они взрослые, сами решают, когда и с кем им ложиться спать.

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

И все,больше днем не спит. Потом он засыпает в восемь-девять часов вечера и спит до семи утра . Просыпается ночью иногда часто, иногда редко (4-5 раз я считаю редко), но каждый раз когда просыпается быстро опять засыпает с грудью.

После получасового сна утром,т.е. в 10.30-11.30 он просыпается невыспавшийся, трет глазки, зевает. Пыталась опять уложить его спать -- безрезультатно. Обычно мы потом играем дома, в двенадцать или час дня я его кормлю и мы идем на 2-3 часа на прогулку.На прогулке он обычно сидит в коляске, иногда пускаю его побегать на полчаса (надеваю на него шлейку, но он предпочитает не сам ходить а висеть на шлейке, моих сил хватает максимум на полчаса т.к. ребенок весит 12.6 кг). Приходим домой, кормление, и пускаю его играть в комнате. Так он играет до восьми-девяти вечера, пока не уложу спать. Начал ходить без поддержки он около 10ти месяцев, сейчас бегает. Во время игр ходит по комнате, очень редко сидит спокойно и недолго (пока что-то разглядывает, например книги).

Собственно, вопрос заключается вот в чем: почему ребенок не засыпает,если хочет спать?

Он как просыпается в 10.30-11.30 невыспавшийся, глазки плывут, зевает, трет глазки, так и проходит весь день,но не спит. Такой режим у нас месяцев с 10ти. Раза три за все время удалось уложить его спать часов в пять вечера , но тогда он просыпается через полчаса и уже капризничает и ревет пока не уснет в восемь-девять вечера на ночной сон. Если не укладывать спать в пять вечера , то весь день проходит без капризов, настроение у малыша хорошее. Я бы подумала, что ему хватает сколько он спит, если бы он не тер глазки и по виду не было бы видно, что он хочет спать.

Еще хочу заметить, что он активный ребенок и перед сном он вялым не становится,все так же продолжает бегать, болтать... Перед утренним сном я его укачиваю на руках. Это происходит так: он играет, а я раз в минут 10 беру его на руки и пытаюсь укачать. Он или сам просится на руки, или я сама его беру. Если вырывается с рук, то кладу на пол, минут через 10 опять на руки, и так он один раз перестает вырываться и засыпает. На руках он засыпает обычно минут за 10. Если просто уложить на кровать, то он с нее слезает или на ней же играет (он встает на ноги и я его спускаю на пол, потому что с кровати легко упасть) и так и не уснет.Уложить так же,как я это делаю вечером, не получается, т.к. он так и не успокаивается и все продолжает играть.

Вечером я его на руках не укачиваю. Часов в семь-половине восьмого вечера я его укладываю на кровать и даю грудь. Он может поесть и сразу заснуть (что бывает редко), или поесть и потом начать играть. Я его спускаю с кровати и он играет на полу пока не начнет хныкать. Тогда я его опять кладу на кровать, даю грудь (если хочет), если он опять встает на ноги то я его опять спускаю на пол... Так продолжается пока он не уснет с грудью или не перестанет вскакивать на ноги на кровате, если он садится, то я его мягко опять укладываю в лежачее положение, и так несколько раз пока не перестанет вертеться и наконец не уснет. Таким образом обычно на то, чтобы уложить ребенка спать уходит час или два.

Спит ребенок со мной на двухспальной кровате.

Водила к нескольким неврологам, все говорят,что с ребенком все хорошо, значит, ему хватает такой сон, но вот то, что у него весь день плывущие глазки меня беспокоит.

Еще хочу заметить,что он с рождения днем мало спал, месяцев с 6ти у него такой же режим,как и сейчас плюс он еще один раз засыпал в час дня на полчаса. И всегда вид такой же невыспавшийся.

Не менее половины всех мам хотя бы один раз обращались к врачу с вопросом, почему их ребенок долго не может уснуть. Причем речь шла не о младенцах, а о малышах, которым уже исполнился год, два и даже три. Врачи рекомендуют разделять отказ ребенка засыпать, когда он устал, капризничает и хочет спать, и просто его нежелание ложиться в кровать.

Почему ребенок не хочет ложиться спать?

Обычный отказ малыша закрывать глазки, когда он уже умылся, переоделся и лег, но не желает засыпать, продиктован причинами, скорее, психологического плана, которые заключаются в некоторых моментах.

Малыш находится в состоянии стресса. Обычно в этом случае мама знает истинную причину отказа ребенка ложиться спать:
— он напуган;

— он находится в непривычной для него обстановке (к примеру, после переезда),

— он только что получил какие-то новые для него впечатления.

Ребенок просто не успел устать за день. Такая ситуация встречается, когда с малышом мало занимаются и играют, предоставляя его телевизору или компьютеру. Отсутствие физической и умственной нагрузки часто чревато нарушением сна.

Манипулирование родителями. Так происходит в тех случаях, когда ребенок привык, что его уговаривают лечь спать и материально поощряют согласие. Обычно это случается с детьми, которым уже больше двух лет, и они способны делать выводы.

Однако не всегда нарушение сна продиктовано нежеланием спать. Часто бывает так, что ребенок не может заснуть, хотя определенно этого хочет. И на это есть свои причины.

Почему ребенок не может заснуть, даже если хочет спать?

Когда ребенок становится вялым, капризным, зевает и трет глаза, ни одна мама не ошибется — ее кроха хочет спать. Но если при этом на попытки отнести его в кровать или на фразу «пора спать» (для детишек постарше) он реагирует бурным протестом со слезами, то причины такого поведения лежат совершенно в иной плоскости.

Почему обычно так происходит?

Малыш очень не хочет расставаться с интересным ему обществом (к примеру, с родителями, которые еще не ложатся спать) или с какими-то увлекательными занятиями.
Ребенок боится засыпать. Страх перед засыпанием — это серьезная проблема, которая связана с детскими кошмарами и боязнью темноты. В таких случаях придется запастись терпением, ведь невозможно за один день избавить ребенка от страха.
Возможные проблемы со здоровьем или физически дискомфортные состояния :
неудобная одежда для сна или сама постель;
некомфортная температура воздуха в помещении,
малыш голоден или хочет пить;
прорезывание зубов;
дискомфорт в животе и прочие болезненные состояния.

Трудности с дневным сном у детей до трех лет

Ребенок может не хотеть спать не только вечером, но и днем. И часто бывает, что родители после серии безуспешных попыток уложить чадо после обеда просто оставляют эту затею. Некоторые даже могут решить, что в этом случае малыш проще и быстрее пойдет спать вечером. Однако это не так.
Нервная система маленького человека не способна выдержать 10 или 12 часов бодрствования. Малыш перевозбудится, если не отдохнет днем, и вечером его будет еще труднее уложить. Поэтому обязательно после обеда надо выделить время на сон:

годовалый ребенок должен спать днем около 3 часов;
двухлетний — 1,5-2 часа;
трехлетний — 1-1,5.

Чтобы уложить малыша в кровать днем, можно воспользоваться теми же способами, что и для ночного отдыха.

Как помочь маленькому ребенку уснуть?

Разумеется, дети, строго соблюдающие режим, будут засыпать быстрее и охотнее, чем те, чей распорядок нарушен или вовсе отсутствует. Но если ребенок, привыкший к режиму, отказывается засыпать, то сначала исключают все возможные проблемы со здоровьем, а потом уже исправляют его поведение.

Как исключить проблемы со здоровьем?

Проверить , не режутся ли у малыша зубки.
Исключить :
больное горло;
насморк (затруднение дыхания через нос);
воспаление ушек (как правило, ребенок в этом случае плачет, закрывает уши, не дает к ним прикасаться и резко отдергивает голову при легком надавливании на козелок);
газообразования в кишечнике.
Можно проконсультироваться с неврологом , если есть подозрение, что проблема гораздо глубже, чем обычное недомогание.

Теперь, если к всеобщему облегчению подозрения не подтвердились, проблему засыпания можно попробовать решить самостоятельно.

Для начала надо «проанализировать» все внешние факторы:

температура в комнате должна быть около 20 градусов, а воздух достаточно увлажнен;
пижама и постель должны быть мягкими на ощупь, это можно проверить, прикоснувшись к материалу щекой;
проследить за взглядом ребенка или спросить у него, не напуган ли он чем-то; возможно, простая тень от цветка на подоконнике или одежда, висящая на крючке, стали причиной беспокойства;
оценить обстановку: если семья недавно переехала или сделала ремонт, то ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к изменениям.

Когда будут устранены внешние раздражители, можно переходить к налаживанию режима. Педиатры и детские психологи рекомендуют создать определенный ритуал, который будет повторяться изо дня в день. Он должен быть обязательно приятным для ребенка, чтобы создать позитивные ассоциации с отдыхом.

Как создать «сонный ритуал»?

Игрушка. Купите игрушку, которая будет с малышом только во время сна, назовите ее интересно, скажем, Звездный Зайчик или Пижамный Медвежонок. Ее появление сразу будет указывать на то, что пора спать.
Музыка. Попробуйте петь колыбельные, а если сомневаетесь в том, что ребенку они нравятся, то можно включить тихую, спокойную музыку. Это может быть классика, где преобладают звуки фортепиано, скрипки и флейты.
Питье. За 30 минут до сна дайте малышу теплого молока, травяного сбора или просто теплой воды.
Купание. Если добавить в ванночку отвары лаванды, мяты, пустырника, то водные процедуры будут еще и успокоительными. Однако не стоит усердствовать с играми в воде - малыш может развеселиться и потребовать продолжения после купания.
Освещение. Если ребенку некомфортно спать в темноте, можно оставить ночник, но источник света должен находиться вне зоны видимости.
Чтение. Сказка, прочитанная перед сном, завершит ритуал. Только надо читать ее монотонным голосом, а сюжет должен быть хорошо известен ребенку и не пугать его.

Если повторять одни и те же действия каждый день и не сдаваться, даже если малыш продолжает капризничать, то рано или поздно этот ритуал станет привычным для всех. Когда все действия доведены до автоматизма, то и у ребенка момент засыпания станет логическим продолжением «вечерней церемонии».

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью