После родов часто пускаю газы. Какие продукты способствуют газообразованию при лактации

Спасибо

Мало кто любит говорить на тему своих кишечных газов, так уж заведено, что это очень деликатная и интимная тема, но зато практически все любят пошутить над этим, вгоняя в краску ближнего.

При нарушении питания и пищеварения белковая и углеводная пища в тонком кишечнике полностью не переваривается (не хватает ферментов и кишечного сока), а застаивается, бродит и загнивает.

В результате таких явлений расщепляются не переваренные в тонком кишечнике питательные вещества, формируются каловые массы.

Возможные причины чрезмерного брожения и гниения в кишечнике:

• нарушение питания, особенно переедание,


• недостаточность пищеварительных ферментов как следствие заболеваний желудка , печени , поджелудочной железы , в том числе, если пища обильно запивается водой или другой жидкостью (уменьшается концентрация кишечного сока),


• нарушение моторики кишечника,


• при дисбалансе кишечной микрофлоры, в том числе при кишечных инфекциях,


• язвенные колиты , раковые опухоли толстой кишки, спаечные процессы как результат операций и другие заболевания кишечника.

В случае интенсивного бродильного и гнилостного процесса вырабатывается избыточное количество кишечных газов. Также человека могут беспокоить другие симптомы и пищеварительные расстройства.

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Причин повышенного газообразования может быть достаточно много, и процесс образования большого количества газов может быть связан практически со всеми этапами пищеварения, начиная от приема пищи. Да и каждый человек индивидуален, не у всех одинаково происходит газообразование. У разных людей возникают различные механизмы нарушения образования кишечных газов, а также объемы их выделения, даже при воздействии одинаковых факторов и патологических процессов.

1. Попадание воздуха в желудок извне:
   


2. Употребление в пищу продуктов, способствующих повышенному газообразованию (подробнее в следующем разделе статьи).


3. Употребление жидкости во время и непосредственно до или после приема пищи.


4. Переедание , прием пищи после голодания , привычка покушать перед сном.


5. Недостаток ферментов:
   • физиологический фактор: ранний детский или пожилой возраст,
   
   
   • заболевания желудка: гастрит , язвенная болезнь ,
   
   
   • заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей: дискинезия желчевыводящих путей , холецистит ,
   
   
   • различные виды гепатитов (вирусный, токсический, алкогольный), цирроз , острая или хроническая печеночная недостаточность ,
   
   
   • опухоли печени и поджелудочной железы,
   
   
   • заболевания поджелудочной железы : панкреатиты,
   
   
   • врожденные нарушения пищеварения : целиакия , муковисцидоз , лактазная недостаточность , фенилкетонурия , аномалии развития печени, поджелудочной железы и других органов пищеварения.
6. Дисбаланс кишечной микрофлоры (дисбактериоз): недостаточное количество «хороших бактерий» (лакто- и бифидумбактерии), большое количество гнилостных бактерий. В результате выражены процессы гниения в кишечнике и газообразование.


7. Желчекаменная болезнь и состояние после операции удаления желчного пузыря.


8. Кишечные инфекции и глистные инвазии.


9. Нарушение моторики кишечника (перистальтики):
   
   
   • неправильный образ жизни и питания: малоподвижность, недостаточное количество употребляемой клетчатки в виде овощей, фруктов, злаков и так далее,
   
   
   
   
   • заболевания центральной нервной системы (менингит , энцефалит , инсульт и прочие),
   
   
   • нарушение кровообращения и иннервации кишечника и брыжейки: остеохондроз поясничного отдела позвоночника, атеросклероз брюшной аорты, инфаркт кишечника, печеночная недостаточность с повышенным давлением в воротной вене и так далее,
   
   
   • спаечный процесс после хирургического вмешательства в брюшной полости,
   
   
   • выраженное нарушение осанки, ношение корсетов, вещей с тесным поясом или ремнем.


10. Опухоли кишечника.


11. Язвенные колиты, проктит , аппендицит и другие патологии пищеварительной системы.

Как мы видим, повышенное образование газов в кишечнике может указывать как на нарушение процесса приема пищи, так и на тяжелые патологи, в том числе врожденные, онкологические и неврологические.

Продукты, вызывающие газообразование

Многие продукты, даже самые обычные, могут привести к сильному газообразованию. Причем, список таких продуктов для каждого человека отличается, да и интенсивность газообразования для определенной пищи также разнится в зависимости от индивидуальных особенностей. Кроме всего, на процесс образования газов влияет количество съеденной пищи, это и является основным фактором развития метеоризма.


Список продуктов, которые способствуют образованию




Вид продукта	Продукт	Интенсивность газообразования, в зависимости от различных факторов
		Высокая степень газообразования	Вариант продукта, при котором уменьшается газообразование
Овощи	Капуста	сырая белокочанная капуста, квашеная капуста,	пекинская капуста и другие сорта, салат из капусты, заправленный растительным маслом, тушеная и вареная капуста.
	Бобовые	фасоль, горох (в любом виде), какао бобы, содержащиеся в шоколаде, нежелательно принимать бобы вместе с мясными блюдами, при этом газообразование увеличивается в разы,	чечевица, фасоль или горох, замоченный в воде на 12 часов перед варкой.
	Картофель	В любом виде	-
	Томаты	В любом виде, в том числе и в соусах	-
	Лук	свежий, маринованный, жареный.	тушеный, вареный, пареный, печеный
	Чеснок	свежий, маринованный	термически обработанный
Зелень	Петрушка, щавель, руккола и прочее	свежая	термически обработанная
Фрукты и ягоды	Бананы, виноград, чернослив, хурма, яблоки и груши, абрикос и персик, дыня и арбуз, крыжовник, цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфруты), киви и так далее	свежие фрукты, особенно, если они употребляются натощак, незрелые фрукты и ягоды, при сочетании с молочными продуктами,	термически обработанные (запеченные, вареные), если кушать свежие фрукты после основных блюд или в качестве перекуса.
Зерновые культуры	Кукуруза, цельнозерновые каши, мюсли, отруби, заростки пшеницы и прочее кроме риса, который вообще не способствует газообразованию	цельнозерновые продукты в сочетании с мясом, не желательно запивать водой или другими напитками,	суфле и пюре из цельнозерновых продуктов, цельнозерновые продукты, съеденные на завтрак.
Мучные изделия, содержащие дрожжи	Сдоба, отрубной, белый и черный хлеб, пирожки	свежевыпеченные и жареные изделия, сухари, запитые молочными напитками,	сухари, «вчерашний» хлеб, Черный хлеб из муки грубого помола.
Яйца	Куриные, перепелиные яйца	яичница, омлет, майонез,	вареные, свежие сырые.
Молочные продукты	Цельное молоко, сыр, сметана, кисломолочные напитки, сливочное масло и прочие.	молоко и кисломолочные напитки для взрослых, любые сорта сыра, брынзы,	молоко и кисломолочные продукты для детей, кисломолочные продукты для взрослых, если их употреблять отдельно от другой пищи, например перед сном.
Мясо	Баранина, свинина, говядина, гусятина, субпродукты (печень, сердце и прочее), мясные бульоны.	мясо немолодых животных, жареное мясо, копчености, при приеме любых мясных блюд, включая бульоны, перед сном	мясо молодых животных, вареное мясо, котлеты на пару, любое мясо в первой половине дня
Рыба и морепродукты	Жирные сорта рыб, креветки, гребешки, кальмары	при приеме такой пищи перед сном	при приеме морепродуктов в первой половине дня
Сладости	Сахар, сладкие и кондитерские изделия	любые, особенно содержащие крахмал и желатин.	-
Напитки	Любые газированные напитки, пиво, квас, кисель, соки с мякотью, морсы.	газированные напитки, любые напитки, принятые до, во время или непосредственно после приема пищи,	негазированные напитки, которые принимаются за 30 минут до или через 30 минут после приема пищи.
Специи, соль	Большинство специй и пряностей	Если запивать пряную и соленую пищу водой.	Укроп , фенхель , тмин , майоран , мята .

**Данная таблица рассчитана для людей без тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта. При наличии аллергии , заболеваний печени, поджелудочной железы и других патологиях повышенному газообразованию может привести любой продукт.

Как видно, в перечне продуктов, усиливающих газообразование, находятся практически все ингредиенты нашего меню. Но это не значит, что стоит отказываться от них, наоборот, все они необходимы для нашего организма, содержат основные питательные вещества витамины , минералы и множество другого полезного. Просто их надо правильно сочетать и подвергать правильной обработке.

Так, например, все жареные, маринованные и копченые блюда, не зависимо от их полезности, будут увеличивать количество газов, а вот вареные, пареные и запеченные продукты всегда пойдут на пользу. Свежие фрукты и овощи стимулируют большое количество газов в основном у людей, которые не привыкли к такой пище. Такое явление сохраняется не более 3-4 дней, затем свежие овощи и фрукты переносятся хорошо и идут на пользу без лишних газов.

Многие продукты дают газы, если их запивать жидкостями (включая чай, кофе и компот), поэтому воду полезно пить за полчаса до или через полчаса после приема еды. Также важно уменьшить количество соли и сахара. Время суток приема тех или иных продуктов тоже влияет на процесс газообразования, большинство продуктов из таблицы лучше употреблять в первой половине дня, ну уж конечно не перед сном. А физическая активность улучшает моторику кишечника и выведение газов из кишечника, поэтому очень важно после еды не лечь на диван или сесть за компьютер, а заняться домашними хлопотами или пойти на прогулку.

Симптомы повышенного газообразования в кишечнике



Частое отхождение газов (пукание)

При нормальной перистальтике кишечника газы, образованные в большом количестве, выводятся беспрепятственно. Чем больше образовалось газов, тем чаще происходит их отхождение. При этом другие симптомы повышенного газообразования могут не развиться вовсе. А если все же беспокоят другие жалобы со стороны кишечника, то после выделения газов в окружающую среду многие симптомы отступают, по крайней мере, временно.

Неприятный запах газов

Неприятный запах возникает в результате выраженного процесса брожения и гниения в толстом кишечнике. При сильном газообразовании, при котором воздух попал через желудок, газы могут не иметь ярко выраженного запаха.

Боль в животе и кишечные колики

Боли приступообразные и даже могут носить режущий характер. Боль устраняется после выведения газов из кишечника. Этот симптом связан с растяжением кишечных петель избыточными объемами газов. Кишечные колики чаще встречаются у детей первого года жизни.

Вздутие живота

Вздутие – это ощущение тяжести, чувство распирания в животе, живот может увеличиваться в размере. Стоит разделять понятие вздутие живота и повышенное газообразование. При вздутии количество образованных газов может быть нормальным, просто они скапливаются в кишечнике из-за нарушения их выведения. Повышенное газообразование может и не сопровождаться вздутием живота или чувство распирания носит кратковременный характер, если газы беспрепятственно выводятся через прямую кишку.

Урчание в животе

Этот симптом обычно возникает при повышенном газообразовании вследствие переедания или приема еды после голодания (например, завтрак в обеденное время, переход к животной пище после поста). При этом формируется большой ком пищи, на передвижение которого усиливается моторика кишечника, при этом человек и окружающие его люди слышат характерные звуки.

Нарушение стула: диарея (понос) и запор

Нарушение стула связано с нарушением питания, низким содержанием клетчатки в меню, малоподвижным образом жизни, нарушением моторики кишечника, с кишечными инфекциями, дисбактериозом и многими другими заболеваниями пищеварительной системы. Повышенное образование газов и диарея или запор – это в большей степени симптомы, протекающие параллельно и имеющие общие причины. Во время стула выделяется большое количество газов, что приводит к облегчению состояния и устранению других симптомов.

Отрыжка

Отрыжка – это нормальный процесс выведения лишних газов, которые попали в желудок из окружающей среды. Обычно отрыжка воздухом происходит непосредственно после приема пищи. При заболеваниях желудка, печени и желчевыводящих путей, поджелудочной железы отрыжка возникает через некоторое время после еды и часто имеет неприятный запах.

Чтобы газы не мешали наслаждаться интересным положением, стоит полностью пересмотреть свое питание. Это будет полезным не только самой матери, но и ее малышу. Также, если беременность протекает хорошо, важно много двигаться, гулять на свежем воздухе, не ложиться спать после еды.

Ветрогонные препараты хоть и не всасываются в кровь, все же назначаются в крайних случаях, когда нормализация питания не помогает. При этом отдают предпочтение препаратам Симетикона и растительного происхождения (фенхель, укроп и прочее).

Повышенное газообразование на поздних сроках беременности

На поздних сроках беременности кроме действия прогестерона имеется механический фактор – сдавливание кишечника и внутренних органов увеличенной маткой. Как результат, задержка пищи в желудке и кишечнике, уменьшение количества выделяемого желудочного сока и ферментов печени и поджелудочной железы. Поэтому во второй половине беременности могут наблюдаться кишечные колики, которые даже могут имитировать сокращения матки и преждевременные роды, заставляя испуганную женщину бежать к акушерам-гинекологам.

Для того чтобы уменьшить газообразование, как и на ранних сроках, придется жестко придерживаться правильного питания. Главное условие – кушать часто, но небольшими порциями, избегать пищи, повышающей газообразование, не есть перед сном. Беременность – это не патология, женщине надо двигаться, больше ходить (если нет показаний к постельному режиму), это будет способствовать лучшему отхождению газов из кишечника.

Метеоризм после родов

После родов кроме хлопот с новорожденным ребенком женщину может мучать метеоризм. А это совсем не хорошо сказывается на малыше, который получает излишние газы от матери с молоком и также может страдать кишечными коликами, ведь часть лишних газов из просвета кишечника всасывается в кровь и попадает в молоко. Основной причиной повышенного газообразования у молодой мамочки является передвижение внутренних органов и кишечника на свое место, ведь во время беременности увеличенная матка их сдавливала, в таком случае проблема газов уйдет через 1-3 месяца.

Если женщине назначали антибиотики после родов, то возможно развился дисбактериоз. Если роды осуществлялись путем операции кесарева сечения, то использовался наркоз, который тормозит перистальтику, способствуя задержке газов в кишечнике, но после анестезии работа кишечника нормализуется в течение нескольких дней.

Кормящей маме в любом случае придется придерживаться диеты , чтобы у малыша не болел животик или не появилась аллергия или диатез.

Почему повышается газообразование после овуляции?

Действительно одним из субъективных признаков наступившей овуляции (выход созревшей яйцеклетки) является повышенное газообразование. Как и при беременности, все дело в гормонах. Сразу после овуляции наступает лютеиновая фаза менструального цикла, при котором повышается уровень гормона прогестерона. Именно действие этого гормона на гладкие мышцы кишечника (их расслабление) и приводит к повышенному газообразованию и задержке выведения газов через прямую кишку. Но это явление достаточно кратковременное, проходит через несколько дней, когда уровень прогестерона снижается. Если это состояние беспокоит женщину, то просто нужно пересмотреть питание на эти дни, исключить продукты, усиливающие газообразование.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Рождение долгожданного ребёнка - безусловно радостное событие для женщины. Время проводится в счастливых хлопотах по уходу за малышом, радостных мгновениях общения с ним. Однако нередко после родов состояние женщины осложняется неприятными симптомами, что немало омрачает этот светлый жизненный период. Например, в постнатальный период молодые матери нередко жалуются на вздутие живота, сопровождаемое болями, ощущением тяжести и непроизвольным газоизвержением.

Каковы же причины вздутия живота у женщин после родов? Почему опухает живот после кесарева сечения? Какие медикаменты от вздутия живота можно применять при грудном вскармливании? Можно ли обойтись средствами народной медицины? Поговорим об этом в статье.

Причины вздутия живота после родов

Частая проблема недавно рожавших женщин - вздутие живота с выраженной непроходимостью кишечника и мучительными запорами. Ситуация значительно осложняется, если роды проходили с аномалиями, есть разрывы и накладывались швы. В попытке опорожнить кишечник, женщина боится тужиться, потому что при этом швы могут разойтись. Но по какой причине после родов пучит живот и возникает непроходимость кишечника?

Дело в том, что в период беременности вырабатывается огромное количество так называемого «гормона беременности» — хорионического гонадотропина человека, который расслабляет мышцы организма и снижает мышечный тонус. В том числе ослабляется и перистальтика кишечника, из-за чего естественное продвижение перерабатываемой пищей по ЖКТ существенно замедляется, скапливаются газы и возникают запоры. Со временем перистальтика приходит в норму и вздутие живота проходит.

Однако причинами вздутия живота и запоров после родов могут быть следующие факторы:

• Нарушение режима питания и злоупотребление белковыми продуктами (яйца, молочная продукция, мясо);
• Постельный режим. Проблема в том, что длительное горизонтальное расположение тела способствует лишнему газообразованию и скоплению. При ослабленной перистальтике такое состояние может осложниться расстройствами желудочно-кишечного тракта и приступами тошноты и рвоты;
• Инфекционные заболевания органов ЖКТ или другие дисфункции организма женщины.

Не стоит волноваться, если приступы метеоризма и вздутия живота досаждают в утренние часы. Подобные симптомы совершенно нормальны для первых нескольких недель после родов. Однако если вздутие живота застаёт врасплох в течение дня, сопровождается сильными болями, напоминающими схватки - лучше обратиться к врачу. Подобные симптомы могут свидетельствовать о постродовых осложнениях.

После кесарева сечения

Вздутие живота после кесарева сечения может возникнуть по следующим причинам:

• Обезболивающие препараты и анестетики. Как во время операции, так и после неё, женщина принимает большое количество препаратов, подавляющих болевые ощущения. Однако одним из побочных действий большинства болеутоляющих является угнетение деятельности желудочно-кишечного тракта. По этой причине возможно существенное скопление газов в кишечнике и вздутие живота у недавно родившей женщины;
• Хирургическое иссечение брюшины. Разрез и спайки в брюшной полости препятствуют быстрому восстановлению внутренних органов и систем женщины;
• Отсутствие физической активности. Как уже говорилось ранее, в случае постельного режима газы скапливаются в кишечнике в огромном количестве.

Метеоризм после кесарева сечения - явление очень болезненное, потому что скапливающиеся в кишечнике газы давят изнутри на повреждённые ткани и послеоперационный шов. По этой причине женщине необходимо как можно быстрее принять меры от вздутия живота.

Лечение

Для того, чтобы избавиться от вздутия живота после родов, женщина должна проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если своего малыша она кормит грудью. Дело в том, что подходят далеко не все препараты. Если активное вещество лекарства выделяется вместе с молоком матери, этого фармакологического препарата следует избегать, так как его применение может существенно навредить здоровью ребёнка.

Лечащий врач может прописать молодой маме следующие лекарства:

• Эспумизан - мягкий препарат, практически не имеющий побочных эффектов, выводится из кишечника, не всасываясь в кровь пациентки;
• Экофлор - лекарство, основанное на бифидобактериях и лактобациллах. Не следует его применять только в одном случае - при непереносимости лактозы;
• Иберогаст - препарат от вздутия живота на безопасной для кормящих матерей травяной основе;
• Метиоспазм - препарат, близкий по фармакологическому действию к Эспумизану, так как основан на том же активном веществе - симетиконе;
• Линекс - ещё одно лекарство от вздутия живота при беременности на основе лактобактерий.

Необходимо строго следовать предписаниям лечащего врача, и тогда неприятные симптомы в виде ощущения тяжести, переполненности, распирания и вздутия живота быстро пройдут. Курс лечения в большинстве случаев не превышает 14 дней.

Как избавиться от вздутия живота после кесарева?

Для того чтобы избавиться от вздутия живота после кесарева сечения , женщине следует:

• Придерживаться строгой диеты, назначить которую может только лечащий врач. В частности следует отказаться от жаренных, острых, копчёных, слишком солёных и жирных блюд. Следует отдать предпочтение кашам (овсянке или гречке), сухофруктам (особенно - кураге и инжиру), нежирному творогу, биойогуртам;
• Выполнять посильные физические упражнения. При слишком плохом самочувствии рекомендуется хотя бы иногда подниматься с постели, ходить в сопровождении родных. Если этого не делать, скопления газов и вздутия живота избежать не удастся;
• Делать массаж. Для этого женщине следует согнуть ноги и очень аккуратно, чтобы не задеть шов, мягко массировать живот по часовой стрелке в течение 5-10 минут.

Так же женщине после подобных родов рекомендуется восполнять нарушенный операцией водный баланс обильным питьём. Стабилизация водного баланса в организме женщины так же способствует избавлению от вздутия живота и особо мучительных в такой деликатной ситуации запоров.

Народные рецепты

Так же для избавления от вздутия живота после родов подойдут следующие снадобья из архивов народной медицины:

• Чай из цветков ромашки. Этот приятный на вкус ароматный напиток обладает не только ветрогонным, но и болеутоляющим действием, а так же действует как мягкое успокоительное. Для заваривания чая достаточно двух столовых ложек высушенного сырья и ½ литра кипятка. Напиток настаивается, процеживается через ситечко или марлю, пьётся 3-4 раза в течение дня;
• Укропная водичка. Семена укропа замачиваются в холодной воде в течение 10-12 часов. Полученный настой кипятится 2 минуты, процеживается. Пить по столовой ложе каждое утро натощак;
• Настой из чабреца и семян укропа. Семена укропа и высушенный и измельчённый чабрец применяются в одинаковых пропорциях - 1 чайная ложка. Сырьё разбавляется в 250 мл кипятка, закрывается крышкой и сухим полотенцем и в таком виде настаивается 10 минут. Пить настой по чайной ложке в течения дня. Последний приём - за полчаса до ужина;
• Имбирь. ¼ чайной ложки имбиря рассасывать после каждого приёма пищи. Этот способ помогает справиться не только со вздутием живота, но и с неприятным запахом изо рта (галитозом);
• Мятный чай. 2 столовые ложки высушенных листьев перечной мяты залить ½ литра крутого кипятка. Напиток рекомендуется хранить в термосе, так как употребляется он для купирования вздутия живота после родов только в тёплом виде.

Все эти средства народной медицины помогут справиться с болезненными постродовыми симптомами, такими, как вздутие живота и кишечные колики, и позволят женщине полностью погрузиться в радости материнства.

Метеоризм – это состояние, при котором повышается газообразование в кишечнике. Типичные признаки – вздутие, урчание, бурление в животе. Кроме того, это состояние сопровождается кишечными спазмами.

Лактирующие женщины часто страдают от расстройств пищеварения. Метеоризм возникает из-за того, что мамочки не соблюдают диету, употребляют газообразующие продукты. Женщина ощущает дискомфорт и неловкость. Чтобы устранить неприятные симптомы необходимо наладить питание, принимать специальные медикаменты.

Эспумизан – это препарат, который применяют для устранения метеоризма. Компоненты медикамента проникают в кишечник и разрушают пузырьки газа, которые там образовались. Эспумизан применяют также перед диагностическими или хирургическими процедурами. Женщины интересуются вопросом о том, можно ли препарат применять кормящим мамам. Как утверждают медики, это допустимо при соблюдении правил приёма.

Описание лекарственных форм

Эспумизан выпускают в форме эмульсии и капсул, который содержат следующие компоненты:

• симетикон;
• желатин;
• глицерол;
• консервант Е218;
• красители.

Эмульсия:

• симетикон;
• консервант Е218;
• целлюлозная камедь;
• твин 80;
• подсластитель Е952;
• коллоидный кремнезем;
• сахарин;
• ароматическая добавка «Банан»;
• соляная кислота;
• вода.

Капсулы имеют круглую форму, прозрачное густое содержимое. Эмульсия молочного оттенка с приятным привкусом и ароматом банана.

Ветрогонный препарат снижает газообразование в кишечнике. Симетикон проникает в пищеварительный тракт и уменьшает поверхностное натяжение пузырьков газа, как следствие, они разрушаются. Таким образом, поверхностно-активный компонент устраняет проявления метеоризма. Освобождённый газ выходит наружу естественным образом или всасывается в кровь через стенки кишечника. Компоненты препарата не впитываются в кровяное русло и выходят наружу в первозданном виде.

Эспумизан назначают в таких случаях:

• Избыточное газообразование в пищеварительном тракте (метеоризм, гастрокардиальный синдром, метеоризм после операции на пищеварительных органах).
• Перед диагностикой органов брюшной полости (ультразвуковое исследование, рентгенография и т. д.).
• Повышенное образование газа вследствие неязвенной диспепсии (дискомфорт в верхней части ЖКТ), которая проявляется тошнотой, тяжестью после еды, вздутием, отрыжкой.
• Интоксикация химическими веществами, которые содержатся в средствах для мытья (пенообразующие вещества).

Эспумизан накануне диагностики улучшает изображение, так как разрушает газовые пузырьки.

Дозировка препарата

Метод применения ветрогонного средства пероральный. Приём осуществляется во время приёма пищи или после него. Рекомендуется принимать лекарство на ночь.

Суточная доза препарата зависит от симптоматики и возраста:

• При метеоризме и тяжести в животе пациенты старше 6 лет принимают 40 или 80 мл сиропа или 1 – 2 капсулы от 3 до 5 раз.
• При подготовке к УЗИ или рентгену органов брюшной полости препарат принимают за сутки до исследования – 20 – 40 мл сиропа или 2 капсулы трёхкратно.
• Чтобы получить двойное контрастное изображение в 1 л контрастной взвеси добавляют 20 – 40 мл эмульсии.
• Для устранения симптомов интоксикации, вызванной токсическими веществами, взрослые принимают 50 – 100 мл сиропа, а дети от 10 до 50 мл.

Новорождённому при избыточном газообразовании назначают сироп, который смешивают с молоком или фильтрованной водой. Лекарство дают из бутылочки или ложечки во время еды или после неё. Дозу препарата при ГВ и беременности определяет доктор.

Особые указания

Эспумизан противопоказан в таких случаях:

• Непереносимость симетикона.
• Аллергия на вспомогательные вещества.
• Кишечная непроходимость.
• Заболевания пищеварительного тракта, которые сопровождаются обструкцией.

Лекарственное средство отлично переносится пациентами. Негативные реакции возникают только при гиперчувствительности к основному или дополнительным веществам. Тогда повышается вероятность аллергии (сыпь, зуд, покраснение). Если пациент заметил подобные признаки, необходимо отказаться от медикамента и посоветоваться с врачом.

Пациенты младше 6 лет принимают Эспумизан в форме сиропа. Медикамент не содержит сахар, поэтому его можно принимать диабетикам и при расстройствах пищеварения. Аллергическую реакцию провоцируют красители, которые входят в состав препарата (капсулы).

Эспумизан не нарушает деятельность нервной системы, поэтому его могут принимать пациенты, деятельность которых связана с концентрацией внимания и скоростью реакции. Ветрогонное средство не вступает в химические реакции с другими препаратами и этиловым спиртом.

Передозировка лекарством невозможна благодаря особенностям его химического строения, кроме того, Эспумизан является физиологически инертным. При лактации и беременности препарат не противопоказан.

Эспумизан и правила питания при метеоризме у лактирующих женщин

Если у кормящей матери появились проблемы с пищеварительным трактом, то в первую очередь ей нужно скорректировать рацион питания. Для этого необходимо исключить из меню продукты, которые усиливают брожение в кишечнике. Именно они провоцируют избыточное газообразование и вздутие живота.

Продукты, которые вызывают метеоризм:

• горох;
• фасоль;
• бобы;
• редька;
• капуста;
• виноград;
• изделия из дрожжей.

Кроме того, лактирующим женщинам следует отказаться от жирного молока и блюд на его основе. Это объясняется тем, что в их составе содержится молочный сахар (лактоза). Если в организме кормящей матери наблюдается недостаток или отсутствие ферментов, которые отвечают за расщепление лактозы, то повышается вероятность метеоризма.

При грудном вскармливании следует отказаться от газированных напитков. Именно они провоцируют вздутие. Вышеописанные продукты запрещено употреблять, так как они способны вызвать метеоризм не только у матери, но и у грудничка. По этой причине лактирующим женщинам необходимо следить за своим рационом.

Допустимо при ГВ употребление нежирного мяса (телятина, индейка и т. д.). Если у младенца отсутствует аллергия, то разрешено кушать белую рыбу. Рекомендуется употреблять почти все овощи (кроме бобовых), крупы. Если вздутие возникло на фоне нарушения естественной бактериальной флоры, то следует включать в ежедневное меню кисломолочную продукцию с низким процентом жирности.

Рекомендуется кушать небольшими порциями и не переедать. Если женщина скорректировала рацион, а проблема не исчезает, то можно принимать специальные препараты. Эспумизан при кормлении – это эффективное и безопасное средство, которое помогает устранить метеоризм, наладить пищеварение.

Препарат безопасен для детей, так как его применяют для ослабления проявлений коликов у пациентов после рождения. По этой причине останавливать грудное кормление во время приёма лекарства не стоит. Решение о дозировке ветрогонного средства принимает доктор после установления диагноза.

Таким образом, Эспумизан при грудном вскармливании для мамы абсолютно безопасен (если отсутствуют противопоказания). При этом пациентка должна соблюдать рекомендации медиков по вопросу приёма препарата.

Частое ли это явление: ослабление контроля над дефекацией и газами после родов?

Послеродовое недержание кала и газов – анальное недержание – это вовсе не редкое явление у женщин после родов. Около четверти женщин в первые шесть месяцев после родов страдают от непроизвольного газоиспускания или дефекации.

Причина послеродового недержания кала и газов в эффекте, который беременность и роды оказывают на или нервные окончания (или и на то, и на другое). Помимо прочего, к таким последствиям приводит повреждение анального сфинктера в процессе родов.

Сильные разрывы, в том числе и в области анального сфинктера, происходят чаще при вагинальных родах (особенно с использованием щипцов) или эпизиотомии. Также разрыв может произойти, если у вас крупный ребенок или если он находится в тазовом предлежании (головой вверх).

Есть несколько научных работ, доказывающих, что у женщин, рожавших посредством , менее вероятно послеродовое анальное недержание, нежели у рожениц, перенесших экстренное кесарево или . Однако в перспективе это роли не играет. Исследования показывают, что количество женщин старше 50 лет, страдающих от этого недуга, практически одинаково как в одной, так и в другой категории.

Есть также предположение, что риск послеродового недержания кала и газов тем выше, чем больше детей у женщины. Однако опять же, есть доказательство, что для женщин в возрасте эта зависимость не сохраняется. Факт остается фактом: многие женщины – неважно, рожали они или нет – начинают страдать от анального недержания по мере старения, особенно после менопаузы. Оказывать воздействие могут и такие не связанные с беременностью и родами заболевания, как хронические кишечные расстройства или ожирение.

Как долго это продлится?

Трудно сказать. Большинство женщин снова обретают контроль над своим кишечником в течение нескольких месяцев после родов, но у других это расстройство может проявиться (или развиться) через много лет.

Как можно с этим справиться?

Анальное недержание – очень неприятное заболевание. Но не стесняйтесь и поговорите об этом со своим гинекологом.

Ваш доктор может порекомендовать регулярно выполнять . Они помогут укрепить мышцы тазового дна. Более того, результаты исследований показывают, что укрепление этих мышц может помочь предотвратить – а иногда даже вылечить – послеродового недержания кала и газов. Кроме того, упражнения Кегеля отлично помогают при . Если не уверены, что делаете упражнения правильно, проговорите порядок их выполнения с гинекологом во время планового осмотра.

Если упражнения Кегеля не помогают, сходите к физиотерапевту, специализирующемуся на восстановлении мышц таза. Многим женщинам с анальным недержанием – или тем, у кого возникают трудности с опорожнением кишечника – хорошо помогает физиотерапия. (Только в редких случаях для решения проблемы необходима операция.)

Если вы страдаете от непроизвольной частичной дефекации, можно использовать специальные впитывающие прокладки, которые продаются в аптеках.

Маленький ребенок из-за слабой перистальтики кишечника страдает от коликов, а потому молодой маме при грудном вскармливании необходимо тщательно выбирать продукты для своего меню. Разумный подход к выбору блюд позволит делать повседневный стол молодой мамы разнообразным, а малыш не будет мучиться от болей в животике.

Полезность и питательность грудного молока и здоровье малыша во многом зависят от рациона кормящей матери. При этом не нужно есть все и побольше, такой подход в принципе неверен, даже если ребенок уже достаточно подрос и без проблем и аллергической реакции воспринимает любые продукты в мамином рационе. Грудное молоко должно быть сбалансированным, а потому кормящая мама должна построить свое питание на следующих принципах:

До начала ввода прикорма у ребенка молодая мама должна вести пищевой дневник для себя, чтобы вовремя определить пищевой аллерген, если ребенок отреагирует сыпью. Также стоит отказаться от бесконтрольного употребления газообразующих продуктов или сочетаний продуктов, котрые обеспечивают повышенное газообразование в кишечнике. Как вариант, стоит употреблять специальные пищевые продукты-нейтрализаторы, которые позволят нивелировать эффект формирования газов.

Газообразующие продукты

Если взрослому человеку метеоризм лишь доставляет неудобства, то для малыша до трех месяцев и даже старше это причина острых болей в кишечнике. Конечно, газообразование при грудном вскармливании всегда можно подавить с помощью специальных медикаментозных препаратов для младенцев, но делать это часто нельзя. Именно поэтом стоит исключить или в небольших количествах употреблять следующие продукты:

Интересное в сети:

• капуста любого сорта и цвета (бело- и краснокочанная, цветная, брокколи и пр.)
• бобовые (фасоль, горох, чечевица, фасоль, соя, чечевица, бобы и т.д.)
• морковь,
• репа/брюква
• сельдерей
• грибы
• молоко
• фрукты (груши, яблоки, бананы, виноград, арбузы)
• газированные напитки
• хлебобулочные изделия
• рыба, мясо, яйца (образование газов незначительное)
• растительные масла

Все эти продукты провоцируют ту или иную степень газообразования. Если отметить наиболее опасные для ребенка, страдающего от колик, продукты, то это будет капуста, бобовые, репа и молоко. Этих продуктов вообще не должно быть в рационе кормящей мамы в первые три месяца после рождения малыша. Что касается продуктов, которые способны спровоцировать только умеренное выделение газов в кишечнике, то к ним относятся овощи и фрукты, газированные напитки, хлеб, грибы. Такие компоненты блюд при грудном вскармливании можно начинать вводить в рацион при грудном вскармливании уже через 3 недели после родов. Что касается картофеля, мяса, рыбы, яиц, то из-за незначительного газообразования они появляются на столе кормящей матери сразу после родов.

Сочетание продуктов, которые вызывают газообразование

Как показывает практика, неудачные сочетания продуктов, которые по отдельности не создают никаких неудобств для организма мамы или малыша, вместе могут выдавать негативную реакцию и повышенное газообразование. Итак, какие продукты при грудном вскармливании не стоит сочетать:

1. Белковая и крахмалистая соленая пища с соками и сладостями. На практике это означает, что вторые блюда не стоит запивать соками, и десерт лучше съесть на полдник. Даже выбирая для перекуса бутерброд с колбасой, в качестве напитка лучше выбрать несладкий зеленый чай.
2. Молочные продукты в комбинации с мясом, рыбой, кислыми фруктами и хлебом. Именно поэтому стоит отказаться от привычки запивать бутерброд или даже полноценный обед кефиром. Вообще молочные и кисломолочные продукты лучше употреблять отдельно на второй ужин перед сном.
3. Газированные напитки в сочетании с любой пищей способны спровоцировать вздутие живота. Вообще газировка не представляет никакой ценности для организма. Более того, обилие концентратов и консервантов в ней делает ее похожей на химический коктейль, отравляя всю поступившую вместе с ней пищу.
4. Сочетание бобовых с хлебом способно вызвать процесс брожения, несварение, а потому от такого сочетания стоит также отказаться.

Формируя свой рацион, кормящая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности собственного организма, то есть если ЖКТ женщины имеет склонность к метеоризму, то стоит избегать употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование — скорее всего именно так будет реагировать на пищу и ребенок.

Как бороться с метеоризмом

При участившихся случаях метеоризма стоит обратиться к лечащему врачу. Если причиной нарушения работы пищеварительного тракта является не неправильное питание, а какое-либо заболевание, то необходимо пройти курс лечения. Лечение назначается после проведения обследования. В любом случае молодой маме при грудном вскармливании стоит избегать неправильного сочетания молочных продуктов, сладких газированных напитков и сладостей, что поможет даже при нормальном пищеварении и отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости не провоцировать вздутие живота у малыша.