Послеродовая депрессия: симптомы и признаки — как справиться с депрессией после родов. Кесарево сечение и послеродовая депрессия Депрессия после кесарева

Очень многие женщины, которые недавно стали матерями, испытывают послеродовую депрессию. По факту это такое же состояние, которое возникает после других видов сильного стресса, но только в данном случае оно появляется после рождения сына или дочери.

Послеродовая депрессия может провоцироваться разными факторами: выкидышем, абортом, нездоровым ребенком. Вместе с этим, она может возникать у вполне успешных матерей, у которых все проходило хорошо и без трудностей. Послеродовая депрессия — состояние, которое очень разнообразно по симптомам, эмоциям, которые его сопровождают. Да и по причинам. После кесарева симптоматика одна, а через несколько месяцев после родов — другая. Сюда входят не только события, но и личностные особенности.

Откуда берется послеродовая депрессия у женщин

По факту, ничто не провоцируется одной только причиной. Все наше поведение обусловлено целым рядом стимулов. Вот только некоторые причины, которые запускают механизм послеродовой депрессии:

Наследственные признаки . Некоторые черты нашего характера имеют генетическую предрасположенность, которая обуславливается анатомическими особенностями мозга. Это не означает, что эти качества невозможно убрать, но в стрессовых ситуациях (коими роды), они могут проявляться.

Неумение реагировать на стресс . Во многом это спровоцировано тем, что он воспринимается, как что-то негативное.

Страх перед родами , который создал напряжение, которое не получило выхода после появления ребенка на свет.

Резкое снижение количества половых гормонов женщины после родов.

Невозможность восстановить психические и физические силы после родов . Причин может быть много, но самая распространенная — недостаточно свободного времени. Сюда же входит необходимость помимо ухода за ребенком выполнять другие домашние обязанности.

Трудности при лактации . В качестве примера можно привести сложности со сцеживанием молока в ночное время. Это негативно сказывается на ночном сне, что повышает риск депрессии в несколько раз (особенно если недосыпание обретает хроническую форму). У некоторых матерей проблемы лактации могут быть связаны с растрескиванием сосков или застойных процессах в груди.

Эгоизм . Практика доказала, что депрессия чаще всего возникает или у чрезмерно эгоистичных личностей (в случае с матерью ситуация такая — она не готова ухаживать за ребенком, потому что привыкла ухаживать исключительно за собой), либо альтруистичных (все силы уходят на уход за ребенком, в то время как на восстановление энергии время не тратится).

Временные перемены во внешности . Многие матери полнеют после родов. Даже несмотря на то, что через некоторое время фигура восстанавливается путем правильного питания и физических упражнений (что полезно не только для похудения), мамы могут испытывать из-за этого очень сильный стресс. Если у них есть фобия, связанная с полнотой, то это может заставить их крупно нервничать.

Неопытность . Это касается матерей первого ребенка. Абсолютно непонятно, что делать, когда и как.

Плохое или равнодушное отношение к роженице со стороны семьи . Сюда же входит неблагоприятный микроклимат. Если муж не готов брать на себя часть ответственности за ребенка, мама не помогает и так далее, то это сказывается на внутреннем ее благополучии.

1. Молодая (а порой даже опытная) мать постоянно жалуется на свою нелегкую судьбу. Могут также наблюдаться такие проявления, как чрезмерная плаксивость. Мама может обижаться по пустякам, находиться подавленном настроении (нежелание что-то делать).
2. Страх по поводу здоровья ребенка. Особенно часто это случается, когда мать впадает в созависимое отношение к ребенку. Сюда же можно добавить страх собственной некомпетентности, из-за которого сын или дочь могут страдать. В крайних случаях ситуация может доходить до суицида, что достаточно редко, учитывая ответственность, которую мать несет за чадо. Но мысли могут появляться.
3. Чувство вины по пустякам.
4. Провоцирование конфликтных ситуаций. У психологов есть одно правило — конфликтная личность имеет большую склонность не ладить с другими людьми. Почему? Она переносит свой внутренний мир на внешний. Если в голове разлад, то и снаружи будет то же самое. А он будет в той или иной степени в любом случае, потому что потребности остались предыдущими, но прежние способы их реализации могут не действовать. Все это порождает внутриличностный конфликт.
5. Панические атаки или просто повышенная тревожность. Страх может возникать в тех ситуациях, когда раньше он не появлялся.

Течение послеродовой депрессии

По факту, депрессия — это очень сложная проблема. Начинается все, обычно с послеродовой хандры. Но одни роженицы могут заменить ее со временем на радость от ухода за любимым ребенком, а другие не способны на это. Вот здесь и начинает развиваться послеродовая депрессия.

Возможно, зачатки появлялись еще до родов, а иногда — и до беременности. В этом случае все это время они зрели, и теперь вылезли наружу. Если было много нерешенных внутриличностных конфликтов до рождения ребенка, то после этого их станет еще больше.

Нередко бывает, что мать получает удовольствие от общения с ребенком, но негативные эмоции по поводу хлопот перевешивают эту радость. Через некоторое время мама просто выгорает эмоционально.

Иногда послеродовая депрессия возникает сразу, иногда — спустя даже несколько месяцев. Поначалу женщине может нравиться общаться со своим младенцем, новый социальный статус и так далее. Но потом наступает рутина, которая, как известно, грузит. Через некоторое время ее хрупкие психологические плечи не выдерживают, и наступает послеродовая депрессия.

Что касается того, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь однозначно сказать нельзя, поскольку все индивидуально. Стоит отметить, что чем больше вышеперечисленных факторов было, тем сильнее проявляются ее симптомы, и тем дольше она длится. Сюда еще входят те меры, которые мать предпринимает, чтобы выйти из нее.

Беда в том, что мамы часто немотивированы что-то делать (оно-то и понятно, ведь депрессия у нее), сами себя видят неспособными. Кроме того, нередко ждут, пока само пройдет, тратя драгоценное время. При этом стоит понимать, что чем раньше начать бороться с проблемой, тем быстрее она потеряет актуальность. А чем позже — тем больше необратимых последствий для психики будет.

Но здесь возникает закономерный вопрос: а что делать-то? Прежде всего, воздействовать на причину, которой очень часто является банальная усталость. А важнее всего — правильно высыпаться. Дело в том, что при нехватке сна нарушается и без того не до конца восстановленный обмен веществ, и гормоны радости не синтезируются в нужных количествах. Очень упрощенная формулировка, которая лишь приблизительно отражает научные данные.

Вместе с тем, недосыпание повышает содержание гормонов стресса в крови, что и провоцирует депрессию.

Стоит также понимать, что мысли материальны . Некоторые видят в этом что-то мистическое, хотя по факту ничего здесь такого нет. В психике человека (если он здоров, естественно), все взаимосвязано. Эмоции тянут мысли, мысли тянут эмоции, которые воздействуют на тело, модели поведения. Если повлиять хоть на одно звено, то остальные со временем сами перестроятся. Если начать мыслить позитивно (пусть даже насильно и неискренне), то через некоторое время симптомы начнут уходить сами.

Важно понимать также и то, что не так опасно событие, как его интерпретация. В одном и том же можно видеть и радость, и горе. Все зависит от контекста. Уход за ребенком — это необходимость. Но в зависимости от контекста, это может быть способ общения с ним, доставление удовольствия или ужасная рутинная необходимость. Что из этого выбрать — решать только маме. Как долго состояние будет продолжаться — зависит только от нее.

Послеродовая депрессия… я справилась с ней!

Беременность моя протекала без проблем, поэтому про кесарево сечение я поначалу даже не думала. До последнего была уверена, что буду рожать сама. И даже небольшая близорукость не могла стать преградой для естественных родов. Но время шло, минула неделя после ПДР, а я все еще ходила беременная. При очередном осмотре врач спросил, настаиваю ли я на естественных родах и предупредил, что они могут быть тяжелыми из-за анатомических особенностей. Я не настаивала, и меня прокесарили. Наркоз был общий. От операции я отошла довольно быстро. В плане физическом послеоперационный период прошел сравнительно легко; время понадобилось, чтобы восстановиться морально.

Радость материнства я познала не сразу. В отличие от женщин, рожавших самостоятельно и испытавших неповторимое чувство счастья сразу после появления ребенка на свет, я увидела малыша только через восемь часов после его рождения. И фейерверка эмоций при нашей первой встрече не было.

Как и все молодые мамы, в первые недели я просто валилась с ног от усталости. Оказалось, что я была совершенно не подготовлена к материнству. Мне было очень трудно отказаться от своих желаний и интересов в пользу ребенка. Иногда хотелось вернуть все на год назад и жить снова беззаботной и безмятежной жизнью. Уход за ребенком не приносил никакой радости. Для меня это была тяжелая, мучительная работа, и, в общем, я поняла, что жизнь закончилась. Это была депрессия.

Я не знаю, как часто случаются у женщин послеродовые депрессии, но судя по фотографиям моих подруг в социальных сетях, их это не коснулось. Все выглядели безумно счастливыми с грудничками на руках. И от этого казалось, что моя проблема уникальна и я одна-одинешенька. Пострадав недели три, я решила, что пора с этим завязывать.

Как же я выходила из депрессии?

1. Я делала то, что я хотела делать. Когда ребенок спал, разумеется. Я смотрела фильмы, слушала музыку, спала, читала, в общем, отдыхала. Когда малыш засыпал, моя жизнь начиналась.

2. Я выходила в люди одна. Сцедив молоко и оставив сына на бабушку и дедушку, я ехала в торговый центр, встречалась в кафе с подругой, гуляла в парке. Эти пару часов свободы давали заряд на неделю вперед.

3. Я ела много запеченных яблок. В первый месяц ГВ нельзя было есть практически ничего из того, что я любила. Но даже из скудного списка разрешенных продуктов можно найти то, придется по душе. Меня спасали именно запеченные яблоки, которые стали самым любимым десертом. Вкусная еда всегда поднимает настроение.

4. Самое главное, что мне помогло, от меня не зависело. Это первое «агу». Когда ты видишь, как ребенок растет, получаешь отдачу в виде первого слова, первой улыбки, депрессию как рукой снимает.

Надеюсь, тем, кого накрыла послеродовая волна безысходности, моя история поможет пройти как можно быстрее этот невеселый период.

Эмоциональные реакции на кесарево сечение. Депрессия

Если вы желали и планировали роды через естественные пути, придется эмоционально настраиваться на изменение планов. Если кесарево сечение планировалось заранее, у вас в запасе дни или недели, чтобы привыкнуть к этой мысли.

Если проблема постепенно нарастала во время родов, у вас могло оказаться несколько часов, чтобы признать, что естественные роды сейчас невозможны. Если кесарева сечения требуют чрезвычайные обстоятельства, вы можете быть шокированы и совершенно не подготовлены эмоционально. Все происходит так быстро, что вы с партнером просто подхвачены потоком без особенных объяснений и времени на вопросы.

Когда все кончится, вы задумаетесь о своем кесаревом сечении. Непросто собрать обрывки воспоминаний, особенно если роды перед этим вымотали вас или кесарево сечение было сделано внезапно. Если результат совсем нехорош — ребенок умер или болен, ваше выздоровление осложнено инфекцией или просто плохо срастаются швы, — у вас поначалу будет мало времени, чтобы обдумать операцию. Шок, горе, болезнь и множество свалившихся на голову проблем полностью займут ваше внимание. Если все обернулось удачно, ваша благодарность, что вы остались живы и со здоровым младенцем, вероятно, перекроет на время другие чувства. Позже, однако, несмотря на благодарность за себя и ребенка, вы можете почувствовать депрессию, разочарование в себе и партнере или обиду на врача или медсестер. Возможно, при воспоминаниях о родах появится пустота, а вы мечтали и надеялись на чувство наполненности и счастья.

Такие упаднические настроения могут долго мучить вас и вашего партнера, и вы можете избавляться от них с разной скоростью. Если возможно, честно и открыто поговорите о своих чувствах — это помогает. Смешанные чувства относительно родов могут повлиять на ваше общение с ребенком. Уход за ребенком вскоре после родов, обсуждение своих чувств и участие партнера в уходе за ребенком помогут вам вновь обрести перспективу и привыкнуть к новой роли матери.

Потребуется время, чтобы справиться с неприятными видениями. Будет легче, если вы знаете заранее, что кесарево сечение возможно или планируется, если вы уверены во враче, принимающем решение, если у вас было время решить проблемы и понять, что другого выхода нет, если медицинский персонал внимательно относится в вам, если вы сможете потом обсудить течение родов и кесарево сечение с врачом или акушеркой.

Кроме обсуждения причин и заполнения пустот в ваших воспоминаниях о происшедших событиях, следует задать врачу два вопроса, касающихся родов в будущем: Какой был тип разреза матки? Поперечный нижнего сегмента или вертикальный «классический»? Поперечный разрез более безопасен для последующих родов через естественные пути, поскольку не ослабляет тело матки.

Что можно сказать о следующих родах? Можно ли рожать через естественные пути? Убедитесь, что поняли причины кесарева сечения и вероятность подобных проблем в следующий раз. Большинство женщин способны в будущем рожать через естественные пути. Вы не должны уходить домой с чувством, что вам этого более не дано. Некоторых трудно разубедить в такой вере во время следующей беременности.

Позже, если у вас все еще останутся сомнения или разочарование, вам смогут помочь преподаватель подготовительных курсов деторождения или другие женщины, имевшие подобный опыт.

Если вы очень расстроены, что у вас было кесарево сечение вместо естественных родов, напомните себе, что здоровье ваше и вашего ребенка намного важнее, чем способ родов. Хотя для восстановления после кесарева сечения требуется больше времени, конечный результат — одинаков и удовольствие материнства, скорее всего, со временем перекроет плохие чувства.

Послеродовая депрессия

Казалось бы, все главные переживания и испытания, связанные с беременностью и родами, позади, и у мамы на руках - долгожданный результат мечтаний и колоссальных трудов. Но порой вместо ожидаемого счастья женщина испытывает совершенно противоположные чувства, в которых бывает стыдно признаться даже самой себе. Так что это такое - послеродовая депрессия, почему она возникает и как ее лечить?

Послеродовая (постнатальная) депрессия - это форма депрессивного расстройства, развивающаяся, как правило, через 1-2 месяца после родов. В свое время от нее страдали Анжелина Джоли, Гвинет Пэлтроу, Бритни Спирс, Брук Шилдс…

У большинства женщин после родов нередки колебания настроения - от ощущения счастья до грусти и подавленности, нарушения сна. Это связанно с гормональной перестройкой организма и, как правило, проходит в течение двух недель. Однако у 10-15 % молодых мам развивается послеродовая депрессия. Они жалуются на тоску, слабость, бессонницу или излишнюю сонливость, нарушения аппетита, тревогу, раздражительность. Меняется и отношение к ребенку. Это либо чрезмерная зацикленность на малыше, внутреннее напряжение, постоянное беспокойство за его здоровье, сомнения в собственных силах, чувство одиночества, либо же отрешенность от младенца, раздражение от необходимости общения с ним, механически-бездушное совершение всех необходимых действий. При этом положительные эмоции при контакте с ребенком практически отсутствуют. Любая женщина считает, что после родов чувства к маленькому человечку должны только усилиться, но процесс «вхождения в материнство», особенно в первый раз, может затянуться на несколько месяцев. Огромная ответственность, которая ложится на женщину, неоправданные ожидания - и, как следствие, снижение самооценки, чувство вины. Возникают мысли: «Я плохая мать», «Я не люблю своего ребенка», из-за которых мама стыдится обращаться за помощью. Консультируется у специалистов только 3% заболевших, и депрессия принимает затяжное течение.

Результаты исследований показывают, что послеродовая депрессия увеличивает риск возникновения подобных состояний в дальнейшем. При выраженной депрессии или послеродовом психозе могут возникать суицидальные мысли. На них указывают

— упорная бессонница, особенно в утренние часы;

— выраженная тревога, возбуждение;

— бредовые идеи самообвинения;

— витальная (жизненная) тоска - подавленное, тягостное настроение с ослаблением влечений и тягостными ощущениями в области груди;

— отказ от помощи и поддержки родных и врачей.

В эпоху интернета обсуждаются любые проблемы, и, с одной стороны, это хорошо. Однако каждая вторая-третья участница форума обнаруживает у себя послеродовую депрессию на основании бессонных ночей, изменении образа жизни, тревог за малыша. К счастью, это редко соответствует действительности. Большинство женщин так или иначе справляются со своими проблемами. Существуют некоторые факторы риска, которые могут способствовать возникновению послеродовой депрессии. К ним относятся:

— пристрастие к алкоголю или другим психоактивным веществам;

— наличие ближайших родственников, страдающих депрессией или другим психическим расстройством;

— рождение недоношенного или больного ребенка;

— возраст роженицы старше 40, когда тяжелее восстанавливаться после родов и переносить бессонные ночи;

— стрессовые ситуации, такие как развод, насилие, потеря близкого человека, рождение ребенка вне брака;

— патология беременности и родов.

Согласно ряду исследований, женщины, которым проводилась операция кесарева сечения, страдают послеродовыми депрессиями гораздо чаще. Этому есть и гормональное объяснение. Если роды протекают естественным путем, выделяется гормон окситоцин, максимальное количество которого приходится на первые минуты после родов. При этом возникает эйфория, а страх и болезненные ощущения забываются. Молодая мама обретает и познает настоящую любовь, реальность соответствует ожиданиям. Не зря окситоцин называют гормоном любви, к тому же он стимулирует выработку молока. Но при оперативном вмешательстве выброс гормона не происходит. Его искусственно вводят для сокращения матки и усиления лактации. Бывает, что женщина (особенно эмоциональная и тревожная) настроена на естественные роды и при проведении кесарева сечения по медицинским показаниям ощущает себя виноватой из-за того, что не сразу увидела своего ребенка, не испытала эмоциональную связь с малышом, упустила что-то важное. Рано или поздно все эти проблемы проходят, и большинство мам налаживают эмоциональную связь с ребенком. Для одних это вопрос нескольких дней, для других - недель, но материнские чувства постепенно формируются, а страх и боль забываются.

Малыши мам, страдающих депрессиями, также подвергаются опасности. Дети, вскормленные молоком депрессивных матерей, вялые или слишком возбудимые. У них чаще выявляются задержки развития на первом году жизни, позже формируется речь. У более старших возникают отклонения в поведении, в сфере общения. Могут наблюдаться проблемы в подростковом возрасте, склонность к жестокости. Все это, по-видимому, связано с недостаточностью внимания и слабым эмоциональным контактом с ребенком.

Послеродовой депрессии подвержены далеко не все, входящие в группу риска. Но если женщина чувствует, что теряет контроль над ситуацией и ее состояние только ухудшается, следует обязательно обратиться к врачу. Ведь иногда, при незначительном снижении настроения, достаточно лишь выслушать и поддержать молодую маму. В ряде случаев хорошо действует семейная психотерапия, что позволяет разобраться в отношениях муж - жена, мать - ребенок. Суггестивные методы помогают расслабиться и снять тревогу. Хорошо помогает когнитивная терапия, где совместно с психотерапевтом разбираются ситуации и вырабатываются методы коррекции имеющихся симптомов.

В более тяжелых случаях требуется прием антидепрессантов, которые может назначить только врач. Кормление грудью в этом случае следует отменить.

При депрессиях с суицидальными мыслями или попытками либо с осложнениями другой психосимптоматики необходима госпитализация в психиатрический стационар.

Поддерживать хорошую психическую форму не так уж сложно. Нужно только соблюдать некоторые правила. В частности, не забывать о том, что провокатор плохого настроения - чрезмерная усталость. Когда ребенок спит, хочется в спокойной обстановке переделать много дел, погладить, приготовить обед. Но для мамы отдых гораздо важнее, поэтому надо убедить себя в этом, что всех дел не переделаешь, а сил понадобится немало. Лучше готовить простые блюда, не требующие много времени. Важно помнить о взаимосвязи физической и психической форм. Во многих роддомах рекомендуют комплекс упражнений для восстановления фигуры, уменьшения объема живота. Можно плавно потанцевать и с ребенком на руках. Обязательно позволяйте себе иногда отвлекаться от забот. Если есть с кем оставить ребенка, стоит сходить с мужем или подругой в кино или в гости. «Переключение мозгов» помогает расслабиться и проще относиться к некоторым бытовым проблемам. А во время прогулки хорошо бы познакомиться с мамами таких же малышей: общие заботы очень сближают.

Эмоциональное исцеление после кесарева сечения

Понравилась статья, решила добавить ее в сообщество, возможно здесь она будет кому-то полезной. Если это как-то нарушает правила сообщества, то подскажите, как отредактировать, чтобы было все по правилам и статья осталась. Взято с сайта: http:// www .inspiringfamilies .ru

Эмоциональная реакция и восстановление после кесарева сечения у многих женщин отличается значительным образом. В то время как многие женщины сравнительно быстро приходят в себя и расценивают хирургическое вмешательство как необходимую меру обеспечения здоровья ребенка, другие испытывают грусть, разочарование, гнев, понижение самооценки, вину, депрессию и иногда расстройство от посттравматического стресса.

Некоторые женщины переживают роды как травму. Чаще они не беспокоятся, какое влияние травма оказывает на их жизнь, их самовосприятие и материнские чувства. Новорожденный требует постоянной заботы и внимания, поэтому у матерей просто нет времени, чтобы пережить эти чувства – они могут тянуть с их осознанием очень долгое время.

Фотография Saul Leiter

Для матери нормально чувствовать грусть и замешательство от пережитого кесарева сечения, при этом воспринимая его как должное и необходимое условие для здоровья ребенка. Матери, которым пришлось делать незапланированное кесарево сечение, а соответственно, применять общую анестезию и разлучать с новорожденным на первое время, чувствуют себя наиболее уязвимыми.

Удовлетворенность матери от прошедших родов зависит от того, принимала ли она участие в решении о том, как проводить роды, насколько деликатно ей разъяснили необходимость кесарева сечения, переживала ли она медицинские вмешательства, которые не считала необходимыми, чувствовала ли, что роды находятся у нее под контролем.

Друзья, родственники и даже мужья матерей, у которых проявляются эмоциональные трудности, в связи с кесаревым сечением, часто не понимают, почему те не могут просто «двигаться дальше», а так же их зацикленности на пережитом опыте. В этой связи для матери важно найти время, место и человека, которому она будет готова максимально комфортно изложить свои переживания на этот счет. Этот процесс может занять месяцы или даже годы. Возможно, вы сможете поговорить о ваших родах лишь после рождения следующего ребенка.

Травматический эффект после родов может включать в себя вспышки воспоминаний о процессе рождения, кошмары, желание избегать напоминаний о родах, чувство раздражительности, панические атаки. Часто эти симптомы путают с посттравматической депрессией.

Если вы планируете завести еще ребенка и настаиваетесь на естественных родах, вам следует разобраться с вашими переживаниями на счет перенесенного кесарева сечения заранее. Эти советы помогут вам избежать повторения подобных проблем:

• Помните, что вы не одиноки. Множество матерей по всему миру испытывают тоже, что и вы.
• Доверьтесь чувству, что вы хорошая мать, даже если родили ребенка при хирургическом вмешательстве.
• Поговорите о ваших чувствах с супругом, никого при этом не виня (он тоже может испытывать бессилие, злость или расстройство). Это поможет вам простить друг друга за то, что вы не в силах контролировать.
• Делитесь вашими чувствами с теми, кто их в состоянии понять – это поможет вам избавиться от чувства изоляции.
• Реконструируйте опыт ваших родов. Воспоминания, обличенные в форму деликатных слов уменьшат эффект горя и расстройства. Это поможет вам по-другому взглянуть на себя и то, что произошло с вами, в сравнении с тем, что вы ожидали от родов. Вы можете написать о своих родах.
• Возьмите ребенка на руки и поделитесь с ним позитивными эмоциями от родов.
• Получите записи о проведении операции и просмотрите их, чтобы лучше понять последовательность действий, если для вас это важно.
• Напишите письма, адресованные тем, кто негативно на вас подействовал. Отправлять их не обязательно.
• Присоединитесь к сообществу матерей, испытывающих подобные переживания.
• Подумайте о возможности пригласить доулу на следующие роды.
• Помните, что ваши близкие могут не понимать ваших чувств и от того испытывают бессилие, стараясь помочь вам.
• Нерешенные проблемы часто ведут к клинической депрессии. Возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

Депрессия после кесарева сечения

Полтора года прошло. После года вроде все прошло, полгода было прекрасной жизни, а тут вот недавно то ли под осень то ли еще почему стало опять накрывать. До этого препаратов никаких не принимала, выписывали антидепрессанты, но не хотелось, да и грудью кормила,думала само пройдет.А сейчас все-таки пошла к врачу, рецепт взяла. Потому что устала уже так страдать. Но почитала инструкцию к таблеткам, в инете почитала еще до кучи. И отложила их пока в сторонку. Что-то как-то. Рука не подниматеся начать их принимать. вот теперь опять сижу и думаю: стоит оно того или нет? В своей жизни я видела достаточно людей, которые садились на эти таблетки крепко и надолго и мне этого для себя вот как-то не хочется. С другой стороны я уже вымоталась мне ставят посттравматическое стрессовое расстройство,в общем кто знает тот поймет. Качество жизни страдает, и надежды на то,что удастся обойтись без лекарств тают на глазах. Вотне знаю. Врачи однозначно говорят пить таблетки, причем давно уже твердят даже до операции мне об этом говорили. Но я в таблетки эти не верю. вот и думаю.

че за бред? от чего депрессия? ведь не через письку рожали,(там бы я еще поняла-и муки, и боль, и порванная-разрезанная пися)живите и радуйтесь жизни.

Глупости какие-то. Все это у вас в голове! У меня трое детей (ЕР и кесарево) и вообще никакой депрессии и тому подобного не наблюдалось. Да и с чего вдруг?)

Таблетки не пейте. Депрессия — это не физическое заболевание, а все в вашей голове. лучше молитесь о спасении души своей и ребенка, о том, чтобы Господь дал здоровья малышу и сил вам, чтобы его растить! Серьезно. Помните о том, что уныние — это грех. Господь простит, если молиться будете от всей души!

Я не сильно религиозный человек и молиться от души не получится. А вот с тем,что депрессия — не физическое состояние и таблетки тут наврядли помогут согласна. С другой стороны так жить тоже уже устала, а что еще помочь может не знаю.

Не надо мне тут пожалуйста писать про «этобрет» и «тынечерезписькуражала». Мне врачи поставили конкретный диагноз и в моем случае депрессия и ПТСР связаны именно с кесаревым,это подтвердили несколько специалистов. А вот такие упоротые люди,которые принципиально считают эту операцию «подарком судьбы и щастьем» причиняют только боль. Отучайтесь на других проецировать свои желания. У меня до этого было трое ЕР, после чего никаких депрессий не было. То,что кесаренок мой не вызывает у меня тех эмоций,которые вызывают трое старших деток — это непреложный факт. И я как ни боролась полтора года с этим, изменить ничего не могу. И я просто устала бороться с ветряными мельницами и практически уже смирилась с тем,что вот оно так и сильно сомневаюсь,что какие-то таблетки мне в этом отношении помогут.

Что, ребенок не нравится? Так давай мне!

Ишь, не любит она его, потому что не рожала.

Это у нее хобби.

ГостьЧто, ребенок не нравится? Так давай мне!

не,ну согласитесь, что пишет типичная фанатка ер у которой один ребенок.ну не может так мать 4 детей рассуждать

Я могу от части понять вас, но это стресс и усталость, обида за то, что получилось не так как вы хотели. Малыш не виноват, что он появился на свет не так как вы хотели и привыкли. Вам надо посещать психолога, это не шутки, у вас четверо детей! Вы нужны им

Знаю, я знаю. Я посещала психотерапевта и не одного. Но все настаивали на приеме таблеток. Ровно через год в день,когда окончательное решение было принято и я подписала все бумаги на операцию (т.е за двое суток до оной) мне было тааааак плохо, я не припомню когда еще мне было настолько же хреново.Но потом все прошло. И после года ребенка до полутора я жила абсолютно нормальной жизнью и уже думала что все закончилось, а сейчас опять.

Вот знаете, если бы он просто приемным был или мужа ребенок и другой женщины, мне бы было ОК. А так. Вроде мать, но я ему не мать. Нет этого ощущения, а сравнить-то мне есть с чем. И проблема еще в том,что этот ребенок мне только напоминает об этом ужасе.

Ужас, конечно, кесарево. Какой там ужас. Зубы лечить хуже.

В любом случае все уже закончилось, что об этом сто лет вспоминать, если все живы и здоровы?

Уважаемый Автор! послушайте пожалуйста совета человека, который испытал на себе, что такое депрессия, и одержал над ней победу (болела с переменным успехом 20 лет, и тоже пыталась «не лечиться»). Депрессия — это именно заболевание, связанное с химией мозга. То, что Вам тут пишут, что это не физическое заболевание — полный бред. Это такая же болезнь, как и все остальные — Вы же не будете язву желудка (тоже, кстати, заболевание нервной природы) заговорами снимать, то же самое и здесь. Молитва — это другое, молиться нужно, чтобы Бог послал излечение, врача, лечение, и пр., но молитва не означает, что ничего больше делать не надо. К сожалению, если диагноз «депрессия» стоит, других способов, как лечить антидепрессантами, нет. И чем скорее Вы возьметесь за лечение, чем быстрее Вы справитесь с болезнью и начнете жить полноценной жизнью — Вам это и для ребенка необходимо. Очень важно найти при этом хорошего врача и пить современные лекарства (а не амитриптилин какой-нибудь, придуманный 30 лет назад, от которого куча побочных эффектов). Искренне желаю Вам победить болезнь! если есть вопросы, пишите, постараюсь помочь.

ну если у тебя это уже 4 ребенок, тогда понятно от чего депрессия. либо опять хоите сра-ч поднять кс ли ер. а вообще разводка, когда прочитала что было ТРИ ер, а это уже 4 роды. ну не может современный человек быть на столько бестолковым чтоб 4 рожать, вы же не религиозны,чего плодитесь?

Судя по вашему посту современный человек может быть намного более бестолковым чем может казаться)

4-ро детей? Ого, конвейер))

Вот бывают же такие д у р ы. Если ты не способна и не хочешь детей, тогда заткни рот вместе с подобными «умными» изречениями. Если люди хотят много детей и большую семью, то они молодцы! Какие люди все-таки не далекие. Родят одного и сидят, а других, у кого много детей посыпают подобными высказываниями. Мозгов-то нет.

LanaГостьЧто, ребенок не нравится? Так давай мне!

Вот не утешает это «все живы и здоровы» почему-то. живы хорошо, ребенок здоров отлично, но если это » у меня все в порядке»,то я балерина на педальном тракторе)(

Однажды мы гуляли со всеми детьми и ко мне подошла женщина тоже с ребенком, мы разговорились и она спросила «А это все ваши дети» я сказала зачем-то «Мои трое, а маленький приемный». Как-то так вырвалось. И фокус теперь в том,что даже дети как бы что ли чувствуют,что этот ребеночек он «не совсем свой» в семье.Дети все чувствуют и я боюсь,что н вырастет с ощущением ненужности, и на старших тоже повлияет это все.

я сомневалась в правдивости данной темы до этого поста.

Ну, не утешает, а что делать? У меня тоже депрессия, я даже и не лечу. Что травиться, если это проблемы гормонального обмена? Просто пробую жизнь менять, диета там, спорт, сон, позитивное мышление, питание. Не с моста же прыгать?

Я уже что только не меняла. Помогает но не надолго как выяснилось. Я боюсь в итоге разрушить все, свою семью и саму себя и своих близких. Страдаю-то не только я. Если кто-тодумает,что посттравматическое расстройство — это шутки и просто грусть печаль и уныние» он сильно заблуждается.

И вообще, меньше думайте обо всем этом. Как начинаете думать, займите руки вышиванием или еще каким хобби.

И не говорите! У меня подруга ждет четвертого ребенка, семья очень обеспеченная. Так вот люди у нас на большую семью реагируют так: 1) какие молодцы! Надо же в наше время, вот здорово, побольше бы таких семей. Как приятно на вас смотреть! 2) Зачем столько? Что солить будете? Делать что ли нечего? от скуки рожала, что ли? (ну это конечно за глаза уже). У нас в стране люди либо восхищаются, либо раздражает это их (не пойму почему.) Завидно что ли.

Родите следующего, должно помочь. А то вы залипли на последнем, надо отвлечься.

да, это странно. я вот еле выживаю, мне уже вообще все равно ер, кс, ощущения, мать-не мать, лишь бы все закончилось благополучно, и ребенок здоров был, и я выжила. и уж жалеть, что он не мучился, раздвигая мне кости — я точно не буду

Не зря к врачам ходите. Лечить голову нужно однозначно! Все равно я считаю тему разводкой, но если это правда, то здоровья Вам!

Я уже что только не меняла. Помогает но не надолго как выяснилось..

Надо менять еще. Такая болезнь — все время нужно отвлекаться.

Хочу, но страшно. Вдруг опять придется делать ЭТО? Тогда совсем фигово будет.

Ну, тогда их будет двое одинаковых и вместе веселее. А сейчас он один.

Автор, не подумайте, что я издеваюсь, просто хочу понять-вы не любите этого ребенка, потому что он появился с помощью КС? И поэтому вы не чувствуете, что это ваш ребенок, нет какой-то связи? По сути, именно факт КС давит на вас? А 4 роды были запланированы как естественные или сразу было ясно, что это будет операция?

Тут дело не в «думать» Тут дело еще и в том,что перекрывает конкретно, просто не контролируешь себя в такие моментыв.

Я уже чувствую, когда накатывает. Сразу сок с вином и комедию смотреть. Иначе знаю, начну на людей кидаться или истерики закатывать или от страха умирать по фигне.

Ну так вам все равно, а мне не все равно. Люди бывают разные. Вы еще бы в ветку ЧФ тут зашли и сообщили, как «это странно».

нет, видать, у вас просто проблем маловато, раз вы ценить не умеете здорового нормального ребенка и своей депрессией наносите ему огромный вред, который исправлять потом будет поздно. вы бы еще на форум мам детей-инвалидов зашли и сообщили, как вам плохо

Так она и говорит, что болеет. Вы тему-то читаете?

вот что делает фанатизм естественности с матерями и никакие психиатры не помогут. вот в чем сила пиз-ды.

Просто еще когда есть с чем сравнимть, разница очевидна. И это еще усиливает чувство вины и свою беспомощность и неспособность что-то сделать. А это в свою очередь усиливает депрессию еще больше.Замкнутый круг получается.

Ну так я поэтому сюда пошла:) У меня трое естесственныйт х деток и поэтому вот это «хорошо» которое сейчас для меня ну вообще не хорошо. Потому что я знаю,как на самом деле может быть, а регресс всегда раздражает.((

МАМА!Автор да вы реально не в себе!У меня тоже было КС 1,5 года назад.Да я не спорю угнетает тот факт,что не почувствовал как ребёнок появляется на свет.У меня общий наркоз был,я вообще ни фига не помню.НО ЧТОБЫ СЧИТАТЬ СВОЕГО РЕБЁНКА ЧУЖИМ. Что вы пишите,для меня просто ужас.Вам правильно говорят врачи,принимайте таблетки.Малыш ваш страдает,вы же не любите его,он чужой вам,это всё на энергетике чувствуется.Иногда я тоже думаю,вот был у меня в животе,а теперь вот он уже бегает.Т.е. момент его появления — его нет в моей жизни.Но мыслей таких страшных как у вас -нет и быть не может!Первые роды были естественные,дочке 6 лет.Я знаю,чем сравнивать.

Чаще смотрите фото своего малыша,смотрите когда вы беременна,вам нужно походить к психотерапевту,выговориться,понять-что роды проходят разными методами.Но ребёнок у вас родной,вы ему нужны,и хватит вам жалеть себя,малыша пожалейте!

Автор, у меня было кесарево и депрессуха была черная. Ещё и в семье нелады. Я ничего не пила. Это только пережить остается. Ребёнка я любила, но потому что я должна его любить. А когда она стала подрастать, стала более смышленой, пришло обожание. Ну не логично было, живот есть, ребенок есть, а где логический переход? Теперь она самая большая моя любовь. Но мне помогло и отвлечься и полюбить её много чего. Перемена обстановки — вышла на работу, пошла в автошколу, затеяла переезд и ремонт, купила машину. Смена обстановка, окружения, занятий. Вам, навернОе, будет сложнее, у вас дети. Подумайте, какой вариант вам под силу. Спорт, авто, хобби, отпуск. Только отвлечься.

Людт разные. Кто-то вообще принципиально делает эти кесаревы и им все нипочем. А мне этот момент д.же важен. А все эти фотографии, бегает. Ну красивый, ну бегает. Как и тысячи чужих детей на улицах. Только они мне не докучают и не наносят вреда здоровью. А тут. ради чегов се это было? Ради чего?

Я его наверно не «не люблю» Я к нему ничего не чувствую. Я не рожала его,это ребенок которого принесли неизвестно откуда (подсознательно для меня) и теперь я с каких-то чертей обязана о нем заботиться. Плюсом к этому я на него смотрю и вспоминаю тот кошмар начавшийся с 35 недели беременности когда стало ясно,что мне не дадут самой родить и длящийся до сих пор.

Вы знаете, я вас понимаю и понимаю ваши чувства. И я вам посоветую не пить таблетки, а найти хорошего врача-гипнолога. За пару сеансов он поможет вам избавится от этого состояния. Но это должен быть очень хороший и профессиональный врач, если решитесь, ищите по отзывам, по знакомым, если потребуется-в другом городе. Ищите врача, который понравится вам с первого взгляда. Это очень серьезная, но очень действенная терапия. Главное не отчаиваться и не опускать руки, мозг это слишком сложная структура, не слушайте тех, кто говорит что это все чушь и баловство, у вас есть серьезная проблема и вам нужна помощь. Эта проблема мешает полноценно вам жить и радоваться жизни, наслаждаться любовью к вашему 4 ребенку. Но вы должны понимать, что это проблема решается, повторю-главное не терять надежду. Одним своим желанием вы не справитесь, к сожалению, но шансы на радостное будущее есть! Удачи вам и счастливой беззаботной жизни 🙂

Кесарево сечение: психологическая сторона

Годами врачей и акушеров заботил надлежащий уровень выполнения кесарева сечения, велись разработки в области снижения операционного риска для роженицы и ребенка. В тоже время, врачи мало обращали внимание на эмоциональную реакцию женщины на операцию. Все изменилось, когда появились научные доказательства того, что кесарево сечение может оказывать серьезное влияние на психологическое состояние женщины, на ее отношение к ребенку.

Если вы планировали родить самостоятельно, но, по объективным причинам, вам была сделана операция кесарева сечения, то, возможно, вам будет трудно смириться с этим. Если об операции женщина узнает еще во время беременности, то у нее есть время подготовиться к оперативному вмешательству. Экстренное кесарево не оставляет такой возможности. После внезапной операции вы можете почувствовать разочарование, боль и шок. У многих женщин возникает чувство вины по отношению к своему ребенку, развивается депрессия. У некоторых особо чувствительных натур очень сильные переживания даже могут трансформироваться в агрессию и нежелание заниматься родившимся ребенком. Женщина может годами вспоминать травмировавшие ее роды, бояться, даже не осознавая того, следующей беременности.

На самом деле, восприятие собственных родов, в том числе кесарева сечения, зависит от многих факторов: от причин, по которым была проведена операция, от мировосприятия женщины. Иногда травматический опыт, предшествовавший родам, отсутствие поддержки в семье также могут повлиять как на сами роды, так и на их последующую интерпретацию. Сильное воздействие могут оказать и убеждения женщины: восприятие вагинального рождения ребенка как единственно возможного варианта исхода родов часто приводит к возникновению чувства подавленности у молодой матери, если ей было сделано кесарево сечение.

Многие женщины достаточно быстро физически и психологически восстанавливаются после кесарева сечения, другие - нет. Несмотря на очевидную взаимосвязь между оперативным вмешательством и возникновением различных психологических расстройств у матери, влияние операции кесарева сечения на психику женщины практически никогда серьезно не исследовалось. Однако увеличение количества операций в родах в восьмидесятые годы заставило некоторых американских и европейских акушеров-гинекологов заговорить о неблагоприятном влиянии кесарева сечения на эмоциональное состояние матери.

Исследователи подтверждают, что влияние кесарева сечения на эмоциональное состояние женщины может быть очень серьезным и длительным. Также была установлена взаимосвязь кесарева сечения, особенно внепланового, с длительными депрессивными состояниями и проявлением посттравматических реакций.

Кесарево сечение и послеродовая депрессия

Карен Эрлихман, член профессорско-преподавательского состава факультета акушерства и гинекологии университета Сан-Франциско, ведет наблюдение за женщинами, которые столкнулись с трудностями в родах или чьи роды закончились не очень удачно. В своих исследованиях она утверждает, что роды посредством кесарева сечения - это, прежде всего, эмоциональный опыт, а не просто медицинская операция.

Британские ученые вели наблюдение за группой женщин, находящихся на 30 неделях беременности, потом на 36, а потом через 6 недель после родов. У большого числа женщин после кесарева сечения были выявлены симптомы клинической депрессии. Многие из этих женщины объясняли свою повышенную тревожность и подавленное состояние тем, что они не могли контролировать события, что все происходило как бы без их участия. Те женщин, которые предполагали, что медицинское вмешательство было ненужным, демонстрировали более высокий уровень возникновения депрессии.

Австралийские исследователи изучали женщин, ожидающих первого ребенка, в первый триместр беременности, а потом в месяц, три месяца и полгода после рождения ребенка. В ходе эксперимента, они пришли к выводу, что у 46% женщин, которым сделали экстренное кесарево сечение, в шесть раз чаще развивались симптомы послеродовой депрессии. Неизвестно, влияет ли на возникновение депрессии перенесенная боль и тяжелый восстановительный период после операции. В целом, женщины, прошедшие через экстренное кесарево, впоследствии имеют более заниженную самооценку, к тому же, все это осложняется чувством потери, ощущением невозможности контролировать происходящее и печалью.

Ученые в шт. Виктория, Австралия, исследовали различные факторы риска, ведущие к появлению послеродовой депрессии. В эксперименте участвовало 800 женщин. Было установлено, что при медицинском вмешательстве в родовой процесс, выше вероятность возникновения депрессивных симптомов. Женщины, которым в родах накладывали щипцы или было сделано кесарево сечение, намного чаще демонстрировали симптомы клинической депрессии. Также была установлена взаимосвязь между осложнениями при первой беременности и депрессивными состояниями, сопровождающими следующую беременность. Как установили ученые, проведенное кесарево сечение в первых родах накладывало негативный отпечаток на последующие беременности и роды. Женщины, которым сделали кесарево сечение, в два раза чаще страдали послеродовыми депрессиями даже после вторых родов.

Кесарево сечение: психологическая травма или нет?

У женщин, которые пережили процедуру по восстановлению фертильности, выкидыш, аборт или внематочную беременность, иногда развивается депрессия или посттравматический стресс. Доктор Дж. Лоуренс Рейнолдс, сотрудник факультета семейной медицины в Университете Онтарио, Канада, объясняет подобные явления тем, что все события, связанные с рождением детей, являются очень важной частью жизни женщины. Неспособность родить или тяжелые роды оказываются очень болезненным опытом для многих женщин.

Осложненные роды вполне могут стать причиной возникновения посттравматических расстройств. Посттравматические расстройства появляются как реакция на нетипичные стрессовые условия, когда человек не способен сам справиться с травмировавшим его событием (смерть близких, катастрофа, угроза жизни). Пациенты с посттравматическим синдромом испытывают чувство сильного страха, беспомощности, или даже ужаса при воспоминании о травмировавшем событии. Люди, страдающие посттравматическими расстройствами, могут вновь и вновь очень ярко и глубоко переживать психотравмирующее событие. Эмоциональная реакция может быть очень значительной и иметь длительной эффект.

Ответная реакция на стресс или травматический опыт может быть следующей:

Навязчивые мысли и постоянное мысленное проигрывание травмирующей ситуации;

Избегание мест и людей, встреча с которыми может воскресить воспоминание о случившемся;

Снижение эмоциональной реакции;

Чувство тревожности и повышенная возбудимость.

Специалисты установили, что посттравматические стрессовые реакции намного чаще возникают у тех женщин, которым сделали экстренное (в родах), а не плановое кесарево сечение. Чувство уверенности и безопасности, с которым женщина приезжает в роддом, после объявления о возможной операции, очень быстро сменятся страхом и беспокойством.

Так, практически половина из 53 женщин, которым сделали экстренную операцию кесарева сечения в одном из шведских госпиталей, опасались, что ребенка случайно поранят во время операции, а возможно он даже не выживет. Четверть женщин тревожились за собственную жизнь или были убежденны, что серьезно пострадают во время операции кесарева сечения. Некоторые боялись, что не проснуться от общего наркоза, а 13 % не хотели испытать чувство ужаса от потери связи с реальностью. Притом, что оперативные роды закончились нормально как для матерей, так и для их детей, большинство женщин пережило чувство потери и горя после операции.

Когда ученые сравнивали женщин, имеющих опыт неосложненных родов; женщин, чьи роды проходили на фоне различных медицинских манипуляций; женщин, перенесших повторное плановое кесарево сечение, и рожениц, которым сделали экстренноую операцию, то у последних прослеживалось существенно больше симптомов посттравматического состояния как в первые дни после родов, так и через месяц после них. Некоторые женщины испытывали враждебные чувства по отношению к собственным детям, рожденным путем кесарева сечения, даже спустя пять лет после операции.

Британские исследователи наблюдали три группы женщин: в первую вошли те, у кого первые роды закончились кесаревым сечением, во вторую — женщины, родившие самостоятельно вагинальным путем, а к третьей отнесли женщин, у которых при родоразрешении применяли щипцы или вакуумный экстрактор. В исследование не включили женщин, имеющих нескольких детей или рожавших дома, а также тех, у кого когда-то была замершая беременность или кто пережил внутриутробную смерть плода.

В ходе изучения было установлено, что у группы женщин, к детям которых применяли щипцы или вакуумный экстрактор в родах, и у женщин, родивших с помощью кесарева сечения, намного выше вероятность получить негативный родовой опыт. Из общего числа операций кесарева сечения, 82.2% были сделаны экстренно и только 17.8% операций были запланированы. Около 80% женщин кесарево сечение провели под общим наркозом. Женщины, родившие с помощью операции, были намного более разочарованы своими родами, чем роженицы из других групп. Даже по прошествии пяти лет эти женщины, вспоминая свой опыт рождения ребенка, испытывали чувство страха и беспокойства и не очень стремились завести следующего ребенка.

Кесарево сечение — медицинская процедура, которая спасает жизнь, но недавно проведенные исследования показывают, что первое кесарево сечение может серьезно повлиять на последующие беременность и роды, привести к возникновению осложнений при повторных родах.

Поскольку доказано, что кесарево сечение может нанести дополнительную психологическую травму некоторым женщинам, врачам следует поддерживать и поощрять тех мам, которые хотят рожать самостоятельно.

Послеродовый период не менее важен для женщины, как и сама беременность. Порою он таит в себе еще больше опасностей. Одна из них – депрессия. Вероятность развития острого приступа не превышает 10-15%, а с легкими проявлениями сталкивается каждая вторая женщина независимо от статуса и социального положения. Как убрать симптомы послеродовой депрессии и куда обратиться, если в голову приходят странные мысли?

Послеродовая депрессия отличается от обычной лишь тем, что возникает после появления малыша. Как правило, первые признаки заметны уже во время вынашивания крохи. Заботливое отношение со стороны близких родственников и мужа, правильно организованный быт помогут обойти все остроугольные камни.

Что это такое

Депрессия – это состояние нервной системы женщины, которое отражает адаптивные возможности ее организма. При изъянах в психике, которые часто «уходят корнями» в отношения девочки и родителей в детстве, повышается вероятность поведенческих, соматических расстройств. Выливается это в отсутствии взаимопонимания с близкими людьми, бредовыми и навязчивыми идеями, в том числе по причинению боли себе и новорожденному малышу. Развиваются подобные состояния как после естественных родов, так и после кесарева сечения. К развитию послеродовой депрессии более склонны следующие женщины:

• после 40 лет;
• без образования по специальности;
• безработные накануне родов;
• если супруг недостаточно внимателен;
• если ребенок после родов длительно находится в реанимации;
• с депрессиями в прошлом;
• если после первых родов была депрессия, скорее всего, после вторых и последующих тоже будет.

Истинные причины послеродового синдрома у женщин неизвестны. Считается, что провоцируют состояние гормональные перестройки в организме, незрелость психики девушки, которая проявляется в неготовности к материнству, нестабильные отношения в семье, а также финансовое и социальное неблагополучие.

Когда можно заподозрить

Находясь в подавленном состоянии уже на протяжении беременности, многие женщины считают, что после родов их «захлестнет» волной забот и радости, времени на грустные раздумья не останется. Однако не всегда это так. Начинается послеродовая депрессия либо сразу после появления крохи, либо через несколько недель или даже еще во время беременности. На следующие состояния следует обратить внимание как самой женщине, как и ее близких.

• Частые приступы плача. В большинстве случаев они ничем не мотивированные, спонтанные.
• Назойливые мысли. Женщина постоянно размышляет на какие-то темы, часто глобального характера. Например, что скоро произойдет конец света или малышу угрожает опасность.
• Самоедство. Женщина начинает заострять внимание на своей внешности – лишнем весе, увеличенных и часто растянутых молочных железах, стриях. Все это приводит к появлению ощущения собственной неполноценности.
• Повышенная тревожность. Новоиспеченная мама не уверена в том, что все делает правильно. Она постоянно проверяет себя и чрезмерно «трясется» за малыша.

Все перечисленные состояния приводит к еще большему недосыпанию, усталости, повышенной раздражительности и агрессивности. Часто женщины при этом отмечают, что любят своего супруга не так сильно, как раньше. Состояние может усугубляться до такой степени, что новоиспеченной маме становится все безразлично, в том числе собственный ребенок – она не хочет ухаживать за ним, кормить грудью.

Послеродовая депрессия «под маской» других болезней

Помимо подавленного общего состояния, могут присоединяться признаки расстройства вегетативной нервной системы. Женщина начинает «бегать по врачам», уверенная в том, что она серьезно больна. Могут беспокоить следующие симптомы:

• головные боли, головокружения, мигрени;
• перебои в работе сердца, экстрасистолы;
• фиксируется повышенное или пониженное давление;
• сбои менструального цикла;
• половая холодность и даже фригидность;
• бессонница;
• внезапный кожный зуд.

Грань между нормальным психосоматическим состоянием и патологией очень тонкая. Порою в ситуации может разобраться только специалист.

Формы

Депрессия после родов может протекать в разных формах.

Невротическая

В большинстве случаев проявляется такая депрессия после родов у женщин с ранее констатированными невротическими расстройствами. Для этой формы характерны следующие изменения в поведении и самочувствии женщины:

• ощущение слабости, утомляемости;
• чувство неполноценности и никому ненужности;
• частые смены настроения;
• многообразные соматические жалобы;
• приступы плача и уныния;
• навязчивые опасения за жизнь ребенка.

Меланхолическая и послеродовый психоз

Это один из вариантов послеродовой депрессии, который с высокой долей вероятности может перейти в психоз. Женщина при этом характеризуется следующим:

• она заторможена;
• чувствует себя виноватой в чем-то;
• могут возникать галлюцинации и бредовые идеи;
• не узнает близких.

С затяжным течением

Встречается часто, но в силу того, что женщины редко обращаются за специализированной помощью, не всегда вовремя устанавливается. Проявляется в следующем:

• женщина раздражительная, часто плачет;
• каждый крик малыша приводит ее в ужас;
• она ощущает сильную усталость и изнеможение;
• ее идеальные представления о воспитании не совпадают с реальностью;
• считает, что не сможет адаптироваться к прежней жизни.

Отвечая на вопрос о том, сколько длится послеродовая депрессия, необходимо учитывать то, было ли проведено какое-то лечение. У каждой пятой женщины симптомы можно обнаружить еще через год после рождения малыша, в то время как при своевременной терапии все навязчивые идеи и расстройства поведения проходят за пару месяцев.

Как настроение мамы отражается на малыше

Доказано во многих наблюдениях, что между мамой и новорожденным малышом формируется особая взаимосвязь, особенно выраженная при грудном вскармливании. Кроха «впитывает» с молоком настроение женщины, особым образом копируя его. Замечено, что у женщин выраженной послеродовой депрессией дети имеют следующие отклонения:

• они менее активны;
• вялые или, наоборот, чрезмерно возбудимые;
• меньше улыбаются и редко показывают положительные эмоции.

Половина детей, рожденных от матерей с явными признаками послеродовой депрессии, впоследствии обращаются за психологической или психиатрической помощью. Ребенок, впитав в себя образ поведения с матерью, в дальнейшем не сможет выстроить отношения со своими детьми в будущем. Это влечет социальную дезадаптацию, повышенную вероятность развития аутизма и психических нарушений.

Как справиться

Легкая форма депрессии вполне реально побороть самостоятельно в домашних условиях.
Если есть возможность, можно обратиться к психологу и воспользоваться его советами. Основные рекомендации следующие.

• Рождение малыша – это чудо. Многие супружеские пары годами пытаются зачать, тратят на это неимоверные средства и усилия. Поэтому появление малыша, особенно если беременность протекала нормально, позитивное событие.
• Малышу еще страшнее . Ребенок находится в совершенно незнакомой для него обстановке и единственное, что он знает – маму. Важно окружить кроху теплотой и любовью, показать, что ему ничего не угрожает.
• Уделяйте себе время . После родов женщина должна точно также за собой ухаживать и выглядеть хорошо. Это будет повышать ее самооценку и поднимать настроение. Не нужно бояться оставлять ребенка на мужа или другого близкого родственника.
• Не «зацикливайтесь» на весе . Практически все женщины имеют после родов лишние килограммы. В большинстве случаев вес нормализуется или значительно уходит в течение года, особенно если поддерживается лактация.
• Беседуйте с мужем . Мужчинам часто сложно понять, что переживает женщина после родов. Им необходимо объяснять и рассказывать, так они смогут оказать большую поддержку.
• Не закрывайтесь от других . Это тоже хороший способ избежать депрессии после родов. Чувство того, что кому-то небезразлично ваше состояние, интересны проблемы, помогают «не падать духом». Беседы с подругами о малышах помогают понять, что у всех трудности приблизительно одинаковые.
• Занимайтесь спортом . Различные виды релаксации и медитации – вариант того, как можно эффективно избавиться от депрессии после родов самостоятельно. Йога, дыхательная гимнастика, бег, плавание, скандинавская ходьба – все это поможет быстрее приобрести прежнюю форму и поднять настроение.

Огромное значение в том, как себя чувствует женщина, заключается в мягком, внимательном, теплом отношении со стороны мужа. Отзывы женщин доказывают то, что если они ощущают любовь, поддержку, понимание и терпение со стороны близких людей, бороться с собственными мыслями, недомоганием и плохим настроением намного проще.

Медикаментозная терапия

Прием лекарств также возможен, если признаки послеродовой депрессии не проходят или усугубляются. Чаще всего назначаются антидепрессанты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина, например, «Флуоксетин», «Сертралин», «Циталопрам». Многочисленные наблюдения за состоянием матери и ребенка на естественном вскармливании свидетельствует о том, что данные препараты безвредны и практически не проникают в грудное молоко.

Любые препараты должен назначать врач. Показания для обращения к психотерапевту следующие:

• усугубление страхов и депрессии;
• затянувшиеся формы (более полугода);
• еще дородовые депрессивные состояния;
• отказ от еды или другие формы протестов;
• галлюцинации или бредовые идеи;
• желание навредить себе или ребенку;
• постоянные навязчивые идеи.

После проведения различных тестов на уровень тревожности, вероятности суицида, отношения в семье врач подбирает методы лечения.

Самостоятельно можно принимать препараты магния. Доказано, что дефицит данного микроэлемента приводит к бессоннице, ухудшению настроения, раздражительности. Из препаратов – это «Магне В6», «Магвит», схема обычная – по две таблетки три раза в день.

Народные средства

Если женщина доверяет народным средствам, они также подойдут для нормализации состояния. Это могут быть травяные ванны, сборы, варенье на целебных растениях. Вот несколько рецептов настоев для употребления два-три раза в день.

• Смесь трав. Необходимо взять в равных количествах измельченные корень валерьяны, листья мяты, и в два раза меньше корня аира и зверобоя. Тщательно все перемешать. Далее заваривать как чай из расчета по одной чайной ложке на стакана горячей воды.
• Дягиль. Измельченный корень дягиля в количестве одной чайной ложки залить 200 мл горячей воды и принимать утром и вечером.

Питание

Большинство женщин резко ограничивают себя после родов в еде с целью беспроблемного грудного вскармливания и похудения. Однако ко всему следует подходить разумно. Природными антидепрессантами являются следующие продукты:

• бананы;
• клубника;
• голубика;
• малина;
• овсянка;
• белковые продукты;
• молочные продукты;
• орехи;
• морепродукты.

В большинстве случаев женщины самостоятельно не осознают, что у них родовая депрессия. Обратить внимание на изменение поведения, настроения и отношений должны близкие люди.

Можно ли избежать

Профилактика послеродовой депрессии начинается с момента рождения девочки, когда мама окружает дочку теплом, заботой, любовью, кормит ее грудью. В подсознании уже у крохи откладывается стереотип поведения и в дальнейшем, задаваясь вопросами уже после собственных родов, она интуитивно будет находить на них ответы. Полезно в целях профилактики следующее:

• обеспечить женщине комфорт – часть домашних обязанностей поручить кому-нибудь, следить за регулярным отдыхом и сном;
• ограничить прием гостей – первые несколько месяцев после родов не следует приглашать в гости всех подряд, это будет утомлять женщину и малыша;
• лучше не оставлять ее одну – хорошо, если кто-то все время будет рядом, даже просто оказывая моральную поддержку.

Послеродовая депрессия встречается намного часто, чем считают большинство людей. Ее проявления могут списываться просто на усталость, недосыпания, размолвки с близкими людьми и мужем. Лечение депрессии после родов лучше осуществлять вместе со специалистом. Только он может решить, необходимо лечиться медикаментозно или хватит тренингов, бесед и изменения уклада жизни.

Развитие детей - все о развитии ребенка до года, а также дошкольном воспитании наших малышей

Рождение желанного ребенка для любой женщины – безусловно, счастливое событие. Но это счастье порой омрачается так называемой послеродовой депрессией. Что же это такое - послеродовая депрессия? И как с ней бороться?

Послеродовая депрессия может проявиться примерно через месяц после родов. О ее наличии свидетельствуют следующие признаки: молодая мама испытывает тоску, усталость, пониженное настроение, безразличие ко всему, в том числе и к собственному ребенку. Она расстраивается, плачет без всякого серьезного повода, часто приходит в отчаяние.

Причин послеродовой депрессии несколько: она может быть вызвана как биологическими, так и психологическими факторами.

Во-первых, после родов в организме матери происходит существенная гормональная перестройка. Кроме того, эмоциональный подъем, вызванный рождением ребенка, как раз к этому времени уступает место эмоциональному спаду. К этому добавляется усталость, которая накапливается вследствие физической нагрузки, перенесенной матерью и во время беременности (особенно если она была тяжелой), и во время родов, и потом, после родов, поскольку мать вынуждена круглые сутки заниматься ребенком.

Причем депрессия матери может не зависеть от того, помогает ей кто-то или все заботы по уходу за ребенком ложатся на ее плечи. Дело в том, что к прежним домашним делам женщины (которые отнюдь не уменьшаются после рождения ребенка) прибавляются новые, сопряженные с ответственностью за жизнь и здоровье ребенка.

Имеются данные о том, что женщины, которые рожали с помощью кесарева сечения, гораздо чаще впадают в послеродовую депрессию. Причины этого не ясны, хотя есть мнение, что все дело в отсутствии контроля со стороны матери за ходом родов, ее непосредственного эмоционального вовлечения в этот процесс.

Кроме того, кесарево сечение – серьезная хирургическая операция, после которой женщине самой требуется время для физиологического и психологического восстановления, а она этим временем не располагает, потому что ей приходится заботиться о новорожденном.

Во-вторых, молодая мама может испытывать разочарование, что все оказалось не так, как она себе представляла, страдать от конфликтов в семье, от проблем в отношениях с мужем.

Возможно, новоиспеченная мать ожидала большего участия, большей помощи от мужа, своих родителей, других родственников, которые, вопреки ее ожиданиям, не бросили все свои дела, чтобы помогать ей. Ее обижает, если они критикуют ее, считая, что она все делает «не так», при этом сами могут советовать абсолютно противоположные вещи.

Мама не предполагала, что ее до такой степени будет раздражать плачущий по ночам, не дающий спать ей и мужу ребенок. Она приходит в отчаяние, когда не может его успокоить. Ей кажется, что она делает все возможное, но все равно не справляется с возложенными на нее обязанностями, ничего не успевает. У нее появляется безнадежное ощущение, что проблемам нет конца, что они неразрешимы.

В некоторых случаях у женщины может происходить снижение самооценки, другие негативные личностные изменения. Из-за ребенка, ставшего вдруг центром ее жизни, под которого она вынуждена подстраиваться и ради которого многим жертвовать, чувствует себя оторванной от жизни, запущенной, неухоженной, непривлекательной. Она и представить себе не могла, что ощущение несвободы, зависимости от ребенка окажется для нее таким мучительным.

Молодой матери кажется, что прежняя беззаботная жизнь кончилась, что впереди ее ждут только проблемы, тяжелый труд, обязанности, постоянная ответственность за ребенка. У матери могут появиться мысли о том, что она поторопилась с рождениемребенка, что многое упустила.

Многие матери думают, что только у них развивается такое психологическое состояние, что у других женщин не бывает ничего подобного. «Ну почему у меня все не так, как должно быть?» – думает с горечью и тоской молодая мама. В результате женщина, посчитав себя плохой матерью, начинает испытывать чувство вины – перед ребенком, перед мужем.

Необходимо понять, что такое состояние – нормально для матерей, особенно если этот ребенок – их первенец. Каждая мать должна осознать это и постараться выработать позитивные навыки, чтобы справиться с ситуацией, не обвиняя себя в том, что она – плохая мать, и окружающих в том, что они плохие помощники.

Развитие детей - все о развитии ребенка до года, а также дошкольном воспитании наших малышей

Доказано во многих наблюдениях, что между мамой и новорожденным малышом формируется особая взаимосвязь, особенно выраженная при грудном вскармливании. Кроха «впитывает» с молоком настроение женщины, особым образом копируя его. Замечено, что у женщин выраженной послеродовой депрессией дети имеют следующие отклонения:

• они менее активны;
• вялые или, наоборот, чрезмерно возбудимые;
• меньше улыбаются и редко показывают положительные эмоции.

Половина детей, рожденных от матерей с явными признаками послеродовой депрессии, впоследствии обращаются за психологической или психиатрической помощью. Ребенок, впитав в себя образ поведения с матерью, в дальнейшем не сможет выстроить отношения со своими детьми в будущем. Это влечет социальную дезадаптацию, повышенную вероятность развития аутизма и психических нарушений.

Мама после кесарева сечения. Особенности восстановления

Кесарево сечение - это оперативные роды.

Иногда ситуация складывается так, что кесарево сечение становится единственным способом родить здорового малыша. Различные обстоятельства могут привести к тому, что естественные роды будут невозможны. Не переживайте, если все произошло именно так. Самое важное - это появление на свет новой жизни, рождение маленького здорового человечка, вашей дочки или сына.

Что же такое кесарево сечение?

Кесарево сечение- это хирургическая операция в акушерстве, при которой ребенок рождается на свет не через естественные родовые пути, а через рассечение брюшной стенки и матки.

Подготовка и проведение этой операции зависят от того, является ли кесарево сечение плановым или экстренным. В первом случае, вы заранее ляжете в роддом, чаще всего это происходит на 38-й неделе беременности (если у вас двойня или тройня, то раньше).

Если вам будет сделана спинальная анестезия (эпидуральная, перидуральная), то, скорее всего, вы сможете увидеть своего малыша сразу после его рождения. Если вам дадут общий наркоз, то вы встретитесь со своим крохой немного позже.

Кровопотеря во время операции значительно больше, чем при обычных родах, и может потребоваться восполнение некоторого объема крови тем или иным способом.

Любое вхождение в брюшную полость чревато образованием спаечного процесса, который может не мешать жизни женщины, а может сказаться на ее качестве (боли внизу живота, проблемы со стулом).

Матка после кесарева сечения сокращается значительно хуже, чем после естественных родов, а значит, не исключено введение медикаментозных препаратов.

После любых родов может возникнуть такое осложнение, как воспаление матки, но после оперативного вмешательства оно бывает чаще, следовательно, может понадобиться антибактериальная терапия.

После естественных родов молодая мама встает уже через несколько часов, а после оперативных еще сутки проводит в реанимационной палате под постоянным наблюдением специалистов.

Случается, что женщина думает о том, что если ей предстоят повторные роды, то придется снова пройти через операцию. И хотя теоретическая возможность естественных родов после кесарева сечения существует, к сожалению, на практике в нашей стране мы чаще сталкиваемся с тем, что врачи и женщины не идут на подобный риск.

Физиологические и психологические особенности послеоперационного периода

Течение послеродового периода в случае естественных родов и после операции будет проходить по-разному. Давайте рассмотрим особенности восстановления после кесарева сечения подробнее.

Первые сутки после полостной операции женщина проводит в БИТе (блоке интенсивной терапии). Обычно в первые день-два она получает медикаментозное обезболивание в виде инъекций.

Если послеоперационный период протекает нормально, то молодая мама может начать вставать и расхаживаться после перевода ее в обычную послеродовую палату (из реанимационного бокса).

Первые дни женщину ограничивают в пище: обычно в первые сутки разрешается употреблять только воду без газа, на второй и третий день возможно добавление нежирных бульонов, на четвертый и пятый дни обычно разрешают добавить отварное и протертое нежирное мясо, натуральный морс.

В течение больничных послеоперационных дней за вашим швом наблюдает медицинский персонал, его обрабатывают и меняют повязки.

Если восстановление идет без осложнений, вас выпишут с малышом домой на 7-е сутки после кесарева сечения.

Если шов не вызвал опасений у вашего доктора и вас благополучно выписали из родильного дома, особого ухода он не требует (конечно, если доктор не давал вам иных рекомендаций). Правда первое время, принимая душ, шов не рекомендуется тереть мочалкой.

Мамы после кесарева сечения обычно начинают кормить малышей грудью позже, чем женщины после естественных родов, так как у них позже приходит молоко. Но это не значит, что вы не должны прикладывать малыша к груди. Не забывайте, что молозиво нужно ребенку для укрепления его иммунитета и нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а удовольствие от близкого контакта - для его спокойствия и ощущения безопасности.

Обычно после полостных операций пациенту не разрешается поднимать тяжести в течение, примерно, 2 месяцев. Если у вас есть помощники - хорошо, а если нет, вам все равно придется брать малыша на руки. Просто старайтесь это делать аккуратно и максимально щадить себя первые месяц два.

Интимная близость с партнером после кесарева сечения возможна через 2 месяца, когда прекратятся послеродовые выделения - лохии, чтобы не инфицировать пока еще неготовую к таким внедрениям полость матки.

Восстановление менструаций после кесарева сечения чаще всего происходит в те же сроки, что и у естественно рожавших женщин, но иногда матка может хуже сокращаться и дольше восстанавливаться из-за рубца на ней.

При половых контактах не забывайте о возможной беременности, так как овуляция может наступить у женщины уже через 6 недель (в 5-15 % случаев), а возможность вынашивания новой беременности после кесарева сечения появится не ранее чем через два года из-за несостоятельности рубца на матке (ему нужно время, чтобы зажить).

Вопросы контрацепции обговорите со своим доктором. Выбор средства предохранения зависит не только от того, кормите вы малыша или нет, но и от вашего состояния и желания.

Кесарево сечение - это особые роды, поэтому физиологические и психологическое восстановление и переживания после родов у вас могут быть особые. К обычным послеродовым чувствам и настроениям может примешиваться и ощущение «нетакости», неестественности таких родов, а также, возможно, чувство вины, вызванное тем, что вы не смогли родить своего малыша естественным путем.

Женщина, родившая малыша путем кесарева сечения, может воспринимать свое материнство несколько иначе, чем женщина после естественных родов. Возможно, это обусловлено тем, что она не чувствовала родовые схватки и не участвовала в процессе рождения малыша (в обычном смысле).

Если кесарево сечение было сделано в экстренном порядке после уже перенесенных болевых ощущений, то женщина как бы не получает «разрешения» ситуации родовых болей, такой процесс остается для нее как бы незаконченным, несмотря на то, что у нее на руках появился малыш.

Почувствовать глубокую эмоциональную связь с крохой такая мама, возможно, сможет не сразу. Но все обязательно наладится, даже если потребуется несколько больше времени, главное - желать и стремиться к этому.

Иногда психологическое восстановление после операции бывает более длительным. Возможны перепады настроения от облегчения к печали, и наоборот. У всех этот период проходит по-своему, не стоит строго ориентироваться на средние показатели. Просто знайте, что у вас он такой.

Все мамочки по-разному переносят послеоперационный период, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Некоторые из них легко восстанавливаются и очень скоро забывают свои роды. Часто это зависит от личностных особенностей женщины (оптимизм, активность), от мотивации к рождению малыша (уход за желанным чадом затмевает собой всякие сложности). А некоторые дамы вообще считают операцию спасением от «боли и мучений», которые их могли поджидать при естественных родах.

В любом случае углубляться в отрицательные переживания и терзать себя не стоит.

Помните, что достаточно большой процент родов - это роды кесаревым сечением, а значит, ни вы, ни ваш малыш не исключение.

Если вам показана операция кесарево сечение - это просто наиболее безопасный способ для вашего малыша появиться на свет, а не трагедия!

Уделяйте себе время тоже, прислушивайтесь к себе, если вам кажется, что восстановительный период идет как-то не так, если вы не можете справиться с нарастающими негативными ощущениями, обратитесь за помощью к психологу. Вы нужны своему малышу счастливой!

Бывает, что женщина не торопится возобновить активную сексуальную жизнь после родов из-за опасения: «как это будет теперь?», «все ли у меня зажило?», «не будет ли мне больно?», «точно ли я ничего не поврежу?» и т. п. В дополнение к этим переживаниям присоединяется усталость от бессонных ночей, непривычных обязанностей, ответственности за малыша.

А после кесарева сечения ко всем этим «приятностям» добавляются еще стеснение и мысли о послеоперационном шве. Во-первых, мамочка боится его «потревожить». Во-вторых, она считает, что вид еще не зажившего шва на непривлекательном животе может вызвать негативные эмоции у мужа.

Первая интимная близость после кесарева сечения может стать не самой приятной по физиологическим причинам, а также могут сказаться ваши страхи и опасения, которые значительно снизят настрой и желание у обоих партнеров. Опасения со временем обязательно развеются, по мере того, как от близости к близости ощущения будут становиться все более яркими и приятными.

А пока вы только начинаете половую жизнь после родов, всегда старайтесь поднимать себе настроение перед интимными отношениями. Не помешает и разговор с мужем о ваших страхах (конечно, до предполагаемой близости), кстати, муж может тоже опасаться некоторых моментов, поэтому такой открытый разговор будет полезен вам обоим. А вот вашим тревогам он, вероятнее всего, улыбнется, так как он не только все понимает, но самое главное - любит вас.

Действительно, первая интимная близость после родов может быть несколько болезненной, но это скоро пройдет (примерно через 3-6 месяцев после родов). Так что еще несколько неделек, и вы полностью восстановитесь.

К каким последствиям может привести кесарево сечение?

Количество рождений с помощью кесарева постоянно растет. Оно может быть запланированным (страх перед естественными родами, желание, чтобы ребенок родился в определенный день, или медицинские показания) либо экстренным, когда с родами что-то не так и существует угроза жизни ребенка или матери.

Во многом последующая эмоциональная и психологическая реакция женщины, которая подверглась кесареву сечению, будет зависеть от состояния здоровья ее и ребенка, ее жизненных ценностей, поддержки супруга и родственников, а также от причин, по которым была проведена операция.

У прошедших через этот травматический опыт могут проявляться навязчивые мысли о пережитой операции, чувство тревоги, возбудимость или безразличие к окружающему.

Кесарево сечение в экстренной ситуации может спровоцировать в дальнейшем заниженную самооценку, чувство неудачи, разочарования. Для некоторых это может обернуться посттравматическим стрессом или даже послеродовым психозом.

Также женщины, прошедшие через кесарево, испытывают неуверенность и страх по поводу рождения следующего ребенка.

Для женщины роды – самый волнительный момент в жизни. Естественно, что, готовясь к ним, каждая испытывает не только счастье, но и волнение. Иногда в процессе вынашивания ребенка обнаруживается потребность в хирургической помощи, необходимой для появления малыша. В результате таких родов у молодой мамы может возникнуть депрессия после кесарева, но явление это редкое, и настраивать себя заранее на негатив не стоит.

Откуда берется депрессия после кесарева

Сначала стоит разобраться, что представляет собой это заболевание (появиться оно может и после естественных родов). Послеродовая депрессия – это психическое состояние матери, возникающие в результате трудных родов.

У многих девушек после КС может присутствовать чувство неправильности произошедшего, они начинают винить себя в неполноценности, и ощущать другие комплексы.

Связано такое состояние может быть не только с нарушением психики, но и физическими факторами (воспаления после операции, последствия наркоза, усталость).

Была ли у Вас депрессия до родов?

Да Нет

Будущие мамочки, выбирая способ появления малыша на свет, заранее спрашивают у врача, сколько длится послеродовая депрессия после кесарева? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Во-первых, не факт что у роженицы она вообще будет. Во-вторых, это индивидуальная реакция, и справляется каждая женщина с ней по-разному. Кому-то достаточно поддержки родных и подруг, другим требуется помощь специалистов.

Не стоит также забывать, что сечение – в первую очередь операция, поэтому процесс восстановление организма более длительный, чем после естественных родов.

Признаки депрессии

Распознать признаки депрессии очень сложно. Ведь они часто сопоставимы с нормальным состоянием для всех рожениц – усталостью и раздражительностью. Некоторые родильные дома предлагают новоиспеченным мамам после кесарева ознакомиться с записями проведения операции, таким образом, помогая избежать послеродовой депрессии. Также женщинам, перенесшим экстренное сечение, рекомендуется помощь психоаналитиков.

Чтобы избежать непоправимых последствий и развития этого заболевания, стоит знать его основные признаки:

• У матери общение с новорожденным вызывает постоянное раздражение и нервозность. Со временем появляется чувство вины и унижения.
• Наблюдается также постоянное чувство недосыпа и усталости, несмотря на достаточное время сна.
• Присутствует постоянное чувство тревоги, что в свою очередь приводит к раздражительности и усилению реакций на стресс.
• Пропадает желание разговаривать с окружающими, появляется чувство безысходности.
• Присутствует непреоборимое желание навредить себе или даже малышу.

Именно последний признак является самым опасным. Если он имеет место, то поддержка близких и друзей не поможет. В такой ситуации требуется вмешательство психотерапевта и медикаментозное лечение .

Формы послеродовой депрессии

В зависимости от психологической атмосферы в семье, это заболевание может протекать в разных формах, это:

1. Легкая.
2. Средняя.
3. Тяжелая.

Легкое течение депрессии практически незаметно даже для самой матери, и при постоянной поддержке мужа и родственников в процессе воспитания малыша оно быстро проходит.

При средней степени тяжести болезнь становится более заметной. Даже окружающие замечают нервозность и тревогу матери. Ухудшает ситуацию еще и невозможность брать на руки малыша из-за большой опасности .

Тяжелая форма требует вмешательства врача, и, возможно, даже лечения лекарственными препаратами. В самых запущенных случаях молодая мать может быть на время госпитализирована в клинику.

Как бороться с этим заболеванием

Если же проблема послеродовой депрессии возникла, то ее лечение нельзя откладывать на будущее. Многим запутавшимся мамочкам сложно выйти с подобной ситуации самостоятельно, поэтому родственникам нужно обратиться в кабинет планирования семьи. Во многих из них есть специальные брошюры типа: «Как выйти с депрессии после кесарева?».

Мы также представим несколько действенных способов помощи женщинам, попавшим в эту сложную ситуацию.

• Женщине, перенесшей КС, важно ощущать рядом с собой кого-то близкого (это может быть муж, мама или сестра). Этот человек должен помочь ей пережить первые моменты психологического последствия операции.
• Помочь в данной ситуации могут и врачи, которые после выхода мамы с наркоза смогут еще раз объяснить, в чем заключалась опасность для малыша и нее самой, если бы роды проходили естественным способом.
• Также неплохо было бы, чтобы партнер поинтересовался у врача, существует ли возможность роженице в следующий раз родить естественным способом. Если да, то это можно использовать для улучшения ее психического состояния.
• По возращению мамы домой, близким стоит первое время взять на себя часть домашних обязанностей, и позволить ей как можно больше времени проводить вместе с малышом. Конечно, не имея возможности взять кроху на руки, женщина будет чувствовать себя ущемленной, и ее самооценка понизится. В таком случае мамочке стоит просто полежать с чадом рядом, обрабатывать ему пупочек, намазывать маслом.
• Хорошим средством борьбы с недугом будут совместные прогулки по парку или по городу. Не стоит оставлять такую мать одну надолго – она может замкнуться в себе.
• Кстати, наличие в доме животного также может благотворно повлиять на роженицу.

Очень многие женщины, которые недавно стали матерями, испытывают послеродовую депрессию. По факту это такое же состояние, которое возникает после других видов сильного стресса, но только в данном случае оно появляется после рождения сына или дочери.

Послеродовая депрессия может провоцироваться разными факторами: выкидышем, абортом, нездоровым ребенком. Вместе с этим, она может возникать у вполне успешных матерей, у которых все проходило хорошо и без трудностей. Послеродовая депрессия — состояние, которое очень разнообразно по симптомам, эмоциям, которые его сопровождают. Да и по причинам. После кесарева симптоматика одна, а через несколько месяцев после родов — другая. Сюда входят не только события, но и личностные особенности.

Развитие послеродовой депрессии может быть спровоцировано разными факторами

По факту, ничто не провоцируется одной только причиной. Все наше поведение обусловлено целым рядом стимулов. Вот только некоторые причины, которые запускают механизм послеродовой депрессии:

1. Наследственные признаки . Некоторые черты нашего характера имеют генетическую предрасположенность, которая обуславливается анатомическими особенностями мозга. Это не означает, что эти качества невозможно убрать, но в стрессовых ситуациях (коими роды), они могут проявляться.
2. Неумение реагировать на стресс . Во многом это спровоцировано тем, что он воспринимается, как что-то негативное.
3. Страх перед родами , который создал напряжение, которое не получило выхода после появления ребенка на свет.
4. Резкое снижение количества половых гормонов женщины после родов.
5. Невозможность восстановить психические и физические силы после родов . Причин может быть много, но самая распространенная — недостаточно свободного времени. Сюда же входит необходимость помимо ухода за ребенком выполнять другие домашние обязанности.
6. Трудности при лактации . В качестве примера можно привести сложности со сцеживанием молока в ночное время. Это негативно сказывается на ночном сне, что повышает риск депрессии в несколько раз (особенно если недосыпание обретает хроническую форму). У некоторых матерей проблемы лактации могут быть связаны с растрескиванием сосков или застойных процессах в груди.
7. Эгоизм . Практика доказала, что депрессия чаще всего возникает или у чрезмерно эгоистичных личностей (в случае с матерью ситуация такая — она не готова ухаживать за ребенком, потому что привыкла ухаживать исключительно за собой), либо альтруистичных (все силы уходят на уход за ребенком, в то время как на восстановление энергии время не тратится).
8. Временные перемены во внешности . Многие матери полнеют после родов. Даже несмотря на то, что через некоторое время фигура восстанавливается путем правильного питания и физических упражнений (что полезно не только для похудения), мамы могут испытывать из-за этого очень сильный стресс. Если у них есть фобия, связанная с полнотой, то это может заставить их крупно нервничать.
9. Неопытность . Это касается матерей первого ребенка. Абсолютно непонятно, что делать, когда и как.
10. Плохое или равнодушное отношение к роженице со стороны семьи . Сюда же входит неблагоприятный микроклимат. Если муж не готов брать на себя часть ответственности за ребенка, мама не помогает и так далее, то это сказывается на внутреннем ее благополучии.

Иногда причиной депрессии становится неумение женщины реагировать на стресс

Признаки

1. Молодая (а порой даже опытная) мать постоянно жалуется на свою нелегкую судьбу. Могут также наблюдаться такие проявления, как чрезмерная плаксивость. Мама может обижаться по пустякам, находиться подавленном настроении (нежелание что-то делать).
2. Страх по поводу здоровья ребенка. Особенно часто это случается, когда мать впадает в созависимое отношение к ребенку. Сюда же можно добавить страх собственной некомпетентности, из-за которого сын или дочь могут страдать. В крайних случаях ситуация может доходить до суицида, что достаточно редко, учитывая ответственность, которую мать несет за чадо. Но мысли могут появляться.
3. Чувство вины по пустякам.
4. Провоцирование конфликтных ситуаций. У психологов есть одно правило — конфликтная личность имеет большую склонность не ладить с другими людьми. Почему? Она переносит свой внутренний мир на внешний. Если в голове разлад, то и снаружи будет то же самое. А он будет в той или иной степени в любом случае, потому что потребности остались предыдущими, но прежние способы их реализации могут не действовать. Все это порождает внутриличностный конфликт.
5. Панические атаки или просто повышенная тревожность. Страх может возникать в тех ситуациях, когда раньше он не появлялся.

Молодые мамы постоянно тревожатся о здоровье родившегося малыша

Течение послеродовой депрессии

По факту, депрессия — это очень сложная проблема. Начинается все, обычно с послеродовой хандры. Но одни роженицы могут заменить ее со временем на радость от ухода за любимым ребенком, а другие не способны на это. Вот здесь и начинает развиваться послеродовая депрессия.

Возможно, зачатки появлялись еще до родов, а иногда — и до беременности. В этом случае все это время они зрели, и теперь вылезли наружу. Если было много нерешенных внутриличностных конфликтов до рождения ребенка, то после этого их станет еще больше.

Нередко бывает, что мать получает удовольствие от общения с ребенком, но негативные эмоции по поводу хлопот перевешивают эту радость. Через некоторое время мама просто выгорает эмоционально.

Иногда послеродовая депрессия возникает сразу, иногда — спустя даже несколько месяцев. Поначалу женщине может нравиться общаться со своим младенцем, новый социальный статус и так далее. Но потом наступает рутина, которая, как известно, грузит. Через некоторое время ее хрупкие психологические плечи не выдерживают, и наступает послеродовая депрессия.

Что касается того, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь однозначно сказать нельзя, поскольку все индивидуально. Стоит отметить, что чем больше вышеперечисленных факторов было, тем сильнее проявляются ее симптомы, и тем дольше она длится. Сюда еще входят те меры, которые мать предпринимает, чтобы выйти из нее.

Иногда депрессия начинается не сразу, а спустя какое-то время после родов

Беда в том, что мамы часто немотивированы что-то делать (оно-то и понятно, ведь депрессия у нее), сами себя видят неспособными. Кроме того, нередко ждут, пока само пройдет, тратя драгоценное время. При этом стоит понимать, что чем раньше начать бороться с проблемой, тем быстрее она потеряет актуальность. А чем позже — тем больше необратимых последствий для психики будет.

Как бороться

Но здесь возникает закономерный вопрос: а что делать-то? Прежде всего, воздействовать на причину, которой очень часто является банальная усталость. А важнее всего — правильно высыпаться. Дело в том, что при нехватке сна нарушается и без того не до конца восстановленный обмен веществ, и гормоны радости не синтезируются в нужных количествах. Очень упрощенная формулировка, которая лишь приблизительно отражает научные данные.

Вместе с тем, недосыпание повышает содержание гормонов стресса в крови, что и провоцирует депрессию.

Стоит также понимать, что мысли материальны . Некоторые видят в этом что-то мистическое, хотя по факту ничего здесь такого нет. В психике человека (если он здоров, естественно), все взаимосвязано. Эмоции тянут мысли, мысли тянут эмоции, которые воздействуют на тело, модели поведения. Если повлиять хоть на одно звено, то остальные со временем сами перестроятся. Если начать мыслить позитивно (пусть даже насильно и неискренне), то через некоторое время симптомы начнут уходить сами.

Уход за малышом должен приносить удовольствие, а не быть рутинной необходимостью

Важно понимать также и то, что не так опасно событие, как его интерпретация. В одном и том же можно видеть и радость, и горе. Все зависит от контекста. Уход за ребенком — это необходимость. Но в зависимости от контекста, это может быть способ общения с ним, доставление удовольствия или ужасная рутинная необходимость. Что из этого выбрать — решать только маме. Как долго состояние будет продолжаться — зависит только от нее.