Разве можно себя найти не в том. Как найти себя в жизни? Познакомься — это ты. Как быть собой, Вступление

48

Душевный переплет 03.11.2015

Дорогие читатели, сегодня мы продолжаем разговор в рубрике , которая не так давно открылась на моем блоге. Для тех, кто зашел на блог впервые, кратко скажу, что ведет эту рубрику Елена Хуторная, блоггер, писатель, веб.дизайнер и удивительно тонкий, глубокий, талантливый человек.

Я благодарю всех за комментарии. Они были удивительными, и так дополнили сами статьи. Приятно, что темы, которые затрагивает Лена в рубрике не оставили вас равнодушными. Сегодня разговор будет на очень важную тему – о взаимоотношениях с близкими нам людьми. Мне было очень интересно почитать все мысли Лены. О внутреннем монологе самим с собой, чувстве вины, об одобрении и поддержке близких нам людей, о нашей неуверенности, что с этим делать и делать ЛИ, и многом другом. Надеюсь, что размышления будут интересны и вам. Передаю слово Елене Хуторной.

Здравствуйте, дорогие читатели блога Ирины Зайцевой и нашей рубрики «Душевный переплет». В эти пасмурные осенние дни хочется добавить в нашу жизнь немного душевного тепла, а ничто так не способствует этому, как хорошие отношения с близкими. Отношения, которые мы всегда в силах изменить к лучшему за счет только наших собственных усилий. Именно об этом пойдет наш сегодняшний разговор.

Не ищи себе оправданий

В стремлении оправдываться перед кем-либо так же мало смысла, как в том, чтобы испытывать чувство вины. И дело даже не в оправданиях, которые мы высказываем вслух, – хотя и такое бывает, – а в том бесконечном внутреннем монологе, который мы ведем сами с собой, пытаясь оправдать себя перед человеком, мнение которого важно для нас.

Как часто мы ведем такие беззвучные диалоги с мамой или отцом, или с детьми, или с женами и мужьями. Что бы ни делали, что бы ни думали, всегда словно хочется сказать, обращаясь к тому важному для нас человеку – вот видишь, видишь, как я могу, ну скажи же, что это здорово, что это достойно, что я прав все же, пусть не абсолютно, но с какой-то своей стороны ведь прав все-таки, признай это!..

Мы хотим чувствовать одобрение близких людей

Сложно сказать, что такое наше стремление ничем не обосновано и не имеет смысла. Люди всегда стремятся быть частью общества, вписываться в него, получать свою порцию одобрения, поддержки. И это тем более важно, когда дело касается самых близких людей. Даже если мы не принимаем этого, если уверяем себя, что нам все равно, что мы обойдемся без чьего-либо одобрения, в глубине души сидит эта неудовлетворенность, это беспокойство, которое не дает нам покоя ощущением, что с нами что-то не так, что мы недостаточно хороши, недостаточно успешны, удачливы, и, что бы мы ни делали, это, кажется, навсегда останется так.

Но разве можно смириться со своим статусом неудачника? Конечно, мы продолжаем сопротивляться этой мысли, отсюда и появляется стремление оправдать себя в глазах важных нам людей, доказать свое право быть такими, какие мы есть, даже если это идет вразрез с теми представлениями, которых придерживаются близкие нам люди.

Только нужно ли доказывать это право? Разве мы не располагаем им в полной мере на основании одной только неоспоримой истины, что каждый человек имеет право выбирать жизнь по себе? Никто ведь не будет с этим спорить, так отчего же мы снова и снова пытаемся убедить в этом тех, кто не согласен принимать нас такими, какие мы есть?

Нам нужна поддержка, когда мы в чем-то не уверены

Конечно, дело в нашей собственной неуверенности в себе. Очень часто все упирается и сводится именно к ней, и этот случай не исключение.

Мы сами бываем не уверены в сделанном выборе, и потому нам так важно становится получить одобрение от близких, подтверждение того, что мы все делаем правильно и что так будет лучше для нас.

Другая причина может заключаться в том, что мы слишком привязаны к тому человеку, от которого ждем одобрения своих поступков. На мнение кого-либо другого мы, может, и не обратили бы внимания, но нам кажется таким привычным и естественным получать поддержку, например, от своих родителей, что для нас оказывается крайне некомфортной мысль, что они не согласны с нами, что они считают, что мы портим себе жизнь, поступая определенным образом.

Или, к примеру, мы привыкли думать, что эту поддержку должны нам оказывать наши мужья либо жены, но при этом опять же чувствуем, что не получаем ее. И тогда начинается этот бесконечный монолог внутри себя. Мы доказываем, что мы правы в своих мыслях и поступках, что нас можно и нужно ценить за то, что мы делаем, какими являемся, приводим доводы, аргументы, взываем к их справедливости, пониманию, великодушию…

Как остановить свой внутренний монолог?

Не стоит говорить, сколько сил уходит на это внутреннее противостояние. Только можно ли одержать верх в этом споре? Конечно да. И способ один – навсегда прекратить его. И неважно, изменится или нет мнение окружающих в отношении волнующего нас вопроса, – если мы прекратим этот спор внутри себя, эта тема уже никогда больше не будет досаждать нам.

Не нужно во что бы то ни стало добиваться одобрения важных для нас людей. У них своя жизнь, свой опыт, свои убеждения насчет того, что правильно, а что нет. Возможно, они никогда не поймут нас.

Будь самим собой

Вместо этого надо иметь смелость выбирать свой собственный путь и жить своей жизнью. Смелость быть собой и брать на себя ответственность за этот выбор. Помнить, что даже самые близкие не могут всего знать и понимать о нас, они не могут за нас чувствовать. И оставлять им право не понимать нас так же, как и мы порой не понимаем их.

Если они в чем-то не согласны с нами, это не значит, что мы плохи или не достойны. Это значит, что им не хватает жизненного опыта, чуткости, понимания, чтобы принять наш выбор. Вообще не бывает плохого и хорошего. Бывает, что нам что-то необходимо на данном этапе, а если это необходимо, значит, надо это пережить, и, как бы мы ни ценили наших близких, они не должны этому помешать.

Стоит научиться принимать в близких людях то, что они не могут принять в нас

Есть у этого и другая сторона – помня о собственном подобном опыте, стоит быть более великодушными с дорогими нам людьми, когда они сами ждут нашего одобрения. Нужно понимать, что иногда важно не столько согласие с конкретными действиями, сколько способность принять их, какими бы они ни были. Да, иногда это бывает очень сложно сделать. Но если к этому не стремиться, неужели от этого будет лучше?

По той же причине стоит проявить немного понимания и к тем, чьего одобрения мы не можем добиться. Может, они и не могут быть настолько щедры с нами, как нам хотелось бы, но нам-то ничто не мешает быть щедрыми с ними. За счет этого мира во всем мире, конечно, не достичь, но нашу жизнь мы так всегда сможем сделать немного добрее и светлее, а ведь именно к этому мы и стремимся.

Так что прав тот, кто говорит себе – не ищи себе оправданий. Мы и не будем. А будем искать в себе силы быть самими собой. Ведь главное, что мы есть у себя, главное, что мы в себя верим. Остальное приложится.

Художник Александр Ильных

Леночка, спасибо тебе за тему. Думаю, каждому из нас есть о чем подумать. Для всех, кому дороги такие темы, я приглашаю вас также зайти на блог Елены Хуторной , почитать что-то для души, поразмышлять вместе с ней.

И для души мы с вами послушаем сегодня Stive Morgan — Flight of the soul (Полёт души). Вот такой танец в облаках, удивительное соприкосновение…

Смотрите также

48 комментариев

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Ответить

Я был из тех, кто ищет себя.

Мой мозг разъедали вопросы - кто я, что я, зачем я? в чем смысл жизни? каково мое предназначение? чем мне заниматься в жизни? в чем моя миссия? Что если я иду не по своему пути и проживаю не свою жизнь?

В поиске своего призвания я возлагал большие надежды на лсд, ходил к «видящим» и целителям, проходил тесты, пробовал себя в бизнесе…

Все безуспешно.

Вот уже несколько лет продолжался день сурка. Изо дня в день я делал одну и ту же рутину - машинально, не присутствуя, с потухшими глазами, как похороненный заживо.

Я жил в ожидании, что вот-вот уже скоро произойдет чудо и все изменится.

Все будет иначе, стоит только найти себя, определить свое призвание,.

Но время шло, а чудо все не происходило.

Дожить бы до вечера. Дотерпеть бы до выходных. Дотянуть бы до отпуска.

Опять понедельник…

Неужели вот так вот и пройдет моя жизнь?

От отчаяния я решился поехать на випассану.

Я уже не раз слышал, что это верный способ найти себя. Впрочем, про лсд говорили то же самое…

Это было четыре года назад.

На випассане себя я не нашел. Как и прежде, у меня не было ни малейшего понятия, чем заниматься в жизни.

Однако опыт ретрита по медитации оказался для меня очень ценным - я впервые испытал глубокое ощущения счастья и покоя, которые идут изнутри и не зависят от внешнего.

Оказалось, можно быть счастливым и радостным, даже если ты еще не нашел себя!

После випассаны я вернулся к офисной рутине и впал в еще более глубокую депрессию, чем была до ретрита.

Если ДО у меня еще получалось худо-бедно приукрашивать реальность и убеждать себя, что не все так уж плохо, то после я увидел свою жизнь настолько трезво и ясно, что осознал, что больше я так не могу. Я чувствовал, что уже скоро все изменится.

Чтобы как-то поддерживать себя на плаву, я решил продолжать практиковать медитацию - по часу каждое утро.

Как раз в это тяжелое для меня время я наткнулся на одну книгу, которая (как я сейчас понимаю) изменила мою жизнь.

Книга

Это была книга Парамахансы Йогананды «Как достичь успеха».

Большое значение Йогананда отводил развитию спокойного восприимчивого сознания с помощью медитации, что мне было весьма созвучно.

Однако не это зацепило меня в книге.

Одна из глав была посвящена как раз больному для меня вопросу - как найти свое призвание.

И то, что предлагал Йогананда в книге, вызвало у меня внутри отклик.

Сразу скажу, способ, который предлагает Йогананда, многих отпугнет. Он бы и у меня вызвал лишь скептическую улыбку, если бы эта книга попала мне в руки еще год-два до этого.

Но мне повезло - эта книга попала ко мне в очень правильный момент.

Я замечаю, что к нам приходят новые знания, когда мы уже «созрели» их получить и усвоить.

Похоже, випассана и регулярная утренняя практика в достаточной степени очистила мое сознание и я был открыт для новой информации.

К тому же, тогда я был в полном отчаянии. Я перепробовал уже все, что мог, но ничего не сработало.

Так что я потеряю, если попробую?

Способ найти свое призвание от Йогананды

На мой взгляд, Йогананда - один из величайших Учителей современности.

Он стал известен на весь мир благодаря своей книге-бестселлеру «Автобиография йога».

Говорят, это была любимая книга Стива Джобса - каждый год он уделял время, чтобы ее перечитать.

Я сам читал Автобиографию уже дважды и с удовольствием прочитаю еще.

В той главе про поиск своего призвания Йогананда предлагает всем ищущим в искренней молитве обратиться к Богу за помощью и наставлением.

И вот я начал молиться каждое утро. Молитва стала завершением моей утренней практики. После часа медитации, сохраняя глаза закрытыми, я обращался к Богу, как предлагал Йогананда.

Я молился тогда примерно так:

«Господь, скажи, как я могу служить тебе?

Где, в каком деле таланты и способности, которыми Ты одарил меня, будут наиболее угодны тебе?

Прошу тебя, дай мне знак.

Прошу, направь меня на дела, угодные тебе.

Руководи моей жизнью. Будь со мной.

Господь, во всем я полагаюсь на тебя.»

Знаки

В первой же молитве я испытал очень необычные переживания - по всему телу пошли мурашки, потекли слезы, я чувствовал радость, единение со всем миром, восторг и одновременно покой.

Позже я понял, что такое экстатическое состояние возникает только в искренней молитве. Кода молитва идет «от ума», а не из сердца, ничего подобного не происходит. Это состояние духовного подъема стало для меня критерием искренности молитвы.

Я продолжал молиться таким образом и спустя несколько недель в одной из медитаций ко мне пришло видение. Оно было мимолетным, но настолько ярким, что я до сих пор его хорошо помню.

Я увидел себя в окружении группы людей, мы были в каком-то светлом зале, сидели на полу - я им что-то рассказывал. Я осознал, что обучал этих людей медитации. Видение тут же исчезло, но оставило после себя очень приятное послевкусие.

Я понял тогда, что это был знак. Тот самый знак, о котором я так искренне просил каждое утро вот уже два месяца.

Но что мне делать с этим знаком я тогда еще не знал.

Проводить медитацию?

Кому? Как? Кто я вообще такой, чтобы учить медитации? А деньги откуда будут? А что мои коллеги подумают? А что скажут родители?

В голове столько вопросов и ни одного ответа.

Но внутри при этом я ликовал - Бог слышит меня и он отвечает мне!

Почему молитву «творят»?

Конечно, это был не первый раз, когда я молился в своей жизни. Помню в детстве, вдохновленный Библией для детей, я повторял перед сном Отче наш. Так продолжалось несколько лет.

Однако когда я повзрослел, молиться перестал. Мне это показалось какой-то детской глупостью и суеверием.

Тогда я верил, что сам могу добиться всего, что пожелаю. Это моя жизнь и она в моих руках. С какой стати я должен полагаться на какого-то Бога? Я могу все сам.

С такой позицией я и жил. И действительно, добивался всего, чего хотел.

Поступил в один из лучших вузов страны, закончил его с красным дипломом, устроился на работу в одну их лучших юридических фирм… Гордость и тщеславие зашкаливали.

Как и у всех, время от времени возникали кризисные ситуации и тогда я вновь вспоминал о Боге и молитве, но как только жизнь налаживалась, я об этом быстро забывал.

Я никогда не понимал, почему молитву «творят». Что за странное такое выражение «творить молитву»?

Ты же просто повторяешь заученную наизусть молитву - «Отче наш» или какую-то еще. В чем здесь творчество?

Йогананда открыл для меня совершенно другое понимание молитвы.

Молитва - это искренний разговор с Богом.

Оказывается, с Богом можно говорить и для этого не нужны никакие ритуалы и посредники.

Все, что нужно - это искренность и любовь в сердце.

Оказывается, молитва может быть разной. Необязательно повторять какие-то заученные молитвы, можно создавать - творить - свою!

Так каждый день молитва получается новой - слова приходят сами и молитва рождается спонтанно из любви и благодарности.

Йогананда научил меня, что молитва может быть исповедью, покаянием, признанием, благодарностью, выражением любви, просьбой и даже упреком!

Каждое утро я продолжал медитировать и молиться.

И я начал замечать, что жизнь полна знаками. Стоит искренне попросить, как тут же получаешь ответ - он может прийти откуда угодно. Главное - доверять, быть открытым, спокойным, восприимчивым.

Нужная информация приходит, когда ты открыт и готов ее принять.

Так я совершенно неслучайно попал на сеанс к регрессологу, который сильно расширил мое представление о том, чем я могу заниматься в жизни. Я писал об этом

Увольнение

Спустя несколько месяцев я уволился.

К счастью, у меня остались кое-какие накопления от офисной службы, на которые я решил сделать себе подарок - отправить себя в творческий отпуск на год.

Но я точно знал, чем я больше заниматься не буду.

Мне звонили рекрутеры, предлагали работу - надо было делать то же самое, за те же деньги, но в другом месте. Или даже за бОльшие деньги.

Я понимал, что спустя год «поиска себя» вернуться обратно в профессию на тот же уровень будет уже невозможно.

К счастью, у меня тогда хватило мудрости и смелости, чтобы устоять. Пришло время поставить точку.

Я решил, что больше не буду делать то, во что не верю. Я больше не буду предавать себя.

Второе рождение

Уволившись, я решил попутешествовать по миру - мечта, которую я откладывал долгие годы офисной работы.

Сначала мы путешествовали с Наташей с палатками по Карелии.

А после я продолжил путешествие уже один - отправился в Кенозерский заповедник в Архангельской области. Я записался туда волонтером - еще одна моя давняя мечта.

Две недели мы с ребятами благоустраивали лесные тропинки, купались в озере, собирали чернику и морошку, парились в бане по черному. Незабываемые дни!

После окончания волонтерства я планировал вернуться обратно в Москву, где меня ждала Наташа.

Я выехал рано утром на своей дорогой новой машине, впереди - 1000 км пути.

Я очень хотел успеть на классную вечеринку, которая намечалась в ту ночь в Москве, поэтому торопился и ехал быстро.

На короткой дороге, которую предложил мне навигатор, было идеальное гравийное покрытие и ни одной машины. Только потом я узнал, что эта дорога была закрыта на ремонт.

Дорога была настолько однообразной и ровной, а машина шла настолько мягко, что я не заметил, как потерял бдительность и моя скорость с осторожных 80 км/ч постепенно выросла до 100, 110, 120…

Когда это произошло, я ехал со скоростью 160 км/ч.

Машину «повело» на гравийной дороге и на такой бешеной скорости стало бросать из стороны в сторону.

Я потерял управление и осознавал, что любое мое вмешательство приведет к катастрофе.

В этот момент я начал молиться. Это произошло интуитивно, само.

«Отче наш сущий на небесах, да святится имя Твое…»

Машину выбросило с дороги на обочину. Прямо по курсу - лес. В голове пронеслось - «ну вот и все, это конец».

«Да придет царствие Твое…»

Потом помню, машину оторвало от земли, полет, удар, куда-то несет, машину перевернуло на бок.

«Да будет Воля Твоя…»

Я жив! Ни одной царапины!

Когда прошел шок, я изучил траекторию движения машины и с ужасом обнаружил, что на своем пути мы разминулась с несколькими крупными деревьями буквально в сантиметрах - врезаться хоть в одно из них означало смерть.

Как будто кто-то своей заботливой рукой уберег от неминуемой гибели.

Я тогда очень явно осознал, что меня спасла молитва. В той аварии у меня не было шансов выжить без нее.

Как никогда раньше я тогда ощутил Божественное присутствие. Он был здесь, рядом со мной, я это чувствовал каждой клеточкой.

Не было ни страха, ни печали, ни сомнений.

Я плакал от радости, любовь и благодарность переполняли мое сердце.

Мне было все равно на разбитую машину. Смешно и стыдно за свои нелепые планы и желания.

Он хочет, чтобы я жил. Он любит меня. Он заботится обо мне.

Бог спас мне жизнь. Что я могу предложить ему взамен?

Я осознал тогда, что Бог превыше всего.

А служить ему - смысл моей жизни.

С тех пор я стараюсь этого не забывать.

Почему я больше не ищу себя?

Бог любит каждого из нас.

Любит настолько сильно и безусловно, что дает нам полную свободу - свободу выбора.

Если бы не было свободы выбора, то не было бы и закона кармы.

Ведь разве может быть ответственность без свободы, а свобода - без ответсвенности?

Большинство из нас выбирает жить в мире, где Бога нет.

И уважая наш выбор, из своей безграничной любви он становится невидимым для нас.

Когда мы играем в прятки с Богом, он играет в прятки с нами.

Всю свою жизнь я считал, что знаю лучше. Сам во всем разберусь. Сам всего достигну.

Ну и чего я в итоге достиг? Почетное звание «самый несчастный юрист на Земле»?

Я уже наигрался. Я сдаюсь.

Я больше не хочу сам. Я хочу вместе с Тобой.

Пока все эти годы я тщетно искал себя, у Бога всегда был план получше для меня.

Но он не вмешивался, ибо я не просил. Он давал мне сполна испить эту чашу страданий, уважая мою свободу.

«Он действительно существует, и Его можно найти... Спокойно и уверенно идя по жизни, вы непременно осознаете, что Бог - это единственная реальность, единственная цель, отвечающая вашим стремлениям, ибо ответ на все чаяния вашего сердца находится в Нем самом.» Йогананда.

Но стоило мне только искренне обратиться к нему и он ответил. С тех пор я начал чувствовать присутствие Бога в своей жизни. Теперь я вижу, что Он везде, куда бы я ни посмотрел. За всеми формами - его Божественная улыбка.

«Я не могу оторвать глаз от Тебя» - Гребенщиков поет как раз об этом.

Столько лет я ждал чуда. Оказалось, что источник всех чудес всегда был рядом и ждал, пока я обращусь к Нему.

Я больше не ищу себя и свое призвание.

Я понял, что искать надо Бога, стремиться развивать и укреплять связь с ним, очищая свое сердце и сознание для бОльшей искренности и чистоты.

Все остальное придет.

Если на первом месте - Бог, ты в полной безопасности.

Господь знает все твои потребности, он сам позаботится о всех твоих нуждах. За несколько лет у меня еще не было ни единого повода в этом усомниться.

Вот уже четыре года я обращаюсь к Богу в молитве. Я прошу у него поддержки, прошу наставить меня, прошу вести меня по жизни.

Я предлагаю ему использовать мою жизненную энергию, созидательную силу, все мои навыки, способности и таланты в тех делах, которые угодны ему.

И он отвечает мне - через знаки, вдохновение и интуицию.

Вдохновение - это голос Бога в сердце человека.

Когда ты искренне молишься и к тебе пришло вдохновение что-то сделать, знай, что это Бог ответил тебе.

Он выбрал тебя для воплощения своего замысла.

Теперь тебе нужно оправдывать возложенные на тебя надежды. Потому что это уже не твое личное дело - вы делаете это вместе!

Это не значит, что Бог сделает все за тебя. Нет! Иначе зачем ему ты?

Сдаться Богу - не означает быть слабым и пассивным.

Наоборот, это означает отдать на служение Богу всю свою силу и энергию, свои лучшие качества.

Важно стать воином по жизни - смелым, решительным, волевым. Но еще важнее - сделать правильный выбор, какой армии служить.

Делай все, что в твоих силах, а остальное предоставь ему.

Если потребуется помощь, он во всем поможет и поддержит.

Не счесть, сколько за эти годы было случаев (порой невероятных!), когда я чувствовал его поддержку.

Очищение

Бог - источник всех знаний, света, красоты и мудрости, а мы - лишь проводники.

Главное на этом пути - очищение.

Чем чище проводник, тем более ответственные дела Господь готов нам поручить.

Нужно очищать свое сердце и разум от таких загрязнений как гордыня, зависть, жадность, похоть, эгоизм, тщеславие, страх.

Как раз эти загрязнения мешают искреннему общению с Богом.

Я замечаю, что те дела, где мне удается достаточно очиститься, чтобы не «фонить», заряжены какой-то особой силой и результаты превосходят все ожидания, а я получаю глубокое удовлетворение и счастье от возможности быть полезным.

И наоборот, те дела, где «примешано» много меня, дают весьма посредственные результаты и не приносят удовлетворения.

Очищение - это большая тема, заслуживающая отдельного поста.

Так далеко, так близко

Если ты уже отчаялся найти себя и свое место в жизни, пусть моя история вдохновит тебя.

Совсем необязательно идти по жизни в одиночку и вслепую.

Возможно, ты перепробовал уже много всего, но ничего так и не сработало. Что ж, это тоже часть пути. Разочарование ведет к мудрости.

Может быть, все это было нужно как раз для этого - перестать играть в прятки.

Пригласи Бога войти в твою жизнь, позволь ему вести тебя за руку.

На прощание я решил сделать тебе несколько подарков:

• Во-первых, предлагаю тебе попробовать медитацию-молитву (это одна из медитаций курса Mind Detox 21)
• Во-вторых, предлагаю тебе прочитать пару коротких, но очень сильных книг на тему, затронутую сегодня.

Чтобы все это получить, подпишись в форме ниже - тебе на почту сразу же придет письмо и с медитацией, и с книгами.

Когда четыре года назад я читал ту книгу Йогананды, я интуитивно чувствовал, что это правда. У меня было странное чувство - как будто я уже знал это где-то глубоко внутри, а он помог вспомнить забытое.

Буду рад, если в комментариях к этому посту поделишься своим опытом "поисков". Что ты искал и что в итоге нашел?

Если этот пост нашел отклик в твоем сердце, то тебе также может понравиться вот эти два поста:

Экология жизни. Психология: Какого мужчину Вы хотите видеть рядом с собой? Большинство женщин скажет примерно следующее: интересного собеседника, любящего, заботливого, страстного… список можно продолжить. Однако чтобы что-то получить, нужно что-то отдать

Какого мужчину Вы хотите видеть рядом с собой? Большинство женщин скажет примерно следующее: интересного собеседника, любящего, заботливого, страстного… список можно продолжить. Однако чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Но вот вопрос: а чего же хочет мужчина? Что ему действительно нужно от Вас взамен?

«Женщины любят ушами», – гласит известная поговорка. Но если Вы примените это правило к Вашему избраннику, Вы не только не ошибетесь, но и сильно выиграете. Мужчины не в меньшей мере зависят от того, что они слышат от л юбимой женщины.

Ваши слова могут сделать мужчину Богом или… причинить ему страдание. И от этого будут зависеть Ваши отношения с ним. Так что же представители сильной половины человечества хотят слышать от своих женщин?

Предлагаю Вашему вниманию несколько самых распространенных фраз, которые будут звучать для Вашего мужчины музыкой. И конечно повысят качество ваших отношений!

1. Как ты себя чувствуешь?

Варианты этой фразы:

Как я могу помочь тебе?

Как я могу облегчить твое состояние?

Что бы ты хотел прямо сейчас?

Что бы тебя порадовало?

Могу я сделать что-то, что бы нам обоим стало лучше?

Он действительно хочет Вашей заботы о нем. Забота дает Вашему мужчине ощущение глубины и прочности ваших отношений. Ведь так Вы даете понять, что Вам важно его физическое, моральное и эмоциональное благополучие. Вот что говорят мужчины, которые слышат эти фразы:

«Я чувствую себя человеком, о котором заботятся, которого слушают, слышат и понимают».

«Я понимаю, что ей действительно небезразлично, что я чувствую в сложной ситуации, и она и по-настоящему хочет мне помочь».

2. Мне с тобой безопасно.

Варианты этой фразы:

С тобой так легко решилась эта проблема!

Я в восторге, как ты… (починил телевизор, настроил компьютер, прибил вешалку, натянул бельевой шнур…)

Ты снял груз с моих плеч.

Я не смогла бы так одна!

Ты сделал для меня большое дело.

Когда мужчина любит Вас, он хочет, чтобы рядом с ним Вы чувствовали комфорт, уют и защищенность. Давая ему понять, что его усилия не прошли даром, Вы вдохновляете его продолжать прилагать усилия в этом направлении. Вот как отзываются мужчины на эти слова:

«Я понял, что создал хорошую базу, на которой можно строить многое другое, развивать наши отношения»

«Я сделал бы для нее еще больше!»

3. Я поддерживаю тебя.

Варианты фразы:

Я горжусь тобой.

Я верю в тебя.

Ты точно это можешь!

Я в любом случае с тобой.

Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе.

В моих глазах ты в любом случае прекрасный (сильный, талантливый, целеустремленный…) мужчина.

«Моя жена – моя крепость», – так перефразировал известный артист Евгений Жариков знаменитое крылатое выражение. Лучший образ, означающий поддержку, пожалуй, трудно найти.

Ваш мужчина должен знать, что он может рассчитывать на Вас. Всегда. И в моменты, когда он идет на риск, и тогда, когда он разливает шампанское, чтобы отпраздновать победу.

Но ведь мужчина – это воплощение силы. Нужна ли ему поддержка?

Вы значимы для своего мужчины как никто другой. И когда Вы поддерживаете его, верите в него и гордитесь им, он становится еще сильнее:

«Ее поддержка придает мне уверенности, что я могу решить многие проблемы».

«У меня прибавилось сил».

«Я чувствую себя готовым выдержать жесткие условия, в которые я поставлен».

4. Пойдем сходим куда-нибудь.

Варианты:

Давай устроим пикник!

Давай поиграем в теннис (покатаемся на велосипедах, поплаваем…)

Давай съездим на экскурсию.

Давай пойдем на фестиваль.

Давай останемся дома и закажем ужин.

Ваш мужчина хочет, чтобы Вы проводили с ним время, и не только в случае важных и полезных дел. Встряска, переключение, игра, положительный заряд эмоций нужны ему как воздух! Отношения становятся пресными и превращаются в рутину, если все время следуют модели «дом – работа, работа – дом, выходные – телевизор».

Поэтому устраивайте маленькие праздники. И не зацикливайтесь на чем-то одном. Если обычно он водит Вас в кафе или рестораны, сделайте прием у себя. А если Вы к тому же приготовите блюдо, которое выходит у Вас мастерски или которое ему по вкусу, Вы выиграете вдвойне!

А как считают мужчины?

«Удовольствие от времени, проведенного вместе, так освежает наши отношения!»

«Обычно после подобных мероприятий у нас особенный секс».

5. Я хочу тебя.

Варианты:

Ты так меня заводишь!

Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…

Прикоснись здесь…

Пожалуйста, еще…

С ума схожу от твоего запаха…

На чем мы остановились в прошлый раз?

Ваш мужчина хочет знать, что он все еще желанный для вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.

Мужчины от этого в восторге:

Это помогает мне чувствовать себя сексуально сильным».

Меня это разжигает!»

«Я знаю, что я интересен, желанен, это добавляет тепла в отношениях, делает нас ближе».

6. Спасибо!

Варианты:

Я так тебе благодарна!

У меня нет слов…

Я не могу передать, как здорово ты сделал!

Мне так важна твоя помощь!

Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой.

Мне очень приятно, что ты об этом подумал.

Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Он знает, что Вы нуждаетесь в нем. Он стремится Вам помогать. Любящий мужчина желает сделать Вас счастливой, у него это в крови.

Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:

«Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия».

«Ее благодарность – это для меня знак, что я делаю ее счастливой, а значит, я настоящий мужик!»

«Когда я делаю что-то для нее, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».

7. Я люблю тебя.

Варианты:

Я люблю, когда ты улыбаешься.

Я люблю твои руки.

Я люблю твои объятья.

Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.

Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.

Я люблю и твой растерянный вид.

Я люблю твои рубашки, галстуки и носки.

Когда Вы говорите «Я люблю…», Вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что Ваша любовь непок олебима и безусловна. Он перестает бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ. Разве это не то, чего вы хотите?

«Женщина, которая может сказать о своей любви открыто и сильно, – это подарок судьбы».

«Для меня слова очень важны. Но если эти слова сопровождает любящий взгляд, а еще лучше нежное прикосновение или объятие, это просто кайф!»

Итак, если Вы захотите показать Вашему мужчине, как много он значит для Вас, применяйте все фразы, о которых шла речь. Пусть Ваше мудрое чутье подскажет Вам, как и в каких комбинациях делать это. И Вы станете для него единственной и неповторимой. опубликовано

Чтобы найти себя – познайте себя сначала. Познание своей сути - это поучительный опыт. Вы становитесь самодостаточными и начинаете жить для себя, наконец-то. Это чувство тяжело описать словами, но когда вы не знаете, кто вы есть на самом деле – это трудно игнорировать. Поиски себя – нелегкое дело, но как в той пословице, это того стоит. Вот несколько советов как приступить к процессу познания себя.

Шаги

Часть 1

Пробуждаем ваше сознание

Напишите свою собственную хронологию жизни. Выпишите все свои важные цели в жизни, которые вы уже достигли и к которым вы только стремитесь. С другой стороны выпишите все события из вашей жизни, которые уже случились, и которые каким-то образом повлияли на вас. Когда жизнь бьет нас своими проблемами и неудачами она формирует систему ценностей, и заставляет менять свое мышление. Но еще лучше то, что это делает нас «нами». Все эти вещи из ваших списков – это на самом деле «вы», не простое отражение общества.

• Это не погружение в вашу жизнь. Все это нужно для выяснения и определения проблем. Эти проблемы могут не позволять вам открыть свой настоящий потенциал и не позволяют вам почувствовать себя в расцвете сил.
• Потратьте немного времени и ясно опишите свое прошлое в хронологии. Хронология удивительно объективный метод для того, чтобы отметить события в вашем прошлом, которые вы считаете значимыми. Смотрите на них как на кирпичики, из которых состоит весь ваш жизненный опыт, не привносите в них слишком много эмоций (примерно так же как если бы вы вели дневник). Пишите просто, пишите правду и с упором на главное воздействие от события или полученный от него урок.
• Когда анализируете свой прошлый негативный опыт, смотрите на позитивный урок, который вы вынесли из этого, не концентрируйтесь на ошибках и неудачах. В конце концов, вы чему-то научились из всего этого. У всех бывают такие отрезки в жизни, не стоит их преувеличивать или наоборот, считать, что они вообще не случались. Вместо этого примите и осознайте, что если бы эти события не произошли вы бы не стали тем, кем стали сегодня.

1. Отделите собственные мысли от мыслей других людей. Для большинства людей (их гораздо больше, чем вы думаете) жизнь довольно просто идет на автопилоте; мы практически следуем по карте жизни, как мы ее привыкли считать. Ходим в школу, первая работа, женитьба, заботы то там, то тут и бум - надеемся, вы наслаждались своей жизнью. Все это безусловно работает и так, но не оставляет места для реализации настоящего «я» внутри вас. Так что побудьте наедине с собой. В конце хронологии выделите несколько убеждений, которые не основаны на логике, а основаны на том, в чем вас убедили. У всех они есть. Что вы думаете о них теперь?

   • Общество тайно приучает нас видеть «неугодных», осуждать «неудачников», поклоняться «красоте» и сторониться «чудаков». Но вот загадка: все эти суждения не имеют основания в реальности. Как «Вы» чувствуете мир вокруг себя? Думайте именно о том, что «Вы» считаете хорошим, а что плохим – не принимайте чужого мнения на этот счет.
   • Не стесняйтесь думать более конкретно. Вы действительно согласны с политическими и религиозными убеждениями своих родителей? Самая важная вещь в жизни – построить карьеру? Действительно ли черные очки делают вас «круче»? Если ответ на все эти вопросы нет, отлично! Нет никакой проблемы в том, чтобы не подстраиваться под уже существующие нормы. Все что вам нужно делать теперь - это разучиться, а потом учиться заново. Только в этот раз следуйте своей интуиции.

2. Начните опираться на свои силы. Уверенность в своих силах это ключ к нахождению своего «я». Если у вас нет твердого чувства собственного достоинства, вы будете постоянно прислушиваться к тому, что говорят другие, к их пониманию что такое хорошо, плохо или что такое прилично. Научитесь верить в себя и верить собственным чувствам. Потом вы откроете в себе новое «я». Помните, будьте терпеливы и уверенны в собственных возможностях. Все придет со временем.

   • Если вы стали жертвой в прошлом, вам нужно погасить этот конфликт. Эти проблемы сами по себе не уйдут. Они будут постоянно влиять на вашу повседневную жизнь, будут служить причиной того, что вы будете жить согласно убеждениям других людей, вместо того чтобы иметь собственные.
   • Начните верить своим суждениям и процессу принятия решений. Конечно, вы будете совершать ошибки время от времени, но их все совершают. Через ошибки вы будете расти, учиться и постигать свою истинную суть.
   • Берите полную ответственность за бюджет, повседневные траты и планирование будущего. Люди, которым не хватает чувства собственности, живут беспечной жизнью, в надежде, что все само как-нибудь разрешится. Но бывает, что не все разрешается само собой. Беря на себя ответственность, вы отодвигаете себя от пропасти и чувствуете свои внутренние силы, внутреннюю определенность, вы больше не плывете по волнам судьбы.

3. Начните все с чистого листа. Развивайте собственную систему моральных ценностей и возьмите за правило следовать ей. Удаляйте пороки из своей жизни (все действия или привычки которые связывают ваше внутреннее «я» и позволяют не думать о по-настоящему важных вопросах); они просто постоянно отвлекают и только вредят.

   • Бросьте курить, переедать и чрезмерно увлекаться алкоголем. Это примеры пороков и привычек, которые не позволяют вам дышать полной грудью. Они также могут «увести вас в сторону» от анализа того, зачем вы прибегаете к этим плохим привычкам, вместо того чтобы разнообразить свою жизнь другими способами.
   • Этот шаг может потребовать долгой реабилитации для некоторых, но откладывая его в долгий ящик – вы не решаете проблему. Помните, вы не можете ехать вперед, постоянно смотря в зеркало заднего вида!

4. Организуйте мир вокруг себя. Вы отметите, что если все ваши дела в порядке – путь к познанию себя открыт. Так что приберите в своей комнате. Сделайте все свои задания. Разрешите конфликт со своим товарищем. Если уберете все препятствия с пути – у вас будет время для осознания сути себя.

   • У всех нас есть отговорки, почему мы не развиваемся в том, в чем хотели бы развиваться – это может быть вопрос денег, учеба, работа, отношения, что ни называй, все это может стать причиной. Если вы работящая пчелка, все же найдите время, чтобы сесть и разложить все по полочкам. Если эти вещи в списке ваших дел на вторых ролях, вы никогда не разберетесь с ними.

Часть 2

Покоряем свой мир

1. Погрузитесь в уединение. Позвольте себе отойти от ожиданий, разговоров, шума, новостей и давления на вас. Выделяйте себе время каждый день, чтобы просто гулять и размышлять. Присядьте в парке на лавочке и расслабьтесь. Отправьтесь в долгую прогулку полную разных мыслей. Что бы вы не делали, отправляйтесь как можно дальше от всего, что мешает созерцанию жизни и не дает ей идти в нужном русле. В уединении вы должны чувствовать себя независимым и самодостаточным, а не одиноким, нуждающимся или испуганным.

   • Каждому нужно время побыть одному, независимо от того, этот человек интроверт или экстраверт, холост или состоит в отношениях, молодой или пожилой. Уединение это время для обновления и разговора с самим собой, для внутреннего спокойствия и понимания, что уединение это не плохо, а скорее освобождающая сущность бытия.
   • Если вы творческий человек, вы обнаружите, что время наедине с собой помогает развивать ваши навыки, вдохновляет. Иногда здорово работать вместе с другими людьми, но трудно сохранять свое вдохновение, когда вы постоянно окружены другими людьми. Сделайте шаг назад и обратитесь к истокам вдохновения.

2. Ищите свою страсть. Когда вы верите во что-то или находите что-то прекрасным, вам стоит стремиться к этому, несмотря на мнение окружающих. Если вы нашли что-то, что стоит ваших усилий, жертв и слез – возможно, это самая важная находка в жизни. Зачастую эта находка приведет вас к настоящему наполнению себя.

   • Самое главное понять, «Не важно, что именно это будет». Это может быть борьба с голодом или это может быть рисование. Не существует сравнений, когда дело доходит до страсти. Вы либо чувствуете это, либо нет, невозможно их сравнивать. Когда вы находите занятие, мысли о котором поднимают вас утром из кровати, погрузитесь в него. Вы сможете полностью раскрыться в нем.

3. Ищите наставника. И хотя искать себя можете только вы сами, и только вы определяете свои нужды, наставник или опытный мастер поможет вам избежать ненужных препятствий на своем пути. Ищите кого-то, кому вы доверяете и у кого развито чувство самосознания. Как он к этому пришел?

   • Расскажите им о том процессе, в который вы погружаетесь. Особенно укажите то, что знаете о том, что это ваше путешествие, но вы хотели бы воспользоваться их силой, чтобы вас направлять. Присмотритесь к ним, объективно, насколько это возможно. Как они стали такими? Как они нашли в себе силу? Благодаря чему они честны с собой?
   • Поддержка - это ключ к любому способу самосовершенствования. Не многие поймут вас, а многие просто отмахнутся от этой темы, как от несущественной. Наставник также озвучит вам все, чего делать точно не нужно.

4. Разберитесь со своей карьерой. Если вы вечно находитесь в поиске "подходящего" места, скорее всего, в глубине души вы несчастны и оправдываете неумение реализовать свой потенциал частой сменой места работы. Чтобы найти себя, вам нужно по-настоящему любить свое дело. Чем бы вы занимались, если бы не нужно было заботиться о том, чтобы заработать себе на жизнь? Можно ли превратить это занятие/умение в деньги?

Часть 3

Меняем свои перспективы

1. Не старайтесь нравиться всем. Согласитесь: некоторые люди относятся к вам плохо независимо от того, что вы делаете. Важно не замечать их мнения потому, что вы не можете угодить всем. Вы, вероятно, не хотите разочаровывать близких вам людей, но и они должны желать вам счастья. До тех пор, пока вы не перестанете жить в соответствии с представлениями других о том, кем вы должны быть, вы никогда не познаете себя настоящего. Эту мысль удачно подытожил Реймонд Халл: "Тот, кто ограничивает себя, чтобы удовлетворить других, скоро себя потеряет".

   • Имейте в виду, что увидев, как вы измените свою жизнь, повзрослеете и полюбите себя, некоторые из окружающих вас людей могут начать завидовать вам, испугаться или испытать потрясение. Ваши отношения изменятся, им придется взглянуть строго и беспристрастно и на себя, а делать это им, вероятно, не хочется. Поймите этих людей и дайте им время; позже они согласятся с вашим решением. Если нет - оставьте их в покое. Им не обязательно быть такими же, как вы.

2. Избегайте негатива. Это звучит довольно непонятно, да. Но, к счастью, это проще сделать, чем кажется! Сделайте осознанный выбор и минимизируйте суждения – о других, о вещах и о себе. На это есть две причины: 1) Позитив может раскрыть ощущение счастья для вас, которое было скрыто под маской будней и 2) Открывая свой разум для новых ощущений и новых людей (которых вы прежде не пускали), вы открываете новый мир, который может стать лучше вашего предыдущего – в таком мире вы найдете свой кусочек неба, построите замок на облаке, найдете свое место в этом сумасшедшем мире.

   • Попытайтесь делать то, что раньше вы считали «странным», «нелогичным» или просто «некомфортным». Выход из своей зоны комфорта позволит вам познать себя – на что вы способны, какой вы, что точно к вам не относится и чего вам всегда не хватало. В любом случае вы только выиграете!

3. Задавайте себе вопросы. Задавайте себе трудные вопросы, которые заставляют вас смотреть на вещи шире, чем раньше. Что еще более важно, записывайте ответы на эти вопросы. Находясь в уединении очень просто потерять эти мысли, они просто ускользнут и забудутся. Если вы все будете записывать, каждый раз размышляя, вы можете пересматривать свои записи и даже продвинуться на шаг вперед, вместо того чтобы отвечать на уже готовые вопросы. Сохраняйте их в тетради, чтобы было удобно записывать и обновлять, где бы вы не были. Это станет подпиткой для вашего разума, вы таким образом сможете измерить свой рост на протяжении всей жизни. Вот несколько, для начала:

   • "Если бы мне принадлежали все ресурсы мира, и мне не нужно было зарабатывать деньги, как бы я провел свою жизнь и почему?" Возможно, вы занялись бы живописью, писали книги, увлеклись сельским хозяйством или исследовали джунгли Амазонки. Не сдерживайте свои мечты.
   • "Я бы хотел обернуться назад и сказать о чем я никогда не сожалел?" Жалеете, что никогда не бывали за границей? Что не заговорили с тем человеком, пусть даже рискуя получить отказ? Что проводили мало времени со своей семьей, когда у вас была такая возможность? Этот вопрос может оказаться по-настоящему сложным.
   • "Если бы мне дали три слова, чтобы описать человека, которым я бы хотел бы стать, какие бы это были слова? Рискованный? Любящий? Открытый? Честный? Весельчак? Оптимист? Не бойтесь негативных слов, они всего лишь означают, что вы настоящий человек, а не набор положительных качеств, к которым все хотят стремиться.
     • Иногда черты, которые вам не нравятся, станут полезными в чрезвычайных ситуациях - например командовать другими. Иногда они чрезвычайно важны для определенного дела, например ваша придирчивость.
     • Если у вас действительно есть серьезные негативные черты, признав это в открытую, вы побудите себя к тому, чтобы направить эту энергию в позитивное русло. Попробуйте превратить дурную привычку в хобби. Не любите часто стирать одежду? Отправляйтесь в поход, может быть вам понравится. Даже что-то подобное танцам на шесте может сыграть вам добрую службу!
   • "Кто я?" Ответ на этот вопрос не может быть неизменным. Спрашивайте себя об этом всю свою жизнь. Нормальный человек постоянно перестраивается. Регулярно задавая себе этот вопрос, вы сможете корректировать свое видение себя самого и наблюдать за изменениями. Не старайтесь ответить, кем вам нужно быть, а сосредоточьтесь на том, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле. Скорее всего, этот человек прекрасен, несмотря на все его недостатки.

Часть 4

Наполняем себя только хорошим

1. Действуйте согласно вновь открывшихся для вас знаний. Занимайтесь тем, что вам нравится! Начните рисовать акварелью. Напишите короткий рассказ. Запланируйте путешествие в Момбасу. Поужинайте с семьей. Начните шутить. Раскрывайтесь. Говорите правду. Кем бы вы ни хотели стать и чем бы ни решили заниматься, начните прямо сейчас!

   • Вероятно, читая эти строки, вы качаете головой и придумываете оправдания вроде "нет времени", "нет денег", "обязательства перед семьей" и т. п. Вместо того чтобы прикрываться препятствиями, подумайте, как их преодолеть. Вы можете найти свободное время, найти деньги и избавиться от обязанностей, если вы наберетесь достаточно смелости, чтобы просто стремиться к этим вещам.
   • Иногда, вся ваша суть слишком напугана для принятия решительных действий, потому что это будет означать встречу лицом к лицу с тем, чем вы сами себя ограничили. Начните думать о том, чем на самом деле хотите заниматься, и что вам нужно сделать, чтобы это стало возможным, вместо того чтобы прятаться за оправданиями, разрушая свои цели и мечты на корню.

2. Будьте готовы к неудачам. Поиск себя - это процесс, а не цель. Во многом он состоит из проб и ошибок. Это цена, которую нужно заплатить за чувство внутреннего удовлетворения, которое вы получите. В пути вам часто придется спотыкаться, а иногда и падать в грязь лицом. Поймите и смиритесь с тем, что это неотъемлемая часть процесса, и вам придется брать себя в руки и начинать все с начала.

   • Легко не будет - легко не было никогда и никому. Но если вы научитесь воспринимать трудности как возможность доказать твердость ваших намерений найти себя, наградой вам станут благополучие и исполнение задуманного. Когда вы станете самим собой, все начнут сильнее вас уважать и относиться к вам доброжелательнее. А главное, вы всегда будете довольны собой, окружающие заметят это и еще больше убедятся в вашей индивидуальности.

3. Служите другим. МахатмаГанди однажды сказал «Лучший способ найти себя - это потерять себя в служении другим». Полностью вдаваясь в самоанализ и не протягивая руку окружающим, вы постепенно отгородитесь от людей и уйдете в себя. Служение другим людям и обществу - это лучший способ понять свое предназначение и найти свое место в жизни.

   • Когда вы увидите, как тяжела может быть жизнь тех, кто нуждается больше, чем вы, то, вероятно, пробудитесь и взглянете на свои собственные переживания, проблемы и заботы с другой стороны. Вы оцените то, что имеете и вспомните, какие возможности упустили в прошлом. Это даст огромный толчок развитию вашей самостоятельности, потому что для вас все встанет на свои места, и вы поймете, что действительно важно в жизни. Попробуйте. Вам понравится..

• В пути вам иногда нужно будет поплакать. Высвободить свою душу – это полезно.
• И хотя это звучит как клише, понятие быть самим собой можно понимать буквально, только когда вы действительно занимаетесь поисками своей сути. Оградите себя от чужого влияния; обязательно прислушивайтесь к окружающим и учитесь у других людей, но оставляйте за собой право соглашаться или не соглашаться, делать окончательный выбор и принимать решения. Если молча принимаете чужое мнение, ваш поиск своего "я" еще больше усложняется, так как другие люди влияют на ваше самосознание.
• Выведите себя из своей зоны комфорта на долгий период времени. Наблюдайте за самим собой, как вы ведете себя вне зоны комфорта, и вы узнаете вещи о себе, которых никогда не знали.
• Не существует временных ограничений для поиска себя, имейте терпение.
• Не думайте, что все это происходит только с вами. Об этом хорошо написал Ральф Эллисон в "Человеке-невидимке": "Всю жизнь я что-то искал, и куда бы я ни пришел, кто-то пытался объяснить мне, что именно. Я принимал их ответы, хотя они часто противоречили друг другу и самим себе. Я был наивным. Я искал себя и задавал всем, кроме себя, вопросы, ответить на которые мог только я сам. Мои ожидания возвращались ко мне болезненным бумерангом, и потребовалось много времени, чтобы я осознал то, с чем любой другой человек, видимо, рождается на свет: я - это только я и никто другой".
• Помните, что утро вечера мудренее. Не стоит спешить с принятием решения, а вероятность принять правильное больше, если вы отдохнете и успокоитесь.
• Прощайте и надейтесь, что другие простят вас.
• Быть собой - лучшее, кем вы можете быть, помните об этом.
• Вы узнаете, что вы близко, когда будете расслаблены или полностью погружены во что-то. Иногда у вас не будет перехватывать дыхание, бывает и так.
• На самом деле не существует «правильно» и «неправильно», так что не переживайте слишком.
• Слушайте и доверяйте своему внутреннему голосу!
• Будьте настолько хороши, насколько это возможно.