Величайшее разбазаривание средств в истории человечества или просрать всё. Как правильно беречь зубы
Улыбка может вылечить, способна поднять настроение, и даже спасти мир!
С чего начать?
Самым важным и значимым моментом для всех нас без исключения является уход за полостью рта в младенческом возрасте. И тут нам не обойтись без помощи взрослых. Правильный подход к делу даст возможность, как можно дольше сохранить зубки ребенка в отличном состоянии. Тут нужно быть предельно внимательной, полностью от вас зависит, как корабль поплывет в большую жизнь.
Первый визит к стоматологу?:
Если у вашего малыша все хорошо, ничего не вызывает у мамочки волнения. Тогда ваш первый визит, должен состояться в шесть месяцев.
На что должен обратить внимания стоматолог?
1. Состояние челюстно-лицевого аппарата.
2. Состояние уздечек верхней и нижней губы, а также обратить внимание на уздечку языка.
Многие мамы об этом даже не подозревают и первый поход к стоматологу, происходит намного позже. А это плачевно серьезными последствиями. Неправильное расположение уздечек может привести к не правильному расположению зубов после прорезывания. А также может повлиять и на рост зубов. Мало того, это все может повлиять и отрицательно отразится, на развитие речи вашего малыша. Если вдруг врач обнаружил проблему, то реагируйте незамедлительно, чем раньше проблема будет решена, тем лучше для вашего малыша. В этом деле тянуть точно не нужно. Проверено на собственном опыте.
Примерно такая картина маленьких зубок должная быть к трехлетнему возрасту. У каждого ребенка все конечно индивидуально, но в идеале должно выглядеть именно так. И уже после наступления трехлетнего возраста вы должны с малышом посещать 2 раза в год
стоматолога - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Даже если вас и вашего малыша ничего не беспокоит, сходите просто на консультацию и для профилактики это тоже не будет лишним.
Со скольки лет начинают разрушаться зубы?
Доказано, что зубки деток начинают уже разрушаться с трех летнего возраста! Поэтому самый лучший вариант для вас и вашего малыша, это своевременное реагирование. Если вдруг у вас появилась маленькая дырочка, лучше сразу ее пломбировать на самом раннем этапе развития.
Старайтесь с самого раннего возраст приучить ребеночка не бояться, милого зубного дядю или тетю. Это вам может в дальнейшем, облегчить себе эту задачу, посещение стоматолога.
Когда начинают выпадать первые молочные зубы?
Уже в шестилетнем возрасте начинают выпадать первые зубки. Которые мы прячем под подушку, чтобы пришла мышка и утащила их в норку. А взамен дала новый беленький красивенький зубик. На эту процедуру у нас уйдет несколько лет, чтобы вся полость рта заменились новыми постоянными зубками.
С какого возраста начинать чистить зубы?
Стоматологи сходятся в одном едином мнение и говорят, что чистить зубки обязательно нужно с момента их появления. Вы зададите вопрос, но как это возможно? Не переживайте, сейчас существуют специальные щетки предусмотренные именно для таких щекотливых целей. Правильное название: зубная детская силиконовая щетка на палец. Процедуру следует делать два раза в день. Утром после приема пищи и вечером перед сном. Многим деткам такая процедура будет только в радость.
С какого возраста чистить зубы зубной пастой?
На тюбике зубной пасты должен быть указан возраст от 6 месяцев до 3 лет. Знаю точно, что сейчас существуют пасты, на которых указано от 0 до 2 лет или от 0 до 4 лет.
С какого возраста давать сладости и можно ли вообще их давать?
Конечно, можно и даже нужно. Врачи рекомендую давать сахар и сладости после года, но только в умеренных количествах. Здесь самым лучшим помощником станет традиция, которой непосредственно приучить должны только вы. Съел конфетку - прополоскал зубки водой.
Почему нужно ограничивать сладости?
Когда в промежутках зубов долгое время находится сахар, он имеет свойство поражать зубки ребенка, как молочные, так и постоянные. Потому что сахар имеет одно очень плохое свойство, быстрое превращение в молочную кислоту, что собственно говоря, и разъедает зубную эмаль маленького зубика. Дорогие мамочки сахар деткам все равно нужен. Вы только вспомните, какую радость деткам приносят сладости. Придумайте обмен: сладкое на чистку зубов. Вот это будет самый хороший беспроигрышный вариант!
Милые мамы улыбайтесь чаще: приподнятые уголки губ помогают включаться мышечную память, возвращающую нас в незаменимое состояние младенчества.
И никогда не забывайте правильно ухаживать за зубками вашего малыша. Самого дорогого, что у вас есть.
Как беречь зубы August 13th, 2016
Проблемы с зубами уверенно занимают верхние строчки хит парадов всех карт заболеваемости. Это первое что поражает каждого человека, ещё в юности, несмотря на чистку 2 раза в день по советам всех специалистов. С год назад я понял наконец с чего это люди страдают и как исправить проблему. Помочь разгадать загадку мне помогло пристрастие к полезному чаю (с великолепным лимоном), который я стремясь следит за своим здоровьем любил пить всю жизнь, иногда переходя на клюкву перетёртую с сахаром. Море витаминов, чищу зубы 2 раза в день. Мои зубы должны быть крепкими и здоровыми, правда? В любом случае газировку я обходил стороной, а поэтому страдать не должен. Давайте рассмотрим ошибки в данном рассуждении.
В целом, прежде чем я прозрел, мои заблуждения повторяли рассуждения стандартного набора предписаний об уходе за зубами
http://www.wikihow.com/Care-for-Your-Teeth
http://www.wikihow.com/Have-Great-Teeth
http://www.wikihow.com/Prevent-Bad-Breath
http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Tooth-Pain
Написаные как под копирку, на все проблемы с зубами один и тот же список советов: чисть 2 раза в день с никтой, не пей газировку, не грызи твёрное, посещай дантиста. Зашитые в подкорку как "отче наш" советы всем хороши, но чувствительность зубов, кровоточения и разрушение зубов всё равно идёт, рука-об-руку с неприятным запахом. Потому что ни один советчик не сообщает самого главного. В 2014, я пытался было их исправлять, но в мире homo право на существование имеют только красиво-оформелнные догмы, а существо вопроса должно оставаться вне поля зрения обычного человека. Поэтому сохраню исключительно для себя тем более что мои решения потребуются в светлом будущем, когда люди снова станут sapiens, а сейчас озвучить это меня любезно попросил какой-то фрик , который почему-то отказался "развивать чувствительность зубов". Да-да, несмотря на то что чёрные зубы у homo уже не в тренде, "чувствительность зубов" у sapiens я вижу по-прежнему в чести. Если вы уже решили оставить этот клуб самоубийц, то вот вам ответ. Вот почему у всех людей, несмотря на строгое следование ортодоксии, довольно рано начинают портится зубы и как этого избежать
Начнём с того зубы состоят из кальция, ну или чего-то там кальциесодержащего. Это -- (неожиданно!) металл. Металлы (неожиданно!) корродируют. При чём под действием кислоты их окисление идёт в миллоны раз быстрее чем на сухом воздухе. Кислота это вообще такая херь, если вы учили химию, которая содержит водород и меняет его на металлы, превращаясь в соль. Типа H_2 SO_3 содержит два водорода и превращается в соль CaSO_3 если поблизости найдётся атом Ca-льция. Поэтому когда вы отказались от бездуховной газировки и едите только полезные для здоровья яблоки или витаминосодержащие натуральные манги с утра вы не только заряжаете себя энергией и долголетием, но и оставляете на зубах кислотный налёт который разъедает ваши зубы на протяжении всего дня, до самого вечера, до чистки зубов. Для homo sapiens это понять практически невозможно. Какая кислота в течении всего дня? При чём тут кислота? Какая разница? Главное ведь после еды orbit без сахара употребить и всё, мама так учила. А больше я ничего знать не хочу. У меня чувствительность зубов. От природы видимо. Дайте мне sensodine.
Почему сладость опасна? Начнём с того что сахар это чистая энергия. Он очень хорошо горит. Дыхание это ничто иное как соединение углеводородов (сахара) с кислородом. Сахар это самый легковоспламеняющийся углеводород, почище бензина и гремучего газа. Дышать им любят все от одноклеточных микробактерий до хищных медведей Гризли весом в 2 тонны. Это самый ценный продукт в живой природе. Обычно он скрыт под кожурой и недоступен для микроорганизмов, которых у вас на зубах пруд-пруди. Но разрежте фрукт и посмотрите как быстро он прокиснет -- за день сожрут. А ведь там в нём кроме толстой поверхностной кожуры ещё клеточные перегородки препятсвуют вытеканию сахара. То есть когда вы сняли шкуру или кожу со фрукта, обнажается плоть. Некоторые клетки лопнули -- микроорганизмы начинают пожирать вытекающие внутренности, и особенно сахар. Он быстрее всего устваивается (окисляется), на порядки быстрее всего остального. Что они выделяют при этом? Продукт оксиления сахара это (опять сюрприз!) какая-то кислота. Состав этой кислоты может меняться немного в зависимости от того кто какая тварь его жрёт и писает, но не существенно. Эта кислотная моча разъедает мембраны следующего слоя клеток. Микроорганизмы вместе со своей кислотной мочёй снимают слой за слоем. Так, пару дней может испортится целй фрукт если в нём проделать дырочку. Повреждённый арбуз в тепле портится за день.
Теперь, когда вы пьёте полезный для здоровья чай с сахаром, вы оставляете зубы сладкими. Вы думаете -- ай, ерунда. Пил я этот чай, ел я эти конфеты. У меня зубы не испортились как у той девочки в садике. Следовательно, я не такой как она. У меня зубы от сладкого не портятся. Нормальная логика для homo sapiens. Он же видел коррозию и поэтому знает что это меделенный , но верный, неостановимый и необратимый процесс. Поэтому рано или поздно она своё дело сделает. Можете посмотреть видео о том как лимонад растворяет кальций, как под действием кислоты со временем распадается зубная эмаль (с выделеним водорода, как я и обещал). Доза это сила воздействия, кислотность в нашем случае, помноженная на время воздействия. Можно снизить дозу кислотного воздействия до нуля практически если не держать кислоту на наших зубах. Но мы делаем это целыми днями, а потом удивляемся куда деваются зубы, почему становятся хрупкими, чёрными и дырявыми. Микротрещинами там всё идёт от кислоты и всякое такое.
Кроме того, большое количество микробов под дёснами вызывает неприятную пелену белого гноя на зубах из которого хорошо катаются шарики, но прияного мало. Наличие лейкоцитов показывает что организм таким образом пытается бороться с большим количеством микробов в чувствительных местах, которые разъедают не толкьо зубы но и дёсны, начинается полный пиздец и гниение, сопровождаемое "чувствительностью зубов", которое любителям sensodine предложено "развивать". Всё это произрастает оттуда, от большого количества микробов с кислотой, сьедающих ваш рот, а сьедают они его потому что вы их кормите сахаром. Вы ленитесь счищать с зубов сахар, вам мама не рассказывала что это нужно делать, да и рынок тоже этого не посоветовал. Кормите фауну сахаром для поддержания своего собственного гниения, веря в то что чай в течении дня это залог здоровья, а потом бежите за sensodyne. А что толку on sensodine если зубы растворяются на протяжении всего дня, а тормозите вы этот процесс толко вечером, когда кислота уже смылась вниз слюной? У чего там Sensodine будет чувствительность поддерживать -- чувствительность гнилых остатков зубов? Очень разумно, узнаю homo sapiens.
Вы ненормальный, вы не хотите поддерживать и развивать "чувствительность зубов". Вы не хотите чтобы кислота убивала ваши зубы. Что делать? Как и сладкое сьесть и зубы сберечь? Идиоты вам уже порекомендовали отказаться от фруктов и сладкого. В принципе, может сработать. Но сахара содержутся ёщё много в чём ведь сколько-то сладкого организму необходимо. Сахар любят все потому что от него есть польза. Но польза от сахара в крови, а не на зубах. Про диабет, полисахариды не помню рассказывал ли я почему полезна перловка с низким гликемическим индексом вместо обычного открытого быстрого сахара. Но об этом в другой раз.
Как сделать так чтобы сахар попадал в кровь, не задерживаясь на зубах? На этот счёт пекоменуют начинать с употребления сладкого через питьевую соломинку. Но зачем если есть мой универсальный способ, который и удобнее и надёжнее -- Полоскай рот после сладкого -- запивай сладкое несладким! После другой еды полоскать тоже рекомендуется. Однако сахар как я заметил в начале усваивается, обращается в кислоту 1000-кратно быстрее трудноперевариваемого мяса, быстроперевариваемой картохи и всего остального. Остальное может подождать до вечерней чистки. Сахар не может подождать и минуты. Его необходимо смывасть сразу.
Вспомните сами. Через какое время сладость во рту начинает кислить? Подслащёная слюна -- идеальная среда для микроорганизмов. Тепло, влажно, сахарно. Распространению не мешают никакие межклеточные перекрытия. Поэтому рост сладкоежек в вашем рту идёт по экспоненте. В научной среде экспонента называется "взрыв". Точно такой же как Listerine у моряка во время полоскания рта "взрыв свежести", только взрыв кислотности, который превращает безобидный сахар в губидетельную для ваших зубов кислоту. Именно он происходит после употребления сладкого. Через минуту ваша слюна уже вся кислая и если вы её оставите, она будет есть ваши зубы в течении многих часов... до следующей чашки благотворного чая. Вы же ведь не думали что нужно употреблять orbit после каждой чашки чая? И не надо. Просто прополощите рот пресной водой. Чай без сахара тоже сойдёт в качетсве полоскательной жидкости. Вообще-то в чае тоже чуть повышенный pH по сравнению с постной водой, но говорят эмаль такой pH не возмёт -- пресный чай только для повреждённых зубов, для более растворимых подэмальных слоёв может представлять опасность, но это будет в 1000 раз лучше чем не полоскать рот вообще.
Итого
1. Зубы медленно но верно разрушаются кислотой и в течении 10 лет могут прийти в полную негодность
2. которая образуется микроорганизмами в идеальной среде размножения -- сладкой слюне
3. Чтобы этого избежать запивайте сладкое парой глотков воды или пресного чая (без сахара! и без лимона)
Вообще запивть пищу не хорошо -- она перевариваться не будет. Но к чаю "вприкуску" это не относится. Запивание сладости для организма равнознанчно просто сладкому чаю, а для зубов -- спасение. Все сладости необходимо запивать.
Слюна тоже смывает кислоту "вниз". У кого она вырабатывается в достаточном количестве начинает ощущать проблемы с зубами позже. Но коррозия зубов всё равно идёт. Замедлить её в тысячи раз можно только если ускроить слюноотделения на много порядков -- запить сладость сразу после запихивания её в рот. Не давайте микробиоте и кислотам ни секундного шанса.
Поэтому если у вас чувствительность зубов, начинайте пить через трубочки и полоскать полость рта сразу после употребления еды. Очень быстро можно будет оставить только полоскание, заменив его запиванием, а трубочку выбросить. Начинайте учить детей (включая взрослых) полосканию. В портфеле с собой вместо "орбит" можно носить небольшую бутылочку с водой. Чем плох орбит не знаю, но ещё в школьные годы у меня от него выпадали пломбы и образовывались новые дырки. Вода ваши зубы крошить не будет.
Я не буду ничего скрывать. Вот тут
Ослепительную улыбку, зубы, сравнимые с жемчугом, стоит расценивать, как символы красоты, благополучия, высокого социального статуса. То, что дано природой, необходимо суметь сохранить. И начинать нужно с самого раннего детского возраста. Здоровью полости рта отводится важная роль в сохранении здоровья всего организма - в течение всей жизни. Между тем, в современном обществе стоматологические заболевания считаются самыми распространенными.
Лидеры стоматологических заболеваний у детей
Самыми распространенными болезнями полости рта в детском возрасте специалисты называют кариес. Причем, в последние десять или двадцать лет появилась тенденция к росту этой болезни. К окончанию школы 97-98 процентов детей лечили кариозные зубы. У детей кариес классифицируют так же, как и у взрослого:
- начальный;
- средний;
- поверхностный;
- глубокий.
В детском возрасте начальный кариес наделен крайне скудной симптоматикой, его диагностируют только при проведении внимательного осмотра. Это связано с тем, что, как правило, пораженный участок эмали покрыт мягким белым налетом. У среднего кариеса более интенсивное развитие. Появляется боль, в особенности, в случае употребления сладкой пищи. Глубокий кариес клинически более выражен. Боль интенсивная. Кариозная полость глубокая, зондирование дна бывает очень болезненным.
Как лечить кариес
У детей лечат кариес с учетом стадии заболевания. Когда диагностирован начальный кариес, необходимости в пломбировке зуба нет. В этом случае более эффективно использование препаратов фтора, а также выполнение деминерализации эмали. Когда у ребенка формируется множественный кариес, педиатру стоит обратить серьезное внимание на то, каким является общее состояние организма. Важно сочетать излечение кариеса с общим лечением малыша. Ввести в пищевой рацион такие продукты питания, в которых содержится большое количество кальция, фосфора, витаминов.
Почему появляется кариес
По определению Всемирной организации здравоохранения, главной причиной развития кариеса у детей можно связать с недостаточным поступлением фтора в организм на этапе формирования зубов. А развитие зубов, на самом деле, начинается с закладки зачатков в антенатальный период.
Вообще, состояние зубов зависит от особенностей общего состояния здоровья ребенка. Лишь в здоровом теле зубы бывают здоровыми.
Забота о здоровье ребенка – важная задача всякого чадолюбивого родителя. В том числе, мамам и папам обязательно нужно уделять должное внимание заботе о здоровье полости рта своего ребенка. К сожалению, это правило соблюдается далеко не всегда. Некоторые взрослые ошибочно полагают, что коль молочные зубы подлежат скорой смене, то и особенно переживать по поводу их сохранности не стоит.
Это мнение неверно по очень многим причинам. Перечислим только основные из них.
Почему необходимо правильно ухаживать за молочными зубами?
Во-первых, преждевременная потеря молочных зубов может стать причиной возникновения проблем с прикусом, дикцией, а также может привести к лицевой асимметрии.
Во-вторых, многие стоматологические болезни могут вызвать нарушения ЖКТ.
И, в-третьих, болезни могут стать первоисточником болезни коренных. Вот почему очень важно правильно и регулярно ухаживать за полостью рта, уделяя особенное внимание гигиеническим процедурам.
Как ухаживать за молочными зубами?
1. Регулярная чистка зубов, превращенная в привычку. При этом важно не только соблюдать количество гигиенических процедур, но и их продолжительность, а также правильно выбирать зубную щетку и пасту соответственно возрасту. Родители также должны помнить о регулярной замене детских зубных щеток.
2. Ополаскивание ротовой полости после приема пищи.
3. Отказ от приема на ночь или во время сна сладких напитков — чая, сока. В крайнем случае, после приема необходимо рот малыша прополоскать чистой водой.
4. Формирование привычки правильного питания, коррекция рациона питания ребенка. Это не только выбор в пользу полезных блюд, но и правильный подход к консистенции блюда. Малыш, имеющий уже 3-4 зуба, должен иметь возможность пищу пережевывать, а не получать в виде кашицы или пюре.
А еще следует помнить о том, что, сколь бы тщательной ни была гигиена полости рта, как бы грамотно ни выполняли родители профилактические мероприятия, избегать «свиданий» со специалистами им не следует в любом случае. А все потому, что на возникновение и развитие стоматологических заболеваний оказывают влияние самые разные факторы, в том числе и генетические. Играет роль качество воды в регионе, питание ребенка и матери во время беременности и многое другое. При этом чем раньше будет обнаружено заболевание, тем раньше будет начато и тем успешнее окажется лечение.
Нужно помнить, что стоматологические болезни у детей характеризуются особенной быстротечностью, поэтому визиты к дантисту должны быть регулярными и частыми (3-4 раза в год).
И не нужно бояться возникновения психологических проблем в связи с подобными «свиданиями». Сегодня существуют бесконтактные методы лечения кариеса, которые не вызывают ни боли, ни дискомфорта у ребенка. И, что особенно приятно, подобные способы используют теперь не только детские стоматологии в Санкт Петербурге, Москве или Киеве, но и провинциальные клиники. Главное – озадачиться поиском учреждения, способного оказать подобные услуги.
К слову, не будет лишней и консультативная поддержка их работников. Квалифицированные стоматологи расскажут, как именно следует ухаживать за детскими зубами, помогут правильно выбрать щетку и пасту, поделятся прочими секретами сохранения здоровья полости рта. Более того! Некоторые клиники регулярно проводят акции, предоставляя такие услуги бесплатно.
Почему бы тебе не узнавать обо всем первым? Подпишись на обновления блога прямо сейчас!
Внеклассное мероприятиепо окружающему миру «Берегите зубы»
Цели и задачи: познакомить детей со строением зубов и их функциями; повторить основные правила ухода за зубами, дать детям советы по уходу за ними; способствовать развитию у обучающихся основных навыков самообслуживания, умению предотвращать заболевание ротовой полости; воспитывать аккуратность, желание беречь зубы и чётко выполнять правила ухода за ними.
Оформление, оборудование и реквизит:
1. Фонограмма песни В. Шаинского «Улыбка».
2. Компьютер, мультимедийная презентация « Берегите зубы».
3. «Айболит».
4. Зеркальца у каждого ребёнка, зубные щётки.
5. Оборудование для опыта: кусочек стекла, стакан с холодной водой , стакан с горячей водой, щипцы.
6. Экспонаты для выставки «Берегите зубы!»: зубной порошок, зубная паста, зубная щётка, зубочистка и другие предметы для ухода за зубами.
7. Карточки с заданиями.
Ход мероприятия.
Оргмомент.
Ребята! На наших занятиях мы часто говорим о здоровье , узнаем, как сохранить и укрепить наше здоровье.
Вступительное слово .
Как вы думаете, о чём написано в его дневнике? Давайте отгадаем загадку.
Загадка. Когда мы едим – они работают.
Когда не едим – они отдыхают.
Не будем их чистить – они заболят.
3. Актуализация знаний учащихся .
«Зачем человеку нужны зубы?».
Чтобы пережёвывать пищу;
- чтобы чётко произносить слова;
- здоровые зубы украшают лицо.
Итак, перед вами дневник Доктора Айболита «Берегите зубы!»
Страница первая «Когда растут зубы?»
2) корень – часть зуба, которая располагается в челюсти;
3) шейка – часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем, она прикрыта десной.
Страница четвёртая «Болезнь зуба – кариес».
Стихотворение И. Демьянова «Плачет Костя»
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит
Ни снаружи, ни внутри –
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости,
Зуб сверлит, ругает Костю:
Вот со мной и стал з-знак-к-ком!
Чис-сти з-зуб-бы,
Чис-сти з-зуб-бы!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!!!»
Почему мальчик плакал? Почему у него заболели зубы?
Если зубы не чистить, если за ними неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки в зубах. Эти дырочки называют кариесом.
Как называют человека, который лечит больные зубы? (Стоматолог)
Страница пятая «Советы стоматолога».
Чтобы зубы не заболели, чтобы в зубах не поселился такой страшный кислотный монстр, что же нужно делать? Сколько раз в день нужно чистить зубы ? Чем мы чистим зубы? Как правильно ухаживать за зубной щёткой?
Правила пользования зубной щёткой.(могут прочитать дети)
Зубную щётку используйте только для чистки зубов.
Промывайте зубную щётку после каждой чистки зубов.
Никогда не позволяйте никому пользоваться вашей зубной щёткой и сами никогда не пользуйтесь чужой.
На слайде таблица «Как правильно чистить зубы».
Правила чистки зубов.(показ на муляже)
Движения зубной щётки – вверх-вниз снаружи и изнутри.
Движения зубной щётки – сверху – круговыми движениями.
Движения зубной щётки – вперёд-назад.
Зубы чистим в течение 3-5 минут.
Приготовили свои зубные щётки.
Знакомство с экспонатами выставки «Берегите зубы!»
Разгадайте загадки.
Костяная спинка, Белая река
Жёсткая щетинка, В пещеру затекла.
С мятной пастой дружит , По ручью выходит,
Нам усердно служит. Со стен грязь выводит.
(Зубная щётка) (Зубная паста)
Я не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам всегда я
На зубы попадаю. (Зубной порошок)
Игра «Забота о зубах» (работа в парах)
Я задаю вам вопросы, а вы ищите ответ на карточках (у каждого ученика комплект карточек).
- Сколько раз в день нужно чистить зубы?
(Мы чистим зубы дважды в день).
А может быть хватит и одного раза? Вечером уже не хочется. Это днем надо выглядеть красиво, ночью никто и не видит?
- Нет? Почему?
(Остаются бактерии).
- Ведь лень?
(И делать это нам не лень).
- Сколько времени и чем чистить зубы?
(Три минуты щеткой с пастой).
- Какие лучше, какие чуть хуже чистить?
(Чистим зубы все подряд).
- Как начинается чистка зубов?
(Чистим сверху, чистим снизу, и снаружи, и внутри).
- А зачем внутри чистить зубы?
(Вычищаем всех бактерий).
- В заключение…
(И язык почистили).
Страница шестая «Что можно, а чего нельзя».
Рассказ ученика с показом иллюстрации.(подготовленное сообщение)
1. Чтобы иметь крепкие зубы, важно хорошо питаться. Надо есть продукты, в которых есть витамин А , чтобы хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы. Витамин А содержится в моркови, капусте, помидоре, в яичном желтке, икре, рыбьем жире. Надо есть овощи, в которых есть витамин С, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни. Не будет витамина С – станешь слабым, выпадут зубы. Витамин С содержится в плодах шиповника, чёрной смородины, красной смородины, капусте, картофеле, лимоне, луке и других овощах и фруктах.
2. Не ешьте слишком много конфет и не слишком увлекайтесь сладкой газированной водой. Пейте натуральные соки.
3. Нельзя допускать контраста между приёмами горячей и холодной пищи.
4. Нельзя грызть орехи, сахар, карамель, ручки, карандаши.
5. Нельзя брать в зубы гвозди , булавки, иголки.
6. Нельзя откусывать нитки при шитье.
Игра «подели на две группы»
Из набора карточек выбери те продукты, которые полезны для зубов и которые вредны, разложите на две группы. (морковка, яблоко, конфета, капуста, творог, арахис, шоколадка, помидор, эскимо, молоко, сухарики, рыба, компот, мясо лимонад)
Страница седьмая «Красивые зубы – красивая улыбка».
Улыбнитесь пошире, и пусть все видят, что ваши зубы, крупные, ровные, острые, частые, твёрдые, жемчужные, белые, клыкастые, мраморные, крепкие.
На слайдах размещены фотографии улыбающихся детей.
Чтобы ваши зубы были именно такими, вы должны ухаживать за ними, выполнять советы и рекомендации стоматологов. Каждый из вас должен иметь свою зубную щётку и чистить зубы утром и вечером.
Подведение итогов.
Заканчивая наше занятие, я хочу пожелать вам всем здоровья. Берегите свои зубы с детства, и тогда, когда вы станете взрослыми, ваши зубы не доставят вам неприятностей.
Так давайте, друзья, наши зубы беречь,
На уроке об этом сегодня шла речь.
Будем зубы лелеять, будем зубы любить,
И улыбкой своей сможем всех мы пленить!
