Интимная гигиена мужчин и женщин. Мужская гигиена: основные правила Правила половой гигиены мужчины и женщины

Вконтакте

Одноклассники

Интимная или, как её еще называют, половая гигиена известна с давних времен. Когда-то давным-давно человека донимали вши, которые селились в зарослях промежности, оттуда дурно пахло, и перед появлением на публике просто обязательно было принять ванну и помыть все части тела. Сегодня мы можем наблюдать на прилавках магазинов не просто куски мыла и гели для душа, а целые наборы, состоящие из геля для интимной гигиены, геля для душа, геля для волос и туалетной воды после мытья. Все запахи парфюмерной композиции подобранны друг для друга и призваны доставить максимум удовольствия своим обладателям.

А вот как до дела доходит, так и возникают трудности. Одни вообще не знают, что с этим всем добром делать, другие проявляют излишнее рвение, третьим совершенно наплевать на достижения цивилизации. Интимная гигиена важна для мужчин и женщин, она важна для их здоровья и их отношений, для получения радости от близости. Подходы к интимной гигиене у них отличаются, поэтому разберем их отдельно.

Интимная гигиена женщин

Некоторые девушки по незнанию загоняют струю воды во влагалище, полагая таким образом прополоскать его изнутри. Это совершенно неверный подход, которые способен навредить и обернуться печальными последствиями в виде инфекционных заболеваний. Гель нужно наносить рукой на наружные половые губы и буквально на наружную стенку влагалища, не прибегая к использованию губок и мочалок. Направление подмывание может быть только одно – от лобка к заднему проходу.

Вообще данную процедуру интимной гигиены нужно совершать после каждого похода в туалет или хотя бы два раза в день. Так как это практически невозможно, то можно прибегнуть к использованию специальных салфеток для интимной гигиены, которые специально разработаны для таких целей.

У некоторых женщин гели или салфетки для интимной гигиены будут вызывать аллергическую реакцию. Ничего страшного в этом нет - нужно просто купить другое средство. На сегодняшний день существуют специальные гипоаллергенные гели, которые помогут избежать проблем, связанных с гиперчувствительностью к компонентам.

Важный момент, на который нужно обратить внимание – материалы, из которых изготовлено нижнее бельё. Стоит раз и навсегда исключить синтетические материалы, которые плохо проветриваются и служат отличной почвой для размножения бактерий. Лучше всего использовать натуральные материалы, а именно изделия из чистого хлопка.

Интимная гигиена у мужчин

Половая жизнь и интимная гигиена

И мужчины и женщины в современном мире много сидят на мягких теплых стульях. У тех и других это создает великолепные условия для размножения бактерий и появлению неприятного запаха. Женщинам чуть проще – у них есть юбки, которые хоть небольшой приток воздуха могут обеспечить, а вот про брюки такого не скажешь. Условия отвратительные для производства спермы , но замечательные для образования геморроя .

После трудового дня мужчины и женщины идут домой, и планируют заняться сексом. По-хорошему, нужно сначала зайти в душ, затем заняться сексом, а затем снова в душ и спать. На самом деле, многие находят кучу отговорок, чтобы этого не делать. Можно говорить о феромонах , но не когда запах пота и умерших бактерий перебивает все остальные запахи, которые не удается заглушить даже литром парфюма. Если продолжать рисовать картину, затронув тему орального секса, то ситуация станет еще хуже.

Интимные стрижки отчасти уменьшают проблему, но не решают её. К тому же к ним прибегают преимущественно женщины, а мужчины предпочитают демонстрировать «естественность». Но даже если выбрить спереди, волосы останутся сзади, в районе ануса. Там, сколько не вытирай туалетной бумагой, как ни старайся, а «грязь» всегда будет. Если вас не убедили предыдущие аргументы о чистоте самих половых органов, то хотя бы о запахе задумайтесь.

Для любви важен секс, от него нужно получать удовольствие. Если один из партнеров не показывает вида и терпит неприятный запах, то он не получает удовольствия. Это отрицательно сказывается на отношениях. Нужно уважать друг друга и делать все, для того чтобы партнеру было приятно. Чистое тело, хороший парфюм, приглушенный свет – все это поможет получить удовольствие от интимной близости. Об интимной гигиене можно сказать, что заботясь о себе, вы заботитесь о своем партнере.

Гигиена половых отношений преследует две главные цели: с одной стороны, предупредить появление болезненных состояний и отрицательных психологических реакций, связанных с половой близостью, а с другой - научить человека испытывать всю полноту удовлетворения и возвышенных психоэмоциональных переживаний в супружеской жизни.

Названные вопросы далеко не равнозначны. Если в первом случае врачи располагают всеми возможностями добиться успеха, то во втором, пожалуй, на долю медицины приходится лишь физиологическая и сексологическая часть, остальное относится к компетенции других специалистов.

Гигиена, культура и эстетика половой жизни включают в себя:

Состояние здоровья вступающих в брак;

Культуру и эстетику половой близости;

Психогигиенические требования к половой деятельности человека;

Ритмичность половой жизни.

Состояние здоровья перед вступлением в брак. Состояние здоровья супругов имеет большое значение для благополучия семьи. Будущие супруги должны быть уверены, что не страдают венерическими заболеваниями (гонорея, сифилис, трихомоноз и пр.). Далее необходимо выяснить, имеются ли наследственные болезни - шизофрения, идиотия, гемофилия, а также тяжелые хронические заболевания. В отношении наследственных болезней исчерпывающий совет можно получить в поликлинике либо медико-генетической консультации.

Культура и эстетика половой близости. Большое значение для взаимного удовлетворения в супружеской жизни имеет не только гигиена, но и культура поведения при половом акте.

Известно, сколь важным моментом в супружеской жизни является первая брачная ночь: она может не только сблизить супругов, но в отдельных случаях в какой-то степени разочаровать и отдалить их друг от друга. В этом смысле именно невинность, девственность молодых супругов служат залогом верности и усиливают глубину чувств.

При анализе - 12 104 анонимных анкет с целью выявления важнейших трудностей у молодых людей, вступающих в брак, оказалось, что у большинства опрошенных отсутствуют элементарные знания об анатомии и физиологии половых органов человека. Отсюда нередко полная растерянность при необходимости решать самые простые проблемы.

Так, при первом половом акте может встретиться такая трудность, как невозможность произвести дефлорацию (так бывает при массивной либо волокнистой девственной плеве). Нередко у молодого супруга после этого возникает страх перед повторением полового акта, чувство неуверенности. А между тем, встретившись с таким препятствием, просто нужно проводить повторный половой акт без торопливости.

Кровотечение при дефлорации в большинстве случаев бывает незначительным, но при плотной, мясистой девственной плеве (встречающейся сравнительно редко) кровотечения могут быть обильными, иногда требующими врачебной помощи.

При первом половом акте редко, но бывает и отсутствие сопротивления со стороны девственной плевы. В таком случае у мужа может возникнуть подозрение, что его молодая жена не девственница. Следует знать, что при некоторых врожденных анатомических особенностях девственной плевы (тонкая, податливая) или после перенесенных травм кровотечения и дефлорации может и не быть.

Препятствие к первому половому акту иногда создают судорожные спазмы мышц входа во влагалище, промежности, тазового дна и бедер. Это болезненное состояние получило название вагинизма. Возникает оно вследствие боязни испытать "страшные" болевые ощущения, о которых молодая супруга могла наслышаться до брака от некомпетентных людей. Различают три степени вагинизма:

первая - спазм возникает при введении полового члена;

вторая - спазм развивается от прикосновения или приближения к наружным половым органам;

третья - спазм возникает от одной мысли о предстоящем половом сношении или медицинском исследовании.

Первая степень вагинизма обычно при достаточном такте и чуткости мужа преодолевается легко. Чувство страха у женщины проходит, и супруги обходятся без специальной помощи. При второй и особенно третьей степени требуется уже медицинская помощь. В качестве иллюстрации приведем следующий пример.

Пациентка К., 28 лет, инженер по образованию. Обратилась к нам с такой просьбой: "Я состою в браке 5 лет и до сих пор не живу с мужем половой жизнью из-за моего болезненного состояния. С мужем у нас отношения великолепные. Мы искренне любим друг друга, нам вместе всегда легко и интересно. Но стоит мне только подумать о половой близости, как у меня наступают судороги в бедрах и внизу живота, что делает половую близость совершенно невозможной".

Из дополнительных расспросов выяснилось, что еще в 10-летнем возрасте она случайно подслушала разговор двух молодых женщин: одна из них делилась своими переживаниями в первую брачную ночь, которая для нее была "муками ада, настоящим истязанием с ужасными болями и кровотечением". Пациентке этот разговор "запал в душу". При одной мысли об интимной близости с мужем она всегда вспоминала о страшных муках той женщины.

Медицинское исследование показало, что половые органы у пациентки развиты нормально. Девственная плева не нарушена, полулунной формы, эластичная. С ней было проведено несколько сеансов психотерапии. Через три недели супруги совершили первый половой акт, и у них, хотя и с опозданием на пять лет,^начался медовый месяц.

Главная заповедь первой брачной ночи для мужчины - избегать грубых насильственных действий. О. Бальзак в своей книге "Физиология брака" писал о том, что нередко после "законного изнасилования" у жены надолго возникает отвращение к мужу. Часто с этого и начинается женская холодность.

Молодой супруг должен учитывать, что его поведение в первую брачную ночь и вообще в первые месяцы супружеской жизни так или иначе скажется на последующих взаимоотношениях его с женой. Чтобы в первые моменты близости у супруги не сложилось впечатление, что она выполняет примитивные потребности мужа, ему нужно проявить осторожность и деликатность, чуткость и нежность.

В большинстве книг, посвященных проблемам сексологии, много говорится о правильном поведении мужа и мало уделяется внимания тому, как должна вести себя супруга. А между тем недостаток такта со стороны молодой супруги также может стать причиной неблагополучия в семейной жизни.

Среди молодых мужчин нередко встречаются мягкие, впечатлительные, легкоранимые натуры. Они обычно влюбляются искренне, глубоко, отличаются постоянством чувств. Стремление их к половой близости, как правило, сопряжено со значительными наслоениями эротической фантазии. И малейшее проявление бестактности, неудачная шутка, невнимание, холодность могут вызвать у них резкое падение половой активности, и они оказываются несостоятельными исполнить свой супружеский долг.

Иной раз такая несостоятельность бывает связана с чрезмерным волнением или горячностью молодого супруга. В этом случае при соответствующем спокойном и рассудительном поведении супруги никаких катастроф не наступает, и последующие половые общения проходят успешно.

В момент первого интимного сближения молодая супруга должна видеть в своем избраннике близкого, родного человека, который будет отцом ее детей, и быть к нему нежной и предупредительной.

На протяжении всей последующей совместной жизни принцип взаимного внимания и предупредительности с индивидуальными формами ласк является верным залогом половой гармонии и семейного счастья.

Благородные чувства любви сопровождаются высоким эмоционально-психологическим подъемом на фоне выраженной физиологической активности разных органов и систем. Это создает благоприятные условия для взаимного интимного контакта.

Поскольку у мужчин преобладает физическая сторона полового влечения, а у женщин - психологическая, то для достижения взаимной положительной настройки и готовности к интимной близости проводится любовная игра, или, как ее еще называют, прелюдия к половому акту.

В древности у народов Востока честь и достоинство мужчины оценивались по его способности не только увлечь женщину, но и доставить ей максимальное удовольствие и наслаждение. Искусство любовной игры очень высоко ценилось и было предметом воспитания юношей.

Сама по себе хорошо проведенная любовная игра доставляет любящим супругам весьма приятные переживания и ощущения, которые завершаются оргазмом.

Оргазм является высшим сладострастным половым ощущением. Его биологическое значение заключается в том, что оно служит как бы наградой природы за совершение действий, направленных на продолжение рода, а тем самым стимулирует к повторению этих действий в дальнейшем.

Человеку в отличие от животных свойственно высокое чувство любви. В его развитии, помимо полового влечения, участвуют и высшие эмоции, выражающие отношение к любимому (любимой) как к личности, например, отношение жены к мужу как к другу, отцу будущих детей. В формировании человеческой любви участвует альтруистическое чувство удовольствия от служения другому, любимому и любящему человеку.

Жизнь в браке, как никакая другая сфера человеческого общения, основана на таких чувствах, как сопереживание, бескорыстие, доброта, сердечность.

И глубоко ошибаются те супруги, которые полагают, что для достижения гармонии в интимной жизни достаточно только каждый раз при помощи любовной игры добиваться друг у друга одновременно возникающего оргазма. Совпадение ритмов возникновения и проявления сексуального желания мужа и жены во многом зависит от умения быть тактичным и внимательным друг к другу, умения войти в душевный мир любимого (любимой).

Неодинаковость реагирования при интимной близости связана с существованием особых эрогенных зон - участков тела, ласкание которых приводит к сексуальному возбуждению. Местоположение и чувствительность этих зон как у женщин, так и у мужчин весьма индивидуальны. Существует и такое понятие, как "диапазон сексуальной приемлемости" (речь идет о допустимости ласк), который у женщины может быть ограничен, и с этим должен считаться муж.

Если для мужчины эрогенные зоны имеют довлеющее значение, то для женщины не менее важно и отношение к ней мужчины, его ласковость и нежность.

Дело в том, что в нервной регуляции половой функции человека участвуют не только подкорковые образования и центры, заложенные в спинном мозге, ведающие безусловными рефлексами (инстинктами), но и кора головного мозга.

Половое возбуждение может вызываться условно-рефлекторно-зрительными, обонятельными, тактильными раздражителями. Вместе с тем отрицательные условно-рефлекторные раздражители (например, неосторожная оскорбительная для мужа реплика жены во время половой близости) могут затормозить половую реакцию.

Следует учитывать, что при высокой эмоционально-психологической настройке супругов любой участок тела может у них реагировать как эрогенная зона. В то же время при отрицательном или подавленном эмоциональном состоянии любая из самых чувствительных эрогенных зон может оказаться малочувствительной или при ее раздражении будет возникать неприятное ощущение (так называемая отрицательная парадоксальная реакция).

Учитывая высокую дифференциацию эрогенных зон у женщины, главная задача мужа при интимной близости - найти наиболее приемлемые и чувственные формы нежности.

Об ограниченном диапазоне приемлемости сексологи говорят тогда, когда жена под влиянием неправильных убеждений, установок (из-за боязни, что он назовет ее "опытной") ограничивает ласки мужа. Естественно, что адекватного полового возбуждения в таком случае не возникает, а это может стать одной из причин дисгармонии.

Если же муж в таком случае проявляет достаточную тактичность, то он может добиться взаимного понимания. Для этого нужны доверие и понимание друг друга. Здесь играет роль поведение мужа не только во время интимной близости, но и после нее.

Дело в том, что после оргазма муж может утрачивать в ближайшие минуты интерес ко всему, что связано с половым актом. Тогда любые раздражители сексуального характера приобретают для него отрицательную окраску. Однако степень такой негативности может быть минимальной или вообще не быть при наличии большой силы чувств, связывающих мужа с женой.

Любящий муж всегда будет считаться с тем, что сексуальное возбуждение у жены после достижения оргазма снижается медленнее, чем у него. Эта закономерность выражается в том, что в течение нескольких минут после оргазма у женщины сохраняется состояние приятного возбуждения, которое ослабевает постепенно. В этот момент она по-прежнему жаждет ласк мужа, и они доставляют ей большое наслаждение. Причем в данном случае речь идет не столько о ласках эротического характера, сколько о потребности в нежных словах, улыбке и иных знаках любви, позволяющих ей испытать всю полноту счастья от интимной близости с мужем.

И что интересно, если для мужа в первый раз такие ополнительные изъявления любви и могут показаться чуть ли не излишней обязанностью, то в дальнейшем он и сам будет испытывать в таком случае радость. Ибо что может быть радостнее, чем уверенность в том, что доставили высочайшее наслаждение любимой, что она благодарна вам за это наслаждение, что она готова идти навстречу вашим желаниям.

Теперь скажем еще несколько слов об индивидуальных реакциях мужчины в любовной игре. Почти во всех книгах и рекомендациях критическому анализу подвергается поведение мужчины в любовной прелюдии, так как ему обычно предоставляется более активная роль. Однако нужно всегда помнить о том, что половая близость является взаимным актом, поэтому и женщине следует принимать во внимание индивидуальные реакции и восприятия мужчины. Есть, например, мужчины, которые не любят целоваться, не переносят щекотания и ласкания кожи спины.

Некоторые легковозбудимые мужчины не выдерживают долгой любовной игры, так как у них наступает преждевременное семяизвержение, и тогда женщина остается неудовлетворенной. Немецкий сексолог Г. Роледер в таких случаях рекомендует проводить любовную игру в темноте, чтобы выключить зрительные половые раздражители.

По данным сексологов Н. В. Иванова, В. И. Здравомыслова, А. Д. Боровенской, только 7-20% жен являются легковозбудимыми. Они испытывают полную гамму полового чувства почти с первых дней половой жизни и очень мало требовательны к искусству любовной игры. Их удовлетворяет непосредственная интимная близость. Такие женщины бывают, как правило, очень активными в половом отношении.

Итак, в искусстве любовной игры имеется очень много индивидуальных особенностей, которые могут быть известны только двум любящим друг друга супругам. Однако сексуальной гармонией можно назвать ту, при которой мужчина будет делать возможное и морально допустимое, чтобы доставить максимальное удовольствие жене, а жена станет отвечать ему полной взаимностью.

Психогигиенические требования к половой деятельности человека. Психоэмоциональное соответствие и психологическая совместимость, пожалуй, являются одними из главных факторов в половой деятельности человека Эпизодический половой акт двух людей, желающих половой близости, может удачно пройти без особых требований к психологической совместимости партнеров. Но половая жизнь на протяжении длительного времени, то есть семейная жизнь, будет гармоничной лишь при наличии психоэмоционального соответствия и взаимного уважения супругов.

Первые условия для полового сближения - это взаимная симпатия, расположение друг к другу, влюбленность, желание частого общения.

Однако первая влюбленность быстро проходит. Известный русский физиолог К. М. Сеченов писал: "Яркость страсти поддерживается лишь изменчивостью страстного образа". Наступают будничные дни с неизбежными проблемами - материальными, бытовыми и т. д. Иными словами, в жизни любящих друг друга людей не всегда будет ясное безоблачное небо над головой.

Разные натуры по-разному поступают в трудных си туациях. Бывает так, что один из супругов (чаще это изнеженное родительским воспитанием, единственное дитя у своих родителей) не выдерживает психологического напряжения, становится раздражительным. В результате между мужем и женой начинаются размолвки, распри и нередко дело доходит до развода.

Однако родственные в психоэмоциональном отношении люди при самых неожиданных сложных жизненных ситуациях не теряют свежести чувства и сохраняют гармонию семейной жизни.

В достижении и укреплении супружеской гармонии велика роль слова. Оно может окрылить, но может нанести и глубокую травму. По выражению великого физиолога И. П. Павлова, слово - самый мощный раздражитель для человека.

Положительное действие на человека похвалы, комплимента хорошо известно.

У каждого индивидуума имеются свои положительные и отрицательные качества, и он о них обычно знает или догадывается. Когда фиксируется внимание на положительных моментах, даже со значительным преувеличением их (комплимент), то эти раздражители вызывают у человека положительные реакции (условные рефлексы) и у него улучшается настроение. Такая форма разговора подчас действует исцеляюще. И наоборот, когда фиксируется внимание на отрицательных качествах, недостатках, то это независимо от воли человека (рефлекторно) вызывает неприятное ощущение, что влечет за собой защитную, оборонительную и даже агрессивную реакцию.

Бывает так, что один из супругов задерживается на работе, приходит поздно, усталый, голодный, чем-то расстроенный. Дома же, вместо того чтобы накормить его вкусным ужином, отвлечь хорошими новостями, на него набрасываются с градом вопросов: почему так поздно, где был, с кем был и т. д? Одна из таких фраз-упреков может стать каплей, переполняющей чашу терпения, и супруг невольно взрывается, негодует, возмущается, то есть дает защитную реакцию на предельное для него раздражение.

А бывает и так. Оба супруга одновременно возвратились с работы и, что называется, столкнулись в дверях своей квартиры. Однако муж находит возможным задать вопрос жене: "А чем ты меня сейчас будешь кормить?" Естественно, жена в таком случае будет вправе бурно отреагировать на такое, мягко говоря, нетактичное поведение мужа.

Встречаются недостаточно воспитанные люди, которые постоянно фиксируют внимание на отрицательных качествах другого человека, очень любят это подчеркивать, много раз повторяя одно и то же (как говорят, "пилят" свою половину). Такое обращение, естественно, действует угнетающим образом, вызывает отрицательную реакцию, портит настроение, подавляет половое желание.

В этих случаях мы и говорим об отсутствии психоэмоционального соответствия. У таких супругов, если они своевременно не изменят своего поведения, в конечном счете возникает тяжелая конфликтная ситуация со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Из сказанного вовсе не следует, что надо все время делать друг другу комплименты (хотя в этом ничего вредного для здоровья нет. Лишь бы они не превратились в сюсюканье). Дружеская критика, доброжелательные замечания, дельные советы также крайне необходимы, но в уместной форме и в соответствующей обстановке.

Большое положительное психоэмоциональное влияние оказывают шутка, юмор. Давно известно, что, общаясь с веселым человеком, люди испытывают облегчение, забывают о своих невзгодах. А. В. Луначарский подчеркивал, что смех не только признак силы, но и сама сила.

Очень важно в самых сложных конфликтных ситуациях стараться не терять бодрости, хорошего настроения. Нужно уметь перевести в шутку разговор, который вот-вот перерастет в стрессовый конфликт.

Нежная и мягкая речь благотворно действует на психику человека. И наоборот, низкая культура речи, резонерство, грубость, цинизм, примитивные, плоские шутки оказывают угнетающее, отталкивающее влияние.

Как уже отмечалось, при половой близости все системы и органы человека испытывают огромную нагрузку. Поэтому при болезненных изменениях со стороны сердца и сосудов, легких, печени, почек, нервной системы необходимы определенные ограничения в половой деятельности.

В таких случаях нужно обязательно проконсультироваться с врачами соответствующей специальности (сексопатолог, терапевт, уролог, психоневролог) и придерживаться их рекомендаций. Следует иметь в виду, что стремление к половой близости сразу после плотного обеда или ужина накладывает дополнительную большую нагрузку на организм. Это особенно важно учитывать людям, у которых имеются различного рода хронические заболевания - болезни сердца, сосудов, печени, желудка, кишечника.

В то же время не правильным будет слишком строгий подход к половым отправлениям при незначительных изменениях в состоянии здоровья. Сама по себе интимная близость между супругами в умеренном ритме, без изощрений в некоторых случаях даже улучшает общее самочувствие не совсем здорового человека, стимулируя резервные функции различных органов и систем.

Нормальная половая деятельность в разумном ритме и форме, при взаимном чувстве любви и удовлетворении приносит не только семейные радости, но благотворно влияет на здоровье человека. Гармоничная половая жизнь оказывает стимулирующее влияние на организм, поднимает общее настроение, жизненный тонус и сопутствует творческому вдохновению.

Существенно влияет на взаимоотношения супругов гигиеническое состояние тела, половых органов.

От пациентов, обращающихся к сексопатологам за помощью по поводу половой слабости, нередко можно слышать такие жалобы: при общем положительном настрое, хорошем половом напряжении стоит прикоснуться к подмышечной ямке вспотевшей жены, как половое влечение тут же угасает и наступает половая несостоятельность. А все дело в том, что резкие запахи, в том числе запах пота, могут действовать угнетающе на половую потенцию.

В связи со сказанным вряд ли правильным является прием гигиенической ванны лишь 1-2 раза в неделю. Мыться нужно столько раз, сколько необходимо, чтобы все тело, в том числе и половые органы, всегда были чистыми.

В жаркую погоду и при сильной потливости иногда требуется принимать гигиеническую ванну, мыться под душем или проточной водой два-три раза в день.

Половые органы следует обмывать теплой водой с мылом перед каждым половым сношением и после. Женщина совершает туалет под проточной водой путем движения руки спереди назад. Если совершать движения рукой сзади наперед, то микробы от заднего прохода могут заноситься во влагалище. Нельзя подмываться из таза, так как микробы, смытые с заднего прохода, быстро загрязняют воду в тазу и переносятся на половые органы. Наиболее гигиеничен туалет женских половых органов с помощью бидэ.

Спринцевания влагалища без назначения врача не рекомендуются, так как их систематическое применение вредно для здоровой женщины. При частых спринцеваниях без особой надобности из влагалища вымываются те бактерии, которые препятствуют размножению болезнетворных микробов.

Туалет мужских половых органов осуществляется вечером перед сном теплой проточной водой с мылом с обязательным отодвиганием крайней плоти. Промежность и задний проход обмываются движениями руки спереди назад, чтобы половые органы не инфицировались микробами. Подобным образом половые органы обмываются после полового акта.

Постельное белье должно быть чистым. Его необходимо менять один раз в 5-7 дней. Нательное белье меняется в те же дни, что и постельное. При чрезмерной потливости и в жаркую погоду белье нужно менять чаще.

Следует помнить о возможном отрицательном влиянии на половую функцию человека резких запахов (духи, одеколон, бензин, лук, чеснок).

Женщине следует отдавать предпочтение духам с нежным запахом. Смена духов иногда отрицательно воспринимается мужчиной. На определенный запах у мужчины вырабатывается положительный условный рефлекс, вызывающий или усиливающий половое возбуждение.

Особое внимание нужно уделять устранению неприятного запаха изо рта, который может быть связан с кариозными зубами, болезнями горла, носа, желудка, кишечника. Наличие такого запаха подавляет половое чувство у партнера.

Внешний вид человека имеет большое значение - гигиеническое и эстетическое. Просто, но со вкусом одетый человек всегда привлекает к себе внимание и вызывает симпатию. В то же время интересный человек, но небрежно или безвкусно одетый, производит отталкивающее впечатление.

Женщина обязана всегда следить за своей внешностью, сохранять стройность фигуры, стремиться быть аккуратной и привлекательной. Это тонизирует мужчину.

Мужчина, в свою очередь, должен быть аккуратным, подтянутым, чисто выбритым, элегантно одетым. Очень важно заниматься спортом и не допускать лишней полноты.

Для половой деятельности человека имеет значение и рациональное питание. Большая затрата энергии при интенсивной половой жизни требует постоянного пополнения ее. Во время полового акта мужчина отдает значительно больше энергии, чем женщина. Наблюдательная, любящая жена понимает, что ее супругу нужна регулярная, разнообразная, калорийная пища.

Ритмичность половой жизни. Главная цель полового акта - оплодотворение, зачатие новой жизни. Однако для зачатия нужен всего лишь один-два половых акта в год, а их ведь совершается во много раз больше. Из этого следует, что половая близость у человека в какой-то мере приобретает и другое значение, приносящее ему психоэмоциональное и физическое удовлетворение.

Когда речь идет об удовольствии и наслаждении вообще, то определить норму всегда довольно трудно. Хорошо известны различия в пристрастиях людей к еде, сладостям.

Примерно то же можно сказать о получении наслаждений и соблюдении чувства меры при половой близости. Конечно, чрезмерная интенсивность половой деятельности, как и всякое излишество, вредна. Но и постоянное воздержание и половой аскетизм не приносят больших радостей в жизни.

Интенсивность половой деятельности зависит от возраста, культурного уровня человека, состояния здоровья и многих других факторов.

В первые недели и месяцы супружеской жизни половая деятельность обычно протекает чрезмерно активно.

В дальнейшем через несколько недель или месяцев после свадьбы частота половых актов уменьшается, устанавливается их индивидуальный ритм. В этих случаях говорят, что наступил условный физиологический ритм половых отправлений.

После 45-55 лет частота половых сношений постепенно уменьшается, сначала до одного раза в неделю, а затем до одного раза в десять дней и т. д. Значительная часть мужчин при отсутствии заболеваний со стороны внутренних органов может вести половую жизнь в таком ритме до глубокой старости.

Во многих руководствах и популярных изданиях уделяется большое внимание частоте (количеству) половых актов, но о "качестве" их, то есть о максимальной взаимной удовлетворенности супругов во время полового акта пишут значительно меньше. А между тем нередко бывает так, что, чем чаще супруги стремятся совершать половые акты, тем меньше они получают удовольствия.

Чрезмерно частые половые сношения приводят к истощению нервных центров, порог возбудимости последних повышается, а резервная функция понижается. Секреция добавочных половых желез, которые продуцируют вещества, обеспечивающие нормальное течение всех фаз полового акта, также уменьшается. В таком состоянии семенные пузырьки, железы простаты, бартолиниевые железы у женщин не способны обеспечить нормальное течение полового акта. В результате половой акт сопровождается меньшей гаммой наслаждения. Партнеры в такие моменты иногда не могут остановиться, проявляют максимум изобретательности в ласках, в поиске новых позиций. Иногда им удается найти дополнительную зону возбуждения, которая доставляет им удовольствие.

Но в принципе подобные действия влекут за собой еще большее переутомление. К тому же подобные "изыскания" являются источником извращенных восприятий половой близости, которые могут закрепиться как условный патологический рефлекс либо стать причиной истощения и половой слабости. Иллюстрацией к сказанному может служить такой пример.

Пациент Н., 22 лет, женат три месяца. Хорошо сложен, выше среднего роста. Обратился с жалобами на отсутствие достаточного напряжения полового члена и быстрое семяизвержение. Его молодая супруга девственница, пациент не может совершить дефлорацию. Последнее время у него появились боли в промежности.

При расспросе удалось выяснить, что пациент начал половую жизнь с 19 лет с опытной женщиной. Половые акты протекали всегда удачно и доставляли обоим большое удовольствие.

Затем, находясь в длительной командировке, вступил в связь с женщиной одного с собой возраста. Половые акты протекали бурно, периодически по 4-6 раз в сутки. Так продолжалось около 1,5 лет. Чтобы увеличить продолжительность полового акта, часто практиковали проведение его при тугом подпоясывании туловища резиновым поясом.

Последние три месяца он стал замечать слабое напряжение полового члена, частота половых актов стала меньшей - примерно по одному разу через день.

Вернувшись из командировки домой, вскоре познакомился с девушкой и женился, но половой жизнью жить не может. У больного диагностирована спинальная импотенция, хронический простатит, везикулит. Его пришлось два месяца лечить в амбулаторных условиях.

В описанном случае половая несостоятельность наступила из-за половых излишеств, что привело к общему переутомлению организма и перевозбуждению половых центров, заложенных в головном и спинном мозге.

Следует всегда соблюдать чувство меры. Ощущение легкого сексуального "голода" позволяет сохранять между супругами свежесть чувств и остроту желаний. Такая тенденция к рационализации половой жизни создает у супругов условия для сохранения на длительное время взаимной сексуальной привлекательности, дает человеку возможность испытывать максимальное половое удовлетворение, обеспечивает хорошее самочувствие и нормальную активность вне сексуальной сферы - профессиональную, спортивную и пр.

Умеренность и разумная воздержанность в половых отношениях с молодых лет - верный залог надолго сохранить половую активность, свежесть чувства, интерес супругов друг к другу на все годы совместной жизни.

Когда нужно воздерживаться от половой жизни?

Исследованиями последнего времени показано, что живым организмам свойственны периодически повторяющиеся физиологические процессы, регулируемые биологическими часами.

В человеческом организме открыто более ста физиологических процессов, ритмически изменяющихся в течение суток. К ним причисляют смену сна и бодрствования, энергетический обмен, физическую и умственную работоспособность, температуру тела и т. д.

По-видимому, многие процессы в организме имеют собственную биоритмику, входя составной частью в общую систему ритмов.

Биологический ритм половой деятельности хорошо прослеживается у животных. У них брачный период в значительной степени связан с временем года: у большинства представителей животного мира половая активность повышается весной.

Половая жизнь человека как биологическая функция в отличие от таковой у животных в процессе эволюции претерпела существенные изменения и в значительной степени стала подвержена влиянию психологических и социальных факторов. В то же время нельзя сказать, что биологические половые установки у человека полностью утратили свое значение.

Так, у людей в весенние месяцы на фоне повышенной инсоляции, оказывающей стимулирующее действие на высшие половые центры, нередко можно наблюдать повышенную половую активность. В ночное время суток, когда наступает торможение коры головного мозга и повышается тонус вегетативной нервной системы, половая деятельность и связанная с ней гамма удовольствий возрастают по сравнению с дневным временем.

Месячный цикл созревания яйцеклетки также влияет на половое влечение: как правило, оно усиливается перед менструацией, реже во время менструации и в середине цикла (в момент созревания яйцеклетки). Все это может быть отнесено к элементам биологической ритмичности половой деятельности.

Однако в целом ритм половой жизни человека в большей степени подчинен не врожденным биологическим системам регуляции, а приобретенным психологическим и социальным установкам.

У человека бывают такие физиологические состояния, когда половая близость противопоказана.

Но некоторые люди невысокой культуры и не имеющие достаточной выдержки, не всегда соблюдают элементарные гигиенические требования в этом плане. Так, например, у женщины половые сношения противопоказаны при менструации.

А дело в том, что во время менструаций слизистая оболочка, покрывающая внутреннюю поверхность матки, полностью отторгается и ее поверхность представляет собой открытую свежую рану. При половом акте она может легко инфицироваться, и тогда развивается воспаление матки, маточных труб, яичников. С другой стороны, свежая кровь, выделяющаяся из полости матки, является хорошей питательной средой для размножения микробов.

Поэтому при половом акте мужчина, в свою очередь, легко может инфицироваться, в результате чего у него развиваются уретрит, колликулит, простатит со всеми вытекающими отсюда последствиями.

В интересах здоровья обоих супругов жить половой жизнью во время менструации недопустимо.

Половая жизнь в первые два месяца беременности противопоказана, поскольку зародыш еще слабо прикреплен к слизистой матки. Во время полового акта его связь с маткой может нарушиться, что приведет к прерыванию беременности. То же самое может произойти и за два месяца до родов.

Кроме того, во время полового акта имеется опасность инфицирования родовых путей, что при родах неблагоприятно скажется на ребенке.

Половая близость должна совершенно исключаться в случаях угрозы выкидыша и при патологическом течении беременности (токсикоз, угроза прерывания беременности).

После аборта в течение двух-трех недель, а после родов на протяжении шести-восьми недель половая жизнь также недопустима ввиду опасности кровотечения и инфицирования внутренних половых органов. Половая близость, естественно, исключается при любых острых тяжелых заболеваниях.

Нельзя допускать, чтобы зачатие ребенка совпало с лихорадочным состоянием, алкогольным опьянением, приемом лекарств, поскольку в таких случаях может произойти патологическое зачатие.

Необходимо знать, что воздержание от половой близости (какими бы обстоятельствами оно не обусловливалось) совершенно безвредно.

Как видно из всего сказанного выше, половые отправления должны совершаться с учетом физиологических закономерностей и соблюдением правил психологической и личной гигиены половой жизни. Пренебрегать такими правилами - значит, наносить вред своему здоровью.

Итак, половая близость представляет собой ответственный интимный акт в жизни человека, и она должна совершаться в гигиеничной обстановке и в атмосфере высокой культуры и эстетики.

Интимная гигиена – тема настолько деликатная, что редко кто из врачей или женщин на приеме у гинеколога ее затрагивает. А между тем даже минимальные познания в этой области могут предотвратить целый ряд заболеваний и осложнений со стороны женского здоровья. Порой даже основное предназначение женщины – продолжение рода - оказывается под угрозой из-за неправильно проводимого или вообще отсутствующего ухода за собой.

Регулярность

Первое и основное правило интимной гигиены гласит - уход за собой в интимной сфере должен быть регулярным.

Это означает, что пользоваться ванной или душем необходимо как минимум два раза в день - утром и вечером. В жару частота подмываний может возрастать до трех-четырех раз - по необходимости.

Средства ухода

Для подмываний можно использовать теплую воду и специализированные средства для интимной гигиены (гели или мыло).

Обычные средства не подходят для чувствительной слизистой половых органов: они легко могут вызвать сухость, раздражение или аллергическую реакцию. Поэтому необходимо приобрести в аптеке или обычном магазине специальное гипоаллергенное средство для интимной гигиены.

Кстати, часто такие гели или мыла содержат дополнительные компоненты, например лактобактерии или экстракты растений (ромашки, календулы, чайного дерева и т.д.), которые способствуют поддержанию нормальной микрофлоры влагалища, увлажняют, снимают раздражение, оказывают противовоспалительный и антигрибковый эффект.

Правильное полотенце

Полотенце желательно иметь из натуральных тканей, чистое и мягкое. Кроме того, полотенце для интимной гигиены должно иметь одну хозяйку для снижения риска распространения заболеваний, передающихся половым путем.

Как это делать

Вопрос о том, как правильно проводить туалет половых органов, часто вобще не затрагивается ни мамами, ни врачами-гинекологами, что пагубно отражается на здоровье женской половины человечества.

Подмываться необходимо в направлении от лобка к заднепроходному отверствию несильной струей воды — это необходимо для того, чтобы не занести бактерии, обитающие в области ануса, во влагалище.

Кроме того, никогда не стоит направлять сильную струю воды во влагалище: вода смывает защитную смазку на половых органах и способствует проникновению в самое нежное место женщины болезнетворных бактерий.

Форма одежды

Нижнее белье желательно носить из хлопка или любой другой натуральной дышащей ткани. Синтетику рекомендуется либо совсем исключить из своего гардероба, либо надевать редко и ненадолго. Узкие, передавливающие живот и бедра брюки или джинсы лучше носить как можно реже.

Кроме того, врачи не одобряют стринги — их ношение может спровоцировать раздражение, воспаление в области влагалища, а также инфицирование вредоносными бактериями. Ну и как бы ни хотелось почувствовать себя раскованной и сексуальной, даже летом, не стоит совсем отказываться от нижнего белья.

Тампоны и прокладки

Безусловно, ни одна женщина не может отказаться от использования этих средств гигиены. Медики рекомендуют менять прокладки не реже четырех-пяти раз в сутки, даже если менструация не очень обильная.

Тампоны лучше использовать время от времени и не забывать менять тампон через каждые три-четыре часа. Если приходится менять тампон или прокладку вне дома, перед процедурой желательно помыть руки с мылом или обработать специальными влажными салфетками или санитайзером.

С ежедневными прокладками необходимо быть аккуратной и не носить их постоянно — часто они создают «эффект парника» и провоцируют развитие раздражения, появления воспалительных элементов, нарушения микрофлоры влагалища.

Правила интимной гигиены в общественных местах

Например, при примерке нижнего белья в салоне необходимо пользоваться одноразовыми прокладками или надевать комплект на свое белье.

А при посещении общественного туалета стоит не забывать об одноразовых накладках на туалет, которые защищают женщину от прямого контакта с поверхностью, которая может быть источником бактерий, вызывающих заболевания, передающиеся половым путем.

Интимная стрижка

В жаркое время года часто сочетание «естественности», синтетического нижнего белья и брюк создают прекрасные предпосылки для пресловутого «парникового эффекта» в области половых органов, а значит — развития бактерий, обитающих на поверхности кожи.

Хорошей альтернативой этому является интимная стрижка или другие методы эпиляции или депиляции. Кроме этого, в отличие от бритья при интимных стрижках или правильной депиляции не повреждается кожа, нет риска порезов, царапин и т.д., которые могут инфицироваться и воспалиться.

Интимная гигиена и отношения

Соблюдение правил гигиены в области половых отношений - залог женского здоровья и прекрасного самочувствия. Женщинам необходимо не забывать пользоваться средствами предохранения, особенно при нерегулярной интимной жизни, пользоваться ванной до и после секса, а также применять только специально предназначенные для этого гели-смазки для комфорта в интимной сфере.

Кроме этого, женщине желательно раз в полгода посещать врача-гинеколога для осмотра и необходимых анализов. Идеально, если аналогичные обследования у уролога проходит половой партнер женщины.

Только аккуратно и бережно

Женское тело, в том числе в области интимной гигиены, не терпит грубости и жесткости. Поэтому нежелательно для ухода за самой нежной зоной применять любые радикальные средства: никаких спринцеваний, применения народных средств и т.д.

Спринцевания применяются только по медицинским показаниям, регулярное использование спринцеваний без необходимости приводит к сухости слизистых, нарушению микрофлоры влагалища и дисбактериозу.

Использование народных средств для интимной гигиены или лечения заболеваний часто приводит к аллергическим реакциям, повреждению слизистых половых органов и усугублению существующих заболеваний в этой сфере.

Гигиена половых органов - весьма деликатная тема как для женщин, так и для мужчин. Однако знание основных правил поможет избежать проблем в виде воспалительных процессов. Обязательной является и гигиена после секса. Рассмотрим подробнее особенности проведения очистительных процедур и некоторые рекомендации специалистов.

Важность интимной гигиены

Говорить в обществе об интимной гигиене не принято. С некоторыми познаниями в этой области родители знакомят детей еще в раннем возрасте и на этом, в большинстве случаев, все заканчивается. Потребности организма в период взросления меняются, и правила ухода за телом также необходимо пересмотреть. Их соблюдение поможет избежать появления серьезных проблем в половой сфере.

Отсутствие гигиены негативно сказывается не только на физическом здоровье, но и на психологическом состоянии. Причем страдают от этого и женщины, и представители сильной половины человечества. Кстати, мужчины почему-то относятся к вопросу интимной гигиены безответственно, что зачастую приводит к развитию воспалительных процессов половых органов.

Гигиена и половой акт

Чистота половых органов до и после сексуального контакта - не только необходимость, но и знак уважения к себе и партнеру. Можно даже сказать, что это влияет на качество получаемого в процессе соития удовольствия. Ведь мало кому будет приятно целовать потное тело, не говоря уже о более интимных ласках.

Перед сексуальным контактом необходимо обязательно принимать душ. Ведь в течение дня в области половых органов собирается огромное количество бактерий, которые при попадании на слизистые оболочки влагалища или пениса вызывают развитие различных патологий. Но это совершенно не значит, что нужно полдня провести в ванной. Достаточно нескольких минут для того, чтобы освежиться и очистить гениталии.

Если же возможность принятия полноценных водных процедур отсутствует, следует хотя бы подмыться или же протереть наружные половые органы влажной салфеткой.

Нужно ли принимать душ после секса?

Интимная гигиена после секса - обязательная процедура. Во-первых, легкий душ с применением специальных средств поможет избавиться от ощущения дискомфорта, а во-вторых, сведет к минимуму риск развития воспалительных процессов. Конечно, многим может показаться, что бежать в ванную сразу после сексуального контакта совершенно не романтично. Но, с другой стороны, ведь никто не говорил, что делать это нужно в одиночку. Принимать душ в игривой форме со своим партнером будет намного приятнее!

Существуют ли определенные правила гигиены после секса? Согласно отзывам врачей, достаточно просто принять теплый душ. Причем настоятельно рекомендуется использовать для подмывания средства, которые не будут нарушать уровень pH. Категорически не подходят для этих целей обычные гели для душа и мыло. Если же под рукой специального интимного средства не окажется, достаточно воспользоваться проточной теплой водой.

Особенности интимной гигиены у женщин

В настоящее время все еще можно встретить девушек и женщин, которые далеко не всегда компетентны в вопросах интимной гигиены. При этом познания в сексуальной области могут быть весьма велики. Чтобы считать себя действительно опытной жрицей любви, необходимо знать не только о всевозможных позах, но и об элементарных

Перед любовными играми водные процедуры принимает каждая уважающая себя девушка. В крайнем случае можно очистить наружные половые органы с помощью влажных салфеток, предназначенных для интимных зон. Ведь действительно, в некоторых ситуациях может и не быть доступа к проточной воде. Подобное часто встречается в поездках, на природе.

Гигиена после секса не должна служить основным методом контрацепции. После семяизвержения сперматозоиды попадают в шейку матки уже через 30-40 секунд. А этого времени едва хватит, чтобы добежать до ванны. Поэтому, если в ближайшее время беременность нежелательна, следует обязательно использовать презервативы при каждом половом контакте. К тому же это надежный способ защиты от заболеваний, передающихся при сексуальном контакте.

Особенности водных процедур

Для очищения нежной кожи в интимных местах необходимо использовать специально предназначенные для этих целей косметические средства. Обычные же гели для душа и мыло уменьшают щелочной уровень pH, а значит, могут спровоцировать появление зуда и воспаления. В интимной зоне у женщин среда должна быть исключительно кислой, что необходимо для поддержания нормальной микрофлоры.

Защиту от инфекции после полового акта обеспечит своевременная гигиена. Женщины после секса должны обязательно принимать водные процедуры. Кстати, при очищении интимных зон необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Подмываться лучше всего проточной водой. При этом струя воды должна быть направлена на влагалище сверху вниз, а не наоборот.
2. Не стоит использовать мочалки и губки. Такие приспособления следует оставить для очищения других частей тела.
3. Подмываться женщине необходимо минимум дважды в день. Гигиенические процедуры показаны и после каждого сексуального контакта.
4. Спринцевание не является методом подмывания. Процедура носит больше лечебный характер и используется только по назначению специалиста. В противном случае это может привести к нарушению уровня кислотно-щелочного баланса.

Гигиена после секса у мужчин

Современные мужчины, следящие за своим здоровьем, должны понимать, что соблюдение гигиены интимных мест является залогом качественного уровня половых отношений. Но, к сожалению, далеко не все представители сильного пола соблюдают чистоту и нередко пренебрегают правилами личной гигиены. Такое отношение к уходу за половыми органами может привести к развитию хронических воспалительных процессов и нарушению эректильной функции. Также следует понимать, что от соблюдения интимной гигиены у мужчин напрямую зависит и здоровье их сексуальных партнерш.

За нормальную работоспособность мочеполовой системы отвечает и гигиена после секса. Каждый мужчина должен очищать половой орган до и после сексуального акта. Особенно это касается случаев, когда не используется презерватив. При этом нужно быть уверенным и в здоровье партнерши.

Не рекомендуется мужчинам заниматься сексом с женщиной в период менструации. Сгустки крови, попавшие в мочеиспускательный канал, могут вызвать воспаление. К тому же во время отторжения эндометрия шейка матки у женщин приоткрывается и становится уязвимой перед болезнетворными микроорганизмами. Защититься от инфекции поможет барьерный метод контрацепции и своевременное очищение гениталий.

Как правильно мыться мужчинам?

Личная гигиена после секса заключатся в тщательном мытье полового органа. Ведь у мужчин более щелочная сфера гениталий, и при контакте с кислой средой может возникнуть дисбаланс. Для очищения пениса лучше использовать проточную воду, температура которой должна быть на несколько градусов ниже температуры тела. Горячая вода препятствует нормальной выработке сперматозоидов.

Обычное мыло для гигиены полового органа не подходит. Оно имеет pH на уровне 5,5-6, в то время как интимная зона у мужчин нуждается в более щелочном средстве. Для мужчин выпускаются специальные средства интимной гигиены, использовать которые можно и до, и после полового акта. Важно тщательно вымывать орган, оттягивая крайнюю плоть и уделяя внимание уздечке, мошонке. После этого нужно смыть гигиеническое средство теплой водой и ополоснуть пенис прохладной водой.

Какие средства использовать?

Если женщинам подобрать интимное гигиеническое средство можно практически в любой аптеке или косметическом магазине, то мужчинам придется не так легко. Подобная продукция встречается крайне редко. Но расстраиваться не стоит, ведь для гигиенических целей представителям сильного пола разрешено использовать мягкие средства с нейтральным уровнем pH, которые не содержат отдушек и добавок. На крайний случай можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены.

Гигиена после орального секса

При оральном сексе существует риск инфицирования патогенными бактериями, которые находятся на слизистой ротовой полости. От такого вида близости стоит отказаться в том случае, если партнер страдает от ангины, стоматита, герпетической сыпи, заболеваний десен и зубов.

Следует учитывать, что такой вид любовных утех больше подходит для постоянных сексуальных партнеров. В противном же случае существует высокий риск инфицирования различными недугами. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют использовать специальные презервативы, предназначенные для оральных ласк.

Перед занятием оральным сексом рекомендуется лишь прополоскать ротовую полость чистой водой или специальным стоматологическим ополаскивателем. После минета и кунилингуса также должна быть соблюдена гигиена. После секса обоим партнерам следует принять душ и тщательно очистить ротовую полость. При контакте с непостоянным партнером рекомендуется произвести санацию с использованием медицинских дезинфицирующих средств.

Под гигиеной половых отношений подразумевают комплекс общепринятых нравственных ограничений, которые касаются всех сторон интимной близости. Данного рода гигиена основывается на многочисленных эмоциональных, физических и некоторых других характеристиках. Входят в нее и многочисленные гигиенические мероприятия, которые рекомендуется осуществлять как до, так и после полового контакта. Так, к примеру, обоим сексуальным партнерам следует принимать душ, подмывать наружные половые органы, использовать специальные средства интимной гигиены. Сразу же отметим, что все эти мероприятия в строгом порядке следует осуществлять перед самым первым половым актом, а также после того как девственная плева будет разорвана. Если этого не сделать, тогда девушке придется достаточно длительный промежуток времени дожидаться полного заживления надрывов. Порой несоблюдение данных мер становится причиной развития и воспалительного процесса.

На сегодняшний день существуют и так называемые нравственные нормы, которые также помогают не только определить, но еще и отрегулировать интимную близость. В данном случае, прежде всего, рекомендуется подобрать себе полового партнера. Помимо этого очень важно, чтобы человек смог отказаться и от случайных, а также незащищенных половых контактов. Если данного рода ситуации будут исключены, тогда Вы сможете максимально защитить себя не только от патологий, но и от искажений в духовных представлениях как о семье, так и о любви, взаимопомощи, доверии, заботе и тому подобное. В итоге, на лицо крепкая семья, члены который несут ответственность друг за друга.

Под гигиеной половых отношений скрываются также рекомендации относительно воздержания от половой жизни в определенные промежутки времени. Это касается как послеродового периода, так и первого, а также последнего триместра беременности , состояний, при которых у женщины наблюдается чрезмерное кровотечение , наличие тех или иных гинекологических либо урологических патологий, менструации.

Соблюдая все правила гигиены половых отношений, а также, четко следуя всем правилам здорового образа жизни , Вы сможете снизить до минимума риск развития воспалительных процессов, а также инфицирования венерическими патологиями. Помимо этого данного рода правила помогут избежать нежелательной беременности. Заботиться о своей репродуктивной системе обязаны не только женщины, но и мужчины, так как только таким образом можно предупредить развитие многочисленных заболеваний у будущих детей.

Гигиена половых отношений – это ни что иное, как создание атмосферы, которая бы полностью подходила Вашему партнеру. Это важно, так как во время полового акта все устраивать должно не только Вас, но еще и Вашего мужчину либо женщину. Получается, что таким образом Вы можете выразить по отношению друг к другу в самую первую очередь уважение. В случае если человек будет часто менять себе партнеров, это также можно считать несоблюдением гигиены, так как он рискует подхватить какое-либо инфекционное заболевание. Не удивительно, что из года в год инфицированию данными недугами подвергается все большее количество людей. Просто они забывают, что половые отношения должны быть в самую первую очередь гигиеничными.