Сильный иммунитет у грудничков – правда или миф? Иммунитет у новорожденных

Наше здоровье закладывается во младенчестве. Во многом от того, каков был уход за нами, а также как часто и сильно мы болели в первый год жизни, зависит крепость нашего иммунитета. Если защитные силы организма грудничка вовремя не укрепить, он будет постоянно болеть и вырастет слабым.

Необходимо правильно осуществлять уход за малышом и своевременно укрепить иммунитет ребенка до года. Каким образом лучше всего повысить защитные силы организма малыша?

Что такое иммунитет?

Прежде чем пытаться поднять иммунитет ребенка до года, нам следует понять механизм работы защитной системы.

Иммунная система борется со всеми агентами, несущими в себе чужеродную генетическую информацию, как правило, это грибы, вирусы и бактерии. При ослабленных защитных силах организма, любая болезнь перетекает в сильный воспалительный процесс.

1. Специфический иммунитет появляется у нас после того, как мы перенесли определенное заболевание. Например, краснухой человек болеет всего раз в жизни. Приобретенный иммунитет к возбудителю этой болезни не дает нам заразиться вновь.
2. Врожденный иммунитет — это те защитные силы организма, которые начинают формироваться у ребенка еще внутри утробы из материнских антител и продолжают развиваться на протяжении всей его жизни, сталкиваясь с различными возбудителями.

Иммунитет борется не только с возбудителями болезней, но и устраняет токсические последствия их деятельности и распада.

Выработка иммунитета у новорожденного происходит как естественным путем, в ходе столкновения защитных сил организма с возбудителями заболеваний, так и искусственным путем — в результате вакцинации. Немаловажную роль в становлении защитных сил организма играет уход за ребенком. Если вы помещаете малыша в стерильные условия, его иммунитету будет совершенно не с чем бороться, он ослабнет по отношению к возбудителям болезни и начнет искать противников внутри организма, что приведет к аутоиммунным реакциям.

Признаки ослабленной иммунной системы

Периодические болезни и насморк не говорят о том, что у вашего крохи ослабленный иммунитет и его срочно нужно укрепить. Эпизоды заболеваний, наоборот, стимулируют деятельность иммунной системы и тренируют ее. Если малыш простудился, не бейте тревогу, опасаясь, что это признак слабых защитных сил организма, а лучше осуществляйте своевременный уход за малышом и его лечение.

Поднять иммунитет следует, если:

• младенец переносит ОРВИ, грипп и бронхит чаще, чем 5 раз в год;
• болезни проходят без температуры;
• малыш быстро утомляется, его кожные покровы бледные, под глазами образуются синие круги;
• у ребенка увеличены лимфоузлы;
• визуально заметно увеличение селезенки;
• у малыша постоянно выявляются все новые и новые пищевые аллергические реакции;
• у крохи есть дисбактериоз, который клинически проявляется в виде регулярных запоров или диареи, вздутия и болезненности живота, а также снижением массы тела.

Заметив у ребенка до года данные симптомы, не занимайтесь самолечением, — обратитесь к педиатру. Если возникнет необходимость, детский врач направит вас к иммунологу. Доктора помогут вам организовать уход за малышом таким образом, чтобы максимально помочь защитным силам организма малыша работать, а при необходимости назначат вам укрепляющую терапию с препаратами интерферона.

Укрепление иммунитета ребенка должно протекать строго в соответствии с указаниями специалиста. Если вы будете самостоятельно, без ведома педиатра, давать малышу до года серьезные препараты, вы можете навредить его организму.

Способы укрепления иммунитета

Вакцинация

Споры о том, необходима вакцинация или опасна для здоровья новорожденных, не утихают уже которое десятилетие. Вы сами решите, делать ли ребенку прививки или нет, но по данным ВОЗ и Минздрава, массовая вакцинация значительно снижает заболеваемость и поэтому полностью оправдана.

Вакцинация детей до года приводит к тому, что у них возникает специфический иммунитет к опасным заболеваниям, таким как полиомиелит и дифтерия.

Грудное вскармливание

При грудном вскармливании в организм новорожденного посредством материнского молока продолжают поступать антитела и формировать его иммунитет. Не бойтесь кормить малыша, когда болеете, — ведь так вы значительно укрепите его защитные силы.

Отмечается, что у малышей на грудном вскармливании иммунитет в среднем сильней, чем у искусственников, поэтому постарайтесь все свои силы приложить на то, чтобы продолжать кормить ребенка грудью как минимум до года.

Закаливание

Закаливание — это всем известный способ укрепить иммунитет. Но речь идет не о нырянии в проруби и обливании холодной водой, — подобными действиями вы можете только навредить организму ребенка. Под закаливанием понимается уход за крохой, при котором он будет привыкать к слегка пониженным температурам.

Разумное закаливание детей до года, способное поднять иммунитет, заключается в регулярном устраивании крохе воздушных ванн и исключению излишнего укутывания:

• Несколько раз в день, например, при смене подгузника, позволяйте малышу полежать голышом минут пять. На случай «аварии» подстелите под грудничка одноразовую пеленку. Температура в комнате должна быть комфортной для новорожденного. День за днем увеличивайте продолжительность воздушных ванн, доводя ее до получаса за раз.
• Следите за тем, как вы одеваете новорожденного, регулярно проверяя, не жарко ли ему. Постоянное перекутывание приведет к перегревам, ослаблению иммунитета, а также к тому, что младенец привыкнет к теплой одежде и будет мерзнуть и простужаться, если не будет тепло одет.

Найдите занятие иммунной системе

Некоторые ученые считают, что в трети случаев возникновения аллергии у детей виноваты родители, поместившие новорожденного в «тепличные условия». Старательно проглаживая с двух сторон одежду малыша до года, купая его в кипяченой воде, не позволяя себе посещать с ним мероприятия, где он может заразиться, вы тем самым делаете грудничку хуже. Иммунная система должна бороться с чем-то, но если игрушки и полы в квартире стерильны, а вы избегаете ходить с малышом в гости, она начинать искать врага хоть где-нибудь — и находит его непосредственно в организме вашего дитя.

Ребенок до года должен сталкиваться с бактериями и микробами, чтобы его иммунитет развивался и набирался сил. Но не стоит бросаться в крайности, и давать малышу грязные соски. Все должно быть в меру. Ходите с грудничком в гости и по магазинам, гуляйте каждый день в любую погоду, даже если дитя немного простудится, — это пойдет ему на пользу. Только регулярные тренировки защитных сил организма способны поднять иммунитет крохи.

Температурный контраст

Смена температуры у поверхности кожи стимулирует выработку иммунных частиц, поэтому контрастный душ и нахождение в парилке с последующим прохладным обливанием очень помогают поднять иммунитет у человека. Но все же с малышами подобные процедуры следует проводить с осторожностью.

Несмотря на успешный опыт многих мам, банные процедуры малышам до года не рекомендуются. Работа системы терморегуляции у них еще не отлажена, поэтому даже краткое нахождение в парной способно привести к перегреву и росту внутренней температуры детей.

Чтобы повысить защитные функции организма и приучить нервные окончания на коже годовалого малыша реагировать на изменение температурного режима, можете после купания аккуратно проводить сеанс контрастного душа, понемногу прибавляя и убавляя горячую воду. Если вы решились сходить в ребенком в парилку, в первый раз сидите там с ним недолго, а потом обязательно охладите малыша теплым душем. Постепенно вы увеличите время пребывания в бане и уменьшите температуру воды в душевой.

Только с полугода у ребенка начинает формироваться собственный иммунитет, а до этого кроху защищают антитела матери. Как укрепить иммунитет грудничку и стоит ли это делать?

Витаминки не помогут

Иммунитет — это способность организма противостоять инфекциям и защищаться от негативного воздействия окружающей среды. Когда ребенок рождается, он получает от матери определенное количество защитных антител, а собственные начинают вырабатываться только после шести месяцев жизни. До трех месяцев защитные функции выполняют исключительно антитела матери. Собственный иммунитет основательно формируется у малыша к году.

Не нужно думать, что если у грудничка нет собственных антител к ряду инфекций, нужно срочно бросаться укреплять ему иммунитет. Напротив, именно сталкиваясь с окружающим миром, он должен сформироваться самостоятельно. Однако, существуют определенные признаки, которые говорят о том, что новорожденному нужна помощь:

1. Увеличены лимфатические узлы на шее и в области подмышек.
2. ОРВИ беспокоит каждые два месяца, и возникают осложнения, например, в виде отита.
3. Диагностируют кишечную инфекцию или любую другую, но при этом у новорожденного не повышается температура тела.
4. Проблемы, которые характерны для дисбактериоза — поносы, запоры, диатез.
5. Атопический дерматит, который сигнализирует о том, что иммунной системе не хватает антител, он проявляется шелушением кожи, покраснением, иногда зудом.
6. Частые аллергические реакции.
7. Ребенку постоянно хочется спать, он быстро устает и часто капризничает без причины.

Если подобные проблемы беспокоят грудничка — это повод обратиться к врачу. Не начинайте заниматься самолечением! Витаминные комплексы такому крохе могут только навредить и усилить дерматит или аллергию.

Вернуться к оглавлению

Полноценное питание мамы — здоровье ребенка

Родители в первую очередь должны обратиться за консультацией к педиатру, который назначит лечение. Так, если проблемы с животиком, грудному ребенку пропишут лекарства типа «Эспумизана», которые облегчат его страдания от колик. От поноса или запора спасут лакто и бифидобактерии — «полезные» бактерии, которыми необходимо заселять микрофлору кишечника. Аллергические реакции у ребенка говорят о необходимости пересмотра рациона молодой мамы или о подборе качественной смеси для кормления.

Как повысить иммунитет грудному ребенку с помощью продуктовк питания? Кормящая мама должна полноценно питаться, чтобы в ее рацион входили белки, витамины, углеводы. Тогда и грудничок будет получать все самое необходимое в нужном объеме.

Кормящая мать должна вести пищевой дневник, куда следует записывать новый продукт, который она начинает вводить в свое питание и рядом указывать реакцию на него малыша

Если все нормально, то через 2-3 дня можно вводить что-то новое. Запомните самые частые продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию — коровий белок, который присутствует во всех молочных продуктах, и кроме того, в говядине, курица, жирные сорта рыбы, шоколад, цитрусовые, продукты красного цвета и продукты, содержащие глютен — это ряд каш и хлебобулочных изделий.

Все это следует вводить в рацион с особым вниманием. В идеале, вводя продукты постепенно, а затем после полугода включая в рацион крохи прикорм, аллергические реакции постепенно сходят на нет.

Вернуться к оглавлению

Больше гуляем и купаемся в большой ванной

1. Грудное вскармливание способствует укреплению организма. Это факт, уже доказанный Всемирной организацией здравоохранения. Считается, что обязательно кормить ребенка грудью необходимо до шести месяцев. Именно в этот период организм малыша еще слишком слаб и кормление смесями не обогатит его необходимыми микроэлементами и мамиными антителами. Известно, что если кроха заболел, то на грудном молоке он поправится быстрее. Если у мамочки есть возможность и желание, то кормить малыша грудью нужно до года, а то и до двух лет. Здесь играет роль психологическая поддержка, в которой так нуждаются детки в этом возрасте.
2. Закаливание, прогулки и физическая активность. Обязательно в грудном возрасте купайте ребенка в большой ванне, чтобы он был вынужден больше двигаться. При возможности посещайте с ним бассейн. В любое время года больше гуляйте на свежем воздухе и с первых месяцев жизни делайте элементарную гимнастику — сгибание-разгибание рук и ног, перевороты на животик.
3. Гигиена. Купайте ребенка в ванной хотя бы раз в три дня. Кроме того, следите за чистотой игрушек и одежды. При этом не доводите дом до стерильности — это может затормозить процесс выработки собственных антител.
4. В полгода начинайте вводить прикорм. Даже если малышу хватает грудного молока, и он хорошо прибавляет в весе, ему уже необходимо обогатить рацион кисломолочными продуктами, овощами. До трех лет соблюдайте правила питания — не кормите детей продуктами, которые не приносят пользы. Например, пирожными, конфетами, тортами, жареной пищей и тд.
5. Будьте внимательны с лекарствами. Никогда не давайте крохе антибиотики без назначения врача. Этими препаратами поднять иммунитет вы точно не сможете. Не стремитесь сбить температуру тела грудничка, если она ниже 38 градусов. Таким образом организм вырабатывает антитела и не нужно пресекать этот процесс. Если маленький ребенок заболел, старайтесь помочь ему не лекарствами, а прохладной температурой воздуха в комнате — 20 градусов, влажным воздухом — 45-70 процентов. А также давайте ему пить больше жидкости или прикладывайте к груди.

Организм новорожденного абсолютно чист. Весь период утробного детства ребенка защищает иммунная система матери. Когда ребенок появляется на свет – через воздух, через молоко, через контакт с любыми предметами внешнего мира в его организм попадает огромное количество бактерий и других микроорганизмов.

Эта атака микроорганизмами является серьезным испытанием на выживаемость малыша. Если во время беременности женщина была подвержена определенным негативным факторам внешней среды (радиоактивное излучение, проникновение в организм ядовитых химических агентов или фармакологических средств, нарушающих процесс гемопоэза), то существует риск, что иммунная система новорожденного не будет способна полноценно противостоять агрессивным факторам внешней среды.

Иммунная система – система многоуровневая, и пассивность одного из механизмов защиты может обернуться трагично.

Недоразвитость тимуса или лимфатической системы может обернуться смертью от сепсиса , или появлением маленьких язвочек на коже, грибковыми инфекциями полости рта, кишок, регулярными лихорадками, заболеваниями почек и дыхательной системы (хронический бронхит, воспаление легких, гнойный отит, заражение крови, остеомиелит и др.).

У новорожденных с подобными проблемами, несмотря на их малый возраст, высока вероятность появления раковых опухолей. Наиболее часты онкологические заболевания системы гемопоэза (лейкемия, злокачественная гранулёма), нервной ткани (нейробластома) и рубцовой ткани (гистиоцитоз X).

Помимо столь трагичных случаев, когда иммунитет ребенка явно ущербен, у новорожденных чаще наблюдаются симптомы неполного созревания иммунной системы.

Это недозревание обусловлено низкой скоростью ее внутриутробного развития ввиду определенных причин. При недоразвитости иммунной системы ребенку необходим постоянный врачебный контроль и соответствующие процедуры до тех пор, пока иммунная система не сформируется окончательно и ребенок сможет самостоятельно адаптироваться к внешним факторам.

Механизмы иммунитета делятся на неспецифические и специфические. Среди неспецифических – непроницаемость эпителия для микроорганизмов; выделение эпителием (потовыми железами) кислот, затрудняющего жизнедеятельность микроорганизмов; способность желудочного сока расщеплять бактерии и другие микроорганизмы; мурамидаза в составе слюны и слез; комплементарная система; интерферон и т.д. Специфические механизмы представляет собой иммунная система.

Среди специфических механизмов только антитела класса IgG отвечают за защиту от большей части инфекционных патологий, и способны проходить через трансплацентарный барьер. Только этот барьер не позволяет инфекционным агентам из организма матери проникать в организм ребенка.

Антитела класса IgA выполняют основные функции местной защиты. Захватывая микроорганизмы, они не позволяют им проникать в организм через эпидермис или эпителий носоглотки, ротовой полости, кишок.

Однако при рождении в организме новорожденного отсутствуют антитела класса IgA, т.к. они не способны пройти через трансплацентарный барьер. Именно поэтому новорожденного необходимо вскармливать сразу после рождения. В первом грудном молоке присутствуют иммуноглобулины класса IgA в высоких концентрация.

При вскармливании этот иммуноглобулин распределяется в ротовой полости, в желудочно-кишечном тракте, попадает в верхние дыхательные пути и обеспечивает новорожденному полноценную защиту от попадания в организм опасных микроорганизмов.

Искусственное детское питание , произведенное на базе стерилизованного молока, таких иммуноглобулинов не содержат, что увеличивает вероятность заражения ребенка, вскармливаемого искусственными молочными смесями.

На 2-м или 3-м году жизни, получая необходимые вакцины , количество антител в организме ребенка достигает нормальной концентрации, обеспечивающей полноценную защиту от основных патогенных микроорганизмов.

Во многом здоровье ребенка зависит от матери. Если будущая мать ведет здоровый образ жизни , и продолжает его соблюдать в период вскармливания, скорее всего у ребенка не будет каких-либо отклонений в развитии иммунной системы.

Безусловно, помощь и советы нужны, но не в случае, если это касается главного – здоровья вашего ребенка. Мы всегда советуем: найдите хорошего педиатра и следуйте его советам и рекомендациям. Мы же собрали для вас самые главные мифы о детском иммунитете и подготовили факты, основываясь только на научных данных.

Миф 1. Иммунитет у человека полностью врожденный и уже сформированный

На самом деле, иммунитета у человека два: врожденный или неспецифический и приобретенный – адаптивный или специфический.

Неспецифический иммунитет младенец получает в процессе внутриутробного развития. Он наследуется ребенком от матери и существует с самого рождения. Например, человек не может заболеть собачьими болезнями, а собака – человеческими. Неспецифический иммунитет умеет удалять антигены из организма.

Врожденный иммунитет генетически предопределён и при жизни человека не изменяется, передается генетически от поколения к поколению, всегда включается в организм при внедрении антигена и самостоятельно удаляет его из организма.

Специфический – приобретенный иммунитет имеет функции распознавания и запоминания болезнетворных агентов, это более совершенный механизм защиты организма. При встрече с болезнетворным агентом иммунитет формирует память и при следующей встрече организует быстрый и эффективный ответ организма.

Приобретенный иммунитет формируется на протяжении жизни, не передается по наследству, индивидуально вырабатывает устойчивость к определенным антигенам, формирует иммунную память, при удалении антигена из организма прибегает к помощи врожденного иммунитета.

В утробе матери, а затем с грудным молоком младенец получает антитела против тех болезней, которыми она переболела или от которых была привита. Такая защита не совершенна, не защищает от всех инфекций и полностью ослабевает примерно к 6 месяцам, когда антитела малыш должен вырабатывать уже самостоятельно.

Миф 2. Иммунитет у новорожденного настолько сильный, что защищает от всех болезней

На самом деле, в первые 12 месяцев жизни иммунитет малыша существенно менее зрелый, чем у взрослого человека и проходит основные стадии становления. К году иммунитет уже достаточно развит и легче переносит заболевания.

Человеческий иммунитет – чрезвычайно сложная система, все механизмы которой постоянно исследуются. Он должен защищать организм от воздействия чужеродных агентов, таких как бактерии, их токсины и вирусы. Иммунитет также отвечает за то, чтобы правильно реагировать на различные компоненты питания, которое получает малыш. Однако при отклонении от нормы в любую сторону иммунитет может начать «пропускать» вражеские атаки, или напротив, реагировать слишком бурно – это может проявляться в виде аллергических реакций или развитии заболеваний.

Именно из-за таких особенностей иммунитета малышам в первый год жизни необходимо обеспечить особые условия пребывания и уход. Детей необходимо, по возможности, ограждать от контакта с инфекциями.

Важнейшую роль в становлении и поддержании иммунитета ребенка играет грудное молоко. По своим свойствам оно уникально: помимо нутритивной роли, оно чрезвычайно важно для становления кишечной микробиоты, иммунитета, а также гармоничного физического и нервно-психического развития ребенка. Также иммунитет ребенка можно тренировать, например, долгими прогулками на свежем воздухе, воздушными ваннами, плаванием и массажам.

Миф 3. Иммунитет ребенка и грудное молоко – совершенно разные и не взаимосвязанные вещи

На самом деле, в грудном молоке содержится самый широкий спектр факторов иммунной защиты: иммуноглобулины, антитела, клетки иммунной системы (фагоциты и лимфоциты), более 600 штаммов различных бактерий, включая бифидо и лактобактерии.

Многие годы велись научные исследования, которые показывали, что грудное молоко содержит целый ряд специфических компонентов, которые помогают сформировать иммунитет ребенка с самых первых дней жизни. Одним из них являются именно олигосахариды грудного молока.

Олигосахариды грудного молока – ОГМ или «human milk oligosaccharides – HMO» (эйч-эм-о) – третий по представленности компонент грудного молока. В настоящее время в грудном молоке удалось расшифровать более 200 различных ОГМ, из них наиболее часто встречающимися являются около 50, при том, что реальное их количество может исчисляться тысячами.

Олигосахариды грудного молока оказывают защитное действие на организм ребенка. Они являются первыми натуральными пребиотиками, которые способствуют избирательному росту только полезных бактерий. Таким образом, НМО играют важнейшую роль в становлении нормальной микрофлоры кишечника.

НМО способны блокировать патогены, попадающие в организм, действуя, как ловушка. Они не дают микробам прикрепиться к клетке организма, а цепляют патоген на себя и выводят его. Также олигосахариды грудного молока способны прикрепляться к тем местам на слизистой, куда «нацеливаются» патогенные микроорганизмы, занимая места и не давая патогенным микробам вызвать заболевание.

НМО обучают клетки иммунной системы, управляя созреванием иммунитета, что приводит к снижению инфекционной заболеваемости, а также к снижению риска развития аллергии.

Миф 4. Грудное молоко легко можно заменить

На самом деле, в первые шесть месяцев жизни грудное молоко полностью обеспечивает потребности ребенка в питательных веществах и является наиболее оптимальным и физиологичным питанием для ребенка.

Пока малыш находится внутри матери, все питательные вещества он получает от нее через плаценту. После рождения он начинает получать пищу извне, и эта пища должна быть максимально адаптирована, чтобы обеспечить активный рост и развитие ребенка, при этом чтобы ребенок мог ее максимально усвоить с учетом незрелости его функциональных систем. Именно таким питанием, совершенствовавшимся природой в ходе многих веков эволюции, является грудное молоко.

К сожалению, не все мамы имеют возможность кормить ребенка грудью. Именно с целью помочь детям и мамам ученые, исследователи, педиатры и нутрициологи поставили перед собой задачу – научиться воспроизводить НМО.

В последние годы произошел настоящий прорыв - ученым удалось синтезировать первые олигосахариды, абсолютно идентичные натуральным, содержащимся в грудном молоке. Первой НМО, который удалось воссоздать ученым, была 2’-фукозилактоза (2’FL) – самый распространенный НМО в грудном молоке. На него приходится более 30% общего содержания олигосахаридов, и он есть в грудном молоке у более, чем 80% женщин.

Вторым прорывом можно считать создание в лабораторных условиях второй по значимости молекулы НМО лакто-N-неотетраозы (LNnT), которая, согласно исследованиям, входит в десятку самых важных олигосахаридов грудного молока, которых, напомним, более 200.

Оба НМО: 2’FL и LNnT составляют около 37% от общего количества олигосахаридов. Также они принадлежат к нейтральной группе НМО, которая, в свою очередь, составляет более 75% от общего числа НМО в грудном молоке.

Сочетание 2’FL и LNnT значительно улучшает состояние кишечной микрофлоры младенца, уменьшает вероятность заражения респираторными заболеваниями, снижает риск развития инфекций и связанного с заболеванием приема лекарств.

Как известно, при рождении ребенок получает от матери некоторое количество антител, запас которых рассчитан не более, чем на 3-6 месяцев. Зная эту особенность, современная медицина старается как можно раньше начать прививать детей от серьезных заболеваний. Когда же угрозы жизни и здоровью нет, многие педиатры руководствуются принципом «перерастет». Но каждому родителю хочется как можно реже встречаться даже с самыми банальными детскими болезнями и их проявлениями, а для этого – повысить и укрепить иммунитет младенца. Возможно ли это, и если да, то какой ценой?

Для начала нужно убедиться в том, что иммунитет ребенка действительно ослаблен. Известный педиатр Евгений Комаровский подчеркивает, что такое бывает крайне редко: у большинства от рождения он нормальный, за редким исключением (один новорожденный на несколько сотен тысяч). Поэтому он советует придерживаться общих правил ухода и воспитания ребенка, которые заключаются в том, чтобы не перегревать его (потливость – причина многих простуд), обеспечивать достаточную двигательную активность (чтобы хорошо работала система кровообращения), чаще проветривать и регулярно увлажнять помещение, в котором находится младенец (сухой воздух крайне опасен для иммунной системы малыша).

Необходимо добавить, что для того, чтобы активизировать иммунитет с первых дней жизни малыша, стоит отдать предпочтение грудному вскармливанию. ВОЗ рекомендует сохранить его минимум до 6 месяцев ребенка, а лучше – до 2 лет. И если в первые месяцы жизни малыша материнское молоко снабжает его витаминами, питательными веществами и специфическими антителами, после года его главное предназначение – защитить ребенка от стресса, обеспечив психологическую поддержку. Кстати, и то, и другое одинаково важно для ребенка и формирования его крепкого иммунитета, и родителям стоит это учитывать.

Не перегнуть палку

А с началом прикорма доктор Комаровский рекомендует отказаться от насильственного питания, дожидаясь того момента, пока ребенок проголодается и сам попросит еды. Он уверен, что иммунитет определяется образом жизни, и главная задача родителей состоит вовсе не в том, чтобы искусственно повысить его, а в том, чтобы не портить его и не мешать знакомиться с большим количеством самых разных бактерий.

Отсюда – его следующая рекомендация, с которой, к слову, согласны многие педиатры: избегать излишней стерильности в детской комнате. Старательные мамы, заботящиеся о постоянной дезинфекции квартиры, а в особенности, – детских вещей и игрушек, на самом деле оказывают своим малышам медвежью услугу: вместо нормального формируется избыточный иммунитет, организм ребенка начинает реагировать на те бактерии, на которые реагировать не должен, что повышает вероятность возникновения аллергии. Поэтому, борясь за чистоту, стоит придерживаться золотой середины: постоянные проветривания детской комнаты и ежедневная влажная уборка обязательны, а вот от дезинфекции всех поверхностей нужно отказаться.

Усердие и старательность лучше проявить в формировании распорядка дня грудного ребенка. Кстати, это та самая «ахиллесова пята» современного родительства, о которой так часто стали говорить и писать: дети живут в ритме мамы и папы, которые совершенно не учитывают потребностей малышей в отдыхе. В результате – не только переутомление и капризы, но также – сниженный иммунитет.

Для того, чтобы быть уверенным в том, что малыш высыпается, необходимо пересмотреть свой режим дня так, чтобы малыш отдыхал то количество часов, которое предписывают особенности его возраста. Нужно подчеркнуть, что вне зависимости от биоритмов мамы и папы ранний подъем ребенка утром и его раннее укладывание на ночь предпочтительны.

Как начать закаливание

Не меньшее значение имеет и закаливание крохи, начинать которое следует с воздушных ванн в роддоме: во время переодевания его нужно оставить без одежды и подгузника на пару минут. Правда, стоит учитывать отсутствие сквозняков и температуру воздуха в палате: она не должна быть ниже 23 градусов.

Для новорожденного, который долго пробыл в значительно более теплой среде это – безопасный минимум. Постепенно температуру в комнате понижают, а длительность процедуры – увеличивают: в среднем – на 1-2 минуты в день, добиваясь того, чтобы общая продолжительность воздушных ванн составляла 10-15 минут. После того, как ребенку исполнится полгода, длительность процедуры можно увеличить до 30 минут в день, в свою очередь, температуру воздуха в комнате желательно понизить до 18 градусов.

Вообще на температурный режим в детской комнате следует обратить особое внимание, точно так же, как и на влажность воздуха. Как уже отмечалось, слишком сухой теплый воздух негативно отражается на самочувствии малыша и ослабляет его иммунитет, поэтому стоит помнить, что необходимый минимум влажности для малыша – 50%.

Проветривать детскую необходимо регулярно: зимой – 5 раз в сутки, летом – и вовсе не закрывать форточку. В то же время необходимо следить за тем, чтобы в комнате не было сквозняков: малыши до года крайне к ним чувствительны.

Воздушные ванны хорошо совмещать с массажем и гимнастикой малыша: тело крохи сначала легонько поглаживают, а затем растирают, а после можно выполнить несколько несложных упражнений. Например, сгибать и разгибать ручки и ножки, переворачивать кроху на живот и обратно на спину. Простейшие движения покажет патронажная сестра, которая в первый месяц жизни малыша обязана навестить его не менее 4 раз, кроме того, можно самостоятельно найти несложные, но такие полезные для крохи упражнения.

Солнце, воздух и вода

Кроме того, на иммунитет малыша благотворно влияют ежедневные водные процедуры: несмотря на страх многих молодых родителей, пренебрегать ими не стоит. Ежевечерняя ванна не только успокоит малыша и подготовит ко сну, но и обеспечит необходимый контраст температур, который, как отмечает доктор Комаровский, является один из самых сильных стимулов иммунных сил организма. А вот злоупотреблять различными лекарственными травами (чередой, ромашкой, душицей), если у младенца нет раздражений на коже (например, пеленочного дерматита), вопреки сложившемуся убеждению, не следует.

Еще один отличный способ, позволяющий естественно повысить иммунитет ребенка – регулярные прогулки, рекомендованные с первых дней жизни. Начиная с 10 минут в день, это время увеличивают до 2 часов в теплое время года и до 1,5 – в холодное. Правда, стоит помнить, что гулять с малышом зимой можно только при температуре до -20 градусов в безветренную погоду. Летом с грудничком лучше постоянно находиться в тени, избегая прогулок в период солнечной активности (с 11 до 16 часов). Кроме того, в жаркую погоду особенно важно не перегревать ребенка и беречь его от теплового удара, одевая как себя. В холодную погоду допустим один «лишний» слой одежды, но и в этом случае важно не кутать малыша.

Не навредить

Как уже отмечалось, не стоит недооценивать раннюю вакцинацию ребенка: при отсутствии противопоказаний, наличие которых определяет только участковый педиатр, родителям лучше придерживаться национального календаря прививок.

А вот от всевозможных народных средств, повышающим иммунитет, напротив, стоит держаться подальше: лекарственные травы, отвары которых так популярны среди мам и бабушек, могут дать спровоцировать у малыша аллергию. Соки (чаще всего речь идет о морковном и яблочном) могут дать ту же реакцию, кроме того, в них содержится слишком много сахара, который раздражает стенки желудка и в дальнейшем может привести к гастриту и другим заболеваниям ЖКТ. Педиатры рекомендуют отказаться от них как минимум в первые 7-8 месяцев ребенка, а еще лучше – до 2 лет, заменив на компоты и морсы.

К широко рекламируемым медикаментозным препаратам, укрепляющим иммунитет, современные врачи также относятся довольно скептически: эти препараты относятся к лекарствам с недоказанной эффективностью, и неизвестно, как их воспримет иммунная система ребенка.

Итак, повысить иммунитет ребенка – не значит искать некую «золотую таблетку», а регулярно и методично придерживаться самых общих, проверенных временем рекомендаций, которые постепенно изменят систему дыхания и терморегуляции, благотворно повлияют на формирование антител, а значит, сделают ребенка здоровым.