Что надо делать чтоб не стареть секреты. Ученые: что есть, чтобы не стареть

Нет на свете ничего тяжелее воспоминаний
вот почему старики, у которых их так много,
ходят, еле передвигая ноги и согнув спину.

Пандзини

Многие мужчины и женщины озабочены изменениями своего тела в связи с возрастом, но в основном все их усилия направленны на техническую коррекцию всевозможных недостатков, вызванных старением. Однако, походы к косметологам, пластическим хирургам, массажистам дают лишь временный эффект, и то далеко не у всех он наблюдается, а стоит только прекратить процедуры и «старость» берет свое. Ошибка большинства в борьбе с возрастными изменениями в том, что они маскируют уже имеющиеся у них признаки старения чем-то внешним, и мало кто нацелен на изучение и понимание истинных причин старения.

Программа старения

Многие замечали, что первые признаки старения появляются у разных людей в разном возрасте. Нет каких-то критериев старения, все индивидуально и зависит от самого человека.

Многие ученые ищут так называемую программу старения в генетическом коде человека. Но на взгляд авторов этой статьи со старением все намного проще и сложнее одновременно. Человечество всегда фанатично ищет волшебный способ избавления от своих проблем, да такой, чтобы не прилагать усилий – «волшебная таблетка от всех болезней», «философский камень» и многое другое.

Удивляет то, что «волшебная пилюля» уже найдена и ее эффективность давно доказана, но человечество продолжает выделять огромные деньги на развитие индустрии красоты и молодости. Ученые и психологи провели множество экспериментов, подтверждающих, что всем физиологическим реакциям, изменениям в организме, в том числе связанных с болезнями и преждевременным старением, предшествуют эмоции и переживания, как правило, неосознанные и вытесненные. Чем больше негативных переживаний и стрессов, тем больше болезней у человека и тем хуже он выглядит. Не старость вызывает поломки в нашем организме, а негативные мысли, ложные убеждения и постулаты, которые являются причиной заболеваний (психосоматика).

Причины старения

Одна из основных причин старения – это прекращение активного деления и обновления клеток. Почему же клетки перестают так же активно делиться как в молодости? Это происходит тоже из-за стресса. Мозг, получает постоянные сигналы о том, что жизнь здесь тяжела, полна проблем и горестей, и в свою очередь посылает сигналы клеткам о прекращении активного деления, включая механизм «самоуничтожения». Организм просто не хочет жить в таких условиях дальше и запускает программу старения и умирания. Ведь каждая клеточка это живой организм, а любой организм в неблагоприятных условиях перестает размножаться, поскольку считает эти условия не подходящими для жизни.

Каждая наша негативная невысказанная или подавленная эмоция, оставаясь при нас, откладывается в теле в виде шлаков, токсинов, камней, холестерина и т.д. Накопление этих веществ замедляют в организме все процессы, в том числе обмен веществ, приток к клеткам и тканям необходимых веществ для нормального функционирования и постоянного обновления. Наш организм настолько зашлакован, что процесс старения становится для него естественным и нам даже в голову не приходит,что это не нормально и может быть по-другому.

Помогают нам стареть и наши «знания» о старости. Мы точно знаем, что до определенного возраста мы растем и развиваемся, а после начинается обратный процесс, и ждем назначенного часа с содроганием. Мы точно помним, что у нашей матери или отца начали сидеть волосы в определенном возрасте и «знаем», что у нас начнется этот процесс в это же время, а то и раньше, но никак не позже – «гены не позволят». Но ведь с точки зрения психосоматики гены это ни что иное, как набор реакций, верований, предпочтений, убеждений, деструктивных знаний и мыслей, стрессов переданных от родителей и других родственников.

Получается, что старение физического тела это всего лишь следствие наших негативных мыслей, убеждений, стрессов. Мы накапливаем их внутри себя, а они взамен старят наше тело. Вспомните, как было легко и хорошо в детстве, и это происходило не потому, что вы были молоды, а потому, что жизнь была приятной, легкой и воздушной, и не было еще всех тех проблем, которые сейчас заставили ваши плечи ссутулиться, а ноги ныть от усталости.

Как не стареть

Как мы и сказали в начале, «таблетка от старости» найдена – это горманичная работа с телом, психикой и энергетикой. На всех этих уровнях работает система энергокоррекции Байбак. Данная система предназначена для комплексной полностью автоматическй энергокоррекции и омоложения. Она представляет собой комбинацию из нескольких наиболее эффективных энергетических техник, показавших наилучшие результаты и специального алгоритма, по которому эти техники применяются. Кроме того она эффективно работает с негативными мыслями и убеждениями и если вы не будете лениться, то вскоре вы почувствуете бодрость и радость жизни, а молодость вернется не только как следствие изменений вашего ума и жизненной позиции, но и в результате изменения энергетики. Техника очень сильная, хоть и имеет незвучное название. Она полностью самостоятельна, не занимает много времени и дает долговременные результаты. Получить пробный мини-курс и описание техники вы можете скачав книгу внизу страницы.

Удачного чтения, здоровья и молодости!

Не раскрываем вселенской тайны: рано или поздно кожа начинает стареть. Замечали, что многие девушки, обнаружив на своем лице едва заметные мимические морщины, в панике начинают изучать рынок anti-age-косметики и записываться на консультацию к косметологу? При этом они совершенно забывают, что вместе с лицом начинает стареть и их тело. На разных его участках признаки старения проявляются по-своему: кое-где появляются растяжки, намечается едва заметная пигментация, да и в целом наблюдается снижение тургора кожи.

Есть подозрения, что даже те знаменитости, которые уверяют, что готовы смело смотреть в лицо возрасту, все же лукавят: трудно представить себе женщину, которая была бы готова безропотно смириться с морщинами на лице. А вот на теле... Почему-то многие не так сильно расстраиваются, обнаружив, что кожа тела изрядно потеряла эластичность. А некоторые и вовсе игнорируют предательские линии на шее, руках или, например, на бедрах. А ведь именно они сдадут ваш возраст с поличным, пока вы будете демонстрировать окружающим ухоженное лицо без единой морщинки. «Причины увядания кожи могут быть разные: плохая экология, замедленные процессы жизнедеятельности, наследственность, неправильный образ жизни - все это сказывается на состоянии кожи, - рассказывает эксперт L"Occitane Мария Шихова. - Из-за того, что кожа не имеет дополнительных ресурсов, чтобы удерживать влагу, она становится обезвоженной и сухой. Эти факторы и провоцируют появление морщин».

Увлажнение

Не устанем повторять: увлажнять кожу нужно ежедневно. И не только на лице. При чем делать это нужно после каждого принятия душа. Природные способности кожи удерживать влагу с возрастом становятся все слабее. А, значит, каждый раз, когда вы используете очищающие средства - гель и уж тем более скраб, - активные ингредиенты кремов смываются с кожи. Кстати, лучше всего наносить средства на кожу, пока она еще влажная - так лучше впитаются все полезные компоненты.

«Основной уход должен быть укрепляющим и тонизирующим. Отлично подойдут средства с содержанием эфирных масел, например, мяты, иммортеля, пальмарозы - они очень хорошо стимулируют кровообращение. Чтобы поверхность кожи была гладкой и бархатистой, подойдут средства с растительными протеинами, например протеинами миндаля», - советует эксперт L"Occitane Людмила Борисова.

Отшелушивание

После хорошего пилинга увлажняющие средства глубже проникают в кожу, поэтому и работают эффективнее. Не стоит пренебрегать таким важным этапом ухода за кожей тела, как отшелушивание. Использовать скрабы, грубые мочалки и щетки необходимо раз в неделю: они помогут удалить ороговевшие частицы кожи и сделают ее поверхность гладкой и мягкой. Плюс ко всему, эти бьюти-манипуляции будут профилактикой появления целлюлита.

Неслучайно модели Victoria"s Secret через день растирают сухую кожу щетками с грубыми ворсинками - таким образом они улучшают кровообращение, разгоняя застои лимфы в проблемных зонах.

Оказывается, принимать горячий душ слишком часто и долго, используя большое количество очищающих средств, вредно. Даже эту простую процедуру следует проводить по правилам, иначе кожа может стать слишком сухой и потерять нежность и гладкость. Привыкайте к контрастному душу - он улучшит кровообращение, а, значит, и состояние кожи.

Пейте воду

Как думаете, почему эксперты советуют выпивать минимум 2 литра воды в день? Причина №1: чтобы избежать общего обезвоживания организма. Причина №2 (косметологическая): чтобы кожа получала необходимую влагу изнутри. Не можете себя заставить? Поставьте бутылку воды на своем рабочем столе или установите мотивирующее приложение на смартфон, которое будет напоминать, что пора прогуляться до кулера за еще одним стаканом воды.

После 40 лет мы природе уже не нужны. Жить или не жить после 40 — выбор каждого. Как происходит старение и смерть после 40?

После 40 лет мы природе уже не нужны — старение

Как видно из графика, средняя продолжительность жизни людей до ХХ века не превышала 35 лет из-за отсутствия антибиотиков и прививок. Сегодня в африканских странах продолжительность жизни такая же из-за отсутствия там должного медицинского обслуживания. Как видно по данным статистики — люди в естественных природных условиях долго не живут. Природе после 40 лет мы уже не нужны. Потомство мы уже оставили и для эволюции не важны, а даже вредны и опасны. Но после ХХ века люди

вмешались в этот процесс и продлили себе жизнь с помощью антибиотиков и прививок. Но, не смотря на это, как видно из следующего графика, вероятность умереть после 40 лет начинает расти в геометрической прогрессии. И каждый из нас сам, начиная с этой возрастной границы, в праве задуматься — хочет ли он сохранить здоровье и жить дальше или нет.

Для справки:

Все помнят, что мать Пушкинской Татьяны — старушка, хотя ей было примерно 40 лет. Старенькой матери Раскольникова было всего 43 года. А выражение «бальзаковский возраст» возникло благодаря роману Бальзака, который назывался «Тридцатилетняя женщина».

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени.

Никто из нас не хочет стареть. Еще с древних времен люди пытались отыскать некий эликсир молодости, который позволил бы им навсегда победить старость. Чего только не предпринималось, чтобы данный эликсир был найден: алхимики бились над формулой, ученые корпели над ретортами в своих лабораториях, простые энтузиасты и доморощенные философы также были не прочь разгадать великую тайну молодости и получить таинственное снадобье. Все попытки были тщетны – люди продолжают стареть до сих пор и никакое чудодейственное лекарство от старости пока еще не придумано.

Но это не значит, что старение как таковое нельзя замедлить. Человеку, задавшемуся вопросом «как не стареть» надо всего лишь почаще обращать внимание на первичные признаки старения своего организма и, по ходу дела, незамедлительно действовать. Но что это за признаки, как понять и распознать их? Давайте же в первую очередь поговорим о признаках старения, а уж потом решим, как с ними надо бороться.

Самый первый признак старения – это морщины. Отчего они появляются? С возрастом в организме нарушается структура белков (эластин и коллаген) соединительной ткани. Резко выраженные морщины являются знаком, что кожа начинает стареть. Конечно, можно предположить, что морщины могут появиться от чрезмерной мимической активности, а также от сухости нашей кожи, и они никоим образом к старению отношения не имеют – это не так. Если соединительные ткани в норме, то морщины (имею в виду глубокие, ярко выраженные) вам не страшны.

Начало старения кожи можно определить и вот таким способом: попробуйте двумя пальцами немного оттянуть кожу на обратной стороне ладони. Потом отпустите кожу и посмотрите как оттянутая кожа возвращается в первоначальное состояние. Если это происходит быстро, то все в порядке и старение ее пока еще не началось. Если же кожа возвращается на место медленно, то вывод можно сделать противоположный первому.

Зрение также сигнализирует о начавшемся старении. Приведу пример: если со зрением всю жизнь у вас было все в порядке, вы видели отлично и очки вам были вовсе не нужны, но вдруг начинаете замечать, что начали видеть хуже – это признак старческой дальнозоркости. Не стоит при этом внушать себе, что это временно и скоро пройдет – обратитесь к глазному врачу и он выпишет необходимые вам . Так будет лучше, чем постоянно щуриться, читая книгу или смотря хороший фильм .

Старение организма отзывается и появлением дискомфорта в суставах. Выше по тексту уже говорилось о соединительных тканях и белках – появившийся хруст, сопровождающийся болевыми ощущениями в суставах говорит о нехватке эластина и коллагена. Организм начинает стареть.

Следующий признак старения – это появления седины в волосах. Иногда седина не появляется, но вместо нее начинают . Если вы стали находить на расческе седые волосы, то это сигнал, что старение уже началось.

Старение организма можно определить и по анализу крови. Тут важно понимать что должно быть повышено, а что понижено. При старении, обычно, кортизол и инсулин имеют высокую планку по содержанию в крови, а прогестерон, мелатонин, тестостерон, гормон роста и эстроген – их уровень достаточно понижен.

Но что же делать, если появились первые признаки старения организма? Как не стареть? Как замедлить старение до максимально разумных и возможных пределов? На эти вопросы есть ответы и дальше я постараюсь как можно подробнее их осветить.

Каждый человек стареет по своему, индивидуально. На этот грустный процесс оказывают влияние всевозможные факторы:

• человека;
• Болезни, которыми он до этого успел переболеть;
• Как человек питался и продолжает питаться до сих пор;
• Генетическая наследственность;
• Окружающая среда, в которой человек родился, вырос и жил все эти годы;
• Мысли человека, его личная планка в понятии возрастного рубежа, после которого начинается старение.

Что ж, из всех этих факторов есть только один, который существует сам по себе и не подвержен изменению – это генетическая наследственность. Остальные же можно менять, воздействовать на них и переделывать под свои нужды. Да что там «можно» - нужно это делать! Не слишком умно стареть раньше времени, когда причиной старения, по большей части, являемся мы сами и наш образ жизни в целом, что мы ведем.

В первую очередь на процесс старения влияют вредные привычки: если мы , то о какой «затяжной» молодости может идти речь? Чтобы не стареть раньше времени, необходимо отказаться и от употребления алкоголя, и от курения. Конечно, возможно в первое время после того, как бросите курить, вы несколько , но это временно, особенно если вы будете внимательно следить за тем, что употребляете в пищу.

– это еще один способ не только от , но и от преждевременного старения. Уберите из своего рациона соль и сахар, все полуфабрикаты и хлеб на дрожжах. Вместо них больше употребляйте в пищу орехов, каши из цельного зерна, овощи и зелень, свежую рыбу (или ) и продукты из кисломолочной серии.

Попробуйте попрактиковать раздельное питание – оно как раз очень хорошо сказывается на замедлении старения. Но даже при раздельном питании очень важно считать калории и избегать переедания. Тут важно понимать, что чем человек становится старше, тем в меньших калориях он нуждается. Обмен веществ в организме с возрастом становится все медленнее и количество съедаемой пищи уменьшается (в идеале) примерно в два раза соответственно возрасту.

Если в двадцатилетнем возрасте вы съедали N-ное количество пищи, то в сорокалетнем возрасте следует этот объем уменьшить наполовину. Ну, и как вы знаете, при раздельном питании прием пищи подразумевается маленькими порциями и часто. Будет очень хорошо, если в последний раз вы поедите за четыре часа до того, как ляжете спать – лучше засыпать на голодный желудок, чем на сытый.

Чтобы не стареть, необходимо много пить простой воды. В сутки надо выпивать более полутора литров чистой воды и делать это не во время приемов пищи, а в промежутках между ними. Конечно, такое количество выпиваемой воды рекомендуется только если у вас нет проблем с сердцем и почками – иначе лучше всего будет предварительно посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Очень важно не запивать еду. Лучше попейте воды за полчаса до приема пищи и через сорок минут после него. Не следует пить воду на ночь – правило «четырех часов до сна» относится и к воде тоже.

Хотите подольше не стареть и оставаться молодым? Тогда организуйте свой день буквально по часам и строго придерживайтесь этого режима. В одиннадцать часов вечера надо ложиться спать и делать это постоянно в течение всей жизни. Это обусловлено тем, что именно с одиннадцати вечера и до часа ночи в нашей коже происходят обменные процессы с наиболее активной интенсивностью – поэтому спать в этот промежуток времени означает добавлять себе красоты и молодости.

Помимо этого, в вашей спальне должна быть установлена определенная температура воздуха: от 16 до 18 градусов по Цельсию (плюсовая, естественно). Также не забывайте в том месте, где спите – его приток должен быть постоянным, но не слишком интенсивным, чтобы не простудиться.

Долгая молодость любит движение. Физические упражнения не только избавляют , но они также способствуют укреплению наших тканей и мышц. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на общем состоянии организма. Старость отступит на какое-то время, если вы будете дружить со спортом и не забывать делать утреннюю зарядку.

Наверняка не все люди имеют возможность посещать спортзал – не беда, тренируйтесь дома! В наш век интернета и повального телевидения нет проблем найти нужную программу тренировок или комплекс упражнений «на дому» и заниматься спортом без специализированных приспособлений. Даже простые пешие прогулки на свежем воздухе могут благотворно сказаться на замедлении старения.

В настоящее время стало очень популярным знаменитое «очищение организма». Почему пишу эту фразу в кавычках? Потому, что в большинстве случаев, те статьи, которые мне приходилось читать, не внушают мне доверия и данный метод борьбы со старостью я привожу здесь лишь потому, что очень много людей его практикуют. Способов «почистить организм» в целом достаточно много, а если учитывать еще и методы «чистки» отдельных органов, то и не перечесть сколько их! Но лично я отношусь к этому делу с опаской и рекомендовать никому ничего не буду…

В самом начале статьи я говорил, что старение кожи связано с нарушением белковой структуры. Но, если вы все же «грешите» на , то можно обратиться к косметологам, которые помогут вам подобрать нужные средства для ухода именно за вашей кожей и дадут ряд ценных советов. Конечно, косметические средства не помогут при недостатке коллагена и эластина, но разгладить мелкие морщинки и придать коже более здоровый вид они могут.

Очень важен в борьбе со старением личный настрой. Ни в коем случае не должно быть «заниженной планки» - утверждения, что «в столько-то лет молодость уже закончена». Это в корне не верная позиция, которая, впрочем, очень здорово влияет на реальное старение организма. Мне случалось видеть женщин, которые выглядели максимум на 35, когда их возраст по паспорту «перешагнул» уже за 60! Да-да, это так!

Опять же, встречались достаточно молодые тетеньки (чуть больше сорока лет), которые выглядели как старушки, которым вот-вот стукнет 80. В чем же дело? А дело именно во внутреннем настрое на возраст. Если человек считает, что 60 – это не повод быть старым и твердо уверен в этом, так как у него есть свое мнение и (что будет очень хорошо) даже пара примеров его правоты, то старость отдалится. Не на совсем, но на какое-то время.

И наоборот – молодые люди кажутся намного старше своего реального возраста, если они сами так думают. Завышайте планку! Не признавайте старение, не связывайте его со своим возрастом и, тем более, со своим статусом: у многих людей, когда они становятся бабушкой или дедушкой, срабатывает стереотип, что теперь они уже старенькие… У меня есть знакомая, которой всего 36 лет и два месяца назад она стала бабушкой – ну разве она старая, хоть и бабушка? А ее мама (ей 56 лет) – теперь прабабушка, но ни та, ни другая не обращают внимания на свой «статус», они живут полной жизнью и никто не может точно определить их настоящий возраст, так как выглядят они моложе своих лет.

Очень хотелось бы, конечно, написать о том, что наконец-то придумано средство, позволяющее не стареть сколь угодно долгое время. Увы, пока такого средства нет. Возможно, его придумают в будущем и люди будут сами регулировать свой возраст по своему желанию. Но, пока такого волшебного средства нет, нам остается только несколько отдалить старость – а это, на мой взгляд, уже неплохо!

Если у вас есть пара свободных минут, то предлагаю вам ознакомиться с видео "Боремся с морщинами":

Вы удивитесь, но на самом деле средняя продолжительность жизни человека и так постоянно увеличивается. ООН прогнозирует, что в середине XXI века на Земле будет жить 3,5 миллиона людей старше ста лет. Но что, если хочется не просто жить долго, превратившись в немощного старика, а узнать, как не стареть и сохранить молодость?

Почему мы стареем и как это остановить

О том, что провоцирует возрастные изменения в организме человека, знает знаменитый вирусолог, профессор Виктор Зуев, изучающий механизм возрастной гибели нейронов головного мозга. Оказывается, природой в нас заложена биологическая программа, направленная на то, чтобы вывести организм на максимум возможностей с целью получения потомства, а затем на завершение его жизни. На этом этапе к работе подключаются белки старения.

Белок старения вызывает размножение клеток соединительных тканей, что приводит к гибели нервных клеток. Он появляется в крови мышей на десятом месяце - это конец первой трети средней продолжительности мышиной жизни. (Виктор Зуев )

Такая же закономерность обнаружена и в крови человека. Данная белковая структура начинает работать, когда человеку исполняется 25 лет. Исходя из этого, секрет молодости может заключаться в том, чтобы предотвратить появление и разрастание этих белков.

Как не стареть - что говорит наука

По мнению ученых, о том, можно ли совсем остановить старение, пока рано говорить, а вот на его замедление уже есть надежда.

Профессор Зуев и Сергей Постнов разработали программу по замедлению старения, главная цель которой - максимально увеличить срок активной трудоспособной жизни. Одним из способов не стареть и поддерживать работу мозга является так называемая пограничная вода.

Ее получают при таком способе обработки, когда вода присоединяется к тонкому пограничному слою, который формируется вокруг любого погруженного в воду тела. Данная вода позволяет регулировать параметры жидкостей в организме человека: крови, лимфы, межклеточной и клеточной жидкостей.

Проведенные Постновым опыты на двух группах мышей доказали: после года применения пограничной воды у первой группы в крови не было обнаружено белков старения, в отличие от второй группы, которая принимала обычную артезианскую воду. А наблюдения над группой пенсионеров показали: после полугода употребления такой воды формула крови пожилых людей обновлялась, снижая биологический возраст на 6-8 лет, избавляя их от некоторых проблем со здоровьем.

Однако многие ученые относятся к этому способу замедления старения довольно скептически, ссылаясь на отсутствие конкретики в разработках, поэтому сказать однозначно, эликсир молодости это или «пустышка», пока нельзя.

Пока ученые еще не нашли верный способ, как не стареть, можем ли мы сами замедлить возрастные изменения, чтобы хотя бы не стареть раньше срока? Конечно, можем, главное — позаботиться о состоянии не только своего тела, но и души.

Как сохранить молодость: начните прямо сейчас

Наиболее подвержены преждевременному старению люди, которые:

• мало двигаются;
• остановились в развитии;
• не получают удовлетворения от жизни.

Соответственно, именно на эти аспекты необходимо направить свои усилия, чтобы не стареть так быстро.

Следите за физическим здоровьем

Движение - это жизнь, и проводить время на свежем воздухе должны не только дети. Чтоб не стареть, нужно ежедневно выделять время для прогулок на улице - это программа-минимум. А чтобы сохранить молодость по максимуму - нужно дополнительно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, хорошо спать, пить достаточное количество воды и помнить о здоровом сбалансированном питании. Смотрите далее видео о том, какие продукты помогут узнать секрет, как не стареть:

Не прекращайте учиться

Функции мозга отмирают, когда прекращается движение и в физическом, и в интеллектуальном смысле. Получается, стоит человеку перестать над собой работать, как он сразу же начинает превращаться в развалину - нужна ли вам будет в таком состоянии жизнь длиной в сто лет?

Надо постоянно развивать мозг, ставить перед ним все новые задачи, в особенности длительные. Поэтому медики настоятельно рекомендуют тем, кто переступил пенсионный рубеж, осваивать иностранные языки и другие совершенно новые области знаний, а также учить наизусть поэтические произведения.

Измените свое отношение к жизни

Доказано: психологический настрой имеет сильное влияние на то, какой биологический возраст имеет человек, поэтому всем «нытикам» следует начать по-другому относиться к происходящему вокруг. Если продолжите ненавидеть свою работу, свои отношения, свой дом и т. д. - станете все больше замечать собственные возрастные изменения.

Ищите положительные стороны вещей и событий и получайте от них удовольствие, настройтесь оптимистично, будьте приветливы и добры к окружающим.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Анемия – одно из наиболее распространенных заболеваний крови. Оно может быть как самостоятельным заболеванием, так и одним из сопутствующих признаков какой-либо болезни. Анемия представляет собой малокровие – низкое количество эритроцитов и гемоглобина в крови человека.