Как голодать правильно. Как правильно выходить из голодания

Голодание при различных заболеваниях

Врачи, ранее практиковавшие лечение обычными методами, а затем опробовавшие голодание, отмечают тот факт, что одно лечебное голодание заменяет массу лечебно-профилактических методик и в то же время обеспечивает более фундаментальный положительный результат даже в тех случаях, когда он проводится без всякого медицинского контроля.

Из практики лечебного голодания стало известно, какие болезни хорошо поддаются голоду, а какие хуже и сколько времени голодания требуют они для излечения.

Важно отметить и тот факт, что большинство людей, лечившихся голоданием, до его применения в течение многих лет испробовали различные формы лечения – лекарства, облучения, операции, массажи, всевозможные процедуры, электролечение, самовнушение, иглорефлексотерапию и так далее – безрезультатно. К голоданию они прибегали как к последнему средству. Как правило, это были болезни сердца, рак, язвы, колит, астма, артрит, инфекции, дисбактериозы, кожные болезни; все они редко излечивались общепринятыми средствами. В результате применения голодания очень многие излечились полностью, а другие получили заметные улучшения.

Имеются статистические данные применения голодания, составленные доктором Мак-Итченом.

При серьезном заболевании и неуверенности в своих силах обратитесь в клинику, где лечат голоданием. Во всех других случаях постепенно накапливайте свой личный опыт голодания и практикуйте его безбоязненно.

Артрит, ревматизм и подагра

Болезненность и набухание тканей, окружающих суставы, являются признаками ранней стадии артрита. По мере развития воспаления возникают боль, неподвижность сустава. Мускулы и связки становятся напряженными и сокращаются. Развиваясь чаще всего в хряще, который соединяет концы костей, артрит приводит к разрушению хряща и деформации сустава.

Артрит представляет собой конец патологического процесса, развивающегося годами. До начала развития воспаления суставов у человека бывают боли в суставах, плохое самочувствие, бессонница, плохой аппетит, расстройство пищеварения и другие признаки, свидетельствующие о том, что в организме не все в порядке.

Чаще всего применение лекарств, массажа, горячих ванн лишь облегчает самочувствие больного, но не устраняет заболевание. Более того, вызывает углубление патологического процесса вплоть до инвалидности.

Причина возникновения артрита – потакание своим вкусовым наклонностям в питании. Жертвы артрита переедают крахмал и сахар – хлеб, картошку, пироги, пирожные и конфеты.

Чужеродные вещества накапливаются в ослабленном организме (в суставах, крови, соединительной ткани) и приводят к изменениям в суставах.

Чтобы полностью избавиться от ревматизма, радикулита, мышечного и инфекционного ревматизма, подагры, артрита (независимо от степени заболевания), человек в первую очередь должен отказаться от привычек, ослабляющих организм.

Ничто не может быстрее и основательнее очистить организм, чем голодание. Нет других средств в нашем распоряжении, которые могли бы так быстро изменить химический состав тела, в особенности его жидкостей и секреций.

Выздоровление при хроническом артрите – это медленное возвращение из состояния нездоровья в состояние здоровья. Оно включает многие факторы: возраст, вес, распространенность болезни, ее течение, запас жизненной энергии, характер имеющихся осложнений, род занятий. Все эти факторы определяют степень возможного выздоровления и его быстроту. Абсолютный минимум сахара и крахмалистой пищи должен быть выдержан в диете.

Самодисциплина, настойчивая решимость выздороветь, даже несмотря на то что ограничения могут быть иногда докучливыми и утомительными, а прогресс неясно заметным, необходимы для выздоровления.

Запомните, уважаемый читатель, болеющий артритом. Как только вы начнете голодать, боли уменьшатся в течение нескольких дней. Далее постепенно исчезнет припухлость, начнут восстанавливаться деформированные суставы. Чем больше деформация суставов, тем длительнее сроки голодания и больше курсов потребуется для полного излечения.

Периферические окончания нервной системы успешно лечатся методом голодания. У больных с дискогенным радикулитом, остеохондрозом исчезает прежде всего болевой синдром, перестают беспокоить вторичные невриты.

Некоторые врачи считают, что люди, больные астмой, предрасположены к развитию нервной болезни. У них имеется сильный психологический зажим, который вызывает привычное внутреннее напряжение. В результате этого ослабляется и замедляется работа органов дыхания и закладываются «корни» для патологических изменений в легких. Поэтому необходимо в первую очередь воздействовать на первопричины астмы, что достигается с помощью голодания.

Хроническая астма хорошо поддается голоданию. Больные люди, которые не могли спать лежа на кровати, а только сидя, через несколько дней голодания (обычно 5–7) получали значительное облегчение и могли спать в постели.

В зависимости от тяжести заболевания больные излечивались короткими курсами голодания по 2, 5, 6, 7 дней, средними курсами по 15 и 21 дню, длительными курсами по 23 и 26 дней.

Лечение дозированным голоданием бронхиальной астмы полезно сочетать с дыханием, очищающим полевую форму человека, или дыханием по Бутейко, накапливающим углекислоту в организме.

В качестве примера разберем несколько случаев. Больной К. 41 года, шофер, инвалид III группы. Толчком к заболеванию явились конфликтные отношения на работе и дома. Понизилось настроение, стал он мрачен, раздражителен, плохо спал по ночам. Однажды, разволновавшись, почувствовал удушье. Задыхался, хрипел, лицо налилось кровью, было такое ощущение, что он погибает. К. испугался, вспомнив, что его брат умер в 22 года от бронхиальной астмы.

С того дня К. жил под тяжестью страха. В лечебном учреждении провел голодание в течение тридцати дней. Сначала было несколько приступов, в восстановительном периоде приступы больше не возникали. Не повторялись они и после выписки его из больницы. Человек ожил: установилось нормальное, спокойное настроение, исчез страх, пропала раздражительность. И конфликты, которые казались неустранимыми, рассеялись сами собой.

Комментарий . Конфликтное отношение – это явное выражение психологического зажима, который активируется на стрессовую обстановку. Со временем этот зажим раздражительности трансформировался в зажим страха, который вызвал застой энергии в районе легких. Голодание полностью уничтожило этот зажим, что качественно изменило личность К. и нормализовало физиологию дыхания.

Нижеследующие два примера из практики доктора Г. Войтовича показывают эффективность лечебного голодания для тех людей, кто использует ингаляторы.

Ребенок заболел пневмонией, а затем и астмой в шестимесячном возрасте. Лечение в течение десяти лет с помощью медикаментозных средств, в том числе с применением ингаляторов, симпатомиметиков прямого действия и гормонов, привело лишь к ухудшению течения заболевания с явлениями хронического бронхита и гнойной мокротой. Предпринимались попытки освобождения от этих лекарств различными вариантами закаливания и народными медикаментозными средствами: вегетарианское питание, климатотерапия, спелеолечение (лечение в шахтах), сауна, иглотерапия, точечный массаж, дыхательная гимнастика с задержкой дыхания и так далее. Освободиться от лекарственной зависимости и частых обострений заболевания не удалось. Было проведено 2 курса голодания по 10 дней на берегу моря. Несмотря на крайне запущенный процесс в бронхолегочном аппарате ребенка, болезнь исчезла.

Бесплодие

Голодание помогло многим женщинам забеременеть после многих лет бесплодия. Многие из них рассказывали о расстройствах менструального цикла, обильных менструациях, сильных судорогах, каждый месяц укладывающих их в постель, больших сгустках крови, чувствительности и болях в груди и других симптомах, указывающих на нарушение эндокринного равновесия, воспаление яичников или матки и нервные расстройства. Другие рассказывали о воспалении оболочки матки с более или менее сильными влагалищными выделениями. Эти ненормальные влагалищные выделения и среда инактивировали сперматозоиды, и зачатия не наступало.

Подобные случаи легко поддаются излечению. Возможность забеременеть полностью восстанавливается посредством голодания и последующего правильного питания.

Абсолютная стерильность встречается редко как у мужчин, так и у женщин. В этом случае голодание помочь не может.

Болезнь Бехтерева

Многие относят эту болезнь к группе заболеваний ревматоидного характера. Вначале появляются воспаления в сочленениях позвоночника, а затем утрачивается подвижность, окостеневают связки и суставные сумки. Позвоночник постепенно приобретает вид «бамбуковой палки».

Ю. Николаев рассказывает об успешном лечении голодом этого страшного недуга:

«К нам поступали пациенты с хроническим течением болезни Бехтерева, с большой давностью заболевания, безуспешно испробовавшие на себе все методы лечения, включая массированные курсы антибиотиками и гормональными препаратами.

Улучшение состояния в результате РДТ было всегда, а вот стойкость результатов зависела от последующего диетического режима и образа жизни больного.

Как правило, один курс голодания приносит более или менее длительное улучшение, а затем заболевание возобновляется, и, чтобы добиться стойкого результата, приходится проводить несколько курсов».

Это связано в первую очередь с тем, что во время этой болезни организм постепенно сдает свои позиции, опускаясь все ниже и ниже в своих компенсаторных возможностях. Для того чтобы полностью выздороветь, необходимо раскрутить компенсаторный механизм в обратную сторону. Естественно, на это необходимы время и грамотная помощь своему организму.

Пример: больной Л. Л., радиоинженер, 55 лет, пишет:

«Первые признаки заболевания появились у меня более пятнадцати лет назад. Сначала, лежа в постели, начал испытывать неудобство. Первые два года состояние казалось терпимым. Но затем появилась скованность в шейном отделе позвоночника (трудно было повернуть голову), возникли боли в пояснице и спине.

Долгое время врачи диагностировали спондилез. И лишь двенадцать лет спустя – болезнь Бехтерева. Регулярно проводились массаж, электрофорезы, ЛФК, применялись различные фармакологические препараты (индометацин, бутадион, вольтарен), проводились курсы бальнеолечения.

Лечение было почти безуспешным. Кратковременные облегчения сменялись обострениями. Появилась непереносимость лекарств, особенно индометацина: головокружения, тошнота, полуобморочное состояние.

К 1980 году состояние ухудшилось настолько, что в периоды обострения невозможно было повернуться в постели. Кашель и чихание вызывали острейшие боли.

Узнал, что в больнице № 68 организовано специальное отделение, где проводится лечение дозированным голоданием многих заболеваний, и в частности болезни Бехтерева.

Прошел курсы лечения РДТ в 1984 году – 21 день, в 1985 году – 24 дня, в 1986 году – 20 дней. Результаты лечения на каждом этапе очень хорошие. После первого курса врач-ревматолог все же настоял на приеме индометацина. После второго курса РДТ этот же врач разрешил „жить без лекарств, если не будет обострения“. К счастью, за год ухудшения не произошло, что дало уверенность в эффективности лечения болезни Бехтерева голодом. Наблюдались только следы или тени заболевания: легкое ограничение подвижности в поясничном и шейном отделах позвоночника, быстрая утомляемость мышц и связок в суставах».

Как видите, даже такая страшная болезнь поддается при упорном применении лечебного голодания, которое уничтожает ее информационно-энергетическую основу.

Варикозное расширение вен

Специалисты по лечебному голоданию отмечают, что голодание – самый надежный и самый подходящий метод лечения при варикозном расширении вен, при тромбофлебитах, особенно если перед входом в голодание и во время выхода из него больной несколько дней питается лишь овощными и фруктовыми соками (морковный, капустный, томатный, свекольный, тыквенный, сок корней сельдерея, яблочный сок и сок других фруктов). Голодание не разрушает и не закупоривает вены, что бывает при лечении другими методами за счет перегрузки глубже расположенных кровеносных сосудов. Оно вылечивает расширение вен, а заодно и язвы, возникающие от этого. Голодание помогает восстановить тонус стенок вен, уменьшает их размеры и освобождает от боли.

У молодых мужчин и женщин с небольшим и средним расширением вен происходит быстрое и полное выздоровление. У лиц старше среднего возраста и с сильным расширением вен улучшение может быть достигнуто, но полное излечение требует более длительного времени и соблюдения строгой диеты после голодания, в основном вегетарианского образа жизни, с ограничением животных белков и применением коротких голоданий хотя бы раз в неделю. Ходьба и бег трусцой весьма способствуют лечению.

Во всех случаях рекомендуется индивидуальное питание с обязательным включением свежих овощей, свежеприготовленных овощных и фруктовых соков, свежесваренных каш из гречки, проросшей пшеницы и достаточное количество физических упражнений в виде ходьбы, медленного бега. Такая программа позволит предотвратить появление лишней жидкости в организме от неумеренного потребления воды, соли, животных белков и гарантирует постоянное улучшение и поддержание нормального тонуса стенок вен.

Расширение вен вокруг ануса называется геморроем. Голодание позволяет устранить расширение вен, что приведет к устранению заболевания. При условии если в этом месте нет психологического зажима.

«Уриновое» голодание способствует более быстрому восстановлению кровеносного русла. На область тромбов нужно делать компрессы из обычной и упаренной урины.

Гипертония и гипотония

Голодание оказывает сильное влияние на состояние кровообращения, способствует восстановлению капиллярного кровообращения у больных гипертонией.

С первых же дней голодания понижается кровяное давление. При длительном заболевании достигает нормального уровня после 10-15-го дня голодания.

В большинстве случаев к концу голодания давление крови опускается ниже нормального уровня. В процессе восстановительного периода оно повышается, достигая нормы. Для сохранения положительного лечебного эффекта рекомендуется регулярно проводить кратковременные курсы голодания – по 3 дня в месяц или 7-10 дней в квартал.

Г. Шелтон приводит случай, когда систолическое давление снизилось с 295 до 115 в течение трех недель голодания. Если давление во время голодания снижалось ниже нормы, на выходе из голодания оно поднималось до нормальных величин. Если больной гипертонией после голодания придерживался малобелковой, малосоленой диеты, то повышения давления не наблюдалось.

Голодание помогает как при гипертонии, так и при гипотонии (пониженном кровяном давлении). Нормализующее действие голодания хорошо известно: слишком высокое и слишком низкое кровяное давление приводится к норме одним и тем же методом.

Важно признать факт, что высокое кровяное давление является конечным звеном в цепи причин и следствий болезненных состояний организма за большой период времени: различных видов психического и физического перенапряжения.

Одними из главных причин заболевания являются: переедание, еда на ночь, употребление кофе, чая, недостаточный отдых. Чрезмерное употребление соли в пищу усугубляет гипертонию, так как задерживает воду в организме.

Ю. Николаев описывает лечение голодом 48-летнего больного гипертонией. Лечение лекарствами – клофелин, гемитон, адельфан и другие – давало очень незначительный эффект. Кровяное давление постоянно колебалось в пределах 160/110-140/90.

Через три года появились приступы стенокардии, которые быстро прогрессировали. Назначили новое лечение: нитроглицерин, нитронг, нитромазин, сустак, сиднофарм. Лекарства быстро снимали боль в сердце, но давали побочный эффект.

Еще через год гипертонические кризы усилились, давление подскакивало до 220/170. А затем он перенес мелкоочаговый инфаркт миокарда и был госпитализирован. В истории болезни появились новые записи: ишемическая болезнь сердца, мелкоочаговый кардиосклероз, атеросклероз коронарных артерий, аорты, церебральных сосудов, астенический синдром.

В 68-й больнице города Москвы прошел курс лечебного голодания. На 7-е сутки почувствовал значительное улучшение. Исчезли сердечные боли, давление нормализовалось. После голодания у больного увеличилась работоспособность, прекратились боли в сердце, в глазах, голова стала ясной.

Глазные болезни

Голодание хорошо помогает при глазных болезнях. Во многих случаях дефекты зрения были полностью устранены голоданием. Особенно хорошо поддаются лечению голодом катаракта, гипертония конъюнктивы, катаральный и гранулированный конъюнктивиты, глаукома, кератит и ячмень. Г. Шелтон сообщает о случае, когда слепота одного глаза (в результате катаракты) полностью прошла после 18-дневного голодания. Разновидности конъюнктивитов для выздоровления требуют уринотерапии и голодания. При остром заболевании применяйте короткие сроки голодания и длительные – при хроническом. При глаукоме повышенное внутриглазное давление постепенно исчезает через две-три недели голодания. Если использовать урину, то излечение наступит быстрее.

У людей с начальными стадиями гипертонии в период лечебного голодания и последующего правильного питания отмечается улучшение состояния глазного дна, выражающееся в уменьшении спазма сосудов, нормализации внутриглазного давления.

Желтуха (гепатит) характеризуется накоплением билирубина (пигмента желчи) в крови и отложением его в тканях с окрашиванием в желтый цвет кожи, слизистых оболочек, склер глаз. Болезнь связана с повышенным распадом эритроцитов.

Хорошие результаты при лечении этой болезни дает голодание, как правило, с уриной. Пример:

«В 1993 году я своей дочери вылечила желтуху уриной. Как раз это попало на майские праздники, я вызвала врача, она нам сказала, что после 9 мая надо в больницу. А девочка моя пожелтела, моча по каплям, температура 39 °C, бок правый болит. Ей было 5 лет. Плюнула я на врачей, начала давать ей ее же мочу, ставить компрессы на бок и перевязывать пульс марлей, намоченной в моче. Три дня не давала ей есть, только пить – мочу и воду. И на четвертый день желтизна спала, температуры не стало, бок перестал болеть. А после праздников врач сказала, что ничего нет. После этого я поверила в уринотерапию и перестала верить врачам, хотя сама 10 лет проработала в медицине». (С древних времен известно, что голод и уринотерапия – наилучшие средства для лечения желтухи.)

Желудочно-кишечные заболевания

Часто желудочно-кишечные заболевания вызываются неправильным питанием либо занесенным в кишечник вирусом.

Как правило, медикаментозное лечение длительно и не приносит значительного облегчения, не говоря уже об излечении.

Известно, что при голодании во время блокады Ленинграда в Великую Отечественную войну, несмотря на истощение и слабость, многие желудочно-кишечные заболевания излечивались. Прибегли к практике лечения голодом и сейчас. И вот какие это дало результаты.

Пример. «Мне 42 года. Болею: холецистит, панкреатит, колит, гастрит, эндометрит. Целых 20 дней кололи, а толку нет. Еще хуже стало – руки, ноги, все суставы болят. Когда я прочитала вашу книгу, то резко села на голодовку. Пила одну мочу и воду и каждый день по 2 раза растирала все тело упаренной мочой. У меня до этого было повышенное давление. Мне уколы делали, горстями пила таблетки. А когда стала пить мочу и растираться, у меня на другой день стихли боли, и я с обеда до вечера проспала „вечным“ сном. И по сей день голова не болит, стихли боли поджелудочной железы, исчезли боли печени и внизу живота. Голодала я 3 дня. Но мочу пью по сей день и растираюсь. После голодания мне стало легко. Я ведра с водой несу и не чувствую их тяжести. Перестали беспокоить ноющие боли в суставах. Это я мало еще голодала».

Комментарий . Действительно, этой женщине необходимо поголодать более длительные сроки для получения как более выраженного, так и стабильного оздоровительного эффекта.

Среди желудочно-кишечных заболеваний достаточно опасной является язвенная болезнь. На ее примере рассмотрим, как правильно проводить лечение голоданием.

Язвенная болезнь

Академик А. Н. Бакулев указывал на быструю способность к зарастанию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки при голодании, на хороший обезболивающий эффект этого метода. У больных язвенной болезнью симптом «ниши» исчезает за 12 дней полного воздержания от пищи (рентген обнаруживал углубление слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки, указывающее на язву).

История болезни язвы желудка и двенадцатиперстной кишки выявляет, что ранее человек страдал раздражительностью (главный симптом перевозбуждения жизненного принципа «Желчи»). Неумение образом жизни и питанием уравновесить свою «Желчь» приводит в конечном итоге к патологическому развитию – раздражению, воспалению, постепенному утолщению слизистых оболочек желудка или двенадцатиперстной кишки, а затем к изъязвлению их. Окончательным развитием этого процесса может быть рак.

Голод ликвидирует источники местного раздражения: механическое раздражение, вызываемое частичками пищи при соприкосновении с раздраженной поверхностью; механическое раздражение, вызываемое сжатием и сокращением стенок желудка, перерабатывающего пищу, химическое раздражение, вызываемое кислым желудочным соком. Голод прекращает выделение желудочного сока, сок не омывает изъязвленную поверхность, при этом процесс заживления идет довольно быстро. Небольшое количество сока, выделяемого впоследствии, является очень слабокислым.

Но самый эффективный и быстрый способ вылечиться – это голодание на урине с отдыхом и постельным режимом. Голод должен продолжаться до тех пор, пока все реакции не укажут, что обновление завершено.

Подчеркиваем: операция не возвращает здоровье, так как она не может ликвидировать причину заболевания.

Г. Войтович с помощью голодания оказал помощь примерно ста больным, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. При этом у всех больных до лечения при рентгеновском исследовании отмечался симптом «ниши». После окончания голодания рентген подтверждал исчезновение «ниши», то есть свидетельствовал о практическом выздоровлении больного.

Лечение голоданием больные переносили в основном нормально. Боли в желудке обычно прекращались на 3-5-й день голодания. На 15-25-й день исчезали все жалобы, связанные с язвенной болезнью. Положительные результаты были у всех, даже в случае большой давности заболевания.

При хроническом колите наиболее ярко выраженное воспаление может локализоваться в разных частях толстого кишечника.

В течение длительного времени состояние может быть неясным. Человек едва чувствует нарушение пищеварения, которое он может отнести за счет запора или газов. Когда в испражнениях появляется слизь, болезненное состояние уже вполне развилось. По мере того как колит становится более выраженным, слизь в испражнениях появляется в виде подозрительно выглядящих тягучих обрывков, похожих на лоскуты оболочки кишки, либо фекалии окутаны слизью, испещренной следами крови. В таких случаях сомнений уже нет.

Каждый случай колита, имеющий хронический характер, сопровождается «комплексом толстого кишечника», то есть негативным или депрессивным психозом. Если учесть природу колита, вовсе не удивительно, что страдающий им человек становится подавленным и беспокойным. В 95 % случаев хронического колита присутствует запор. Часто он продолжается годами, на протяжении которых больной пробует различного рода слабительные отвары, клизмы, промывания толстого кишечника, ни разу не осознав, что запор – это лишь симптом заболевания его полевой формы.

Все, кто страдает от колита, жалуются на плохое пищеварение, как желудочное, так и кишечное, на более или менее болезненное скопление газов в кишечнике, иногда в виде колик, чувство переполнения и неудобства. Наблюдается тупая и продолжительная либо острая, перемещающаяся головная боль. Многие жалуются на одеревенелость и напряженность, даже боль в мускулах шеи, в области чуть ниже места соединения головы и шеи. Часто они описаны как «тянущие» ощущения. Такие люди, как правило, анемичны, худы, истощены, хотя колит никоим образом не связан с плохим питанием. Язык обычно обложен, во рту неприятный вкус, а при дыхании – запах. Немедленно после выброса из толстого кишечника большой массы слизи может развиться тошнота. Неизменно за этим следует чувство громадного облегчения.

Развитию колита сопутствует накопление токсичных продуктов пищеварения и его отходов в крови и лимфе.

Вместо облегчающих диет рекомендуется очищение печени, а затем голодание. Голодание подстегивает, ускоряет ту часть метаболизма, которая участвует в удалении токсичных продуктов пищеварения, омолаживает истощенные нервы, а также клеточную структуру. Оно дает возможность телу восстановить нормальный химический состав крови.

Клизмы из обычной и упаренной урины хорошо помогают процессу заживления при колите, все остальные, наоборот, обладают высокой раздражающей способностью.

Важно знать, что колит является всего лишь частью общего раздражения и воспаления слизистых оболочек тела, и если что-то избавит человека от колита, то же самое средство избавит его и от воспалений в других частях тела – в носу, горле, мочевом пузыре или матке.

Общеизвестное состояние, называемое поносом, является кратковременным колитом. Он не имеет серьезных последствий и продолжается от одного-двух дней до нескольких дней, но повторяющиеся приступы этого расстройсгва имеют тенденцию развиться в хронический колит.

Язвенный колит – дальнейшее развитие слизистого колита. Хроническое воспаление приводит к огрублению и изъязвлению выстилающей оболочки толстого кишечника. В любом случае будет правильно сказать, что, когда колит прошел через последовательные стадии раздражения, изъязвления и затвердения, он готов перейти в рак.

Необходимо понимать, что все хронической формы воспаления начинаются с раздражения слизистой оболочки, за которым следуют воспаление и изъязвление. Если локализация очага способствует задержке кровотока, следуют затвердение и рак.

Лечение хронического воспаления толстого кишечника и прямой кишки с помощью голодания (особенно уринового) бывает успешным на любой стадии до начала злокачественного процесса.

Желчно-каменная и почечно-каменная болезни

Голодание позволяет удалить энергетический зажим в области печени и почек, который приводит к камнеобразованию. Голодание позволяет снимать воспаление в почках, мочевом пузыре, печени и желчном пузыре. Гной удаляется, а ткани заживают. Если в этих органах имеются камни, которые вызывают боль, то через несколько дней наступает облегчение. Во многих случаях происходит рассасывание и дробление камней.

Этот процесс при голодании значительно усиливается от применения уринотерапии. В запущенных случаях требуется 20–30 суток голодания с наложением компрессов из шерстяной ткани, смоченной в урине, на область поясницы для полного излечения. В упорных случаях необходимо повторить голодание. После голодания вы должны питаться, соблюдая диету.

Часто люди, обращающиеся по поводу лечения различных болезней, обнаруживают печеночные колики на 8-й или 10-й дни голодания. Ранее у них не подозревалось наличие камней в желчном пузыре и почках. Если колики повторяются периодически, в интервалах между ними не нужно применять никакого лечения, но лишь строгую диету: свежевыжатые соки, отвары трав, фрукты, салаты и вареные некрахмалистые овощи (капуста, морковь, свекла).

Г. Войтович рассказывает, как 46-летний мужчина избавился с помощью голодания от огромного камня в почечной лоханке. Этому человеку врачи предложили операцию. Но так как он имел вес более 140 кг, гипертонию, остеохондроз и «шипы» на стопах, ему рекомендовали голодание для более успешного проведения оперативного вмешательства. В течение одного календарного года он провел 3 курса голодания по 20–25 дней. Из них 2 последних курса были проведены самостоятельно в домашних условиях. В результате огромный камень начал разрушаться и выходить через мочевыводящие пути. Вес у мужчины нормализовался, исчезли гипертония и «шипы» на стопах.

Комментарий . Почему образуются камни? Большинство людей ест одинаковую пищу, но лишь единицы имеют камни в почках. Для того чтобы образовался и начал расти камень, необходим очаг энергетического застоя, который возникает в результате чувственного переживания (психический зажим). В область энергетического застоя попадают материальные частицы, которые в нем держатся наподобие железных опилок в магнитном поле. Голодание убрало энергетический застой.

Заболевания желез внутренней секреции

Во время голодания происходит стимуляция и нормализация функций гипоталамо-гипофизарной и надпочечниковой систем. Дозированное голодание оказывает регулирующее действие и выступает как мягкий стресс, стимулирующий работу желез внутренней секреции. Поэтому различные формы заболевания желез внутренней секреции излечиваются голодом. Во многих случаях гипертрофированные формы зоба рассасываются без хирургического вмешательства. Тильден отмечает, что Базедова болезнь легко излечивается голодом. А вот кистозный зоб и Аддисонова болезнь гораздо труднее поддаются лечению.

Г. Войтович описывает, как больная женщина 46 лет, страдавшая тиреотоксическим зобом III степени, хроническим холециститом, гастритом, колитом, нарушением ритма (приступы мерцательной аритмии), неврозом и так далее, провела с исходным низким весом в 52 кг 3 курса фракционного голодания. Все симптомы заболевания исчезли.

Заболевания крови

Кровь при голодании очищается, нормализуются процессы кроветворения, в том числе и свертываемость. Голодание осуществляет очистку крови более совершенно, чем путем гемодиализа или гемосорбции – аппаратной очистки крови.

Хорошо поддается лечению голодом злокачественное малокровие . Доктор Хея сообщил, что из 100 больных, которых он лечил голодом, только у восьми были повторные случаи ухудшения состояния. Подобное сообщают многие практикующие лечение голодом врачи. Они считают, что злокачественное малокровие во многом возникает от неправильного питания.

Лейкемия – избыток белых телец (лимфоцитов) в крови. Считается, что это заболевание связано с повреждением клеток костного мозга и изменениями в лимфатических узлах. Лекарственными методами она не излечивается, а голоданию хорошо поддается даже запущенная форма. Это объясняется тем, что голод, производя глубокие изменения в организме, благотворно влияет на костную ткань и селезенку.

Заболевания органов дыхания

Болезни органов дыхания легко поддаются лечению голоданием. Простуда и аллергия исчезают во всех случаях, хотя в первые дни голодания отток слизи и мокроты может усиливаться.

Гаймориты

Голод эффективен при гнойно-полипозных гаймороэтмоидитах в сочетании с бронхиальной астмой или фибромой гортани. В большинстве случаев полипы рассасывались, гной прекращал выделяться.

При голодании в связи с усилением активности ферментов возрастает способность к уничтожению оболочек микробов. В отдельных случаях, когда патогенная микрофлора сконцентрирована в трудно доступных участках человеческого организма (в гайморовых и других пазухах), при голодании обязано проявиться обострение этой инфекции в форме хронического тонзиллита, среднего отита, гайморита, гидроаденита и так далее с температурной реакцией. Как правило, в этом случае необходимо обходиться без лекарственных средств. Температура обычно нормализуется в течение двух-трех дней. Отмечается полное излечение.

Хроническое воспаление носовых пазух

Это заболевание возникает в результате скопления слизи, которая накапливается в них годами. Эта слизь спрессовывается в результате обезвоживания, подвергается бактериальному разложению, что приводит к образованию очага гнили и воспаления. Совокупность этих процессов называется токсемией, она является основной причиной всех видов воспалений внутренних оболочек полых органов человеческого организма. До тех пор пока сохраняется состояние образования слизи, поддерживаемое ослабляющими жизненными привычками и перееданием, нет надежды на излечение. Голодание позволит вам нормализовать жизненные привычки и очистит организм.

Полипы носа

Полипы в носу рассасываются, а слизистая оболочка восстанавливается в результате голодания. Воспаление придаточных пазух носа в некоторых случаях проходит быстро, а в некоторых требует длительного голодания.

Кожные заболевания

Доктор Г. Шелтон сообщает о тысячах случаях излечения кожных болезней с помощью голодания. Так, лечение угрей и других несложных кожных заболеваний занимает две и менее недели голодания. Тяжелые кожные болезни в виде экземы требуют длительного срока голодания – до трех-четырех недель. Улучшение при голодании сводится к устранению припухлости, отмерших чешуек, язв, воспалений и т. д.

Экзема и псориаз

Большинство кожных заболеваний возникает в результате перегруза организма токсинами и шлаками. Часть заболеваний появляется в результате принятия лекарств, содержащих мышьяк, ртуть, йод, калий и др. Некоторые формы кожного раздражения являются результатом вакцинаций. В любом случае для выздоровление необходимо удалить причину заболевания, а это не может сделать ни одна мазь.

При всех кожных высыпаниях, даже при худших формах экземы, рекомендуются частые купания в теплой воде, а лучше – смазывать кожу уриной. Часто этого бывает достаточно для того, чтобы выздороветь.

При всех кожных сыпях главное внимание заслуживает диета. Избыток крахмала и сахара в пище приносит много вреда. В большинстве случаев пища принимается в сочетаниях, наиболее неблагоприятных для пищеварения: крахмалистая и богатая белками пища за одной едой.

Ю. Николаев рассказывает о лечении 18-тилетней девушки от кожного заболевания (багровые, вспухшие нарывы и струпья покрывали лицо и руки).

В результате голодания на 10-12-й день заболевание пошло на убыль: подсохли воспаления, струпья начали очищаться. Но полного выздоровления удалось добиться только после повторного курса голодания.

Кожные заболевания требуют капитальной очистки организма, а этого за одно прерванное голодание достичь не удается. Поэтому необходимо сделать два или три 20-30-дневных голодания в течение года или двух лет.

Наркомания, алкоголизм

Голодание помогает человеку избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Оказывается, во время голодания не бывает абстинентного синдрома, связанного с отменой наркотика. Вот случай из практики Г. Войтовича:

«Больной наркоманией Б., 42 лет, из Киева, рассказывал автору, своему лечащему врачу, что после первого курса РДТ он появился в обществе наркоманов, просидел там целый вечер, не дотронувшись до наркотиков, и привел тем самым в изумление окружающих его „друзей“. После этого последовал его примеру больной таким же недугом С. 34 лет. Каждый из них может провести подобный фракционный метод лечебного голодания самостоятельно. Только необходимо при этом знать, что самый трудный период у них – первый день голодания. Кстати, сидеть возле наркоманов, принимающих наркотики, после того как человек избавился от этого недуга, категорически запрещается».

Таким образом, не прибегая к длительному медикаментозному лечению, порой безрезультатному, больной может избавиться от своего страшного недуга. Ведь эти болезни приводят к неврозам и психозам, социальной деградации. Лечение голодом поможет алкоголику и наркоману стать социально значимыми людьми.

Воспаление почек – хроническая болезнь. Она быстро поддается излечению голоданием, правильным питанием и соблюдением гигиенического режима. Эти несложные изменения в жизни необходимо провести до момента, когда болезнь почек достигнет необратимого состояния.

Голодание в этих случаях лучше применять уриновое: оно целенаправленно действует на почки. Сроки голодания могут быть от двух дней до трех недель. Состояние почек быстро улучшается во время голодания. Симптомы мочевого отравления: головные боли, головокружения, частые и обильные мочеиспускания, потение – быстро исчезают уже в первую ночь. Моча становится нормальной по цвету и запаху, и все указывает на возобновление нормального выделения.

Во время восстановительного периода после голодания необходимо умеренное и диетическое питание. Следует исключить крахмалистые продукты, концентрированные сахара, концентрированные белки (творог, яйца, мясо, рыба, бульоны), жиры (все виды масел без исключения), острую пищу. Алкогольные напитки, чай, кофе, какао, шоколад вредны человеку с больными почками. Чрезмерное питье воды также вредно. Последний прием пищи не позднее 16 часов. По утрам желательно выпивать по 100 мл собственной урины.

Низкий вес

Если у человека, независимо от его конституции, низкий вес – это прежде всего болезнь, указывающая на наличие компенсаторного процесса. У такого человека патология имеется как в сознании, так и в теле. Сознание страдает от психологических зажимов, а тело – от шлаков. Вследствие загрязнения клеток – более или менее значительного – некоторые органы функционируют ненормально. Голодание позволяет очистить как сознание, так и тело. Помимо этого, стимулируются способности каждой клетки к лучшему усваиванию пищевых веществ, что позволяет страдающему от недостаточного веса в несколько недель или месяцев прибавить в весе, и часто столь существенно, что это вызывает удивление у окружающих.

Г. Войтович описывает, как он с помощью голода лечил худых женщин, вес которых после Ленинградской блокады многие годы не мог прийти в норму. Кроме того, они страдали и от некоторых хронических заболеваний. Худые пациентки согласились лечиться голоданием, но поначалу не очень-то верили в благоприятный исход. Каково же было их изумление, когда после повторных курсов дозированного голодания они смогли избавиться от хронических заболеваний и впервые за многие годы восстановили нормальный вес.

Новообразования (опухоли) доброкачественные и злокачественные

Активация работы наследственного аппарата и ферментативной системы при лечебном голодании позволяют уничтожать патологические ткани, очаги инфекции и опухолевые образования.

Доброкачественные опухоли кожи – папилломы, если не очень большие, могут рассасываться в течение первых десяти дней голодания.

Некоторые липомы (жировики) рассасываются быстро в течение первого курса голодания. Другие, которые облачены в плотную капсулу, могут уменьшаться в размерах, но не рассасываться окончательно даже в течение 2–3 курсов голодания.

Доброкачественные опухоли женской грудной железы и матки рассасываются преимущественно на втором курсе голодания, когда сроки голодания доходят до второго ацидотического криза. Однако кистозные перерождения этих органов поддаются обратному развитию лишь при голодании с уриной.

Лечение раковых больных требует упорных и длительных голоданий. Очень многое зависит от стадии болезни и предыдущего лечения. Если больной начинает голодание на ранней стадии и перед этим ему не назначались хирургия, облучение, химиотерапия, болеутоляющие лекарства и наркотики, то успех более вероятен. Хорошо для этого подходит фракционный метод Г. Войтовича, «сухое» голодание и «уриновое». Если опухоль не исчезает после голодания, то дальнейший рост ее может прекратиться или замедлиться. В дополнение к голоданию рекомендуется переход на новое питание. Необходимо полностью отказаться от животных белков, рафинированных и дрожжевых продуктов, масел.

Если обычное голодание малоэффективно, необходимо применить «сухое» голодание. В промежутках между голоданиями нужно принимать большое количество свекольного сока (от литра и выше), который задерживает развитие опухолей.

Опухоль с метастазами в желудке

Лечение голоданием подобной опухоли дает положительный эффект, если больной будет полностью соблюдать рекомендации и свято верить в свое выздоровление. Как правило, при таком заболевании обращаются к хирургам, но это не спасает от распространения метастазов.

Пример лечения голоданием.

«10 февраля 1995 года у больного Ф. в Нижегородском областном диагностическом центре при обследовании желудка выявлен полипообразный нарост размером 2–2,5 см с наличием метастазов в пределах желудка.

Врачи предложили немедленно провести операцию на желудке с его полным удалением. Мной было предложено провести лечение по методу Г. П. Малахова. Больной Ф. принял решение начать лечение.

Было предложено провести:

1) чистку толстого кишечника и печени по методикам Семеновой и Малахова;

2) голодание в течение недели через день на урине и протиевой воде;

3) очистку толстого кишечника упаренной уриной и печени в дни полнолуния;

4) массаж упаренной уриной в течение 1,5–2 часов;

5) из питания исключить мясо, консервированную пищу, соль, сахар, перейти на растительную пищу и соки местных овощей;

6) голодание на урине в течение 3 дней в неделю, следующую неделю отдых и недельное голодание, через две недели голодание 17 дней.

Добавлю, что, кроме этого, необходимо ежедневно посещать парную, но лучше 2–3 раза в неделю.

После двух циклов голодания опухоль уменьшилась по высоте до 1 см, но расширилась до 4 см. Врачи отказались проводить диагностику, продолжая настаивать на резекции желудка. Все это время Ф. применял внутрь упаренную урину ребенка до десяти лет.

Ф. оказался очень волевым человеком. Дополнительно к назначенному лечению он начал бегать трусцой и довел бег до 15–20 км за 1 день при ежедневной норме 1 час бега. Обливался холодной водой, каждый день купался в реке, работал на огороде, пилил дрова.

16 сентября Ф. провели обследование в областной больнице имени Семашко. Опухоли не обнаружено, метастазов нет. Попутно он избавился от холецистита, порока сердца, геморроя и множества других мелких заболеваний».

Рак шейки матки

Г. Войтович описывает лечение голодом 43-летней женщины, больной раком шейки матки IV стадии. Обычное лечение эффекта не дало. После прослушанной лекции по лечебному голоданию она начала самостоятельно проводить фракционный вариант этого метода лечения.

До голодания у женщины отмечались бледно-серые с желтушным оттенком кожные покровы, исходный вес был ниже нормы. Повторные курсы голодания постепенно привели к нормализации кожных покровов. В период восстановительного питания женщина набрала нормальный вес. Постепенно произошло обратное развитие патологических процессов. Эта женщина до настоящего времени периодически (2–3 раза в году) проводит длительные (до 35 дней) курсы дозированного голодания, во время которых выходит на работу и чувствует себя вполне удовлетворительно. Вес не теряет, кожные покровы обычной нормальной окраски. Ретроспективно онкологи считают, что ранее, возможно, была допущена ошибка в гистологическом исследовании.

Голодание на воде делится на 2 типа: Профилактическое и лечебное. Профилактическое можно практиковать самостоятельно, в течение 1 – 7 дней. Лечебное длится до 3 недель под присмотром врачей.

На протяжении 6 я лет стараюсь голодать пару раз в месяц. За это время похудела и почти не болею. Появились полезные привычки и хитрости, которые помогают справиться с голодом и пережить эти дни. Чтобы ваш первый опыт прошел комфортно и без обмороков, расскажу о правилах и пользе, благодаря которым голодание стало частью моей жизни.

Подготовка

Первое и самое главное - это настрой. Цель голодания - осознанное очищение и оздоровление организма, переход на качественный уровень жизни. После дня на воде появляется гордость за собственную силу воли. Голодаете впервые - начинайте с одного дня.

Чтобы не мучали головные боли, за пару дней до голодания исключите: алкоголь, жирное, фаст-фуд и переедания на ночь. Выберите день без беготни и решения важных задач. Подойдут выходные, когда вы можете подремать днем, чтобы поберечь силы.

За день до голодания я делаю йоговское очищение соленой водой. Для меня оно предпочтительнее слабительных и клизмы. Каждому свое, но очистить жкт необходимо, чтобы во время голодания не было интоксикации от шлаков и токсинов.

Мой рацион за день до голодания. Овсяная каша на воде на завтрак, орехи, финики и фрукты на перекус. В 6 вечера порция гречки с молоком.

Салат с тунцом на обед

Планирование сроков, времени и места проведения так же важно, как и само голодание

День без еды

Фактически я голодала с 6 вечера четверга, всю пятницу и до 9 утра субботы. Получилось 39 часов. Вечерний промежуток четверга прошел незаметно, потому что и в обычные дни я не ем после 6.

Сложнее всего было с утра отказаться от любимого и привычного завтрака. Но я спланировала день так, чтобы быть занятой и меньше думать о еде.

Йога и контрастный душ для того, чтобы оставаться в тонусе. К обеду ощущение голода прошло. К вечеру появилось чувство слабости, но есть по-прежнему не хотелось. Сказалось, что накануне еда была растительной и легкой и какой-никакой опыт в голодании. Слабость поборола естественным путем – легла спать к 11 вечера.

Чтобы не забывать пить воду, набираю 3 литра по бутылкам на весь день. Маленькие бутылочки беру с собой по делам

Однодневное голодание как тренировка перед более длительной дистанцией. Оно расширяет границы возможностей человека, тренирует волю и дух

Как не сорваться

Найдите дела , которые вас увлекают и не оставляют времени на мысли о еде. Мне помогает работа, процедуры по уходу за собой или занятия, где участвует мелкая моторика. Например лего, массажи, составление планов и целей на месяц.

Бани и водные процедуры . Через кожу вместе с потом дополнительно выводятся токсины, шлаки и лишняя жидкость. Но не переусердствуйте с паром, чтобы не было головокружения. Еще баня помогает согреться, потому что к концу дня начинаешь мерзнуть.

Прогулки на свежем воздухе неспешным шагом, йога, пилатес, чтение или просто отдых – ваши спутники в дни голодания. Не переоценивайте свои возможности – избегайте силовых и интенсивных кардио нагрузок.

Форумы и группы по интересу помогают советами и поддержкой. Когда понимаешь, что ты голодаешь не один, становится чуточку, но легче

Если вы пьете только воду, голод почти не ощущается. Пейте больше чистой воды. В противном случае желудок запустит пищеварительные процессы и появится острое чувство голода.

Артем Хачтрян

Главврач, вегетарианец

Займите себя делами или развлечениями, чтобы время не тянулось так предательски медленно

Правильный выход из голодания

Во время выхода из голодания продолжается очищение организма. От него зависит разгон метаболизма и восстановление микрофлоры кишечника на привычном питании, поэтому выход так важен.

Правила выхода соблюдайте столько же дней, сколько голодали. Действуйте с расстановкой. Утро после голодания самое прекрасное. Чувствуется бодрость и легкость во всем теле.

Ключевой эффект после голодания – тяга к простой и полезной пище. В этот день основа рациона – овощи, фрукты и злаки. Организм сам отдает предпочтение растительной еде. Прислушивайтесь к нему и следите за порциями.

Выход из голодания у меня стандартный. Стакан теплой воды, через 15 – 20 минут стакан свежевыжатого разбавленного морковно-яблочного сока. После – овсяная каша на воде

Как не навредить

Голодание – не панацея и есть заболевания, при которых оно не может помочь. Посоветуйтесь с врачом и просмотрите список болезней, при которых голодание противопоказано.

Нет смысла голодать, если на следующий день вы наброситесь на еду. Это перечеркнет результаты и будет сильным ударом по пищеварению. Поэтому подходить к голоданию нужно с четким пониманием зачем и знанием правил.

Голодание – это кратчайший путь к восстановлению здоровья, омоложению тела и очищению души

Что еще говорят эксперты

Получил нобелевскую премию по физиологии и медицине за аутофагию в 2016 году. Осуми доказал, что из-за голода организм запускает процесс самопожирания клеточного мусора, бактерий и вирусов. Он получает сырье для работы за счет уничтожения старых клеток, что еще раз доказало пользу голодания для человека.

Ёсинори Осуми

Молекулярный биолог

Автор книги «Голодание ради здоровья». Николаев десять лет изучал позитивное влияние голода на гипертонию, диабет, артроз, язву, гастрит, астму, ожирение и другие заболевания. Свой метод ученый назвал разгрузочно-диетической терапией (РДТ), чтобы не пугать науку и народ в послевоенные годы страшным словом «голод».

Юрий Николаев

Психолог, доктор медицинских наук

Пропагандировал пользу голодания в 50-е годы в Америке. В книге «Чудо голодания» он на своем примере рассказывает, как голодал раз в неделю и 4 раза в год отказывался от еды на 7 дней. Он умер на 81 году жизни, но не от старости. Его накрыло гигантской волной, когда он занимался серфингом у побережья Флориды.

Пол Брегг

Пропагандист здорового образа жизни

Голодание – это мощный стресс для организма. Он активирует защитную реакцию, стимулирует обновление и омоложение

Как реагирует организм

Причины для голодания могут быть разными. Моя главная цель – стройное и здоровое тело. Расскажу о том, как голодание сказывается на мне:

Наглядный результат голодания – это похудение. Даже за одни сутки уходит отечность и живот. По весу около 500-1200 грамм. Это не жир, и на следующий день будет привес, но эта разница мотивирует не сдаваться.
Шесть лет назад у меня была угревая сыпь на лице. Я лечила высыпания гормональными таблетками и кремами, но это не помогло. За год, практикуя голодание, кожа лица стала гладкой, угри прошли. Появился здоровый цвет лица и румянец.
Переход на правильное питание. Нет желания съесть сладкое или сорваться на фаст фуд. Для меня это самый большой бонус, учитывая, что я сладкоежка.
Легче переношу болезни и простуды. Не пью таблетки и антибиотики, организм сам справляется с вирусом за 2-3 дня.
Спустя год прекратились головные боли, которые раньше были хроническими.
Поняла, что для работы организма не требуется столько еды, сколько мы привыкли есть. Чувство насыщения приходит вовремя.

За 39 часов голодания ушло 1100 граммов лишней жидкости и шлаков

Максимально мне удавалось продержаться на воде 3 дня, после чего не хотелось к нему возвращаться еще полгода. Теперь голодаю раз в 2 недели, но каждый месяц. Физически и психологически так проще, а эффект от еженедельного голодания в течение года приравнивается к длительному.

Периодичность голодания зависит от сроков. Больше дней на воде - дольше перерывы между разгрузкой

Памятка

Поставьте конкретную цель, которую вы хотите добиться с помощью голодания. Настройтесь на очищение и разгрузку.

Не пропускайте этапы подготовки и выхода. От них зависит ваше самочувствие и результат голодания.

В дни голодания пейте больше чистой воды. Чем больше и чаще пьете, тем интенсивнее происходит очистка.

Регулярный отказ от еды – это мощная помощь для очищения и оздоровления организма.

Постарайтесь ввести профилактическое голодание в привычку.

Для того, чтобы осознанно подойти к голоданию на воде, в первую очередь необходимо определить свое отношение к еде и пищевые привычки. Эти 3 сервиса станут вашими проводниками и помощниками. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

Лечение голодом в домашних условиях. Услышав эти слова, многие отнесутся с непониманием и критикой. Тем не менее, немало людей практикуют голодание в косметических и оздоровительных целях. Самая большая польза заключается в очищении организма. «Голодный» организм начинает черпать энергию с внутренних запасов. Вначале в ход идет жировая клетчатка, затем жировые запасы органов и гликоген печени. Когда жировые запасы заканчиваются, организм начинает разжижать сгустки, выводить токсичные вещества и шлаки. Выводятся даже тяжелые металлы. Также происходит омоложение организма. Во время быстрого расходования запасов, слабые клетки вытесняются более сильными и молодыми, которые в свою очередь начинают размножаться. То есть, ненадолго отказавшись от пищи, можно избавить организм от дефектных или больных клеток, в том числе раковых. Во время голодания повышается выработка кортикостероидов, обладающих противовоспалительным действием. Исчезают болевые ощущения, покраснения, отеки. Поэтому считается, что временный отказ от пищи благотворно влияет при ревматизме, бронхиальной астме, атеросклерозе, аутоиммунных заболеваниях.

Лечение голодом в домашних условиях бывает нескольких видов: сухое, на воде, на фруктовом или овощном соке, на белковых концентратах, обогащенных витаминами и минералами. Также выделяют косметическое голодание сроком в 1-3 дня и голодание до кризиса, которое длится от 5 до 12 дней. Однодневное голодание можно проводить не более 1 раза в месяц. Голодание продолжительностью более 5 дней практикуют раз в год. При этом никто резко не начинает с продолжительного отказа от пищи. Около полугода пробуют проводить однодневные голодания, затем переходят на трехдневные. После того, как успешно прошли 5-7 курсов трехдневного отказа от пищи (курс проводят раз в месяц), пробуют голодать до кризиса. Получается, чтобы провести длительный курс, организм подготавливают на протяжении года. Не будем подробно останавливаться на долговременном голодании. Курс подбирают в специализированных центрах для каждого индивидуально. Его лучше совершать опытным людям и под наблюдением врача. Такая осторожность не возникла с пустого места. Неправильное голодание из-за белковой недостаточности может привести к ряду осложнений: артериальной гипотензии, кетоацидозу, нарушению кровообращения, почечной недостаточности и т.д. А низкое потребление энергии – путь к сердечной аритмии. Кроме этого голодание запрещено при беременности и кормлении грудью, психических расстройствах, заболеваниях сердца, печени и почек. Нежелательно заниматься голоданием при перенесенном инсульте, острых инфекциях, анемии, а также людям преклонного возраста.

Если вы решили попробовать очистить свой организм и опробовать лечение голодом в домашних условиях, то начните с однодневного курса. Такое голодание часто называют разгрузкой, и польза от него огромная. Помимо завтрака, обеда и ужина на протяжении всего дня многие делают перекусы. Желудок у них находится в постоянной работе. Все, что не успевает переработаться, откладывается в жировые клетки. У организма просто не хватает времени на очищение. День без еды дает ему эту возможность. Поэтому можно сказать, что один день голода – это время, за которое организм избавляется от накопленных излишков. При этом ускоряется обмен веществ, повышается иммунитет. Чтобы день голодания пошел на пользу необходимо соблюдать некоторые правила. Прежде всего, нужно подготовить организм к ожидающему его стрессу.

Правила однодневного голодания

Если от однодневного голодания вы хотите получить максимум пользы, то за неделю до него стоит отказаться от алкоголя и вредных продуктов, содержащих большое количество пищевых добавок. Также следует сократить потребление яиц, мяса и молочных продуктов. За день до голодания нужно отказаться от потребления мяса. Оно замедляет процесс пищеварения и может перевариваться в период голода. При этом эффективность голодания заметно упадет. Первый отказ от пищи специалисты рекомендуют ограничить 24 часами. В последующем можно практиковать 36 часовые голодания. Накануне ужинают не позднее 7 часов и ничего не принимают в пищу кроме воды до следующего вечера. В некоторых источниках, для получения лучшего результата, советуют вместо ужина сделать клизму на 0,5-1,5 л воды.

За день необходимо выпить от 2 до 4 литров некипяченой отстоянной воды комнатной температуры. Пейте когда захотите или когда почувствуете сильный голод. Пить нужно маленькими порциями. Если вода совсем не лезет, можно в нее добавить немного горячей воды и 2-3 капли лимонного сока. Запрещено пить соки, компоты, чай или кофе, от газированной воды также следует отказаться.

Во время голодания может появиться головная боль, слабость, тошнота, головокружение, запах изо рта. Однако к вечеру неприятные ощущения должны исчезнуть. Но все же, не стоит первую практику отказа от пищи проводить в рабочий день. Запланируйте однодневное лечение голодом в домашних условиях на выходные.

После того, как в организм более суток не поступала никакая пища, необходимо правильно выйти из состояния голода. Обычно первый день начинается с сока. Подойдет томатный или капустный. Обратите внимание, что выход должен производиться на каком-либо одном из выбранных соков. А при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки сок заменяется овсяным киселем. Сок или кисель пьют небольшими порциями и маленькими глотками. Первый прием состоит из 50 г сока, смешанного с 50 г воды, через полчаса выпивают уже 100 г сока, разбавленного 50 г воды. Далее с часовыми перерывами выпивают 100 г, 150 г и 200 г чистого сока. На обед в качестве первого подойдет овощной суп без моркови, соли и жира. На второе лучше отдать предпочтение картофелине, свекле, тыкве или капусте. В полдник выпейте стакан кефира. Завершите день овсяной или гречневой кашей на воде без соли, можно добавить 5-10 г сливочного масла.

На второй день можно потреблять в пищу все кроме мяса, яиц и рыбы. Ограничьте себя в потреблении сладостей и жирной пищи. Морковь можно есть только со сметаной или растительным маслом.

На третий день после голода не следует потреблять мясо, рыбу, яйца, а также жирную пищу. Если на третий день восстановления не было опорожнения, попробуйте принять полстакана свекольного сока.

Визуально объем желудка в спокойном состоянии можно представить, сложив ладони пригоршней. Именно такой объем пищи считается суточной нормой для каждого человека. Большинство людей, конечно, с этим не согласится. Они перегружают и растягивают желудок, редко делают 4 часовые паузы между приемами пищи. Организму полезно дать однодневный перерыв и возможность очиститься. Однодневное лечение голодом в домашних условиях не опасно для здорового человека. Соблюдая все рекомендации по подготовке и выходу из него, положительный результат обеспечен. Выражается он в появлении чувства легкости, приливе сил и жизненного тонуса.

Голодание относится к самым спорным темам в вопросах питания. Имеет как своих ярых сторонников, которые ссылаются на авторитеты вроде Поля Брега, так и противников.

Одни считают голодание дорогой к оздоровлению организма и долголетию, другие противоестественным для человека состоянием.

Польза голодания

При голодании отдыхает желудочно-кишечный тракт.
За всю историю человечества не было ещё такого пищевого изобилия и доступной еды, как сегодня в цивилизованных странах.

Многие века людям приходилось изрядно постараться, чтобы добыть пропитание, охотой ли, земледелием, сопряжённым с тяжелым физическим трудом. А сейчас единственное требуемое усилие – дойти до холодильника или магазина.
Из-за чего пищеварительная система испытывает излишнюю нагрузку. Полезно время от времени давать ей отдых.
За этот период органы пищеварения отдохнут и используют освободившуюся энергию на восстановление.
Голодание способствует излечению болезней. Доказано, что голодание способствует лечению таких болезней как, аллергия, неврозы, нарушения в работе гормональной системы, сердечно-сосудистые заболевания.
При голодании замедляется рост опухолей, были случаи излечения от рака. А при таких заболеваниях как, простуда или ОРВИ, стоит только подключить процесс голодания, как симптомы идут на спад и процесс выздоровления занимает всего пару дней.
Голодание продлевает жизнь. Тот же Поль Брег умер в возрасте 81 года, хотя врачи ещё с юности ставили диагнозы и делали самые неблагоприятные прогнозы относительно его здоровья.
Именно комплекс мер, куда входило и лечебное голодание, помог ему обрести здоровье и прожить длинную активную жизнь, в преклонном возрасте выглядеть значительно моложе своих лет. Исследования в лабораториях на крысах также подтвердили, что животные, которых систематически лишали пищи на некоторое время, жили дольше, чем их сородичи, не имевшие ограничений в еде.

Вред голодания

О лечебном голодании для профилактики по методу Поля Брегга можно узнать из видео.

Как голодать правильно, чтобы похудеть, и с пользой для здоровья

Главное правило подготовки к процессу – период входа должен занимать столько же времени, сколько сам процесс или как минимум половину.

Подготовка заключается в сокращении количества пищи – сами приёмы сокращать не надо, достаточно уменьшить объём порций. Желательно перейти во время входа на растительную пищу, соки, допустим кефир, но нежирный. От других продуктов животного происхождения, жирной и белковой пищи следует отказаться.

Если всё сделать правильно, процесс пройдёт легче, без срывов, и не будет проблем с аппетитом и пищеварительной системой после.

Правила однодневного голодания

Однодневное голодание наиболее полезно для организма и не представляет опасности для здоровья. В то же время одного дня достаточно, чтобы отдохнули органы пищеварения, и оздоровилась микрофлора кишечника.

За сутки погибает вся гнилостная микрофлора, при этом полезная флора кисломолочного брожения сохраняется. Оно легче переносится, даже в сравнении с низкокалорийной диетой, при употреблении воды в достаточном количестве, чувства голода нет.

Общие правила:

Для подготовки к суточному отказу от пищи необходимо соблюдать все правила входа в голодание: заранее отказаться от тяжёлой пищи, не переедать, пить больше воды, планировать этот процесс на выходной день. Для усиления эффекта в первый день полезно сделать очистительную клизму.
Следует стараться проводить много времени на свежем воздухе, показаны водные процедуры.
Допустимы слабость, лёгкие головокружения, головная боль, плохое настроение, неприятный запах изо рта и образование налёта на языке. Эти неприятные ощущения снижаются или исчезают, если практиковать голодания регулярно.
Рекомендуемая продолжительность – 24-27 часов.

Улучшение самочувствия и прилив энергии и сил после выхода будет ощутим даже после первого подобного опыта, регулярное повторение даёт заметный оздоровительный эффект.

Трёхдневное голодание

Трёхдневный отказ от пищи является уже большим стрессом для организма, чем однодневный, требует тщательной подготовки и соблюдения всех рекомендаций по входу и выходу. Лучше не начинать, не попробовав для начала несколько отказов от пищи сроком на один день.

Практикующие также отмечают оздоровительный эффект, улучшение состояния кожи, повышение иммунитета – такое голодание способствует бесследному исчезновению всех симптомов простуды или ОРВИ.

Есть успешные примеры избавления от алкогольной, никотиновой и даже наркотической зависимости после трёхдневной практики.

За три дня происходят изменения в работе желудочно-кишечного тракта, замедляются пищеварительные процессы, организм готовится к переходу на так называемое внутреннее питание, запускается процесс расщепления собственного жира.

Вообще, это не лучший срок отказа от пищи, используется, как правило, для подготовки к более длительному недельному процессу.

Правила трёхдневного голодания:

Очень важна подготовка. За неделю рекомендуется отказ от вредной и тяжёлой пищи, алкоголя.
За 1,5-3 дня переход на растительную пищу, уменьшение порций, в день начала сделать очистительную клизму.
Неприятные симптомы, такие как, головня боль, головокружения более вероятны. Возможны кратковременные приступы голода.
Необходимо пить много воды и чаще, чем обычно принимать душ.
Потеря веса за три дня может составить несколько кг, правда, половина из них возвращается на следующий день после выхода, чтобы сохранить эффект важно продолжить плавно выходить и не переедать.
Если голодание даётся очень тяжело, можно выйти из голодания раньше, следует прислушиваться к своим ощущениям. Лучше выйти и попробовать повторить позже.
Симптом, который говорит о том, что нужно немедленно прекратить голодание – сильно замутнённая или окрашенная в очень тёмный цвет моча.

Недельное голодание

За семь дней без пищи организм полностью переходит на внутреннее питание. Именно за этот период наступает так называемый ацидотический криз, характеризующийся запахом ацетона изо рта.

Данный вид голодания применяется в лечебных целях, так как за это время происходит уничтожение больных тканей, возрастает способность организма к регенерации.

Правила недельного голодания:

Подготовка начинается минимум за 2 недели. Необходимо уменьшить в рационе количество продуктов животного происхождения, исключить алкоголь, полуфабрикаты, вредные пищевые добавки, консерванты. Не переедать.

За день до начала следует полностью отказаться от мяса и продуктов животного происхождения.
Голодание в течение семи дней лучше запланировать на отпуск, и желательно на летний или осенний период.
Помимо очищения кишечника, перед голоданием при помощи клизмы рекомендуется заранее почистить печень.
Головные боли, тошнота, головокружения, перепады настроения характерны для первых пяти суток. После наступления ацидотического криза все практикующие наблюдают улучшение самочувствие, настроения, прилив энергии и сил.
Иногда ацидотический криз наступает только на седьмой день или позже. В этом случае сразу прекращать голодание не рекомендуется.
Следует продлить его ещё на 2-3 дня.

Как не сорваться во время голодания

Безусловно, голодать тяжело. Особенно когда речь идёт о практике более одного дня.

Чтобы не сорваться, важно помнить о мотивации, которая подвигла голодать. Полезно держать в голове мысль о пользе практики и положительном влиянии на здоровье.

Не испытывать чувство голода поможет употребление воды в больших количествах. В холодный период воду можно пить тёплой.

Частая смена деятельности способствует переключению. Прогулки, чтение, музыка по настроению фоном помогут занять мысли чем-то другим помимо еды.

Важно не допускать переутомления, при малейшей усталости ложиться и отдыхать.

К выходу из голодания следует отнестись так же серьёзно, как и к входу в него и уделить не меньшее количество времени.

При однодневном голодании выход лучше планировать на вечер. В первый приём пищи съесть небольшое количество овощей или фруктов, овощной салат с оливковым либо льняным маслом или тушёные овощи.

До вечера следующего дня стараться не есть мясных и молочных продуктов, соблюдать растительную диету, пить много чистой воды. После выхода из голодания важно стараться не переедать.

Только соки, фрукты, овощи, можно тушёные. Желательно продержаться на растительном питании неделю после практики.

Из семидневного периода без еды выход самый длительный и ответственный. В течение первого дня показаны только соки, на второй день уже можно фрукты и овощи в тёртом виде.

Хлеб, супы, каши вводят в меню не ранее 3-4 дня выхода, а белковую пищу и орехи только через неделю. Далее ещё минимум неделю придерживаются молочно-растительной диеты и принципов дробного питания небольшими порциями.

Противопоказания

Голодание - серьёзный эксперимент со здоровьем, поэтому использовать этот метод следует осторожно и подходить осознанно.

Голодать дольше суток в лечебных целях лучше под наблюдением специалистов, существуют специальные клиники.

Категорически противопоказано голодать женщинам во время беременности и в период кормления грудью. Не рекомендуется при атрофированности мышц, почечной недостаточности, гепатите и циррозе печени, сердечной недостаточности.

Голодание может быть полезным для организма, если отнестись к нему ответственно, взвесив все за и против, правильно выбрать срок отказа от пищи и соблюдать рекомендации.

Об опыте семидневного голодания на воде можно узнать из видео.

Вконтакте

Всем мое приветствие. Популярное лечебное голодание, которым так увлеклись многие, желающие оздоровиться, подходит далеко не всем. Эта статья послужит предупреждением тем, кто стремится попробовать на себе этот процесс.

Как избежать тяжелых последствий лечебного голодания

Этот способ лечения действительно помогает избавиться от многих заболеваний. Знахари часто рекомендуют своим пациентам в домашних условиях исцелиться от недугов.

Что лечит отказ от пищи? Известны случаи, когда человек избавлялся от диареи, холецистита, простуды, стенокардии, малокровия и других заболеваний. Если правильно подойти к этому процессу, то отказ от пищи поможет вернуть здоровье.

Сколько длится лечение голодом? В домашних условиях можно поголодать от 1 до 6 дней. Через 2-4 недели кратковременные голодовки можно повторить.

Если желаете увеличить лечение от 1 месяца до 1,5, то это уже под наблюдением доктора.

Как правильно это делать:

Провести подготовку, в соответствии с методикой.
Избегать изнурительного физического труда.
Тело держать в тепле, не переохлаждаться.
Нагрузки чередовать с отдыхом.
Пить много воды, до 2-х литров.

Многих страшит невыносимое ощущение голода. Но оно преследует человека только 2 или 3 дня, потом во всем теле и мыслях появляется легкость, происходит обострение всех органов чувств, улучшается память.

Часто человек испытывает слабость, головокружение, но это со временем проходит. Иногда появляется отвращение к пище, но после выхода из процесса это тоже проходит, аппетит возвращается.

Прежде, чем приступить к этому процессу, узнайте о противопоказаниях.

Противопоказания:

Подростки, беременные и кормящие.
Язва ЖКТ.
Серьезные нарушения в эндокринной системе.
Также опасно самолечение, без предварительного согласования с доктором.

Какое действие оказывает лечебное голодание

Происходит очищение организма от вредных веществ.
Ускоряются окислительно-восстановительные процессы.
Снимается нагрузка на все органы, особенно на печень и почки.
Сердце восстанавливает правильную работу, с большей скоростью доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам.

Как правильно начать голодание. В этом случае поможет кефирная диета на протяжении 3-х дней перед началом процесса.

Примерное меню:

1-й завтрак:

Стакан нежирного кефира.

2-й завтрак:

Стакан кефира;
Не сдобное печенье — 3 шт.

Обед:

Стакан кефира;
Запеканка из капусты или творога.

Полдник:

½ стакана кефира.

Ужин:

Стакан кефира;
Порция сырых или ошпаренных кипятком овощей.
Перед сном ½ стакана кефира.

В эти дни необходимо побывать на солнце, чтобы запастись витамином D. Такая предварительная подготовка подходит для лечения заболеваний ЖКТ. Для исцеления от других недугов необходимо освоить фруктово-овощную диету.

Суточное лечебное голодание в домашних условиях

Поль Брегг – известный американский врач разработал полезную систему голодания, которую можно провести от завтрака до следующего завтрака или от ужина до ужина. За сутки можно пить только дистиллированную воду или теплый чай, конечно, без сахара. Воду пить небольшими глотками каждые 2-3 часа по четверти стакана.

Если пить воду трудно, то в нее можно добавить 1 ч. ложечку лимонного сока и половину чайной ложки меда на стакан воды. Во время голодовки на воде Поль Брегг советует представлять, как из организма уходят шлаки, как он становится все чище, здоровее.

Выход из голодания знаменитый врач рекомендовал начать из салата, состоящего из тертой моркови с капустой, заправленный апельсиновым соком. Следует отметить, что все врачи рекомендуют выходить из этого процесса таким легким салатиком. Потом переходить на вареные или тушеные овощи. Только на третий день можно включить в меню отварное мясо.

Однодневное голодание поможет вылечить следующие заболевания:

острый гастрит и энтероколит;
воспаление желчного пузыря, поджелудочной железы (острый холецистит и панкреатит);
кровотечение при язве желудка (под наблюдением хирурга);
сердечная астма (под наблюдением кардиолога);
ревматоидный артрит, подагра;

Подобная процедура очень полезна для похудения.

Если хорошо переносите однодневное лечение, то еженедельно в выходной день вы можете его повторять.

Метод Юрия Николаева

Методика лечения голодом по Николаеву более жесткая. Но тот, кто решил сбросить лишний вес, ее применяют.

В первый день необходимо выпить большую дозу магнезии до обеда, чтобы хорошо очистить кишечник. Для пациента со средним весом достаточно 50 г магнезии. Вещество растворяют в 0,5 стакана воды и выпивают.

Многие уже почувствовали, что это не для них. Действительно, это сложно. Но если вы находитесь в санатории, то под наблюдением врача можно попробовать, отзывы самые положительные. Люди сбрасывали до 40 кг веса.

Методика Геннадия Малахова

Методика голодания по Малахову базируется на важных правилах:

Первое правило – при помощи слабительных средств и очистительной клизмы очистить кишечник.
Второе правило — во время процедуры также проводить очистительные клизмы, используя концентрированную урину.
Не снижать физической активности.
Принимать душ, очищать водой ротовую полость.
Делать ежедневный массаж.
. Выход из голодания на соках, свежих овощах.

Не все люди соглашаются на проведение этого процесса, но каждый сам выбирает нужную методику.

Лечебное голодание при панкреатите

При панкреатите – голод первый помощник в лечении. Врачи рекомендуют поголодать от 1 до 3-х дней, но не больше. Если не лечить это заболевание, то в последствие могут возникнуть другие серьезные заболевания.

При острой форме появляются нестерпимые боли в области живота, рвота, повышается температура. Хроническая форма еще опаснее, она не дает о себе знать, медленно подтачивая здоровье.

Распад поджелудочной железы очень опасен, так как ни один орган не может выполнить ее функции. И лечить ее очень трудно даже медикаментами, поэтому лечение голодом — настоящее спасение.

Причем, надо провести сухое голодание, то есть, придется отказаться от пищи и воды.

Когда поджелудочная придет в норму, необходимо навсегда отказаться от вредных продуктов, перейти на строгую диету. Есть только разрешенные продукты, причем небольшими порциями 5-6 раз вдень.

Разрешенные продукты и блюда:

Супы-пюре овощные;
Нежирная тушеная рыба;
Нежирное мясо на пару, тушеное, запеченное;
Филе индейки тушеное;
Каши на воде: гречневая, овсяная, пшенная;
Травяные чаи;
Не крепкий отвар шиповника;
Молочные продукты обезжиренные.

Как правильно выходить из голодания

Вылечив панкреатит голоданием, важно не погубить достигнутые результаты. Выполняйте следующие рекомендации, и вы спасете свою поджелудочную железу:

Начинайте свой день с овсянки на воде.
На обед бульоны из овощей, творог, мясо на пару
Вместо салатов из сырых овощей, отварные протертые овощи.
Пить больше жидкости или травяных отваров.
Пищу и воду употреблять в теплом виде.

Острые приправы теперь не для вас!

Как выдержать голодание

Итак, вы решили временно отказаться от пищи, но опасаетесь, что чувство голода не даст вам покоя. Есть несколько способов обмануть аппетит:

Выпейте пол стакана настоя из инжира и чернослива. Сухофрукты залейте кипятком, дайте настояться. На 1 литр воды 100 г сухофруктов.
Можно съесть чернослив, 5 или 6 штук. Он не повредит диете, а желудок не будет просить есть.
Заранее купите настойку из мяты, при первом приступе голода прополощите рот раствором настойки. Ваш мозг полоскание примет за прием пищи.
Настой петрушки тоже обманет ваш желудок. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. травы, дайте настояться, выпейте в теплом виде.
Съешьте 2- 3 ст. ложки несоленой гречневой каши. О голоде забудете часа на 2.
Выпейте несколько ложек молока.
Можно съесть небольшой кусочек отварной курицы.
Займитесь гимнастикой, она отлично успокаивает желудок.

Голодание – «за» и «против»

Лечебное голодание — это стимуляция защитных сил организма. Но это не панацея от недугов, а лишь один из приемов мощнейшего воздействия на организм. Поэтому, сначала изучите плюсы и минусы этого процесса, а потом решайте — выдержите ли вы его.

Плюсы — это исцеление от множества болезней. Минусы – сложность процедуры. Если вы не боитесь трудностей, то посоветовавшись с доктором, начните с однодневного голодания на воде.

Голодная диета для похудения

Для быстрого похудения разработана голодная диета. В результате потеря веса за неделю составляет 5-7 кг. После недельного голодания важно его удержать.

Преимущества методики:

Превосходная результативность.
Из организма выйдут вредные вещества.
Не требуется больших денежных вложений.
Не надо много стоять у плиты, чтобы приготовить еду.

Недостатки:

Целый день чувство голода.
Без поступления в организм полезных веществ будет клонить в сон, может начаться головокружение.
После похудения нельзя налегать на еду, иначе потерянный вес вновь вернется.

Примерное меню на неделю:

Понедельник. Выпить 1,5 л молока жирностью 2,5%.

Вторник. Пить простую воду без газа — 2 л.

Среда. Заварить 3 л зеленого чая, выпить в течение дня. Разрешается добавить 3-4 дольки лимона и 1 ст. ложку меда.

Четверг. Выпить 1 л воды, поутру и вечером по стакану обезжиренного кефира.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью