Методы устранения бессонницы после запоя. Методы лечения бессонницы после запоя

Как уснуть после запоя – тема, волнующая практически каждого пятого алкоголика. Нарушения сна, как правило, связаны с перевозбуждением организма. Решить эту проблему довольно просто при помощи седативных препаратов. Однако большинство из них запрещено принимать при наличии в крови алкоголя. Как же решить проблему со сном и не навредить здоровью – давайте разбираться вместе.

1

Бессонница, вызванная алкоголем, как и большинство психических расстройств, поддается определенной классификации. Разделение нарушений со сном на конкретные виды зависит от причин, из-за которых эти проблемы возникают.

Первый тип расстройства – это боязнь уснуть из-за частых кошмарных сновидений. Во время такой бессонницы алкоголика беспокоят регулярно повторяющиеся кошмары, галлюцинации во время ночного отдыха. При этом галлюцинации могут быть не только зрительными или слуховыми, но и обонятельными или тактильными. Основная причина – частые сильные запои, наблюдающиеся, в основном, у людей на последних . Если продолжать пить спиртное 5 и более дней, не высыпаться и не обращаться при этом к врачу-наркологу, то со временем человек теряет грань между сном и реальностью. Последней стадией этого расстройства может стать психоз, который могут вылечить только в психбольнице.

Плохое самочувствие от алкоголя

Второй тип нарушений со сном – это чуткость организма ко внешним раздражителям. В таких случаях, как правило, алкоголик не может уснуть из-за малейшего шума. В результате человек как будто бы засыпает, но сном это назвать очень сложно. Своеобразная дрема не дает возможности мозгу и организму восстановиться. Причина такого расстройства кроется не столько в алкоголизме, сколько в нарушениях работы отдельных центров головного мозга. Хуже всего то, что многие игнорируют эту проблему, продолжая не спать по 3–4 дня. Чтобы избавиться от проблемы, нужно задать себе вопрос: "Почему я не могу уснуть?" и попытаться разобраться с проблемой. Если же ничего не получается, то стоит обратиться к специалисту.

Третий тип бессонницы – это неспокойная и длительная фаза засыпания. При таком расстройстве больной долго мучается, переворачиваясь со стороны в сторону. Зачастую основная фаза крепкого сна может не наступить и вовсе. Причина расстройства довольно проста – возбуждение мозга, воспоминания о том, что происходило днем. Если через 2–3 дня после появления недуга не обратиться к врачу, то человека будет мучать сонливость, физическое недомогание. При этом больной будет постоянно задаваться вопросом: "Почему я не могу уснуть быстро?" и "Стоит ли идти из-за этого к врачу?". Для начала можно попытаться решить эту проблему самому. Для этого необходимо приготовить . Сделав такое средство в домашних условиях, принимайте по 50 мг перед сном на протяжении 5 дней.

Четвертый и последний тип бессонницы – это расстройство, связанное с болями в определенных органах. Такая проблема несет физиологический характер. Обнаружив боли, человек должен немедленно обратиться к врачу, специализирующемуся на лечении этого органа. Практически в каждом случае нарушения сна больной ищет помощь в седативных препаратах. При этом почти все руководствуются принципом: "чем больше таблеток я могу выпить, тем лучше". Мы же категорически не советуем принимать какие-либо медицинские средства без рецепта врача. В противном случае можно еще больше возбудить нервную систему.

Важно знать!

Самый простой способ со 100% гарантией результата вылечиться от алкоголизма без таблеток, уколов и врачей. Узнайте, как наша читательница, Татьяна, избавила мужа от алкоголизма, без его ведома...

2

Ассортимент препаратов для решений проблем со сном сегодня достаточно широк. Но подавляющее большинство из них могут помочь только при полном отсутствии спиртного в крови. Следовательно, перед приемом стоит задаться вопросом: "А могу ли я выпить ту или иную микстуру, и не будет ли она опасной для меня?". Давайте перечислим те препараты, которые категорически НЕЛЬЗЯ принимать при алкогольной бессоннице:

Валиум;
Донормил;
Димедрол;
Элениум;
Корвалол;
Алзолам.

Таблетки валиума

Каждый из этих медикаментов содержит как минимум одно сильнодействующее вещество, которое быстро повысит мозговую и сердечную активность. Естественно, ничего хорошего от этого ждать не стоит. Лучше всего, если вы приготовите и начнете принимать настойки или отвары из таких целебных трав, как валерьяна, пустырник, глициния, перечная мата. Каждое из этих растений не возбуждает центры головного мозга, однако обладает сильным успокоительным эффектом. Если вы часто задаетесь вопросом: "Как уснуть после запоя?", то с этими народными средствами долгий и крепкий сон вам будет обеспечен.

Если же вы категорически не доверяете народным методам и твердо уверены в эффективности медицинских препаратов, то перед приемом успокоительных стоит запомнить несколько простых правил. Во-первых, категорически нельзя комбинировать разные седативные средства. Во-вторых, не стоит превышать дозировку, указанную в рецепте врача, или в инструкции к препарату. В-третьих, не принимать медикаменты более 2–3 дней подряд.

3

Помимо приема медицинских препаратов и исцеления целебными травами, существует еще один способ улучшить свой сон. Он заключается в немедикаментозном лечении бессонницы. К сожалению, очень часто люди игнорируют такой метод, ссылаясь на его неэффективность. С одной стороны, если человек зашел в сильный запой длительностью 6–7 дней, то ему поможет только капельница, и ни про какое лечение в домашних условиях речи быть не может. Но, если у человека еще есть силы сказать себе: "Я могу остановиться!", то вернуть себе крепкий сон в домашних условиях вполне реально.

Контрастный душ от бессонницы

Первый не медикаментозный метод лечения бессонницы заключается в утомлении своего организма непосредственно перед сном. К примеру, если накануне вы хорошо погуляли и не можете уснуть из-за перевозбуждения, то можно выполнить несколько упражнений. Физическая нагрузка поможет вам успокоиться, стабилизировать сердцебиение и крепко уснуть. Однако стоит быть внимательным с нагрузками. Достаточно лишь несильно нагрузить свои мышцы, и вы сразу заметите, как пропадет чувство беспокойства и напряжение.

Еще один эффективный способ, который поможет при бессоннице – это контрастный душ. Чередуя холодную и горячую воду, вы очень быстро расслабитесь и обретете чувство покоя.

Также многие специалисты советуют посещать баню. Как известно, алкоголь выходит из организма при мочеиспускании и с потом. Употребляя много воды и ненадолго посетив баню, вы очень быстро избавитесь от последствий алкогольной интоксикации, в том числе, и от бессонницы. Но злоупотреблять походами в баню все же не стоит. Особенно это касается людей с повышенным или пониженным давлением, а также сердечников. Даже если у вас нет этих проблем, засиживаться подолгу в парилке не нужно. Вполне достаточно немного пропотеть. Еще один метод, который мог бы помочь при отсутствии сна – это прогулка на свежем воздухе. Если вы чувствуете перевозбуждение, то немедленно отправляйтесь в ближайший парк и проведите в нем не менее часа.

И немного о секретах...

Российские ученые кафедры биотехнологий создали препарат, который сможет помочь при лечении алкоголизма всего за 1 месяц. Главное отличие препарата - ЕГО 100% НАТУРАЛЬНОСТЬ, а значит эффективность и безопасность для жизни:

Устраняет психологическую тягу
Исключает срывы и депрессию
Защищает клетки печени от поражения
Выводит из сильного запоя за 24 ЧАСА
ПОЛНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ от алкоголизма вне зависимости от стадии!
Очень доступная цена.. всего 990 рублей!

КУРСОВОЙ ПРИЕМ ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ. Уникальный комплекс АЛКОБАРЬЕР является на сегодняшний день самым эффективным в борьбе с алкогольной зависимостью..

Как заснуть после длительного распития спиртных напитков в домашних условиях? Это проблема. Причиной плохого сна после запоя является напряжение нервной системы. Постоянно орут мысли, кружится голова, и пока ничего не успокоится, заснуть не получится. Когда запой прекращается, наступает трезвость ума, появляется подавленное состояние, которое сравнивают с концом света.

Если волнует вопрос, как уснуть после запоя, избавьтесь сначала от плохих мыслей. Одной из причин нервного напряжения является высокое кровяное давление. Иногда избавиться от тревожного состояния и страха помогают медикаменты, снижающие давление.

Каждой пьянице знакома бессонница, имеющая отношение к употреблению спиртных напитков. Сложность со сном, кратковременный сон, кошмары, просыпания среди ночи с дальнейшей невозможностью заснуть — все это наказание за привычку выпить. Плохой сон у алкоголика появляется из-за интоксикации организма спиртными напитками. Труднее заснуть после продолжительного распития алкоголя. Отравления, появляющиеся из-за длительного запоя, вызывают бессонницу. Она может не давать покоя несколько дней или месяцев. Появляется вопрос, как заснуть после распития спиртных напитков?

Какие бывают формы бессонницы?

Плохой сон после запоя имеет несколько форм:

Сложности с засыпанием, при которых человек лежит в кровати и не может заснуть. Появляется паника, боль в голове и суставах, напряжение по всему телу.
Бдительный сон с кошмарами. Алкоголик многократно вскакивает среди ночи, из-за чего целый день находится в раздраженном состоянии.
Полная бессонница после запоя. Она возникает после тяжелых запоев. Человек не спит или поверхностно дремлет, а спустя пару минут вскакивает из-за галлюцинаций, которые не исчезают, а становятся реальными и заставляют пьяницу паниковать. Такое состояние должно взволновать его и близких, так как это первый симптом алкогольной делирии. Простыми словами — белая горячка.

Плохой сон после длительного приема алкоголя часто влечет за собой острые головные боли, слабость, тошноту, боли в области живота. Появляется неконтролируемое мочеиспускание. Это делает общее состояние человека невыносимым. Как уснуть после запоя, если с организмом случается странное! Часто на это фоне у алкоголика появляется депрессия. У человека нет возможности выспаться.

Как только вы столкнулись с бессонницей, сразу же появляется вопрос: как нормализовать сон и отдохнуть, забыв о кошмарах? Самым действенным средством, которое позволяет больному быстрее уснуть, считаются сосудистые и психотропные средства.

Препараты от длительного запоя

Даже самое простое и безопасное средство может нанести еще больше вреда отравленному алкоголем организму, если использовать его без рекомендации лечащего врача.

Действующими лекарственными препаратами при длительном запое считают бензодиазепиновые транквилизаторы. Они имеют успокоительный и снотворный эффект и показаны алкоголикам с высоким уровнем тревоги. Грамотно подобранная доза этих препаратов возвращает моментально сон. Без рецепта их не купишь, поэтому сначала сходите к наркологу, а потом — в аптеку.

Если алкоголик, страдающий бессонными ночами, не хочет идти к доктору, можно выбрать корвалол. В составе бромизовал и фенобарбитал — это те вещества, которые по составу схожи с транквилизаторами. Перед употреблением изучите аннотацию к средству, так как оно имеет побочные явления. Если после приема средств алкоголик не уснул, тогда обязательно нужно сходить к наркологу.

Появление бессонницы после запоя

Алкоголики, страдающие после запоя плохим сном, восстанавливают его при помощи натуральных веществ (глицин, персен). Но сон не наступает, так как такие таблетки не направлены на регенерацию сна после долгого пребывания в алкогольном опьянении. Кроме этого, ослабленный организм может двояко отреагировать на натуральные медикаменты и ухудшить состояние человека.

Если алкоголик живет в мегаполисе, можно попросить близких вызвать группу наркологов. Чтобы нормализовать сон, доктора сделают ему капельницу. После одной процедуры сон моментально вернется. Такой быстрый эффект капельницы вызван седативными медикаментами, имеющие успокоительный и очищающий эффект. Таким образом, из организма выводятся токсины, ядовитые средства. Иногда в капельницу входят снотворные компоненты. Единственным минусом такой капельницы можно назвать высокую стоимость. В поселках и деревнях это невозможно сделать.

Какие существуют способы борьбы с плохим сном?

Если после продолжительного распития алкоголя появились проблемы со сном, не стоит сразу налегать на лекарства. Иногда пациенту помогают простые мероприятия, очищающие организм от алкогольных ядов. В этот промежуток времени нужно пить много жидкости:

Кислые молочные продукты.
Кефир.
Артезианская вода.

Большое количество жидкости промывает организм. Через мочу выводятся токсины, являющиеся причиной отравления и плохого сна. Как только организм придет в себя, станет чистым от токсинов, сон постепенно вернется. Справляться с отравлением в домашних условиях можно при помощи активированного угля. Одна таблетка на 10 кг веса тела прекрасно выводит токсические вещества. Но если алкоголик страдает запорами, не стоит часто употреблять уголь.

После запоя алкоголика воротит от еды. Питаться обязательно нужно ведь организму, отравленному алкоголем, нужны силы, чтобы быстро восстановиться. Сварите легкий бульон. Употребляйте больше фруктов и овощей, очищающие кишечник от токсинов.

Народные методы против плохого сна

Чтобы эффективно выйти из запоя, нужно рассмотреть некоторые народные рецепты. Начните использовать мед. Он имеет успокоительный эффект и справляется с любыми формами бессонницы. Чтобы улучшить сон, необходимо в течение дня употребить 100 грамм меда. В мед можно добавить различные отвары, воду.

Успокоительным эффектом обладает хмель. Если появились сложности с засыпанием, нужно употреблять хмельной отвар.

Для получения хмельного чая понадобится:

2 ст. ложки сушеного хмеля.
Горячая вода.
Мед по вкусу.

Залейте кипятком хмель, по вкусу добавьте мед и пейте как чай. Обязательно пить перед едой три раза в день. В течение двух недель сон нормализуется.

Успокоить мозговую деятельность может тыква. Нарежьте дольками, залейте 1 л. кипятком и поварите 20 минут. Перетрите тыкву через сито или воспользуйтесь блендером. По вкусу добавьте мед. Полученное средство лучше принимать утром и вечером. Спустя некоторое время нормализуется деятельность кишечника, выведутся токсические средства, и организм заживет с новыми силами.

Человек, любящий выпивать, должен понимать, что употребляя спиртные напитки круглыми сутками, разрушает организм. Когда появляется бессонница после запоя, не захочется жить дальше в таком бардаке. Откажитесь от алкогольных напитков, дайте организму полноценно жить. А если вы не можете это выполнить, тогда задумайтесь о серьезном лечении в наркологической клинике.

В большинстве случаев алкоголь и бессонница (инсомния) – это причина и следствие. Связано необычное сочетание с повышенной нервной возбудимостью и нарушением работы внутренних органов на фоне пагубного воздействия спиртосодержащих напитков. Восстановить цикл сна-бодрствования можно с помощью медикаментов, народных средств и общепринятых способов вывода токсинов. Если состояние только усугубляется, то потребуется вызвать скорую помощь.

Затянувшееся на сутки и более пьянство называется запоем. Характерно состояние для мужчин и женщин, страдающих от алкоголизма. Перестать пить больные уже не в способны из-за возникшей зависимости. Частым последствием «загула» является алкогольный делирий (белая горячка). Человека начинает мучить расстройство психики:

галлюцинации;
паническое состояние;
фобии.

Первым этапом «запоя» считается развитие абстинентного (похмельного) синдрома из-за резкого прекращения приема спиртного после длительного застолья. В простонародье состояние называется синдромом отмены.

Проявляется следующая клиническая картина алкогольного отравления:

головная боль;
тошнота вплоть до рвоты;
повышенное давление;
тахикардия;
депрессия;
раздражительность.

Характерна реакция на отказ от спиртного на 2-й стадии алкоголизма. Больные даже не думают бросать пить и продолжают запойно пьянствовать для облегчения состояния. При употреблении новых доз клиническая картина интоксикации становится менее выраженной, но патологические изменения усугубляются.

Легкое похмелье свойственно людям, не испытывающим зависимости от спиртного. Мысль о принятии новых доз алкоголя лишь усугубит симптоматику. Самочувствие стабилизируется примерно спустя 1 день с момента окончания «пьянки». Перехода в «запойное состояние» не происходит.

Бессонница, возникающая после запоя

Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.

Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.

Совет! На восстановление организма нужно время. Длится алкогольная бессонница 1-2 недели. Тяжелее всего в первые 4 ночи после запоя, но постепенно состояние будет улучшаться. Ускорит процесс правильно составленное лечение.

Формы и симптомы алкогольной инсомнии

Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.

Признаки и формы бессонницы при алкоголизме приведены в таблице:

Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством. Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.

Причины расстройства сна у алкоголиков

Этанол пагубно влияет на организм человека, особенно в больших дозировках. Многие системы перестают нормально функционировать, что способствует развитию алкогольной инсомнии. Судя по отзывам специалистов, можно выделить несколько основных причин сбоя сна:

Причина	Описание
Повышенная возбудимость	Спиртное раздражающе воздействует на нервную систему. На фоне затяжного запоя человек пребывает во «взбудораженном» состоянии и страдает от бессонницы.
Стресс на фоне синдрома отмены	По окончании пьянства у алкоголиков проявляются необоснованные страхи и фобии. В ночное время тревожные мысли попросту не дают уснуть.
Физиологические факторы	При длительном запое портиться здоровье. У алкоголиков страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Совокупность сбоев и неприятных симптомов провоцирует бессонницу.

Дополнительно провоцируют и/или усугубляют инсомнию прочие раздражители. Речь идет о курении, приеме напитков и просмотре фильмов, возбуждающих нервную систему.

Лечение патологии

При бессоннице после алкоголя важно знать, что делать во избежание развития осложнений.

Опасение связано с тяжелыми нарушениями работы организма, пострадавшего от воздействия этанола.

Больному придется стабилизировать состояние и купировать симптоматику доступными способами:

медикаментозное лечение;
вызов врача;
применение народных средств;
использование дезинтоксикационных методов.

Внимание! Избавляться от проблемы в домашних условиях можно только на ранних стадиях. Лечить полную или психическую форму инсомнии должны специалисты, ориентируясь на состояние пациента.

Прием медикаментов

Медикаментозное лечение должен назначить врач после обследования. В домашних условиях больной может лишь снять симптомы похмелья, используя «щадящие» препараты.

Основной упор идет на купирование болевых ощущений, устранение чувство жажды, осуществление дезинтокскикации организма и успокоение нервной системы:

Обязательно нужно учитывать противопоказания к приему лекарственных средств и дозировку, указанную в инструкции по применению.

Важно знать! Первые результаты будут заметны уже на 2-3 день лечения. В случае выявления побочных реакций или усугубления состояния необходимо срочно обратиться к врачу.

Экстренная медицинская помощь

Возможность вызвать нарколога есть у жителей крупных городов. Специалист приедет на дом, поставит капельницу, проследит за состоянием больного, даст рекомендации по коррекции образа жизни и составит индивидуальную схему лечения.

Благодаря оказанной помощи, человеку становится значительно легче:

стабилизируется общее состояние;
снижается ощущение «ломки»;
успокаивается нервная система;
нормализуется пульс и давление;
устраняется тошнота.

Состав капельницы подбирается индивидуально. Обязательно добавляются метаболические, дезинтоксикационные, гепатопротекторные, противорвотные препараты и витамины.

Дезинтоксикация организма в домашних условиях

Бессонница у алкоголиков возникает из-за отравления спиртосодержащими напитками. Существенно облегчить состояние помогут дезинтоксикационные методики. Суть лечения в выводе токсинов из организма. В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

Методика	Описание
Выведение остатков алкоголя.	Необходимо принять «Активированный уголь». Дозировка определяется из соотношения 1 таблетка на 10 килограмм веса. Затем выпить 500 мл воды и вызвать рвоту.
Соблюдение питьевого режима	При потреблении большого объема жидкости токсины быстрее выводятся, что способствует скорейшему . Специалисты советуют пить кисломолочную продукцию, соки, компоты, щелочные минеральные воды.
Составление рациона питания	Правильно подобранная диета поможет вернуть силы и избавиться от признаков похмелья. Насытить меню нужно кашами, супами, борщами. Для вывода лишней влаги из организма и очищения кишечника рекомендуется употреблять фрукты, овощи и зелень.
Использование очистительных клизм	Методика поможет освободить кишечник и улучшить пищеварение. Наполнять клизму можно водой, отваром ромашки или разбавленным уксусным раствором.

Применение народных средств лечения

Средства народной медицины востребованы благодаря минимальному количеству противопоказаний и побочных эффектов. С целью устранения алкогольной бессонницы подбираются компоненты для выведения лишней влаги и токсинов из организма и успокоения нервной системы. Готовить лекарства можно дома, ориентируясь на приведенные рецепты:

Название	Алгоритм приготовления	Схема приема	Курс лечения
Настойка пустырника	Смешать пустырник со спиртом в соотношении 1:5. Настоять в темном помещении в течение 1 месяца. Процедить готовое лекарство.	Принимать 3 раза в сутки, разбавляя в ½ ст. л. воды 30-35 капель настойки	2-3 месяца
Чай из хмеля	Засыпать 1 ст. л. хмеля в стакан с кипятком. Подождать 15 минут и процедить. Добавить 1 ч. л. меда.	Пить хмельной чай 3 раза в сутки	2-3 недели
Тыквенный сок	Мелко порезать тыкву. Измельченный ингредиент засыпать в емкость с водой и поставить на плиту. Кипятить 15 минут. Вынуть тыкву и перетереть в полученный отвар. Добавить 1 ч. л. меда.	Принимать по 1 чашке утром и вечером	Не менее 1 недели
Молоко с медом	Добавить в чашку с подогретым молоком (кефиром, водой, травяным настоем) 1 ч. л. меда.	Пить напиток на ночь	2-3 недели

Человеку, испытывающему тягу к спиртным напиткам, нередко приходится платить за дружбу с «зеленым змием» собственным здоровьем. Забирает силы и бессонница после запоя. Подобное расстройство возникает, несмотря на то, что уже пройдены дни, прошедшие в алкогольном тумане.

Вырваться из запоя человеку удалось, но выспаться ему при этом так и не приходится. И это несмотря на то, что отдыха жаждет каждая клеточка его организма. Даже при наступлении неспокойного забытья, уже спустя несколько минут человек вынужден просыпаться от кошмаров. Бессонница после запоя становится причиной настолько реальных видений, что требуется какое-то время, чтобы осознать то, что все ужасы явились не на яву, а во сне. Как же нормализовать состояние больного? Что делать при бессоннице после запоя? Попробуем разобраться, как устранить эту проблему.

Опасность употребления спиртного

Алкоголь, как известно, является для человеческого организма сильнейшим ядом. Лишь в малых дозах спиртные напитки вызывают кратковременную эйфорию. При их частом приеме, да еще в больших количествах происходит разрушение не только физического тела. Употребление алкоголя негативно влияет и на состояние психики.

Медицинскими исследованиями доказано, что сильное опьянение вызывается отравлением организма продуктами распада спирта. Дело в том, что печень становится не способной справиться с интоксикацией, из-за чего нарушается функционирование всех систем. Происходят сбои и в работе ЦНС. К человеку, злоупотребляющему спиртным, приходит состояние перевозбуждения. При этом в кровь вбрасывается огромное количество гормонов, в числе которых находится и адреналин. Именно с ним больше всего связывают состояние повышенной драчливости и агрессивности, которое столь характерно для алкоголика.

В тех случаях, когда человек входит в запой, в его кровь поступает огромное количество спиртного. Справиться с такими объемами организму просто не под силу. Для наглядности можно сравнить человека с компьютером. При этом алкоголь представляет собой вирус, который поражает все системы ПК, а также выводит из строя сам процессор, то есть нервную систему.

Причины бессонницы при злоупотреблении спиртным

С давних времен алкоголь использовался людьми в качестве снотворного и успокаивающего средства. Небольшие дозы пьянящих напитков способны вызвать эйфорию и воздействовать на организм подобно антидепрессантам.

Совершенно иначе обстоит дело с теми людьми, которые принимают спиртное регулярно и при этом зависимы от него. В этом случае они не способны наслаждаться полноценным сном длительное время, а порой и всю оставшуюся жизнь. Отчего возникает бессонница при запое? Ответ на этот вопрос позволили дать клинические исследования. Их проведение позволило подтвердить тот факт, что алкоголь глубоко и комплексно разрушает сон человека.

На самых первых этапах злоупотребления спиртным, пока еще нет привыкания к нему, пьянящие напитки расслабляют. При этом они значительно облегчают засыпание. Из-за этого у человека создается обманчивое впечатление, что с помощью рюмки он обязательно решит проблему с ночным отдыхом. Однако подобные эффекты исчезают уже спустя 3-7 дней регулярного приема алкоголя. Бессонница при этом развивается вследствие того, что у организма вырабатывается устойчивость к этанолу. Расслабление и легкое погружение в сон сменяется возбуждением. Человек пытается заснуть, но сделать этого не может.

Отчего возникает бессонница при запое? Дело в том, что алкоголь становится основной причиной развития заболевания, в результате которого в организме развивается кислородное голодание, и начинают отмирать нервные клетки. Асоциальный образ жизни человека приводит к:

нарушению цикличности времени суток (дня и ночи);
сбою естественного ритма биологических часов;
плохому и эпизодическому питанию;
недостаточному поступлению в организм минералов и витаминов.

Алкогольная бессонница обладает своими особенностями. Она напрямую зависит от «стажа» пьянства. Чем он больше, тем тяжелее и дольше длится то состояние, при котором пациенту не удается сомкнуть глаз. С чем это связано? Дело в том, что организм «опытного» алкоголика уже достаточно сильно поврежден. В связи с этим он уже не способен оказывать сопротивление регулярному отравлению этиловым спиртом, которое еще наблюдается у человека, сравнительно недолго находящегося в лапах «зеленого змия».

Причины бессонницы после запоя

Продолжительное употребление спиртных напитков провоцирует возникновение такого болезненного явления, как абстинентный синдром. Он возникает после окончания периода запоя. Это время, когда человек отлучается от алкоголя, отчего его организму приходится испытывать, так называемую ломку, то есть когда все тело буквально требует выпивки. Подобное состояние способно довести пациента до белой горячки, самоубийства или смерти.

Если же запой все же удалось прервать, то в такой ситуации особенно остро стоит вопрос, о том, как успокоить человека, а для этого понадобится наладить его спокойный и глубокий сон. Однако далеко не всегда подобное удается быстро и легко. Некоторые любители длительных запоев не могут уснуть длительное время и при этом испытывают колоссальный стресс.

Абстинентный синдром может длиться в течение одной-двух недель. Почему не уснуть после запоя? Все дело в этаноле, который все еще содержит организм. От количества этого вещества напрямую зависит и длительность подобного явления. Трудней всего засыпать человеку после запоя в первые пять суток.

Почему после длительного запоя бессонница? Да потому, что головной мозг и нервная система человека находятся в перевозбужденном состоянии. Касается это и тех зон, которые отвечают за крепость сна. Специалистами, изучающими причины алкогольной зависимости, был выявлен тот факт, что любители пьянящих напитков при выходе из запоя постоянно впадают в напряжение и стресс. Их не покидает чувство страха смерти и прочие фобии. Таким людям постоянно кажется, что без алкоголя их жизнь начинает разрушаться. Это и приводит к отсутствию ночного отдыха.

Ответом на вопрос: «Почему после запоя бессонница?» может стать понимание не только психологических, но и физиологических причин. Дело в том, что после длительного периода регулярного распития алкоголя здоровье человека резко ухудшается. Его мочевой пузырь и печень начинают давать сбои, в полной мере не выполняют свою функцию почки, плохо проходит кровь по закупоренным сосудам. Подобные процессы негативно отражаются на головном мозге. Ухудшение здоровья проявляется в виде резких перепадов артериального давления, в сердечной аритмии, в возникновении чувства жжения в пищеварительном тракте, тяжести в области печени и прочих симптомах, которые мешают нормальному сну.

Порой человек, желая отдыха, начинает использовать различные медикаментозные средства. Но при этом на фоне повышенной возбудимости организма, а также сбоев в функционировании различных органов, ситуация начинает только усложняться. К человеку приходит еще большая бессонница.

Крепкому сну мешает пристрастие пациента к табаку, а также к таким крепким напиткам, как кофе и чай. Для исключения именно этой причины перечисленные продукты следует убрать из рациона. Ведь, например, кофе сужает каналы кровеносных сосудов, что еще более ухудшает здоровье.

Бессонницу после запоя порой провоцируют кричащие и говорливые соседи, громкая музыка, фильмы с кровавыми сценами, а также шум проезжающих мимо машин. У алкоголика все это способствует появлению неконтролируемой паники и чувства страха.

Виды бессонницы после запоя

Нарушения сна после прекращения длительного распития спиртных напитков бывают разными. Они находятся в зависимости от продолжительности периода запоя и от состояния человека.

В наиболее сложных случаях человек не просто не может, он даже и не хочет спать из-за мучающих его кошмарных сновидений. В связи с отсутствием отдыха, у него начинают возникать галлюцинации различных видов. Они бывают слуховыми, обонятельными и зрительными.

Для следующего вида бессонницы характерно некое наличие сна. Человек ложится отдыхать, однако пробуждение наступает у него при малейшем шорохе. Такой провоцируется желанием выпить вновь и вновь. В большинстве случаев подобная разновидность патологии сопровождается еще и сухостью во рту. Такое состояние делает человека максимально восприимчивым к световым ощущениям и к громким звукам. Пациент находится в постоянном раздражении и поэтому не может заснуть.

Существует также и такой вид недуга, при котором человек жалуется на шум в ушах, боли в голове и хруст в суставах. В этом случае он засыпает долго и плохо. Но и пришедший к любителю длительного употребления спиртного сон не сулит ему ничего хорошего. Человек начинает бояться за свою жизнь, то есть у него начинается проявление фобий.

Экстренная помощь

Что делать при бессоннице от алкоголя? Самым быстрым способом для устранения проблемы явится обращение за помощью к профессионалу. Ведь начинать процесс восстановления своего организма человеку необходимо не с медикаментов, а с полного очищения всех органов и тканей.

Любителям длительного употребления спиртного, проживающим в больших городах, выйти из запоя помогают специальные службы, оказывающие скорую наркологическую помощь. Они могут приехать домой к пациенту и поставить ему капельницу. Такая процедура позволит уснуть уже через 15 минут, принося желанное облегчение.

Что способствует устранению бессонницы? Все дело в специальный препаратах, которые вводятся в кровь. Среди них есть седативные средства, однако, в основном, это медикаменты, способствующие очищению крови. Это может быть хлорид натрия, 5 % раствор глюкозы, а также другие составы, быстро выводящие токсины. В дорогих клиниках специалисты применяют и другие лекарства, которые относятся к самым новейшим поколениям. Помимо них, в состав раствора вводят витамины, в основном В и С. В капельнице может присутствовать и снотворное, а также, исходя из состояния больного, магний и калий.

Подобные мероприятия проводятся анонимно. Тот, кого мучает бессонница от алкоголя, может обратиться к наркологу можно в любое время суток. В результате медицинского воздействия нормализуется сон, а также очищается организм, что позволяет устранить синдром похмелья. При этом у больных:

улучшается самочувствие;
устраняется чувство паники;
пропадает желание приема алкоголя;
проходит невроз;
устраняются кошмары;
проходит бессонница.

Врач нарколог не только установит капельницу. Он разработает пациенту индивидуальную схему лечения, с помощью которой можно будет устранить алкоголизм.

Госпитализация

Как уснуть после запоя? Помощь пациенту (с его согласия) может быть оказана и в стационарных условиях. И если на дому специалисты проводят ускоренный курс очищения организма, то в больничных условиях применяются более разнообразные и действенные методики. Среди них:

Плазмаферез. Данная процедура представляет собой очищение от токсических элементов плазмы крови, а также введение в нее белковых и солевых соединений.
Восстановительное лечение. В него входят психотерапия, физиотерапия и диетотерапия.
Биологическая детоксикация кишечника.

Прием медикаментов

Нередко проблемы со сном появляются в связи с сильной интоксикацией организма, которая провоцирует сбой в работе всех систем. Не зная, как избавиться от бессонницы после запоя, некоторые люди принимают снотворное. И в этом заключается их главная ошибка. Ведь, как правило, нужной дозой алкоголик ограничивать себя не станет, продолжая тем самым отравлять свой организм. В результате может возникнуть лекарственный сон. Он приходит к пациенту при передозировке медикаментозных средств, но ненадолго. Человек довольно быстро просыпается, и его начинают мучить еще большие проблемы.

Разумеется, существует большое количество препаратов, позволяющих нормализовать сон человека после выхода из запоя, а также избавить его от ночных кошмаров. Однако из-за той опасности, которую несет в себе их прием, необходимо прежде всего, обратиться за консультацией к высококвалифицированному специалисту.

Что делать, не могу уснуть после запоя? Именно с такими вопросами нередко обращаются любители спиртного к наркологу. Отсутствие нормального отдыха в результате длительного употребления спиртных напитков вызвано нарушениями психологического состояния. Для его восстановления врачом выписываются препараты:

успокоительные;
сосудистые;
психотропные.

В большинстве случаев люди стесняются подобного состояния и не идут к врачу, занимаясь самолечением. Однако делать этого не стоит из-за самых серьезных неблагоприятных последствий.

Исходя из длительности патологического состояния, врачи назначают своим пациентам препарат «Диазепам» или какой-либо другой бензодиазепиновый транквилизатор. Подобные средства позволяют вернуть человеку сон. Помимо этого, специалистом может быть рекомендован прием:

"Валиума".
"Алзолама".
"Димедрола".
"Элениума".
"Донормила".

Стоит иметь в виду, что указанные выше препараты без назначения их врачом использовать категорически запрещено, а уж тем более с большей дозировкой.

Тому, кто мечтает об отдыхе можно принять указанные далее средства. От бессонницы после запоя помогают препараты, созданные на растительной основе:

корень и корневища валерианы;

настойка пустырника;

различные сборы трав успокоительного действия;

"Иотредин";

"Грандаксин";

"Мексидол";

"Ново-пассит".

Тому, кто жалуется на то, что невозможно уснуть после запоя и решил принимать указанные выше препараты, стоит иметь в виду, что хотя в них нет синтетических компонентов, такие средства могут стать причиной возникновения аллергической реакции. Именно поэтому с их дозировкой больному также нужно быть очень аккуратным. Излишнее применение средств, имеющих растительную основу, способно вызвать негативные побочные эффекты, в том числе и «белую горячку».

Нередко бессонница, которая наступает после длительного приема пьянящих напитков, сопровождается головной болью. В этом случае рекомендуется выпить «Аспирин», «Мексидол» или «Пантогам». Выходящим из запоя не рекомендуется применять «Цитрамон» и «Парацетамол». Дело в том, что такие медикаменты в в сочетании с алкоголем являются дополнительной нагрузкой для печени.

От жестоких болей во внутренних органах, суставах и в голове, которые ощущаются в период запоя и после него рекомендуется прием анальгетиков. Необходимый препарат должен быть подобран из того перечня, которым пользовался пациент в своей «трезвой» жизни. Так, при болях в желудке могут быть использованы такие средства, как «Смекта» или «Альмагель», а для устранения мигреней - «Седальгин» или «Пентальгин». В дни после запоя не рекомендуется проводить эксперименты с новыми лекарствами, так как они могут нести в себе опасность. При отсутствии аллергии лучше всего выпить валериану или пустырник. Они окажут свое успокоительное действие и с большой вероятностью приблизят желанный отдых. Однако стоит иметь в виду, что употреблять лекарственные растения лучше всего в виде настоек, созданных не на спирту. Ведь он способен вызвать продолжение запоя.

Запрещенные препараты

В период распития спиртных напитков и сразу после запоя нельзя использовать:

"Тазепам" ("Феназепам"). Это мощные транквилизаторы. Их прием алкоголиками вызывает такие негативные состояния, как депрессия, психоз, проблемы с памятью, нарушения интеллекта. Использование этих лекарств без назначения врача является крайне опасным.

"Валокордин", "Корвалол", а также прочие средства, в составе которых находится фенобарбитал. Данный компонент усиливает токсичность этанола, что вызывает поражение печени. Последствия приема таких средств порой приводят к поражению ЦНС или к коме. В самых тяжелых случаях использование данных препаратов после распития спиртного грозит пациенту летальным исходом.

Тому, кто не знает, как уснуть после запоя, стоит помнить о том, что залогом здоровья является правильное лечение. Использование препаратов только необходимой группы и в нужной дозировке позволит человеку быстрее восстановиться и нормально уснуть.

Очищение организма

Как уснуть после длительного запоя? Возбужденное состояние является следствием алкогольного отравления организма. Каждая клеточка тела человека при этом буквально пропитывается различными токсинами. Следовательно, для того, чтобы нормализовать состояние больного, все агрессивные вещества необходимо устранить. Что для этого нужно предпринять?

Очистить организм, на что потребуется несколько дней. При этом следует:

Употреблять как можно больше жидкости. В этом случае лучше всего подойдут соки с кислинкой, молочнокислые продукты, минеральная вода без газа. Жидкость, поступившая в организм в больших количествах, способна нормализовать функционирование почек. При этом вещества, вызвавшие отравление, будут выведены вместе с мочой. Прекрасно восстанавливает водный баланс организма чистая вода и огуречный рассол, а также виноградный, гранатовый или яблочный сок. Не следует применять для устранения бессонницы от алкоголя энергетические напитки, например, кофе и чай, так как они возбуждающе действуют на нервную систему. Общее количество выпитой после запоя жидкости должно достигать 3 л. Как уснуть после запоя? Некоторые специалисты рекомендуют пить негазированную минеральную воду с добавлением соды в объеме «на кончике ножа» на стакан. Действенным считается и средство с нашатырным спиртом. Его добавляют в объеме 5 капелек на полстакана обычной воды.
Поставить клизму или принять слабительное легкого действия. Подобные процедуры также позволят ускорить выход из организма токсинов. Но стоит иметь в виду, что воспользоваться данным советом сможет только тот человек, который не страдает от патологий кишечника и не испытывает проблем с пищеварением. В противном случае подобные методы применять не стоит.

Как уснуть после запоя в домашних условиях, если возможности вызвать нарколога на дом нет, а медикаментозные препараты принимать, рискуя своим здоровьем, не хочется? В таком случае рекомендуется воспользоваться самыми безопасными методами, позволяющими вылечить бессонницу, которая вызвана выходом из запойного состояния. Среди них прием активированного угля. Это лекарство прекрасно очищает пищеварительные органы от токсинов, что и позволяет нормализовать сон. Однако следует учесть, что уголь не стоит использовать людям, имеющим склонность к запорам. Дозировка данного средства может быть высчитана самостоятельно. Она равна одной таблетке на каждые 10 килограмм веса пациента.

Как уснуть после запоя в домашних условиях? Самым эффективным способом, позволяющим избавить человека от кошмаров, является полный отказ от любого вида алкогольных напитков. Ведь бессонницу провоцируют вещества, обладающие сильной токсичностью и разрушающие клетки печени. Больному важно осознать, что стабилизировать его состояние может лишь очищение организма. Возлагать надежду на небольшие порции алкогольных напитков, считая, что они помогут уснуть, не стоит. В данном случае, а также в дальнейшем, употребление «жидкости с градусами» полностью противопоказано. Иначе человек рискует значительно ухудшить свое состояние.

Организация питания

Как уснуть после запоя? В домашних условиях человеку понадобится восстановить отравленный организм, для того, чтобы у того появились силы для устранения последствий длительного приема спиртного. А для этого понадобится организовать питание, несмотря на появившееся от алкоголя отвращение к пище. Для восстановления организма рекомендуется нежирный бульон, а также большое количество овощей и фруктов. Такие продукты прекрасно очистят кишечник от токсинов, а также станут своеобразным топливом, необходимым для борьбы с негативным состоянием. В перечне овощей и фруктов предпочтение стоит отдать сливам и зеленому салату, бананам и цитрусовым, моркови и смородине, шиповнику и белокочанной капусте.

Физическая активность

Как быстро уснуть после запоя? Крепкий сон принесет человеку физический труд. Тому, кто находится в состоянии бессонницы, рекомендуется начать выполнять упражнения или делать уборку в доме. Однако стоит иметь в виду, что значительная физическая нагрузка способна принести только вред. Сердце, а также и другие органы, которые отравлены алкоголем, не способны выдерживать дополнительные усилия. Если выполнять упражнения становится тяжело, то они могут быть заменены на прогулки по свежему воздуху.

Водные процедуры

Как уснуть после запоя? Для этого рекомендуется посетить баню или сауну. Однако сделать это могут только те люди, у которых нет проблем с давлением или сердцем. Посещение бани или сауны будет способствовать выведению из организма остатков алкоголя и расслаблению мышц. Все это позволит навеять сон.

Облегчить состояние повышенной возбудимости поможет и контрастный душ. Результат будет заметен уже через десять минут после процедуры. Если возможности принять контрастный душ не имеется, то голову пациента рекомендуется обливать холодной водой или же обертывать смоченным в ней полотенцем.

Народные средства

Как уснуть после запоя? Для этого, прежде всего, следует правильно подготовить место для отдыха. Лучше всего, если находиться оно будет в отдельной спальне. На кровать должно быть постелено чистое белье, а свет приглушен. Кроме этого, рекомендуется выключить телевизор, а также убрать прочие источники раздражения. Хорошо, если рядом с подушкой будет находиться мешочек с сушеной мелиссой, чабрецом, полынью или хмелем. Легкий аромат этих трав или же смеси из них поможет больному расслабиться.

Алкоголь отрицательно действует на организм и это уже доказанный факт, что после запоя наблюдается множество нарушений в системах человека, одним из таких является бессонница . Казалось бы, такая встряска должна вызвать защиту иммунной системы, вследствие которой человек засыпает. Однако спать хочется, но не удается, поэтому возникает вопрос «что делать, когда мучает бессонница после запоя» и как поскорее избавиться от последствий принятия алкоголя.

На самом деле да, но этот сон не принесет отдыха – вы будете просыпаться каждый раз и при этом ощущать нестерпимое желание спать. Бессонница после употребления алкоголя встречается часто – как у женщин, так и у мужчин. При этом если все-таки получится уснуть, могут преследовать кошмары на протяжении всего сна. Продолжительность бессонницы в алкогольном состоянии зависит от организма человека и его выносливости.

Если вас мучает изнуряющая бессонница после запоя, вы не сможете избавиться от нее, пока не определите, к какому виду она относится. Итак, врачи выделяют 3 разновидности данного синдрома.

1. Бессонница после запоя мучает не очень сильно. Это выражается в тупой головной боли, болезненности глаз и общей раздражительности. Человек ощущает тревогу, беспокойство, порой дрожь в руках.

2. Выпившему человеку удается уснуть, алкогольная бессонница на него действует несильно. После засыпания он просыпается буквально сразу, ворочается, не может успокоиться. Когда силы иссякают, организм «выключается» автоматически. Однако такой сон кроме усталости ничего не приносит.

3. Полная алкогольная бессонница. Выражается в том, что помимо засыпания, человек видит бредовые видения, может слышать то, чего никто не слышит. То есть вследствие такой бессонницы после запоя начинаются галлюцинации и человек деградирует как личность. Такое состояние бессонницы не только мучает человека после запоя, но и может привести к паническим атакам или длительной тревожности.

Чаще всего при бессоннице после запоя помогают именно лекарственные препараты. Если вы решили лечить это заболевание медикаментозно, вам ни в коем случае нельзя это делать самостоятельно или при помощи советов из интернета. Алкоголь и лекарства – вещи несовместимые, поэтому чтобы точно определить дозировку понадобится опыт профессионала. Даже вполне безобидные препараты растительного происхождения могут вызвать белую горячку.

Что из себя представляет запой? На самом деле это интоксикация – отравление организма. Вследствие этого не только возникает алкогольная бессонница, но и на фоне ее поражаются все органы и системы человека, в первую очередь, страдает мозг. Восстановить организм, когда мучает бессонница после опьянения или запоя можно лишь при помощи комплексной терапии. Иногда для этого требуется лечение в стационаре.

При алкогольной бессоннице меры врачей направлены на вывод токсических веществ из организма человека. Для этого вводятся при помощи капельницы или перорально успокаивающие средства, психотропные и сосудистые. Это помогает не только справиться с симптомами бессонницы после запоя, но и очистить организм.

Скорая помощь при алкогольной бессоннице

Если бессонница после запоя протекает тяжело, возможно, потребуется вызвать неотложку. Что сделает первая помощь? Во-первых, врачи оценят состояние человека, которого начала мучить бессонница после запоя, а во-вторых, медики могут поставить капельницу и ввести в организм успокивающие лекарства. В таком случае алкогольная бессонница будет лучше поддаваться контролю и человек сможет нормально и крепко заснуть. Цена такого вызова обычно колеблется от 2 000 рублей и выше, при этом справляться с бессонницей после запоя медикам не придется долго. Через 15-20 минут препараты начинают действовать.

Помимо успокаивающих средств, пациенту могут ввести лекарства, очищающие кровь от токсинов. Если мучает бессонница после запоя, обычно вводят такие средства как глюкозу, снотворное, магний, калий, витамин В, витамин С, хлорид натрия.

Что советует народная медицина при алкогольной бессоннице?

Что же советует народная медицина, если справиться с бессонницей после запоя не удается медикаментозными методами? Ваша задача – вывести токсины из организма самым безболезненным и быстрым способом.

1. Много пить. Чтобы легче было справляться с алкогольной бессонницей, вам нужно пить не только воду (минеральную без газа), но также подойдут кисло-молочные напитки, кислые соки, вода с лимонным соком. Постепенно вы справитесь с бессонницей после запоя и очистите кровь.

2. Клизма. Если ваша пищеварительная система до этого работала слаженно, попробуйте при бессоннице после запоя воспользоваться более радикальными способами – очиститься от токсинов при помощи клизмы или препаратов со слабительным эффектом.

3. Правильное питание. Питание должно быть легким и желательно жидким. Когда мучает после запоя бессонница, врачи советуют перейти на жидкие супчики, куриные бульоны, фрукты и отварные овощи.

4. Если мучает боль в голове, мышцах или суставах, а также сильная бессонница после запоя, можете выпить препараты, которые пили в трезвом состоянии. Однако все равно лучше всего позвонить в скорую помощь и проконсультироваться с дежурным врачом.

5. Также помогает справиться с бессонницей после длительного или короткого запоя легкая спортивная нагрузка. Однако при сильном опьянении она не рекомендуется . В качестве физических упражнений сделайте легкую зарядку или проведите уборку.

6. При бессоннице после запоя можно попробовать принять успокаивающую ванну с травами. Подойдет любая, но лучше всего использовать для этой цели чабрец. Длительность процедуры – не более 30 минут. После этого нужно ложиться в постель, при этом закрыть все шторы.

7. Отлично помогает вывести токсины при бессоннице после запоя чай с медом. Для этого добавляйте мед в минеральную воду, травяной чай или ешьте с хлебом.

8. Также хорошо помогает отвар тыквы. Если вас мучает после запоя бессонница, нарежьте мелко тыкву, отварите ее и после этого протрите, добавив обратно в напиток.

9. Отлично помогают справиться с бессонницей после запоя яблоки кислых сортов. Несколько яблок в день не только очищают организм, но и уменьшают тягу к алкогольным напиткам.

10. Не менее эффективным для лечения алкогольной бессонницы является зеленый чай. Это лучшее антиоксидантное средство, которое укрепляет иммунитет и помогает отрезвить человека.

1. Отличным абсорбирующим средством при бессоннице после запоя является активированный уголь. Для этого нужно выпить не менее 8 таблеток и приготовиться к выводу токсинов. Не менее действенными будут Мультисорб и Полисорб, которые впитывают в себя вредные вещества, выводят их из организма и устраняют бессонницу после запоя.

2. При алкогольной бессоннице не следует принимать такие лекарства как Корвалол и ему подобные. Иначе они могут привести к тяжелому состоянию.

3. Возможно, многие считают, что контрастный душ может освежить, отрезвить и улучшить состояние. Однако если мучает бессонница после запоя этого делать нельзя.

Причиной бессонницы является запой, для этого достаточно даже разового принятия алкоголя. Чтобы этого не случилось необходимо укреплять организм витаминами и комплексами, а также избавляться от вредных привычек.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью