Народные средства для лечения астении. Как лечить астению
Язва двенадцатиперстной кишки, ) заболеваний. Кроме того, астения – верная спутница пациента в послеродовой, посттравматический и постоперационный период.
Нельзя путать это состояние с естественным изнурением, которое возникает из-за физического или психического напряжения, смены часового или климатического пояса, несбалансированного распорядка дня. Отличительные признаки астении – постепенное развитие и большая продолжительность (месяцы, а то и годы). Болезненное состояние не вылечить полноценным отдыхом – за помощью лучше обратиться к врачу.
От астении не застрахован никто, но наиболее подвержены этому пассивному недугу дети младшего школьного возраста, выпускники школ, высших учебных заведений и люди с большими психо-физическими нагрузками.
Почему развивается астения?
Астения, безусловно, является результатом истощения нервной системы. Первостепенная причина развития синдрома кроется в дефиците питательных веществ и неправильном расходе энергии или в нарушении метаболизма. К тому же, астения часто появляется после перенесенных тяжелых болезней и общих отравлений организма. Астеническое истощение может развиться как последствие некачественного питания, психических расстройств, умственного и физического перенапряжения.
Классификация астенического синдрома
По фактору развития.
Органическая астения – состояние сопровождает хронические соматические заболевания или органические патологии, которые носят стремительный характер. Астенический синдром органического характера можно наблюдать при инфекционных поражениях мозга, серьезных травмах головы, сосудистых патологиях и дегенеративных состояниях ( , болезнь Альцгеймера).
Функциональная астения – состояние временное и обратимое, в отличие от органического астенического синдрома. Иногда его называют реактивной астенией, потому что организм таким образом реагирует на стресс, сильное переутомление или недавно перенесенное острое заболевание.
По специфике внешнего проявления.
Гиперстеническая астения выражается в крайней раздражительности и возбудимости человека, его высокой чувствительности к яркому свету, громким звукам, людным местам.
Гипостеническая астения имеет следующий набор симптомов: вялость, сонливость, безразличие ко всему.
Гиперстеническая астения усугубляясь, может плавно трансформироваться в гипостеническую форму.
По продолжительности течения различают острую и хроническую формы астенического синдрома. Последняя отличается длительным течением, к ней еще относят так называемый синдром .
Симптомы астении
До обеда, как правило, астенические симптомы выражены минимально, зато ближе к вечеру синдром проявляется во всей своей «красе»: человек может выполнять домашние (или прочие) дела только с обязательными перерывами на отдых.
Первый признак астении – усталость, от которой невозможно избавиться даже с помощью полноценного отдыха. Человек испытывает общую слабость, из-за которой он не может выполнять привычный объем физической работы. Страдает и интеллектуальная сфера: астения мешает сосредоточиться на конкретном задании, «хромает» память и сообразительность. Человек не может подобрать нужные слова, чтобы высказаться, он рассеян и не отличается оперативностью в принятии срочных решений.
Усталость порождает негативные эмоции: некачественно выполненная работа не приносит удовлетворения. Человек становится вспыльчивым и придирчивым, с ним тяжело найти общий язык. Резкие перепады , подавленность и тревожность, необоснованный пессимизм – обычная картина при астении. Все эти особенности характера могут спровоцировать развитие неврастении или .
Отягчающим фактором при астении являются вегетативные расстройства в виде , лабильного пульса, скачков артериального давления, повышенной потливости. Часто наблюдаются отсутствие аппетита, боли в кишечнике, а также проблемы с у мужчин.
Особенности астенического синдрома влияют на качество сна. Гиперстенический вид астении мешает человеку быстро погрузиться в объятия Морфея, порождает беспокойные и насыщенные сновидения. Вместе с тем, ночью больной несколько раз просыпается, а утром чувствует себя разбитым. При гипостенической астении человека клонит в сон в течение дня, но в то же время он подолгу не может заснуть вечером.
Диагностика астенического синдрома
Обычно врач без труда может поставить диагноз, касающийся астении. Когда это состояние вызвано стрессом, травмой или перенесенным острым заболеванием, симптомы проявляются очень ярко. Но на фоне текущей болезни проявления астении могут быть «завуалированы» симптомами основного заболевания. В этом случае большую роль играет подробный опрос пациента для детализации его жалоб. Особенно специалист должен обратить внимание на эмоционально-психическую сферу человека.
Как вылечить астенический синдром
Основное лечение предусматривает оптимизацию распорядка дня пациента, правильное чередование работы и отдыха, полноценное витаминизированное питание, отказ от вредных привычек.
В еде люди, страдающие астенией, должны отдавать предпочтение пище с высоким содержанием триптофана: бананам, мясу птицы, сыру, хлебу грубого помола. Не стоит отказываться от витаминных «кладезей» - на тарелке всегда должны быть печень, сырые овощи, яйца, фрукты, облепиха.
МирСоветов спешит напомнить, что первостепенное значение для людей, желающих избавиться от астении, имеет уют и комфортная обстановка в семье.
Медицина сражается с астеническим синдромом при помощи натуральных адаптогенов. , повышают жизненный тонус, помогают организму легче переносить болезни. В некоторых случаях не обойтись без ноотропов и нейропротекторов, среди которых Ноотропил, Аминалон, Фезам, Пикамелон, Гинкго Билоба.
Если нет сомнений, что астения возникла как ответ организма на определенное заболевание, успеха в лечении можно добиться, устранив основную болезнь.
Чем лечит астению: народная медицина
- 1 ч. л. смеси из равных частей цветков , травы и цветков ромашки заливают стаканом горячей воды, накрывают крышкой и настаивают 15 минут. Затем настой процеживают и пьют маленькими глотками перед сном. Курс лечения до двух месяцев. Средство возвращает интерес к жизни и пробуждает жизненные силы организма.
- Смешивают равные части цветков лаванды и липы, и травы зверобоя, после чего 1 ч. л. получившейся смеси заливают одним стаканом кипятка. Пьют ароматный напиток, как обычный чай, 2 – 3 раза в день. Средство улучшает настроение и дарит бодрость.
- Для приготовления этого лекарства от бессилия понадобятся цветки боярышника и (ноготки), трава репейника и листья розмарина. Нужно взять по 1 ч. л. каждого вида сырья и смешать с небольшой порцией молотого кофе. Залейте смесь кипятком (0,5 л), дайте ей настояться (2 – 3 часа), затем процедите. В течение месяца пейте бодрящий напиток после еды утром и вечером. Если лекарство придется по вкусу, принимать его можно и дольше.
Как предупредить развитие астении
Специалисты уверяют, что пытаться каким-либо образом избежать астении, и, тем более, бояться ее, не стоит. Астенический синдром – не что иное, как защитная реакция организма на тяжкий груз накопившихся повседневных проблем. Центральная нервная система включает так называемое «запредельное торможение», которое проявляется в виде астенических симптомов. Хандрить время от времени абсолютно не вредно, нужно только помочь организму вовремя выйти из этого состояния.
К нервно-психической слабости под названием астения, многие обыватели и даже специалисты от медицины относятся совсем неоднозначно, порой, не считая ее заболеванием. А все потому, что данный недуг характеризуется такими распространенными симптомами, как постоянная усталость, слабость и раздражительность, которые можно повстречать в каждом болезненном состоянии. Именно поэтому большинство больных астенией склонны запускать недуг, обращаясь к врачам с заболеванием в запущенном состоянии.
Причины астении
Специалисты приходят к выводу, что астению может спровоцировать недостаток витаминов в организме или же развивающаяся анемия. Кроме того, это заболевание нередко становится следствием болезней внутренних органов, инфекционных заболеваний, сильного физического или умственного перенапряжения, интоксикаций, а также неправильной организации труда и отдыха. Более того, нередко этот недуг может появиться без веских оснований, например, из-за перепадов погоды, геомагнитных бурь или .
Признаки астении
Как было указано выше, главным симптомом астении является постоянная усталость, вялость и слабость во всем теле. Человека с таким заболеванием нередко мучает , зябкость и потливость. Артериальное давление постоянно «скачет», а пульс становится неравномерным. К тому же из-за астении больной становится раздражительным и обидчивым, может плакать по любому поводу. У большинства лиц с этим заболеванием пропадает и снижается эрекция.
Как лечить астению
Нужно понимать, что лечение данного недуга, прежде всего, направлено на облегчение его неприятных симптомов. Специалисты рекомендуют наладить полноценный отдых, оградить себя от стрессов, а также конфликтных ситуаций, чаще бывать на свежем воздухе и заняться спортом, так как именно спорт помогает выработке – нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение, чувство радости и эйфорию.
В случае, когда простые советы врача не приносят должного результата, может быть назначен прием антидепрессантов (Дулоксетин и Венлафаксин), а также лекарственных средств, улучшающих кровообращение и благотворно влияющих на обменные процессы в организме (Троксевазин и Этамзилат). Кроме того, лечение астении медикаментами не обходится без использования препаратов группы адаптогенов. Эти растительные средства из , китайского лимонника, золотого корня, или аралии маньчжурской, призваны повышать сопротивляемость организма к вредным воздействиям биологической, а также физической природы.
Кроме того, в Северной Америке широко распространена методика борьбы с астенией посредством приема витамина B1 в сверхвысоких дозах. Однако в нашей стране данное лечение не проводится, так как имеются сомнения относительно безопасности данной терапии.
Народные методы борьбы с астенией
Возбуждающее действие на организм, а также стимуляцию работы сердечной мышцы оказывает настойка из корня аралии лекарственной. Для ее приготовления 40 г измельченного корня заливаются 200 мл 70% спирта. Дав лекарственной жидкости настояться на протяжении двух недель в теплом месте, нужно лишь процедить ее и можно принимать трижды в день по 40 капель. Лечение должно длиться не менее месяца.
Зеленый чай также помогает победить астению. Чтобы приготовить из него лекарственное средство, достаточно 100 г сухого чая залить двумя литрами кипятка и дать чаю настояться 30 минут, а затем поставить его на малый огонь, после чего варить в течение часа. После этого жидкость необходимо слить, а остатки чая вновь залить литром кипятка и варить 40 минут. Смешав оба фильтрата, нужно принимать по две столовые ложки трижды в сутки. Здоровья вам!
Которое требует особого лечения. Но большинство людей, имеющих эту проблему, считают, что просто устали, и к врачам не обращаются. Да, синдром астении имеет много общего с обычным утомлением. Но в отличие от него, он не проходит после отдыха и отражается на общей работоспособности и настроении. Это связано с тем, что нервная система при этом истощается, и нарушается баланс нервных клеток. Поэтому и возникает астения.
Что это такое, нужно знать, чтобы вовремя начать лечение.
Симптомы астении
Это заболевание проявляется повышенной утомляемостью, снижением работоспособности и ухудшением памяти. Человек жалуется на упадок сил, разбитость, сонливость и слабость. Ему трудно встать утром, а ночью он плохо спит. Больной становится раздражительным, возбудимым или, наоборот, вялым, капризным и апатичным. Ухудшается и эффективность мышления.
Если эти симптомы не связаны с физическими нагрузками и не проходят после отдыха, то у вас астения. Что это такое, лучше всего объяснит врач-психотерапевт, так как связано оно в основном с психосоматическими причинами. Лечить это заболевание обязательно, ведь в запущенных случаях могут добавиться другие симптомы: боли в сердце и спине, потливость, учащение сердцебиения, нарушения сна и даже снижение веса.
Причины астении
Почему же возникает астения? Что это такое, знают все врачи, ведь очень часто люди обращаются к ним с жалобами на утомляемость и снижение работоспособности. Синдром астении может развиться на фоне тяжелых инфекционных болезней, хронических заболеваний сердца и сосудов, после травм или при гормональной перестройке организма. В этом случае больной получает своевременное лечение.
Но большинство случаев астении люди переживают дома. Возникает она из-за недосыпания, переутомления или неправильного графика работы с частыми командировками и ночными сменами. Люди считают, что они отдохнут, и все пройдет, но часто упускают время, важное для лечения. И появляется раздражительность, снижение аппетита и депрессия.
Лечение астении
И вот после визита к врачу вам поставлен диагноз "астения". Как лечить это заболевание?
1. Прежде всего нужно наладить режим дня: вовремя ложиться спать, отдыхать днем и больше гулять на свежем воздухе. Обязательно хорошо высыпаться и заниматься физическими упражнениями. Очень полезно плавание или принятие контрастного душа.
2. Нужно изменить питание. Еда должна быть легкоусвояемой и калорийной. Откажитесь от стимуляторов типа кофе и крепкого чая. Обязательно утром завтракать - каши и фрукты дадут хороший заряд бодрости на целый день. Больному астенией нужно больше включать в свой рацион продуктов, богатых белком, триптофаном и витамином В. Это сыр, яйца, зерновой хлеб, бананы и мясо.
3. Обязателен прием витаминов и минералов. Особенно полезны аскорбиновая кислота, магний, фосфор, железо и витамины А и Е. Кроме приема поливитаминных препаратов, больше ешьте фруктов и овощей.
4. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение препятствуют усвоению витаминов и разрушают клетки мозга.
5. Для повышения работоспособности можно принимать экстракты женьшеня, элеутерококка, а также препарат "Пантокрин" или корень левзеи. При повышенной раздражительности и нарушении сна вечером выпейте чай с хмелем, валерианой или душицей.
Все большее распространение получает сейчас астения. Что это такое, известно уже даже детям. Нужно уметь распознать ее симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу.
Что же такое астения? Это нервно-психическая слабость с повышенной утомляемостью и нарушением сна. В этой статье мы подробно рассмотрим симптомы и лечение недуга, а также как лечить астению народными средствами и диетой.
Признаки астении
Характерными для больных с симптомами астении являются жалобы на утомляемость, слабость в теле, истощение организма, даже после самых минимальных усилий. При этом к признакам болезни также относятся:
головокружение,
нарушения сна,
раздражительность/
Постоянная депрессия - еще один классический симптом болезни.
Симптомы детской астении
Присматривайтесь к поведению вашего ребенка. Первые проявления болезни у детей выглядят так:
сниженная умственная и физическая работоспособность,
при астении ухудшается память,
нарушено внимание, нет концентрированности,
у ребенка постоянно плохое настроение с раздражительностью и агрессией.
Необходимо провести специальные меры, чтобы помочь ребенку вернуть его здоровье.
Особенности лечения астении
Что поможет больным с этой болезнью? Подход к лечению очень разнообразен. Прежде всего, нужно постараться расслабиться и отдыхать как можно больше и чаще. В таких случаях применяется медикаментозное лечение, но не всегда. Народная медицина также помогает победить коварную болезнь. Чтобы лечить астению, используют ноотропные средства или нейрометаболические. При сильном расстройстве и депрессии врач предписывает принимать антидепрессанты.
Частенько используют адаптогены растительного происхождения. Это может быть женьшень. Он стимулирует центральную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, усиливает работоспособность иммунной системы, нормализует половые функции и эндокринную систему. Аралия маньчжурская и золотой корень благотворно влияют на больного с симптомами астении.
Как лечить народными средствами астению?
Приготовление настойки: готовится она на спирту с использованием корня аралии. Соотношение 1:5 (70% спирта). Настаивать 14 дней в теплом месте, после процедить и принимать от 30 до 40 капель в день по 3 раза. Принимать ее нужно в течении месяца, чтобы лечить астению эффективно.
Употреблять кофе, лучше всего натуральный. Но не стоит сильно им увлекаться тоже. В день 3-4 чашечки кофе для лечения астении будет достаточно.
Экстракт элеутерококка хорошо действует на нервную систему и помогает лечить астению народными средствами. Его приготовление: 1 л. водки заливается 200 гр. корней и настаивается в темном месте две недели. Процеживается и принимается 2 р. в день по 30-40 капель.
Четко распределить время работы и отдыха;
Занятия спортом полезны для лечения астении;
Исключить контакт с токсическими и химвеществами;
Нормализовать режим питания для лечения астении. Больше употреблять в рацион пищу богатую протеином углеводами, с витамином В, фрукты;
Как лечить детскую астению?
Существуют также советы для родителей:
В первую очередь нужно четко установить и нормализовать режим работы, отдыха, режим питания.
Прежде чем лечить астению медикаментозно, необходимо проконсультировать с доктором. Самостоятельно не стоит покупать никаких препаратов, даже если вам кажутся почти безобидными. В этом случае не вам решать, для этого есть доктора.
После выяснения всех причин и установки диагноза вам будут назначены средства для лечения астении, которые будут соответствовать не только диагнозу, но еще и возрастной категории ребенка.
Питание при астении
Люди с симптомами астении очень затруднительно набирают вес или даже мышечную массу. Чаще всего это объясняется тем, что они очень возбудимы по своей природе и такой фактор как нервные перегрузки не позволяют им набирать вес. Как набрать вес больному с симптомами астении, чтобы укрепить организм и вылечить болезнь?
Займитесь своим аппетитом. Может быть, вы привыкли мало кушать и это не позволяет вам набрать вес. Для эффективного лечения астении нельзя ограничивать себя в любимых блюдах, поскольку вкусная еда обычно калорийна. Речь не идет о том, что вы должны постоянно переедать, нужно только увеличить количество потребляемых калорий. Может быть, у вас подавленный аппетит, что чаще всего встречается при стрессах. Тогда решением будет избавления от стресса, постарайтесь привести свое психическое состояние в норму перед тем, как переходить к новому рациону. Это не так уж и сложно, если заняться этим вопросом.
Для лечения астении употребляйте более калорийные продукты. Для этого придется пересмотреть список того, что вы привыкли есть. Добавьте больше сладкого, жаренного и мучного. Но главный упор стоит делать на здоровых продуктах, богатых витаминами. Множество калорий содержится в орехах, которые вы можете кушать между основными приемами еды, сухофруктах и таких фруктах, как сладкие яблоки, виноград (преимущественно красный) и бананы.
Чтобы успешно лечить астению, больной должен уделить достаточное внимание завтракам. Этот прием пищи должен быть одним из наиболее плотных. Часто по утрам мы опаздываем, спешим или просто еще не хотим есть, но пренебрегать этим нельзя. Любопытно, что плотные завтраки советуются как желающим похудеть, так и желающим набрать вес. Один из вариантов подходящего завтрака - овсяная каша с орехами, бананом и сахаром, по желанию можно добавить сливки плюс кофе со сливками и зерновой хлебец с маслом. Если же с утра совсем "ничего не лезет", начните с малого - пейте жирный кефир, простоквашу или ряженку.
В обед нельзя не есть первые блюда. Это может быть мясной суп, борщ, солянка или суп на жирной рыбе. После этого можно съесть салат с мясом или рыбой, заправленный растительным маслом или жирной сметаной.
Есть на ужин достаточно калорий также поможет в лечении астении. Но если вы не хотите навредить желудку, старайтесь делать это не прямо перед тем, как идти спать, а как минимум за два часа до этого. Ваш ужин должен быть достаточно легким, но обильным - тушеные овощи со сметаной, сладкая творожная запеканка со сливками, картофель могут быть отличным ужином. Если есть желание, через какое-то время после еды можете выпить сладкий чай, перед сном хорош будет мятный или ромашковый.
Не забывайте о десертах! Подумайте, какие из сладостей ваши любимые. Среди них точно можно найти такие, которые весьма полезны, но вы не едите их очень часто. Не обязательно нужно есть десерты каждый день, особенно если вам этого не хочется. Просто следите за тем, чтобы они всегда были в вашем холодильнике и вы всегда могли съесть что-то сладкое, но полезное, как только захотите. К примеру, в шоколаде содержится много калорий, но этот продукт является очень полезным.
Для лечения астении вы можете также включать в свой рацион домашнее мороженное (или просто качественное жирное мороженное), коктейли, сделанные на основе сливок, фруктовые джемы, домашние пироги и прочие вкусности.
Большинство людей хоть иногда сталкиваются лицо к лицу с такими неприятными недугами, как , стресс, усталость, боли в теле, и другое. С этими недугами, как правило, можно довольно быстро справиться. Но если Вас "настигла" астения, то это уже серьезно.
Под таким термином, как «астеническое заболевание» классическая медицина определяет расстройство нервной системы, под воздействием или косвенным влиянием таких неприятных факторов, как , инфекция, соматические заболевания и прочее. Как следствие, возбуждаются подкорковые структуры и участки коры головного мозга. Отрицательным свойством такого расстройства есть полное истощение нервной ткани.
Лечение астении должно проводиться квалифицированным врачом, с дополнительным использованием народной мудрости. Главной целью лечения является нейтрализация главных причин заболевания. Кроме этого, также не стоит забывать об отдыхе, приеме витаминов, избавления себя от конфликтных или стрессовых ситуаций.
Астения лечение народными средствами
Одним из способов привести себя в чувство является сухое растирание, которое необходимо делать с помощью грубого полотенца или рукавички. Растирание производится в ускоренном темпе – начиная со скул и шеи. Руки, как правило, растирают от кисти, двигаясь к плечу, тело растирают сверху вниз, ноги же – от ступни к паху. Растирание нужно делать до легкого покраснения всех участков тела. Ускоренный темп означает, что вся процедура должна осуществиться за минуту.
Лечение астении подразумевает также встряску всего организма путем принятия холодного душа. Если это невозможно, то начните просто ходить по холодной воде на ночь. Начинать стоит с тридцати секунд, затем время можно будет увеличивать. После рекомендуется надеть теплые вязаные носки и лечь спать.
Лечение астении народными средствами предлагает прием настоя на основе целебных растений. Нужно смешать цветки и , а также траву примерно в равных количествах. 1 чайную ложку смеси трав надо залить стаканом кипятка, затем настаивать полчаса. Получившийся настой рекомендуется пить перед сном в течении очень длительного периода.
Еще один полезный способ победить усталость – пить грейпфрутово-морковный сок. На 1 фрукт берется 2 средние моркови. Принимают по 2 ст ложки за раз после приема пищи.
Как лечить астению
Смешайте в равных частях измельченный сухой зверобой и сушеный липовый цвет. 1 ст ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться двадцать минут. Употреблять нужно по 50 миллилитров два раза в день – утром и на ночь, в течении трех недель.
Хорошо стимулирует нервную систему также лимонник китайский – растение характерно своими тонизирующими свойствами. Уже после первого его приема он налаживает умственную и физическую работоспособность, и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам. Рекомендуется употреблять при астении, депрессии, гипотонии.
В использует готовую спиртовую настойку на семенах этого растения. Употреблять по 2-3 капли перед каждым приемом пищи. Также можно сделать настой из плодов китайского лимонника: 2 ст ложки сушеных плодов залить стаканом кипятка. Принимать по 1 столовой ложке два раза в день.
Препараты, сделанные на основе родиолы, способны поднимать умственную и физическую работоспособность и имеют бодрящие свойства. Рекомендуется применять при тяжелых умственных нагрузках на работе и неврозах. В народной медицине применяется настойка из корня растения. Для настойки потребуется залить 200 мл водки 20 г измельченного корня родиолы, настоять, взбалтывая, на протяжении двух недель в темном месте. Употреблять по 25 капель – 2-3 раза в день.