Как повысить верхнее давление. Что повышает давление у человека

Очень часто плохое самочувствие человека связано с пониженным артериальным давлением. Жизнь становится сложной из-за головной боли, сонливости, слабости. Чтобы изменить ситуацию, нужно знать, как повысить давление. Для начала вспомним, какое давление считается нормальным, а какое нужно поднять.

Основные сведения

Давление крови 120 на 80 мм рт. ст. считается нормальным. Первое число – это верхнее (систолическое) давление, второе – нижнее (диастолическое). Верхнее давление – сердечное, так как его число говорит о том, как часто и с какой силой сокращается сердце. Нижнее давление называют почечным. Именно почки играют большую роль в повышении мышечного тонуса сосудов.

Артериальной гипотензией (гипотонией) называют состояние, при котором кровяное давление опускается ниже принятой нормы. Для мужчин граничный показатель 105 мм рт. ст. на 65 мм рт. ст., для женщин – 90/60 мм рт. ст. Считается, что артериальное давление (Ад) ниже этих цифр нужно поднимать.

Основной причиной артериальной гипотензии является слабый тонус сосудов и замедленный кровоток. Именно поэтому ткани и органы испытывают кислородное голодание, которое проявляется слабостью, усталостью и головокружением. Повышать давление не придется, если сосуды будут в тонусе и кровообращение энергичным. Для этого сердечно – сосудистую систему нужно тренировать.

Кому низкое давление норма

1. Низкое давление, которое не надо корректировать, бывает у спортсменов в период усиленных тренировок. Расширение сосудов во время больших физических нагрузок не приводит к патологии. Самочувствие у человека остается отличным.
2. Пониженное давление считается нормальным для людей, живущих в горах, тропиках, субтропиках. Их организм адаптировался к климатическим условиям и не вызывает беспокойства, поэтому давление им не поднимают.
3. В нормальных условиях не испытывают никакого дискомфорта и не нуждаются в повышении АД люди с врожденным пониженным кровяным давлением. Это гипотоники, организм которых тоже хорошо приспособился к внешним воздействиям.

И все-таки, даже этим людям иногда необходимо повысить давление.

Скорая помощь на дому

Что повышает артериальное давление, если по какой-либо причине оно понизилось и его нужно быстро повысить в домашних условиях?

Для этого советуют:

• Выпить чашку кофе, горячего черного или зеленого чая и съесть плитку черного шоколада;
• Сделать несколько физических упражнений;
• Принять препарат, содержащий кофеин;
• Положить на язык щепотку соли и пососать ее, съесть соленые орешки, погрызть соленые семечки и др.

Если вы стоите перед выбором, что выпить лучше (чай или кофе), выбирайте чай. Он гораздо лучше тонизирует сосуды, чем кофе. Физические упражнения помогут преодолеть слабость. Кофеин снимет головную боль, устранит сонливость. Повысить давление поможет обыкновенная поваренная соль.

Примите во внимание! Большое количество кофе и соли может чрезмерно повысить давление.

Медикаменты от врачей

Врачи хорошо знают, чем можно повысить низкое давление. Поэтому за рекомендациями по поводу повышения артериального давления нужно, в первую очередь, обратиться к специалисту. Врач определит, самостоятельное это заболевание или результат другой патологии – эндокринной болезни, сосудов, сердца.

Чтобы повысить давление, назначаются такие медикаменты:

• Препараты группы альфа-адреномиметиков – они улучшают движение крови по сосудам;
• Средства, которые помогают повысить общее сопротивление периферических сосудов;
• Тонизирующие препараты;
• Нейрометаболические стимуляторы.

Важно! Самостоятельно повышать давление препаратами этих групп противопоказано .

Фитопрепараты из аптеки

Незаменимыми помощниками в нормализации АД считаются средства, приготовленные на основе растений. На аптечных прилавках можно найти адаптогены, которые хорошо повышают тонус сосудов.

Тонизирующее действие оказывают спиртовые настойки женьшеня и лимонника (принимать 3 раза в день до еды по 15-20 капель). Может улучшить неприятное состояние аралия (3-4 раза до еды) и элеутерококк (2 раза до обеда) – на один прием 15 – 20 капель любого фитопрепарата.

Народные рецепты

Народные средства артериального подъема широко известны. Рецепты некоторых из них приведены в таблице.

Важный нюанс! Все лечебные средства имеют противопоказания. Прием лекарств и снадобий для гипотоников, прежде всего, противопоказан при гипертонии. Имеются и другие ограничения.

Берем гипотонию под контроль

Прибегать к экстренным способам, чтобы повысить артериальное давление, не придется, если вести правильный образ жизни. Делать это несложно, хотя многие правила сохранения здоровья при гипотонии нарушаются. Гипотонические кризы при этом не заставляют себя долго ждать.

Чтобы долгие годы не было проблем с низким давлением, необходимо:

• Нормализовать сон;
• Заняться спортом;
• Включить в режим дня водные процедуры;
• Включить в оздоровление массаж;
• Пересмотреть питание;
• Сказать «нет» стрессам.

Правильный отдых

Гипотоникам очень важен полноценный отдых. Желательно ложиться спать в одно и то же время. Спать необходимо 8-10 часов и дольше. После сна резко вставать с постели нельзя, так как может закружиться голова. Особенно это касается пожилых людей. Хорошо уже в постели сделать несколько несложных упражнений.

Сосуды будут в тонусе

Сердечно – сосудистая система у человека нуждается в тренировках.

Держать сосуды в тонусе помогают:

• Физические упражнения;
• Посильные нагрузки;
• Ходьба;
• Прогулки на свежем воздухе.

Во время активных физических действий, прогулок организм насыщается кислородом и давление повышается. Этого не происходит, если при плохом самочувствии долго лежать в постели. Поэтому возьмите себе за правило: «Мне плохо? Надо двигаться!»

«Да» водным процедурам

Улучшают кровоток, обмен веществ в организме, укрепляют нервную, сердечно – сосудистую, эндокринную систему такие водные процедуры:

• Активное плавание;
• Посещение сауны;
• Контрастный душ.

Для повышения давления утром и вечером ежедневно принимайте контрастный душ. На первых порах разницу между температурой холодной и горячей воды держите небольшую. Иначе давление не просто поднимется – оно подскочит так, что его придется снижать.

Массаж дома

Хорошо поднимает артериальное давление у гипотоников массаж. Делайте его утром, интенсивно массируя шею, плечи и стопы. Процедура обеспечит вас энергией на целый день. Рекомендуется проводить такой массаж и на ночь.

Увеличивать время, интенсивность разогрева и массирования шеи, плеч и стоп нужно таким образом:

• В начале сеансов – 10 мин;
• Первая неделя – 10-15 мин;
• Вторая неделя – 20-30 мин.

Каждую неделю советуют добавлять 10 мин, затем довести время процедуры до одного часа. После проведенного массажа нужно немного полежать.

Во время рабочего дня повысить артериальное давление, снять напряжение и усталость поможет массаж ушей. В них находится большое количество биологически активных точек, которые связаны с сердечно – сосудистой системой и другими системами и органами. Не стесняйтесь массировать уши и посоветуйте это делать коллегам.

Следим за питанием

Повысить давление можно, изменив режим и рацион питания. То, что вредно для гипертоников, полезно для людей, у которых давление нужно повышать.

• Питаться 4-5 раз в день, есть небольшими порциями;
• Не допускать голодания;
• Пить много жидкости – не меньше 2 литров в день;
• Употреблять кофе — не больше 3 чашек в день.

В рационе гипотоника должен быть следующий набор продуктов:

Важно! Жареные и жирные блюда следует ограничить, так как есть опасность повышения уровня вредного холестерина. Спиртные напитки принимать в небольшом количестве.

Жизнь прекрасна!

Большой вред организму наносят стрессы. Именно отрицательные эмоции приводят к резкому снижению давления. Необходимо принимать жизнь философски, чаще улыбаться, решать возникшие проблемы спокойно. Внезапно возникший стресс можно купировать аутотренингом, успокоительными средствами. Обязательно лечить неврозы.

Важно! Чрезмерно пониженное давление опасно для здоровья.

Повышать давление у детей

Имеется большое количество детей, нуждающихся в повышении давления. Недостаток аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов, принимающих активное участие в регулятивных процессах организма, особенно ощущается у подростков. Им необходимо питаться продуктами, нужными для роста, тонизирующими организм.

Важно, чтобы в рационе для детей присутствовали растительные вещества, регулирующие работу центральной и вегетативной нервной системы. Чтобы повысить артериальное давление у детей, им можно давать пить аптечные настойки родиолы розовой, корня женьшеня, татарника и др.

Гипотония у пожилых людей

Пониженное давление у пожилых людей чаще всего связано с каким-либо заболеванием. Патологическая артериальная гипертензия требует обязательной медицинской помощи.

• Чаще выходить на свежий воздух;
• Выполнять упражнения лечебной физкультуры;
• Подниматься с постели медленно;
• Не нарушать правила приема пищи и диету;
• Принимать лекарства, предписанные врачом;
• Ограничить спиртные напитки, кофе, чай, какао.

Людям старшего возраста нужно с осторожностью относиться к приему препаратов, снижающих давление. Лекарственная гипертензия для них также вредна, как и гипотония.
Улучшить самочувствие у будущей мамы при внезапно наступившей гипотонии поможет свежий воздух и горячий сладкий чай.

Артериальная гипертензия не представляет опасности для жизни, но доставляет человеку много неприятных минут. И если низкое давление само по себе не приходит в норму и отравляет жизнь, его нужно повысить. Чтобы самостоятельное повышение давления не нанесло вред организму, обязательно побывайте у врача.

Видео

Современные люди из-за постоянных стрессов, недосыпания, быстрого жизненного ритма, могут страдать от низкого артериального давления. При таком состоянии часто наблюдается шум в ушах, головные боли, головокружение. Чтобы избежать негативных симптомов, следует обратиться к врачу, который правильно подберет таблетки, капли или растворы для уколов для поднятия давления.

Какие таблетки повышают давление у человека

Гипотония (артериальная гипотензия) - состояние организма, которое характеризуется снижением АД ниже нормальных показателей, противоположное гипертонической болезни. Частота показаний систолического и диастолического давления в норме составляет 120/80 мм рт.ст. При гипотонии верхний показатель опускается ниже 90 мм, а диастолический - ниже 65. Частота пульса (чсс) при этом может составлять 140 ударов.

Таблетки от низкого АД нельзя выбирать самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который назначит анализы и диагностические процедуры. На основе этих результатов врач сможет подобрать оптимальное средство. Как правило, лекарства при пониженном давлении делятся на несколько групп:

• . Искусственные препараты используются при гипотензивных кризах, ортостатических нарушениях. Эффективные таблетки от низкого давления: Мидодрин (Гутрон, Медамин), Мефентермин, Норэпинефрин (Норадреналин), Фенилэфрин. Основные плюсы таких лекарств - быстрое повышение АД и устранение застоя крови в венах. Противопоказаниями к применению адреномиметиков считаются: сердечная недостаточность, тиреотоксикоз, феохромоцитома.
• Растительные адаптогены . Средства этой группы часто используются для того, чтобы улучшить состояние при гипотонии. Препараты мягко стимулируют ЦНС, обладают общеукрепляющим действием, устраняют переутомление и поднимают АД. Как правило, к ним относят: настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, аралии, Пантокрин, Сапарал.
• Антихолинергические препараты - лекарственные средства, блокирующие ацетилхолин и рецепторы: Белласпон, Беллатаминал.
• Адреномиметики и аналептики . Препараты этой группы способны повысить АД, увеличить умственную и физическую работоспособность, скорость реакции, снизить усталость и сонливость. Их можно принимать вместе со спазмолитиками. Самыми известными средствами считаются: , Никетамид (), Эффортил (этилэфрин), Этимизол, Секуринин. Алкалоид. Минусом использования таких лекарств является их кратковременный эффект.

Таблетки для нормализации давления

Нормальное АД способствует хорошей работе сердца и организма в целом, любые изменения могут свидетельствовать о наличии патологий. Люди с артериальной гипотензией должны постоянно использовать медицинские препараты, чтобы нормализовать свое состояние. Правильно выбрать средства может лишь врач после сдачи пациентом всех необходимых анализов. Эффективные таблетки для нормализации давления:

• Мидодрин или Гутрон . Снимает астенические состояния, улучшает здоровье у пациентов даже с тяжелыми формами гипотонии.
• Экдистен . Состав препарата содержит вытяжку из левзеи сафлоровидной.
• Цитрамон . Обезболивающее средство.
• Рантарин . Таблетки от пониженного давления с экстрактом оленьих пантов.

Таблетки кофеина при пониженном давлении

Проверенным средством при пониженном давлении является Кофеин. Этот эффективный и доступный препарат от гипотонии действует как обычный кофе. Кофеин-бензоат натрия - психостимулирующее лекарственное средство, стимулирующее работу сосудодвигательного центра головного мозга. Лекарство устраняет повышенную утомляемость, избавляет от сонливости. Благодаря влиянию на центр ГМ, препарат положительно воздействует на кровеносные сосуды, что помогает повышать АД.

Кофеин-бензоат натрия стимулирует работу желудка, оказывает мочегонное воздействие, понижает агрегацию тромбоцитов. Препарат с осторожностью следует применять детям до 12 лет, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам. Таблетки для повышения давления с кофеином имеют следующие противопоказания и могут вызвать:

• тревожные расстройства;
• сердечно-сосудистые заболевания органического типа;
• повышенную чувствительность к составу средства.

Сильные таблетки для повышения давления

Многих пациентов с гипотонией часто интересует вопрос: как повысить давление таблетками? Самостоятельное использование препаратов может привести к возникновению осложнений болезни, поэтому все лекарственные средства должен назначать лишь врач. Для выведения из шокового состояния могут быть использованы ампулы с Гептамилом, Гипертензином. Самые сильные таблетки для повышения давления:

• Флудрокортизон . Назначается при приступах ортостатической гипотензии. Доза составляет по 100 мкг 3 раза в неделю один раз в сутки. Побочные действия: аритмия, периферический отек, тромбоз.
• . Используется при расстройстве функции блуждающего нерва 3 раза в день по одной таблетке. Препарат противопоказан при стенокардии, беременности, атеросклерозе, закрытоугольной глаукоме.

Как повысить давление быстро

Слабость, головокружение, усталость глаз, бессонница и головная боль - это список недугов, причиной которых может быть пониженное АД. Еще одним следствием низкого давления является плохое снабжение кислородом внутренних органов, из-за этого пациент может чувствовать общую усталость и тошноту. Как повысить давление быстро у взрослого? Существует несколько способов, которые способны поднимать АД в домашних условиях:

• положить щепотку соли на язык;
• выпить чашку крепкого сладкого кофе, чай с коньяком или настой корицы;
• сделать точечный массаж;
• принять контрастный душ;
• выполнить несколько упражнений из йоги;
• сделать спиртовую настойку трав (женьшеня, лимонника, элеутерококка, женьшеня);
• выпить ;
• совершить пробежку на свежем воздухе;
• съесть яблоко, гранат, печень, гречку и продукты, которые могут возбуждать аппетит.

Как повысить диастолическое давление

Кровяное давление, которое возникает в артериях в момент, когда мышца сердца расслаблена, называется диастолическим. Низкий показатель такого давления свидетельствует о гипотонии. Как правило, этот недуг может быть первичным (имеет врожденный характер) или вторичным (возникает в зрелом возрасте, является симптомом серьезной болезни). Как повысить диастолическое давление? При большой разнице между нижним и верхним АД, срочно нужно обращаться за помощью в больницу. Если причиной не является заболевание, то в домашних условиях можно:

• делать гимнастику;
• гулять по утрам;
• записаться на массаж любого вида;
• увеличить потребление продуктов с витаминами А, С, Е и Р;
• не злоупотреблять кофеином;
• принимать отвары трав.

Лекарства для повышения давления у пожилых людей

Гипотонию у пенсионеров может спровоцировать развитие ортостатической гипотензии и ишемический инсульт. Высокий показатель пациентов с низким АД наблюдается у мужчин преклонного возраста. При патологическом снижении давления, симптомы заболевания могут преследовать человека весь день, может появиться онемение конечностей или тошнота. Чтобы избавить пациента от неприятных проявлений, врач должен назначить анализы и провести исследование на наличие других болезней. После диагностики, специалист может выписать лекарства для повышения давления у пожилых людей:

• Экдистен;
• Сапарал;
• настойку валерианы.

Таблетки для повышения давления беременным

После зачатия в женском организме активно начинает вырабатываться прогестерон, способствующий уменьшению показателей АД ниже нормы. Часто симптомы артериальной гипотензии беспокоят будущую маму в первом триместре. Кроме того, спровоцировать резкое снижение АД может долгое пребывание в душном помещении или принятие горячей ванны. При этом все процедуры и таблетки для повышения давления беременным должен рекомендовать врач. Препараты, которые не оказывают негативного влияния на ребенка:

• Кофеин;
• Дипиридамол;
• экстракт элеутерококка;
• настойка родиолы розовой;
• настойка заманихи.

Как выбрать таблетки для повышения давления

Многих гипотоников часто интересует вопрос, как выбрать таблетки для повышения давления? При низком АД не надо заниматься самолечением, поскольку это способно спровоцировать осложнения. Подбирать препараты может лишь лечащий врач с учетом клинической картины болезни, показателей давления, веса и возраста больного. Как правило, средства от низкого АД содержат кофеин или вещества с тонизирующим и стимулирующим действием. Все препараты принимаются по рецепту врача и курсом по несколько дней.

Вегетососудистая дистония, или гипотония, сопровождается упадком сил, частым головокружением, сонливостью, вялостью и головными болями. Низкое артериальное давление свойственно не только пожилым людям, гипотонией страдают молодые женщины и мужчины. Чтобы вести полноценную жизнедеятельность, необходимо учиться самостоятельно поднимать давление и контролировать общее состояние организма. Существует масса способов, которые помогут вам справиться с поставленной задачей. Рассмотрим их более подробно.

1. Сон. Требования ко сну гипотоников значительно отличается от людей с нормальным или повышенным АД. При вегетососудистой дистонии необходимо отдыхать минимум 10 часов в сутки, при этом 8 часов должны осуществляться в ночное время, остальные 2 - в течение дня.
2. Работа. Стоит пересмотреть режим труда, который связан с умственной деятельностью. Если вы работаете за ПК, делайте 20-минутный перерыв каждые 1,5 часа. Категорически не рекомендуется проводить больше 7 часов в день за экраном монитора. Особое внимание на своё здоровье стоит обратить людям, работающим с бумагами. Активная деятельность мозга понижает давление и приводит к упадку сил.
3. Утренний подъём. Не торопитесь вставать с кровати. Если у вас имеется привычка быстро вскакивать, избавьтесь от неё. При пониженном артериальном давлении нужно находиться в лежачем положении минимум 20 минут после утреннего пробуждения. Затем необходимо совершить несколько упражнений лёжа (потягивания тела, в частности, конечностей, повороты головы). Только потом можно аккуратно начинать подъём: примите сидячее положение, задержитесь на 3 минуты, аккуратно встаньте. Вот так должно выглядеть каждое ваше утро.
4. Водные процедуры. Ежедневно по утрам и вечерам принимайте контрастный душ. Помимо того что он повышает тонус сосудов и как следствие, артериальное давление, омовения также способствуют похудению. Не нужно насиловать себя купаниями под холодным душем, начинайте с малого. Постепенно увеличивайте длительность процедуры и корректируйте температурный режим.
5. Правильный завтрак. Гипотоникам ни в коем случае нельзя пропускать утренний приём пищи. Завтрак нормализует уровень глюкозы, заставляет сердце работать в полноценном режиме и гонять кровь по сосудам. Возьмите за привычку кушать овсяные или льняные хлопья с ягодами/фруктами. Заправляйте еду чайной ложкой мёда и сладким натуральным йогуртом. После полноценного приёма пищи выпивайте кружку крепкого чёрного кофе с тростниковым сахаром (не употребляйте его на голодный желудок!).
6. Гимнастика. Повысить АД, ускорить кровоснабжение и насытить клетки кислородом помогут физические упражнения. Каждое утро начинайте с 15-минутной зарядки, проводите её во время обеденного перерыва на работе или учёбе. Специалисты советуют гипотоникам заниматься водной аэробикой, дыхательной гимнастикой, медленным бегом (быстрой ходьбой), стретчингом (растяжкой), йогой. Все перечисленные направления улучшают циркуляцию крови по сосудам, повышают эластичность капилляров и заряжают энергией. Результат достигается по истечении 2 недель регулярных тренировок.
7. Сбалансированный рацион. Людям, страдающим вегетососудистой дистонией, стоит внимательно относиться к ежесуточному питанию. Ограничьте потребление острой, солёной и жареной пищи. Не отказывайтесь от сладкого, особенно это касается девушек, сидящих на диете. Один раз в день позволяйте себе скушать пару конфет или ломтик шоколада в первой половине дня, готовьте фруктовые салаты с мёдом. Сбалансируйте рацион таким образом, чтобы он включал говяжью печень, нежирное мясо, рыбу, мякоть свинины, овощи, фрукты. Не забывайте про кисломолочные продукты, выпивайте стакан кефира или ряженки перед сном. Повысить давление поможет крыжовник, чёрная и красная смородина, орехи, капуста и морковь, хрен.
8. Питьевой режим. Важной особенностью нормализации АД является достаточное поступление жидкости в организм. Выпивайте не меньше 2,2 литров воды в сутки. Пейте свежевыжатые соки (морковный, капустный, цитрусовый с сельдереем, яблочный с корицей). Количество выпитых фрэшей не должно быть меньше 800 мл. в день. Покупайте натуральный гранатовый сок, его главная задача заключается в повышении тонуса сосудов и нормализации пониженного давления.
9. Условия работы. Проследите за тем, чтобы ваше рабочее место было хорошо освещено. Постарайтесь использовать естественное освещение. Если такая возможность отсутствует, приобретите дневную лампу большей мощности. Выбирайте качественный прибор, от которого не устают глаза. В противном случае эффект будет прямо противоположным. Также проследите за тем, чтобы помещение тщательно проветривалось. Включайте кондиционер или открывайте окна, свежий воздух ускоряет все процессы в организме, в том числе и кровоток.

Имбирь
Любителям суши посвящается. Имбирь не только перебивает вкус, помогая распробовать разновидности японских блюд. Он также повышает артериальное давление, снабжает клетки мозга кислородом и усиливает физическую выносливость. Кушайте по 10 гр. маринованного имбиря 4 раза в день после еды. Если данный метод не устраивает, готовьте имбирный чай (на 300 мл. кипятка приходится 40 гр. имбиря). Принимайте настой трижды в сутки по 100 мл.

Солёные продукты
Положите щепотку соли на язык и рассасывайте её до полного растворения гранул. Если этот метод не подходит, скушайте 1 солёный огурец, горсть солёных фисташек или арахиса.

Мёд и корица
Разведите 35 гр. молотой корицы 300 мл. фильтрованной горячей воды. Добавьте 55 гр. жидкого мёда, перемешайте, настаивайте около 1,5 часов. Принимайте настой 3 раза в сутки перед едой по 100 мл. за раз. В случаях, когда давление не слишком низкое (не кружится голова, не белеет лицо), приготовьте смесь. Возьмите 10 гр. мёда и вмешайте к нему 2 щепотки корицы, поместите на язык и медленно рассасывайте. Средство очень мощное, поэтому соблюдайте пропорции.

Красное вино
Гипотоникам не следует отказывать от алкоголя полностью. Красное вино прекрасно повышает давление и нормализует его. Каждый вечер после ужина выпивайте 1 бокал, закусывая горьким шоколадом. По истечении месяца АД придёт в норму, если недуг не связан с тяжёлыми заболеваниями.

Натуральные напитки
Если снижение давления вызвано перегревом, и как следствие, обезвоживанием, поднять его до нужной отметки помогут прохладительные напитки. Приготовьте свежевыжатый сок из капусты, моркови, половины грейпфрута и сельдерея. Отправьте состав в холодильник, остудите и принимайте каждые 3 часа по 200 мл. Также подойдёт домашний лимонад, вода со льдом или холодный кефир с петрушкой.

Каркаде
У данной методики есть одна важная особенность - холодный чай каркаде понижает давление, а горячий его повышает. Не перепутайте. Для приготовления состава возьмите 90 гр. листьев и обдайте их 1 литром кипятка, настаивайте около 2 часов. После этого процедите и подогрейте чай в микроволновке. Принимайте в течение дня по 200 мл. перед приёмом пищи (но не реже 5 раз в сутки).

Кофе


Выпейте кружку натурального кофе с тростниковым сахаром без добавления молока. Средство хорошо повышает давление, но результат оказывается неполным. Как правило, действие кофе проходит через 3-4 часа. Чтобы усилить результат добавьте в напиток 35 гр. коньяка.

Чабрец и омела
Возьмите 25 гр. листьев сумки пастушьей, 15 гр. боярышника, 20 гр. чабреца и 25 гр. омелы. Обдайте растения 350 мл. крутого кипятка, настаивайте не менее 20 часов. По истечении времени процедите отвар, принимайте 1 раз в сутки по 150 мл. после утреннего приёма пищи.

Спиртовая настойка
Разведите 4 мл. настоя лимонника в 300 мл. холодной воды, перемешайте, добавьте щепотку корицы. Выпивайте раствор 3 раза в день по 100 мл. Важной особенностью повышения давления этим способом является то, что настой нельзя употреблять после 18.00. По желанию лимонник можно заменить настойкой женьшеня, левзея, элеутерококка, колючего татарника бессмертника, эхинацеи, розовой радиолы.

Кофе, лимон и мёд
Возьмите 70 гр. растворимого кофе и перетрите его в порошок между двумя столовыми ложками. Смешайте с 45 гр. жидкого мёда, влейте сок 1 лимона. Оберните смесь пищевой плёнкой и дайте настояться в холодильнике около 2 часов. Съедайте по 0,5 чайной ложки через 1,5 часа после приёмов пищи (от 2 до 5 раз в сутки).

Эфиры
Приобретите в аптеке или косметическом магазине один из перечисленных эфиров: розмарин, мята, женьшень, пачули, чайное дерево, гвоздика, герань, жасмин, грейпфрут, лимон. Нанесите 5 мл. средства на платок или влейте в специальный кулончик. Нюхайте состав 5 раз в сутки на протяжении 10 минут.

Тысячелистник и солодка
Для приготовления травяного настоя необходимо взять 20 гр. тысячелистника, 15 гр. корня солодки, 10 гр. чертополоха, 30 гр. рябины. Обдайте растения 400 мл. горячей фильтрованной воды и добавьте измельчённую цедру 1 лимона. Отправьте состав в тёмный шкаф на 15 часов. По истечении срока процедите через 3 слоя марли, выпивайте 4 раза в сутки по 70-100 мл. после еды.

Людям, страдающим гипотонией, стоит полностью пересмотреть свой образ жизни. Уделите должное внимание утреннему пробуждению, несколько раз в сутки делайте гимнастику и занимайтесь спортом (без фанатизма). Налегайте на свежевыжатые соки, начните принимать контрастный душ. Соблюдайте режим труда и отдыха, спите не меньше 10 часов в сутки.

Видео: как повысить артериальное давление

Высокое или низкое?

Почему-то принято считать, что высокое давление, или гипертония, является более серьезным нарушением работы нашего организма, чем давление пониженное. А вместе с тем гипотоникам тоже живется несладко. Пониженное артериальное давление может вызывать у человека упадок сил, сонливость, спровоцировать головные боли и потерю сознания. Оно зачастую характеризуется общей слабостью организма, депрессиями и понижением работоспособности. Как повысить давление, ведь все эти симптомы явно мешают нормальной жизни? Можно выделить пять простых, но эффективных способов помощи гипотоникам.

Хороший метод

Способ первый, или как повысить давление на постоянной основе. Ученые доказали, что гипотонией страдают чаще всего люди интеллектуального труда, не привычные к физическим нагрузкам. Поэтому если ваша работа связана с просиживанием в офисе, постарайтесь скорректировать свой образ жизни - больше времени уделите прогулкам на свежем воздухе, играм типа бадминтона, волейбола, тенниса. И просто займитесь спортом - кровоснабжение на основе регулярных занятий значительно улучшится, кровь будет сильнее насыщаться кислородом, и артериальное давление придет в норму.

Способ второй

Чем можно повысить давление из съестного? Очень часто низкое давление является признаком недостатка глюкозы в организме. Поэтому самый лучший способ, как повысить давление быстро, - выпить крепкий сладкий чай или съесть немного шоколада. Жирные и соленые продукты тоже помогут повысить давление - съешьте горсть соленых орешков или бутерброд, вам станет заметно легче. Также хорошо воздействуют гранатовый и свекольный соки, бокал красного сухого вина или виноградный сок.

Два метода

Третий способ, как повысить давление, - это соблюдать режим сна. В городской суматохе редко когда удается выспаться, а крепкий и длительный сон - гарантия того, что давление ваше будет стабильно на уровне нормы. Еще один способ является частью восточного учения о болевых точках в организме человека - акупунктуре. Чтобы поднять внезапно упавшее давление, специалисты-акупунктурщики советуют помассировать точку, находящуюся во впадинке между носом и верхней губой. Эффективным будет также массаж большого пальца левой руки и растирание ушей - эти точки связаны с кровоснабжением организма, и их стимуляция поможет разогнать кровь.

Еще один метод

Последним, пятым способом, как повысить давление, является народная медицина, или траволечение. Для него не нужно покупать травы или тем более собирать их самостоятельно. Просто купите в аптеке настойку женьшеня, китайского лимонника или элеутерококка. Все три этих растения помогают повысить давление, а заодно обладают общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

Небольшое заключение

Все эти способы хороши по-своему и помогут вам справиться с таким неприятным явлением, как низкое артериальное давление. Так что применяйте любой из них на выбор, а лучше - примите все сразу и сделайте частью своего образа жизни, тогда никакая гипотония вас не сможет испугать.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/5465456456-300x235.jpg" alt="Как поднять давление в домашних условиях" width="300" height="235" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=300%2C235&ssl=1 300w, https://i2.wp..jpg?w=434&ssl=1 434w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">
Давление может резко снизится — в таких случаях вам необходимо знать, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства существенно подымут давление.

Пониженное давление (гипотония) считается не таким страшным симптомом, как гипертония, которая грозит инсультом, инфарктом.

Но это не значит, что на него не надо обращать внимания, кроме тех случаев, когда человек живёт с таким давлением давно и оно не причиняет ему дискомфорта (первичная гипотония).

Пониженное давление может быть симптомом серьёзных нарушений в организме (вторичная гипотония).

Как поднять давление в домашних условиях срочно и быстро таблетками или народными способами

Какое давление считается пониженным?

Гипотония для мужчин — от 100/65 и ниже, а для женщин — 95/60 ..jpg" alt="Как давление зависит от возраста" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">
Если у вас давление отличается от приведенного на изображении, не отчаивайтесь, возможно у вашего организма свои особенности, но консультация врача всё же рекомендуется.

Причины пониженного артериального давления. Как проявляется гипотония

Есть ряд причин пониженного давления. Считаю, что лучше их знать:

• возможное нарушение работы щитовидной железы или надпочечников
• остеохондроз шейного отдела позвоночника
• причиной гипотонии считается низкий тонус кровеносных сосудов, плохая циркуляция крови, что вызывает кислородное голодание головного мозга и мышц
• длительное состояние стресса или депрессии
• работа без отдыха
• чрезмерные физические изматывающие нагрузки
• неправильное питание и режим сна (диеты и постоянное недосыпание)
• метеорологическая зависимость: изменение погоды, высокая жара летом, гроза, магнитные бури
• лекарственные препараты (спазмолитики и гипотензивные лекарства)

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims="1">

Внимание! Если ваш организм длительное время работает с высокими нагрузками и физическим или интеллектуальным напряжением, с очень маленьким периодом отдыха (сна), то он — организм — вступает в фазу экономии ресурсов :
замедляется сердечный ритм
понижается частота сердечных сокращений

В совокупности это приводит к пониженному артериальному давлению или артериальной гипотензии .

1. бледно-зелёный цвет лица
2. хроническая усталость
3. сонливость и долгое просыпание по утрам
4. при резких движениях — головокружение, круги в глазах
5. тошнота и головная боль в лобно-височной (лобно-теменной) части головы
6. нарушение терморегуляции организма (холодные руки и ноги)
7. резкие перепады настроений
8. тяжело переносится жара, поездки в переполненном и душном транспорте (укачивает)
9. низкая работоспособность в первой половине дня (поднять — подняли, разбудить — забыли)

Посмотрите видеоролик симптомы гипотонического криза:

Для нормальной жизнедеятельности и работоспособности, для получения удовольствия от жизни, необходимо научиться подымать давление разными способами.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/91868.jpg" alt="Как быстро поднять давление в домашних условиях" width="200" height="103" data-recalc-dims="1"> Быстро поднять давление можно несколькими способами, совершенно несложными и легко выполнимыми в домашних условиях:

1. Положить на язык щепотку соли и не глотать её, а рассосать. Этот способ быстро и эффективно повысит давление на короткий промежуток времени. Вместо соли можно съесть солёный огурец, брынзу, солёное сало.

2. Быстро поднимется давление, если съесть конфету, мёд, таблетку глюкозы или на худой конец — столовую ложку сахара. Можно выпить горячего сладкого чая.

Эти два способа помогут вам быстро справится с лёгким чувством слабости и восстановить нормальное давление.

Чем можно срочно поднять давление

Если вас начало тошнить, резко наплыла волна слабости вплоть до обморочного состояния — это признаки приближающегося гипотонического криза и необходимо срочно поднять давление.

Повышаем давление медикаментами (синтетическими препаратами)

Для таких экстренных случаев существуют фармацевтические препараты, которые быстро повышают давление , часть из них в составе содержат кофеин. Наиболее часто применяют:

• аспирин
• цитрамон
• мезатон
• норадреналин
• добутамин
• камфора
• мезатон

Эти препараты быстро и эффективно подымут вам давление и предотвратят гипотоничный криз.

Повышаем давление аптечными настойками трав

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/аптечка-гипотоника-300x161.jpg" alt=" Аптечка гипотоника" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">
Я не принимаю химических препаратов, особенно, когда вместо них можно использовать натуральные, природные продукты в виде спиртовых настоек:

• элеутерококк
• женьшень
• родиола розовая
• золотой ус

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims="1">

Личный опыт:

Мне, как врождённому гипотонику, лучше всего помогала настойка родиолы розовой, крепкий кофе с чайной ложкой коньяка (не злоупотреблять!) и длительный сон. Но с тех пор, как я полностью перешла на фитокомплексы, разработанные учеными Академии Медицинских Наук Украины, этот вопрос решаю с помощью двух комплексов, Динамики и Интеллекта , о которых несколько слов ниже.

Если у вас резко упало давление — действуем быстро, при его снижении до нижней границы 50 вызываем бригаду скорой помощи.

Как я справилась с гипотонией с помощью фитокомплексов

Очень редко я что-то рекламирую, но без Динамики я свою жизнь представляю с трудом . Время от времени, как у всех людей с пониженным давлением, у меня наступает период нестояния, а лежания на протяжении целых дней. Сил нет. Настроение тоже исчезло. Вот в такой период я принимаю капсулы Динамики — через три дня приёма (по капсуле утром и вечером) у меня вырастают крылья, появляется безграничная любовь ко всему вокруг и все дурные мысли архивируются… Сон становится глубоким, как у младенца и утром я встаю полностью отдохнувшая, свежая и улыбающаяся . Так что — рекомендую. Курс 30 дней (две упаковки по 30 капсул).

Состоит фитокомплекс Динамика из отличных адаптогенов, причем, они усиливают действие друг друга небольшими, почти гомеопатическими дозами. Состав : спирулина (поддерживает щитовидку), плоды лимонника, зелёные зёрна кофе, корень женьшеня, родиола, стевия и пророщенные зерна злаков (100 мг в каждой капсуле).

Если мне предстоит напряжённая умственная работа — фитокомплекс Интеллект поможет в нормальном питании мозга , улучшит память, подымет концентрацию внимания. Отлично снимает головную боль и наступление мигрени, если поймать момент её начала. Да здравствует гинкло-билоба, розмарин, родиола, меллиса и зверобой. В составе есть глицин — аминокислота, которая улучшает кислородное питание клеток .

Покупаю в интернет-магазине в своём городе. Распространяется сетевой компанией. Продукция прошла клинические испытания, есть все сертификаты. Бизнесом я не занимаюсь, но фитокомплексы меня спасали не раз! И бывают периоды, когда я себя чувствую человеком только благодаря им. Раз в полгода принимаю.

Чем можно поднять давление в домашних условиях

1. Начать вести здоровый образ жизни

Главная рекомендация при необходимости стабилизировать давление — здоровый образ жизни. Выполняйте следующие советы и гипотония постепенно вас покинет, давление нормализуется навсегда, если эти советы станут вашим способом жизни.

• избавится от вредных привычек (курение вызывает спазм сосудов
• отрегулируйте режим сна — спать 9-10 часов
• лёгкие физические упражнения утром разгонят кровь
• контрастный душ по утрам снимет вялость, улучшит циркуляцию крови
• правильное питание с включением жирных продуктов, соли, специй и приправ, что нормализует кровоток и добавит силы, особенно с утра
• начните больше ходить пешком, прогулки на природу
• найдите занятие, которое подымает вам настроение и выделите время на своё хобби (важно для создания положительного эмоционального фона)
• научитесь стрессоустойчивости, проконсультируйтесь с психологом при повышенной ранимости (как перестать нервничать по пустякам)
• раз в полгода проходите массаж в специалиста по активным точкам
• фитотерапия для повышения тонуса организма — настои, настойки и чаи

2. Народные средства в домашних условиях при гипотонии

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1257835616_granat-300x258.jpg" alt="как поднять давление народными средствами" width="300" height="258" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C258&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=384&ssl=1 384w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Гипотонику всегда хочется полностью избавиться от вялости и плохого самочувствия по утрам, забыть о тех симптомах, которые мешают качественной жизни. Многие обращают свой взор в сторону народных способов регулирования низкого давления. Быстрого результата большинство из них не даёт , но придерживаясь определённых советов для гипотоников, можно значительно улучшить своё состояние здоровья.

Несколько рецептов фитотерапии:

• имбирная смесь с лимоном и мёдом отлично разжигает внутренний огонь (за счёт корней имбиря), если её принять утром — бодрость на весь день обеспечена. Пользуюсь сама, она мне помогла выкарабкаться с депрессии и отлично подняла нижнюю границу давления, пока я купила Динамику (было 90/50, а через три дня уже поднялось до 100/80). Как приготовить описано в посте по ссылке
• показан при сильном переутомлении, усталости, истощении. Можно самому насобирать летом листья и ферментировать их, превратив в чай, а можно купить в аптеке не ферментированные листья. Завариваем сухие листья в термосе — 2 столовые ложки на 1 литр воды и настаиваем 30 минут. Одну и ту же заварку можно использовать несколько раз. Пить можно в неограниченном количестве, единственное предостережение — способен загущивать кровь, поэтому рекомендуется принимать с мёдом, он это его свойство нейтрализует
• перемолотые зерна кофе, мёд, лимон — рецепт для поднятия тонуса и повышения давления

• листья золотого уса или каллизии душистой можно просто пожевать три раза в день . В них есть соединения, которые подстегивают обмен веществ и работу основного защитного барьера организма – лимфатической системы. То есть, они и тонизируют , и очищают организм. есть много рецептов приготовления настоек и выпаров, но проще всего использовать живую ткань золотого уса
• сок с листьев алоэ возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, тонизирующим , противовоспалительным, бактерицидным и ранозаживляющим действием. Сок выдавливают с листьев длиной не менее 15 см, которые пролежали срезанные в холодильнике 12–14 дней, а растение до их срезывания не поливали две недели. Только при таких условиях в соке появятся биогенные стимуляторы, которые вызывают повышение интенсивности обмена веществ и стимуляцию жизненных сил организма, ускорение регенерации тканей, наращивание мышечной массы, приживление чужеродных тканей
• корень сельдерея — рекомендован салат из корней сельдерея, так как он быстро поднимает давление. Можно добавить натёртую морковь, которая обладает такими же свойствами, и заправить оливковым маслом
• смесь лимона, апельсина и мёда , которая нормализует давление (если оно высокое, то снизит, если пониженное — увеличит). Пропускаем через мясорубку лимон и апельсин, смешиваем их и добавляем несколько 3-4 ложки натурального мёда

Посмотрите видеоролик о диете при гипертонии (советы эксперта) :

Надеюсь, вы среди предложенных рецептов, сможете подобрать тот, который вам подойдёт для нормализации давления.

Подымаем давление беременным в домашних условиях

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/nizkoe-davlenie-300x201.jpg" alt="как поднять давление у беременных при гипотонии" width="300" height="201" data-recalc-dims="1"> Гипотония при беременности связана с тем, что происходит гормональная перестройка в организме женщины. Поскольку беременные женщины должны помнить о вреде любого химического препарата для здоровья будущего ребёнка, то их желательно исключить и не принимать. Как же регулировать гипотонию при беременности:

• питаться дробными порциями и 5-6 раз
• не засиживаться долго в одной позе
• проветривать помещение
• гулять на свежем воздухе
• принимать солнечные ванны
• пить натуральные свежевыжатые соки из банана, яблока, моркови
• время от времени обомя руками делать массаж ушных раковин

Если состояние беременной требует приёма лекарств или травяных настоек, то этот вопрос должен решать врач, у которого она наблюдается. Вот что говорит об этом врач-профессионал частной клиники для беременных:

Также при беременности, если давление слишком понизилось, можно выпить сладкий чай, в который добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника для улучшения самочувствия. Также хорошо съесть кусочек хлеба с медом и ломтиком лимона.

Существует и ряд продуктов, которые полезны при пониженном давлении . К ним относятся сыр, картофель, бананы, селёдка, орехи, варенье из малины.

Самый элементарный способ поднять давление — съесть конфету.

Сегодня вы узнали, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства или травы существенно подымут давление, что делать беременным женщинам при гипотонии.

Желаю вам здоровья и нормального давления!