Почему после еды выходят газы. Газообразование в кишечнике: причины, лечение и диета

Проблемы с кишечником тревожат каждого второго человека, они бывают различной этиологии и характера. У 60% пациентов, которые обращаются за помощью с такой проблемой, наблюдается постоянное вздутие живота и газы в кишечнике. Данное состояние не выступает отдельным заболеванием, но может сигнализировать об опасных процессах в организме, имеющих патологический характер. Из-за чего возникает такой симптом и как с ним бороться?

Причины развития метеоризма

Повышенное газообразование в кишечнике, которое вызывает вздутие, в медицинской терминологии имеет название метеоризм. Данный симптом весьма распространенный и имеет отношение не только к болезням пищеварительного тракта, но и к патологическим проблемам в других органах. Кроме того, метеоризм может возникнуть в результате неправильного питания. Он вызывает болезненные ощущения, сильный дискомфорт и неудобства.

Наиболее распространенные причины постоянного вздутия живота и газов общего характера:

Употребление большого количества газированных напитков, которое увеличивает количество газов в кишечнике.
Неправильный прием пищи, заглатывание большого количества воздуха, еда большими кусками, плохое пережевывание, это можно наблюдать, если человек спешит, ест на ходу или разговаривает во время приема пищи.
Переедание, в случае попадания в организм больше пищи, чем нужно, она остается в кишечнике, начинается процесс брожения и, как результат, увеличивается количество газов.
Одновременный прием в пищу плохо сочетаемых продуктов, которые активизируют деятельность кишечных бактерий.
Употребление большого количества жирной, жареной пищи и продуктов, которые замедляют работу кишечника.
Резкая смена рациона, диета.
Прием некоторых лекарственных препаратов, которые влияют на кишечную микрофлору, например, антибактериальные средства, данные о такой вероятности указаны в инструкции.
Злоупотребление содой, такое средство обычно используют в качестве , оно снимает жжение, но вместе с тем провоцирует выделение газов и вызывает метеоризм.

Существуют также патологические факторы, которые способны вызвать обильное газообразование:

Это только основные причины, из-за которых пучит живот. Можно сделать вывод, что обильное газообразование наблюдается в результате нарушений процесса пищеварения.

Видео «Почему в кишечнике появляются газы?»

Показательное видео, которое расскажет о том, почему в кишечнике появляются газы и как с ними бороться.

Как проявляется вздутие живота?

Вздутый живот может тревожить по тем или иным проблемам всех, периодически такой признак наблюдается у каждого человека. Чаще всего с ним сталкиваются такие категории людей:

новорожденные и дети до года (75%), вздутие развивается в результате приспособления кишечника к новой пище;
пациенты, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
люди зрелого возраста.

Образование газов в человеческом организме - это вполне нормальный процесс, если их количество не превышает нормы и не вызывает болезненных ощущений. У человека без кишечных патологий в течение суток выделяется 600-700 мл газов, но если есть проблемы, то выделяется в несколько раз больше. При сильном метеоризме суточное выделение может быть около 5 литров.

Прежде чем бороться, необходимо установить причину и точно распознать симптом. Метеоризм вызывает такие признаки:

увеличение живота в размерах, он становится твердым;
чувство переполненности;
слышны звуки, постоянное урчание;
произвольное выделение газов;
при акте дефекации выделяется большое количество газов;
пустая отрыжка;
неприятный привкус во рту;
расстройства пищеварения, а именно тошнота, запор или диарея;
отдышка и тупая боль в сердце;
нарушение сна, страшные сновидения;
общая слабость, плохое самочувствие.

Обычно симптомы усиливаются после еды, особенно если пищи было много и она тяжелая для кишечника. Патологические факторы могут вызывать данный симптом постоянно, независимо от рациона и режима питания.

Методы лечения метеоризма

Для людей, страдающих этой проблемой, необходимо своевременно обратиться к гастроэнтерологу. Специалист определит точный диагноз и поможет подобрать средство, которое эффективно помогает от вздутия живота и газов. Препараты назначаются в зависимости от этиологии болезни.

Лабораторные исследования включают такие процедуры:

общий анализ крови;
общий анализ мочи;
копрограмма на определение примеси крови и слизи в кале;
биохимический анализ на определение ферментов;
уровень сахара в крови;
определение электролитов в крови;
посев кала.

Такой спектр диагностических процедур позволит определить точную причину, исходя из нее, назначается лечение. Терапия направлена на несколько векторов:

избавление от накопившихся газов в кишечнике;
восстановление микрофлоры;
устранение основного заболевания.

Чтобы победить вздутие живота, необходимо действовать своевременно, использовав для этого такие методы:

медикаментозная терапия;
диета;
народные методы лечения (если стадия позволяет).

Интересный факт:

Если речь идет о патологическом состоянии, то назначается схема лечения, которая действует комплексно и снимет все симптомы, включая метеоризм.

Повышенное газообразование легко можно побороть с помощью таких препаратов:

сорбенты, средства для выведения токсинов. Наиболее популярные препараты: Энтеросгель, Смекта, активированный уголь.
средства против вздутия, они способствуют выведению газов из организма и их быстрому всасыванию в кровь. Наиболее популярное лекарство от вздутия живота и газов из этой группы - это Эспумизан. Он действует быстро и не имеет токсического влияния на организм.
спазмолитики для снятия болевого синдрома, который часто возникает при обильном газообразовании. Популярные препараты: Папаверин, Но-шпа.
ферментные средства для улучшения пищеварения - Панкреазим, Фестал.

Терапия не будет эффективной без специального питания, поэтому назначается диета. Из рациона нужно убрать все продукты, которые трудно перевариваются, жирную пищу, острую, овощи и фрукты, копчености. Также стоит отказаться от перекусов и еды на ходу. Сухомятка и фаст-фуды не допускаются вообще.

Есть нужно 4-5 раз в день, мелкими порциями, тщательно пережевывая. Пища не должна быть горячей или слишком холодной. Для приготовления необходимо использовать метод тушения или варки на пару. Не нужно нагружать желудок перед сном. Чтобы лучше пища всасывалась, по истечении часа после еды можно сделать несколько легких физических упражнений.

Врачи также допускают лечение нетрадиционными методами, особенно если речь идет о хроническом метеоризме. Наиболее популярные народные средства от вздутия живота и газов, которые доказали свою эффективность:

Отвар из петрушки. 20 грамм цветков петрушки залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить по одной столовой ложке 4-5 раз в сутки, до исчезновения симптомов.
Отвар из укропа. Это эффективное средство, которое можно использовать даже новорожденным детям. Столовая ложка семян укропа заливается стаканом кипяченой воды. Час лекарство должно настояться и готово к употреблению. Дозировка зависит от возраста. Для маленьких детей по 4-5 капель несколько раз в день, для взрослых 3 чайные ложки 4-5 раз в сутки.
Чай с мяты и имбиря. Такое лекарство имеет двойной эффект. Мята успокаивает стенки кишечника, а имбирь действует как противовоспалительное и антибактериальное средство. Ингредиенты нужно взять в одинаковой пропорции по 1 чайной ложке и залить стаканом горячей воды. Через полчаса чай готов, нужно процедить и употреблять перед едой.

Полностью исключить во время терапии сладкое, кофе, газированные напитки и алкоголь. Все эти продукты вызывают усиленную моторику кишечника и могут стать причиной метеоризма.

Постоянное вздутие живота - весьма неприятное и болезненное явление. Поэтому каждый должен знать эффективные методы борьбы с ним.

Видео «Причины и лечение вздутия живота»

Показательное видео, которое поможет разобраться в основных причинах появления газов, а также выяснить, почему появляется вздутие живота.

Газообразование в кишечнике – деликатная проблема, о которой трудно говорить как с родными, так и со специалистом. Метеоризм, особенно у представительниц слабого пола, может вызывать сильный дискомфорт, боль, стыд – значительно ухудшать качество жизни. А также выступать симптомом определенного заболевания желудка или кишечного тракта, печени, поджелудочной.

В некоторых случаях повышенное газообразование у женщин является следствием естественных физиологических изменений в организме. Однако, проблема мешает вести нормальный образ жизни и требует скорейшего решения.

Типы метеоризма

В зависимости от того, какой фактор провоцирует избыточное образование газов, метеоризм можно классифицировать на следующие типы:

Алиментарный. Его появление может спровоцировать обильное потребление определенных продуктов. В процессе усваивания пищи, богатой целлюлозой, грубой клетчаткой, пектином, в кишке вырабатывается повышенный объем газов.
Механический и динамический. Вздутие живота образовывается, так как в ЖКТ присутствуют новообразования или спайки, мешающие передвижению газа, или наблюдается нарушение транзитной функции.
Дисбиотический. Является следствием отклонения баланса нормальной микрофлоры кишечника – дисбактериоза. Сопровождается запорами или жидким стулом.
Циркуляторный. Повысить образование газов может патология циркуляции крови в абдоминальной области или в органах ЖКТ.
Психогенный. Условием появления метеоризма выступают психосоматические нарушения, истерия, неврозы, стрессы.

Причины газообразования у женщин

Образование газов у здорового человека может быть спровоцировано несколькими факторами. Тут и неправильный рацион женщины, и различные гормональные изменения. Газовыделение даже может стать проявлением иммунного ответа организма на аллерген.

В этом видео Елена Малышева расскажет все о лечении метеоризма.

Питание

Неправильный рацион, употребление неподходящих продуктов или переедание – основные причины метеоризма. Например, у многих взрослых людей снижено содержание определенного фермента, который есть у грудничков. Ребёнок нуждается в этом веществе, чтобы хорошо переваривать материнское молоко. А взрослому человеку этот фермент ни к чему, и его количество снижается. Зато потребление молочных продуктов остается на высоком уровне, что и становится причиной проблем с пищеварением и усиленным газообразованием. Этим список потенциально опасных продуктов не ограничивается.

Вызвать метеоризм может постоянное употребление бобовых, капусты, редиса, винограда, черного хлеба, кваса, алкогольных напитков, особенно вина и пива. Если убрать из рациона те продукты, которые плохо перевариваются, можно устранить метеоризм. Это яйца, грибы, сладости, свинина. Чрезмерное газообразование как у женщин, так и у мужчин вызывает нарушение правил питания. Если есть редко и много, употреблять жареное и копченое, говорить во время еды, долго жевать жвачку – метеоризм вам обеспечен.

При беременности

Причины газообразования у беременных связаны с усиленной выработкой прогестерона. Этот гормон предназначен для того, чтобы расслабить гладкую мускулатуру матки и предупредить выкидыш в случае случайного сокращения. Но прогестерон не может влиять на ткани выборочно. Под его воздействие попадает также и мускулатура кишечника. В результате пища медленней движется по нему, снижается скорость ее усвоения. Она застаивается, начинает бродить и провоцировать возникновение метеоризма.

Дополнительно к сильному газообразованию во время беременности приводят следующие факторы:

Механическое воздействие на кишечник оказывает растущий в матке младенец. В таком случае метеоризм может сопровождаться запором или поносом.
Малоподвижный образ жизни.
Культура питания и употребление определенных продуктов, особенно на фоне уже существующих проблем с пищеварением.
Прием тех или иных лекарств. На работу ЖКТ влияют препараты железа и таблетки от повышенного давления.

Как только новорожденный появляется на свет, выработка прогестерона снижается. Если во время лактации молодая мама соблюдает правила питания, диету и ведет умеренно активный образ жизни, метеоризм проходит.

Климакс и предменструальный синдром

Когда женщина достигает возраста менопаузы и климакса, ее нередко беспокоят неприятные ощущения в области живота. Часто дискомфорт возникает ночью или ранним утром, сопровождается отрыжкой, отхождением газов. Основные причины образования метеоризма у женщин 40-50 лет это:

Недостаточная проходимость кишечника.
Увеличение массы тела и размеров желудка.
Гормональные перестройки организма.
Переедание, несоблюдение рациональной диеты.
Колебания эмоционального фона способствуют возникновению психогенного метеоризма.

В период перед началом месячных у многих женщин также отмечается повышенное газообразование. Обычно этот неприятный симптом ПМС появляется вечером и может усиливаться ночью. Его возникновение связано все с теми же гормональными колебаниями, которые влияют на работу гладкой мускулатуры.

Аллергия

Способствовать появлению метеоризма может употребление женщиной продуктов, вызывающих пищевую аллергию. Причем часто человек даже не знает, что у него есть данное заболевание, с которым можно было бы связать метеоризм. Аллергическая реакция в виде повышенного газообразования развивается при попадании в организм даже малого количества «вредного» продукта.

Лечение метеоризма

От сильного газообразования нужно избавляться в несколько этапов:

Диагностика и выявление пусковых факторов.
Терапия основного заболевания, признаком которого выступает метеоризм.
Прием медикаментозных препаратов для снижения газообразования.
Соблюдение специальной диеты, назначенной лечащим врачом.

В любом случае метеоризм – это не заболевание, а клинический симптом какого-то нарушения в работе организма. И чтобы вылечить повышенное газообразование, нужно выяснить, почему оно возникло, и устранить первопричину.

Лечение у женщин, у которых метеоризм стал следствием гормональных изменений, возможно только при помощи препаратов для симптоматической терапии. В домашних условиях показан прием Эспумизана, Диметикона, Мотилиума, энтеросорбентов (уголь активированный). Можно применять средства народной медицины – заваривать травы (укроп, фенхель).

Диета

При метеоризме нужно придерживаться определенных правил:

Исключить:

Искусственные пищевые добавки.
Молоко.
Сладости и сдоба, черный хлеб.
Газированные напитки, алкоголь
Бобовые.
Капусту.
Чеснок, лук, перец, редьку, грибы.
Свинину.
Яйца.
Полуфабрикаты, фаст-фуд.

Включить в рацион:

Легкие бульоны.
Тушеные овощи.
Каши.
Небольшое количество кисломолочных продуктов.
Фрукты – только в качестве перекуса между основными приемами пищи.

Чтобы вылечить метеоризм, следует есть маленькими порциями 6-8 раз в день. Еда должна быть комнатной температуры, нарезана тонкими ломтиками или кусочками, ее нужно тщательно пережевывать. Обязательно выпивать в течение дня 2 л. чистой воды.

Последствия газообразования

Постоянный метеоризм провоцирует возникновение печальных результатов. Снижается самооценка и уверенность в себе, женщина пребывает в постоянном стрессе и стареет прямо на глазах. Ее мучает боль в животе, чувство вздутия, изжога и отрыжка. Дискомфорт причиняют и отклонения, сопровождающие процессы дефекации. Только устранение основного заболевания и соблюдение рекомендаций врачей сделают излишнее газообразование не таким выраженным. Если же патологию не лечить, последствия могут быть тяжелыми, вплоть до необходимости операции по удалению одного из отделов кишечника.

У женщин повышенное газообразование может присутствовать постоянно или появляется в определенные дни месяца. Причины такого явления разнообразны – от ПМС до неправильного питания и болезней желудка.

Повышенное газообразование – норма и патология

Метеоризм – именно так называется сильное газообразование у детей и взрослых – весьма распространенное явление: регулярно оно доставляет хлопоты каждому десятому жителю планеты. Вообще, выработка газов в кишечнике – естественный физиологический процесс. Значительная часть их (до 70%) появляется из-за заглатывания воздуха с пищей, определенное количество производится бактериями в ЖКТ. Кишечные газы представляют собой смесь кислорода, углекислого газа, водорода, азота и метана.

В норме у человека в кишечнике постоянно присутствует примерно 200 мл газов . Ежедневно при дефекации и вне ее организм выводит около литра газов, еще немного всасывается в кровь. Различные заболевания и погрешности в питании приводят к скоплению в животе до 2-3 литров газов.

Основные формы метеоризма у женщин представлены в таблице.

Форма повышенного газообразования	Описание
Алиментарная	Связана со злоупотреблением определенной пищей, для переваривания которой организм вырабатывает больше газов
Дигестивная	Обусловлена нарушением переваривания, всасывания еды
Дисбиотическая	Зависит от плохого качества микрофлоры кишечника
Механическая	Возникает из-за механических препятствий в ЖКТ, запора
Динамическая	Причины кроются в сбоях моторики кишечника
Циркуляторная	Имеется, если нарушен процесс выработки и всасывания газов
Высотная	Появляется при снижении атмосферного давления

Если имеется сильное газообразование в кишечнике, причины и лечение важно уточнить как можно быстрее.

Неправильное питание и патологии ЖКТ – причины метеоризма

Все факторы, которые провоцируют усиленное газообразование и вздутие живота у дам, можно разделить на временные, воздействующие периодически, и постоянные (чаще всего это – хронические заболевания ЖКТ). Поскольку с каждым глотанием в пищевод проходит 2-3 мл воздуха, то такие причины могут увеличить объем газов:

Если женщина употребляет в пищу определенные продукты, они также провоцируют излишнее образование газов. К ним относятся те, что содержат углеводы (лактозу, фруктозу т.д.). Чаще всего вздувается живот после потребления бобовых, капусты, яблок, кваса, пива, черного хлеба, тыквы, а также сухого молока, мороженого, соков, диетических продуктов с сорбитолом.

Из круп только рис не вызывает таких проблем, а все остальные злаки включают много крахмала и пищевых волокон, поэтому способствуют появлению газов.

Очень часто причины и лечение повышенного газообразования у женщин касаются хронических заболеваний пищеварительного тракта. Они могут зависеть от нарушений выработки ферментов или желчи, сбоев двигательной функции и микробиоценоза кишечника. В большинстве случаев у дам вызывает газообразование дисбактериоз или запор.

Прочие возможные причины патологии:

Другие причины метеоризма у женщин

Болезни нервной системы также способны повлиять на образование избыточного объема газов. К ним относятся заболевания головного мозга, новообразования, спинномозговые травмы и даже запущенные стадии остеохондроза поясничного отдела.

У дам сильный или затяжной стресс, психическая травма или депрессия тоже могут спровоцировать тягостные признаки.

Заболевания сосудов (васкулиты, тромбозы, варикоз вен брюшины) – еще одна возможная причина повышенного газообразования.

Как ни странно, гинекологические проблемы тоже нередко провоцируют метеоризм у женщин. Вздутие и боли в животе сопутствуют молочнице, эндометриозу, миоме, кисте яичника . При климаксе на фоне гормональных изменений живот вздувается вечером и ночью. При ПМС (предменструальном синдроме) с нарастанием уровня эстрогенов газообразование также становится выше.

Метеоризм и беременность

Обычно подобные проблемы начинают мучить женщину во втором-третьем триместре. Выросшая в размерах матка сильно давит на кишечник, поэтому газоотделение (флатуленция) усиливается.

Также при беременности резко меняется гормональный фон, что вызывает снижение перистальтики кишечника. Газы не проталкиваются «на выход», скапливаются в животе и раздувают его. Способствуют метеоризму и запоры – частые спутники беременности.

В первом триместре активация выработки прогестерона вызывает гниение и брожение в кишечнике, бактерии начинают производить больший объем газов.

Обращение к врачу при метеоризме для беременных является обязательным. Несмотря на закономерные причины такой проблемы, возможно обострение хронических болезней (гастрита, колита ), которые усиливают газообразование. Необходимо назначение подходящего лечения, которое бы не навредило малышу. Кроме того, слишком раздутый живот на самом раннем этапе беременности часто бывает при внематочном прикреплении плода, поэтому своевременная диагностика очень важна!

Симптомы при повышенном газообразовании

При метеоризме газы могут скапливаться в животе и с трудом отходить, поэтому человека мучают постоянные боли, отрыжка. Второй вариант патологии – усиленное отхождение газов, когда болей почти не наблюдается, зато имеется бурление, переливание в животе.

Признаки, по которым наверняка можно установить наличие метеоризма, таковы:

возвышение живота над грудной клеткой, живот становится круглым, брюшная стенка выпячивается (хорошо заметно у худеньких дам);
ощущение распирания живота, сильный дискомфорт, особенно, во время сидения;
учащенное газоотделение (газы могут иметь неприятный запах или быть вообще без запаха);
громкие звуки в животе – урчание;
боли ноющие, периодически сменяющиеся схваткообразными, особенно, при удерживании газов внутри;
уменьшение аппетита, запор или понос, тошнота, отрыжка.

Для выявления проблемы надо обратиться к гастроэнтерологу: он назначит общий анализ крови, биохимию, УЗИ внутренних органов, копрограмму, анализ кала на дисбиоз, при необходимости – ФГС и колоноскопию.

Что предпринять при метеоризме?

Важная роль в устранении проблемы у женщин отводится питанию. Необходимо есть малыми порциями и регулярно, с равными временными промежутками. Если порция крупная, это провоцирует гниение еды в кишечнике. Перекусы, особенно, вредной пищей и фастфудом, запрещены!

Придется отказаться от еды, провоцирующей метеоризм. На время лучше снизить количество молока, сливок, бананов, яблок, груш, винограда и сухофруктов, а также острых овощей с грубой клетчаткой. Не нужно есть жареное, жирное, пряности, избыток соли, не пить алкоголь и газировку.

Если имеется газообразование в животе и пукание, что делать еще? Вот важные советы:

хорошо пережевывать еду, не спешить;
не есть на ходу, не смотреть телевизор, не разговаривать во время трапезы;
отказаться от холодной и горячей еды;
пищу тушить, варить, готовить на пару;
сладкое и фрукты есть через 2 часа после основной трапезы;
больше пить чистой воды.

Для избавления от проблемы придется бросить курить. Также не стоит злоупотреблять жевательной резинкой, чтобы не увеличивать объем заглатываемого воздуха.

Медикаментозное лечение деликатной проблемы

Если серьезных заболеваний нет, женщина вполне может наладить пищеварение описанными выше способами. Но зачастую таких мер недостаточно, поэтому после диагностики врач назначает необходимое лечение. Оно будет полностью зависеть от поставленного диагноза. Например, при гастритах рекомендуются препараты для угнетения выработки соляной кислоты , антибиотики (при наличии бактерий Хеликобактер пилори). При гельминтозах назначают специальные антигельминтные препараты.

Терапия от избыточного газообразования может включать и такие средства:

Если болевой синдром от метеоризма сильный, можно принимать обезболивающие, спазмолитики - Но-шпу, Ревалгин.

Народные средства от газов в кишечнике

Народная медицина предлагает множество рецептов от неприятных явлений в животе. Рекомендуется заваривать семена укропа, аниса, фенхеля, корни одуванчика, листья мяты . Также помогает против газообразования чай с ромашкой. Норма заваривания трав – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать час, пить по 100 мл трижды в день.

Также можно от газов в ЖКТ принимать отвар солодки. Чайную ложку корней залить 300 мл кипятка, варить 10 минут. Остудить, пить по 2 столовые ложки четырежды в день натощак. Очень эффективное средство против метеоризма готовят так: корни петрушки (столовую ложку) поварить на бане в стакане воды 15 минут, охладить. Капнуть 5 капель анисового масла, выпить за 2 приема – утром и вечером. В комплексе все меры наверняка помогут справиться с неприятными явлениями у женщин.

Образование газов в кишечнике считается нормальным физиологическим явлением. Оно происходит в результате попадания воздуха в пищеварительный тракт. Причинами сильного газообразования в кишечнике являются патологические изменения в системе ЖКТ и неправильное питание.

Многие люди стесняются обратиться с данной проблемой к врачу, оттягивая визит до появления болезненных ощущений и других неприятных симптомов. Очень важно выявить причину дискомфорта на начальных стадиях, чтобы провести своевременное лечение и предотвратить развитие сопутствующих заболеваний.

В зависимости от причин возникновения заболевания выделяют несколько его типов:

Механический, вызванный опухолями, гельминтами или запорами.
Алиментарный, когда газообразование повышается из-за заглатывания воздуха и употребления продуктов, вызывающих раздражение кишечника.
Циркуляторный. Происходит из-за нарушенного кровоснабжения стенок пищеварительной системы.
Высотный. Наблюдается при резких перепадах атмосферного давления.
Дисбиотический, когда есть нарушение микрофлоры кишечника.
Дигестивный, возникающий из-за проблем с желчным пузырем и недостаточным количеством ферментов.
Динамический. Ухудшение работы перистальтики.

Независимо от разновидности патологии пациенту рекомендуется пройти осмотр у гастроэнтеролога.

Причины заболевания

Лишние газы поступают в кишечник из-за многочисленных факторов. Следует рассмотреть каждый из них подробнее.

Заглатывание воздуха

Интенсивное попадание воздуха в кишечник происходит при:

курении;
приеме газированных напитков;
употреблении жвачки;
быстром употреблении еды;
наличии щелей между зубами.

Основное количество проглоченного воздух выходит с отрыжкой.

операционных вмешательствах;
беременности;
синдроме раздраженного кишечника;
аномальном развитии пищеварительной трубки;
приеме седативных лекарств.

Проблема часто наблюдается при эмоциональном перенапряжении и стрессовых ситуациях. Негативные психологические факторы приводят к застою каловых масс.

Симптомы повышенного газообразования

Сильные газы в кишечнике становятся причиной появления следующих неприятных симптомов:

периодических болей в брюшной полости;
вздутия живота;
частой отрыжки;
чувства тошноты;
изжоги;
потери аппетита.

Дискомфортное состояние сопровождается нарушением дефекации. После опорожнения кишечника неприятные ощущения стихают.

Другие симптомы заболевания связаны с расстройствами нервной и сердечно-сосудистой системы, это:

учащенное сердцебиение;
общая слабость;
одышка;
аритмия;
перемены настроения;
быстрая утомляемость.

Диагностика проблемы

бобовые культуры (особенно чечевица и бобы);
сырые фрукты и овощи, которые содержат грубую клетчатку (капуста, яблоки, редька, шпинат, крыжовник, щавель, редька);
напитки с газом (лимонад, квас, шампанское);
выпечка, содержащая дрожжи;
черный хлеб;
алкоголь.

Ограничивается потребление жирной пищи (баранины, гусятины, свинины) и продуктов, которые тяжело усваиваются, таких как морская рыба, грибы, яйца. Значительное количество газов вырабатывается при расщеплении еды, богатой углеводами. Поэтому не следует увлекаться кондитерскими изделиями, шоколадом.

Врачи отмечают, что дискомфорт в брюшной полости может возникнуть из-за одновременного употребления несовместимых ингредиентов, например, молока и хлеба. Кроме того, лучше исключить из рациона блюда японской кухни и экзотические фрукты (ананасы, персики и др.).

Медикаментозное лечение метеоризма

Подбор подходящих медикаментов должен осуществлять врач после установления причины недуга. При метеоризме могут быть назначены следующие препараты:

Адсорбенты, которые снижают всасываемость токсических веществ и способствуют естественному устранению газов. К группе адсорбентов относятся: активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта и т. д.
Биопрепараты, нормализующие кишечную микрофлору: Линекс, Бифиформ, Биолакт, Лактофильтрум и другие.
Ферменты, которые помогают пищеварительной системе быстрее всасывать полезные вещества из продуктов питания: Креон, Мезим, Пепсин, Панкреатин.
Спазмолитики назначаются пациентам, которые мучаются от болей в животе. К этой группе препаратов относятся Но-шпа, Дротаверин.
Седативные препараты используются только для лечения заболевания, вызванного неврологическими расстройствами.

Самолечение медикаментозными средствами недопустимо, поскольку все они имеют побочные действия.

Народные методы в борьбе с недугом

Существует множество рецептов, которые помогают кишечнику не вздуваться после приема пищи. Практически все они признаны действенными и официальной медициной. После консультации со специалистом можно использовать один из них или сразу несколько.

Наиболее действенные рецепты:

Семена укропа. Из них можно изготовить отвар или настой. Эффективность у этих средств одинаковая. Для приготовления настоя берут 1 ст. л. семян, измельчают их и заливают 300 мл кипятка. Лекарство настаивают 3 часа. Отвар делают следующим способом: 1 ч. л. сухого сырья заливается 300 мл холодной воды, смесь ставится на огонь на 7 минут. Настой и отвар принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Травяная смесь. Для ее приготовления смешивают корень валерианы (80г), ромашку (20 г) и семена тмина (20 г). Ингредиенты заливаются 250 мл кипятка. Лекарство употребляют по ½ стакана 2 раза в сутки.
Орехово-лимонная смесь: 100 г грецких или кедровых орехов измельчают в мясорубке вместе с небольшим лимоном. В полученный состав добавляют 1 ч. л. меда и 30 г аптечной глины. Средство хранят в сухом прохладном месте и принимают по 1 ст. л. дважды в день.
Ромашковый настой: 1 ст. л. цветков лекарственной ромашки заливается 200 мл кипятка и настаивается около получаса. Принимают лекарство по ½ стакана дважды в день перед едой.

При серьезных заболеваниях ЖКТ лечения только средствами народной медицины будет недостаточно. Необходима длительная комплексная терапия, которую определяет врач. В некоторых случаях пациентам предлагают стационарное лечение.

Профилактика заболевания

Большое значение в профилактике метеоризма имеют умеренные физические нагрузки и упорядоченный режим дня. На сон рекомендовано отводить не менее 8 часов в сутки. Кроме того, не следует ограничивать двигательную активность.

Если у человека, страдающего недугом, сидячая работа, то ему необходимо совершать кратковременные перерывы. Во время отдыха можно выполнить комплекс несложных упражнений, например, приседания в несколько подходов.

После ужина не следует сразу же ложиться в постель, лучше совершить пешую прогулку на свежем воздухе. Важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, поскольку они провоцируют избыточное вздутие живота. Для профилактики газов рекомендуются лечебная гимнастика и массаж.

В норме в кишечнике содержится до 0,9 л газа, который образуется преимущественно в результате жизнедеятельности микроорганизмов. Повышенное газообразование в кишечнике называется метеоризм и сопровождает большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта. Мужчины и женщины в возрасте старше 50 лет страдают длительным метеоризмом с одинаковой частотой. При погрешностях в диете возможно эпизодическое повышение газообразования.

Почему в кишечнике образуются газы?

Причины метеоризма разделены на несколько групп:

недостаточное или избыточное количество некоторых веществ в рационе (алиментарные причины);
пищеварительный (дигестивный) метеоризм;
дисбиотические причины;
механический метеоризм;
динамические причины;
циркуляторный метеоризм;
высотный метеоризм;
дисфагия.

Каждой группе причин свойственный свой механизм:

Алиментарные причины связаны с непосредственным свойством некоторых продуктов питания, перевариваясь в кишечнике, выделять большое количество газов.
Дигестивный механизм метеоризма. Вследствие нарушения выделения пищеварительных ферментов происходит неполное расщепление пищи и сильное газообразование, даже при небольшом поступлении углеводов. Такое бывает на фоне заболеваний органов пищеварительной системы, при которых снижается выработка пищеварительных ферментов (хронический панкреатит, энтерит).
Дисбиотические причины . В тонком и толстом кишечнике находится большое количество микроорганизмов, которые также участвуют в переваривании пищевой массы. Но при нарушении соотношения количества бактерий нормальной микрофлоры (лактобактерии, бифидумбактерии) и условно-патогенной флоры (пептострептококк, кишечная палочка, анаэробы) происходит переваривание пищи с повышением газообразования. Это нарушение называется дисбиоз.
Механический метеоризм . При нормальном пищеварении и газообразовании в кишечнике, нарушается его выведение. Механическим препятствием в этом случае могут служить опухоли кишечника, гельминты, плотный каменистый стул.
Динамические причины связаны с нарушением иннервации кишечника и уменьшением его перистальтики (движений стенок кишечника, которые проталкивают пищевые массы). В этом случае происходит застой пищи, активизируются процессы брожения, происходит скопление газов.
Циркуляторный метеоризм – процесс нарушения всасывания образовавшихся газов в кишечнике с их обезвреживанием в печени.
Высотный метеоризм – эпизодическое состояние, когда при понижении атмосферного давления в кишечнике происходит избыточное газообразование (эффект открытия шампанского).
Дисфагия . Вследствие нарушения в работе нервной системы (часто после перенесенного инсульта) нарушается глотание пищи, при этом заглатывается большое количество воздуха, который попадает в желудок и кишечник. Газы в желудке могут образовываться и при их обратном забрасывании из кишечника.

Повышенное газообразование в кишечнике вызывают продукты с высоким содержанием углеводов и клетчатки: бобовые (соя, горох, фасоль), капуста, лук, тыква, картофель. Углеводы, которые выделяют газ при расщеплении – крахмал, рафиноза, сахароза, сорбитол, лактоза.

Симптомы повышенного газообразования

Для метеоризма характерны местные и общие проявления. Местные симптомы связаны непосредственно с нарушением работы кишечника, к ним относятся:

боль в животе – повышенный объем газа вызывает растяжение стенок кишки, и рефлекторный спазм с развитием боли;
вздутие живота – увеличение живота в объеме из-за скопившегося газа;
урчание в брюшной полости – возникает вследствие смешивания газа с жидкой частью содержимого кишечника;
частая отрыжка – бывает при дисфагии и обратном поступлении газа из желудка;
диарея или запор – эти нарушения стула всегда сопровождают повышенное газообразование, чаще развивается склонность к послаблению стула;
тошнота – результат неправильного пищеварения и содержания в кишечнике токсинов и продуктов неполного расщепления пищи;
флатуляция – выход газа из прямой кишки, сопровождается неприятным запахом (сероводород) и чувством дискомфорта, в норме эпизоды флатуляции происходят в среднем до 20 раз в сутки.

Общие симптомы:

чувство жжения в сердце – возникает в результате пережима блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника;
учащение сердцебиения;
нарушения в ритме работы сердца (аритмия);
бессонница – вызвана интоксикацией организма при частичном всасывании газов из кишечника в кровь;
расстройство настроения – склонность к депрессии, чувство неловкости;
общее недомогание – результат неправильной работы кишечника и неполного всасывания питательных веществ.

Диагностика причин метеоризма

Факт повышенного газообразования устанавливается на основании вышеуказанны симптомов. Для выяснения причин метеоризма и адекватного лечения, назначают следующие методы диагностики:

копрограмма – лабораторное исследование кала, позволяющее судить о ферментативной недостаточности пищеварительной системы;
посев кала на дисбактериоз – используется для подтверждения нарушения соотношения микрофлоры кишечника;
рентгенография кишечника с контрастным веществом (бариевая смесь) – дает возможность визуализировать механические препятствия для продвижения пищевых масс и газов в кишечнике;
фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС) – с помощью специальной оптоволоконной трубки с освещением и камерой проводится осмотр слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта, при необходимости есть возможность взятия кусочка ткани для гистологического исследования (биопсии);
колоноскопия – принцип тот же, осматривается толстый кишечник.

Рентгенография кишечника с контрастным веществом

Как избавиться от газов в кишечнике?

Лечение повышенного газообразования начинается только после того как удалось выяснить его причину. Основные цели терапии это устранение причины газообразования, нормализация работы кишечника и устранение симптомов. Для борьбы с причинами метеоризма применяют следующие средства:

Коррекция диеты . Необходимо ограничить употребление продуктов с повышенным содержанием клетчатки и углеводов (бобовые, капуста, картофель), газированную воду. Вместо этого желательно употреблять продукты не вызывающие газообразования: нежирные сорта мяса и птицы (говядина, кролик, курица), кисломолочные продукты (за исключением цельного молока, содержащего лактозу), рис.
Пробиотики – препараты, содержащие живые бактерии нормальной микрофлоры кишечника (лактувит, бифиформ) для борьбы с дисбиозом.
Слабительные средства . Применяются в случае механического блока движению пищи в кишечнике. В случае опухоли проводится хирургическое вмешательство.
Средства, усиливающие перистальтику кишечника (церукал) эффективны при динамическом метеоризме.

Чтобы нормализовать работу кишечника используют такие средства:

ферментативные препараты – таблетки, которые содержат пищеварительные ферменты, улучшают переваривание пищи (панзинорм, панкреатин, мезим), особенно эффективны при панкреатите и энтерите;
сорбенты – связывают и выводят токсины из кишечника (фосфалюгель, энтеросгель);
пеногасители – средства, которые уменьшают поверхностное натяжение газов в кишечнике и улучшают его всасывание.

Симптоматическая терапия направлена на уменьшение боли, для чего используются спазмолитики (но-шпа, дротаверин).

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью