Какие препараты в каплях используют для слабых глазных сосудов? Методы укрепления сосудов глаз. Заболевания глазного яблока

В том случае, когда сосуды глаз слабые, происходит торможение процессов обмена веществ, кровообращение нарушается, и соответственно, прекращается поступление кислорода и микроэлементов в нужном количестве во все отделы и ткани организма, в том числе и органы зрения. Нарушение глазного кровообращения приводит к дисфункции органа зрения.

Кровь поступает к глазному яблоку через глазную артерию, она подает все необходимые питательные вещества в аппарат глаза. Питание глазных тканей происходит посредством капилляров. Самыми важными из глазных являются сосуды, питающие зрительный нерв и сетчатку. На верхней и нижней глазных венах отсутствуют клапаны. Любая закупорка сосудов очень опасна для органа зрения.

Причины ослабления сосудов глаз

Слабые сосуды глаз склонны к чрезмерному переполнению кровью с последующим их разрывом. Пациент, у которого это случилось, может увидеть на видимой части глазного аппарата сильное покраснение, что обусловлено попаданием крови под слизистую оболочку глаза.

Глазные сосуды отличаются небольшими размерами и достаточно тонкими стенками. В связи с этим отсутствие должного питания приводит к тому, что они становятся ломкими и слабыми. Нарушение целостности сосудов может быть вызвано разными факторами.

Внешние причины:

попадание в глаз мусора;

наличие инородного предмета в полости глаза;

воздействие сухого воздуха;

термическое воздействие на глаза.

В том случае, когда органы зрения подвергаются продолжительному воздействию сухого воздуха или травмируются посторонними предметами, ощущается дискомфорт, что заставляет человека постоянно тереть глаза.

Постоянное перенапряжение глаз

Глаза устают не только от работы с мелкими предметами, но и во время продолжительного просмотра телевизора или работы у компьютера. Во время чтения в слабоосвещенном помещении отмечается сильное напряжение глаз. Все это может привести к тому, что сосуд лопнет. В самом худшем исходе у пациента произойдет снижение остроты зрения или возникнут другие патологии.

Травмирование глазных яблок или головы

Очень часто физическое воздействие на лицо или голову может спровоцировать кровоподтек глаза. В этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу, который поможет выявить или опровергнет возможность разного рода осложнений. Опасно, когда кровь затекает в стекловидное тело; такая травма сама не проходит и требует своевременного вмешательства специалистов, в противном случае может произойти отслоение сетчатки глаза.

Физическое перенапряжение

занятия тяжелой атлетикой;

родовой процесс;

поднятие чрезмерных тяжестей.

В момент, когда происходит силовой рывок, слабые сосуды заполняются кровью и повышается риск их разрыва. Не допустить подобное можно, принимая витамины, вызывающие укрепление стенок сосудов.

Патологические процессы

дисфункция эндокринной системы;

заболевания инфекционного характера, сопровождаемые повышением температуры тела;

глазные болезни, например кератит или конъюнктивит;

изменение артериального давления, характеризующееся его резким повышением, (способствует наполнению сосудов кровью);

опухолевые процессы глаз разной природы (при их наличии повышается давление и происходит деформация глазного яблока, при этом сосуды подвергаются растяжению и увеличению в размерах, что может привести к их разрыву);

гиповитаминоз (хуже всего на стенки сосудов влияет недостаток рутина и витаминов A и C, именно они отвечают за придание сосудам эластичности);

чувствительность к изменениям погодных условий (атмосферного давления).

Люди, злоупотребляющие алкоголем, склонны к разрывам сосудов. Кровоизлияние происходит в результате их резкого сужения и последующего стремительного расширения. Также некоторые медикаменты могут спровоцировать травмы сосудов. Таким эффектом обладает, например, аспирин.

Если произошел разрыв сосуда, и по истечению нескольких дней краснота не исчезла, необходимо обратиться к специалисту. Очень сложно в домашних условиях установить причину внутриглазного кровоизлияния: это обусловлено отсутствием характерных симптомов травмы, кроме покраснения. В некоторых случаях человек чувствует легкое жжение или зуд в пораженной области.

Способы укрепления сосудов глаз

О том, как укрепить сосуды, пациенту расскажет врач офтальмолог после осмотра. Важное правило, соблюдение которого поможет укрепить стенки сосудов – регулярные гигиенические процедуры органов зрения. Необходимо правильно распределять ежедневную нагрузку на глаза и давать им полноценный отдых.

Витамины, которые помогут укрепить сосуды, содержатся в меде, шиповнике и цитрусовых (группа C), в сладком перце имеется такой необходимый элемент, как рутин.

Укрепление сосудов можно выполнять контрастным способом. Для этого нужно подготовить две емкости и наполнить их теплой и холодной водой, затем по очереди опускать лицо то в одну, то в другую емкость и производить закрывание и открывание глаз (примерно 10 раз). Важно начинать процедуру и заканчивать ее емкостью с холодной водой.

Витамины должны входить в ежедневный рацион питания каждого человека: в особенности продукты, имеющие зеленый цвет - огурцы, зелень, салат. Вещества, входящие в их состав, способны укрепить сосудистые стенки, и сосуды будут менее подвержены повреждениям.

Также укрепить сосуды можно специальной гимнастикой для глаз, выполнять которую необходимо ежедневно.

Витамины и микроэлементы, необходимые сосудам глаз

В тех ситуациях, когда у человека слабые сосуды, их укрепление позволит предупредить развитие патологий органов зрения. Основой является массаж и витамины, доступные для приобретения в каждой аптеке, а также глазные капли.

Самые важные витамины для сосудов глаз - это группа B, C, A. В каждом комплексе микроэлементов указаны витамины, входящие в состав, и их количество.

Витамин C – это самое доступное средство (содержится в аскорбиновой кислоте). Восстанавливает нормальное кровообращение, усиливает защитную функцию организма и благотворно сказывается на нервной системе. Витамин этот можно найти в черной смородине, зелени, шиповнике, цитрусах.

Если в недостаточном количестве в организме имеется витамин B5 - происходит нарушение функции кровообращения, что провоцирует возникновение болезненных ощущений в ногах, дерматологические заболевания, спазмы. Витамины этой группы в большом количестве содержатся в печени, гречке, арахисе и желтке.

Кровеносная система в теле человека устроена так невероятно, что каждый новый кровооборот совершается всего лишь за 20 секунд. При этом ткани различных органов успевают насытиться кислородом и поступающими с пищей полезными веществами и отдать в кровь продукты обмена. Именно поэтому необходимо особо пристально следить за здоровьем кровеносных сосудов, которые выступают в роли "кормильцев" всего тела.

Как сохранить свое здоровье, какие препараты для существуют? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье. Сразу нужно отметить, что все лекарственные препараты, упомянутые ниже, могут быть назначены врачом лишь взрослым, в педиатрии их вовсе не применяют.

Причины слабости сосудов

Как ни прискорбно, но по статистике заболевания сердечно-сосудистой системы сегодня прочно зафиксировались на лидирующих позициях в рейтинге самых опасных и распространенных патологий. Что же стало причиной такой "популярности" и нужно ли в данном случае принимать препараты для укрепления стенок сосудов? Или все-таки можно обойтись правильным питанием?

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и некачественная вода с каждым днем замедляют кровоток, вследствие чего сосуды заполняются холестерином, а их стенки истощаются.

Чтобы себя обезопасить от столь страшной болезни, нужно разобраться, как ее предотвратить и какие препараты для укрепления стенок сосудов нужно принимать, если патология уже настигла.

Продукты для сосудов

Сегодня множество заболеваний можно вылечить, отказавшись от «вредных» продуктов. При этом совсем не обязательно принимать какие-то препараты для укрепления сосудов, просто можно скорректировать свой рацион и тем самым поддержать кровеносную систему.

В первую очередь нужно отказаться от жареной и жирной баранины или свинины в пользу отварной или тушеной птицы и рыбы. Но это не означает, что не надо есть мясо, нужно лишь выбирать нежирные сорта.

Следует исключить из рациона копчености, жирные сыры и сливочное масло. Конечно, жиры необходимо употреблять для правильной работы организма, но лучше отдать предпочтение оливковым маслам. И вообще животные жиры следует заменить растительными или ограничить их употребление до минимума.

Больным в пожилом возрасте нужно меньше есть мучного, так как в нем много жиров и сахара.

Чтобы не пришлось принимать препараты для укрепления сосудов, нужно как можно больше есть свежих фруктов и овощей. Это именно те продукты, которые можно употреблять неограниченно.

Полезными для сосудов будут каши из различных круп, фасоль, соевые бобы и чечевица. Как ни странно, но именно в сое содержатся все необходимые вещества и минеральные соединения, из которых строятся стенки сосудов.

Отвар шиповника и зеленый чай также являются отличными средствами для укрепления сосудов. Препараты для лечения обычно содержат те же вещества, которые в природном виде имеются в данных растениях, а потому они могут помочь как в лечении, так и в профилактике.

Особенную ценность для сосудов представляют такие продукты питания, как лук, баклажаны, чеснок, огурцы, грейпфрут, смородина и черноплодная рябина.

Эти фрукты и овощи способствуют омоложению стенок сосудов, их укреплению, нормализуют Если ежедневно кушать эти продукты, для укрепления не понадобятся.

Витамины для сосудов

Неоценимую роль в эластичности и укреплении сосудов играют витаминные комплексы. Зачастую мы просто забываем о том, что даже при самом что ни на есть тщательно спланированном питании организму бывает недостаточно тех или других витаминных веществ и игнорируем рекомендации специалистов принимать самые простые витаминные комплексы в весенне-осенний период. И очень даже напрасно, ведь в комбинации с аскорбиновой кислотой является отличным средством для укрепления сосудов. Препараты с их содержанием обязательны как для профилактики заболевания, так и для лечения даже самых запущенных форм болезни.

Народные рецепты для укрепления сосудов

Народная мудрость, которая столетиями накапливала секреты здоровья, не оставила без внимания и сосуды.

Так, для их укрепления в равных частях смешивают кору орешника и горную арнику. Взяв три столовые ложки смеси, запаривают ее половиной литра кипятка. Лучше это делать в термосе, чтобы лекарство могло хорошо настояться за ночь. Пьют по ¾ стакана трижды в день такое лекарство для укрепления сосудов. Препараты с содержанием витаминов, принимаемые параллельно, помогут добиться лучшего результата.
Еще одно популярное средство - это сок свеклы с медом, которые смешивают в равных частях и принимают по столовой ложке трижды в день.
Свекла входит и в такой рецепт: взять по одному стакану сока свеклы, сока хрена, сока лимона и меда, все смешать и употреблять смесь по 1 столовой ложке три раза в сутки и перед сном не меньше двух месяцев.

Препараты с конским каштаном для укрепления сосудов

Станут хорошим средством для укрепления сосудов препараты на основе конского каштана, которые снижают свертываемость крови, укрепляют капилляры и вены и предотвращают образование тромбов. Экстракт этого растения очень часто включают в качестве основного компонента в препараты, растворяющие тромбы.

Однако не обязательно покупать в аптеке для укрепления сосудов препараты на основе конского каштана. Можно самому настоять 50 грамм плодов каштана в 0,5 литрах водки или спирта около двух недель, периодически взбалтывая емкость. Пить средство нужно по 30-40 капель четырежды в сутки около полутора месяцев.

Кремы для укрепления сосудов ног

Конский каштан всегда самый первый в списке лекарств, если требуется укрепление сосудов ног. Препараты для наружного применения в виде кремов и гелей на основе конского каштана также очень популярны и, самое главное, эффективны. Например, это такие средства, как гель «Венотон», крем «Нормовен» и крем «Венозол». Эти препараты укрепляют стенки сосудов и отлично справляются с варикозом и тромбами.

Препараты, укрепляющие сосуды

Не многие смогут отказаться от привычного образа жизни, исключив перечисленные выше вредные для сосудов продукты питания, отказавшись от вредных привычек и оградив себя от стрессовых ситуаций. И если первые два пункта еще как-то можно свести к минимуму, то от ежедневных стрессов, которые являются одним из первых врагов наших сосудов, избежать вряд ли удастся. И здесь, конечно же, придется принимать направленные на укрепление стенок кровеносных сосудов препараты.

И тут, конечно же, нужно помнить, что лекарства должен назначить специалист, ведь самолечение может быть опасным.

Все лекарственные средства, действие которых направлено на укрепление вен и сосудов, можно разделить на несколько групп:

Витаминные комплексы (препарат «Витрум-Кардио», БАД «Антиокс»).
Антагонисты кальция (препарат «Изоптил»).
Спазмолитики (препараты «Кавинтон» и «Танакан») .
Лекарства, повышающие эластичность стенок сосудов (препарат «Аскорутин»).
Блокаторы кальциевых каналов (препарат «Циннаризин»).

Такое разнообразие связано с тем, что в теле человека есть масса вен, сосудов и капилляров разного диаметра, который зависит от того, какую систему они обслуживают. А потому и воздействие на них должно быть разным.

О том, какой именно из препаратов невитаминного комплекса подойдет больному, может сказать только доктор. В противном случае можно получить очень тяжелые осложнения. Далее будут рассмотрены лекарства, направленные на укрепление вен и сосудов, препараты витаминного типа.

Гинкго Билоба ФОРТЕ

В состав "Гинкго Билоба ФОРТЕ" входят активные вещества растительного происхождения, снижающие проницаемость стенок капилляров, укрепляющие сосудистую стенку и нормализующие её тонус.
Прием средства по 1 капсулы дважды в день поможет обеспечить комплексную профилактику ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

БАД «Антиокс»

Биологически активная добавка с названием «Антиокс» - это многофункциональный и мощный антиоксидант с содержанием достаточно большого количества витаминных веществ, включая бета-каротин, витамины С и Е, экстракт гинкго-билоба.

Если нужно укрепление сосудов глаз, препараты с бета-каротином и гинкго-билоба - самый верный вариант, а потому при наличии хрупкости капилляров глаза БАД «Антиокс» станет незаменимой.

Вообще эта добавка является многофункциональной и имеет достаточно большой список показаний. Действие в основном направлено на восстановление метаболических процессов и укрепление организма в целом. Принимают ее по 1 капсуле дважды в сутки. Однако следует быть осторожными, так как могут проявиться кожные аллергические реакции на отдельные компоненты.

Препарат «Эмоксипин»

Если в глазах постоянно появляются красные точки или ярко выраженные капилляры, следует подумать о том, чтобы приобрести лекарство, действие которого будет направлено на укрепление сосудов глаз. Препараты в данном случае могут быть местного действия. Одним из таких является средство «Эмоксипин». Эти капли хорошо рассасывают мелкие кровоизлияния на оболочке глаза и укрепляют стенки мелких сосудиков.

Для лечения в больной глаз закапывают 1-2 капли несколько раз в сутки. Срок терапии может составлять целый месяц.

Препарат «Витрум Кардио»

Данное лекарство представляет собой поливитаминный препарат, направленный на укрепление сердечно-сосудистой системы. В одной таблетке содержится около 20 минеральных и витаминных веществ, полностью восполняющих ежедневную норму для организма.

Это отличное средство для профилактики атеросклероза, а также витаминной недостаточности. В зависимости от состояния здоровья препарат пьют по одной или две таблетки от 1 до 3 раз в день. Курс терапии должен составлять не меньше месяца.

Однако при самостоятельном приеме следует быть очень осторожными, так как могут быть аллергические реакции. При приеме лекарства «Витрум Кардио» не следует принимать другие комплексные витаминные препараты, в частности с витаминами А и D в составе.

Атеросклероз, варикоз, нарушение умственной деятельности, проблемы с сердцем – всё это может быть следствием снижения тонуса капилляров, вен и артерий. Чтобы не допустить развитие серьёзных осложнений, следите за состоянием кровеносной системы. Укрепление стенок сосудов возможно не только лекарственными препаратами, но и витаминами, правильным питанием, народными средствами и специальной гимнастикой.

Чтобы избежать болезней – следите за состоянием сосудов

Когда нужны сосудоукрепляющие препараты

Закупорка сосудов холестериновыми бляшками, снижение эластичности и тонуса стенок, хрупкость вен развиваются постепенно. Длительное время человек может не подозревать о патологических нарушениях в кровеносной системе.

Сигналом к укреплению сосудов могут стать следующее:

резкие подъёмы с кровати сопровождаются тёмными пятнами или мурашками перед глазами;
появились частые головокружения без видимой причины, изредка сопровождающиеся потерей сознания;
плохая реакция на жаркую погоду и повышение метеочувствительности;
появляется ноющая боль в суставах, холодеют пальцы верхних и нижних конечностей;
регулярные скачки в давления (понижается или повышается), которые сопровождаются учащённым пульсом;
быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости.

При частых перепадах давления принимайте сосудоукрепляющие препараты

Не нужно ждать осложнений патологического состояния кровеносной системы. Важно как можно раньше приступить к лечению.

Эффективные средства для укрепления сосудов

Появление неприятных симптомов, которых раньше не наблюдалось, должно подвигнуть человека обратиться к врачу.

Обычно при подобных состояниях нужно укреплять сосуды всей кровеносной системы:

капилляры носа, глаз;
сосуды головного мозга, сердца;
капилляры на лице;
вены ног.

Укрепление сосудов всего организма помогает восстановить тонус ослабленных стенок, вернуть им прежнюю эластичность и нормализовать кровообращение.

Лечение вен и капилляров – длительный и кропотливый процесс, который состоит из нескольких составляющих:

медикаментозная терапия (таблетки, уколы, наружные препараты);
приём витаминов;
гимнастика для сосудов;
корректировка питания;
народные методы.

Только комплексный подход позволит тщательно укрепить кровеносные сосуды и предотвратить заболевания сердца и головного мозга.

Сосудоукрепляющие лекарства

Повысить упругость сосудистым стенкам, снизить их проницаемость и хрупкость помогут венотоники для системного и наружного применения.

Таблица «Самые лучшие сосудоукрепляющие лекарства»

Название препарата	Характеристика	Как применять		Противопоказания
Уколы
Фраксипарин	Разжижают кровь, устраняют застойные процессы, насыщают сердце и мозг кислородом. Часто используются при болезнях сердца и нарушениях в кровообращении		Вводится подкожно 1 раз в сутки в течение 5–7 дней		Плохая свёртываемость крови
Надропарин
					Индивидуальная непереносимость
Гепарин
					компонентов Язвенные процессы в пищеварительном тракте
Таблетки на основе рутина или диосмина
Аскорутин	Снижают ломкость капилляров, в частности носа, глаз, понижают уровень растяжимости вен (особенно на ногах), повышают тонус сосудистых стенок всего организма. Эффективны при ВСД (вегетососудистая дистония), гипертонии, атеросклерозе, гипотонии и гипертонии		Взрослые – принимать по 1–2 таблетки до 3 раз в сутки Дети с 3 до 12 лет– ½ драже 3 раза в день Продолжительность лечения 3–4 недели		Детский возраст до 3 лет
					Индивидуальная непереносимость составляющих препарата
Диосмин			По 1 таблетки в обед и вечером Курс лечения – 7–12 дней		Дети до 18 лет
					Индивидуальная непереносимость компонентов лекарства
					Период грудного вскармливания
Мази, кремы, гели
Венорутил	Восстанавливают кровообращение в поверхностных слоях кожи и слизистых, укрепляют стенки глубоких сосудов, устраняют отёк, насыщают капилляры и вены кислородом, ускоряют период выздоровления. Помогают поддержать тонкие сосуды при геморрое, а также при варикозе.		Мазать травмированные участки 2–3 раза в сутки. Длительность лечения не менее месяца (далее корректирует врач)		Повышенная чувствительность к компонентам мази
Лиотон
Троксевазин
					Травмированные участки кожи открытого типа (раны, ссадины, ожоги)

Лечение медикаментозными препаратами должно проходить под контролем специалиста. Только доктор может назначить адекватную терапию с учётом особенностей и тяжести протекания болезни.

Витамины для поддержания сосудов

Улучшить состояние кровеносной системы и поддержать слабые сосуды можно за счёт систематического приёма витаминов.

Направит (витамины В1, В6, В12) – по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения – 30 дней.
Дуовит – по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма – месяц.
Фолиевая кислота – по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.
Витрум Кардио – по 2 драже при каждом приёме пищи.

Регулярный приём витаминов позволяет предотвратить скопление холестериновых бляшек, укрепить хрупкие артерии, устранить ломкость сосудов.

Направит — витамины для укрепления сосудов

Как улучшить сосуды народными средствами

Укрепить и сделать сосуды чистыми помогут народные рецепты.

Грецкие орехи для сосудов головного мозга

Настойкой боярышника залить 350 г перегородок ореха грецкого. Настояться жидкость должна не менее 15 дней, после чего её нужно процедить и приступать к лечению. Принимать средство нужно по 1 ч. л. после еды. Курс терапии – 21–30 дней.

Настойка из грецкого ореха поможет укрепить сосуды

Травяная настойка при слабых венах на ногах

Измельчить корень женьшеня, траву лимонника, родиолы и смешать в равных количествах (60 г). Травяной сбор залить 300 мл спирта или водки оставить настаивать в тёмном месте в течение 14 суток. Процеженный эликсир нужно пить 3 раза в день по 15-25 капель не меньше месяца.

Отвар женьшеня и трав полезен для организма

Петрушка для повышения тонуса капилляров на лице

Залить 250 мл кипятка 2 горсти измельчённой петрушки и настоять полчаса. Процедить и смешать с 200 мл тёплого молока. В приготовленной жидкости смочить небольшой кусок мягкой ткани, отжать и расположить на лице. Подобные компрессы делать 2 раза в день по 30 минут. Курс терапии – 20 дней.

Отвар петрушки полезен для сосудов

Отвар шиповника для укрепления глазных сосудов

Ежедневно начинать день со стакана тёплого отвра шиповника с 1 ч. л. мёда.

Отвар шиповника обладает целебными свойствами

Полезно делать примочки вокруг глаз. Для этого нужно заварить 30 г ягод шиповника в 300 мл кипятка и проварить на водяной бане 10 минут. В остывшем отваре смачивать ватные диски и накладывать на веки.

Сок тысячелистника для укрепления капилляров в носу

Измельчить несколько листьев свежего растения и выжать всю жидкость. Небольшое количество сока капать в нос 2–3 раза за сутки. Кроме этого, ежедневно пить фреш из тысячелистника по 1 ст. л. в течение месяца.

Чтобы укрепить сосуды необходимо пить сок тысячелистника

Настойка из молодых каштанов для укрепления сосудов всего организма

Насобирать каштаны в зелёной шкуре, очистить и наполнить такими плодами литровую банку, залить водкой. Средство настаивается не менее 2 недель, затем процеживается. Принимать лекарство нужно утром перед едой – 1ч. л. смешать с медом и съесть. Полный курс – 3 недели.

Настойка из каштанов полезна для сосудов

Сбор трав для повышения эластичности сосудов

Измельчить и перемешать в равных долях (по 30 г) софору японскую, ветки и кору барбариса, листья клевера красного и траву сушеницы. В 500 мл кипятка поместить 1 ст.л. травяной смеси и готовить на водяной бане 15 минут. Процеженный отвар пить по 50-60 мл раз в сутки. Употребление такой жидкости не должно превышать 1 месяц.

Отвар из веток целебных деревьев повысит эластичность сосудов

Продукты питания для укрепления сосудов

Чтобы стенки сосудов были крепкими и эластичными нужно ограничить употребление консервантов, животных белков, алкоголя и никотина.

Оптимальным вариантов, что поможет поддерживать кровеносную систему в норме, является следующая еда:

овощи богатые витамином С (помидоры шпинат), А (морковь), К (капуста, листья салата), РР (свёкла);
бобовые (фасоль, бобы);
крупы – гречка, пшеничная каша, овсянка;
диетическое мясо (говядина, кролик, курица) в отварном или тушёном виде;
рыбные блюда;
фрукты (яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые) в свежем и запечённом виде, сухофрукты, орехи.

Вареное мясо полезно при проблемах с сосудами

Овощные салаты нужно заправлять оливковым маслом. Рекомендуется ограничить сладости и выпечку. Нужно пить травяные отвары, зелёный чай, молоко.

Диетическое и сбалансированное питание – важный компонент в комплексном укреплении стенок сосудов всего организма. Благодаря скорректированному рациону можно поддерживать кровеносную систему и контролировать тонус вен.

Гимнастика при слабых сосудах

Чтобы оздоровить плохие сосуды, применяют несложную гимнастику. Упражнения полезно выполнять в утреннее время и перед сном на ежедневной основе.

Вибрация. Лёжа на кровати поднять вверх руки и ноги. В течение 1–2 минут потрясти конечностями. Ритм должен быть частым и быстрым. Это позволит сделать вибромассаж всем сосудам и спровоцировать вывод токсинов из организма.
Вращение головой. Нужно стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делать вращательные движения головы по часовой стрелке и в обратную сторону. Длительность процедуры 2–3 минуты. Упражнение помогает укрепить сосуды головного мозга.
Махи руками. Чуть согнуть колени и делать вращение левой рукой в одну сторону, а правой – в противоположную. Поменять направления. Выполнять упражнение 2–3 минуты.
Стойка «берёзка». Лечь на спину, поднять ноги вверх и поддержать поясницу руками. Простоять в таком положении не менее 4–5 минут. Благодаря упражнению, кровь лучше циркулирует к сердцу и в мозг.
Раскачивание. В положении стоя плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Проделывать одновременно с обеими ногами в течение 5–10 минут. Восстанавливает кровоток в ногах.

Специальные упражнения помогут укрепить сосуды

Махи ногами в сидячем положении, вращения ступнями, упражнение «ножницы» также способны помочь укрепить слабые венозные стенки. Главное. все движения выполнять плавно и не переусердствовать.

Как тренировать сосуды в домашних условиях

Для того чтобы повысить тонус сосудистых стенок и восстановит их эластичность, необязательно находится в больнице.

Тренировать слабые вены можно и в домашних условиях:

Использование медикаментозных препаратов. Особенно хорошо заботится о сосудах Аскорутин. К тому же он практически не имеет противопоказаний.
Применение наружных средств. Аптечные гели и мази (Лиотон, Троксевазин) локально воздействуют на проблемные участки.
Рецепты народной медицины. Рекомендуется попить отвары, настойки и делать примочки на больные места. Это хорошие вспомогательные методы.
Приём витаминов. Для укрепления сосудов требуются витамины К, А, В, Е, группы В (В1, В6, В12). Они содержатся как в витаминных аптечных комплексах, так и продуктах питания (овощи, бобовые, фрукты, рыба).
Правильная еда. Необходимо ограничить употребление сладкого, мучного и выпечки. Не рекомендуется есть консерванты и жирную пищу. Диетическая еда, приготовленная на пару, запечённая или сваренная – вот главный принцип питания.

Откажитесь от сладкого, если имеются проблемы с сосудами

Держать сосуды в тонусе поможет здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика.

Укрепление сосудов всего организма – процесс длительный и сложный, который требует комплексного подхода. Основную медикаментозную терапию обязательно нужно подкреплять витаминами, гимнастикой и правильным питанием. Не помешает в лечении тонких сосудов и способы народной медицины. Главное, укреплять сосуды под контролем врача и не заниматься самолечением.

Слабость глазных сосудов приводит к переполненности их кровью и последующему разрыву стенок. При этом в разных структурах глаза могут образоваться кровоизлияния. Помогут лечить данные осложнения капли для сосудов глаз.

Причины слабости кровеносных сосудов глаз

Причинами слабых стенок сосудистой системы глаза могут быть внешние и внутренние факторы.

Внешние факторы

Неблагоприятными внешними факторами, способствующими ослаблению стенок капилляров глаза и образованию кровоизлияний, являются:

физическое перенапряжение при подъеме очень тяжелых грузов и предметов. Глазные кровоизлияния могут быть у спортсменов- тяжелоатлетов и у женщин во время родов;
травмы глаза;
перенапряжение при длительной работе на компьютере;
посещение жаркой бани или сауны;
прием антикоагулянтов;
хронический алкоголизм.

Внутренние факторы

Внутренние факторы связаны с состоянием органов и систем организма, наличием хронических заболеваний сосудистой системы в целом:

Артериальная гипертензия. Резкий подъем АД может привести к разрыву капилляров глаз и образованию кровоизлияний.
Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет в первую очередь приводит к истончению стенок кровеносных сосудов и их разрывам.
Офтальмологические заболевания – кератит, конъюнктивит и др.
Авитаминоз, нехватка в организме рутина и витамина С.

Капли для укрепления сосудов глаз

Для укрепления сосудов глаз при различных заболеваниях, связанных как с внешними факторами, так и с внутренними, существуют препараты в виде капель. В их основе лежит сосудоукрепляющее, или ангиопротекторное действие. Они не только восстанавливают стенки поврежденных кровеносных сосудов в глазу, но и восстанавливают микроциркуляцию крови в структурах глаза, тканевое питание и дыхание. Описание некоторых из них предоставляется ниже.

Эмоксипин

Это – синтетический антиоксидант с сосудоукрепляющим действием. Последнее свойство выражается в способности препарата повышать эластичность и прочность стенок капилляров в структурах глаза.

Кроме того, Эмоксипин обладает антиагрегатным свойством. То есть он снижает склеивание элементов крови и образование тромбов. Таким образом, уменьшается вязкость крови, улучшается ее текучесть. Снижение проницаемости стенок сосудов предотвращает образование кровоизлияний. Выпускается в виде 1% раствора во флаконах-капельницах по 5 мл. Он широко применяется в офтальмологии при различных патологиях:

при нарушении кровообращения в мозге;
при внутриглазных кровоизлияниях разной этиологии;
при ретинопатии сахарного диабета и др.

Эмоксипин способствует устранению мелких кровоизлияний, укрепляет сосуды глазного яблока, уменьшает проницаемость сосудистых стенок. Это приводит к активизации кровотока в структурах глаза. Под действием препарата приостанавливаются такие процессы как дистрофия сетчатки, диабетическая ретинопатия. Улучшается острота зрения, рассасываются тромбы в сосудах, восстанавливается нарушенное кровообращение.

Курс лечения составляет от недели до трех месяцев. Препарат закапывается в глаза по 1-2 капли три раза в день.

Эмопрокс

Аналог Эмоксипина, 1% раствор. Имеет те же показания и назначается таким же лечебным курсом.

Йодид калия 3%

Антимикробный и антисклеротический препарат, способствует рассасыванию кровоизлияний в стекловидное тело, восстанавливает поврежденные сосуды, действует как антисептик.

Применяется по 1-2 капли в глаза два-четыре раза в день.

Противопоказаниями для применения препарата является гиперчувствительность к йоду, новообразования щитовидной железы, геморрагический диатез.

Диклофенак

Препарат с противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Используется как элемент комплексного лечения внутриглазных кровоизлияний. Закапывается по одной капле до 5 раз в день в течение 1-2 недель.

Дефислез

Препарат используется в комплексе терапевтических мероприятий лечения глазных кровоизлияний. Способствует скорейшему их рассасыванию и регенерации тканей глаза. Препарат закапывается в пораженный глаз до 8 раз в сутки.

Визин

Устраняет внутриглазные кровоизлияния и раздражения. Препарат закапывается три раз в день по 1-2 капле. Продолжительность курса составляет 5-7 дней.

Как правильно закапывать капли

При проведении курса лечения по укреплению сосудов глаза или кровоизлияний, необходимо соблюдать определенные правила:

Выполняется процедура только чисто вымытыми руками с использованием бактерицидного мыла.
Капли надо проверить на срок годности. Просроченный препарат применять категорически нельзя. Он может оказать негативное воздействие и вызвать осложнения.
Вводить средство можно не только лежа, но и в положении сидя, с запрокинутой назад головой.
Нижнее веко глаза надо оттянуть, поднести флакон с капельницей на расстояние 1 см от глазного яблока и надавить на флакон, выдавив из него 1-2 капли лекарственного средства.
Подержать глаз открытым в течение 2-3 секунд, затем можно его закрыть и убрать остатки капель мягкой стерильной салфеткой.

Витаминные капли для укрепления сосудов глаз

Кроме лекарственных препаратов, действие которых направлено на устранение симптоматики и причин снижения прочности сосудистых стенок структур глаза, есть и другая группа препаратов, которые выполняют лечебную и профилактическую функцию при данных проблемах. Это витаминные глазные капли, которые обеспечивают орган зрения необходимыми витаминами и микроэлементами, тем самым укрепляя стенки сосудов органа и предотвращая кровоизлияния.

Витаминные капли для глаз рекомендуются разным группам людей, но особенно в них нуждаются люди, имеющие проблемы со зрением, находящиеся в группе риска из-за профессиональной нагрузки на орган зрения, имеющие хронические заболевания или возрастные изменения в глазах. Они рекомендованы:

Людям, старше 40 лет, когда наблюдается развитие дистрофических процессов в разных структурах органа зрения.
Офисным работникам, большую часть рабочего времени проводящим за компьютером.
Людям, имеющим предрасположенность к тромбозам.
Больным сахарным диабетом.

Обратите внимание! Несмотря на то, что препараты содержат в своем составе витамины, перед тем как начать их применение, необходимо проконсультироваться у офтальмолога.

Для глаз самыми эффективными витаминами являются:

каротин, или витамин А;
тиамин;
рибофлавин;
витамин С;
фолиевая кислота;
ниацин;
цианкобаламин;
пиридоксин.

Препараты на основе этих витаминов:

Капли Рибофлавина, применяются для укрепления стенок сосудов органа зрения, снятия усталости при повышенных нагрузках, лечения кровоизлияний.
Тауфон. Действующее вещество Тауфона – таурин, с 4% концентрацией. Это монопрепарат, кроме таурина в него входит лишь растворитель – вода. Таурин – аминокислота, содержащая серу. Применяется при различных заболеваниях глаз. Он эффективно восстанавливает клеточную структуру глаза, нормализует внутриглазное давление, снижает проявления дистрофических процессов. Рекомендуется в комплексной терапии внутриглазных кровоизлияний, для усиления регенеративного процесса и стимуляции метаболизма в глазных структурах. Применяется по 1-2 капли три раза в день. Продолжительность лечения определяется врачом.
ВитА-ПОС – глазные капли, основа которых – витамин А. Снимает усталость и сухость в глазах, способствует быстрому восстановлению при больших нагрузках на орган зрения. Применяется и в качестве профилактики кровоизлияний.
Визиомакс - улучшает остроту зрения, укрепляет сосудистые стенки капилляров. Применяется в качестве профилактического средства против кровоизлияний и ухудшения зрения.
Оковит - комплексный препарат. В его составе: витамин А и С, токоферол, цинк, марганец и селен. Помогает улучшить зрение, укрепить сосуды капилляров, снимает усталость при больших нагрузках на глаза.
Фокус - капли на основе черники. В их составе: бета-каротин, лютеин, витамины, цинк. Укрепляет стенки сосудов, улучшает остроту зрения, снимает усталость глаз.

При лечении или профилактических курсах каплями для сосудов глаз наблюдается улучшение общего состояния органа зрения, укрепляются сосуды всех его структур, а, следовательно, снижается риск развития кровоизлияний.

При ослабленных сосудах в глазах чувствуется усталость

Глазная сетчатка функционирует полноценно благодаря сосудистой оболочке в виде капиллярно-венозной сетки. Она доставляет к глазам кислород и прочие питательные вещества. Иногда на видимой оболочки глаза можно наблюдать кровяные пятна, но что же это такое?

Как укрепить сосуды глаз? Вопрос волнует многих. Процесс важен для каждого человека, особенно для тех, кто сталкивается с лопнувшими капиллярами. Для того чтобы этого не произошло и нужно укреплять сосуды.

Почему сосуды глаз слабеют?

Мелкие кровеносные сосуды, располагающиеся в склере глаз, отличаются тем, что у них тонкие стенки. Многие неблагоприятные факторы могут привести к тому, что структура их будет нарушена, они станут истонченными и тонкими. В результате кровь начнет изливаться под конъюнктиву.

Прежде чем думать о том, как укрепить сосуды глаз от кровоизлияния необходимо узнать, почему вообще так происходит:

Артериальное давление повышается. Люди, страдающие от гипертонии в течении длительного времени, могу замечать кровоизлияния на склере. Все дело в том, что повышенное давление провоцирует избыточное кровенаполнение, под давлением мелкие артерии лопаются. Иногда симптом может свидетельствовать о развитии гипертензии. Физическое перенапряжение – частые силовые тренировки, подъем тяжелых предметов. У женщин лопаться капилляры могут во время родов, так как присутствуют сильные потуги. Заболевания эндокринного характера, особенно это касается сахарного диабета. Сосуды сильно истончаются, касается это и глаз. Заболевания офтальмологического характера – кератит, конъюнктивит. Кровоизлияние может сопровождаться другими симптомами в виде зуда и прочего дискомфорта. Травмирование – ушибы головы, удары области глаз. Перенапряжение глаз. Заметить покраснение можно после длительной работы с документами или просмотра телевизора. Чувствительность организма к погодным условиям. Увидеть, что полопались сосуды, можно после похода в жарку баню, а также после распития спиртных напитков. Нехватка витаминов в организме, особенно это касается рутина и аскорбиновой кислоты. Произойти кровоизлияние может после распития некоторых лекарственных препаратов, которые разжижают кровь.

У детей лопаться сосуды могут при плаче, либо в тот момент, когда малыш не может сходить в туалет по большому. Беспокоить единичное кровоизлияние не должно, если же оно носит системный характер необходимо обратиться к специалисту. Укрепление сосудов глаз поможет избежать многие неприятных осложнений.

Симптомы

Главный симптом ослабленных сосудов – кровоизлияние, заметить его можно сразу (см. Лопаются сосуды в глазах: почему так происходит?). Кровоподтеки бывают внизу глаза или вверху, несколько поврежденных артерий могут привести к полному покраснению склеры. Многие видят только внешние признаки, другие ощущают дискомфорт в виде присутствия инородного предмета.

Если структура сосуда была нарушена из-за повышенного давления, пациент может жаловаться на сильные головные боли, общее самочувствие будет ухудшено, перед глазами появятся черные точки. Чаще кровоизлияние поражает один глаз, гораздо реже два.

По месту локализации можно выделить несколько форм:

Локализация	Характеристика
Кровоизлияние в сетчатку глаза	Объекты видны не четко, зрение падает, перед глазами мушки. Часто повторяющиеся симптомы приведут к снижению остроты зрения.
Кровоизлияние в глазницу	Происходит при травмировании головы или глаз. Глазное яблоко смещается вперед, подвижность глаз уменьшается. Предметы раздваиваются, присутствует боль.
Кровоизлияние в стекловидное тело	Патология тяжелая, требует немедленного вмешательства со стороны медицинского персонала. Перед глазами вспышки света, зрение ухудшается.
Кровоизлияние в переднюю камера глаза	В медицине состояние называют гимефа. Рассасываться должны за несколько дней, если этого не происходит необходимо обратиться к офтальмологу.

Видео в этой статье наглядно показывает, как происходит кровоизлияние.

Как вернуть глазам прозрачность?

Главное, что беспокоит человека при кровоизлиянии – эстетический дискомфорт. Каждый пытается найти способ как можно скорее избавиться от проблемы. Помощь зависит от того, что послужило причиной такого состояния.

До посещения офтальмолога можно оказать себе помощь самостоятельно:

Лучшая профилактика – здоровый сон. Глаза должны полноценно отдохнуть, лучше, если это будет длительный сон. При стрессах и переутомлении условие особенно необходимо. При повышенном давлении следует принять лекарственный препарат, назначенный врачом. Для того чтобы укрепить сосуды в глазу следует принять контрастную ванночку. Приготовьте две емкости, в одну налейте холодную воду, в другую теплую. Погружайте проблемный глаз по очереди туда и сюда.

Если кровоизлияние очень частое необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Патология может быть вызвана каким-то заболеванием либо банальной нехваткой витаминов.

Капли для укрепления сосудов глаз

Каждого волнует, чем укрепить сосуды под глазами и в глазах?

Если вы уверены, что все дело в переутомлении, повышенном давлении, то для того чтобы укрепить сосуды можно предпринять следующее:

Капли	Эффект
Капли Визин	Капли уменьшают выраженный дискомфорт в глазах. Снимается покраснение, подходит для небольших кровоизлияний.
Капли Дефислез	Устраняют сухость, раздражение, рекомендуется принимать при небольших травмах. Улучшают состояние склеры при кератите.
Капли Тауфон	Ускоряют восстановительные процессы в глазу. Рекомендуется применять капли при переутомлении глаз.
Капли Эмоксипин	Капли подходят для лечения кровоизлияний в глазах. Курс лечения длится месяц.

Укрепление глазных сосудов при развитии какого-то заболевания можно проводить только после консультации с врачом. Правильно подобранное лечение поможет избежать серьезных осложнений (см. Что делать, если в глазу лопнул сосуд: капли и другие препараты позволяющие устранить проблему).

Укрепление сосудов глаз таблетками

Даже если удалось справиться с лопнувшими сосудами - это не означает, что неприятные ощущения не вернутся вновь. Нельзя вылечить глаза с помощью одной только профилактики.

Есть специальные таблетки для укрепления сосудов глаз, самыми эффективными являются следующие:

Аскорутин – укрепляют сосудистые стенки, улучшают состояние кровеносной системы. Нельзя использовать людям с сахарным диабетом. Гаразон – комбинированное средство, включающее в себя гентамицин и бетаметазон. Препарат укрепляет сосуды глаз, оказывает противовоспалительное действие. Курс лечения длится две-три недели. Трентал – сосудорасширяющее средство, выпускается в форме таблеток. Для укрепления сосудов глаз необходимо пройти курс лечения. Микроциркуляция крови улучшится. Нигексин – средство спазмолитическое, применяется при нарушении работы сосудистой системы, частых спазмах. Примерно через десять дней наступает улучшение.

Если вы не знаете, как укрепить глазные сосуды, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач назначит лечение и определит его продолжительность.

Правильное питание

Что есть чтобы укрепить сосуды под глазами? Правильное питание не только улучшает зрение, но и позволяет избежать развития многих заболеваний. Продукты должны легко усваиваться, лучше если это что-то из растительного происхождения.

Итак, как укрепить сосуды под глазами:

Морковка – продукт богат содержанием витамина А. Сок моркови питает органы зрения, усваивается легко и быстро. Можно кушать овощ и пить сок в любое время года. Тыква – в составе много кератина. Подходит для укрепления сосудов, улучшает зрение. Кушать тыкву можно в виде добавки к салатам либо в чистом виде. Сок петрушки – необходимо пить несколько раз в день по столовой ложке. Можно смешивать с морковным соком. Смесь расслабляет глаза, улучшает состояние сосудов, предотвращает появление кровоизлияний. Шпинат – продукт богат множеством витаминов полезных для зрения. Лютеин предотвращает развитие катаракты, снижает риск развития других заболеваний на 80%. Брокколи – хорошее средство для укрепления сосудов глаз, защиты их от развития многих неприятных заболеваний. Яйца – в составе сера, аминокислоты и прочие полезные микроэлементы. Все это улучшает метаболизм в глазах, предотвращает развитие сухости, конъюнктивиты, Катаракты и прочее. Сосуды станут более крепкими. Черный шоколад – укрепляет роговую оболочку, защищает кровеносные сосуды. Но нужно помнить, что полезен только черный шоколад в чистом виде. Рыбий жир – позволяет предотвратить развитие многих патологий глаз. Это хороший источник амино-жирных кислот, они положительным образом влияют на зрение. При дефиците ощущается сухость.

Помните, что рациональное питание имеет важное значение. С помощью правильного питания можно не допустить развития многих патологий, укрепить сосуды, улучшить зрение.

Витамины для глаз

Чем разнообразнее питание человека, тем ниже вероятность развития каких-то заболеваний. Если же нет времени уделять готовке, можно принимать витаминные комплексы (см. Витамины для укрепления сосудов глаз – кому они нужны?). Как укрепить сосуды глаза таким образом мы рассмотрим ниже.

Лютеин Комплекс

Оптикс

Витамины богаты кератином, а также другими минералами. Рекомендуется принимать при нерегулярном питании диабетикам. Состояние органов зрения улучшается, сосуды укрепляются. В упаковке инструкция по применению, принимать витамины нужно следуя ей.

Доппельгерц Актив

Это БАД, главное действующее вещество – ретинол, вытяжка черники. Можно принимать без консультации с лечащим врачом. Улучшают кровообращение в глазах, ускоряет процессы регенерации.

Стрикс с черникой

Слезавит

Витамины противостоят возрастным изменениям, подходят для людей пожилого возраста. Молодые люди, имеющие проблемы со зрением, также могут принимать витамины. Общее состояние сосудов будет улучшено, нормализуется кровообращение.

Фокус

Профилактика

Нужно не только знать, как укрепить сосуды в глазах, но и как предотвратить появление проблем. При регулярном появлении красных пятен нужно бережно относиться к здоровью. Для того чтобы не допустить повторного развития заболевания, нужно укрепить сосуды.

Сделать это можно некоторыми профилактическими мерами:

Обогатите рацион питания полезной пищей, в ее составе должно быть много витамина С. Не поднимайте тяжести, равномерно распределить физическую нагрузку. Работая за компьютером, читая книги, следите за тем, чтобы освещение было полноценным. Спровоцировать кровоизлияние может жаркая погода, влажность. Не рекомендуется часто посещать парилки и бани. При гриппе принимайте противовирусные средства, таким образом мелкие капилляры не будут разрушены. В ветреные дни промывайте глаза после прогулок. Повышенное давление и заболевания эндокринного характера нуждаются в особенном лечении. Кондиционеры в доме должны дополняться увлажнителем воздуха, сухость негативно скажется на состоянии глаз.

Органы зрения человека должны функционировать правильно, в противном случае качество жизни изменится не в лучшую сторону. Предупредить развитие заболеваний можно, для этого нужно знать, чем укрепить сосуды глаз, регулярно посещать врача.

Лопаются капилляры в глазах – такими словами многие из нас описывают покраснение глаз в жалобах врачу. Неприятно, но не стоит преувеличивать. На самом деле эффект покраснения дают расширившиеся кровеносные сосуды, а кровоизлияние при этом отсутствует. Но бывает и по-другому. Вы вдруг начинаете ощущать резь, пощипывание или покалывание, словно в глаз попала соринка. Подходите к зеркалу, отодвигаете веко в надежде от нее освободиться и вдруг в ужасе обнаруживаете ярко-алый кровоподтек. На этот раз капилляр действительно лопнул…

В первом случае причиной чаще всего является зрительное перенапряжение глаза от длительной работы за компьютером или с мелким текстом, недосыпание, злоупотребление просмотром телепередач, пребывание на ярком солнце и сильном ветре, аллергия, тяжелая физическая нагрузка. Во втором случае если вышеперечисленные факторы и имеют место, то правильнее их называть предпосылкой, а настоящие причины лежат глубже – чрезмерная проницаемость капилляров, скачкообразное изменение артериального давления.

Причины разрыва капилляров глазного яблока

Рассмотрим более подробно, почему разрушаются капилляры:

хрупкие сосудистые стенки. Эластичность сосудов ослабляет неправильное питание, курение и прием алкоголя, авитаминоз, недостаток глюкозы, повышенная раздражимость на аллергены. Посторонние предметы, случайно попавшие в глаз, тоже могут повредить капилляры; скачок артериального давления влечет за собой повышение внутричерепного давления и вызывает чрезмерную наполняемость сосудов глаза кровью. Венозный отток тоже затрудняется, и на стенки капилляров повышается давление как изнутри, так и снаружи. Капилляры не справляются с нагрузкой, рвутся.

Существуют и более специфические объяснения слабости капилляров глаза. Инфекция (бактерии, вирусы) вызывают воспаление конъюнктивы, а вместе с этим происходят отеки тканей, разрыв сосудистых стенок. При сахарном диабете нарушается циркуляция крови, поражаются капилляры, появляются кровоподтеки, в том числе на глазном яблоке.

Если сосуд лопнул, то остается только ждать, когда кровоподтек рассосется сам по себе. Важно в дальнейшем избежать повторения.

Советы по укреплению глазных кровеносных сосудов

1. Соблюдаем гигиену зрения:

контролируем нагрузку на зрение, обеспечиваем отдых глазам; самый лучший способ расслабить глаза – смотреть вдаль; самый лучший цвет для разгрузки глаз – зеленый (в идеале желательно устремить взгляд далеко на зелень деревьев, но при отсутствии такой перспективы подойдут небо, облака); при чтении, письме, работе за компьютером выдерживаем расстояние до глаз в пределах 35 – 50 см; искусственное освещение должно быть ярким, но поток света нельзя направлять прямо в глаза.

2. Исключаем полностью алкогольные напитки и сигареты, вводим в привычку регулярные физические упражнения.

3. Упрочнению стенок сосудов глаз способствуют:

прием витамина С; чай из шиповника с добавлением меда; зеленый чай в виде примочек на глаза; рутин в рационе (сладкий перец, цитрусы).

4. Укрепляем сосуды глаз ванночками контрастной температуры. Для этого наливаем воду в две просторные емкости – холодную и подогретую до 38-40 градусов. Поочередно опускаем лицо то в одну емкость, то в другую, открывая глаза и моргая по 7-10 раз. Количество манипуляций – 5-6. Начинаем и заканчиваем холодной водой.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью